中醫(yī)科健康宣教手冊

中醫(yī)科安康宣教手冊

肛腸疾病的安康宣教

【疾病相關(guān)學問】

發(fā)病病因：

⑴人體生理解剖上的弱點:①血液回流阻力變大：肛門位于臀部正中

線的會陰及尾骨之間，人直立位后心臟高于肛門直腸，該部的血液回流

阻力和地心引力的影響簡潔造成局部瘀血。②肛門直腸部靜脈構(gòu)造

特別，因肛門直腸部靜脈沒有靜脈瓣，由下而上穿過直腸肌層而回流受

壓，血液回流瘀滯。③肛腺與肛竇的因素：肛腺為肛竇組織內(nèi)分泌物

黏液的腺體，其分泌的液體通過肛竇管從肛竇部排出到直腸，肛竇開口

朝上，大便時糞便由上而下，糞渣和細菌等簡潔滯留在肛竇內(nèi)而引起

感染，感染沿導管集中引起肛腺發(fā)炎，形成膿

⑵大便不規(guī)章：①大便枯燥：枯燥的糞塊經(jīng)肛門排出時，由于承受

較強的擠壓力，往往會使肛門直腸部淤血甚至裂傷皮膚而苦痛出血而

引起肛門疾病。

⑶生活起居與肛腸?。喝绯霾罨蚵眯校D(zhuǎn)變原來規(guī)律，使大便間隔

時間延長，造成大便枯燥而引起肛門疾病或飲食影響，如飲酒過多或過

食辛辣之品可使痔瘡發(fā)作或勞動強度增加而誘發(fā)肛腸病或肛門部受

嚴寒潮濕或性生活過度，這些因素簡潔引起肛腸疾病。（4）

職業(yè)因素：一些久坐、久站或久蹲的職業(yè)，如銀行職員、教師等因當

人長期坐著或站著，尤其是坐位時肛門受臀部肌肉的壓迫，再加腹壓

影響，使肛周血液循環(huán)受阻而患肛門疾病。

(5)其他因素：如妊娠婦女感染、痢疾、腸炎、寄生蟲、肛門皮膚

病等感染性疾病都可引起四周炎癥和靜脈內(nèi)膜炎，使痔血管發(fā)生充

血、擴張、瘀血而形成痔核。

3發(fā)病部位：發(fā)病部位特別化，位于人體的肛腸部位。

4恢復時間相對較長：由于肛門部位每天都要經(jīng)過大便刺激，且傷口

又是開放性，不能到達無菌傷口。

【術(shù)前安康教育】：術(shù)前預備：在術(shù)野范圍內(nèi)的皮膚預備、更換衣服，

術(shù)晨灌腸：囑患者側(cè)臥位，灌腸后保存10min后排便，后清洗肛門

等待手術(shù)；術(shù)前飲食要求：術(shù)前晚進半流質(zhì)飲食如稀飯、面條，手術(shù)

前8h禁食，術(shù)后6h可進食但忌牛奶等產(chǎn)氣食物，以避開術(shù)后腸道

存積氣體。勿食香蕉、麻油，以避開排便過早，增加苦痛。

【恢復期安康教育】：飲食與養(yǎng)分：手術(shù)后第一天晚，依據(jù)術(shù)后胃腸

狀況按醫(yī)囑賜予適宜飲食，術(shù)后可進食者，飲食要定時定量，每餐后

閑逛15-20min或進展腹部按摩，以促進腸蠕動，預防便秘。飲食以

清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高含粗纖維、維生素食物為主，如甲魚、鴿子、

瘦肉、穎蔬菜(芹菜、黃瓜、青菜)水果等，烹調(diào)方式以煮、燉、蒸為

主，多飲溫開水，禁煙、戒酒、禁食辛辣、刺激性食物，如辣椒、大

蔥、大蒜、洋蔥、忌食發(fā)物，如鯽魚、芫荽、鵝、公雞等。傷口自我

護理學問：①手術(shù)后48h內(nèi)不要排便，48h后可以排便，以免傷口

感染、出血。②有便秘者，尋常要多喝開水，吃梨、香蕉、蜂蜜、麻

油以幫助排便。③術(shù)后第一次排便不要緊急，如有大便，讓其自然排

出，不要努掙以免出血，便后用1：5000高鎰酸鉀溫水坐浴，

可將臀部浸于水中，使肛內(nèi)敷料軟化后輕輕拔出，后清洗傷口，時間

5分鐘，洗凈擦干后到換藥室換藥。④肛門四周保持清潔，枯燥，勤

換內(nèi)褲，切口愈合后即可洗澡，但須承受淋浴。

【出院安康教育】：①保持心情穩(wěn)定，心情舒適、開心，避開急躁，

憂慮心情，養(yǎng)成定時排便習慣，保持大便通暢。②尋常留意肛門部衛(wèi)

