荊楚理工學(xué)院體育課教案

荊楚理工學(xué)院體育課教案

周數(shù)課次上課日期所籃球10個(gè)

課的任務(wù)：1、基本掌握移動(dòng)4皮術(shù)的動(dòng)作方法需

2、進(jìn)一步掌握原地運(yùn)球技術(shù)，雙手胸前傳接球技術(shù)器

3、恢復(fù)體能材

教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)次組織教法

間數(shù)

一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)20一、集合隊(duì)形:

二、師生互相問(wèn)好，登記考勤

三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)

fTTl方土北EE比\oooooo/

)—4\~

)oo(C

7c

要求：集合快、靜、齊；球有順序地

放在場(chǎng)外指定點(diǎn)；

見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)上課并記課堂筆記，

協(xié)助教師教學(xué)。

五、準(zhǔn)備活動(dòng)二、準(zhǔn)備活動(dòng)

（-）熱身跑（-）練習(xí)方法：學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃

（二）原地徒手操（4*8）球場(chǎng)慢

第一節(jié)頭部運(yùn)動(dòng)跑5圈

第二節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)（二）練習(xí)方法：原地體操隊(duì)形，聽(tīng)

第三節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)教師口令練習(xí)

第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)練習(xí)要求：認(rèn)真，充分活動(dòng)開(kāi)身體。

第五節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)

第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)

第七節(jié)壓腿

第八節(jié)原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)

（三）行進(jìn)間熟悉球性、控制球練習(xí)

1、胸前指撥球（三）練習(xí)方法：端線后兩列縱隊(duì)，

2、單、雙手拋接球一人一

3、腰、膝繞環(huán)交接球球慢跑中進(jìn)行練習(xí)

4、胯下8字交接球練習(xí)要求：手腳協(xié)調(diào)配合，速度由慢

5、前踢腿腿下交接球到快。

教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)次組織教法

間數(shù)

一、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（25分鐘）251講解移動(dòng)的概念、分類(lèi)、運(yùn)用

2、講解基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)、變速跑、

（-）教學(xué)任務(wù)：基本掌握移動(dòng)技術(shù)變

的動(dòng)作方法向跑、側(cè)身跑的動(dòng)作方法

3、完整示范基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)、變黃

（二）概念：移動(dòng)是籃球運(yùn)動(dòng)中隊(duì)員為了

跑、變向跑、側(cè)身跑的動(dòng)作方法

改變位置、方向、速度和爭(zhēng)取高度、空間

4、講解動(dòng)作要點(diǎn)

所采用的各種腳步動(dòng)作的總稱(chēng)。

（三）動(dòng)作方法與要點(diǎn)

（二）練習(xí)方法

1、基本站立姿勢(shì)：

、基本站立姿勢(shì)練習(xí)。學(xué)生成兩列橫隊(duì)

動(dòng)作方法：兩腳前后或左右開(kāi)立，距離約1

進(jìn)行練習(xí)。

與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收

腹含胸，屈肘，兩手放于體側(cè)前方。防守

時(shí)站立姿勢(shì)稍有不同，兩腳開(kāi)立略比肩

寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開(kāi)。

動(dòng)作要點(diǎn)：屈膝、降低重心，抬頭，目光

注視全場(chǎng)。

2、起動(dòng)

動(dòng)作方法：按基本姿勢(shì)站立，向前起動(dòng)時(shí)

2、起動(dòng)練習(xí).學(xué)生在端線成二列橫隊(duì)，

上體迅速前傾向前移動(dòng)重心，一只腳用力

聽(tīng)教師口令統(tǒng)一分別練習(xí)向前、側(cè)、

蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側(cè)起動(dòng)

后不同方向起動(dòng)跑練習(xí)。

時(shí)，向起動(dòng)方向一側(cè)移動(dòng)重心，上體迅速

轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向，異側(cè)腳用力蹬地，同時(shí)腳

尖轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向，并向起動(dòng)方向跨出。

動(dòng)作要點(diǎn)：移重心，猛蹬地，快跨步，快

頻率。

3、變速跑

動(dòng)作方法：跑動(dòng)中加速時(shí)，上體微前傾，

用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時(shí)

3、變速跑。在端線成二列橫隊(duì)，聽(tīng)教師

用力擺臂。減速時(shí)，步幅適當(dāng)增大，上體

口令一、二排分別做起動(dòng)后變速跑

直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖

練習(xí)

