【大學生時間管理傾向與學業(yè)拖延的相關性實證探究（論文）9300字】

大學生時間管理傾向與學業(yè)拖延的相關性實證研究目錄TOC\o"1-2"\h\u24631大學生時間管理傾向與學業(yè)拖延的相關性實證研究 148061問題提出 256812研究綜述 2322202.1概念界定 2265052.2研究現狀 395092.3小結 498183研究對象和研究方法 4140263.1研究對象 4170833.2研究工具 5150623.2研究方法 6173294研究結果 6181274.1大學生時間管理傾向研究 6206934.2大學生學業(yè)拖延特點 10295264.3大學生學業(yè)拖延在人口統(tǒng)計學變量上的差異 1166664.4時間管理傾向與學業(yè)拖延的相關 11193224.5時間管理傾向與學業(yè)拖延的回歸模型建立 1256195討論與分析 12276145.1大學生時間管理傾向的特點 1253875.2大學生時間管理傾向在人口統(tǒng)計學變量上的差異分析 13306975.3大學生學業(yè)拖延的特點 14221575.4大學生學業(yè)拖延在人口統(tǒng)計學上的差異分析 14321495.5大學生時間管理傾向與學業(yè)拖延的關系討論 15300966結論 15257547建議 15307167.1加強男性大學生的培養(yǎng) 16112697.2加強對學生干部的培養(yǎng) 16220937.2提高大學生時間管理能力 164478參考文獻 16摘要：目的探討大學生時間管理傾向與學業(yè)拖延的關系；方法以S學院的學生為被試，采用問卷法隨機抽取了244份有效問卷；結果①大學生時間管理傾向總分的均值為148.07②在時間價值感、時間效能感、時間監(jiān)控觀上的得分均值分別為34.71、31.08、78.08③大學生學業(yè)拖延的均分為56.85④大學生的時間管理傾向及其三維度時間價值感、時間效能感、時間監(jiān)控觀與學業(yè)拖延的相關系數分別為-0.352、-0.197、-0.328、-0.389；結論①大學生時間管理傾向和學業(yè)拖延在多個維度上存在顯著性差異②時間管理傾向及其各維度對學業(yè)拖延具有負向預測作用。關鍵詞：大學生時間管理傾向學業(yè)拖延1問題提出學業(yè)拖延是一種消極的行為，會給個體帶來多方面的負面影響，理論上，大學生的各項身體機能以及心理機能都趨近成熟，他們應該有著較好的時間管理傾向以及較少的學業(yè)拖延行為，但眾多研究結果表明，在個體自我發(fā)展及知識積累的這一重要時期，仍有部分大學生在時間管理傾向及學業(yè)拖延上存在問題[1-3]。大學學習較中學學習已經發(fā)生了巨大的改變：課堂講授時間的減少、自主安排學習時間的增加以及學習的主動性增強等，這些改變卻沒有改大學學習的地位。并且自古以來“時間管理”就是人們熱衷于討論的話題，“人”既是“時間管理”的主體，又是“時間管理”客體，如何利用大學的時間去完成學業(yè)任務，關系到個人的發(fā)展。研究大學生時間管理傾向與學業(yè)拖延關系的，可以讓我們了解大學生學習現狀，從而有針對性的提出建議和意見，減少學業(yè)拖延現狀，促進個體的發(fā)展[4-7]。2研究綜述2.1概念界定2.1.1時間管理傾向的概念界定時間管理傾向是個體在特定情境中完成某種任務時，在運用時間方面的獨特把握方式?？偣舶ㄈ齻€維度，其中時間價值感是指個體對待時間所持有的穩(wěn)定的態(tài)度和觀念，對個體有效利用時間具有導向作用；另外，時間監(jiān)控觀是個體希望有效利用時間的觀念，體現在一系列的外顯活動中，它可以對某些活動進行自我調控；最后，時間效能感是對自己能合理利用時間的推測和判斷，反映了個體對自己時間管理的信心和能力，制約著時間監(jiān)控觀。