人教版七年級 體育與健康 第七章 肩肘倒立-前滾翻成蹲立 教案

人教版七年級體育與健康第七章肩肘倒立--前滾翻成蹲立教案科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）人教版七年級體育與健康第七章肩肘倒立--前滾翻成蹲立教案課程基本信息1.課程名稱：人教版七年級《體育與健康》第七章肩肘倒立--前滾翻成蹲立

2.教學(xué)年級和班級：七年級（具體班級視實(shí)際情況而定）

3.授課時(shí)間：[具體日期][具體時(shí)間段]

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（45分鐘）核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的身體協(xié)調(diào)性和運(yùn)動能力，通過肩肘倒立和前滾翻成蹲立的動作練習(xí)，提高學(xué)生的空間感知能力、自我保護(hù)意識和運(yùn)動安全意識。同時(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)堅(jiān)持鍛煉的意志品質(zhì)，形成積極向上的健康生活方式。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的體育知識和簡單的體育技能，如基本的跑、跳、投等運(yùn)動動作，以及基本的身體協(xié)調(diào)和平衡能力。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格各異。大部分學(xué)生對體育活動充滿熱情，喜歡參與各類體育游戲和運(yùn)動。他們在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，通過模仿和嘗試來提高技能。然而，學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力存在差異，部分學(xué)生可能對某些體育技能的學(xué)習(xí)感到挑戰(zhàn)。

3.在學(xué)習(xí)肩肘倒立和前滾翻成蹲立的技能時(shí)，學(xué)生可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：對動作的理解和掌握程度不同，空間定位和身體協(xié)調(diào)能力有待提高，以及安全意識需加強(qiáng)。此外，對于一些缺乏運(yùn)動自信的學(xué)生，他們可能會對嘗試新動作感到恐懼和不安。教學(xué)資源-人教版七年級《體育與健康》教材

-標(biāo)準(zhǔn)籃球場或適當(dāng)?shù)捏w育活動場地

-體育器材：墊子、標(biāo)志物

-教師演示用的大型動作圖解

-學(xué)生個(gè)人運(yùn)動裝備（運(yùn)動服、運(yùn)動鞋）

-錄音機(jī)或音響設(shè)備（用于播放指令和背景音樂）

-安全防護(hù)設(shè)備：護(hù)具、急救箱教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課

-我首先帶領(lǐng)學(xué)生做簡單的熱身運(yùn)動，確保身體各關(guān)節(jié)得到充分活動。

-接著，我向?qū)W生介紹本節(jié)課的主要內(nèi)容：“今天我們將學(xué)習(xí)肩肘倒立和前滾翻成蹲立的技能?！?/p>

-我會簡要解釋這兩個(gè)動作的重要性，并激發(fā)學(xué)生的興趣：“通過學(xué)習(xí)這些動作，你們將提高身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，同時(shí)增強(qiáng)自我保護(hù)意識。”

2.理論講解與示范

-我使用教材中的圖解和動作描述，向?qū)W生詳細(xì)講解肩肘倒立和前滾翻成蹲立的正確動作要領(lǐng)。

-我親自示范這兩個(gè)動作，并強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵步驟和注意事項(xiàng)，如身體的正確姿勢、呼吸的配合等。

-學(xué)生跟隨我的示范，嘗試?yán)斫獠⒛７聞幼鳌?/p>

3.分組練習(xí)

-我將學(xué)生分成若干小組，每組由一名小組長負(fù)責(zé)組織練習(xí)。

-每組學(xué)生輪流進(jìn)行肩肘倒立和前滾翻成蹲立的練習(xí)，其他組員觀察并給予反饋。

-我在每組之間巡回指導(dǎo)，糾正動作不規(guī)范的地方，并提供個(gè)性化的建議。

4.實(shí)踐探究

-我要求學(xué)生嘗試自己完成肩肘倒立和前滾翻成蹲立，并鼓勵(lì)他們相互交流心得體會。

-學(xué)生在練習(xí)過程中，我會不斷提問：“你在嘗試動作時(shí)遇到了什么困難？”“你是如何克服這些困難的？”

-我會引導(dǎo)學(xué)生思考如何將這兩個(gè)動作應(yīng)用到其他體育活動中，如籃球、體操等。

5.技能提升

-我安排一些練習(xí)來提升學(xué)生的技能水平，如設(shè)置障礙物，要求學(xué)生在完成肩肘倒立后迅速穿越障礙物。

-學(xué)生在嘗試過程中，我會觀察他們的動作質(zhì)量，并提供及時(shí)的反饋和指導(dǎo)。

-我會鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，嘗試更高難度的動作，如肩肘倒立后轉(zhuǎn)體等。