力，從而降低跑速。

動(dòng)作要點(diǎn)：加速時(shí)，上體前傾，步頻加快，

蹬跨有利。減速時(shí)，上體稍直起，步幅加

大控制速度。

4、變向跑

動(dòng)作方法：從右向左變向時(shí)，最后一步用

右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時(shí)腳尖稍?xún)?nèi)

、在端線后成二列橫隊(duì)站好，分兩組

扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉(zhuǎn)，上體向左4

練習(xí)變向跑。

前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加

速前進(jìn)。

動(dòng)作要點(diǎn)：變向時(shí)，前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地,

另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。

5、側(cè)身跑

動(dòng)作方法：在跑動(dòng)時(shí)，頭部和上體轉(zhuǎn)向側(cè)

面或有球的一側(cè)，腳尖朝著跑動(dòng)方向。跑

動(dòng)時(shí).，既要保持奔跑速度，又要保持身體5、側(cè)身跑。在端線后成二路縱隊(duì)，二

平衡，雙手自然放在腰側(cè)，密切注意觀察人一組沿兩邊線練習(xí)側(cè)身跑。

場(chǎng)上情況。

動(dòng)作要點(diǎn)：上體自然側(cè)轉(zhuǎn)，腳尖朝跑動(dòng)方

向，眼睛平視，隨時(shí)準(zhǔn)備接球。

二、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)

(-)教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握原地運(yùn)球技

術(shù)

一、教學(xué)步驟

(-)教學(xué)重點(diǎn)：正確的運(yùn)球手法(-)練習(xí)方法

201、原地體操隊(duì)形，分別練習(xí)左、右手

四、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)(20高、低運(yùn)球。

分鐘)2、看教師手勢(shì)，報(bào)數(shù)運(yùn)球。

(-)教學(xué)任務(wù)：初步掌握原地雙手胸前練習(xí)要求：運(yùn)球手法正確，抬頭運(yùn)球。

傳接球動(dòng)作方法。

(-)動(dòng)作方法與動(dòng)作要點(diǎn)

三、雙手胸前傳球

動(dòng)作方法：雙手持球于胸腹之間，兩肘自

然彎曲于體側(cè)，身體成基本站立姿勢(shì)，眼

平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力，身

體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內(nèi)，

拇指用力下壓，食、中指用力撥球并將球練習(xí)方法

傳出，球出手后兩手向下略向外翻。1、學(xué)生原地自拋?zhàn)越忧?/p>

動(dòng)作要點(diǎn)：持球動(dòng)作正確。用力協(xié)調(diào)連貫,練習(xí)要求：體會(huì)接球的正確手法。

食、中指撥球。2,兩人一組一球，相距3-4米對(duì)傳

2,雙手胸前接球

動(dòng)作方法：兩眼注視來(lái)球，兩臂迎球伸出，

雙手五指自然張開(kāi)，兩拇指相對(duì)成八字

形，其余手指向前伸出，兩手成半圓形。

當(dāng)手指觸球時(shí)，雙手將球握住，兩臂順勢(shì)

屈肘后引緩沖來(lái)球的力量，兩手持球于胸

腹之間，成基本站立姿勢(shì)。

動(dòng)作要點(diǎn)：伸臂迎球，收臂后引緩沖，握

球于胸腹之間，動(dòng)作連貫一致。

1、持球及接球的手法要正確

2、注意傳球時(shí)肘關(guān)節(jié)不要外展

3、傳、接球動(dòng)作基本正確。

（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1、易犯錯(cuò)誤：持球動(dòng)作不正確；肘

關(guān)節(jié)外展；身體配合不協(xié)調(diào)。接球時(shí);

兩手未成半圓形。

2、糾正方法：重復(fù)講、示投籃動(dòng)作要

點(diǎn)；反復(fù)練習(xí)正確傳球技術(shù)動(dòng)作；針

對(duì)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，采用正誤對(duì)比進(jìn)行

糾正。

一、放松運(yùn)動(dòng)

二、小結(jié)本課

一、體操隊(duì)形原地兩人一組互相幫助

三、布置課外作業(yè)放松

四、歸還器材、宣布下課二、上課隊(duì)形小結(jié)