在本論文中，若大學生在時間管理傾向上的得分高于理論均值，則可以認為該大學生有較好的時間管理能力，且得分越高時間管理能力越高[8-11]。2.2.3學業(yè)拖延的概念界定論文中的學業(yè)拖延是學生不受他人脅迫，并且知道自己應該在規(guī)定的期限內完成學習任務，但是自己實際開展的活動與最初意向不一致，導致未按時完成學習任務，感到內疚和不適[12-14]。在本論文中，若大學生在一般拖延量表上的得分高于理論均值，則可以認為該大學生存在學業(yè)拖延現象，且得分越高，學業(yè)拖延現象越嚴重。2.2研究現狀2.2.1時間管理傾向的研究現狀時間管理最早出現在管理學領域，第一次對時間管理進行嘗試的是Lakein(1973)，接著Britton和Glynn（1989）將時間管理歸為個體心理管理的層面后，時間管理傾向才正式邁入心理學領域[15]。在國內，對時間管理傾向的探索的領軍人物主要是張志杰、黃希庭（2001），他們的研究內容的是：時間管理傾向與學習滿意度的關系，并得出兩者的關系為正相關。但出現了很多與時間管理有關的研究,如：房安榮、杜曉新（2003）將其定義為：個體的一種元認知能力；陳以潔（2004）認為其體現出了個人對時間價值的充分認識等[16-17]。前人研究大致可以歸納為：時間管理傾向與學業(yè)成績、身心健康、人格品質的關系，以及時間管理傾向與其他兩個變量的關系，體現中介作用，這一成果在李寧、閆春平（2014），高雨瑩（2018）的論文中均有較強的體現[18-19]。2.2.2學業(yè)拖延的研究現狀由于不同學者所處的時代背景不同，所占角度不同，對學業(yè)拖延的定義也各不相同，我國學者胡春寶（2008）給學業(yè)拖延下的定義是：在缺乏說服力的情境下，將本應完成的學業(yè)任務推遲。趙霞（2009）認為學業(yè)拖延是指個體經常性的延遲學習計劃，在此過程中常常伴隨著焦慮傾向，眾多學者都指出：拖延具有自愿、回避和非理性，這樣的行為所產生的結果大多是壞的。在歷年的研究中，學者們從不同維度對學業(yè)拖延進行了分類，基于這些分類，眾多研究者均得出相似的結論：學業(yè)拖延會帶來負面的情緒，并且對行為產生消極影響[20-23]。前人研究學業(yè)拖延的方法有很多，主要用問卷法、行為觀察法等方法對學業(yè)拖延現狀、影響因素、干預方式等方面進行了研究[24-28]。2.2.3時間管理傾向與學業(yè)拖延的關系的研究現狀影響學業(yè)拖延的因素有很多，首要因素是時間管理。龐維國發(fā)現：個體在時間籌劃上的方式對學業(yè)拖延的情況能夠做出一定的解釋，李淑媛（2008）的研究也證實了這一研究結果[29-30]。多數研究者得出責任心和學業(yè)拖延呈顯著的負相關，并且他們認為對拖延行為預測最為理想的變量是“自律性”。石軼（2009）研究發(fā)現，時間管理傾向作為一種個人特質，具有個體差異性，時間管理傾向的各個維度也能夠反應個人的拖延情況，并且他得出時間管理傾向能夠預測學業(yè)拖延行為：時間管理傾向越高，學業(yè)拖延程度越低[31-32]。2.3小結近年來眾多研究人員都在這方面進行了眾多探索，但是他們的研究大多書在探討三者的關系，其中一個作為中介變量，直接探索兩者關系的文章較少，本研究可以彌補這種直接探討兩者之間關系的不足。3研究對象和研究方法3.1研究對象本研究采用隨機抽樣的方法在S學院隨機發(fā)放了280份問卷，共收回有效問卷244份，有效回收率為87.14%。詳情見表1.表1樣本具體情況名稱分類N%性別男7631女16569年級大一5222大二5523大三6226大四7129專業(yè)文科13356理科11144干部經歷有18575無5925戶籍農村17772城市6728獨生子女是9740否147603.2研究工具3.2.1時間管理傾向量表本研究所用的時間管理傾向量表是由黃希庭和張志杰于2001年編制的《青少年時間管理傾向量表》，該量表是以青年（大學生）和少年（初高中生）作為被試編制的，總共44個題目，分為三個維度：時間價值感、時間監(jiān)控觀、時間效能感。