原地投擲沙包（教案） 體育四年級下冊

原地投擲沙包（教案）體育四年級下冊科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）原地投擲沙包（教案）體育四年級下冊課程基本信息1.課程名稱：原地投擲沙包

2.教學(xué)年級和班級：四年級（2）班

3.授課時間：2022年5月15日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時

本節(jié)課將圍繞四年級體育教材中的原地投擲沙包內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，旨在讓學(xué)生掌握正確的投擲姿勢和技巧，提高投擲能力，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生勇敢自信、克服困難的意志品質(zhì)，通過投擲沙包活動提升學(xué)生的自尊心和自信心。

2.發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，通過反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的運動技能。

3.增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作意識，通過分組投擲比賽培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和競爭意識。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

-正確的投擲姿勢：教授學(xué)生如何站立、握包、擺臂、用力等基本動作，確保投擲時身體的平衡和力量的有效傳遞。例如，學(xué)生需要學(xué)會身體側(cè)對投擲方向，膝蓋微彎，上體稍前傾，以保持投擲時的穩(wěn)定性。

-投擲技巧的掌握：強(qiáng)調(diào)投擲過程中的用力順序和投擲角度，讓學(xué)生理解并實踐從低到高、由后向前的用力過程，確保沙包的飛行軌跡和投擲距離。

2.教學(xué)難點

-投擲力量的控制：學(xué)生在投擲過程中往往難以掌握合適的用力程度，容易造成用力過猛或不足。難點在于如何讓學(xué)生學(xué)會根據(jù)距離調(diào)整用力大小，例如，通過練習(xí)不同距離的投擲，讓學(xué)生感受用力與距離的關(guān)系。

-投擲準(zhǔn)確性的提高：學(xué)生常常在投擲時難以控制方向和準(zhǔn)確性。難點在于如何讓學(xué)生學(xué)會通過調(diào)整握包方式、擺臂幅度和投擲角度來提高準(zhǔn)確性?？梢酝ㄟ^設(shè)置目標(biāo)圈，讓學(xué)生練習(xí)對準(zhǔn)目標(biāo)投擲，逐步提高其準(zhǔn)確性。

-集體協(xié)作的實踐：在分組投擲比賽中，學(xué)生需要學(xué)會如何與隊友溝通協(xié)作，這是教學(xué)中的一個難點。例如，學(xué)生需要學(xué)會如何在比賽中分配角色、制定策略，以及如何鼓勵和支持隊友。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：四年級體育教材中關(guān)于原地投擲沙包的章節(jié)，確保每位學(xué)生都有。

2.輔助材料：制作投擲動作的示范視頻，以及投擲技巧的圖文并茂的PPT。

3.實驗器材：沙包若干，足夠每個小組使用，以及用于標(biāo)記投擲區(qū)域的圓錐形標(biāo)志物。

4.教室布置：將教室清空，確保有足夠的空間進(jìn)行投擲練習(xí)，并在教室的不同位置設(shè)置投擲點，以適應(yīng)不同距離的投擲練習(xí)。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對原地投擲沙包的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

-開場提問：“同學(xué)們，你們平時喜歡玩投擲類的游戲嗎？誰知道投擲沙包有哪些技巧？”

-展示一些優(yōu)秀運動員投擲沙包的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受投擲沙包的技巧和魅力。

-簡短介紹原地投擲沙包的基本概念、重要性以及在本節(jié)課中的學(xué)習(xí)目標(biāo)，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解原地投擲沙包的基本概念、組成部分和原理。

過程：

-講解原地投擲沙包的定義，包括投擲的基本姿勢、用力順序等。

-詳細(xì)介紹投擲沙包的組成部分，如握包方法、擺臂動作、用力方向等。

-通過實例或案例，讓學(xué)生更好地理解原地投擲沙包的實際應(yīng)用或作用。

3.技能實踐與指導(dǎo)（20分鐘）

目標(biāo)：通過實踐操作，讓學(xué)生掌握原地投擲沙包的技巧。

過程：

-分組進(jìn)行原地投擲沙包的實踐，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動作。

-學(xué)生練習(xí)投擲姿勢、握包方法、擺臂動作等，教師個別指導(dǎo)，確保動作規(guī)范。

-進(jìn)行投擲距離和準(zhǔn)確性的比賽，讓學(xué)生在實踐中提高技能。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

-將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與原地投擲沙包相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論，如投擲技巧的改進(jìn)、團(tuán)隊協(xié)作等。

