雙手正面投擲實心球 說課（教學(xué)設(shè)計）人教版體育五年級下冊

雙手正面投擲實心球說課（教學(xué)設(shè)計）人教版體育五年級下冊授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：雙手正面投擲實心球

2.教學(xué)年級和班級：五年級（2）班

3.授課時間：2023年5月15日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時

本節(jié)課以人教版體育五年級下冊教材為依據(jù)，通過講解和實踐相結(jié)合的方式，讓學(xué)生掌握雙手正面投擲實心球的基本技巧，提高學(xué)生的投擲能力和運動興趣。核心素養(yǎng)目標1.增強學(xué)生的運動能力，通過雙手正面投擲實心球訓(xùn)練，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和力量控制。

2.培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作意識，通過集體投擲活動，增強集體榮譽感和團隊精神。

3.發(fā)展學(xué)生的運動興趣，激發(fā)學(xué)生主動參與體育鍛煉的熱情，養(yǎng)成終身運動的習(xí)慣。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

-學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的投擲動作要領(lǐng)，如肩上投擲、單手投擲等。

-學(xué)生對實心球的基本特性有所了解，包括重量和投擲時的基本姿勢。

-學(xué)生在之前的課程中已經(jīng)接觸過一些投擲游戲，對投擲運動有初步的認識。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

-學(xué)生對投擲類運動普遍表現(xiàn)出較高的興趣，喜歡通過游戲和競賽形式進行學(xué)習(xí)。

-學(xué)生的運動能力各異，部分學(xué)生可能具有較強的投擲力量和協(xié)調(diào)性，而部分學(xué)生可能需要更多的指導(dǎo)和練習(xí)。

-學(xué)生學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的學(xué)生善于觀察模仿，有的學(xué)生更傾向于通過實踐探索。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-學(xué)生可能在投擲時的姿勢控制上遇到困難，如不能準確把握投擲角度和力度。

-部分學(xué)生可能因為力量不足，難以達到規(guī)定的投擲距離。

-學(xué)生可能需要時間來適應(yīng)實心球的重心和投擲時的手感，這需要一定的練習(xí)和耐心。教學(xué)資源-實心球若干個

-標準投擲區(qū)域

-投擲動作示范視頻

-運動傷害防護用品（如護腕、護膝）

-秒表（用于記錄投擲時間）

-線性測量工具（如卷尺）

-現(xiàn)場指導(dǎo)與反饋用的口哨和標志物

-互動式教學(xué)白板或大屏幕顯示設(shè)備教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)視頻，內(nèi)容包括實心球投擲的基本姿勢和動作要領(lǐng)。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：設(shè)計問題如“投擲實心球時，身體應(yīng)該保持怎樣的姿勢？”引導(dǎo)學(xué)生思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進度：通過微信群的互動功能，了解學(xué)生的預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生觀看視頻，理解投擲的基本技巧。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生根據(jù)問題思考投擲動作的關(guān)鍵要點。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和疑問通過微信反饋給教師。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生自主探究，培養(yǎng)獨立思考能力。

-信息技術(shù)手段：利用微信群，方便快捷地共享資源和監(jiān)控學(xué)習(xí)進度。

2.課中強化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過示范投擲動作，引出本節(jié)課的主題。

-講解知識點：詳細講解投擲實心球的技巧，如用力順序、身體協(xié)調(diào)等。

-組織課堂活動：分組進行投擲練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)。

-解答疑問：針對學(xué)生的疑問，提供個性化的指導(dǎo)和解答。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生認真聽講，思考如何正確執(zhí)行投擲動作。

-參與課堂活動：學(xué)生分組練習(xí)，相互觀察和糾正動作。

-提問與討論：學(xué)生在實踐中發(fā)現(xiàn)問題，提出疑問，參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：講解投擲技巧，明確動作要領(lǐng)。