量表內部一致性系數在0.62-0.81之間；重測信度在0.71-0.85之間，采用五點計分法，得分越高時間管理傾向越好[33-35]。3.2.2一般拖延量表（學生版）該量表由楚翹（1986）翻譯成中文并且引入國內，共有20個題目，從非常不符合到非常符合分別計分1-5分，其中有9個題目采用反向計分，得分越高，拖延越嚴重。該量同樣適用于我國的大學生，該量表的重測信度為0.80[36-37]。3.2研究方法本文采用問卷調查法和文獻綜述法。4研究結果4.1大學生時間管理傾向研究4.1.1大學生時間管理傾向特點分析對大學生時間管理傾向進行描述統(tǒng)計分析，了解大學生時間管理傾向的基本情況，詳情見表2。表2大學生時間管理傾向的描述統(tǒng)計NminmaxMs時間管理傾向24460207148.0222.254時間價值感244105034.716.124時間效能感244134431.085.070時間監(jiān)控觀2443611178.0812.439大學生時間管理傾向及其三個維度的理論均分為132、30、30、72，由表1可以看出大學生的時間管理傾向及其三維度均值略高于理論均值，這說明本校大部分大學生時間管理傾向表現良好，但也有一部分同學的時間管理理念較差，即個體差異較大。4.1.2大學生時間管理傾向在人口統(tǒng)計學變量上的差異4.1.2.1性別差異通過獨立樣本t檢驗，比較時間管理傾向及其各維度在性別上的差異，如下表3。表3時間管理傾向及其各維度在性別上的差異檢驗性別NMsMSEtSig（雙側）時間管理傾向男79140.0125.2402.840-3.674.000女165151.8619.6241.528時間價值感男7932.446.518.733-4.137.000女16535.805.630.438時間效能感男7929.535.715.643-3.3112.002女16531.824.567.356時間監(jiān)控觀男7974.1813.9831.573-3.465.001女16579.9511.200.872由表3可知大學生時間管理傾向及其各維度在人口統(tǒng)計學變量性別上存在顯著差異（P<0.05）4.1.2.2年級差異通過方差分析，比較時間管理傾向及其各維度在四個年級上的差異，如下表4。表4時間管理傾向及其各維度在四個年級上的差異檢驗年級:NMsMSEFsig時間管理傾向大一52147.1722.9293.180.574.633大二55145.0222.4243.024大三66149.6723.7252.920大四71149.420.3312.413時間價值感大一5234.656.648.9221.494.217大二5533.316.052.816大三6635.006.559.807大四7135.585.236.621時間效能感大一5230.755.095.707.550.649大二5530.564.902.661大三6631.655.193.639大四7131.185.114.607時間監(jiān)控觀大一5278.0212.8251.779.295.829大二5576.7612.3741.668大三6678.7412.8521.582大四7178.5211.9941.423大二55145.0222.4243.024大三66149.6723.7252.920大四71149.420.3312.413由表4可知大學生時間管理傾向及其各維度在人口統(tǒng)計學變量年級上不存在顯著差異(P>0.05)。4.1.2.3專業(yè)類別差異通過獨立樣本t檢驗，比較時間管理傾向及其各維度在專業(yè)類別上的差異，見下表5。