《關(guān)愛(ài)青少年抑郁攜手同行》主題班會(huì)教案

《關(guān)愛(ài)青少年抑郁，攜手同行》主題班會(huì)教案一、班會(huì)背景與目的近年來(lái)，青少年抑郁癥的發(fā)病率逐年上升，成為影響青少年身心健康的重要問(wèn)題。在校園中，不少學(xué)生因抑郁而困擾，而他們的同伴往往因?yàn)槿狈φ_的認(rèn)知和有效的支持方式，難以給予恰當(dāng)?shù)膸椭?。因此，本次班?huì)旨在通過(guò)一系列活動(dòng)和討論，增進(jìn)學(xué)生對(duì)抑郁癥的了解，提升他們的同伴支持能力，共同營(yíng)造一個(gè)更加溫暖、包容和支持的校園環(huán)境。二、班會(huì)主題關(guān)注心理健康，共筑陽(yáng)光心情三、班會(huì)對(duì)象全班同學(xué)四、班會(huì)時(shí)間XX年XX月XX日（雙十世界精神衛(wèi)生日附近）五、班會(huì)地點(diǎn)教室六、班會(huì)內(nèi)容與流程課前互動(dòng)與引入教師通過(guò)提問(wèn)的方式啟動(dòng)課堂氛圍。“同學(xué)們，如果你們的朋友感冒了，你們會(huì)怎么做呢？”這個(gè)問(wèn)題簡(jiǎn)單而直接，可以立即引起學(xué)生們的思考和討論。教師進(jìn)一步提問(wèn)：“那么，如果你的朋友抑郁了，你會(huì)怎么做呢？”這個(gè)問(wèn)題相對(duì)更為敏感和復(fù)雜，但正是這樣的提問(wèn)可以引導(dǎo)學(xué)生們開(kāi)始深入思考如何面對(duì)和處理抑郁這一問(wèn)題。通過(guò)這兩個(gè)問(wèn)題的討論和分享，學(xué)生們的思維被激活，情感也被調(diào)動(dòng)起來(lái)。此時(shí)，教師可以順勢(shì)引入本次班會(huì)的主題——“關(guān)注心理健康，共筑陽(yáng)光心情”。了解青少年抑郁教師先展示一些關(guān)于青少年抑郁的資料。展示一些關(guān)于抑郁的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，如青少年抑郁的發(fā)病率、抑郁對(duì)學(xué)習(xí)和生活的影響等。還可以展示一些關(guān)于抑郁的典型癥狀和表現(xiàn)的圖片，以幫助學(xué)生更好地理解抑郁的癥狀。組織一個(gè)課堂討論活動(dòng)，主題為“我身邊的抑郁朋友”。鼓勵(lì)學(xué)生分享身邊人的抑郁經(jīng)歷或自己對(duì)抑郁的理解。這不僅可以讓學(xué)生們更加深入地了解抑郁這一心理問(wèn)題，還可以讓他們意識(shí)到身邊的人也可能正在經(jīng)歷這樣的困擾。通過(guò)分享和討論，學(xué)生們可以更加理解那些正在經(jīng)歷抑郁的人，并學(xué)會(huì)如何給予他們更多的關(guān)心和支持。3.體驗(yàn)抑郁感受的深入探索（1）在課堂開(kāi)始時(shí)，為學(xué)生播放一段精心制作的動(dòng)畫(huà)視頻《我怎么了......》。在觀看過(guò)程中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生思考和討論，例如：“你覺(jué)得動(dòng)畫(huà)中的角色在經(jīng)歷什么？”、“這種感受對(duì)你來(lái)說(shuō)有什么啟示？”等，以幫助學(xué)生更好地理解并體驗(yàn)抑郁的感受。（2）“抑郁的色彩”課堂活動(dòng)，學(xué)生需要用不同色彩和圖案來(lái)畫(huà)出自己對(duì)抑郁的感受。色彩和圖案是表達(dá)情感的有效方式，通過(guò)這種方式，學(xué)生可以更直觀地表達(dá)出自己內(nèi)心的感受。4.糾正對(duì)抑郁的誤解（1）“抑郁正誤辯”課堂活動(dòng)，教師列出關(guān)于抑郁的常見(jiàn)誤解，如“抑郁就是懶”、“抑郁只是不開(kāi)心”等。然后讓學(xué)生進(jìn)行判斷，并給出正確的解釋和認(rèn)識(shí)。（2）為了讓學(xué)生更深入地了解抑郁癥，播放《了解抑郁癥》視頻。