小學(xué)心理健康教育教學(xué)設(shè)計《克服浮躁》

小學(xué)心理健康教育教學(xué)設(shè)計《克服浮躁》科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）小學(xué)心理健康教育教學(xué)設(shè)計《克服浮躁》設(shè)計思路本節(jié)課以小學(xué)心理健康教育課本中《克服浮躁》章節(jié)為基礎(chǔ)，針對學(xué)生年級特點和實際需求，設(shè)計了一系列互動性強、實踐性高的教學(xué)活動。課程旨在幫助學(xué)生認識浮躁情緒，學(xué)會調(diào)整心態(tài)，提高自我管理能力。通過案例分析、小組討論、情境模擬等形式，引導(dǎo)學(xué)生深入理解浮躁的危害，掌握克服浮躁的方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。核心素養(yǎng)目標(biāo)二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

1.培養(yǎng)學(xué)生的自我認知能力，使其能夠準(zhǔn)確識別并理解自己的情緒狀態(tài)，特別是浮躁情緒的表現(xiàn)和影響。

2.提升學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力，通過學(xué)習(xí)掌握有效的方法來調(diào)整和克服浮躁情緒，增強情緒穩(wěn)定性。

3.增強學(xué)生的社會適應(yīng)能力，通過情境模擬和小組互動，學(xué)會在團隊合作中保持積極態(tài)度，有效溝通和解決問題。學(xué)情分析當(dāng)前學(xué)生正處于成長的關(guān)鍵時期，他們好奇心強，易受外界影響，情緒波動較大。在知識層面，學(xué)生已掌握了一些基礎(chǔ)的心理學(xué)知識，但對情緒管理特別是浮躁情緒的理解和應(yīng)對策略較為缺乏。在能力方面，學(xué)生的自我控制能力和問題解決能力尚待提高，需要通過具體情境來實踐和鍛煉。在素質(zhì)方面，學(xué)生正處于個性形成階段，需要引導(dǎo)培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。行為習(xí)慣上，部分學(xué)生可能存在沖動、急躁等行為，這些習(xí)慣在一定程度上影響了他們的學(xué)習(xí)效率和人際交往。因此，本節(jié)課的設(shè)計需針對學(xué)生的實際情況，通過生動的案例和互動活動，幫助他們認識到浮躁情緒的危害，并學(xué)會有效的調(diào)節(jié)方法，進而提高他們的學(xué)習(xí)效果和社交能力。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《心理健康教育》課本中《克服浮躁》章節(jié)的學(xué)習(xí)資料。

2.輔助材料：準(zhǔn)備相關(guān)情緒管理視頻片段、浮躁行為案例文檔，以及用于情緒調(diào)節(jié)的放松音樂。

3.教學(xué)道具：準(zhǔn)備用于情境模擬的小道具，如角色扮演卡片、情緒表情圖卡等。

4.教室布置：將教室劃分為小組討論區(qū)，每組配備必要的學(xué)習(xí)用品，如白板、筆和便簽紙。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級微信群發(fā)布《克服浮躁》預(yù)習(xí)資料，包括情緒管理的基本概念和浮躁情緒的案例。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：設(shè)計問題如“你認為自己有哪些浮躁的表現(xiàn)？”和“你能想到哪些克服浮躁的方法？”。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進度：通過微信群的互動，了解學(xué)生的預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生自主閱讀，對情緒管理有初步了解。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生結(jié)合自身經(jīng)驗思考問題，形成初步的認識。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問題提交至微信群。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生獨立思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)習(xí)慣。

-信息技術(shù)手段：利用微信群進行資源分享和進度監(jiān)控。

2.課中強化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過一個關(guān)于學(xué)生因浮躁導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下的故事引入課題。

-講解知識點：詳細講解浮躁情緒的定義、表現(xiàn)及影響。

-組織課堂活動：分組討論“如何在日常生活中克服浮躁”，每組分享成果。

-解答疑問：對學(xué)生的疑問進行解答，確保理解。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生認真聽講，思考如何將理論應(yīng)用到實際中。

-參與課堂活動：學(xué)生積極參與討論，提出自己的看法和策略。

-提問與討論：學(xué)生提出問題，與同學(xué)討論交流。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：講解浮躁情緒相關(guān)知識。

-實踐活動法：通過小組討論，實踐情緒調(diào)節(jié)策略。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組合作，促進學(xué)生互動交流。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：布置作業(yè)讓學(xué)生記錄一周內(nèi)自己克服浮躁的實例和感受。

-提供拓展資源：提供相關(guān)書籍和在線資源，幫助學(xué)生深入了解情緒管理。

-反饋作業(yè)情況：批改作業(yè)，給出具體反饋和改進建議。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生根據(jù)要求完成作業(yè)，記錄和分析自己的情緒變化。

-拓展學(xué)習(xí)：利用拓展資源，進一步了解情緒管理知識。

-反思總結(jié)：學(xué)生反思自己的行為模式，總結(jié)克服浮躁的有效方法。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生自主完成作業(yè)，進行自我監(jiān)督和反饋。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生定期反思自己的行為，促進自我提升。

本節(jié)課的重難點在于讓學(xué)生認識到浮躁情緒的危害，并學(xué)會實用的調(diào)節(jié)方法。通過課前預(yù)習(xí)、課中討論和實踐活動以及課后拓展，學(xué)生能夠?qū)⒗碚撝R與實際生活相結(jié)合，逐步克服浮躁情緒，提高學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）情緒管理書籍推薦：