表5大學生時間管理傾向及其各維度在專業(yè)類別上的差異檢驗專業(yè)類型NMsMSEtsig時間管理傾向文科133148.2123.6292.049.143.887理科111147.8020.5901.954時間價值感文科13334.916.426.557.544.584理科11134.485.762.547時間效能感文科13330.955.398.468-.414.679理科11131.234.668.443時間監(jiān)控觀文科13378.1612.9751.125.110.913理科11177.9811.8231.122由表5可知大學生時間管理傾向及其各維度在人口統(tǒng)計學變量專業(yè)類型上不存在顯著差異(P>0.05)。4.1.2.4是否有干部經歷上的差異分析通過獨立樣本t檢驗，比較時間管理傾向及其各維度在是否有干部經歷上的差異，見下表6。由表6可知大學生時間管理傾向及其各維度在人口統(tǒng)計學變量是否有干部經歷上存在顯著差異(P<0.05)。表6大學生時間管理傾向及其各維度在是否有干部經歷上的差異檢驗干部經歷NMsMSEtsig時間管理傾向有185151.8318.8761.6432.876.004無59143.5425.0252.365時間價值感有18535.805.411.4712.996.003無5933.446.672.630時間效能感有18531.814.312.3752.420.016無5930.215.740.542時間監(jiān)控觀有18580.0510.623.9252.658.008無5975.7613.9841.321由表6可知大學生時間管理傾向及其各維度在人口統(tǒng)計學變量是否有干部經歷上存在顯著差異(P<0.05)。4.1.2.5戶籍地上的差異通過獨立樣本t檢驗，比較時間管理傾向及其各維度在專業(yè)戶籍地上的差異，見下表7。表7大學生時間管理傾向及其各維度在戶籍地上的差異戶籍地MsMSEtsig時間管理傾向農村146.7121.5651.621-1.508.133城鎮(zhèn)151.5123.7982.907時間價值感農村34.276.117.460-1.841.067城鎮(zhèn)35.886.034.737時間效能感農村30.815.013.377-1.326.186城鎮(zhèn)31.785.193.634時間監(jiān)控觀農村79.4313.7631.681-.1.047.296城鎮(zhèn)78.7312.8271.207由表7可知，大學生時間管理傾向及各維度在人口統(tǒng)計學變量戶籍地上不存在顯著差異(P>0.05)。4.1.2.6獨生子女上的差異通過獨立樣本t檢驗，比較時間管理傾向及其各維度在獨生子女上的差異，見下表8。表8大學生時間管理傾向及其各維度在獨生子女上的差異獨生子女NMsMSEtsig時間管理傾向是97151.8721.8852.2222.208.028否144145.4922.2051.831時間價值感是9735.765.977.6072.192.029否14434.026.142.507時間效能感是9732.034.857.4932.406.017否14430.455.126.423時間監(jiān)控觀是9779.7612.5871.2781.726.086否14476.9712.2571.011由表8可知大學生時間管理傾向及其各維度在人口統(tǒng)計學變量戶籍地上不存在顯著差異(p>0.05)。4.2大學生學業(yè)拖延特點對大學生學業(yè)拖延進行描述統(tǒng)計分析，了解大學生時間管理傾向的基本情況，詳情見表9。表9大學生學業(yè)拖延的描述統(tǒng)計NMinMaxMs一般拖延24430.076.056.8528.2942大學生學業(yè)拖延平均值為56.852，最大值為76，這表明大學生學業(yè)拖延現象處于中等水平，但也有一部分同學的學業(yè)拖延嚴重，存在明顯的個體差異。