小學體育與健康 《跨越式跳高》 教學設計

小學體育與健康《跨越式跳高》教學設計課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、設計意圖結合小學體育與健康課程標準和學生的年齡特點，本節(jié)課旨在通過《跨越式跳高》的教學，培養(yǎng)學生勇敢、自信的品質，提高學生的身體協(xié)調性和靈活性，增強學生的跳躍能力。課程內容緊密聯(lián)系課本，注重實踐操作，使學生能在實際運動中掌握跨越式跳高的基本技巧，為后續(xù)學習更高難度的跳高技能打下基礎。二、核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標在于培養(yǎng)學生運動能力、健康行為和體育品德。通過跨越式跳高的學習與實踐，提升學生的運動技能和身體協(xié)調性，增強其健康意識，形成良好的體育鍛煉習慣。同時，培養(yǎng)學生勇敢面對挑戰(zhàn)、遵守規(guī)則、團結協(xié)作的精神，促進身心和諧發(fā)展。三、教學難點與重點1.教學重點

本節(jié)課的教學重點是掌握跨越式跳高的基本技術要領和動作流程。具體包括：

-正確的起跳姿勢：學生需要學會如何站在起跳板前，保持身體平衡，準備起跳。

-跨越桿的動作：學生要理解如何通過擺動腿和起跳腿的協(xié)調動作，順利跨越橫桿。

-安全落地：學生需掌握正確的落地姿勢，以減少受傷風險。

2.教學難點

本節(jié)課的教學難點在于動作的連貫性和準確性，具體包括：

-起跳時機和力量的掌握：學生常常難以把握起跳的時機和力量，導致起跳過高或過低，影響跳躍效果。例如，學生需要學會在何時開始加速跑，以及在何時用力起跳。

-跨越橫桿時的身體姿態(tài)：學生在跨越橫桿時，往往難以保持身體的正確姿態(tài)，如挺胸、收腹、擺動腿向前等，這會導致無法順利跨越或增加受傷風險。

-落地時的穩(wěn)定性：學生在落地時，容易因為姿勢不正確或力量分配不當，導致落地不穩(wěn)，甚至摔倒。例如，學生需要學會如何在落地時彎曲膝蓋，以緩沖落地沖擊。四、教學方法與手段教學方法：

1.演示法：教師親自示范跨越式跳高的正確動作，讓學生直觀地學習技術要領。

2.練習法：通過分組練習，讓學生在實踐中反復練習跨越式跳高，逐步掌握動作。

3.小組合作法：鼓勵學生分組討論，共同分析跳躍過程中的問題，尋找解決方案。

教學手段：

1.多媒體教學：使用視頻播放正確的跳躍動作，幫助學生更好地理解技術細節(jié)。

2.互動軟件：利用教學軟件進行動作分析，讓學生能夠即時反饋并調整自己的動作。

3.實物輔助：使用跳高桿和海綿墊等實物，為學生提供安全的練習環(huán)境。五、教學流程1.導入新課（用時5分鐘）

教師通過提問方式引導學生回顧上節(jié)課學習的跳高基本知識，如跳高的意義、基本動作等。接著，教師宣布本節(jié)課的主題《跨越式跳高》，并簡要介紹跨越式跳高的歷史和發(fā)展，激發(fā)學生的興趣。

2.新課講授（用時15分鐘）

-講解跨越式跳高的基本技術要領，包括起跳姿勢、擺動腿和起跳腿的協(xié)調動作、跨越橫桿時的身體姿態(tài)等。

-示范跨越式跳高的動作流程，分解動作步驟，讓學生跟隨教師一起做動作，感受肌肉的使用和動作的連貫性。

-強調跨越式跳高的安全注意事項，如落地時的姿勢、如何避免受傷等。

3.實踐活動（用時15分鐘）

-學生分組進行跨越式跳高練習，每組由一名組長帶領，按照教師的要求進行練習。

-教師巡回指導，糾正學生的動作錯誤，提供個別化指導，幫助學生改進技術。

-設置不同高度的橫桿，讓學生逐漸增加跳躍高度，挑戰(zhàn)自我，提高跳躍能力。

4.學生小組討論（用時5分鐘）

-討論跨越式跳高過程中遇到的問題，如起跳時機、力量分配、身體姿態(tài)等。

-分享練習中的心得體會，討論如何克服跳躍中的困難。

-探討如何將跨越式跳高的技巧應用到其他運動項目中。

5.總結回顧（用時5分鐘）

教師引導學生回顧本節(jié)課學習的重點內容，包括跨越式跳高的技術要領、動作流程和安全注意事項。教師提問，學生回答，共同總結本節(jié)課的學習成果。教師強調跨越式跳高在提高身體協(xié)調性、增強跳躍能力方面的重要性，并鼓勵學生在課后繼續(xù)練習。六、教學資源拓展1.拓展資源

