挺身式跳遠(yuǎn)教案

挺身式跳遠(yuǎn)教案班級:七1班人數(shù)：48授課老師劉華榮學(xué)習(xí)目的1`認(rèn)知目的：理解挺身式跳遠(yuǎn)的動作概念,理解騰空步的技術(shù)動作和練習(xí)方法。2運(yùn)動技能：建立挺身式跳遠(yuǎn)的動作概念，初步掌握騰空步動作技術(shù)，開展學(xué)生速度、力量等素質(zhì)。3情感目的:培養(yǎng)學(xué)生英勇、果斷的品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生敢于進(jìn)取、戰(zhàn)勝自我的勇氣.學(xué)習(xí)內(nèi)容：1、挺身式跳遠(yuǎn)騰空步技術(shù)2、素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn):蹬擺結(jié)合難點(diǎn)：蹬擺協(xié)調(diào)課的部分教學(xué)內(nèi)容時間組織教法準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員生整隊，檢查人數(shù)，報告出勤情況.2、師生問好，檢查服裝，導(dǎo)人本課二、準(zhǔn)備活動。1、慢跑400米2、徒手操3、擺腿練習(xí)4、轉(zhuǎn)髖練習(xí)三、專門性練習(xí)

15米1、高抬腿2、后蹬跑3、側(cè)跨擊腿跳4、分腿并腿跳5、跨步跳6、加速跑2510組織形式:××××××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：1、集合要快、靜、齊，2、注意力集中、精神飽滿隊形：成體操隊形散開?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹鸪伤穆房v隊練習(xí)基本部分教學(xué)內(nèi)容時間組織教法一、建立跳遠(yuǎn)的完好技術(shù)概念跳遠(yuǎn)的完好技術(shù)分為:助跑、起跳、騰空和落地四個技術(shù)環(huán)節(jié)。二、通過完好示范引出“騰空步”技術(shù)要點(diǎn)：兩臂自然擺動,兩臂位置為一側(cè)屈臂前擺，一側(cè)屈臂側(cè)擺，前擺臂肘關(guān)節(jié)和肩平行時、側(cè)擺位置稍低于肩時完成緊肩突停動作。擺動腿屈膝前擺，兩腿間的夾角較大，起跳腿用力蹬伸.1、學(xué)習(xí)原地擺臂技術(shù)4*8拍要求：保持跑動動作的擺臂,隨擺動到位完成突停.2、

學(xué)習(xí)原地擺腿動作

4＊8拍要求:確定起跳腳，擺動腿積極前擺3、上步起跳，成騰空步要求：蹬擺協(xié)調(diào)配合，上下肢動作到位，立腰完成騰空步三、素質(zhì)練習(xí)25老師示范和講解,動作要求：1、放腳著地時以全腳掌著地，腳的著地點(diǎn)在身體重心投影點(diǎn)的前方約30—40厘米處。2、身體放松，動作協(xié)調(diào)教學(xué)步驟：1、老師講解示范騰空步技術(shù)。2、提出每一練習(xí)要求.3、組織學(xué)生集體練習(xí).4、觀察和糾正技術(shù)動作。5、強(qiáng)化正確技術(shù)動作。隊形:*＊＊＊＊＊******＊**＊****＊***要求:認(rèn)真聽講評收腹跳過欄架10次加速跑30米3次完畢部分八、老師帶著學(xué)生集體做放松操九、小結(jié)、收回器材、師生再見。3老師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)展放松、小