生，大便后用溫開水坐浴，常洗澡，勤換內(nèi)褲，內(nèi)衣，避開肛門部感

染及腸道病發(fā)生。③飲食宜清淡、富于養(yǎng)分，易消化之品，多食蔬

菜、水果、蜂蜜等，忌煙、酒、蔥、蒜、辣等刺激之品。④尋常保

持大便通暢，大便秘結(jié)時勿用力努掙，賜予潤腸通便劑，如麻仁丸或

開塞露等以通便。大便后清洗肛門，宜用干凈松軟的紙巾擦試肛門。

⑤留意生活起居，勿做重體力勞動，避開久坐、久蹲、久站等不良刺

激。

習慣性便秘

習慣性便秘，是指大便次數(shù)太少，糞便在腸內(nèi)滯留過久，或排便

不暢、費力、困難、糞便過于枯燥且量少。便秘是一種很常見的病癥，

好發(fā)于老年人。由于腸道病變、全身性疾病，神經(jīng)系統(tǒng)病變，某些藥

物作用，長期坐或臥床而活動太少的人，以及長期不良的飲食構(gòu)造均

可引起。

保健要點：

1.多吃蔬菜和富含粗纖維的食物。如筍、芹菜、青菜、山芋等。

2.每天吃適量穎水果。多食蜂蜜、芝麻、胡桃等潤腸食物。

3.每天早晨，在早飯前30分鐘飲一杯溫開水。

4.平臥位用雙手平放在肚臍上，用適當力氣按摩（順時針和逆時針方

向交替）早晚各10分鐘。5.每

天定時蹲廁所，做腹式運動（即反復用力收腹）。

6.可在醫(yī)生指導下服用胃腸動力藥物，不要濫用導瀉劑。

結(jié)直腸息肉

1.定義：結(jié)直腸息肉是指任何隆起于結(jié)直腸粘膜外表病變的總稱。

可分為腺瘤性息肉、幼年性息肉、增生性息肉、炎癥性息肉等

2.病因：結(jié)直腸息肉的發(fā)生緣由至今未明，一般認為與以下因素有

關(guān)

