《關(guān)愛青少年抑郁攜手同行》主題班會教案

《關(guān)愛青少年抑郁，攜手同行》主題班會教案一、班會背景與目的近年來，青少年抑郁癥的發(fā)病率逐年上升，成為影響青少年身心健康的重要問題。在校園中，不少學(xué)生因抑郁而困擾，而他們的同伴往往因?yàn)槿狈φ_的認(rèn)知和有效的支持方式，難以給予恰當(dāng)?shù)膸椭?。因此，本次班會旨在通過一系列活動和討論，增進(jìn)學(xué)生對抑郁癥的了解，提升他們的同伴支持能力，共同營造一個更加溫暖、包容和支持的校園環(huán)境。二、班會主題關(guān)注心理健康，共筑陽光心情三、班會對象全班同學(xué)四、班會時間XX年XX月XX日（雙十世界精神衛(wèi)生日附近）五、班會地點(diǎn)教室六、班會內(nèi)容與流程課前互動與引入教師通過提問的方式啟動課堂氛圍?！巴瑢W(xué)們，如果你們的朋友感冒了，你們會怎么做呢？”這個問題簡單而直接，可以立即引起學(xué)生們的思考和討論。教師進(jìn)一步提問：“那么，如果你的朋友抑郁了，你會怎么做呢？”這個問題相對更為敏感和復(fù)雜，但正是這樣的提問可以引導(dǎo)學(xué)生們開始深入思考如何面對和處理抑郁這一問題。通過這兩個問題的討論和分享，學(xué)生們的思維被激活，情感也被調(diào)動起來。此時，教師可以順勢引入本次班會的主題——“關(guān)注心理健康，共筑陽光心情”。了解青少年抑郁教師先展示一些關(guān)于青少年抑郁的資料。展示一些關(guān)于抑郁的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，如青少年抑郁的發(fā)病率、抑郁對學(xué)習(xí)和生活的影響等。還可以展示一些關(guān)于抑郁的典型癥狀和表現(xiàn)的圖片，以幫助學(xué)生更好地理解抑郁的癥狀。組織一個課堂討論活動，主題為“我身邊的抑郁朋友”。鼓勵學(xué)生分享身邊人的抑郁經(jīng)歷或自己對抑郁的理解。這不僅可以讓學(xué)生們更加深入地了解抑郁這一心理問題，還可以讓他們意識到身邊的人也可能正在經(jīng)歷這樣的困擾。通過分享和討論，學(xué)生們可以更加理解那些正在經(jīng)歷抑郁的人，并學(xué)會如何給予他們更多的關(guān)心和支持。3.體驗(yàn)抑郁感受的深入探索（1）在課堂開始時，為學(xué)生播放一段精心制作的動畫視頻《我怎么了......》。在觀看過程中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生思考和討論，例如：“你覺得動畫中的角色在經(jīng)歷什么？”、“這種感受對你來說有什么啟示？”等，以幫助學(xué)生更好地理解并體驗(yàn)抑郁的感受。（2）“抑郁的色彩”課堂活動，學(xué)生需要用不同色彩和圖案來畫出自己對抑郁的感受。色彩和圖案是表達(dá)情感的有效方式，通過這種方式，學(xué)生可以更直觀地表達(dá)出自己內(nèi)心的感受。4.糾正對抑郁的誤解（1）“抑郁正誤辯”課堂活動，教師列出關(guān)于抑郁的常見誤解，如“抑郁就是懶”、“抑郁只是不開心”等。然后讓學(xué)生進(jìn)行判斷，并給出正確的解釋和認(rèn)識。（2）為了讓學(xué)生更深入地了解抑郁癥，播放《了解抑郁癥》視頻。視頻詳細(xì)介紹了抑郁癥的發(fā)病原因、表現(xiàn)以及如何尋求幫助等方法。通過觀看視頻，學(xué)生可以更全面地了解抑郁癥這一心理問題，并學(xué)會如何幫助那些正在經(jīng)歷抑郁的人。在觀看過程中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生思考和討論，例如：“你覺得視頻中提到的哪些內(nèi)容對你來說是最重要的？”、“你學(xué)到了哪些新的知識或觀點(diǎn)？”等。這樣可以幫助學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)一步加深對抑郁癥的認(rèn)識和理解。給予治愈和支持“治愈和支持”課堂活動，讓學(xué)生們閉上眼睛，想象自己為朋友的生活增添亮色，選擇一種色彩作為正能量的代表。接著，引導(dǎo)他們思考在朋友遇到困難時，可以給予哪些具體的支持和幫助。學(xué)生分享環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們分享自己希望朋友生活中出現(xiàn)的色彩以及可以提供的具體支持。比如有的同學(xué)可能會說：“我希望我的朋友生活中充滿陽光般的黃色，所以我會在他需要的時候給他一個溫暖的擁抱，聽他訴說心事?！币灿型瑢W(xué)可能會說：“我希望我的朋友能感受到藍(lán)色的寧靜和安詳，所以我會在他煩躁不安時，陪他一起做深呼吸，放松心情。”制定幫助行動彩虹支持卡介紹，為了讓學(xué)生們更好地將關(guān)愛付諸行動，我們可以展示彩虹支持卡。這些卡片包括藍(lán)色心語傾聽卡、綠色健康療愈卡等，每張卡片都代表著一種具體的關(guān)懷行動。例如，藍(lán)色心語傾聽卡意味著在朋友需要傾訴時，提供一個耐心的傾聽者；綠色健康療愈卡則是在朋友身體不適或心情低落時，提供一些健康的生活建議或陪伴。讓學(xué)生們根據(jù)自己的需要和實(shí)際情況，選擇一張或多張卡片。在選擇時，他們需要說明選擇的原因以及自己計劃如何使用這張卡片去幫助朋友。比如有的同學(xué)可能會選擇藍(lán)色心語傾聽卡，并計劃在朋友遇到困難時，給予他足夠的關(guān)心和傾聽；而有的同學(xué)可能會選擇綠色健康療愈卡，并計劃在朋友身體不適時，提供一些健康的飲食建議或者陪他一起進(jìn)行適量的運(yùn)動。7.全面了解朋友（1）“完整的TA”課堂活動，讓學(xué)生思考并寫下朋友除了抑郁之外的其他方面，如興趣愛好、家庭情況等。（2）學(xué)生分享對朋友的重新認(rèn)識或感受，增進(jìn)對朋友的理解。8.給予祝福和期待（1）欣賞小林漫畫，模仿其風(fēng)格制作鼓勵卡，表達(dá)對朋友的關(guān)心和鼓勵。（2）學(xué)生展示自己的鼓勵卡，并分享祝福和期待。9.勵志與超越（1）播放歌曲《破繭》，感受生命超越自身局限的過程。（2）學(xué)生分享自己的名言勵志，鼓勵彼此相信能夠超越困境。七、班會總結(jié)通過本次班會，我們深入了解了抑郁癥的相關(guān)知識，體驗(yàn)了抑郁的感受，糾正了對抑郁的誤解，并學(xué)會了如何給予抑郁的朋友治愈和支持。同時，我們也更加全面地了解了我們的朋友，學(xué)會了如何給予他們祝福和期待。讓我們