原地雙手頭上前擲實(shí)心球（教案） 體育五至六年級(jí)

原地雙手頭上前擲實(shí)心球（教案）體育五至六年級(jí)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）原地雙手頭上前擲實(shí)心球（教案）體育五至六年級(jí)教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容是原地雙手頭上前擲實(shí)心球，包括實(shí)心球的基本投擲技術(shù)、動(dòng)作要領(lǐng)及安全注意事項(xiàng)。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：本節(jié)課內(nèi)容與五至六年級(jí)體育教材中的投擲類運(yùn)動(dòng)有關(guān)，如《小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)》中的投擲運(yùn)動(dòng)章節(jié)。學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了基本的投擲動(dòng)作，如投擲沙包、標(biāo)槍等，本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容將幫助學(xué)生進(jìn)一步鞏固投擲動(dòng)作，提高投擲實(shí)心球的技術(shù)水平。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，通過(guò)原地雙手頭上前擲實(shí)心球動(dòng)作的練習(xí)，提高學(xué)生的投擲技巧和身體協(xié)調(diào)性。

2.增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

3.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，在投擲練習(xí)中學(xué)會(huì)與同伴協(xié)作，共同完成任務(wù)，提升集體榮譽(yù)感。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

①掌握原地雙手頭上前擲實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括握球方法、預(yù)備姿勢(shì)、投擲動(dòng)作的連貫性。

②培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)和投擲時(shí)的身體協(xié)調(diào)性，確保動(dòng)作的準(zhǔn)確性和有效性。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

①幫助學(xué)生理解并掌握實(shí)心球投擲時(shí)的力量分配和投擲角度，以及如何通過(guò)腰腹力量傳遞至手臂，實(shí)現(xiàn)力量的有效傳遞。

②矯正學(xué)生在投擲過(guò)程中的常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，如投擲時(shí)手臂過(guò)于僵硬、身體前傾不足、用力順序不正確等，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性和投擲距離。教學(xué)資源-軟硬件資源：體育場(chǎng)地、實(shí)心球、標(biāo)志物、運(yùn)動(dòng)墊

-課程平臺(tái)：校園體育教學(xué)管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析軟件

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、示范教學(xué)、個(gè)別輔導(dǎo)、游戲化教學(xué)教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師展示實(shí)心球，并提出問(wèn)題：“同學(xué)們，你們知道實(shí)心球運(yùn)動(dòng)嗎？它在體育比賽中有什么作用？”

-學(xué)生回答后，教師總結(jié)并引出本節(jié)課的主題：“今天，我們將學(xué)習(xí)如何正確地原地雙手頭上前擲實(shí)心球。”

-教師示范一次簡(jiǎn)單的投擲動(dòng)作，讓學(xué)生對(duì)實(shí)心球運(yùn)動(dòng)有一個(gè)直觀的認(rèn)識(shí)。

2.講授新課（10分鐘）

-教師詳細(xì)講解原地雙手頭上前擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)，包括握球方法、預(yù)備姿勢(shì)、投擲動(dòng)作的連貫性等。

-教師分步驟示范動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)每個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)，如腰腹力量的使用、投擲角度的掌握等。

-學(xué)生跟隨教師一起做動(dòng)作，教師逐一指導(dǎo)，確保學(xué)生理解并掌握。

3.鞏固練習(xí)（15分鐘）

-學(xué)生分成小組，進(jìn)行原地雙手頭上前擲實(shí)心球的練習(xí)。

-教師巡回指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正，確保動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

-學(xué)生練習(xí)一段時(shí)間后，教師組織小組內(nèi)討論，分享投擲經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)。

-教師選取幾個(gè)小組的代表進(jìn)行展示，并對(duì)他們的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

4.課堂提問(wèn)與互動(dòng)（5分鐘）

-教師提問(wèn)：“同學(xué)們，通過(guò)剛才的練習(xí)，你們覺(jué)得自己在哪些方面有所提高？”

-學(xué)生回答后，教師總結(jié)：“很好，大家都已經(jīng)掌握了基本的投擲技巧，下面我們來(lái)討論一下如何進(jìn)一步提高投擲距離和準(zhǔn)確性。”

-教師引導(dǎo)學(xué)生思考并分享提高投擲距離和準(zhǔn)確性的方法，如力量分配、投擲角度等。

5.創(chuàng)新環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師設(shè)計(jì)一個(gè)投擲比賽，讓學(xué)生在比賽中運(yùn)用所學(xué)技巧，提高投擲能力。