10

要求：集合迅速，認(rèn)真聽(tīng)講。

三、課后練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

荊楚理工學(xué)院體育課教案

教師:

周數(shù)課次二上課日期所籃球10個(gè)

課的任務(wù)：1、進(jìn)一之后掌握原地運(yùn)球技術(shù)和原地單手肩上投籃技術(shù)需

3、初步掌握原地雙手胸前傳接球技術(shù)的動(dòng)作方法和動(dòng)作要點(diǎn)器

材

教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間次數(shù)組織教法

二、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)一、集合隊(duì)形：

二、師生互相問(wèn)好，登記考勤

三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)'^^/\000ooo/^^

四、安排見(jiàn)習(xí)生

六、準(zhǔn)備活動(dòng)

（-）熱身跑0

（二）原地徒手操（4*8）要求：集合快、靜、齊；球有順

第一節(jié)頭部運(yùn)動(dòng)序地放在場(chǎng)外指定點(diǎn)；

第二節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)上課并記課堂筆

第三節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)記，協(xié)助教師教學(xué)。

第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)二、準(zhǔn)備活動(dòng)

第五節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)

（-）練習(xí)方法：學(xué)生一路縱隊(duì)

第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)

繞籃球場(chǎng)慢

第七節(jié)壓腿

跑5圈

第八節(jié)原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)

（~）練習(xí)方法：原地體操隊(duì)形，

（三）行進(jìn)間熟悉球性、控制球練習(xí)

聽(tīng)教師口令練習(xí)

1、胸前指撥球

練習(xí)要求：認(rèn)真，充分活動(dòng)開(kāi)身體

2、單、雙手拋接球

（三）練習(xí)方法：端線后兩列縱

3、腰、膝繞環(huán)交接球

隊(duì)，一人一球慢跑中進(jìn)行練習(xí)

4、胯下8字交接球

練習(xí)要求：手腳協(xié)調(diào)配合，速度

5、前踢腿腿下交接球

由慢到快。

教學(xué)內(nèi)容與要求______________時(shí)間次數(shù)組織教法

一'復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)（10分鐘）一、教學(xué)步驟

（-）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握原地運(yùn)球技（-）練習(xí)方法

術(shù)1、原地體操隊(duì)形，分別練習(xí)左、右手高、

低運(yùn)球。

（-）教學(xué)重點(diǎn)：正確的運(yùn)球手法2、看教師手勢(shì)，報(bào)數(shù)運(yùn)球。

練習(xí)要求：運(yùn)球手法正確，抬頭運(yùn)球。

（二）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的情況，針對(duì)

易出現(xiàn)運(yùn)球時(shí)手心未空出的錯(cuò)誤，采用個(gè)別

糾正。

二、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（15分鐘）二、教學(xué)步驟：

（-）教學(xué)任務(wù)：基本掌握急停、轉(zhuǎn)身技（-）講解與示范

術(shù)的動(dòng)作方法。1、講解的基本隊(duì)形

（-）動(dòng)作方法與動(dòng)作要點(diǎn)

1,跳步急停

動(dòng)作方法：跑動(dòng)中用單腳或雙腳起跳，使

雙腳稍有騰空。上體稍后仰，兩腳平行或

前后落地（略寬于肩）形成進(jìn)攻基本站立

姿勢(shì)。

動(dòng)作要點(diǎn)：落地時(shí)動(dòng)作輕盈，身體在空中

稍向任何一個(gè)方向自然側(cè)轉(zhuǎn)，以緩和前沖

速度。落地后迅速降低重心，保持身體平2、講解急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的概念、分類(lèi)和

衡。運(yùn)用。

2、跨步急停3、講解急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)動(dòng)作方法。

動(dòng)作方法：急停時(shí)先向前跨出一大步，用4、完整示范急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)的動(dòng)作方法。

腳跟先著地并迅速過(guò)渡到全腳抵住地面，5、講解動(dòng)作要點(diǎn)

降低重心，身體稍后仰。第二步落地的同（二）練習(xí)方法

時(shí)，兩膝深屈并內(nèi)扣，身體稍側(cè)轉(zhuǎn)，兩腳1、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形站立于端線，慢

