人教版七年級 體育與健康 第七章 肩肘倒立-前滾翻成蹲立 教案

人教版七年級體育與健康第七章肩肘倒立--前滾翻成蹲立教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）人教版七年級體育與健康第七章肩肘倒立--前滾翻成蹲立教案課程基本信息1.課程名稱：人教版七年級《體育與健康》第七章肩肘倒立--前滾翻成蹲立

2.教學年級和班級：七年級（具體班級視實際情況而定）

3.授課時間：[具體日期][具體時間段]

4.教學時數(shù)：1課時（45分鐘）核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生良好的身體協(xié)調性和運動能力，通過肩肘倒立和前滾翻成蹲立的動作練習，提高學生的空間感知能力、自我保護意識和運動安全意識。同時，增強學生的團隊合作精神，培養(yǎng)堅持鍛煉的意志品質，形成積極向上的健康生活方式。學習者分析1.學生已經掌握了基本的體育知識和簡單的體育技能，如基本的跑、跳、投等運動動作，以及基本的身體協(xié)調和平衡能力。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格各異。大部分學生對體育活動充滿熱情，喜歡參與各類體育游戲和運動。他們在實踐中學習和體驗，通過模仿和嘗試來提高技能。然而，學生的身體素質和運動能力存在差異，部分學生可能對某些體育技能的學習感到挑戰(zhàn)。

3.在學習肩肘倒立和前滾翻成蹲立的技能時，學生可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：對動作的理解和掌握程度不同，空間定位和身體協(xié)調能力有待提高，以及安全意識需加強。此外，對于一些缺乏運動自信的學生，他們可能會對嘗試新動作感到恐懼和不安。教學資源-人教版七年級《體育與健康》教材

-標準籃球場或適當?shù)捏w育活動場地

-體育器材：墊子、標志物

-教師演示用的大型動作圖解

-學生個人運動裝備（運動服、運動鞋）

-錄音機或音響設備（用于播放指令和背景音樂）

-安全防護設備：護具、急救箱教學過程1.導入新課

-我首先帶領學生做簡單的熱身運動，確保身體各關節(jié)得到充分活動。

-接著，我向學生介紹本節(jié)課的主要內容：“今天我們將學習肩肘倒立和前滾翻成蹲立的技能?！?/p>

-我會簡要解釋這兩個動作的重要性，并激發(fā)學生的興趣：“通過學習這些動作，你們將提高身體協(xié)調性和平衡能力，同時增強自我保護意識?！?/p>

2.理論講解與示范

-我使用教材中的圖解和動作描述，向學生詳細講解肩肘倒立和前滾翻成蹲立的正確動作要領。

-我親自示范這兩個動作，并強調關鍵步驟和注意事項，如身體的正確姿勢、呼吸的配合等。

-學生跟隨我的示范，嘗試理解并模仿動作。

3.分組練習

-我將學生分成若干小組，每組由一名小組長負責組織練習。

-每組學生輪流進行肩肘倒立和前滾翻成蹲立的練習，其他組員觀察并給予反饋。

-我在每組之間巡回指導，糾正動作不規(guī)范的地方，并提供個性化的建議。

4.實踐探究

-我要求學生嘗試自己完成肩肘倒立和前滾翻成蹲立，并鼓勵他們相互交流心得體會。

-學生在練習過程中，我會不斷提問：“你在嘗試動作時遇到了什么困難？”“你是如何克服這些困難的？”

-我會引導學生思考如何將這兩個動作應用到其他體育活動中，如籃球、體操等。

5.技能提升

-我安排一些練習來提升學生的技能水平，如設置障礙物，要求學生在完成肩肘倒立后迅速穿越障礙物。

-學生在嘗試過程中，我會觀察他們的動作質量，并提供及時的反饋和指導。

-我會鼓勵學生挑戰(zhàn)自我，嘗試更高難度的動作，如肩肘倒立后轉體等。

6.安全教育

-我會強調在進行肩肘倒立和前滾翻成蹲立時，必須注意安全，避免受傷。

-我會教授學生如何正確使用墊子和保護措施，以及如何在同伴幫助下練習。

-學生在練習過程中，我會不斷提醒他們注意安全，并確保每個學生都在安全的環(huán)境下進行練習。

7.總結與反饋

-在課程的最后，我會邀請學生分享他們的學習體會和收獲。

-我會對學生的表現(xiàn)進行總結，表揚那些進步明顯和積極參與的學生。

-我會針對學生的表現(xiàn)提出建議，幫助他們進一步提高技能。

8.課后作業(yè)

