《跆拳道》教學(xué)大綱

《跆拳道》教學(xué)大綱適用范圍：202X版本科人才培養(yǎng)方案課程代碼：20112221/20112231/20112241課程性質(zhì)：通識(shí)教育必修課學(xué)分：6學(xué)分學(xué)時(shí)：108學(xué)時(shí)（其中：理論96學(xué)時(shí)，線上12學(xué)時(shí)）先修課程：大學(xué)體育（1）后續(xù)課程：大學(xué)體育（2）（3）（4）適用專業(yè)：全校本科專業(yè)開課單位：體育部一、課程說明《跆拳道》專選課作為大學(xué)體育課的一部分，在體育教學(xué)中占有重要地位，是面向本科學(xué)生進(jìn)行的體育實(shí)踐性課程。是通過跆拳道技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)，以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的體育選修課。本課程通過向?qū)W生傳授跆拳道的基本腿法及品勢(shì)練習(xí)，競(jìng)賽規(guī)則及裁判法，培養(yǎng)學(xué)生具備健康的體魄和禮儀、廉恥、忍耐、克己的跆拳道精神，初步掌握跆拳道的運(yùn)動(dòng)技能，該項(xiàng)目需要具備一定的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)、堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)，可今后工作需要打下良好的基礎(chǔ)，使之成為德智體美勞全面發(fā)展的中國(guó)特色社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。二、課程目標(biāo)通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生達(dá)到如下目標(biāo)：課程目標(biāo)1：培養(yǎng)大學(xué)生禮儀、廉恥、忍耐、克己的跆拳道精神，促進(jìn)身心素質(zhì)的全面發(fā)展，使之成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)所需要的身體健康的高層次的合格人才。課程目標(biāo)2：堅(jiān)持立德樹人的根本任務(wù)，使學(xué)生把個(gè)人價(jià)值實(shí)現(xiàn)與體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)緊密聯(lián)系起來及學(xué)生健全人格的養(yǎng)成，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)強(qiáng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作互助的品質(zhì)及愛國(guó)主義精神。課程目標(biāo)3：培養(yǎng)學(xué)生在校期間有一個(gè)科學(xué)鍛煉的方法，能掌握一至兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)健身技能，并在運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)進(jìn)行科學(xué)的處置，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識(shí)。三、課程目標(biāo)與畢業(yè)要求《跆拳道》課程教學(xué)目標(biāo)對(duì)本科專業(yè)畢業(yè)要求的支撐見表1。

表1課程教學(xué)目標(biāo)與畢業(yè)要求關(guān)系畢業(yè)要求指標(biāo)點(diǎn)課程目標(biāo)支撐強(qiáng)度8.職業(yè)規(guī)范:具有人文社會(huì)科學(xué)素養(yǎng)、社會(huì)責(zé)任感，能夠在工程實(shí)踐中理解并遵守工程職業(yè)道德和規(guī)范，履行責(zé)任。8.1有正確價(jià)值觀，理解個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，了解中國(guó)國(guó)情。8.2具有健康的體魄，良好的心理素質(zhì)和勞動(dòng)觀念，具備履行社會(huì)責(zé)任的基礎(chǔ)。