6.安全教育

-我會強(qiáng)調(diào)在進(jìn)行肩肘倒立和前滾翻成蹲立時(shí)，必須注意安全，避免受傷。

-我會教授學(xué)生如何正確使用墊子和保護(hù)措施，以及如何在同伴幫助下練習(xí)。

-學(xué)生在練習(xí)過程中，我會不斷提醒他們注意安全，并確保每個(gè)學(xué)生都在安全的環(huán)境下進(jìn)行練習(xí)。

7.總結(jié)與反饋

-在課程的最后，我會邀請學(xué)生分享他們的學(xué)習(xí)體會和收獲。

-我會對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)，表揚(yáng)那些進(jìn)步明顯和積極參與的學(xué)生。

-我會針對學(xué)生的表現(xiàn)提出建議，幫助他們進(jìn)一步提高技能。

8.課后作業(yè)

-我會布置一些課后作業(yè)，要求學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)肩肘倒立和前滾翻成蹲立。

-學(xué)生需要記錄自己的練習(xí)情況，包括練習(xí)次數(shù)、動作質(zhì)量、遇到的困難和解決方法。

-我會在下節(jié)課前檢查學(xué)生的作業(yè)，并根據(jù)他們的練習(xí)情況調(diào)整教學(xué)計(jì)劃。

9.課堂管理

-在整個(gè)教學(xué)過程中，我會維持良好的課堂紀(jì)律，確保每個(gè)學(xué)生都能專注于學(xué)習(xí)。

-我會鼓勵(lì)學(xué)生相互尊重，友好競爭，共同進(jìn)步。

-對于不遵守規(guī)則的學(xué)生，我會進(jìn)行適當(dāng)?shù)募o(jì)律教育，確保課堂秩序。知識點(diǎn)梳理1.肩肘倒立的動作要領(lǐng)

-準(zhǔn)備姿勢：站立，雙腳與肩同寬，身體挺直。

-動作過程：緩慢坐下，同時(shí)雙手向后伸，掌心向下，手指指向身體外側(cè)。

-肘部彎曲，肩部用力，將身體推起，直至肩部離開地面，形成肩肘倒立姿勢。

-保持身體平衡，腿部伸直，腳尖向上。

2.前滾翻成蹲立的動作要領(lǐng)

-準(zhǔn)備姿勢：站立，雙腳與肩同寬，身體挺直。

-動作過程：向前彎曲身體，雙手向前伸，掌心向下。

-身體重心前移，雙手著地，同時(shí)彎曲雙腿，身體向前滾動。

-當(dāng)身體滾動至肩部著地時(shí)，迅速用力將身體推起，恢復(fù)站立姿勢。

3.動作技巧與注意事項(xiàng)

-在進(jìn)行肩肘倒立時(shí)，要注意肘部與肩部的用力，保持身體平衡。

-在進(jìn)行前滾翻成蹲立時(shí)，要注意身體重心的轉(zhuǎn)移和雙手的支撐。

-在練習(xí)過程中，要保持呼吸均勻，避免屏氣。

-在完成動作后，要緩慢恢復(fù)站立姿勢，避免突然倒地。

4.安全防護(hù)措施

-在進(jìn)行肩肘倒立和前滾翻成蹲立時(shí)，必須使用墊子，以減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。