-我會布置一些課后作業(yè)，要求學生在課后繼續(xù)練習肩肘倒立和前滾翻成蹲立。

-學生需要記錄自己的練習情況，包括練習次數(shù)、動作質量、遇到的困難和解決方法。

-我會在下節(jié)課前檢查學生的作業(yè)，并根據他們的練習情況調整教學計劃。

9.課堂管理

-在整個教學過程中，我會維持良好的課堂紀律，確保每個學生都能專注于學習。

-我會鼓勵學生相互尊重，友好競爭，共同進步。

-對于不遵守規(guī)則的學生，我會進行適當?shù)募o律教育，確保課堂秩序。知識點梳理1.肩肘倒立的動作要領

-準備姿勢：站立，雙腳與肩同寬，身體挺直。

-動作過程：緩慢坐下，同時雙手向后伸，掌心向下，手指指向身體外側。

-肘部彎曲，肩部用力，將身體推起，直至肩部離開地面，形成肩肘倒立姿勢。

-保持身體平衡，腿部伸直，腳尖向上。

2.前滾翻成蹲立的動作要領

-準備姿勢：站立，雙腳與肩同寬，身體挺直。

-動作過程：向前彎曲身體，雙手向前伸，掌心向下。

-身體重心前移，雙手著地，同時彎曲雙腿，身體向前滾動。

-當身體滾動至肩部著地時，迅速用力將身體推起，恢復站立姿勢。

3.動作技巧與注意事項

-在進行肩肘倒立時，要注意肘部與肩部的用力，保持身體平衡。

-在進行前滾翻成蹲立時，要注意身體重心的轉移和雙手的支撐。

-在練習過程中，要保持呼吸均勻，避免屏氣。

-在完成動作后，要緩慢恢復站立姿勢，避免突然倒地。

4.安全防護措施

-在進行肩肘倒立和前滾翻成蹲立時，必須使用墊子，以減少受傷風險。

-在練習過程中，應有同伴在旁協(xié)助，提供必要的保護和指導。

-在完成動作后，要緩慢起身，避免因血壓突然下降而導致的頭暈等不適。

5.動作的應用與拓展

-肩肘倒立和前滾翻成蹲立的動作可以應用于籃球、體操等多種體育項目。

-在籃球運動中，肩肘倒立可以用于提高球員的身體協(xié)調性和平衡能力。

-在體操中，前滾翻成蹲立可以作為一種基本的訓練動作，為其他更復雜的動作打下基礎。

6.常見錯誤與糾正方法

-錯誤：在肩肘倒立時，肘部未與肩部保持垂直，導致身體失去平衡。

-糾正：加強肘部與肩部的用力，保持身體平衡。

-錯誤：在前滾翻成蹲立時，身體重心未及時前移，導致滾動不流暢。

-糾正：加強身體重心的轉移，保持動作的連貫性。

7.動作的訓練方法

-分解訓練：將肩肘倒立和前滾翻成蹲立的動作分解為幾個部分，逐一進行練習。

-遞進訓練：從簡單的動作開始，逐漸增加難度，提高學生的技能水平。

-反饋訓練：在練習過程中，教師及時給予學生反饋，幫助他們改進動作。

8.動作的比賽規(guī)則與評分標準

-比賽規(guī)則：在規(guī)定的時間內，完成肩肘倒立和前滾翻成蹲立的次數(shù)最多且動作質量最高者獲勝。

-評分標準：動作的準確性、流暢性、穩(wěn)定性以及完成次數(shù)。

9.動作的教學策略

-直觀教學：通過教師的示范和圖解，幫助學生直觀地理解動作要領。

-互動教學：通過學生之間的互動和合作，提高他們的學習興趣和參與度。

-激勵教學：通過設置小目標和獎勵機制，激發(fā)學生的學習動力。

10.動作的課后練習與鞏固

-學生在課后應繼續(xù)練習肩肘倒立和前滾翻成蹲立，以鞏固所學技能。

-學生可以記錄自己的練習情況，包括練習次數(shù)、動作質量、遇到的困難和解決方法。

-教師在下一節(jié)課前檢查學生的練習情況，并根據他們的反饋調整教學計劃。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學生參與度：觀察學生在課堂上的積極參與程度，包括是否主動提問、回答問題和參與練習。