課程目標(biāo)1：培養(yǎng)大學(xué)生禮儀、廉恥、忍耐、克己的跆拳道精神，促進(jìn)身心素質(zhì)的全面發(fā)展，使之成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)所需要的身體健康的高層次的合格人才。H9.個(gè)人和團(tuán)隊(duì)：能夠在多學(xué)科背景下的團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)個(gè)體、團(tuán)隊(duì)成員以及負(fù)責(zé)人的角色。9.1具有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，能在專業(yè)領(lǐng)域獨(dú)立承擔(dān)團(tuán)隊(duì)分配的工作任務(wù)。9.2能與團(tuán)隊(duì)成員有效協(xié)作，并能配合團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的實(shí)施，調(diào)整和完成進(jìn)度計(jì)劃和個(gè)人任務(wù)。課程目標(biāo)2：堅(jiān)持立德樹人的根本任務(wù)，使學(xué)生把個(gè)人價(jià)值實(shí)現(xiàn)與體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)緊密聯(lián)系起來，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)助與團(tuán)隊(duì)互助意識(shí)，以及愛國(guó)主義精神。M12.終身學(xué)習(xí)：具有自主學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，有不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)發(fā)展的能力。12.1具有勤奮求學(xué)，精于探索的素養(yǎng)，對(duì)問題的辯證思維和批判性思維意識(shí)，以及不斷求知和終身學(xué)習(xí)的素養(yǎng)。課程目標(biāo)3：培養(yǎng)學(xué)生在校期間有一個(gè)科學(xué)鍛煉的方法，能掌握一至兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)健身技能，并在運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)進(jìn)行科學(xué)的處置，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識(shí)。H注：表中“H（高）、M（中）”表示課程與相關(guān)畢業(yè)要求的關(guān)聯(lián)度。四、教學(xué)內(nèi)容、基本要求與學(xué)時(shí)分配1.理論部分理論部分的教學(xué)內(nèi)容、基本要求與學(xué)時(shí)分配見表2。表2教學(xué)內(nèi)容、基本要求與學(xué)時(shí)分配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要求，教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)理論學(xué)時(shí)實(shí)踐學(xué)時(shí)對(duì)應(yīng)的課程目標(biāo)1.跆拳道理論知識(shí)1.1跆拳道運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介及發(fā)展概況1.2競(jìng)技跆拳道和品勢(shì)跆拳道的分類及基本功以及鍛煉的注意事項(xiàng)1.3跆拳道競(jìng)賽規(guī)則及裁判法教學(xué)要求：系統(tǒng)地學(xué)習(xí)跆拳道基本理論知識(shí)及相關(guān)體育學(xué)科知識(shí)，掌握科學(xué)正確的體育鍛煉方法，培養(yǎng)學(xué)生體育特長(zhǎng)，引導(dǎo)學(xué)生自主體育鍛煉，協(xié)助學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣和行為。掌握跆拳道競(jìng)賽規(guī)則；重點(diǎn)：基本功的練習(xí)難點(diǎn)：基本功動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性61、2、32.