-小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

-每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時加深全班對原地投擲沙包技巧的認(rèn)識和理解。

過程：

-各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

-其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點評，促進(jìn)互動交流。

-教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)原地投擲沙包技巧的重要性和意義。

過程：

-簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括投擲沙包的基本姿勢、用力順序、團(tuán)隊合作等。

-強(qiáng)調(diào)原地投擲沙包技巧在體育活動中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用。

-布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于原地投擲沙包技巧的心得體會，以鞏固學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.技能掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握原地投擲沙包的基本技巧，包括正確的投擲姿勢、握包方法、擺臂和用力順序。他們在實踐中能夠準(zhǔn)確地進(jìn)行投擲，提高了投擲的遠(yuǎn)度和準(zhǔn)確性。

2.知識理解：學(xué)生理解了投擲運動的基本原理，如力矩、力量傳遞和身體協(xié)調(diào)等概念。他們能夠?qū)⑦@些理論知識應(yīng)用到實際操作中，提高了投擲動作的科學(xué)性和有效性。

3.自我挑戰(zhàn)：學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中不斷挑戰(zhàn)自我，通過調(diào)整投擲姿勢和用力方式，他們能夠感受到自己的進(jìn)步，增強(qiáng)了自信心和克服困難的意志。

4.團(tuán)隊協(xié)作：在分組練習(xí)和比賽中，學(xué)生學(xué)會了與隊友溝通和協(xié)作，他們能夠有效地分配角色、制定策略，并在比賽中相互鼓勵和支持，增強(qiáng)了團(tuán)隊精神和集體榮譽(yù)感。

5.運動習(xí)慣：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生養(yǎng)成了定期參與體育鍛煉的習(xí)慣，他們在課余時間也會主動進(jìn)行投擲練習(xí)，提高了身體素質(zhì)和運動能力。

6.安全意識：學(xué)生在學(xué)習(xí)投擲技巧的同時，也增強(qiáng)了安全意識。他們學(xué)會了如何安全地使用運動器材，以及如何在運動過程中避免受傷。

7.知識遷移：學(xué)生將課堂上學(xué)習(xí)的投擲技巧應(yīng)用到其他運動項目中，如標(biāo)槍、鉛球等，提高了他們在不同運動項目中的表現(xiàn)。

8.學(xué)習(xí)態(tài)度：學(xué)生對體育運動的興趣得到了提升，他們更加積極地參與體育課和其他體育活動，表現(xiàn)出更加積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。

9.競爭意識：通過投擲比賽，學(xué)生體驗了競爭的樂趣，他們學(xué)會了如何在公平競爭的環(huán)境中展現(xiàn)自我，同時也學(xué)會了尊重對手和接受挑戰(zhàn)。

10.自我評價：學(xué)生在課程結(jié)束時能夠?qū)ψ约旱耐稊S技能進(jìn)行客觀評價，他們能夠識別自己的優(yōu)勢和不足，并制定了改進(jìn)的計劃。典型例題講解例題1：描述正確的原地投擲沙包的站立姿勢。

答案：正確的站立姿勢應(yīng)該是身體側(cè)對投擲方向，兩腳前后開立，與肩同寬，膝蓋微彎，上體稍前傾，持包手臂自然下垂。

例題2：解釋投擲沙包時的用力順序。

答案：投擲時的用力順序是從腿部開始，經(jīng)過腰部，最后通過手臂和手腕傳遞到沙包。具體來說，首先是腿部用力，然后是腰部扭轉(zhuǎn)，最后是手臂和手腕的快速用力投擲。

