《心理健康教育》 課件 主題四 生如夏花之絢爛-生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)

主題四生如夏花之絢爛-生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)高職院?！缎睦斫】到逃氛n程《高職學(xué)生心理健康教育》

生命教育的重要性不言而喻。全球范圍內(nèi)逐年攀升的青少年心理危機(jī)事件凸顯了心理健康問題的嚴(yán)峻性。生命教育通過傳授關(guān)于生命價(jià)值、尊重與保護(hù)的知識(shí)，能有效降低青少年自殺風(fēng)險(xiǎn)，提升他們的心理韌性。據(jù)研究，接受生命教育的學(xué)生表現(xiàn)出更高的自我認(rèn)知、情緒管理能力及社會(huì)責(zé)任感，其學(xué)業(yè)成就和人際關(guān)系也更為和諧。生命教育是培養(yǎng)健康、積極、有責(zé)任感公民的關(guān)鍵一環(huán)。前言目錄01.知：學(xué)習(xí)之旅生命密碼珍惜生命02.行：問題解決我遇到個(gè)體危機(jī)了怎么辦？我遇到公共危機(jī)了怎么辦？如何預(yù)防自殺？03.知行合一：小結(jié)&練習(xí)contents生命密碼珍惜生命01.學(xué)習(xí)之旅案例

蔡磊：我已準(zhǔn)備死亡，卻不放棄對(duì)漸凍癥的挑戰(zhàn)

圓圓是一個(gè)性格外向活潑開朗的女生。她善良，細(xì)心，同學(xué)心情不好、遇到困難時(shí)經(jīng)常找她傾訴,她總能給同學(xué)們提供點(diǎn)新鮮主意。大家都很喜歡與她交往。可是圓圓也有自己的難言之隱。父母對(duì)她的學(xué)習(xí)要求很高，期望很大。圓圓學(xué)習(xí)很努力，但基礎(chǔ)比較薄弱,大一上學(xué)期期末考試有三門功課不及格,大一下學(xué)期開始,去教室自習(xí)成了她每天的必修課，但是收效甚微。因?yàn)閷W(xué)習(xí)上不能達(dá)到父母的期望,她倍感壓力。同學(xué)們發(fā)現(xiàn)，圓圓表面上嬉笑快樂，內(nèi)心卻孤獨(dú)寂寞。圓圓雖然有著不錯(cuò)的人緣,但她從來不主動(dòng)跟人講自己的事,尤其是從來不講自己不開心的事，也從來不向他人求助。碰到不開心的時(shí)候，她通常是自己憋在心里，不僅不向周圍的同學(xué)訴說，也不接受同學(xué)們的幫助。大一下學(xué)期，圓圓的情緒有些反常。有幾次周末從家中返校后，一個(gè)人躲在寢室陽臺(tái)的角落哭泣。圓圓不喜歡與別人談?wù)撟约旱男氖?，同學(xué)們看到后，也只是在心里干著急，不知道怎樣才能接近她，才能幫助她。五一長假之后的一天，圓圓又一次從家中返回寢室。晚上九、十點(diǎn)鐘，同學(xué)們陸續(xù)回到宿舍。圓圓換上了自己最喜歡的衣服和鞋子,來到其他寢室,看看這個(gè)，又去問問那個(gè)，與每一個(gè)同學(xué)都打招呼;即使是那些以前不熟的同學(xué),都聊上一兩句，沒有拉下一個(gè)人。似乎有道別的感覺。10點(diǎn)半之后，圓圓回到自己寢室,室友都覺得她今夜的情緒很反常，因?yàn)樗那榈吐洌恢v一句話，與在其他寢室時(shí)判若兩人。有同學(xué)還發(fā)現(xiàn)，圓圓將自己手機(jī)上的短信和通話記錄全部刪除。11點(diǎn)多，室友陸續(xù)上床休息，寢室也熄了燈，只剩圓圓一人。圓圓一直以來都是寢室最晚一個(gè)睡覺的，因?yàn)榱?xí)慣了，大家也沒在意。深夜，圓圓向其母親發(fā)過短信，但母親未復(fù)。凌晨，她將手機(jī)上短信及通話記錄全部刪除后，從寢室陽臺(tái)上墜下身亡。圓圓在留給父母的遺書中這樣寫道:“對(duì)不起爸爸媽媽”“我已經(jīng)很努力了,但還是不能達(dá)到你們的要求”“我想到另一個(gè)世界去尋求另一種生活”。案例