-在練習(xí)過程中，應(yīng)有同伴在旁協(xié)助，提供必要的保護(hù)和指導(dǎo)。

-在完成動作后，要緩慢起身，避免因血壓突然下降而導(dǎo)致的頭暈等不適。

5.動作的應(yīng)用與拓展

-肩肘倒立和前滾翻成蹲立的動作可以應(yīng)用于籃球、體操等多種體育項(xiàng)目。

-在籃球運(yùn)動中，肩肘倒立可以用于提高球員的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。

-在體操中，前滾翻成蹲立可以作為一種基本的訓(xùn)練動作，為其他更復(fù)雜的動作打下基礎(chǔ)。

6.常見錯(cuò)誤與糾正方法

-錯(cuò)誤：在肩肘倒立時(shí)，肘部未與肩部保持垂直，導(dǎo)致身體失去平衡。

-糾正：加強(qiáng)肘部與肩部的用力，保持身體平衡。

-錯(cuò)誤：在前滾翻成蹲立時(shí)，身體重心未及時(shí)前移，導(dǎo)致滾動不流暢。

-糾正：加強(qiáng)身體重心的轉(zhuǎn)移，保持動作的連貫性。

7.動作的訓(xùn)練方法

-分解訓(xùn)練：將肩肘倒立和前滾翻成蹲立的動作分解為幾個(gè)部分，逐一進(jìn)行練習(xí)。

-遞進(jìn)訓(xùn)練：從簡單的動作開始，逐漸增加難度，提高學(xué)生的技能水平。

-反饋訓(xùn)練：在練習(xí)過程中，教師及時(shí)給予學(xué)生反饋，幫助他們改進(jìn)動作。

8.動作的比賽規(guī)則與評分標(biāo)準(zhǔn)

-比賽規(guī)則：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，完成肩肘倒立和前滾翻成蹲立的次數(shù)最多且動作質(zhì)量最高者獲勝。

-評分標(biāo)準(zhǔn)：動作的準(zhǔn)確性、流暢性、穩(wěn)定性以及完成次數(shù)。

9.動作的教學(xué)策略

-直觀教學(xué)：通過教師的示范和圖解，幫助學(xué)生直觀地理解動作要領(lǐng)。

-互動教學(xué)：通過學(xué)生之間的互動和合作，提高他們的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

-激勵(lì)教學(xué)：通過設(shè)置小目標(biāo)和獎勵(lì)機(jī)制，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。

10.動作的課后練習(xí)與鞏固

-學(xué)生在課后應(yīng)繼續(xù)練習(xí)肩肘倒立和前滾翻成蹲立，以鞏固所學(xué)技能。

-學(xué)生可以記錄自己的練習(xí)情況，包括練習(xí)次數(shù)、動作質(zhì)量、遇到的困難和解決方法。

-教師在下一節(jié)課前檢查學(xué)生的練習(xí)情況，并根據(jù)他們的反饋調(diào)整教學(xué)計(jì)劃。教學(xué)評價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生參與度：觀察學(xué)生在課堂上的積極參與程度，包括是否主動提問、回答問題和參與練習(xí)。

-動作掌握情況：評估學(xué)生對肩肘倒立和前滾翻成蹲立動作的掌握程度，包括動作的準(zhǔn)確性、流暢性和穩(wěn)定性。

-安全意識：檢查學(xué)生在練習(xí)過程中是否遵循安全規(guī)范，如使用墊子、同伴協(xié)作等。

2.小組討論成果展示：

-學(xué)生分組討論肩肘倒立和前滾翻成蹲立的技巧和注意事項(xiàng)，并在小組內(nèi)分享個(gè)人的理解和經(jīng)驗(yàn)。

-每個(gè)小組選派代表向全班展示討論成果，包括動作演示和關(guān)鍵點(diǎn)講解。

-教師根據(jù)小組展示的內(nèi)容和表現(xiàn)，給予評價(jià)和反饋。

3.隨堂測試：

-設(shè)計(jì)隨堂測試，以評估學(xué)生對動作要領(lǐng)的理解和掌握程度。

-測試包括動作演示、口頭解釋和實(shí)際操作，學(xué)生需要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。

-教師根據(jù)測試結(jié)果，分析學(xué)生的強(qiáng)弱項(xiàng)，為后續(xù)教學(xué)提供依據(jù)。

4.課后作業(yè)反饋：

-學(xué)生提交課后練習(xí)記錄，包括練習(xí)次數(shù)、動作質(zhì)量和自我評價(jià)。

-教師檢查作業(yè)，針對學(xué)生的練習(xí)情況給予個(gè)性化的反饋和建議。

-教師根據(jù)作業(yè)反饋，調(diào)整教學(xué)計(jì)劃和策略。

5.教師評價(jià)與反饋：

-教師在課程結(jié)束時(shí)，對學(xué)生的整體表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)評價(jià)，包括動作技能的進(jìn)步、安全意識的提高和團(tuán)隊(duì)合作的能力。

-教師針對每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，提供個(gè)性化的反饋，指出他們的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

-教師鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，并在下一次課程中設(shè)定新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以促進(jìn)學(xué)生的持續(xù)進(jìn)步。

-教師還會根據(jù)學(xué)生的反饋和評價(jià)，反思自己的教學(xué)方法，不斷調(diào)整和優(yōu)化教學(xué)方案，以提高教學(xué)效果。內(nèi)容邏輯關(guān)系①肩肘倒立與前滾翻成蹲立的動作關(guān)聯(lián)性