4.3大學生學業(yè)拖延在人口統(tǒng)計學變量上的差異獨立樣本t檢驗和方差分析，比較時間管理傾向及其各維度在專業(yè)戶籍地上的差異，有下表10可知大學生學業(yè)他拖延在人口統(tǒng)計學變量：有無學生干部經歷上存在顯著差異(P<0.05)，有學生干部經歷的學生學業(yè)拖延程度明顯低于無學生干部經歷的學生，可見學生干部作為領導者，起到帶頭作用，也對自己的行為有一定的約束力；除此之外，在其他人口統(tǒng)計學變量上不存在顯著差異。表10大學生學業(yè)拖延在各人口統(tǒng)計學變量上的差異檢驗一般拖延水平NMsMSEt/Fsig性別男7957.717.691.8651.117.265女16556.448.560.666年級大一5257.508.9501.2411.687.170大二5558.366.078.820大三6655.129.1531.127大四7156.828.321.988專業(yè)類型文科13356.8208.2818.7181-.068.946理科11156.8928.3463.7922學生干部經歷有18556.1898.1509.5993-.2.230.027無5958.9328.46471.1020戶籍所在地農村17756.767.950.598-.291.771城鎮(zhèn)6757.109.2001.124是否為獨生子女是11357.4967.9867.75131.126.261否13156.2988.5419.74634.4時間管理傾向與學業(yè)拖延的相關通過收集到的數據，對時間管理傾向和學業(yè)拖延進行相關分析，結果見表11。表11大學生時間管理傾向與學業(yè)拖延的相關分析時間管理傾向時間價值感時間效能感時間監(jiān)控觀學業(yè)拖延-.352**-.197**-.328*-.389**注：**代表P<0.05,*代表P<0.01由下表11可知大學生時間管理傾向及其各維度與學業(yè)拖延的相關性顯著?？偟膩碚f大學生時間管理傾向與學業(yè)拖延相關性均顯著，相關系數分別為-0.352、-0.197、-0.328、-0.389。4.5時間管理傾向與學業(yè)拖延的回歸模型建立為了進一步探究兩者的關系，進行回歸分析，結果見表12。表12大學生時間管理傾向及各維度對學業(yè)拖延的回歸分析因變量預測變量R2△R2βtP學業(yè)拖延時間管理傾向.124.121-.131-5.858.000時間價值感.039.035-.266-3.121.000時間效能感.107.104-.536-5.396.000-2..0.時間監(jiān)控觀.151.148-.259-6.563.000由表12可知，時間管理傾向對學業(yè)拖延的聯合解釋率為12.1%，回歸系數為-0.131；時間管理傾向三個維度分別可以解釋學業(yè)拖延的解釋率分別為3.5%、10.04%、14.8%回歸系數分別為-0.266、-0.259、-0.536。因此時間管理傾向對學業(yè)拖延具有負向的預測作用。5討論與分析5.1大學生時間管理傾向的特點在前人的研究中，大學生在時間管理傾向的得分范圍為145±5，時間價值感得分范圍為35±5，時間效能得分范圍為34±5，時間監(jiān)控觀得分范圍為77±3，本校學生的得分與前任研究基本保持一致?？傮w來說，大學生時間管理傾向平均得分均高于理論均值，說明大部分大學生可以對自己的時間進行合理的安排，但是極大值和極小值相差較大，極值差從大到小依次為：時間管理傾向、時間監(jiān)控觀、時間價值感、時間效能感。5.2大學生時間管理傾向在人口統(tǒng)計學變量上的差異分析5.2.1大學生時間管理傾向在性別上的差異分析根據檢驗結果可以看出，女大學生在時間管理傾向的得分上明顯高于男生，出現這種現象的原因可能是：（1）時間管理傾向本身受到認知風格的影響，認知風格在男女性別上展現了很大的差異，女性的認知風格多屬于場依存性，女性往往有著專心、認真、踏實的性別角色標準；男性的認知風格多半屬于場獨立性，具有較強的頑皮心性，他們的性別角色標準往往是獨立、自信、膽大，他們很少有人能夠意識到時間的價值，因此缺乏有效利用時間的計劃，認知風格影響著男女思考問題和解決問題的方式，因此女生更喜歡按照計劃做事情，按部就班的完成任務，所以女大學生在時間管理傾向的得分明顯高于男生。