尖自然轉(zhuǎn)向前方向，前腳掌內(nèi)側(cè)用力抵住跑中練習(xí)跳步急停到另一端線返回。

地面制動(dòng)向前的沖力，上體稍后仰，兩臂

屈肘自然張開(kāi)，然后上體迅速自然前傾幫

助控制身體平衡。

動(dòng)作要點(diǎn)：第一步要用腳步外側(cè)著地，微

屈。第二步落地同時(shí)用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地制

動(dòng)前沖速度，屈膝降低重心，腰胯用力。

教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間次數(shù)組織教法

3、前轉(zhuǎn)身2、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形站立于端線，慢

動(dòng)作方法：移動(dòng)腳向中樞腳腳尖方向跨出跑中練習(xí)跨步急停到另一端線返回。練習(xí)

改變身體方向?yàn)榍稗D(zhuǎn)身。轉(zhuǎn)身時(shí)，中樞腳隊(duì)形同練習(xí)一。

前掌用力碾地，移動(dòng)腳蹬地并迅速跨步，練習(xí)要求：動(dòng)作正確，控制好身體重心停

同時(shí)轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)肩并保持身體平衡。穩(wěn)。

動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體蹬跨有力，重心迅速轉(zhuǎn)移,3、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，練習(xí)原地前、

跨步后降低重心，不要起伏。后轉(zhuǎn)身。

練習(xí)隊(duì)形同練習(xí)一

練習(xí)要求：蹬跨有力，轉(zhuǎn)身時(shí)保持重心平

衡。

（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1、易犯錯(cuò)誤：急停時(shí)重心前移：轉(zhuǎn)身時(shí)

身體上下起伏，重心不穩(wěn)。

三、繼續(xù)學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)（202、糾正方法；教師正確的示范，學(xué)生練

分鐘）習(xí)中語(yǔ)言提示。

（-）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握原地單手肩

上投籃的動(dòng)作方法。三、教學(xué)雌

（二）教學(xué)重點(diǎn)：仰臂、壓腕、撥指動(dòng)作。1、原地模仿投籃動(dòng)作練習(xí)。

練習(xí)要求：體會(huì)正確的投籃動(dòng)作。

2、學(xué)生分成兩組，一人一球分別在罰球

線后練習(xí)原地單手肩上投籃。

四、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)（20

分鐘）

（-）教學(xué)任務(wù)：初步掌握原地雙手胸前

傳接球動(dòng)作方法。

（-）動(dòng)作方法與動(dòng)作要點(diǎn)四、教學(xué)步驟：

1、雙手胸前傳球（-）講解與示范

動(dòng)作方法：雙手持球于胸腹之間，兩肘自1、講解的基本隊(duì)形

然彎曲于體側(cè)，身體成基本站立姿勢(shì)，眼

平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力，身

體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內(nèi)，

拇指用力下壓，食、中指用力撥球并將球

傳出，球出手后，

教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間次數(shù)組織教法

兩手向下略向外翻。2、講解雙手胸前傳、接球技術(shù)的概念、

動(dòng)作要點(diǎn)：持球動(dòng)作正確。用力協(xié)調(diào)連貫，分類(lèi)、運(yùn)用

食、中指撥球。3、講解雙手胸前傳接、球技術(shù)的動(dòng)作方

2、雙手胸前接球法。

動(dòng)作方法：兩眼注視來(lái)球，兩臂迎球伸出，4、完整示范雙手胸前傳、接球技術(shù)的動(dòng)

雙手五指自然張開(kāi)，兩拇指相對(duì)成八字作方法。

形，其余手指向前伸出，兩手成半圓形。5、講解雙手胸前傳、接球技術(shù)要點(diǎn)

當(dāng)手指觸球時(shí)，雙手將球握住，兩臂順勢(shì)（二）練習(xí)方法

屈肘后引緩沖來(lái)球的力量，兩手持球于胸1、學(xué)生原地自拋?zhàn)越忧?/p>

腹之間，成基本站立姿勢(shì)。練習(xí)要求：體會(huì)接球的正確手法。

動(dòng)作要點(diǎn)：伸臂迎球，收臂后引緩沖，握2、兩人一組一球，相距3-4米對(duì)傳

球于胸腹之間，動(dòng)作連貫一致。

「cTbs?oo

練習(xí)要求：

1、持球及接球的手法要正確

2、注意傳球時(shí)肘關(guān)節(jié)不要外展

3、傳、接球動(dòng)作基本正確。

（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1、易犯錯(cuò)誤：持球動(dòng)作不正確：肘關(guān)節(jié)