-重點(diǎn)知識點(diǎn)：肩肘倒立作為基礎(chǔ)動作，為前滾翻成蹲立提供平衡和協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)。

-重點(diǎn)詞句：“肩肘倒立是前滾翻成蹲立動作的重要基礎(chǔ)，通過掌握肩肘倒立，可以更好地控制身體平衡?！?/p>

②動作技巧與安全防護(hù)的關(guān)聯(lián)性

-重點(diǎn)知識點(diǎn)：正確的動作技巧能夠減少運(yùn)動傷害，提高運(yùn)動安全。

-重點(diǎn)詞句：“在練習(xí)肩肘倒立和前滾翻成蹲立時(shí)，掌握正確的動作技巧是確保安全的關(guān)鍵?！?/p>

③動作訓(xùn)練與比賽規(guī)則的應(yīng)用關(guān)聯(lián)性

-重點(diǎn)知識點(diǎn)：動作訓(xùn)練的目的是為了在比賽中更好地應(yīng)用，理解比賽規(guī)則有助于提高競技水平。

-重點(diǎn)詞句：“通過系統(tǒng)的動作訓(xùn)練，學(xué)生能夠在比賽中更加自信地展示所學(xué)技能，同時(shí)遵守比賽規(guī)則?！闭n后作業(yè)1.動作要領(lǐng)描述

-請描述肩肘倒立和前滾翻成蹲立的動作要領(lǐng)，包括準(zhǔn)備姿勢、動作過程和注意事項(xiàng)。

2.動作練習(xí)記錄

-在家中練習(xí)肩肘倒立和前滾翻成蹲立，記錄練習(xí)次數(shù)、動作質(zhì)量和遇到的問題，以及你是如何解決問題的。

3.動作改進(jìn)建議

-觀察同伴練習(xí)肩肘倒立和前滾翻成蹲立，提出至少兩條改進(jìn)建議，并解釋原因。

題型一：動作分解練習(xí)

-題目：將肩肘倒立動作分解為三個(gè)步驟，并簡要說明每個(gè)步驟的關(guān)鍵要點(diǎn)。

-答案：①準(zhǔn)備姿勢：站立，雙腳與肩同寬，身體挺直。②動作過程：緩慢坐下，雙手向后伸，掌心向下，手指指向身體外側(cè)。③保持平衡：肘部彎曲，肩部用力，將身體推起，直至肩部離開地面，保持身體平衡。

題型二：安全防護(hù)措施

-題目：在進(jìn)行肩肘倒立和前滾翻成蹲立時(shí)，列出三項(xiàng)重要的安全防護(hù)措施。

-答案：①使用墊子以減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。②在練習(xí)過程中有同伴在旁協(xié)助，提供必要的保護(hù)和指導(dǎo)。③在完成動作后，緩慢起身，避免因血壓突然下降而導(dǎo)致的頭暈等不適。

題型三：動作技巧應(yīng)用

-題目：說明肩肘倒立技巧在籃球運(yùn)動中的應(yīng)用。

-答案：肩肘倒立可以提高球員的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，有助于在籃球比賽中進(jìn)行防守時(shí)的位置調(diào)整和進(jìn)攻時(shí)的快速移動。

題型四：錯(cuò)誤糾正

-題目：描述在肩肘倒立中常見的錯(cuò)誤，并提出糾正方法。

-答案：常見錯(cuò)誤是在肩肘倒立時(shí)肘部未與肩部保持垂直，導(dǎo)致身體失去平衡。糾正方法是在練習(xí)時(shí)加強(qiáng)肘部與肩部的用力，保持身體平衡。

題型五：動作訓(xùn)練方法

-題目：列出兩種訓(xùn)練肩肘倒立的方法，并說明每種方法的訓(xùn)練目的。

-答案：①分解訓(xùn)練：將肩肘倒立動作分解為幾個(gè)部分，逐一進(jìn)行練習(xí)，目的是幫助學(xué)生逐步掌握每個(gè)步驟。②遞進(jìn)訓(xùn)練：從簡單的動作開始，逐漸增加難度，目的是提高學(xué)生的技能水平和身體協(xié)調(diào)性。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.引入情境教學(xué)，將肩肘倒立和前滾翻成蹲立動作與實(shí)際體育活動相結(jié)合，如籃球、體操等，提高學(xué)生的興趣和參與度。

2.運(yùn)用多媒體教學(xué)手段，如視頻演示、動作圖解等，幫助學(xué)生更直觀地理解和掌握動作要領(lǐng)。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)管理方面，課堂紀(jì)律需要