跆拳道基本功2.1壓腿壓肩學(xué)習(xí)2.2正踢腿、外擺腿、里合腿、彈踢學(xué)習(xí)2.3專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)（50米、蛙跳、俯臥撐、仰臥起坐）教學(xué)要求：使學(xué)生掌握跆拳道的基本理論知識(shí)、基本功，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性以及柔韌性，形成正確的儀表姿態(tài)，樹立正確的審美觀，促進(jìn)審美能力提高與發(fā)展，并使跆拳道運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生愛好和特長(zhǎng)。重點(diǎn)：各項(xiàng)踢腿及柔韌性協(xié)調(diào)性練習(xí)難點(diǎn)：基本功動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，以及練習(xí)之間的銜接性。3641、2、33.跆拳道專項(xiàng)技術(shù)3.1橫踢、側(cè)踢、下劈、旋風(fēng)踢、后踢、雙飛踢、直拳以及跆拳道腿法組合動(dòng)作學(xué)習(xí)3.2跆拳道品勢(shì)太極一章學(xué)習(xí)3.3跆拳道品勢(shì)太極二章學(xué)習(xí)3.4跆拳道品勢(shì)太極三章學(xué)習(xí)教學(xué)要求：通過跆拳道專項(xiàng)課的教學(xué)，使學(xué)生掌握跆拳道的基本理論知識(shí)、基本功及基本腿法、基本技術(shù)和技能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性以及柔韌性，形成正確的儀表姿態(tài)，樹立正確的審美觀，促進(jìn)審美能力提高與發(fā)展，并使跆拳道運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生愛好和特長(zhǎng)。重點(diǎn)：基本功的練習(xí)、橫踢、旋風(fēng)踢、雙飛踢的和跆拳道品勢(shì)的學(xué)習(xí)難點(diǎn)：組合動(dòng)作的銜接和流暢性。4881、2、34考核評(píng)價(jià)4.1跆拳道太極一章和前踢、橫踢、正踢腿、外擺腿、里合腿、的空擊和踢靶。4.2跆拳道太極二章和后踢、側(cè)踢、下劈、的空擊和踢靶。4.3跆拳道太極三章和雙飛踢、旋風(fēng)踢的空擊和踢靶。教學(xué)要求：1. 考教分離2. 學(xué)生按學(xué)?？荚囈髱ёC件依次考試61、2、3合計(jì)96122.實(shí)踐部分實(shí)踐部分的教學(xué)內(nèi)容、基本要求與學(xué)時(shí)分配見表3。表3實(shí)踐項(xiàng)目、實(shí)踐內(nèi)容與學(xué)時(shí)實(shí)踐項(xiàng)目實(shí)踐內(nèi)容和要求實(shí)踐學(xué)時(shí)對(duì)應(yīng)的課程目標(biāo)1、教學(xué)效果觀摩實(shí)踐內(nèi)容：跆拳道太極一章、跆拳道太極二章、跆拳道太極三章分組進(jìn)行展示比賽。實(shí)踐要求：把所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作充分的展示出來。632、教學(xué)效果觀摩實(shí)踐內(nèi)容：跆拳道腿法組合、跆拳道太極腿法組合、跆拳道腿法組合分組進(jìn)行展示比賽。實(shí)踐要求：把所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作充分的展示出來。63合計(jì)12五、教學(xué)方法及手段（一）教學(xué)方法（1）講授法：通過教師的講解使學(xué)生理解基本動(dòng)作與基本戰(zhàn)術(shù)的使用方法。（2）示范法：通過動(dòng)作示范使學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作及基本戰(zhàn)術(shù)的流程產(chǎn)生基本概念。（3）練習(xí)法：學(xué)生通過練習(xí)增加對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解及對(duì)運(yùn)用。（4）實(shí)踐法：通過教學(xué)比賽使學(xué)生對(duì)技戰(zhàn)術(shù)靈活運(yùn)用和學(xué)會(huì)裁判法的運(yùn)用。（二）教學(xué)手段課程教學(xué)以學(xué)習(xí)通預(yù)習(xí)、課堂講授、學(xué)生練習(xí)為主要教學(xué)手段，結(jié)合學(xué)習(xí)通作業(yè)、慕課等資源共同完成課堂授課內(nèi)容。