外展；身體配合不協(xié)調(diào)。接球時(shí)：兩手未

成半圓形。

2、糾正方法：重復(fù)講、示投籃動(dòng)作要點(diǎn)；

反復(fù)練習(xí)正確傳球技術(shù)動(dòng)作；針對(duì)易出現(xiàn)

的錯(cuò)誤，采用正誤對(duì)比進(jìn)行糾正。

教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間次數(shù)組織教法

一、放松運(yùn)動(dòng)一、體操隊(duì)形原地兩人一組互相幫助放松

二、小結(jié)本課二、上課隊(duì)形小結(jié)

三、布置課外作業(yè)

5■~^^\ooo000/^^-

四、歸還器材、宣布下課。分8。。色;

鐘JC

要求：集合迅速，認(rèn)真聽(tīng)講。

三、課后練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

荊楚理工學(xué)院體育課教案

教師:

周數(shù)課次三上課日期所籃球10個(gè)

課的任務(wù)：1、初步掌握原地雙手胸前傳接到R技術(shù)需

2、初步掌握原地單手肩上投籃技術(shù)器

3、初步掌握行進(jìn)間籃下高、低手投籃技術(shù)材

教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間次數(shù)組織教法

一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤一、集合隊(duì)形：

人數(shù)

二、師生互相問(wèn)好，登記考勤

三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)ooo/

四、安排見(jiàn)習(xí)生

J0

五、準(zhǔn)備活動(dòng)

（―）慢跑

要求：隊(duì)伍快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)外指定地

（二）持球操（4*8）點(diǎn)。

1、持球振臂運(yùn)動(dòng)見(jiàn)習(xí)生隨堂做好筆記，并協(xié)助教師教學(xué)。

2、持球體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)二、準(zhǔn)備活動(dòng)

3、持球踢腿運(yùn)動(dòng)（-）練習(xí)方法：學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑5圈

4、持球腹背運(yùn)動(dòng)（二）練習(xí)方法：原地體操隊(duì)形，聽(tīng)教師口令練習(xí)持

5、持球壓腿運(yùn)動(dòng)球操。

（三）行進(jìn)間熟悉球性練習(xí)練習(xí)要求：認(rèn)真，充分活動(dòng)開(kāi)身體。

1、胸前指撥球

2、單、雙手拋接球

3、頭、腰、膝繞環(huán)交接球

4、胯下8字交接球（三）練習(xí)方法：端線后兩列縱隊(duì)，一人一球慢跑中

5、前踢腿腿下交接球進(jìn)行練習(xí)

練習(xí)要求：手腳協(xié)調(diào)配合；速度由慢

到快，練習(xí)中不掉球。

教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間次數(shù)組織教法

一、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（10分鐘）（-）練習(xí)方法

（-）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握急停、轉(zhuǎn)身1、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形站立于端線，慢跑

技術(shù)的動(dòng)作方法和動(dòng)作要點(diǎn)。中練習(xí)跳步急停到另一端線返回。

（二）教學(xué)重點(diǎn)：控制身體重心的平衡和

變化。

------1—

小二

------1—

%------1—

2、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形站立于端線，慢跑

中練習(xí)跨步急停到另一端線返回。練習(xí)隊(duì)形

同上。

練習(xí)要求：動(dòng)作正確，控制好身體重心，停

穩(wěn)。

3、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，練習(xí)原地前、后

轉(zhuǎn)身。練習(xí)隊(duì)形同上。

練習(xí)四：學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，慢跑中接

自拋球練習(xí)急停前、后轉(zhuǎn)身。

覆fc

練習(xí)要求：蹬跨有力，轉(zhuǎn)身時(shí)保持平衡。

（二）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1、易犯錯(cuò)誤：急停時(shí)重心前移：轉(zhuǎn)身時(shí)身

體上下起伏，重心不穩(wěn)。

2、糾正方法；學(xué)生多練習(xí)，學(xué)生練習(xí)中語(yǔ)

言提示。

二、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)（10分二、教學(xué)步驟

鐘）（-）練習(xí)方法

（一）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握雙手胸前傳1、學(xué)生原地自拋?zhàn)越忧?/p>