【請(qǐng)思考】

生命進(jìn)入倒計(jì)時(shí)的蔡磊和花季少女圓圓對(duì)生命的認(rèn)識(shí)有什么不同？

生命的內(nèi)涵是指在宇宙發(fā)展變化過程中自然出現(xiàn)的存在一定的自我生長、繁衍、感覺、意識(shí)、意志、進(jìn)化、互動(dòng)等豐富可能的一類現(xiàn)象，其外也可以包括生化反應(yīng)產(chǎn)生的能夠自我復(fù)制的氨基酸結(jié)構(gòu)，以及真菌、細(xì)菌、植物、動(dòng)物（人類），就未來的發(fā)展可能而言，人工制造或者促成的機(jī)器復(fù)雜到一定程度，具備了某種符合生命內(nèi)涵的基本屬性的現(xiàn)象也將可能納入生命的范疇，包括人機(jī)混合體，純自由意志人工智能機(jī)器人等。生命的含義一、生物性

人的生命作為一個(gè)自然生物性的肉體生命而存在，人的生長和發(fā)展就必然要服從生物界的法則和規(guī)律。三、精神性

人不僅僅是為了滿足自己的自然生命而活著，在適應(yīng)千變?nèi)f化的社會(huì)變化中還要追求超越生物性和社會(huì)性的精神性存在。二、社會(huì)性

每個(gè)人要想生存下去，就必須融入到社會(huì)活動(dòng)中。在與人的溝通、交往和互動(dòng)中保存自己的生命，追求自己生命的意義，實(shí)現(xiàn)自己生命的價(jià)值。生命的結(jié)構(gòu)生命的特征不可逆性不可換性不可再生性有限性人的生命的產(chǎn)生

人類的生命歷程開始得非常簡單。像其他物種成千上萬的個(gè)體一樣，人類個(gè)體始于單細(xì)胞——重量不超過兩千萬分之一盎司的一個(gè)小微利。然而，如果一切進(jìn)展順利，從這個(gè)微不足道的開端，只需經(jīng)過數(shù)月，一個(gè)活生生的、自主呼吸的嬰兒就誕生了。這個(gè)最初的細(xì)胞是由一個(gè)男性生殖細(xì)胞（精子）突破女性生殖細(xì)胞的膜，然后融合而成的。這些配子，即男女性生殖細(xì)胞，每一個(gè)都含有大量遺傳信息。在精子進(jìn)入卵子約一個(gè)小時(shí)后，兩者突然融合，變成了一個(gè)細(xì)胞，即受精卵。兩者遺傳結(jié)構(gòu)最終結(jié)合在一起，含有超過20億化學(xué)編碼的信息，足以創(chuàng)造一個(gè)完整的人。我的一生

一般而言，危機(jī)（crisis）有兩個(gè)含義，一是指突發(fā)事件，出乎人們意料發(fā)生的，如地震、水災(zāi)、空難、疾病爆發(fā)、恐怖襲擊、戰(zhàn)爭等；二是指人所處的緊急狀態(tài)。當(dāng)個(gè)體遭遇重大問題或變化發(fā)生使個(gè)體感到難以解決、難以把握時(shí)，平衡就會(huì)打破，正常的生活受到干擾，內(nèi)心的緊張不斷積蓄，繼而出現(xiàn)無所適從甚至思維和行為的紊亂，進(jìn)入一種失衡狀態(tài)，這就是危機(jī)狀態(tài)。危機(jī)意味著平衡穩(wěn)定的破壞，引起混亂、不安。危機(jī)的界定個(gè)體危機(jī)的類型（1）正常發(fā)展的危機(jī)：正常成長過程中，急劇變化或轉(zhuǎn)變所導(dǎo)致的異常反應(yīng)。如：小孩出生、大學(xué)畢業(yè)、中年生活改變、退休等。（2）情境性危機(jī)：出現(xiàn)的罕見或者超常性事件、在無法遇見和控制時(shí)出現(xiàn)的危機(jī)。例如：交通事故、被綁機(jī)以及親人意外死亡等問題。（3）存在性危機(jī)：伴隨重要的人生問題的內(nèi)部沖突和焦慮，例如：生活孤獨(dú)、失去了在發(fā)展的機(jī)會(huì)等。