-實踐活動法：通過實際投擲練習(xí)，鞏固技能。

-合作學(xué)習(xí)法：小組合作，共同提高投擲技巧。

重點與難點：

-重點：掌握正確的投擲姿勢和用力順序。

-難點：身體協(xié)調(diào)和力量的準確控制。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：布置投擲練習(xí)作業(yè)，要求學(xué)生在課后進行自我練習(xí)。

-提供拓展資源：提供相關(guān)的投擲教學(xué)視頻和文章，供學(xué)生進一步學(xué)習(xí)。

-反饋作業(yè)情況：批改作業(yè)，給予學(xué)生個性化的反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生在課后進行投擲練習(xí)，記錄自己的進步。

-拓展學(xué)習(xí)：觀看教學(xué)視頻，閱讀相關(guān)文章，加深對投擲技巧的理解。

-反思總結(jié)：總結(jié)自己的練習(xí)經(jīng)驗，找出需要改進的地方。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵學(xué)生自我練習(xí)，提升投擲技能。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)經(jīng)驗，提高自我認知。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的投擲技巧。

-通過拓展學(xué)習(xí)，加深對投擲運動的理解。

-通過反思總結(jié)，促進學(xué)生自我提升。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.掌握了雙手正面投擲實心球的基本技巧：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們能夠理解并掌握雙手正面投擲實心球的基本姿勢和動作要領(lǐng)。他們學(xué)會了正確的用力順序，包括腿部、腰部、手臂的協(xié)調(diào)用力，以及投擲時的角度和力度控制。

2.提高了身體協(xié)調(diào)性和力量控制能力：學(xué)生在反復(fù)的練習(xí)中，逐漸提高了身體的協(xié)調(diào)性，能夠在投擲時保持穩(wěn)定的身體姿勢。同時，他們通過不斷的練習(xí)，增強了對力量的控制能力，使得投擲動作更加準確有力。

3.增強了運動能力和體育素養(yǎng)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生的運動能力得到了提升，他們不僅學(xué)會了投擲實心球的技能，還在過程中鍛煉了速度、力量、耐力等多方面的身體素質(zhì)。此外，學(xué)生對體育運動的興趣和熱情也有所增加，體育素養(yǎng)得到了提升。

4.培養(yǎng)了團隊合作意識和溝通能力：在課堂活動中，學(xué)生以小組形式進行練習(xí)和討論，這有助于他們學(xué)會團隊合作，相互幫助，共同進步。在交流過程中，學(xué)生的溝通能力也得到了鍛煉和提高。

5.養(yǎng)成了自主學(xué)習(xí)和反思的習(xí)慣：學(xué)生在課后自主完成投擲練習(xí)，通過觀看教學(xué)視頻和閱讀相關(guān)文章，進一步鞏固和拓展了所學(xué)知識。同時，他們學(xué)會了反思自己的學(xué)習(xí)過程，找出不足之處并制定改進措施。

1.投擲動作的準確性明顯提高：學(xué)生在學(xué)習(xí)后，投擲實心球的準確性有了顯著提高。他們能夠更加穩(wěn)定地控制投擲方向和距離，使得實心球能夠準確地落在預(yù)定區(qū)域。

2.投擲力量得到增強：通過持續(xù)的訓(xùn)練，學(xué)生的投擲力量得到了明顯提升。他們能夠以更大的力量投擲實心球，達到更遠的距離。

3.身體協(xié)調(diào)性得到改善：學(xué)生在練習(xí)過程中，逐漸學(xué)會了如何協(xié)調(diào)身體各部位的力量，使得投擲動作更加流暢和協(xié)調(diào)。

4.運動傷害的風(fēng)險降低：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)會了正確的投擲姿勢和動作要領(lǐng)，這有助于降低運動傷害的風(fēng)險。他們能夠更加安全地進行投擲練習(xí)。

5.學(xué)習(xí)興趣和動力增強：學(xué)生在掌握投擲技巧的過程中，體驗到了成功的喜悅，這激發(fā)了他們對體育運動的興趣和動力。他們更加積極地參與體育課程，愿意主動參與各種體育活動。