采用QQ、微信等交流工具，加強(qiáng)和學(xué)生之間的交流和溝通。六、課程資源庫(kù)（一）推薦教材1．郝光安，馮青山，大學(xué)體育教程，人民體育出版社，2016.2．高誼，張惠欣.《普通高校跆拳道課程教材》南開大學(xué)出版社出版，2011（二）參考書1．趙光圣，劉宏偉.《跆拳道運(yùn)動(dòng)教程》高等教育出版社，20152．林大參，李玉清，吳建忠.《大學(xué)跆拳道》上海大學(xué)出版社，2015（三）期刊1．劉林青.《高校體育課跆拳道項(xiàng)目高效課堂探究》當(dāng)代體育科技，20202．付翔.《高校跆拳道課程資源的開發(fā)策略》體育風(fēng)尚，20203．穆桐.《我國(guó)高校公共體育跆拳道教學(xué)改革研究》當(dāng)代體育科技，20194．晏資娜.《高校公共體育課中的跆拳道教法研究》當(dāng)代旅游，20195．LiJing.TheInfluenceofChineseUniversityStudents'MotivesforParticipatinginRequiredTaekwondoCoursesonTheirSubjectiveSenseofWell-beinginTheirIndividualLives.JournalofDigitalConvergence,20196．王伯余,孫宇.《終身教育理念下的高校跆拳道教育新思路》武術(shù)研究,2019,7．劉衛(wèi)華.《大學(xué)公共體育跆拳道選項(xiàng)課實(shí)施翻轉(zhuǎn)課堂的實(shí)證研究》當(dāng)代體育科技,2018（四）網(wǎng)絡(luò)資源1．中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)官網(wǎng)，/2．中國(guó)國(guó)際跆拳道聯(lián)盟官網(wǎng)，/七、課程考核對(duì)課程目標(biāo)的支撐課程成績(jī)由全過程性考核成績(jī)構(gòu)成，具體考核/評(píng)價(jià)細(xì)則及對(duì)課程目標(biāo)的支撐關(guān)系見表4。表4課程考核對(duì)課程目標(biāo)的支撐考核環(huán)節(jié)占比考核/評(píng)價(jià)細(xì)則課程目標(biāo)123全過程性考核線上學(xué)習(xí)101、學(xué)習(xí)通設(shè)置任務(wù)點(diǎn)，根據(jù)完成情況系統(tǒng)自動(dòng)生成分?jǐn)?shù)，滿分50分。2、每次作業(yè)單獨(dú)評(píng)分，取各次作業(yè)成績(jī)的平均值作為此環(huán)節(jié)的最終成績(jī)，滿分50分。3、以上兩項(xiàng)成績(jī)相加后再乘以其在總評(píng)成績(jī)中所占的比例計(jì)入課程總評(píng)成績(jī)。√√√343課外跑量301、按照閃動(dòng)校園健身跑方案中跑量完成度給予與完成度相同的相應(yīng)考核成績(jī)，低于50%完成度記0分。2、以考核比賽成績(jī)乘以其在總評(píng)成績(jī)中所占的比例計(jì)入課程總評(píng)成績(jī)。√√√12612素質(zhì)達(dá)標(biāo)201、要求每人在一分鐘內(nèi)獨(dú)立完成跳繩，以完成跳繩個(gè)數(shù)為評(píng)分依據(jù)。2、以考核成績(jī)乘以其在總評(píng)成績(jī)中所占的比例計(jì)入課程總評(píng)成績(jī)?！獭獭?48期末考核40第二學(xué)期考試內(nèi)容：1.腿法考試：前踢、橫踢的空擊；前踢、橫踢的擊靶2.品勢(shì)考試：太極一章評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：（1）60分以下（2）60---75分（3）75----85分（4）85—100分（1）60分以下：對(duì)考試內(nèi)容掌握不熟練，考試時(shí)動(dòng)作不夠連貫、動(dòng)作不會(huì)做或有明顯錯(cuò)誤。踢擊腳靶時(shí)，沒有擊中或擊中不響。（2）60—75分：對(duì)整套動(dòng)作掌握較熟練，能做完整套動(dòng)作。踢擊腳靶時(shí)，腳靶發(fā)出聲音。（3）75---85分：對(duì)整套動(dòng)作掌握很熟練，路線清晰，動(dòng)作連貫，很熟練的完成動(dòng)作。踢擊腳靶時(shí)腳靶響亮。