接球技術(shù)的動(dòng)作方法。練習(xí)要求：進(jìn)一步體會(huì)接球的正確手法。

2、兩人一組一球，相距3-4米對(duì)傳練習(xí)

（二）教學(xué)重點(diǎn)：傳接的手法練習(xí)要求：動(dòng)腦練習(xí)，熟練掌握雙手胸前

傳接球技術(shù)動(dòng)作方法。

（二）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的情況，針對(duì)易

出現(xiàn)的錯(cuò)誤，采用個(gè)別糾正。

教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間次數(shù)組織教法

三、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)（10分鐘三、教學(xué)步驟

（一）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握原地單手肩（-）練習(xí)方法

上投籃技術(shù)的動(dòng)作方法。1、學(xué)生一人一球，相距3-4米對(duì)投練習(xí)

2、學(xué)生分成兩組，一人一球分別在罰球

（二）教學(xué)重點(diǎn)：投籃手法和全身協(xié)調(diào)用線練習(xí)原地單手肩上投籃。

力。

練習(xí)要求：進(jìn)一步改進(jìn)投籃技術(shù)動(dòng)作。

四、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)四、教學(xué)步驟

（行進(jìn)間高、低運(yùn)球）（35（一）講解與示范

分鐘）1、講解的基本隊(duì)形

（-）教學(xué)任務(wù)：基本掌握行進(jìn)間運(yùn)球技

術(shù)?！鯟

（二）教學(xué)重點(diǎn)：拍按球的部位和身體的

協(xié)調(diào)配合。

2、講解行進(jìn)間高、低運(yùn)球技術(shù)的運(yùn)用.

3、講解行進(jìn)間高、低運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作方法。

4、完整示范行進(jìn)間高、低運(yùn)球技術(shù)的動(dòng)

作方法。

5、講解行進(jìn)間高、低運(yùn)球動(dòng)作要點(diǎn)。

（二）練習(xí)方法

1、學(xué)生一人一球，原地練習(xí)高、低運(yùn)球

練習(xí)要求：提高原地控制球的能力

-Uz/o\oOoO

J▼

練習(xí)二：學(xué)生分成兩組，一人一球分別站

在端線上，聽(tīng)教師口令向前慢跑分別練習(xí)

行進(jìn)間高、低運(yùn)球。

練習(xí)要求:抬頭運(yùn)球，拍按球的部位正確，

全身配合協(xié)調(diào)。

教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間次數(shù)組織教法

（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的情

況，針對(duì)易出現(xiàn)拍按球部位不

正確的錯(cuò)誤，采用集體或個(gè)別

糾正。

一、放松運(yùn)動(dòng)一、兩人一組原地互相幫助放

松

二、本課小結(jié)

二、上課隊(duì)形小結(jié)

三、布置課外作業(yè)要求：集合迅速，認(rèn)真聽(tīng)講。

四、歸還器材、宣布下課三、課后練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

荊楚理工學(xué)院體育課教案

教師:

周數(shù)課次四上課日期所10個(gè)籃球

課的任務(wù)：1、掌握行進(jìn)間變向運(yùn)球、運(yùn)球急停急起需

2、復(fù)習(xí)胸前傳接球器

3、初步掌握原地跳起單手肩上投籃技術(shù)材

4、教學(xué)比賽

教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間次數(shù)組織教法

一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)一、集合隊(duì)形

二、師生互相問(wèn)好，登記考勤

三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)OOC)000

loot

四、安排見(jiàn)習(xí)生

58。。

10

五、準(zhǔn)備活動(dòng)三

（一）慢跑要求：隊(duì)伍快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)

外指定點(diǎn)。

（-）活動(dòng)各關(guān)節(jié)見(jiàn)習(xí)生隨堂記好筆記，并協(xié)助教師教學(xué)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

（一）練習(xí)方法：學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢

跑5圈

（-）練習(xí)方法：原地體操隊(duì)形，分別活動(dòng)

腕、膝、踝、頸、肩、腰等身體各關(guān)節(jié)。

Aoo

300

（三）游戲：傳球比賽加《空。

目的：提高快速移動(dòng)中的傳接球能力和5

視野。0三

游戲方法：半個(gè)籃球場(chǎng)，全班分為人數(shù)