（1）飲食因素（2）遺傳因素（3）炎癥刺激（4）糞便、異物刺

激和機械性損傷

3.留意事項：

（1）結(jié)直腸息肉的主要病癥為無痛性便血、脫垂、腸道刺激病癥如

腹部不適、腹痛、腹瀉、膿血便、里急后重等。

（2）結(jié)直腸息肉易于癌變，總癌變率為10?20%。放息肉一經(jīng)覺察,

即是小息肉，也應準時切除。

(3)治療方法：纖維結(jié)腸鏡高頻電凝切除術(shù)，問時進展病理活檢以

除外惡變；息肉有癌變應按腫瘤行根治性切除術(shù)。

(4)術(shù)前少渣飲食。服用瀉藥進展腸道預備，飲水量要求到達2022ml

以上，直到排出水樣清便。

(5)術(shù)后2小時可以進食溫半流質(zhì)飲食，避開生冷刺激性食物，留

意觀看大便性質(zhì)、有無腹痛、腹脹狀況，有不適準時告知醫(yī)生。同時

進展補液、抗炎、止血治療。

痔

痔是肛墊的病理性肥大和移位，但傳統(tǒng)認為是直腸下段粘膜和肛

管皮膚下的曲張靜脈團。痔的形成與多種因素有關(guān)，從事久坐久站工

作的人，婦女懷孕、便秘、腹瀉的人較易患痔。包括內(nèi)痔、外痔、

混合痔。

1.尋常留意飲食調(diào)整，多吃蔬菜、水果，禁辛辣食物和飲酒

2.加強熬煉，多做肛門收縮運動，預防痔瘡的發(fā)生。

3.保持大便通暢，養(yǎng)成定時排便的習慣。有便秘者，可服用緩瀉劑,

如菌麻油、液體石臘等。

4.避開久站久坐或長期咳嗽等腹內(nèi)壓增高因素。

5.保持肛周清潔，避開肛周感染。

6.術(shù)前半流質(zhì)少渣飲食，術(shù)前晚服用瀉藥。

7.術(shù)后深呼吸，準時排尿，必要時承受下腹部按摩、熱敷及導尿的

方法幫助排尿。

8.術(shù)后1天PP坐浴，用1：5000高鋅酸鉀溶液，溫度為43—46度，

每日早晚及便后各一次，每次15-20分鐘。

9術(shù)后保持大便通暢，多飲水、多食潤腸食品如蜂蜜、香蕉、果汁

和青菜汁等，消滅排便困難，應準時治療。

肛裂

肛裂是指齒狀線以下肛管皮膚的全層裂開所形成的經(jīng)久不愈的

小潰瘍。直接緣由大多是由于慢性便秘、糞便干結(jié)引起的肛管及其皮

膚層的損傷，多表現(xiàn)為典型的、反復發(fā)作的苦痛、便秘和出血。

1.處理原則：軟化大便，保持大便通暢：解除肛門括約肌痙攣，緩解

苦痛，促進局部創(chuàng)面愈合。

2.治療方法：服用通便藥物、局部坐浴、擴肛療法及手術(shù)治療

3.安康指導

(1)保持大便通暢，養(yǎng)成定時排便的習慣。

(2)調(diào)理飲食：多飲水，增加食物中穎蔬菜、水果及粗纖維食物的

攝入。

(3)留意衛(wèi)生，保持肛周清潔。

(4)進展適當?shù)膽敉獍緹挕?/p>

肛腸病術(shù)后飲食調(diào)護

一.飲食調(diào)護的方法

1.飲食種類肛腸疾病手術(shù)后飲食一般分為流質(zhì)、半流質(zhì)、普

食3種。

2.流質(zhì)此種飲食為液體或糊狀無渣飲食，宜少量多餐,2?3hl

次，每日5?6次。如米湯、蘿卜湯、蔬菜湯、果汁、魚湯、瘦肉湯等，

適用于鎖肛痔手術(shù)后腸蠕動恢復的病人,禁忌牛奶、豆?jié){等產(chǎn)氣食品，

防止腹脹不適。

半流質(zhì)此種飲食品種有稀飯、爛面條、蒸蛋、水餃、餛飩、

菜末、肉末等。每日4?5次，適用于流質(zhì)飲食2?3d后無不適的病

人及發(fā)熱、年老體弱的局麻、舐麻手術(shù)病人。

普食此種飲食不必受限制，每日3次,除特別禁忌外，要少食辛辣

刺激之品及油膩不易消化之品。適用于消化功能正常且處于疾病恢復

期的病人。

二、飲食護理要點

1.飲食調(diào)護的宣教患者返回病房后，護士要幫助取舒適臥位，

關(guān)心保護,并準時詢問術(shù)后的不適感覺,取得病人及家屬的信任。同時

說明飲食調(diào)護對疾病康復的重要性以求得協(xié)作，留意觀看用藥后有無

惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等不良反響。其次依據(jù)大便狀況準時調(diào)整飲

食構(gòu)造,鼓舞正常進食。說明只有飲食量足夠才能有利于刺激腸蠕動，

防止便秘。另外留意飲食葷素搭配,粗細搭配,利于排便

2.關(guān)心食療食療是一種有藥物成效和食品美味的特別食品，作為

關(guān)心療法可以協(xié)作臨床，削減術(shù)后并發(fā)癥。如傷口出血止血可食孽養(yǎng)

粥、藕粥、芹菜粥、黑木耳粥等，促進傷口愈合用烏魚湯、白及粥等，

預防便秘可食綠豆芽炒韭菜、炒芹菜，口服麻油、蜂蜜，大腸癌術(shù)后協(xié)