（4）85--100分以上：對(duì)整套動(dòng)作和套路掌握很熟練，路線清晰，動(dòng)作連貫，能很熟練的完成動(dòng)作，優(yōu)美、有表現(xiàn)力、形神兼?zhèn)洹Ｌ邠裟_靶時(shí)發(fā)聲洪亮，腳靶響聲清脆。第三學(xué)期考試內(nèi)容：1.腿法考試：后踢、側(cè)踢、下劈的空擊；后踢、側(cè)踢、下劈的擊靶；2.品勢(shì)考試：太極二章評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：（1）60分以下（2）60---75分（3）75----85分（4）85—100分（1）60分以下：對(duì)考試內(nèi)容掌握不熟練，考試時(shí)動(dòng)作不夠連貫、動(dòng)作不會(huì)做或有明顯錯(cuò)誤。踢擊腳靶時(shí)，沒有擊中或擊中不響。（2）60—75分：對(duì)整套動(dòng)作掌握較熟練，能做完整套動(dòng)作。踢擊腳靶時(shí)，腳靶發(fā)出聲音。（3）75---85分：對(duì)整套動(dòng)作掌握很熟練，路線清晰，動(dòng)作連貫，很熟練的完成動(dòng)作。踢擊腳靶時(shí)腳靶響亮。（4）85--100分以上：對(duì)整套動(dòng)作和套路掌握很熟練，路線清晰，動(dòng)作連貫，能很熟練的完成動(dòng)作，優(yōu)美、有表現(xiàn)力、形神兼?zhèn)?。踢擊腳靶時(shí)發(fā)聲洪亮，腳靶響聲清脆。第四學(xué)期考試內(nèi)容：1.腿法考試：雙飛踢、旋風(fēng)踢的空擊；雙飛踢、旋風(fēng)踢的擊靶；2.品勢(shì)考試：太極三章評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：（1）60分以下（2）60---75分（3）75----85分（4）85—100分（1）60分以下：對(duì)考試內(nèi)容掌握不熟練，考試時(shí)動(dòng)作不夠連貫、動(dòng)作不會(huì)做或有明顯錯(cuò)誤。踢擊腳靶時(shí)，沒有擊中或擊中不響。（2）60—75分：對(duì)整套動(dòng)作掌握較熟練，能做完整套動(dòng)作。踢擊腳靶時(shí)，腳靶發(fā)出聲音。（3）75---85分：對(duì)整套動(dòng)作掌握很熟練，路線清晰，動(dòng)作連貫，很熟練的完成動(dòng)作。踢擊腳靶時(shí)腳靶響亮。（4）85--100分以上：對(duì)整套動(dòng)作和套路掌握很熟練，路線清晰，動(dòng)作連貫，能很熟練的完成動(dòng)作，優(yōu)美、有表現(xiàn)力、形神兼?zhèn)?。踢擊腳靶時(shí)發(fā)聲洪亮，腳靶響聲清脆?！獭獭?51015合計(jì)：100分382438八、考核與成績(jī)?cè)u(píng)定（一）考核方式及成績(jī)?cè)u(píng)定考核方式：本課程主要以線上學(xué)習(xí)及任務(wù)點(diǎn)、素質(zhì)達(dá)標(biāo)、課外跑量、期末考試等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行考核評(píng)價(jià)?？己嘶疽螅嚎己丝偝煽?jī)由全過程性考核成績(jī)組成。其中：線上學(xué)習(xí)及任務(wù)點(diǎn)成績(jī)?yōu)?00分（權(quán)重10%）；素質(zhì)達(dá)標(biāo)成績(jī)?yōu)?00分（權(quán)重20%）；課外跑量成績(jī)?yōu)?00分（權(quán)重30%）；期末專項(xiàng)考核成績(jī)?yōu)?00分（權(quán)重40%）。（二）全過程性考核成績(jī)的標(biāo)準(zhǔn)全過程性考核方式重點(diǎn)考核內(nèi)容、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、所占比重見表5。表5全過程性考核方式評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)考核方式所占比重(%)100>x≥9090>x≥8080>x≥7070>x≥60x<60線上學(xué)習(xí)10任務(wù)點(diǎn)全完成，作業(yè)完成正確、按時(shí)。任務(wù)點(diǎn)全完成，作業(yè)完成基本正確、按時(shí)。任務(wù)點(diǎn)基本完成，作業(yè)完成一般、基本按時(shí)。任務(wù)點(diǎn)完成差，作業(yè)完成差。任務(wù)點(diǎn)完成差，不寫作業(yè)。課外跑量30按照閃動(dòng)校園健身跑方案中跑量完成度給予與完成度