職業(yè)生涯規(guī)劃的思考和探索

職業(yè)生涯規(guī)劃的思考和探索一、什么是職業(yè)生涯設(shè)計？

職業(yè)生涯專指個體職業(yè)發(fā)展的歷程，一般是指一個人終生經(jīng)歷的所有職位的整個歷程。一個人一生中連續(xù)從事的職業(yè)，它不僅包括過去、現(xiàn)在和未來那些可以實際觀察到的職業(yè)發(fā)展過程，而且還包括個人對職業(yè)生涯發(fā)展的見解和期望。

具體地說是以個體心理開發(fā)、生理開發(fā)、智力開發(fā)、技能開發(fā)、倫理開發(fā)等人的潛能開發(fā)為基礎(chǔ)，以工作內(nèi)容的確定性和變化、工作業(yè)績的評價、工資待遇、職稱職務(wù)的變動為標志，以滿足需求為目標的工作經(jīng)歷和內(nèi)心體驗的經(jīng)歷。

一個人的職業(yè)生涯是一個漫長的過程。也許一生只從事一種職業(yè)，也許一生中從事多種職業(yè)，但每個人都希望找到一種相對穩(wěn)固、適合自己的職業(yè)。如何選擇和規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，這往往受學識、愛好、機遇、工作環(huán)境等主客觀條件的制約，只有根據(jù)現(xiàn)行的工作需要改變原來的職業(yè)目標和興趣，調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)對所從事的職業(yè)的敬業(yè)精神，在實踐中產(chǎn)生對事業(yè)的熱愛，才能集中精力全身心投入工作，實現(xiàn)個人價值，做出成就。

職業(yè)生涯規(guī)劃是系統(tǒng)工程，主要取決于兩個方面：一是社會發(fā)展的客觀需要，特別是社會職業(yè)的現(xiàn)實要求；二是當事人自身的實際情況，其中起主要作用的是當事人自己。因為職業(yè)生涯規(guī)劃不是社會強加在個人身上的實施方案，而是當事人在內(nèi)心動力的驅(qū)使下，結(jié)合社會職業(yè)的要求和社會發(fā)展利益，依據(jù)現(xiàn)實條件和機會所制定的個人化的實施方案，所以，我們在此著重從個人的角度來討論職業(yè)生涯規(guī)劃。它的主要內(nèi)容包括：自我認識；自我規(guī)劃；自我管理；自我實現(xiàn)。

二、在國外，有人將職業(yè)生涯發(fā)展劃分為5個階段：

一是職業(yè)準備階段。典型年齡為018歲，其主要任務(wù)是發(fā)展職業(yè)想象力，評估不同的職業(yè)，選擇第一份工作，接受必需的教育；

二是進入組織階段。典型年齡段為1825歲，其主要任務(wù)是在一個理想的組織中獲得一份工作或在學到足夠的知識、技能、信息以后，選擇一份合適的工作；

三是職業(yè)生涯初期階段。典型年齡為2540歲，其主要任務(wù)是學習職業(yè)技術(shù)，提高工作能力，學習組織規(guī)范，學會協(xié)作與共處，逐步適應(yīng)職業(yè)與組織，期望未來職業(yè)成功。

四是職業(yè)生涯中期階段。典型年齡為4055歲，其主要任務(wù)是對早期職業(yè)生涯重新評估，強化或轉(zhuǎn)變職業(yè)理想，對中年生活作適當選擇，在工作中再接再勵；

五是職業(yè)生涯后期階段。典型年齡為55退休，主要任務(wù)是繼續(xù)保持職業(yè)成就，維持自尊，準備光榮引退。其特點是調(diào)整心態(tài)，作好退休后的打算。

三、如何進行自我職業(yè)規(guī)劃？

當你為自己設(shè)計職業(yè)規(guī)劃時，你正在用有條例的頭腦為自己要達到的目標規(guī)定一個時間計劃表，即為自己的人生設(shè)置里程碑。

職業(yè)生涯規(guī)劃一旦設(shè)定，它將時時提醒你已經(jīng)取得了哪些成績以及你的進展如何。一個沒有計劃的人生就像一場沒有球門的足球賽：對球員和觀眾都興味索然。

第一步：分析你的需求：

你也許會問，這一步怎么做呢？不妨試試以下兩種方法。一種是開動腦筋，寫下來10條未來5年你認為自己應(yīng)做的事情，要確切，但不要有限制和顧慮哪些是自己做不到的，給自己頭腦充分空間。第二種更直接，完成這個句子：“我死的時候會滿足，如果……”想象假設(shè)你馬上將不在人世，什么樣的成績、地位、金錢、家庭、社會責任狀況能讓你滿足。

第二步：SWOT分析

分析完你的需求，試著分析自己性格、所處環(huán)境的優(yōu)勢和劣勢。以及一生中可能會有哪些機遇；職業(yè)生涯中可能有哪些威脅？這是要求你試著去理解并回答自己這個問題：我在哪兒？

第三步：長期和短期的目標

根據(jù)你認定的需求，自己的優(yōu)勢、劣勢、可能的機遇來勾畫自己長期和短期的目標。例如，如果你分析自己的需求是想授課，賺很多錢，有很好的社會地位，則你可選的職業(yè)道路會明晰起來。如果你選擇成為管理講師，這要求你的優(yōu)勢包括豐富的管理知識和經(jīng)驗，優(yōu)秀的演講技能和交流溝通技能。在這個長期目標的基礎(chǔ)上，你可以制定自己短期目標來一步步實現(xiàn)。