作化療者白細胞下降、食欲低下，可食用蘑菇粥、慧技仁粥、杏仁芝

麻粥等。

3.常見飲食宜忌肛腸科飲食應用依據(jù)食物的寒、熱、溫、涼四

氣，多用寒涼類、平性類食物，常用的包括肉類:豬肉、牛肉、河蚌肉

等,蔬菜:青菜、芹菜、黃瓜、苦瓜等，水果:香蕉、梨子、橙子、西瓜

等，其它如綠豆等。依據(jù)食物五味:辛、甘、酸、苦、咸，應以苦味為

佳,因苦味具有清熱瀉下作用，并可配伍適量甘味以養(yǎng)陰和中。蘋果含

有糅酸要慎吃，羊肉、狗肉、桂圓、橘子性溫要少吃，對于腸癌病人有

刺激氣味的食物如大蒜、洋蔥、韭菜等要禁忌。

4.留意事項留意詢問病人病史和民族習慣，準時與膳食科聯(lián)系，滿足

需求。盡量在病人餐前30min做好治療及護理，餐前不與患者談論

不開心的話題。留意保持環(huán)境清潔舒適,營造一個良好的就餐環(huán)境。對

家屬親友送來的食物最好通過醫(yī)務人員檢查或認可后再食用。另外餐

具的清潔、飲食的清潔及定時定量也不能無視。

5.出院飲食指導肛腸科患者出院后保持大便通暢最重要。平

時飲食規(guī)律，多食蔬菜、水果，多飲水。經(jīng)常按摩腹部,并適當活動,

有利于排便。另外吃飯時細嚼慢咽,少說話,防止吞服異物

中醫(yī)疾病安康宣教

眩暈的安康宣教

【疾病相關(guān)學問】

誘因：肝陽上亢、腎精缺乏、氣血虧虛、瘀血內(nèi)阻、痰濁中阻；

主要病癥：輕者閉目即止，重者如坐船，旋轉(zhuǎn)不定，不能站立，

或伴有惡心、嘔吐，甚至昏倒等病癥。

【飲食指導】

宜食富有養(yǎng)分、易于消化的血肉有情之品，如海帶、魚類、豆

類、瓜果蔬菜及粗糧；

規(guī)律飲食，忌肥甘厚味、動物內(nèi)臟；

戒煙、酒，勿食辛辣刺激食物。

【用藥指導】

告知患者如何服藥及用藥留意事項和不良反響；

依據(jù)患者不同的眩暈狀況指導其服用不同中藥的方法；

【心理指導】

穩(wěn)定心情，保持心理平衡；

避開情志刺激、過度緊急而加重眩暈；

把握自我制怒方法，遇事多理解、諒解，減輕或把握心煩、郁

怒的心情。

【安康指導】

環(huán)境宜安靜舒適，空氣穎，避開強光、噪音；避

開飽食、暴食、受涼、勞累等誘發(fā)因素；

合理安排作息時間，適當限量進展熬煉。

不寐的安康宣教

【疾病相關(guān)學問】

誘因：情志所傷、心脾兩虛、心腎不交、血虛肝旺、心虛可怕、

痰熱內(nèi)擾；

主要病癥：輕者入寐困難，有寐而易醒或時寐時醒；重者則整夜

不能入寐。

【飲食指導】

清淡易消化食物；規(guī)律進餐，晚餐不宜過飽；

【用藥指導】

告知患者如何服藥及用藥留意事項和不良反響；

依據(jù)患者不同的不寐狀況指導其服用不同中藥的方法；

【心理指導】

保持安靜心情，避開過度感動及緊急；遇事設法緩解，如傾訴、

尋求幫助。

【安康指導】

環(huán)境清潔，空氣清爽，避開強光、噪音刺激；

清淡易消化飲食，氣血缺乏者適當進補，如紅棗蓮子粥；陰虛火

旺者，每晚睡前飲一杯牛奶；白天盡量削減睡眠，有打算的進展適當

活動。

內(nèi)傷發(fā)熱的安康宣教

【疾病相關(guān)學問】

陰虛發(fā)熱：午后發(fā)熱或夜間發(fā)熱，不欲近衣，手足心熱，煩躁，

少寐多夢；

血虛發(fā)熱：多為低熱，頭暈眼花，身疲乏力，心悸不寧，面色少

華，唇甲色淡；

氣虛發(fā)熱：熱勢或低或高，常在勞累后發(fā)作或加劇，倦怠乏力，

氣短懶言，自汗，易于感冒，食少便澹；

陽虛發(fā)熱：發(fā)熱而欲近衣，形寒怯冷，四肢不溫，少氣懶言，頭

暈嗜臥，腰膝酸軟，納少便薄；

氣郁發(fā)熱：低熱或潮熱，熱勢常隨心情波動而起伏，精神抑郁，

脅肋脹滿，煩躁易怒，口干而苦，納食削減；