（2）雖然現代社會倡導的是男女平等，但事實上，在競爭極其激烈的當下，女性并不占優(yōu)競爭優(yōu)勢，一些就業(yè)單位仍然存在性別歧視，因此部分女大學生不得不對自己更加嚴格要求，提升人自己，為今后自己能夠拔得頭籌打下基礎。擁有良好的時間管理傾向能力會極大的提高辦事效率。（3）最后，大學的學習方式較高中的學習方式有了很大的變化，自由支配的時間大大增加，在缺少監(jiān)督的情況下，一部分學生不懂得如何自主的去規(guī)劃自己的時間，并且女生對大學生活有更高的積極性和主動性。5.2.2大學生時間管理傾向在是否有干部經歷上的差異分析相比于一般的大學生，有干部經歷的大學生除了跟上專業(yè)課的學習外，還將余下的一部分時間用在了班級管理、學生會以及社團管理中，為了達到幾者之間的相互協調，有干部經歷的大學生通常會對自己的時間進行合理的規(guī)劃。另外，擔任學生干部經常會對時間節(jié)點進行嚴格的控制，會詳細計劃每個階段應該完成的事情，在這個過程中，會學習到很多關于時間管理的方法，甚至養(yǎng)成管理時間的習慣。在完成這些工作的同時會使他們有成就感、獲得感，增強他們的自信心，因此在回答時間管理傾向的有關問題時，他們也擁有同樣的自信心認為自己可以對時間進行合理的利用和安排。5.2.3大學生時間管理傾向在獨生子女上的差異分析據調查研究顯示，獨生子女和非獨生子女在氣質類型上有著非常顯著的差異，獨生子女大部分為多血質和黏液質，非獨生子女則多為膽汁質和抑郁質；除穩(wěn)定性外，獨生子女在其他人格特質都高于非獨生子女。氣質類型影響著時間管理傾向，從而使得兩者在時間管理傾向上存在顯著性差異。5.3大學生學業(yè)拖延的特點大學生的學業(yè)拖延水平總體偏低，但是都存在一定程度的拖延，這與楚翹所測得的54.96±10.05大致相同，但是S學院大學生存在個體差異，存在這種個體差異的原因有主觀因素和客觀因素，主觀因素中的厭惡任務和缺乏控制力是學業(yè)拖延的重要原因，其次客觀因素中的時間壓力和反抗心理也是學業(yè)拖延的重要因素。本文主要研究的是時間管理傾向與學業(yè)拖延的關系，因此必然會注重時間因素的影響。當時間并不緊迫時，許多人認為事情可以放一放，此時任務完成的速度就會降低，就可能造成學業(yè)拖延。5.4大學生學業(yè)拖延在人口統(tǒng)計學上的差異分析本研究發(fā)現大學生學業(yè)拖延僅在有無干部經歷這一維度上存在顯著性差異，在其它變量上均不存在顯著性差異，這與前人的研究中出現的學業(yè)拖延會在年級變量上出現顯著性差異不一致。在年級上未出現顯著性差異的原因可能是是抽樣造成的，也可能是地域因素和學校環(huán)境因素。5.4.1大學生學業(yè)拖延在是否有干部經歷上的差異分析相比于一般的有干部經歷的大學生除了跟上專業(yè)課的學習外，還需要完成所擔任的職務的任務，這就需要他們兼顧雙方，并且學生干部一般都為學校中的一部分優(yōu)秀學生群體，不僅可以引領同齡群體向同一個目標前進，起到了模范帶頭作用，也對自己的行為也具有較強的自控力，可以很好地完成學業(yè)任務。5.5大學生時間管理傾向與學業(yè)拖延的關系討論相關分析表明，大學生時間管理傾向及其各維度和學業(yè)拖延呈弱負相關，即時間管理傾向的得分越高，時間管理和時間支配能力越強，學業(yè)拖延得分就越低；反之學業(yè)拖延的得分就越高。