初中體育與健康 原地單手肩上投籃 教案

初中體育與健康原地單手肩上投籃教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）初中體育與健康原地單手肩上投籃教案課程基本信息1.課程名稱：初中體育與健康——原地單手肩上投籃

2.教學(xué)年級和班級：八年級（3）班

3.授課時間：2023年5月10日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提高學(xué)生的運動能力，通過原地單手肩上投籃動作的學(xué)習(xí)，增強學(xué)生的上肢、腰腹力量，提升協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.培養(yǎng)學(xué)生的體育品德，通過團隊合作和競技比賽，鍛煉學(xué)生的團隊合作精神，增強公平競爭意識。

3.發(fā)展學(xué)生的健康行為，讓學(xué)生了解并掌握正確的投籃技巧，減少運動損傷，養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

-原地單手肩上投籃的基本動作要領(lǐng)：包括投籃時的站立姿勢、手臂的擺放位置、投籃時的用力順序等。重點在于讓學(xué)生掌握投籃動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

-投籃時的呼吸配合：強調(diào)在投籃上升階段吸氣，下降階段呼氣，以及投籃瞬間屏住呼吸，以保持身體的穩(wěn)定性。

-投籃動作的規(guī)范化：確保學(xué)生在投籃過程中動作標(biāo)準(zhǔn)，避免因動作不規(guī)范導(dǎo)致的失誤和損傷。

2.教學(xué)難點

-投籃時的用力順序：學(xué)生往往容易在投籃時用力順序顛倒，例如先用手腕力量，而忽略了從腳到腰再到手臂的力量傳遞。難點在于讓學(xué)生理解并掌握從下至上的力量傳遞過程。

-投籃時的手部姿勢：學(xué)生在投籃時手部姿勢容易出錯，如手腕過于彎曲或伸直，導(dǎo)致投籃不準(zhǔn)確。難點在于引導(dǎo)學(xué)生形成正確的手部姿勢，如掌心放在籃球下方，手指自然張開，手腕微曲。

-投籃動作的連貫性：學(xué)生在投籃時容易分解動作，導(dǎo)致動作不連貫，影響投籃效果。難點在于幫助學(xué)生形成整體動作的連貫性，例如從站位到投籃的過渡要自然流暢，避免出現(xiàn)停頓。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：人教版《體育與健康》八年級下冊，確保每位學(xué)生人手一冊。

2.輔助材料：準(zhǔn)備投籃動作分解的視頻資料，以及投籃技巧的PPT演示文稿。

3.實驗器材：無需特殊實驗器材。

4.教室布置：將籃球場劃分為若干投籃區(qū)域，布置好標(biāo)志物，以便學(xué)生進行投籃練習(xí)。教學(xué)過程設(shè)計五、教學(xué)過程設(shè)計

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對原地單手肩上投籃的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

-開場提問：“同學(xué)們，我們在籃球比賽中經(jīng)?？吹竭\動員們進行投籃，你們知道原地單手肩上投籃的動作要領(lǐng)嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

-展示一些專業(yè)運動員原地單手肩上投籃的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受投籃動作的流暢性和美感。

-簡短介紹原地單手肩上投籃的基本概念、重要性以及在本節(jié)課中的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.原地單手肩上投籃基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解原地單手肩上投籃的基本概念、組成部分和原理。

過程：

-講解原地單手肩上投籃的定義，包括投籃時的站立姿勢、手臂的擺放位置、投籃時的用力順序等。

-詳細(xì)介紹投籃的組成部分或功能，使用投籃動作分解圖或示意圖幫助學(xué)生理解各部分的作用和配合。

-通過實例或案例，讓學(xué)生更好地理解原地單手肩上投籃在實際籃球比賽中的應(yīng)用和作用。

3.原地單手肩上投籃案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解原地單手肩上投籃的特性和重要性。

過程：

-選擇幾個典型的原地單手肩上投籃動作案例進行分析，如不同位置、不同距離的投籃。

-詳細(xì)介紹每個案例的背景、動作要領(lǐng)、易錯點及改進方法，讓學(xué)生全面了解原地單手肩上投籃的多樣性或復(fù)雜性。

-引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實際籃球比賽的影響，以及如何應(yīng)用原地單手肩上投籃提高比賽水平。

-小組討論：讓學(xué)生分組討論原地單手肩上投籃在比賽中的策略運用，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