淤血發(fā)熱：午后或夜晚發(fā)熱，或自覺身體某些部位發(fā)熱，口燥咽

干，但不多飲，肢體或軀干有固定痛處或腫塊，面色萎黃或晦黯，舍

質(zhì)青紫或有淤點、瘀斑。

痰濕郁熱：低熱，午后熱甚，心內(nèi)煩熱，胸悶脫痞，不思飲食，

渴不欲飲，嘔惡，大便淡薄或稍滯不爽。

【飲食指導】

滋陰清熱、健脾益氣、補血養(yǎng)心食物，宜清淡富有養(yǎng)分、易于消

化之品，如百合蓮子粥、紅棗山藥粥、黃黃粥、動物肝、心等；規(guī)律

進餐。

【用藥指導】

告知患者如何服藥及用藥留意事項和不良反響；

遵醫(yī)囑用藥，按時服藥；

服藥后加服溫開水、加被。

【心理指導】

勿緊急、焦躁，保持安靜心情；

創(chuàng)立舒適和諧的生活環(huán)境；

避開來自各方面的不良刺激；

使用放松技術(shù)，解除精神負擔和心理壓力。

【安康指導】

環(huán)境安靜，空氣穎，定時通風換氣，光線宜暗；保

證充分睡眠，避開加重疲乏的活動；

合理安排作息時間，在日常生活中使用放松技術(shù)。

淋證的安康宣教

【疾病相關(guān)學問】

誘因：膀胱濕熱、肝氣郁滯、血脈瘀阻、腎氣虧虛；

主要病癥：小便頻數(shù)短澀，淋瀝刺痛，欲出未盡，小腹拘急或痛

引腰腹；

【飲食指導】

規(guī)律進食，宜清淡富有養(yǎng)分、易消化食物；

多食蔬菜水果，多飲水，以通利濕熱；

忌煙、酒、辛辣刺激性食物；

【用藥指導】

告知患者如何服藥及用藥留意事項和不良反響；

【心理指導】

多交談，幫助患者了解疾病學問，并正確生疏；

消退恐驚和憂慮的心理，樂觀協(xié)作治療。

【安康指導】

合理安排作息時間，留意休息避開勞累；

遵醫(yī)囑定時服藥；

按不同主癥處理：血淋一應臥床休息，石淋一應多運動，有利于

排石，濕熱淋癥一應多飲水。

胃痛的安康宣教

【疾病相關(guān)學問】

誘因：郁怒傷肝，肝氣犯胃、飲食不節(jié)，損傷脾胃、康賦缺乏，

脾胃虛弱；

主要病癥：上腹部近心窩處發(fā)生的苦痛。

【飲食指導】

少量多餐、規(guī)律飲食，食物宜軟，易消化為主；

吞酸者削減甜食的攝入量；戒煙酒；

以清淡富有養(yǎng)分為佳，忌油膩、辛辣刺激性、硬固食物；

忌暴飲暴食，饑飽不均；少食肥甘厚味食物；

【用藥指導】

告知患者如何服藥及用藥留意事項和不良反響；

湯藥宜溫服，少量屢次服用，服藥前可含姜片或山楂片以和胃止

逆；

丸藥宜分捏成小丸分次口服，避開一次多量引起嘔吐;

服藥lh后吃飯；應遵醫(yī)囑服藥。

【心理指導】

調(diào)整情志，放松心情，避開精神刺激加重病情；

把握自我放松技巧，如緩慢的呼吸、全身肌肉放松等；

【安康指導】

合理安排休息和活動。避開過度勞累；

保持心情開心，心情穩(wěn)定，切勿郁悶不樂，

呃逆的安康宣教

【疾病相關(guān)學問】

誘因：飲食不潔、情志不和、正氣虧虛；

主要病癥：氣逆上沖，喉間呃呃連聲，聲短而頻，令人不能自制。

【飲食指導】

食物偏熱為宜，避開過于枯燥；

吃飲速度宜慢，不行狼吞虎咽；

清淡、易消化，忌肥甘厚味、生冷瓜果等；

飲用姜汁加紅糖水或食醋10-20nil服下；

【用藥指導】

告知患者如何服藥及用藥留意事項和不良反響；

【心理指導】

保持平和心態(tài)，心情穩(wěn)定；

遇事不慌，避開因情志不暢而誘發(fā)本病；

選用正確有效的緩解方法。

【安康指導】

飲食以偏熱為宜，邊吃邊飲粥或水，不行過于枯燥；

保持心態(tài)平和，心情穩(wěn)定，避開因情志不暢而誘發(fā)本病。

咳嗽的安康宣教

【疾病相關(guān)學問】

誘因：外感：寒、暑、燥、濕、風火外邪侵襲；

內(nèi)傷：臟腑功能失調(diào)