-《情緒勇氣》：介紹如何面對和應(yīng)對生活中的各種情緒挑戰(zhàn)。

-《情緒急救》：提供一系列實用的情緒調(diào)節(jié)技巧，幫助學(xué)生從情緒困境中恢復(fù)。

-《情緒智力》：詳細闡述了情緒智力的重要性以及如何提高情緒智力。

（2）情緒管理視頻資源：

-《情緒管理大師》：一系列視頻教程，涵蓋情緒識別、表達和調(diào)節(jié)等內(nèi)容。

-《情緒管理案例分析》：通過實際案例分析，幫助學(xué)生理解情緒管理的方法和技巧。

（3）情緒管理網(wǎng)站資源：

-情緒管理論壇：提供在線交流平臺，讓學(xué)生分享自己的情緒管理經(jīng)驗，互相學(xué)習(xí)。

-情緒管理工具箱：提供各種情緒管理工具和資源，如放松音樂、情緒日記模板等。

2.拓展建議：

（1）閱讀情緒管理相關(guān)書籍：

-學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和需求選擇一本情緒管理書籍進行閱讀，了解情緒管理的基本理論和技巧。

-鼓勵學(xué)生將書中的理論應(yīng)用到實際生活中，記錄自己的情緒變化和應(yīng)對策略。

（2）觀看情緒管理視頻教程：

-學(xué)生可以觀看《情緒管理大師》系列視頻，學(xué)習(xí)情緒識別、表達和調(diào)節(jié)的方法。

-觀看《情緒管理案例分析》視頻，通過實際案例了解情緒管理在生活中的應(yīng)用。

（3）參與情緒管理論壇交流：

-學(xué)生可以注冊情緒管理論壇，積極參與在線交流，分享自己的情緒管理心得和困惑。

-通過與他人交流，學(xué)生可以借鑒他人的經(jīng)驗和建議，提升自己的情緒管理能力。

（4）利用情緒管理工具箱：

-學(xué)生可以訪問情緒管理工具箱網(wǎng)站，使用其中的資源，如放松音樂、情緒日記模板等。

-學(xué)生可以定期記錄自己的情緒變化，通過情緒日記來反思和調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。

（5）情緒管理實踐訓(xùn)練：

-學(xué)生可以嘗試進行以下實踐訓(xùn)練：

-每天花10分鐘進行深呼吸練習(xí)，幫助放松身心，提高情緒穩(wěn)定性。

-在遇到挫折或困難時，嘗試采用積極的心態(tài)來面對，尋找解決問題的方法。

-與同學(xué)或朋友進行情緒交流，分享自己的感受，傾聽他人的意見。

（6）情緒管理小組活動：

-學(xué)生可以組織情緒管理小組，定期開展活動，如情緒管理講座、情緒表達比賽等。

-通過小組活動，學(xué)生可以互相學(xué)習(xí)、互相支持，共同提高情緒管理能力。

（7）家庭情緒管理教育：

-學(xué)生可以與家長一起學(xué)習(xí)和探討情緒管理，將所學(xué)知識應(yīng)用到家庭生活中。

-家長可以關(guān)注孩子的情緒變化，提供必要的支持和指導(dǎo)，共同營造和諧的家庭氛圍。內(nèi)容邏輯關(guān)系①情緒管理的基本概念

-重點知識點：情緒的定義、情緒的類型、情緒的作用

-重點詞語：情緒、情感、積極、消極

-重點句子：情緒是人對客觀事物的態(tài)度體驗及其相應(yīng)的行為反應(yīng)

②浮躁情緒的識別與影響

-重點知識點：浮躁情緒的特征、浮躁情緒的成因、浮躁情緒的影響

-重點詞語：浮躁、沖動、急躁、焦慮

-重點句子：浮躁情緒會影響人的心理健康和人際關(guān)系，降低學(xué)習(xí)和工作效率

③克服浮躁情緒的方法與策略

-重點知識點：自我認知、情緒調(diào)節(jié)、時間管理、目標(biāo)設(shè)定

-重點詞語：自我認知、調(diào)節(jié)、管理、目標(biāo)

-重點句子：通過自我認知和情緒調(diào)節(jié)，結(jié)合時間管理和目標(biāo)設(shè)定，可以有效克服浮躁情緒課堂1.課堂評價

-教師活動：

-提問：在課堂上，教師針對教學(xué)內(nèi)容提出問題，要求學(xué)生回答，以此了解學(xué)生對知識點的掌握情況。

-觀察：教師在課堂互動和小組活動中觀察學(xué)生的參與程度、反應(yīng)速度和合作效果，評估學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

-測試：通過小測驗或課堂練習(xí)，檢測學(xué)生對新知識的理解和應(yīng)用能力。

-學(xué)生活動：

-回答問題：學(xué)生積極思考并回答教師提出的問題，展示自己的學(xué)習(xí)成果。

-參與互動：學(xué)生在小組討論和課堂活動中積極參與，與同伴交流學(xué)習(xí)心得。

-完成測試：學(xué)生認真完成測試，檢驗自己的學(xué)習(xí)效果。

2.作業(yè)評價

-教師活動：

-批改作業(yè)：教師認真批改學(xué)生的作業(yè)，針對每個學(xué)生的完成情況給出具體評價和建議。

-點評作業(yè)：在課堂上，教師選取具有代表性的作業(yè)進行點評，指出優(yōu)點和不足，提供改進方向。

-反饋學(xué)習(xí)效果：教師及時向?qū)W生反饋作業(yè)批改情況，鼓勵學(xué)生針對不足之處進行改進。

-學(xué)生活動：

-提交作業(yè)：學(xué)生按時提交作業(yè)，展示自己的學(xué)習(xí)成果。

-接受反饋：學(xué)生認真聽取教師的作業(yè)點評