挺身式跳遠 教案-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊

挺身式跳遠教案-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊授課內容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教學內容分析本節(jié)課的主要教學內容為《體育與健康》人教版必修第一冊中的“挺身式跳遠”。教學內容涉及跳遠技術動作的分解教學，包括起跑、起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)，重點在于挺身動作的正確運用。此部分內容與學生已有知識——基礎田徑運動技能（如短跑、跳高等）緊密相關，旨在幫助學生將已掌握的運動技能轉化為挺身式跳遠的實際應用。通過本節(jié)課學習，學生將能結合所學理論知識，提升自身跳遠技術的準確性和實效性。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標致力于培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品德。通過學習挺身式跳遠，學生將提升以下能力：

1.運動能力：掌握挺身式跳遠的動作要領，提高身體協(xié)調性與靈活性，增強下肢力量和爆發(fā)力。

2.健康行為：培養(yǎng)學生主動參與體育活動的習慣，提升運動興趣，增強體質，促進健康成長。

3.體育品德：培養(yǎng)勇敢、自信、堅韌的體育精神，學會尊重規(guī)則，公平競爭，團結協(xié)作。學情分析高二年級學生已具備一定的運動基礎和體能水平，他們在知識、能力、素質方面表現(xiàn)如下：在知識層面，學生對田徑運動的基本概念和技巧已有初步了解，但對于挺身式跳遠的技術要領和細節(jié)掌握不足；在能力上，學生的身體素質和運動能力參差不齊，部分學生在速度、力量和協(xié)調性方面表現(xiàn)較好，但部分學生仍需加強；在素質方面，學生普遍具有積極的學習態(tài)度和一定的團隊協(xié)作精神，但在面對挑戰(zhàn)和困難時，部分學生的自信心和堅持力有待提高。

學生的行為習慣方面，大部分學生能遵守課堂紀律，積極參與體育活動，但個別學生可能存在注意力分散、自律性不強等問題，這將對課程學習產生一定影響。針對這些情況，教學過程中應注重個別輔導，提高學生的參與度和專注力，同時強化技術要領的講解與實踐，確保學生在掌握技能的同時，提升自我管理能力和運動素養(yǎng)。教學方法與策略針對本節(jié)課目標和學生特點，采用以下教學方法和策略：首先，運用講授法結合動作示范，清晰講解挺身式跳遠的動作要領和技術細節(jié)，確保學生理解正確；其次，組織小組討論和互動，讓學生互相觀摩、交流心得，通過案例研究分析優(yōu)秀運動員的技術特點；再次，設計角色扮演和跳遠比賽等教學游戲，激發(fā)學生興趣，提高實踐操作能力；最后，利用多媒體教學資源，如視頻、圖解等，輔助學生理解和模仿動作，加強教學效果。通過以上策略，促進學生主動參與，提高教學互動性和實效性。教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對挺身式跳遠的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道挺身式跳遠是什么嗎？它在田徑運動中有什么特別之處？”

展示一些優(yōu)秀運動員挺身式跳遠的圖片或視頻片段，讓學生初步感受其技術魅力。

簡短介紹挺身式跳遠的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.挺身式跳遠基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解挺身式跳遠的基本概念、技術組成和原理。

過程：

講解挺身式跳遠的定義，包括其技術動作的主要組成元素。

詳細介紹挺身式跳遠的起跑、起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)，使用圖表或示意圖幫助學生理解。

通過實例或案例，讓學生更好地理解挺身式跳遠的實際應用和動作要領。

3.挺身式跳遠案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解挺身式跳遠的技術特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的挺身式跳遠案例進行分析。

詳細介紹每個案例的背景、技術特點和成功因素，讓學生全面了解挺身式跳遠的多樣性。

引導學生思考這些案例對提高跳遠成績的影響，以及如何應用挺身式跳遠技術解決實際問題。

小組討論：讓學生分組討論挺身式跳遠技術的未來發(fā)展或改進方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與挺身式跳遠相關的主題進行深入討論。

小組內討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對挺身式跳遠的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學生和教師對展示內容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內容，強調挺身式跳遠的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內容，包括挺身式跳遠的基本概念、技術組成、案例分析等。

強調挺身式跳遠在田徑運動中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應用該技術。

布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關于挺身式跳遠的短文或報告，以鞏固學習效果。知識點梳理1.挺身式跳遠的起源與發(fā)展

