小學 體育與健康 五年級上冊 新眼保健操教案

小學體育與健康五年級上冊新眼保健操教案授課內容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教材分析本節(jié)課選自小學體育與健康五年級上冊，以“新眼保健操”為主題，旨在結合課本內容，強化學生視力保護意識，傳授正確的眼保健操方法。通過本節(jié)課的學習，學生將掌握新眼保健操的動作要領，了解眼保健操的重要性，養(yǎng)成每天堅持做眼保健操的良好習慣，從而有效預防近視，增強體質，提高生活質量。教學內容與課本緊密相關，符合五年級學生的認知水平，具有實際操作性和實用性。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標致力于提升學生的健康意識與自我保健能力，緊密結合新教材要求，通過學習新眼保健操，使學生能夠：樹立正確的健康觀念，增強對視力保護的關注；培養(yǎng)良好的生活習慣，主動參與眼保健操的實踐；提高身體協(xié)調性和節(jié)奏感，促進身心健康發(fā)展；激發(fā)團隊協(xié)作精神，提升集體榮譽感。這些目標旨在全面提高學生的健康素養(yǎng)，為學生的終身健康奠定堅實基礎。教學難點與重點1.教學重點

-動作要領：新眼保健操的每一個動作要準確到位，如按摩穴位的方法、揉搓的力度等，確保學生掌握正確的操作方式，從而有效緩解眼部疲勞。

-呼吸配合：指導學生掌握眼保健操與呼吸的配合，使動作與呼吸同步，達到放松身心的效果。

-健康意識：強調每天堅持做眼保健操的重要性，引導學生樹立視力保護的長效意識。

2.教學難點

-穴位定位：學生對于眼保健操中涉及到的穴位定位往往難以準確掌握，需要教師反復示范和個別指導，確保學生能正確找到穴位進行按摩。

-動作協(xié)調：部分學生在做眼保健操時，動作不夠協(xié)調，節(jié)奏感不強，需要通過分組練習、集體演練等方式，幫助學生提高動作的協(xié)調性和節(jié)奏感。

-持續(xù)實踐：如何讓學生養(yǎng)成每天堅持做眼保健操的習慣，是教學難點之一。教師需設計激勵機制，如記錄表、小獎勵等，以鼓勵學生持之以恒地進行實踐。教學資源準備1.教材：確保每位學生都提前準備好體育與健康五年級上冊教材，了解新眼保健操的相關內容。

2.輔助材料：準備新眼保健操的教學視頻，以及穴位按摩圖解，幫助學生直觀地學習動作要領。

3.實驗器材：無需特殊實驗器材。

4.教室布置：將教室劃分為學習區(qū)與實踐區(qū)，學習區(qū)配置多媒體設備，實踐區(qū)提供足夠空間供學生進行眼保健操練習。同時，設置分組討論區(qū)，便于學生交流學習心得。教學實施過程1.課前自主探索