-將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與原地單手肩上投籃相關(guān)的主題進行深入討論，如投籃時的呼吸配合、動作連貫性等。

-小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案，討論中可結(jié)合自身經(jīng)驗或觀察到的現(xiàn)象。

-每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達能力，同時加深全班對原地單手肩上投籃的認(rèn)識和理解。

過程：

-各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案，可結(jié)合動作示范或PPT展示。

-其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流，共同提高投籃技能。

-教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向，如投籃時的力量分配、動作細(xì)節(jié)等。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)原地單手肩上投籃的重要性和意義。

過程：

-簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括原地單手肩上投籃的基本概念、動作要領(lǐng)、案例分析等。

-強調(diào)原地單手肩上投籃在籃球運動中的價值和作用，鼓勵學(xué)生在日常訓(xùn)練中多加練習(xí)，提高個人技能。

-布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于原地單手肩上投籃的心得體會或訓(xùn)練日志，以鞏固學(xué)習(xí)效果，并記錄自己的進步。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.學(xué)生能夠掌握原地單手肩上投籃的基本動作要領(lǐng)，包括站立姿勢、手臂擺放位置、用力順序等，動作更加規(guī)范。

2.通過課堂上的實踐和教師的指導(dǎo)，學(xué)生的投籃準(zhǔn)確性和成功率得到顯著提高，投籃時的自信心增強。

3.學(xué)生學(xué)會了如何通過呼吸配合來保持身體的穩(wěn)定性，減少了投籃時的失誤。

4.在小組討論和課堂展示中，學(xué)生的合作能力和表達能力得到了鍛煉，能夠清晰地表達自己的觀點和思考。

5.學(xué)生對籃球運動的興趣和熱情得到了提升，更加積極地參與到籃球訓(xùn)練和比賽中。

6.學(xué)生能夠理解并應(yīng)用投籃動作的力學(xué)原理，如力量傳遞、角度控制等，提高了投籃的技術(shù)水平。

7.通過案例分析，學(xué)生了解了不同情境下如何調(diào)整投籃動作，以適應(yīng)比賽中的變化。

8.學(xué)生在課后作業(yè)中能夠反思自己的學(xué)習(xí)過程，記錄訓(xùn)練中的進步和需要改進的地方，形成了良好的自我監(jiān)督和自我提升習(xí)慣。

9.學(xué)生的體育品德得到了培養(yǎng)，通過團隊合作和競技比賽，增強了公平競爭意識和團隊合作精神。

10.學(xué)生養(yǎng)成了積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，通過籃球運動的練習(xí)，提高了自己的身體素質(zhì)和健康水平。

具體來說，以下是一些學(xué)生在學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃后的具體效果：

-學(xué)生A：在學(xué)習(xí)前，投籃時手臂姿勢不正確，導(dǎo)致投籃不準(zhǔn)確。經(jīng)過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和練習(xí)，學(xué)生A能夠保持正確的手臂姿勢，投籃準(zhǔn)確度有了明顯提升。

-學(xué)生B：在學(xué)習(xí)前，投籃時用力順序混亂，經(jīng)常出現(xiàn)投籃力度過大或過小的情況。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生B掌握了從腳到腰再到手臂的力量傳遞順序，投籃力度更加穩(wěn)定。

-學(xué)生C：在學(xué)習(xí)前，對籃球運動興趣不高，參與度較低。在本節(jié)課的互動和實踐中，學(xué)生C對籃球產(chǎn)生了濃厚興趣，積極參與訓(xùn)練，投籃技術(shù)得到了很大提高。

-學(xué)生D：在學(xué)習(xí)前，投籃時呼吸配合不當(dāng)，導(dǎo)致動作不穩(wěn)定。經(jīng)過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生D學(xué)會了正確的呼吸配合，投籃時的穩(wěn)定性得到了改善。教學(xué)反思與總結(jié)今天我上了一節(jié)關(guān)于原地單手肩上投籃的體育課，整體來看，學(xué)生們表現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)熱情和積極參與的態(tài)度。以下是我對本次教學(xué)的一些反思與總結(jié)。

在教學(xué)方法上，我嘗試通過導(dǎo)入新課、基礎(chǔ)知識講解、案例分析、小組討論等多種方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們更好地理解和掌握投籃技巧。我認(rèn)為這種多元化的教學(xué)方法是有效的，因為它能夠讓學(xué)生從不同角度去理解和學(xué)習(xí)。但同時，我也發(fā)現(xiàn)自己在時間分配上還存在一些問題，例如在小組討論環(huán)節(jié)，部分小組討論時間較長，導(dǎo)致課堂小結(jié)環(huán)節(jié)略顯倉促。