練習(xí)要求：認(rèn)真，充分活動(dòng)開(kāi)身體。

相等的兩隊(duì)，攻方在場(chǎng)內(nèi)運(yùn)用各種傳球

（三）講解游戲的方法和規(guī)則后進(jìn)行練習(xí)

移動(dòng)。守方可以斷球后轉(zhuǎn)進(jìn)攻。在規(guī)定

游戲規(guī)則：

時(shí)間內(nèi)以每隊(duì)傳球次數(shù)多一方為勝。

只許傳球不許運(yùn)球；不能用球擲打?qū)Ψ剑徊?/p>

許違例。否則判給對(duì)方球權(quán)

罰則：輸方完成對(duì)方規(guī)定的題目

練習(xí)要求：積極認(rèn)真，充分將身體活動(dòng)開(kāi)。

教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間次數(shù)組織教法

一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球和運(yùn)球急停急一'教學(xué)步驟

起技術(shù)(10分鐘)(-)練習(xí)方法

(-)教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握行進(jìn)間變1、之字形變向運(yùn)球，，學(xué)生分兩組，一人一

向運(yùn)球和運(yùn)球急停急起動(dòng)作方法球站立于端線，中速跑練習(xí)體前變向換手運(yùn)

球。

(-)教學(xué)重點(diǎn)：球和重心的控制，變

向時(shí)蹬地轉(zhuǎn)體，急停時(shí)停的穩(wěn)，起動(dòng)快。

練習(xí)要求：變向時(shí)重心低，蹬地轉(zhuǎn)體。

2、直線運(yùn)球急停急起，學(xué)生分兩組，一人

一球站立于端線，中速跑練習(xí)運(yùn)球急停急

起。

練習(xí)要求：停穩(wěn)，起動(dòng)快。

(-)易犯錯(cuò)誤與糾正方法

根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的情況，針對(duì)

易出現(xiàn)的控制不好球和重心，變向時(shí)蹬地轉(zhuǎn)

體不夠，急停時(shí)停的不穩(wěn)等錯(cuò)誤，采用個(gè)別

糾正。

二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)二、教學(xué)步驟

(10分鐘)(-)練習(xí)方法

(-)教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握行進(jìn)間雙學(xué)生兩人一組一球，全場(chǎng)直線傳球上籃。

手胸前傳接球技術(shù)練習(xí)要求：傳球準(zhǔn)確、到位，不走步。

(-)教學(xué)重點(diǎn)：傳球準(zhǔn)確，不走步0

(-)易犯錯(cuò)誤與糾正方法

根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動(dòng)作的情況，針對(duì)易出

現(xiàn)傳球不準(zhǔn)，走步等錯(cuò)誤，

采用個(gè)別糾正。

教學(xué)內(nèi)容與要求時(shí)間次數(shù)組織教法

三、學(xué)習(xí)原地跳起單手肩上投籃技術(shù)四、教學(xué)步驟：

（25分鐘）（-）講解與示范

（-）教學(xué)任務(wù)：初步掌握原地跳起單1、講解的基本隊(duì)形：

手肩上投籃動(dòng)作方法。

（二）動(dòng)作方法：以右手投籃為例。兩

手持球于胸前，兩腳左右或前后開(kāi)立。3

兩膝微屈，重心落在兩腳之間。起跳時(shí)，)C

迅速屈膝，腳掌用力蹬地向上起跳，同2G

時(shí)雙手舉球到右肩上方，右手持球，左

手扶球的左側(cè)方，當(dāng)身體接近最高點(diǎn)

時(shí)，左手離球，右臂向前上方伸展，手

腕前屈，食、中指撥球，通過(guò)指端將球2、講解原地跳起單手肩上投籃技術(shù)

投出。落地時(shí)屈膝緩沖。運(yùn)用。

3、講解原地跳起單手肩上投籃技術(shù)的動(dòng)

動(dòng)作要點(diǎn)：起跳垂直向上，起跳與舉球、作方法。

出手動(dòng)作應(yīng)協(xié)調(diào)一致，在接近最高點(diǎn)時(shí)4、完整示范原地跳起單手肩上投籃技術(shù)

出手。動(dòng)作方法。

5、講解行原地跳起單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)

作要點(diǎn)

（二）練習(xí)方法

1、原地徒手模仿跳投動(dòng)作，學(xué)生站兩排

體操隊(duì)形練習(xí)。