主要病癥：風寒襲肺：咳嗽聲重，惡寒發(fā)熱，頭身苦痛;

風熱犯肺:咳嗽氣粗，口渴咽干，頭痛汗出；

痰濕蘊肺：咳嗽反復，胸脫滿悶，納呆體倦;

痰濕壅肺：咳嗽氣促，身熱面赤，口干欲飲;

肺陰虧虛：干咳無痰，痰中帶血，手足心熱。

【飲食指導】

富養(yǎng)分、易消化軟食

忌粗糙、免腥躁食物，以防助火生疾；

飲用生津、止咳食物，如梨汁、百合、牛奶等；戒煙酒;

【用藥指導】

告知患者如何服藥及用藥留意事項和不良反響；

遵醫(yī)囑正確服用祛痰止咳藥物，并觀看療效；

服糖漿類止咳藥后暫勿飲其他飲料及水，以使藥物對氣管粘膜起

到安撫作用。

【心理指導】

勿緊急，放松心情；鼓舞勸慰患者。

【安康指導】

隨氣候的變化，做到防寒保暖，避開受涼；

居住環(huán)境應潮濕、涼快，冬季避開煙塵異味刺激，以削減引發(fā)

因素；

飲食清淡，多飲生津、止渴食物，避開腥燥食物。

感冒的安康宣教

【疾病相關(guān)學問】

誘因：風寒、風熱、暑濕；燥氣、濕邪、氣虛、陰虛；

主要病癥：風寒感冒：惡寒發(fā)熱、頭痛身痛、咽癢咳嗽；

風熱感冒：發(fā)熱汗出、咽喉腫痛、口渴欲飲。

【飲食指導】

風寒感冒宜用姜蔥湯以祛寒溫中，忌食生冷；

風熱感冒宜清淡飲食、多食水果，忌食肥甘油膩，以免助熱生

火。

【用藥指導】

告知患者何服藥及用藥留意事項和不良反響；

中藥宜溫服，藥后飲少量熱粥，蓋被安臥；

服藥后觀看身熱寒出狀況，以微微潮熱出汗為佳；

汗出速猛者飲適量鹽水或補充液量，以補充消耗。

【心理指導】

保持心情安靜，忌煩躁;

實行有效防治措施。

【安康指導】

流感期間做好預防，留意保暖，避開直接吹風，冬季外出戴口罩

等；

養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，加強熬煉，增加免疫力；飲食

葷素搭配，富有養(yǎng)分。

痹癥的安康宣教

【疾病相關(guān)學問】

誘因：感受風、寒、濕、熱外邪，潮濕陰冷的環(huán)境；

主要病癥：行痹：肢體關(guān)節(jié)苦痛，部位游走不定，關(guān)節(jié)屈伸不利;

痛痹：肢體關(guān)節(jié)苦痛較劇，痛有定處，得熱痛減；

著痹：肢體關(guān)節(jié)酸痛重著或有脹痛，肌膚麻木不仁。

【飲食指導】

高蛋白、高維生素、易消化；

濕熱性食物；

適當飲用藥飲，忌食生冷；

生疏引起不適的食物。

【用藥指導】

告知患者何服藥及用藥留意事項和不良反響；

中藥熱敷、針灸、拔罐、熏蒸以緩解苦痛促進功能恢復；

【心理指導】

承受現(xiàn)實，樹立期望；

減輕精神壓力的方法，如放松技巧、消遣、熬煉等

【安康指導】

預防（氣候變化）居住環(huán)境（居住條件）

中藥湯劑服用安康宣教

【服藥時間】

安神藥宜在睡前30min至lh服藥；

緩下劑宜在睡前服；

澀精止遺病也應晚間服用一次；

截癱藥應在疾病發(fā)作前2h服藥；

急病不拘時服。

【服藥劑量】

一般疾病，每日一劑，分二次服用；

急病、重病者，每隔4h服一次；

發(fā)汗藥、瀉下藥、以得汗、得下為度；

嘔吐者宜小量頻服。

【服藥冷熱】

一般湯劑、辛溫發(fā)汗解表藥宜溫服；治寒證宜熱服；

服治熱病所用寒藥，如熱在胃腸欲冷飯者應冷服，如熱在其它臟

腑、不欲冷飯者仍以溫服。

【留意事項】

服辛溫發(fā)汗解表藥后需溫覆取汗；