公共危機(jī)是指在日常的社會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)過程中，由于內(nèi)部或外部不確定因素的變化，使得社會(huì)公共領(lǐng)域發(fā)生的可能危及到正常秩序甚至公共安全的一種突發(fā)性狀態(tài)。公共危機(jī)發(fā)生的區(qū)域內(nèi)，所有公民都是受害對(duì)象，表現(xiàn)出共性的心理反應(yīng)。這一概念強(qiáng)調(diào)的是危機(jī)反應(yīng)的群體性，與個(gè)體危機(jī)相對(duì)應(yīng)。公共危機(jī)1、新生入學(xué)后2、期末大考（補(bǔ)考、其他重要考試）前3、成績下降、掛科時(shí)4、評(píng)優(yōu)選干前后、受到懲處（考試作弊被抓或嚴(yán)重錯(cuò)誤被發(fā)現(xiàn)后）5、突發(fā)事件發(fā)生（或遭遇重大變故）后6、嚴(yán)重沖突（人際關(guān)系、親密關(guān)系、親子關(guān)系）發(fā)生后7、與學(xué)生密切相關(guān)重要政策（規(guī)定）出臺(tái)后8、求職擇業(yè)期間、畢業(yè)前夕高職高專學(xué)生在哪些時(shí)間段容易出現(xiàn)心理危機(jī)02.問題解決我遇到個(gè)體危機(jī)了怎么辦？我遇到公共危機(jī)了怎么辦？如何預(yù)防自殺？問題1

我遇到個(gè)體危機(jī)了怎么辦？

當(dāng)你聽到“危機(jī)”這個(gè)詞，有什么感受，想到什么？

接納危機(jī)的客觀存在建立積極的危機(jī)觀念辯證看待危機(jī)0102問題1

我遇到個(gè)體危機(jī)了怎么辦？

人物故事——無腿舞者廖智問題1

我遇到個(gè)體危機(jī)了怎么辦？

案例

掌握正確的應(yīng)對(duì)危機(jī)策略覺察危機(jī)行為調(diào)節(jié)情緒調(diào)節(jié)尋求社會(huì)支持即使尋求專業(yè)幫助調(diào)動(dòng)各種現(xiàn)實(shí)資源問題1

我遇到個(gè)體危機(jī)了怎么辦？

問題2我遇到公共危機(jī)了怎么辦？

通過熟悉的日常事件重獲控制感問題2我遇到公共危機(jī)了怎么辦？

公共危機(jī)下的自助與助人尋求專業(yè)心理援助通過助人彰顯人性的光輝通過正確的方式獲取信息通過熟悉的日常事件重獲控制感接納自己的恐慌情緒問題3如何預(yù)防自殺？科學(xué)認(rèn)識(shí)自殺

自殺是危機(jī)表現(xiàn)的極端情況，也是青少年群體排名第二的死因(InekeKienhorst,1995)。自殺未必是個(gè)體真的想要結(jié)束生命，而是想用這樣一種方式解決自己的問題或痛苦，沒有看到其他的可能性。

自殺既是一種心理現(xiàn)象，也是一種文化現(xiàn)象，還是一種社會(huì)現(xiàn)象。自殺的原因很復(fù)雜，自殺是生理、心理和社會(huì)諸因素相互作用的結(jié)果。所以，社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、精神病學(xué)、生物醫(yī)學(xué)等都對(duì)自殺進(jìn)行過闡釋?！吨袊窦膊≡\斷標(biāo)準(zhǔn)CCMD-3(2001版)》對(duì)自殺死亡的診斷標(biāo)準(zhǔn)是:“有充分依據(jù)可以斷定死亡的結(jié)局系故意采取自我致死的行為所致?！贝硕x強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)，一是意愿，“蓄意而自愿”，二是結(jié)果，“結(jié)束自己的生命”(楊振斌，李焰，2013)。問題3如何預(yù)防自殺？重點(diǎn)能力解析