時間管理傾向及各維度均作為自變量進入了回歸方程，時間管理傾向三維度聯合解釋力12.1%，說明降低大學生學業(yè)拖延的有效途徑就是提高大學生對時間的監(jiān)控，提高其利用時間的效能感和價值感，即提高對時間的監(jiān)控能夠減少學業(yè)拖延，可以解釋為當學生具有的時間監(jiān)控觀弱，甚至沒有時間監(jiān)控觀時，無法發(fā)揮時間價值，學業(yè)拖延行為就會比較明顯；時間效能感對學業(yè)拖延也存在相似的影響，即如果大學生有更強的自信心去調配時間，并堅信自己可以完成學業(yè)任務，進而提高時間管理能力，將會有效減少學業(yè)拖延；相比前兩個維度，時間價值感對學業(yè)拖延的影響最小，所以在提高時間管理能力上，可以更多的關注時間效能感和時間監(jiān)控觀。6結論（1）大學生時間管理傾向在性別、有無學生干部經歷和是否為獨生子女上存在顯著差異。女大學生時間管理傾向得分高于男大學生；有學生干部經歷的大學生得分高于無學生干部經歷的大學生；獨生子女得分高于非獨生子女大學生的得分。（2）大學生學業(yè)拖延在有無學生干部上存在顯著差異，有學生干部經歷的學生學業(yè)拖延得分低于沒有學生干部經歷的學生。（3）大學生時間管理傾向及其各維度對學業(yè)拖延均具有負向預測作用。7建議時間是最寶貴的資源，大學是是人生的重要時期，因此大學生有一個合理的時間管理規(guī)劃就顯得尤為重要，在短期來看可以減少大學生學業(yè)拖延，長期來看有利于大學生的成長與發(fā)展。7.1加強男性大學生的培養(yǎng)第一，培養(yǎng)男大學生認真、踏實的品格，磨煉大學生意志。第二，設置專門針對男生的關于時間管理傾向的通識教育課程，進行有針對性的教育。7.2加強對學生干部的培養(yǎng)盡可能多的開設社團，舉辦活動，增加大學生當干部的機會。設置獎懲制度、鼓勵制度，讓各類大學生都能擁有當干部的經歷，提高他們的時間管理傾向能力和綜合能力，并且提高自信心和成就感。7.2提高大學生時間管理能力第一，對時間管理進行教育，提高時間觀念。第二，重視職業(yè)生涯教育，提高時間監(jiān)控能力。第三，教授時間管理的方法和技能，提高大學生對時間管理的信心和能力，使大學生能夠提高時間管理的效能感。參考文獻[1]李蒙蒙.學業(yè)拖延的研究綜述[J].吉林省教育學院報，2013，29（03）[2]盧永蘭.大學生學習拖延實證研究評述[J].四川職業(yè)技術學院學報，2011[3]楚翹.大學生拖延行為狀況與特點研究[J].中國心理健康學雜志，2010,18，（08）.[4]張志杰、黃希庭.青少年時間管理傾向相關因素的研究[J].心理科學，2010，24（6）：649-653[5]潘發(fā)達.時間管理傾向對大學生學業(yè)拖延的影響[J].心理衛(wèi)生,2017[6]丁婷婷、余秀蘭、龔雪.大學生學業(yè)拖延類型的比較研究--自我調節(jié)理論視角[J].教育學術月刊,2015(10):87-92[7]朱川.高校學生時間管理傾向、自我效能感與學習拖延的關系研究[J].哈爾濱工程大學.2011[8]霍紅霞.職高生時間管理傾向、學業(yè)自我效能感對改善學業(yè)拖延的效果評價[J].河北大學，2018[9]張志杰、黃希庭、崔麗弦.大學生時間管理傾向與學習滿意度:遞增效度的分析.西南師范大學學報[J],2004[10]邢雅萍.時間管理傾向對大學生學業(yè)拖延的影響研究——自我控制的中介作用[J].山西財經大學，2019[11]黃劍飛.大學生時間管理傾向、學習能力自我效能感、學習內生動機與心理健康的關系模型構建[J].長沙：中南大學出版社，2012[12]陳明、金一波.大學生時間管理傾向與拖延行為的關系[J].人類工效學.2010[13]傅文曉.拖延行為與時間管理傾向的的關系研究綜述[J].亞太教育，2015，23（04）：269-270[14]趙霞.大學生認識信念、自我調節(jié)學習與學業(yè)拖延的聯系：有調節(jié)的中介模型[J].發(fā)展與教育心理學,2019[15]Brition,B.KTesser,A.Effects

of

time

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