-跨越式跳高的歷史發(fā)展：介紹跨越式跳高運動的起源、發(fā)展過程以及在不同時期的技術演變。

-世界跳高紀錄：介紹男子和女子跳高項目的世界紀錄，以及創(chuàng)造這些紀錄的運動員及其特點。

-跳高運動訓練方法：介紹跳高運動的訓練原則、訓練手段和訓練計劃，幫助學生了解如何科學訓練。

-跳高運動規(guī)則：詳細講解跳高運動的比賽規(guī)則，包括比賽場地、器材規(guī)格、犯規(guī)判罰等。

-跳高運動生理學基礎：介紹跳高運動對運動員身體素質的要求，以及運動生理學在跳高訓練中的應用。

2.拓展建議

-觀看跳高比賽視頻：鼓勵學生觀看國內外跳高比賽視頻，觀察優(yōu)秀運動員的跳躍技巧和比賽策略。

-參加校內外跳高活動：鼓勵學生積極參與學校的跳高訓練和比賽，提高自己的實踐能力。

-閱讀相關書籍和文章：推薦學生閱讀有關跳高運動的書籍、雜志和學術論文，增加理論知識儲備。

-開展小組研究：組織學生分組研究跳高運動的技術細節(jié)，如起跳角度、擺動腿動作等，并撰寫研究報告。

-交流學習經(jīng)驗：鼓勵學生與同學交流跳高學習經(jīng)驗，分享訓練心得，互相學習，共同進步。

-結合其他運動項目：引導學生將跳高運動的技術和訓練方法應用到其他運動項目中，如籃球、排球等，提高運動能力。

-定期組織訓練和測試：建議學生定期進行跳高訓練和測試，以監(jiān)測自己的進步和需要改進的地方。

-關注跳高運動發(fā)展動態(tài)：鼓勵學生關注跳高運動的發(fā)展動態(tài)，了解最新的訓練方法和技術進展。七、典型例題講解例題1：跨越式跳高時，起跳腿的用力順序是怎樣的？

答案：跨越式跳高時，起跳腿的用力順序是先向前擺動，然后迅速用力向后下方踩，同時配合擺動腿的力量，使身體向前上方跳起。

例題2：在跨越式跳高中，如何保持身體的平衡？

答案：在跨越式跳高中，保持身體平衡的方法包括：保持起跳腿和擺動腿的協(xié)調動作，控制身體的重心，以及落地時正確彎曲膝蓋，緩沖落地沖擊。

例題3：請描述跨越式跳高時擺動腿的動作要領。

答案：跨越式跳高時，擺動腿的動作要領包括：在起跳瞬間，擺動腿迅速向前上方擺動，腳尖勾起，小腿向后擺，大腿帶動小腿擺動，以增加起跳力量和身體的前傾。

例題4：跨越橫桿時，如何調整身體姿態(tài)以確保順利跨越？

答案：跨越橫桿時，調整身體姿態(tài)的方法包括：在擺動腿擺動至最高點時，迅速收腹、挺胸，使身體形成弧線，同時起跳腿迅速跟進，保持身體緊湊，順利跨越橫桿。

例題5：請說明跨越式跳高落地時的注意事項。

答案：跨越式跳高落地時的注意事項包括：落地時，保持身體前傾，膝蓋彎曲，用前腳掌先著地，然后迅速過渡到全腳掌，同時配合雙臂的擺動，緩沖落地沖擊，避免受傷。

補充說明：這些例題旨在幫助學生理解和掌握跨越式跳高的關鍵技術要領。在教學過程中，教師可以根據(jù)學生的實際情況，選取合適的例題進行講解，并通過示范、練習等方式，幫助學生鞏固所學知識。同時，教師還可以根據(jù)學生的掌握情況，設計更多類似的例題，以提高學生的實踐能力。八、教學反思與總結今天在課堂上進行了《跨越式跳高》的教學，回顧整個教學過程，我感到有很多收獲，同時也意識到了一些不足之處。

教學反思：

在教學方法的運用上，我嘗試了多種方法，如演示法、練習法和小組合作法，這些方法有助于激發(fā)學生的學習興趣，讓他們在實踐中掌握技術要領。但在實際操作中，我發(fā)現(xiàn)有些學生在練習時還是難以掌握正確的動作，這可能是由于我在示范時的動作不夠標準，或者是在指導學生時的語言描述不夠清晰。下次教學時，我計劃更加細化示范動作，并用更簡潔明了的語言進行講解，以便學生更好地理解。

在課堂管理方面，我盡量讓每個學生都有機會參與練習，但在時間分配上還是顯得有些緊張。有些學生在練習時沒有得到足夠的個別指導，這可能會影響他們的學習效果。今后，我會在課堂管理上更加注意時間分配，確保每個學生都能得到足夠的關注和指導。

教學總結：

從學生的表現(xiàn)來看，他們在跨越式跳高的技術掌握上有了明顯的進步。大多數(shù)學生能夠理解并模仿正確的跳躍動作，課堂氛圍也較為活躍，學生們在練習中互相幫助，共同進步。但我也注意到，部分學生在跳躍時的身體姿態(tài)和落地技巧上還存在問題，這需要我在今后的教學中繼續(xù)強調和指導。

在情感態(tài)度方面，學生們對跨越式跳高表現(xiàn)出了濃厚的興趣，他們愿意嘗試并克服困難，這種積極的態(tài)度是非常寶貴的。但同時，我也發(fā)現(xiàn)有些學生在面對挑戰(zhàn)時容易氣餒，這可能是由于他們對自我能力的不夠自信。因此，我計劃在今后的教學中更加注重培養(yǎng)學生的自信心和堅持不懈的精神。

針對教學中存在的問題和不足，我提出以下改進措施和建議：

-加強示范和指導：在示范時，我會更加注意動作的準確性，同時在指導學生時，我會盡量