例題3：如何通過練習(xí)提高投擲沙包的準(zhǔn)確性？

答案：提高準(zhǔn)確性的練習(xí)包括：

-練習(xí)對不同距離的目標(biāo)進(jìn)行投擲，感受不同距離下的用力程度。

-使用標(biāo)記物標(biāo)記投擲點，練習(xí)從固定點投擲，提高對投擲角度和力量的控制。

-觀察和分析優(yōu)秀運動員的投擲動作，學(xué)習(xí)其技巧并應(yīng)用到自己的練習(xí)中。

例題4：在分組投擲比賽中，如何制定策略以提高團(tuán)隊的得分？

答案：制定策略包括：

-根據(jù)隊員的投擲能力分配投擲順序，讓投擲能力較強(qiáng)的隊員投擲較遠(yuǎn)的距離。

-在比賽前進(jìn)行模擬練習(xí)，了解每個隊員的最佳投擲距離和準(zhǔn)確性。

-鼓勵隊員之間相互溝通，分享投擲經(jīng)驗和技巧，共同提高團(tuán)隊表現(xiàn)。

例題5：分析以下錯誤投擲動作可能導(dǎo)致的后果，并提出改正方法。

錯誤動作：投擲時手臂未伸直，用力主要來自于手腕。

答案：這種錯誤動作可能導(dǎo)致投擲力量不足，投擲距離短，以及手腕和手臂的過度疲勞。改正方法包括：

-練習(xí)時強(qiáng)調(diào)手臂的伸直和用力順序，確保力量從腿部和腰部傳遞到手臂。

-通過反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生熟悉正確的投擲動作，逐漸減少手腕的用力。

-教師個別指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生的錯誤動作，并提供反饋和建議。板書設(shè)計①原地投擲沙包動作要領(lǐng)

-站立姿勢：側(cè)對投擲方向，兩腳前后開立，膝蓋微彎，上體稍前傾。

-握包方法：一手握住沙包底部，另一手握住沙包頂部，形成穩(wěn)固的握包姿勢。

-擺臂動作：擺臂時，手臂自然下垂，隨后向前擺動，上臂帶動前臂。

-用力順序：腿部用力，腰部扭轉(zhuǎn)，手臂和手腕快速用力投擲。

②投擲沙包的技巧要點

-力量傳遞：從腿部開始，經(jīng)過腰部，最后通過手臂和手腕傳遞到沙包。

-投擲角度：投擲角度應(yīng)略高于水平線，以確保沙包的飛行軌跡。

-投擲距離：根據(jù)距離調(diào)整用力大小，距離越遠(yuǎn)，用力越大。

③投擲沙包的練習(xí)方法

-不同距離的投擲練習(xí)：提高對投擲角度和力量的控制。

-標(biāo)記物練習(xí)：使用標(biāo)記物標(biāo)記投擲點，練習(xí)準(zhǔn)確投擲。

-觀察學(xué)習(xí)：觀察優(yōu)秀運動員的投擲動作，學(xué)習(xí)其技巧。

-分組練習(xí)：提高團(tuán)隊協(xié)作能力和比賽策略。

④投擲沙包的注意事項

-安全意識：正確使用運動器材，避免受傷。

-身體協(xié)調(diào)：保持身體協(xié)調(diào)，避免動作不自然。

-反饋與改進(jìn)：及時糾正錯誤動作，持續(xù)改進(jìn)投擲技巧。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生在課堂上的出勤率和參與度較高，能夠積極跟隨教師進(jìn)行練習(xí)。

-大部分學(xué)生能夠按照正確的姿勢和技巧進(jìn)行原地投擲沙包的練習(xí)，動作基本規(guī)范。

-部分學(xué)生在投擲時力量控制不足，需要進(jìn)一步練習(xí)和指導(dǎo)。

2.小組討論成果展示：

-學(xué)生在小組討論中能夠積極參與，提出自己的觀點和想法。

-各組討論的成果展示體現(xiàn)了良好的團(tuán)隊合作精神，能夠針對投擲技巧、團(tuán)隊策略等方面提出建設(shè)性意見。

-通過小組討論，學(xué)生對原地投擲沙包的理解更加深入，對實際操作有了更明確的方向。

3.隨堂測試：

-進(jìn)行了原地投擲沙包的隨堂測試，測試內(nèi)容包括投擲姿勢、投擲技巧和投擲距離。

-測試結(jié)果顯示，學(xué)生的投擲姿勢和技巧有了明顯進(jìn)步，投擲距離也有所提高。

-針對測試中出現(xiàn)的問題，教師及時給予了指導(dǎo)和反饋，幫助學(xué)生改進(jìn)。

4.學(xué)生自評與互評：

-學(xué)生能夠?qū)ψ约旱耐稊S動作進(jìn)行自我評價，認(rèn)識到自己的優(yōu)點和不足。

-學(xué)生之間進(jìn)行了互評，能夠互相指出動作中的錯誤，共同進(jìn)步。

-通過自評和互評，學(xué)生更加重視自己的動作規(guī)范，提高了自我糾錯的能力。

5.教師評價與反饋：

-針對學(xué)生的投擲姿勢，教師強(qiáng)調(diào)了正確的站