-動作掌握情況：評估學生對肩肘倒立和前滾翻成蹲立動作的掌握程度，包括動作的準確性、流暢性和穩(wěn)定性。

-安全意識：檢查學生在練習過程中是否遵循安全規(guī)范，如使用墊子、同伴協(xié)作等。

2.小組討論成果展示：

-學生分組討論肩肘倒立和前滾翻成蹲立的技巧和注意事項，并在小組內分享個人的理解和經驗。

-每個小組選派代表向全班展示討論成果，包括動作演示和關鍵點講解。

-教師根據小組展示的內容和表現(xiàn)，給予評價和反饋。

3.隨堂測試：

-設計隨堂測試，以評估學生對動作要領的理解和掌握程度。

-測試包括動作演示、口頭解釋和實際操作，學生需要在規(guī)定時間內完成。

-教師根據測試結果，分析學生的強弱項，為后續(xù)教學提供依據。

4.課后作業(yè)反饋：

-學生提交課后練習記錄，包括練習次數(shù)、動作質量和自我評價。

-教師檢查作業(yè)，針對學生的練習情況給予個性化的反饋和建議。

-教師根據作業(yè)反饋，調整教學計劃和策略。

5.教師評價與反饋：

-教師在課程結束時，對學生的整體表現(xiàn)進行總結評價，包括動作技能的進步、安全意識的提高和團隊合作的能力。

-教師針對每個學生的表現(xiàn)，提供個性化的反饋，指出他們的優(yōu)點和需要改進的地方。

-教師鼓勵學生繼續(xù)練習，并在下一次課程中設定新的學習目標，以促進學生的持續(xù)進步。

-教師還會根據學生的反饋和評價，反思自己的教學方法，不斷調整和優(yōu)化教學方案，以提高教學效果。內容邏輯關系①肩肘倒立與前滾翻成蹲立的動作關聯(lián)性

-重點知識點：肩肘倒立作為基礎動作，為前滾翻成蹲立提供平衡和協(xié)調的基礎。

-重點詞句：“肩肘倒立是前滾翻成蹲立動作的重要基礎，通過掌握肩肘倒立，可以更好地控制身體平衡?！?/p>

②動作技巧與安全防護的關聯(lián)性

-重點知識點：正確的動作技巧能夠減少運動傷害，提高運動安全。

-重點詞句：“在練習肩肘倒立和前滾翻成蹲立時，掌握正確的動作技巧是確保安全的關鍵?！?/p>

③動作訓練與比賽規(guī)則的應用關聯(lián)性

-重點知識點：動作訓練的目的是為了在比賽中更好地應用，理解比賽規(guī)則有助于提高競技水平。

-重點詞句：“通過系統(tǒng)的動作訓練，學生能夠在比賽中更加自信地展示所學技能，同時遵守比賽規(guī)則。”課后作業(yè)1.動作要領描述

-請描述肩肘倒立和前滾翻成蹲立的動作要領，包括準備姿勢、動作過程和注意事項。

2.動作練習記錄

-在家中練習肩肘倒立和前滾翻成蹲立，記錄練習次數(shù)、動作質量和遇到的問題，以及你是如何解決問題的。

3.動作改進建議

-觀察同伴練習肩肘倒立和前滾翻成蹲立，提出至少兩條改進建議，并解釋原因。

題型一：動作分解練習

-題目：將肩肘倒立動作分解為三個步驟，并簡要說明每個步驟的關鍵要點。

-答案：①準備姿勢：站立，雙腳與肩同寬，身體挺直。②動作過程：緩慢坐下，雙手向后伸，掌心向下，手指指向身體外側。③保持平衡：肘部彎曲，肩部用力，將身體推起，直至肩部離開地面，保持身體平衡。

題型二：安全防護措施

-題目：在進行肩肘倒立和前滾翻成蹲立時，列出三項重要的安全防護措施。

-答案：①使用墊子以減少受傷風險。②在練習過程中有同伴在旁協(xié)助，提供必要的保護和指導。③在完成動作后，緩慢起身，避免因血壓突然下降而導致的頭暈等不適。

題型三：動作技巧應用

-題目：說明肩肘倒立技巧在籃球運動中的應用。

-答案：肩肘倒立可以提高球員的身體協(xié)調性和平衡能力，有助于在籃球比賽中進行防守時的位置調整和進攻時的快速移動。

題型四：錯誤糾正

-題目：描述在肩肘倒立中常見的錯誤，并提出糾正方法。

-答案：常見錯誤是在肩肘倒立時肘部未與肩部保持垂直，導致身體失去平衡。糾正方法是在練習時加強肘部與肩部的用力，保持身體平衡。

題型五：動作訓練方法

-題目：列出兩種訓練肩肘倒立的方法，并說明每種方法的訓練目的。

-答案：①分解訓練：將肩肘倒立動作分解為幾個部分，逐一進行練習，目的是幫助學生逐步掌握每個步驟。②遞進訓練：從簡單的動作開始，逐漸增加難度，目的是提高學生的技能水平和身體協(xié)調性。反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.引入情境教學，將肩肘倒立和前滾翻成蹲立動作與實際體育活動相結合，如籃球、體操等，提高學生的興趣和參與度。

2.運用多媒體教學手段，如視頻演示、動作圖解等，幫助學生更直觀地理解和掌握動作要領。

（二）存在主要問題

1.教學管理方面，課堂紀律需要