視頻詳細(xì)介紹了抑郁癥的發(fā)病原因、表現(xiàn)以及如何尋求幫助等方法。通過(guò)觀看視頻，學(xué)生可以更全面地了解抑郁癥這一心理問(wèn)題，并學(xué)會(huì)如何幫助那些正在經(jīng)歷抑郁的人。在觀看過(guò)程中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生思考和討論，例如：“你覺(jué)得視頻中提到的哪些內(nèi)容對(duì)你來(lái)說(shuō)是最重要的？”、“你學(xué)到了哪些新的知識(shí)或觀點(diǎn)？”等。這樣可以幫助學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)一步加深對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)和理解。給予治愈和支持“治愈和支持”課堂活動(dòng)，讓學(xué)生們閉上眼睛，想象自己為朋友的生活增添亮色，選擇一種色彩作為正能量的代表。接著，引導(dǎo)他們思考在朋友遇到困難時(shí)，可以給予哪些具體的支持和幫助。學(xué)生分享環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們分享自己希望朋友生活中出現(xiàn)的色彩以及可以提供的具體支持。比如有的同學(xué)可能會(huì)說(shuō)：“我希望我的朋友生活中充滿陽(yáng)光般的黃色，所以我會(huì)在他需要的時(shí)候給他一個(gè)溫暖的擁抱，聽(tīng)他訴說(shuō)心事?！币灿型瑢W(xué)可能會(huì)說(shuō)：“我希望我的朋友能感受到藍(lán)色的寧?kù)o和安詳，所以我會(huì)在他煩躁不安時(shí)，陪他一起做深呼吸，放松心情?！敝贫◣椭袆?dòng)彩虹支持卡介紹，為了讓學(xué)生們更好地將關(guān)愛(ài)付諸行動(dòng)，我們可以展示彩虹支持卡。這些卡片包括藍(lán)色心語(yǔ)傾聽(tīng)卡、綠色健康療愈卡等，每張卡片都代表著一種具體的關(guān)懷行動(dòng)。例如，藍(lán)色心語(yǔ)傾聽(tīng)卡意味著在朋友需要傾訴時(shí)，提供一個(gè)耐心的傾聽(tīng)者；綠色健康療愈卡則是在朋友身體不適或心情低落時(shí)，提供一些健康的生活建議或陪伴。讓學(xué)生們根據(jù)自己的需要和實(shí)際情況，選擇一張或多張卡片。在選擇時(shí)，他們需要說(shuō)明選擇的原因以及自己計(jì)劃如何使用這張卡片去幫助朋友。比如有的同學(xué)可能會(huì)選擇藍(lán)色心語(yǔ)傾聽(tīng)卡，并計(jì)劃在朋友遇到困難時(shí)，給予他足夠的關(guān)心和傾聽(tīng)；而有的同學(xué)可能會(huì)選擇綠色健康療愈卡，并計(jì)劃在朋友身體不適時(shí)，提供一些健康的飲食建議或者陪他一起進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。7.全面了解朋友（1）“完整的TA”課堂活動(dòng)，讓學(xué)生思考并寫(xiě)下朋友除了抑郁之外的其他方面，如興趣愛(ài)好、家庭情況等。（2）學(xué)生分享對(duì)朋友的重新認(rèn)識(shí)或感受，增進(jìn)對(duì)朋友的理解。8.給予祝福和期待（1）欣賞小林漫畫(huà)，模仿其風(fēng)格制作鼓勵(lì)卡，表達(dá)對(duì)朋友的關(guān)心和鼓勵(lì)。（2）學(xué)生展示自己的鼓勵(lì)卡，并分享祝福和期待。9.勵(lì)志與超越（1）播放歌曲《破繭》，感受生命超越自身局限的過(guò)程。（2）學(xué)生分享自己的名言勵(lì)志，鼓勵(lì)彼此相信能夠超越困境。七、班會(huì)總結(jié)通過(guò)本次班會(huì)，我們深入了解了抑郁癥的相關(guān)知識(shí)，體驗(yàn)了抑郁的感受，糾正了對(duì)抑郁的誤解，并學(xué)會(huì)了如何給予抑郁的朋友治愈和支持。同時(shí)，我們也更加全面地了解了我們的朋友，學(xué)會(huì)了如何給予他們祝福和期待。讓我們