6.團隊協(xié)作能力和溝通能力得到提升：在小組練習(xí)和討論中，學(xué)生學(xué)會了如何與他人合作，如何表達自己的觀點和傾聽他人的意見。這有助于他們在團隊中建立良好的合作關(guān)系，提高溝通能力。

7.自主學(xué)習(xí)和反思能力得到鍛煉：學(xué)生在課后自主完成投擲練習(xí)，并通過反思總結(jié)自己的學(xué)習(xí)過程。這有助于他們形成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，提高自我認知和自我提升的能力。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.實心球投擲練習(xí)：要求學(xué)生每天進行至少30分鐘的實心球投擲練習(xí)，記錄每次投擲的距離和準確性，分析自己的進步和需要改進的地方。

2.技能反思日志：學(xué)生需要撰寫一篇關(guān)于實心球投擲技能的反思日志，內(nèi)容包括自己在課堂上學(xué)到的知識點、課后練習(xí)中的體會、遇到的問題以及解決問題的方法。

3.觀看教學(xué)視頻：要求學(xué)生觀看在線教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)其他優(yōu)秀的投擲技巧，并對比自己的動作，找出可以借鑒和改進的地方。

4.家長監(jiān)督與反饋：鼓勵家長參與孩子的投擲練習(xí)，監(jiān)督孩子的練習(xí)情況，并提供反饋意見。

具體作業(yè)內(nèi)容如下：

1.投擲練習(xí)記錄表：

-日期：________

-投擲次數(shù)：________

-平均距離：________

-最遠距離：________

-準確性評價：________

-遇到的問題：________

-改進措施：________

2.技能反思日志：

-日期：________

-課堂學(xué)習(xí)收獲：________

-課后練習(xí)體會：________

-遇到的問題：________

-解決問題的方法：________

-對自己技能的評價：________

3.觀看教學(xué)視頻筆記：

-視頻名稱：________

-視頻中的投擲技巧：________

-與自己動作的對比：________

-可以借鑒的地方：________

作業(yè)反饋：

1.教師將及時批改學(xué)生的投擲練習(xí)記錄表和技能反思日志，針對每個學(xué)生的具體情況，給出個性化的反饋意見，包括對動作技術(shù)的評價、改進建議以及下一步的訓(xùn)練目標。

2.對于家長提供的反饋，教師會認真閱讀，并在適當(dāng)?shù)臅r候與家長溝通，共同關(guān)注學(xué)生的進步。

3.教師會在課堂上專門安排時間，讓學(xué)生分享自己觀看教學(xué)視頻的筆記和心得，促進學(xué)生之間的交流和學(xué)習(xí)。

具體反饋內(nèi)容如下：

1.投擲練習(xí)記錄表反饋：

-學(xué)生姓名：________

-練習(xí)日期：________

-反饋意見：

-投擲技術(shù)：________

-力量控制：________

-身體協(xié)調(diào)：________

-改進建議：________

-下一步目標：________

2.技能反思日志反饋：

-學(xué)生姓名：________

-反饋意見：

-學(xué)習(xí)態(tài)度：________

-反思深度：________

-問題分析：________

-改進措施：________

-鼓勵話語：________

3.觀看教學(xué)視頻筆記反饋：

-學(xué)生姓名：________

-反饋意見：

-觀看認真度：________

-筆記內(nèi)容：________

-借鑒與應(yīng)用：________

-鼓勵話語：________典型例題講解例題一：描述雙手正面投擲實心球時的正確姿勢。

答案：正確的雙手正面投擲實心球姿勢包括：雙腳前后開立，約與肩同寬；雙手持球于胸前，掌心空出，手指自然分開；投擲時，腿部用力蹬地，腰部扭轉(zhuǎn)，手臂向前上方揮動，將實心球投出。