-學(xué)生分組進(jìn)行比賽，教師擔(dān)任裁判，記錄成績(jī)并給予評(píng)價(jià)。

-比賽結(jié)束后，教師總結(jié)：“通過(guò)比賽，我們可以看到大家的技術(shù)都有所提高，希望大家能夠在日常訓(xùn)練中繼續(xù)努力?！?/p>

6.總結(jié)環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)原地雙手頭上前擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)。

-學(xué)生回顧所學(xué)內(nèi)容，并分享自己的學(xué)習(xí)心得。

-教師布置課后練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)投擲實(shí)心球，鞏固所學(xué)技巧。

整個(gè)教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)注重師生互動(dòng)，通過(guò)講解、示范、練習(xí)、討論等多種方式，幫助學(xué)生理解和掌握原地雙手頭上前擲實(shí)心球的技術(shù)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-體育運(yùn)動(dòng)視頻資源：收集和整理一些專業(yè)的實(shí)心球投擲教學(xué)視頻，讓學(xué)生在課后觀看，加深對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解。

-體育運(yùn)動(dòng)文章資源：提供一些關(guān)于實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的歷史、技術(shù)分析、訓(xùn)練方法的文章，幫助學(xué)生更全面地了解實(shí)心球運(yùn)動(dòng)。

-體育器材資源：介紹不同類型的實(shí)心球，以及它們的特點(diǎn)和適用場(chǎng)景，讓學(xué)生了解如何選擇合適的器材進(jìn)行訓(xùn)練。

-體育賽事資源：介紹國(guó)內(nèi)外實(shí)心球比賽的相關(guān)信息，如比賽規(guī)則、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的投擲技巧等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.拓展建議：

-觀看教學(xué)視頻：鼓勵(lì)學(xué)生在課后觀看實(shí)心球投擲教學(xué)視頻，并嘗試模仿視頻中的動(dòng)作，加強(qiáng)技術(shù)練習(xí)。

-閱讀相關(guān)文章：引導(dǎo)學(xué)生閱讀關(guān)于實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的文章，了解運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程和訓(xùn)練方法，提高理論水平。

-實(shí)踐訓(xùn)練：建議學(xué)生利用不同的實(shí)心球進(jìn)行訓(xùn)練，體驗(yàn)不同重量和材質(zhì)的實(shí)心球?qū)ν稊S動(dòng)作的影響。

-參與賽事：鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的實(shí)心球比賽，將所學(xué)技能應(yīng)用于實(shí)踐中，提高競(jìng)技水平。

-討論與分享：組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)心球投擲技術(shù)的討論，分享自己的訓(xùn)練心得和比賽經(jīng)驗(yàn)，相互學(xué)習(xí)進(jìn)步。

-家長(zhǎng)參與：建議家長(zhǎng)參與學(xué)生的實(shí)心球訓(xùn)練，了解孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)展，提供必要的支持和鼓勵(lì)。教學(xué)反思與總結(jié)今天，我上了一節(jié)原地雙手頭上前擲實(shí)心球的體育課?；仡櫿麄€(gè)教學(xué)過(guò)程，我深感教學(xué)的成功與不足并存，以下是我的一些反思和總結(jié)。

在教學(xué)方法方面，我嘗試通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境、提問(wèn)等方式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。我覺(jué)得這一點(diǎn)做得還不錯(cuò)，學(xué)生們對(duì)實(shí)心球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣，積極參與到課堂中來(lái)。但在講解技術(shù)要領(lǐng)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生可能因?yàn)槲业闹v解不夠生動(dòng)形象，而沒(méi)有完全理解動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)。今后，我需要更加注重教學(xué)語(yǔ)言的準(zhǔn)確性，盡量用簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言來(lái)講解復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作。

在教學(xué)策略方面，我設(shè)計(jì)了分組練習(xí)和比賽環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在實(shí)踐中鞏固所學(xué)知識(shí)。這種策略收到了很好的效果，學(xué)生們?cè)谛〗M內(nèi)互相學(xué)習(xí)，互相幫助，提高了投擲技巧。但我也發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生在比賽過(guò)程中過(guò)于注重成績(jī)，而忽略了技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性。這說(shuō)明我在教學(xué)中需要更加注重培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)技精神和正確的比賽態(tài)度。