-教師活動：

發(fā)布預習任務：通過學校在線平臺，上傳新眼保健操的教學視頻和穴位圖解，要求學生預習并了解新操的基本動作。

設計預習問題：圍繞新眼保健操的步驟和作用，設計問題引導學生思考如何保護視力。

監(jiān)控預習進度：通過平臺數(shù)據跟蹤學生預習情況，確保每位學生為新課做好準備。

-學生活動：

自主閱讀預習資料：學生觀看視頻，閱讀圖解，對新眼保健操形成初步認識。

思考預習問題：學生針對預習問題進行思考，記錄對新眼保健操的理解和疑問。

提交預習成果：學生將自己的疑問和學習心得通過平臺提交，為課堂討論做準備。

-教學方法/手段/資源：

自主學習法：培養(yǎng)學生的自主學習習慣。

信息技術手段：利用多媒體資源，提高預習效果。

-作用與目的：

讓學生提前熟悉新眼保健操，培養(yǎng)自主學習能力，為課堂學習打下基礎。

2.課中強化技能

-教師活動：

導入新課：通過一個簡短的故事，介紹眼睛的重要性，引出新眼保健操的學習。

講解知識點：詳細講解新眼保健操的每個動作要領，示范正確做法。

組織課堂活動：分組練習，互相糾正動作，確保每位學生都能正確掌握。

解答疑問：針對學生在練習中出現(xiàn)的問題，進行個別指導或集體解答。

-學生活動：

聽講并思考：學生認真聽講，思考如何將動作做到位。

參與課堂活動：學生積極參與分組練習，互相交流心得。

提問與討論：學生勇于提問，參與集體討論，解決練習中遇到的問題。

-教學方法/手段/資源：

講授法：通過講解和示范，幫助學生理解動作要領。

實踐活動法：通過分組練習，加強學生的動手操作能力。

合作學習法：通過互相交流，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力。

-作用與目的：

加深學生對新眼保健操的理解，通過實踐掌握動作技能，培養(yǎng)合作精神。

3.課后拓展應用

-教師活動：

布置作業(yè)：要求學生每天在家練習新眼保健操，記錄練習情況。

提供拓展資源：推薦一些關于視力保護的文章和視頻，供學生深入學習。

反饋作業(yè)情況：及時批改學生的記錄表，給予反饋和鼓勵。

-學生活動：

完成作業(yè)：學生認真完成家庭練習，鞏固學習成果。

拓展學習：學生利用拓展資源，進一步了解視力保護知識。

反思總結：學生反思自己的練習情況，總結經驗，提出改進方法。

-教學方法/手段/資源：

自主學習法：鼓勵學生自主完成練習和拓展學習。

反思總結法：幫助學生通過反思，提升自我學習能力。

-作用與目的：

鞏固新眼保健操的學習，提高學生的健康意識，通過反思和總結，促進學生的自我提升。知識點梳理1.眼保健操的基本概念

-眼保健操是一種專門為保護視力設計的體操，通過按摩眼部周圍的穴位，緩解眼部疲勞，預防近視。

-眼保健操適用于各個年齡段的人群，尤其是學生和長時間面對電腦、手機等屏幕的上班族。

2.新眼保健操的動作要領

-新眼保健操共分為幾個步驟，每個步驟都有特定的動作和按摩穴位。

-動作要領包括：按摩攢竹穴、晴明穴、太陽穴、四白穴等，以及眼球轉動、揉搓眼皮等。

3.穴位定位與按摩方法

-攢竹穴：位于眉毛內側端，用食指輕輕按摩。

-晴明穴：位于眼睛內側，用食指輕輕按摩。

-太陽穴：位于眉毛外側端，用食指輕輕按摩。

-四白穴：位于眼睛下方，用食指輕輕按摩。

4.眼保健操的呼吸配合

-做眼保健操時，應注意呼吸的配合，使動作與呼吸同步。

-吸氣時開始按摩，呼氣時放松，保持呼吸均勻、自然。

5.眼保健操的重要性

-每天堅持做眼保健操，可以有效緩解眼部疲勞，預防近視。

-眼保健操可以提高視力健康，增強學習效果，提高生活質量。

6.眼保健操的實踐與應用

-學生應每天在課間休息時間做眼保健操，每次約5-10分鐘。

-長時間用眼后，可隨時進行眼保健操，以緩解眼部疲勞。

-家長和教師應鼓勵學生養(yǎng)成每天做眼保健操的習慣。

7.眼保健操的注意事項

-做眼保健操時，應保持手部清潔，避免感染。

-動作要輕柔，避免用力過猛，以免損傷眼部。

-如果在眼保健操過程中出現(xiàn)不適，應立即停止并尋求醫(yī)生幫助。

8.視力保護的其他方法

-保持良好的用眼習慣，如保持正確的坐姿、用眼距離，避免在弱光環(huán)境下閱讀。

-定期進行視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)并糾正視力問題。

-增加戶外活動，讓眼睛得到適當?shù)男菹⒑头潘?。教學反思在上完這節(jié)新眼保健操的課程后，我對教學過程進行了深入的思考。首先，我發(fā)現(xiàn)學生在學習新眼保健操時，對于穴位定位的掌握程度不盡如人意。在今后的教學中，我需要更加細致地講解和示范，讓學生更好地理解穴位的位置和按摩方法。

其次，我發(fā)現(xiàn)部分學生在課堂上的參與度不高，這可能是因為他們對眼保健操的重要性認識不足。為此，我將在接下來的教學中，加強對學生進行視力保護意識的培養(yǎng)，讓他們明白每天堅持做眼保健操的好處。

此外，課堂實踐環(huán)節(jié)中，我發(fā)現(xiàn)學生在分組練習時，協(xié)作意識有待提高。在以后的教學中，我會著重培養(yǎng)學生的團隊合作精神，讓他們在互相糾正、交流心得的過程中，更好地掌握眼保健操的動作要領。

值得一提的是，學生在課后拓展學習中，對于推薦的眼保健操相關資料表現(xiàn)出較高的興趣。這說明他們對視力保護有一定的關注，也愿意在課后進行自主學習。因此，我將在今后的教學中，繼續(xù)提供豐富的拓展資源，滿足學生的求知欲。

然而，我也注意到，部分學生在完成課后作業(yè)時，眼保健操的實踐力度不夠。針對這一問題，我將加強與家長的溝通，讓家長共同參與監(jiān)督學生的眼保健操實踐，確保學生能夠真正養(yǎng)成每天堅持做眼保健操的好習慣。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.每天堅持做新眼保健操，并記錄自己的練習情況，包括時間、次數(shù)等。

2.根據預習資料，總結新眼保健操的步驟和作用，形成一份學習心得。

3.觀看拓展視頻，了解視力保護的其他方法，并選擇一種適合自己的方法進行實踐。

作業(yè)反饋：

1.及時批改學生的眼保健操練習記錄，對堅持練習的學生給予表揚，對實踐不足的學生提出改進建議。

2.對學生的學習心得進行批改，指出其中的亮點和不足，鼓勵學生繼續(xù)深入思考。

3.對學生的拓展實踐進行反饋，肯定學生的努力，并針對實踐中出現(xiàn)的問題給出指導建議。典型例題講解答案：新眼保健操的基本步驟包括按摩攢竹穴、晴明穴、太陽穴、四白穴等，以及眼球轉動、揉搓眼皮等。

2.題目：解釋新眼保健操的呼吸配合。

答案：新眼保健操的呼吸配合是指在做眼保健操的過程中，吸氣時開始按摩，呼氣時放松，保持呼吸均勻、自然。

3.題目：簡述新眼保健操的重要性。

答案：新眼保健操的重要性體現(xiàn)在每天堅持做眼保健操，可以有效緩解眼部疲勞