第四步：阻礙

確切地說，寫下阻礙你達到目標的自己的缺點，所處環(huán)境中的劣勢。這些缺點一定是和你的目標有聯(lián)系的，而并不是分析自己所有的缺點。他們可能是你的素質(zhì)方面、知識方面、能力方面、創(chuàng)造力方面、財力方面或是行為習慣方面的不足。當你發(fā)現(xiàn)自己不足的時刻，就下決心改正它，這能使你不斷進步。

第五步：提升計劃

現(xiàn)在寫下你要克服這些不足所需的行動計劃。要明確，要有期限。你可能會需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或?qū)W習新的知識。

第六步：尋求幫助

能分析出自己行為習慣中的缺點并不難，但要去改變它們卻很難。相信你的父母、老師、朋友、上級主管、職業(yè)咨詢顧問都可以幫助你。有外力的協(xié)助和監(jiān)督會幫你更有效地完成這一步驟。

第七步：分析自己的角色

制定一個明確的實施計劃：一定要明確根據(jù)計劃你要做什么。那么現(xiàn)在你已經(jīng)有了一個初步的職業(yè)規(guī)劃方案。如果你目前已在一個單位工作，對你來說進一步的提升非常重要，你要做的則是進行角色分析。反思一下這個單位對你的要求和期望是什么。做出哪種貢獻可以使你在單位中脫穎而出？大部分人在長期的工作中趨于麻木，對自己的角色并清晰。但是，就像任何產(chǎn)品在市場中要有其特色的定位和賣點一樣，你也要做些事情，一些相關(guān)的、有意義和影響但又不落俗套的事情，讓這個單位知道你的存在，認可你的價值和成績。成功的人士會不斷對照單位的投入來評估自己的產(chǎn)出價值，并保持自己的貢獻在單位的要求之上。

四、影響個人職業(yè)生涯的八大因素

1、進取心與責任心

進取心是使個體具有目標指向性和適度活力的內(nèi)部能源，認真而持久的工作是個體事業(yè)成功的前提，而具有進取特質(zhì)的個體也就具有了事業(yè)成功的心理基石。責任心強的人常能夠?qū)彆r度勢選擇適度的目標，并持久地、自信地追求這個目標，責任心強的人容易事業(yè)成功。

2、自信心

自信為個體在逆境中開拓、創(chuàng)新提供了信心和勇氣，也為懷疑和批評提供了信心和勇氣，自信常常使自己的好夢成真。沒有信心的人會變得平庸、怯懦、順從。喜歡挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝失敗、突破逆境是自信心強的特點。

3、自我力量感

雖然人的能力存在差別，但只要個體具有中等程度的智力，再加上善于總結(jié)經(jīng)驗、教訓，善于改進方法和策略，那么，經(jīng)過主觀努力之后，許多事情是能夠完成的。因此，可以把成功和失敗歸因于努力水平的高低和工作方法的優(yōu)劣。

4、自我認識和自我調(diào)節(jié)

了解自己的優(yōu)勢和短處，與組織環(huán)境的關(guān)系，善于調(diào)節(jié)自己的生涯規(guī)劃、學習時間等。

5、情緒穩(wěn)定性

穩(wěn)定的情緒對技術(shù)性工作有預測力。冷靜、穩(wěn)定的情緒狀態(tài)為工作提供了適度的激活水平。焦慮和抑郁會使人無端緊張、煩惱或無力，恐懼和急躁易使人忙中出亂。

6、社會敏感性

對人際交往的性質(zhì)和發(fā)展趨勢有洞察力和預見力，善于把握人際交往間的邏輯關(guān)系。行動之前要思考行為的結(jié)果，設(shè)身處地的想一想他人處境，樂于與人交往，能設(shè)身處地體察他人的感受。

7、社會接納性

在承認人人有差別和有不足的前提下接納他人，社會接納性是建立深厚的個人關(guān)系的基礎(chǔ)。真誠對他人及他人的言語感興趣，言語表達時認真傾聽并注視對方。

8、社會影響力

有以正直和公正為基礎(chǔ)的說服力，有使他人發(fā)展和合作的精神，有一致性和耐力。善于溝通和交流。具有自信心、幽默等對情感的感染力，仔細、鎮(zhèn)靜、沉著等對行為的影響力，儀表、身姿等對視覺的影響力，忠誠和正直等對道德品德的感染力。

五、人生目標管理

如果有人叫我們?nèi)タ匆幌履硞€窗子是什么顏色，然后讓我們回答問題，100％的人可以答出來?？墒侨绻屛覀兓卮疬@個窗子有幾根窗棱，雖然我們剛剛看過那扇小窗，但能答對窗棱數(shù)目的人有幾個呢？由此可見目標之重要。沒有目標的人生就像生活在不見陽光的地窖里，整天找不著北。我的一個朋友，每天用幾個小時看晚報，看了一遍又一遍。他之所以如此無所事事，就是因為他沒有選擇，沒有目標。

人生目標管理，就是要根據(jù)自己的氣質(zhì)、性格、能力特點和職業(yè)興趣，對自己的職業(yè)生涯進行合理規(guī)劃和設(shè)計。

六、確立人生目標的原則如下：

1．目標應(yīng)符合社會發(fā)展的需要，利人才能利己。有一則寓言說：在地獄里有一鍋肉，鍋邊圍著一圈的鬼，每個鬼手里都拿著幾尺長的筷子，無奈筷子太長，肉送不到嘴里，所以他們一個個面黃肌瘦。在天堂里也同樣燒著一鍋肉，鍋邊圍著拿長筷子的鬼，但是一個個吃得紅光滿面，原來他們彼此夾起肉來送進了對方