把死亡當(dāng)成生命導(dǎo)師正視死，恰恰為了更好地活：了解自己的價(jià)值觀，過幸福的人生。為了目標(biāo)不懈努力，過充實(shí)的人生。以死觀生強(qiáng)化家庭聯(lián)系發(fā)展親密友誼參與社交活動(dòng)尋求專業(yè)幫助

每個(gè)人都有不同的稟賦，自我實(shí)現(xiàn)就是充分發(fā)掘、發(fā)揮了潛藏于自我的稟賦，使自己成為一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體。改變消極的心理應(yīng)對(duì)方式：正視挫折冷靜分析心理策劃付諸實(shí)踐探索和豐富生命的意義和價(jià)值構(gòu)建社會(huì)支持系統(tǒng)建立良好的應(yīng)對(duì)方式建立積極生死觀①不能和想要自殺的人談?wù)撟詺?，因?yàn)檎務(wù)撟詺?huì)誘發(fā)其自殺的行為？②把自殺掛在嘴邊的人不會(huì)自殺。③有過一次自殺念頭的人總會(huì)想自殺。④當(dāng)一個(gè)人自殺行為未遂后，危機(jī)就結(jié)束了。⑤自殺不一定是沖動(dòng)性行為。⑥只有嚴(yán)重的抑郁癥者才會(huì)自殺。了解有關(guān)自殺的誤區(qū)重點(diǎn)能力解析助人與轉(zhuǎn)介：當(dāng)身邊的人遭遇自殺心理危機(jī)時(shí)正式挫折冷靜分析心理策劃付諸實(shí)踐

觀察言語或行為的征兆直接詢問重點(diǎn)了解急性自殺風(fēng)險(xiǎn)指標(biāo)因子，如：

★個(gè)體不久前才嘗試過嚴(yán)重的自殺行為。

★個(gè)體存在危險(xiǎn)的、可能導(dǎo)致自殺的精神病性癥狀。

★個(gè)體流露出自殺意圖，表明自己已經(jīng)擁有成熟的近期自殺計(jì)劃。自殺的征兆重點(diǎn)能力解析

助人與轉(zhuǎn)介：當(dāng)身邊的人遭遇自殺心理危機(jī)時(shí)正式挫折冷靜分析心理策劃付諸實(shí)踐

立即告知當(dāng)事人的監(jiān)護(hù)人、重要他人、輔導(dǎo)員或校心理咨詢中心；相信他們說的話；當(dāng)他們說要自殺時(shí)，應(yīng)認(rèn)真對(duì)待；如果他們要你對(duì)其想自殺的事情給予保密時(shí)，不要真的這么做；讓他們相信他人的幫助能緩解面臨的困境，并鼓勵(lì)他們尋求幫助。如何幫助有自殺風(fēng)險(xiǎn)的人重點(diǎn)能力解析

讀大一的小明是一個(gè)男孩子，很小的時(shí)候父母就離異了，他與父親一起生活。性格內(nèi)向的他，因?yàn)閷W(xué)業(yè)成績不好，常常受到父親的打罵。上大二時(shí)，他的好朋友小白因患白血病不治而身亡，臨去世前小白對(duì)小明說：“我在天邊等待你的到來！”小白的去世對(duì)小明打擊很大，他一時(shí)難以走出喪友的痛苦，成績下滑到班級(jí)最后一名，因此又遭到父親的暴打。于是，小明開始實(shí)施“天邊的云”計(jì)劃。

他的表現(xiàn)如下：1、做什么事情都提不起興趣，沒有精神，常常發(fā)呆。2、不想吃飯，感覺不到餓，完全沒有胃口。3、歸還以前借同學(xué)的錢和東西。4、將自己以前很珍愛的東西贈(zèng)送給同學(xué)。5、問同學(xué)怎樣死才是最安逸的。6、問同學(xué)一些奇怪的問題，“天堂什么樣子？你到時(shí)會(huì)不會(huì)想我？”7、歸整書桌，整理床鋪、衣服。8、“悄悄的我走了，正如我悄悄的來，揮一揮衣袖，不帶走半邊云彩……”給同學(xué)留下信件（某天后再打開看）9、讓同學(xué)對(duì)自己的計(jì)劃保密，“我要做一件驚天大事，我想去天堂！你要為我的計(jì)劃保密哦！”10、去藥店買藥品，準(zhǔn)備單獨(dú)行動(dòng)。從小明的以上行