在策略上，我注重理論與實踐相結(jié)合，讓學(xué)生在實際操作中感受投籃技巧的運用。這樣的策略有助于學(xué)生更好地掌握知識，但在實際操作中，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生由于基礎(chǔ)薄弱，對動作的掌握程度不夠，需要我在今后的教學(xué)中給予更多個別化的指導(dǎo)。

在管理方面，我盡量讓每個學(xué)生都參與到課堂活動中來，但在課堂紀(jì)律上，還存在一些不足。例如，有些學(xué)生在討論環(huán)節(jié)過于興奮，導(dǎo)致課堂秩序有些混亂。我需要在今后的教學(xué)中加強對課堂紀(jì)律的管理，確保教學(xué)活動能夠有序進行。

在對本節(jié)課的教學(xué)效果進行客觀評價時，我認(rèn)為學(xué)生在知識、技能、情感態(tài)度等方面都有了一定的收獲。他們不僅掌握了原地單手肩上投籃的基本技巧，而且在團隊合作、競技精神等方面也得到了鍛煉。但同時，我也發(fā)現(xiàn)教學(xué)中存在以下問題：

1.部分學(xué)生對投籃技巧的理解不夠深入，需要在今后的教學(xué)中加強對投籃原理的講解。

2.學(xué)生在實際操作中，動作規(guī)范性仍有待提高，需要在訓(xùn)練中不斷糾正和強化。

3.課堂紀(jì)律方面，需要加強對學(xué)生的管理，確保教學(xué)活動能夠順利進行。

針對上述問題，我認(rèn)為可以采取以下改進措施：

1.在教學(xué)中，加強對投籃原理的講解，讓學(xué)生更好地理解投籃技巧。

2.增加學(xué)生的實際操作時間，讓他們在訓(xùn)練中不斷糾正和強化動作規(guī)范性。

3.加強課堂紀(jì)律管理，確保教學(xué)活動能夠有序進行。例如，制定明確的課堂規(guī)則，對違反規(guī)則的行為進行及時糾正。板書設(shè)計1.投籃基本動作要領(lǐng)

①站立姿勢：兩腳平行，與肩同寬，膝蓋微曲

②手臂擺放：投籃手手臂自然彎曲，肘部貼近身體，另一只手輔助

③用力順序：從腳跟開始，經(jīng)腿部、腰部，最后通過手臂和手腕傳遞力量

2.投籃時的呼吸配合

①吸氣：在投籃上升階段，深吸一口氣

②呼氣：在投籃下降階段，緩慢呼氣

③屏住呼吸：在投籃瞬間，屏住呼吸以保持身體穩(wěn)定性

3.投籃技巧的規(guī)范化

①手腕姿勢：手腕自然彎曲，掌心放在籃球下方

②投籃動作連貫性：動作要連貫，避免出現(xiàn)停頓或分解動作

③投籃角度：控制投籃出手的角度，確保籃球以合適的弧線飛行重點題型整理題型一：動作要領(lǐng)描述題

題目：請描述原地單手肩上投籃時的站立姿勢和手臂擺放位置。

答案：站立姿勢：兩腳平行，與肩同寬，膝蓋微曲，身體重心落在兩腳之間。手臂擺放位置：投籃手手臂自然彎曲，肘部貼近身體，掌心放在籃球下方，手指自然張開，另一只手輔助在球的側(cè)面，幫助控制方向。

題型二：用力順序分析題

題目：在原地單手肩上投籃時，應(yīng)該如何從腳到手臂傳遞力量？

答案：用力順序應(yīng)從腳跟開始，通過腿部肌肉的收縮，將力量傳遞到腰部，再通過腰部力量傳遞到手臂和手腕，最后通過手腕的flick動作將籃球投出。

題型三：呼吸配合實踐題

題目：在原地單手肩上投籃時，應(yīng)該如何進行呼吸配合？

答案：在投籃上升階段深吸一口氣，下降階段緩慢呼氣，投籃瞬間屏住呼吸，以保持身體的穩(wěn)定性和投籃的準(zhǔn)確性。

題型四：動作連貫性判斷題

題目：以下哪種情況表明原地單手肩上投籃動作具有連貫性？

A.投籃時手臂先動，然后