-了解挺身式跳遠的起源及在田徑運動中的地位。

-掌握挺身式跳遠技術的發(fā)展歷程和演變。

2.挺身式跳遠的動作技術要領

-起跑：起跑姿勢、起跑節(jié)奏、起跑速度。

-起跳：起跳腳、起跳角度、起跳力量。

-騰空：身體姿勢、挺身動作、空中平衡。

-落地：落地姿勢、落地緩沖、落地穩(wěn)定。

3.挺身式跳遠的技術訓練方法

-掌握挺身式跳遠的基本訓練方法，如跳箱訓練、彈性帶訓練等。

-學會通過模擬練習、分解動作訓練等方法，提高技術動作的熟練度。

4.挺身式跳遠的運動生理學基礎

-了解肌肉力量、爆發(fā)力、柔韌性等與挺身式跳遠技術的關系。

-掌握如何通過訓練提高相關身體素質，為挺身式跳遠提供生理支持。

5.挺身式跳遠的運動心理因素

-了解運動員在挺身式跳遠比賽中可能遇到的心理問題，如緊張、恐懼等。

-學會調整心態(tài)，建立自信，提高比賽中的心理素質。

6.挺身式跳遠的比賽規(guī)則與評分標準

-掌握國際田聯(lián)關于挺身式跳遠比賽的規(guī)則。

-了解比賽評分標準，包括距離測量、犯規(guī)判斷等。

7.挺身式跳遠的訓練與比賽策略

-學會制定個性化的訓練計劃，提高運動成績。

-了解比賽策略，如預賽、決賽的體力分配，起跳點的選擇等。

8.挺身式跳遠的損傷預防與康復

-了解常見損傷的類型、原因及預防措施。

-掌握基本的康復訓練方法，促進損傷恢復。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：觀察學生在課堂上的參與程度、紀律性和學習態(tài)度，評估學生在技術練習中的積極性、專注力和合作精神。

2.小組討論成果展示：評價各小組在討論過程中的活躍度、分析問題的深度以及提出的創(chuàng)新性想法，同時考察展示成果的邏輯性和表達能力。

3.隨堂測試：通過技術動作的即時測試，評估學生對挺身式跳遠技術的掌握程度，包括動作要領、技術細節(jié)和實際操作能力。

4.課后作業(yè)：檢查學生撰寫的關于挺身式跳遠的短文或報告，評價其對課堂所學知識的理解深度和運用能力。

5.教師評價與反饋：針對學生的課堂表現(xiàn)、討論成果、測試成績和課后作業(yè)，給予及時、具體的評價和反饋。指出學生的優(yōu)點和不足，提出改進建議，鼓勵學生在后續(xù)學習中持續(xù)進步。同時，教師應收集學生的反饋信息，以優(yōu)化教學方法和策略，提高教學質量。教學反思與總結在這次挺身式跳遠的教學中，我嘗試了多種教學方法，如講授、示范、小組討論和游戲等，旨在激發(fā)學生的學習興趣，提高他們的參與度。從教學過程來看，學生在課堂上的表現(xiàn)總體上是積極的，他們對挺身式跳遠的技術要領有了更深入的理解。然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些值得反思的地方。

在教學方法上，我注意到講授與示范相結合的方式能夠幫助學生更好地理解技術動作，但部分學生在實際操作中仍存在困難。這提示我在今后的教學中，應更加注重學生的個別輔導，針對不同學生的特點和能力，提供更有針對性的指導。

在課堂管理方面，我發(fā)現(xiàn)小組討論時，部分學生的注意力容易分散，這可能是因為討論主題不夠吸引人或者組織方式有待改進。因此，我計劃在接下來的教學中，優(yōu)化小組討論的主題和流程，確保每位學生都能積極參與，提高討論效果。

對于學生的技能提升，我觀察到他們在挺身式跳遠的各個技術環(huán)節(jié)都有了明顯進步，但在落地時的穩(wěn)定性方面還有待加強。針對這一問題，我將在后續(xù)教學中增加落地技術的訓練，幫助學生更好地掌握落地技巧。

在情感態(tài)度方面，學生在學習過程中表現(xiàn)出較高的熱情和合作精神，這讓我很欣慰。但我也注意到，部分學生在面對挑戰(zhàn)時信心不足，容易產生挫敗感。因此，我在今后的教學中，將更多關注學生的心理狀態(tài)，