在教學(xué)管理方面，我盡量保證每個(gè)學(xué)生都有足夠的練習(xí)時(shí)間，同時(shí)也注重課堂紀(jì)律的維護(hù)。但有時(shí)候，由于時(shí)間安排不夠合理，導(dǎo)致課堂結(jié)尾有些匆忙，沒(méi)有足夠的時(shí)間進(jìn)行總結(jié)和反思。今后，我需要更加精確地控制課堂時(shí)間，確保每個(gè)環(huán)節(jié)都能得到充分的展開(kāi)。

教學(xué)總結(jié)：

本節(jié)課的教學(xué)效果總體上是好的。學(xué)生們?cè)诩夹g(shù)上有了明顯的進(jìn)步，對(duì)實(shí)心球的投擲動(dòng)作有了更深的理解。他們?cè)诰毩?xí)中積極參與，情感態(tài)度方面也表現(xiàn)出色。但同時(shí)，我也看到了一些不足之處。

針對(duì)教學(xué)中存在的問(wèn)題，我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行改進(jìn)：

1.加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)，對(duì)那些在技術(shù)動(dòng)作上存在困難的學(xué)生進(jìn)行更有針對(duì)性的指導(dǎo)。

2.優(yōu)化課堂時(shí)間管理，確保每個(gè)環(huán)節(jié)都能得到充分的實(shí)施，避免結(jié)尾的匆忙。

3.強(qiáng)化學(xué)生的競(jìng)技精神和比賽態(tài)度教育，讓他們明白成績(jī)不是唯一的目標(biāo)，技術(shù)的提高和比賽的體驗(yàn)同樣重要。板書設(shè)計(jì)①技術(shù)要領(lǐng)板書：

-握球方法：雙手握球，手指張開(kāi)，掌心空出

-預(yù)備姿勢(shì)：兩腳前后站立，膝蓋微彎，重心前移

-投擲動(dòng)作：腰腹用力，手臂帶動(dòng)，力量由下至上傳遞

②動(dòng)作分解板書：

-動(dòng)作一：握球上舉，準(zhǔn)備投擲

-動(dòng)作二：腰腹用力，向前下方擺動(dòng)

-動(dòng)作三：手臂帶動(dòng)，實(shí)心球向前擲出

③安全注意事項(xiàng)板書：

-投擲前檢查周圍環(huán)境，確保安全

-投擲時(shí)避免用力過(guò)猛，以免傷及他人

-投擲后及時(shí)回到原位，準(zhǔn)備下一次投擲重點(diǎn)題型整理題型一：填空題

1.原地雙手頭上前擲實(shí)心球時(shí)，握球的方法是______。

答案：雙手握球，手指張開(kāi)，掌心空出。

2.在預(yù)備姿勢(shì)中，兩腳應(yīng)______站立，膝蓋______，重心______。

答案：前后站立，微彎，前移。

題型二：簡(jiǎn)答題

3.簡(jiǎn)述原地雙手頭上前擲實(shí)心球時(shí)的投擲動(dòng)作要領(lǐng)。

答案：投擲時(shí)，腰腹用力，向前下方擺動(dòng)，手臂帶動(dòng)實(shí)心球向前擲出，力量由下至上傳遞。

4.請(qǐng)列舉三個(gè)在原地雙手頭上前擲實(shí)心球時(shí)需要注意的安全事項(xiàng)。

答案：（1）投擲前檢查周圍環(huán)境，確保安全；（2）投擲時(shí)避免用力過(guò)猛，以免傷及他人；（3）投擲后及時(shí)回到原位，準(zhǔn)備下一次投擲。

題型三：論述題

5.論述原地雙手頭上前擲實(shí)心球時(shí)，如何通過(guò)腰腹力量傳遞至手臂。

答案：在投擲過(guò)程中，首先通過(guò)腰腹的用力，將身體的力量傳遞到手臂，然后手臂帶動(dòng)實(shí)心球向前擲出。腰腹的用力是投擲動(dòng)作的關(guān)鍵，能夠保證力量的有效傳遞和投擲的準(zhǔn)確性。

題型四：案例分析題

6.小明在練習(xí)原地雙手頭上前擲實(shí)心球時(shí)，發(fā)現(xiàn)投擲距離總是不理想，請(qǐng)分析可能的原因，并提出改進(jìn)建議。

答案：可能原因：小明的投擲動(dòng)作可能存在以下問(wèn)題：（1）握球方法不正確；（2）預(yù)備姿勢(shì)不當(dāng)；（3）投擲時(shí)力量分配不均。改進(jìn)建議：（1）糾正握球方法，確保手指張開(kāi)，掌心空出；（2）調(diào)整預(yù)備姿勢(shì)，保證兩腳前后站立，膝蓋微彎，重心前