例題二：解釋在投擲實心球時，如何利用腰腿力量。

答案：在投擲實心球時，首先通過腿部用力蹬地，產(chǎn)生向上的力量；接著腰部迅速扭轉(zhuǎn)，將力量傳遞到手臂；最后手臂向前上方揮動，將實心球投出。整個動作需要協(xié)調(diào)一致，以確保力量能夠有效傳遞。

例題三：分析投擲實心球時，為何要強調(diào)手指的用力。

答案：在投擲實心球的瞬間，手指的用力對于實心球的飛行軌跡和速度至關(guān)重要。手指的快速用力可以增加實心球離開手時的速度，同時也能幫助控制實心球的飛行方向。

例題四：設(shè)計一個雙手正面投擲實心球的訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練項目、次數(shù)和目標。

答案：

-訓(xùn)練項目：雙手正面投擲實心球

-訓(xùn)練次數(shù)：每周3次，每次練習(xí)10組

-訓(xùn)練目標：

-第一周：熟悉投擲動作，每組投擲5次，目標是投擲距離達到10米。

-第二周：提高投擲準確性，每組投擲5次，目標是80%的投擲落在規(guī)定區(qū)域內(nèi)。

-第三周：增強投擲力量，每組投擲5次，目標是投擲距離達到12米。

例題五：討論如何通過小組合作提高實心球投擲技能。

答案：通過小組合作提高實心球投擲技能的方法包括：小組成員互相觀察投擲動作，提供反饋；組織小組成員之間的投擲比賽，激發(fā)競爭意識；共同討論投擲技巧，分享學(xué)習(xí)心得；在小組內(nèi)設(shè)置角色，如教練、記錄員等，以提高訓(xùn)練的效率和組織性。內(nèi)容邏輯關(guān)系1.投擲姿勢：正確的投擲姿勢是投擲實心球的基礎(chǔ)。①雙腳前后開立，保持身體平衡；②雙手持球于胸前，手指自然分開；③投擲時，腿部用力蹬地，腰部扭轉(zhuǎn)，手臂向前上方揮動。

2.力量傳遞：力量的傳遞是投擲實心球的關(guān)鍵。①腿部用力蹬地，產(chǎn)生向上的力量；②腰部迅速扭轉(zhuǎn)，將力量傳遞到手臂；③手臂向前上方揮動，將實心球投出。

3.手指用力：手指的用力對于實心球的飛行軌跡和速度至關(guān)重要。①手指的快速用力可以增加實心球離開手時的速度；②手指的用力可以幫助控制實心球的飛行方向。

4.訓(xùn)練計劃：通過制定合理的訓(xùn)練計劃，可以系統(tǒng)地提高實心球投擲技能。①訓(xùn)練項目：雙手正面投擲實心球；②訓(xùn)練次數(shù)：每周3次，每次練習(xí)10組；③訓(xùn)練目標：提高投擲距離、準確性和力量。

5.小組合作：通過小組合作，可以共同提高實心球投擲技能。①小組成員互相觀察投擲動作，提供反饋；②組織小組成員之間的投擲比賽，激發(fā)競爭意識；③共同討論投擲技巧，分享學(xué)習(xí)心得。教學(xué)反思與總結(jié)教學(xué)反思：

在教學(xué)過程中，我采用了多種教學(xué)方法，包括講解、示范、小組討論和實踐活動，以幫助學(xué)生更好地理解和掌握雙手正面投擲實心球的技巧。通過觀察學(xué)生的表現(xiàn)和反饋，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在投擲動作的準確性和力量控制方面取得了明顯的進步。然而，在教學(xué)過程中也發(fā)現(xiàn)了一些問題，例如部分學(xué)生對于投擲姿勢的掌握不夠穩(wěn)定，需要更多的指導(dǎo)和練習(xí)。此外，學(xué)生在小組合作中，溝通能力和團隊合作意識有待提高。

教學(xué)總結(jié)：

針對教學(xué)中存在的問題和不足，我提出以下改進措施和建議：

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