提升人際關(guān)系藝術(shù)初中心理教學(xué)設(shè)計(jì)

提升人際關(guān)系藝術(shù)初中心理教學(xué)設(shè)計(jì)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、課程基本信息1.課程名稱：初中心理健康教育

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：七年級(jí)一班

3.授課時(shí)間：2022年10月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（45分鐘）二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.情感管理：培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和處理自己的情感，學(xué)會(huì)控制情緒，調(diào)整心態(tài)，保持心理健康。

2.人際交往：培養(yǎng)學(xué)生掌握有效的人際交往技巧，理解他人，尊重差異，建立和諧的人際關(guān)系。

3.自我認(rèn)知：幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，樹立自信，明確個(gè)人特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)積極的自我形象。

4.社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)生活壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，具備良好的適應(yīng)能力，積極尋求解決問題的方法。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.情感管理技巧

2.有效的人際交往方法

3.自我認(rèn)知與自我接納

4.社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)

難點(diǎn)：

1.情感管理技巧的實(shí)際應(yīng)用

2.理解并運(yùn)用人際交往原則

3.深度自我認(rèn)知與自我接納

4.社會(huì)適應(yīng)能力在不同情境下的應(yīng)用

解決辦法：

1.通過角色扮演、情景模擬等方式，讓學(xué)生在實(shí)際情境中練習(xí)情感管理技巧。

2.利用小組討論、案例分析等方法，引導(dǎo)學(xué)生理解人際交往的重要性并掌握相關(guān)方法。

3.通過心理測(cè)試、日記寫作等手段，幫助學(xué)生深入了解自己，引導(dǎo)他們接納自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

4.提供多元化的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在不同環(huán)境中鍛煉適應(yīng)能力，增強(qiáng)自信心。四、教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.互動(dòng)式教學(xué)法：通過提問、討論、小組合作等形式，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與課堂，培養(yǎng)他們的思維能力和解決問題的能力。

2.情境教學(xué)法：創(chuàng)設(shè)真實(shí)、生動(dòng)的情境，讓學(xué)生在實(shí)際情境中感受和體驗(yàn)所學(xué)知識(shí)，提高學(xué)習(xí)的興趣和積極性。

3.案例教學(xué)法：選取具有代表性的案例，讓學(xué)生分析、討論，培養(yǎng)他們的獨(dú)立思考和判斷能力。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用PPT、視頻、音頻等多媒體資源，生動(dòng)展示教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和理解程度。

2.網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)：運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)，上傳教學(xué)資源，方便學(xué)生隨時(shí)隨地學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果。

3.心理測(cè)試工具：運(yùn)用專業(yè)的心理測(cè)試工具，幫助學(xué)生了解自己的心理特點(diǎn)，為教學(xué)提供有力支持。

4.小組討論工具：采用小組討論的形式，讓學(xué)生在課堂上相互交流、互動(dòng)，提高他們的合作能力和溝通能力。

5.實(shí)踐教學(xué)：組織學(xué)生參加各類實(shí)踐活動(dòng)，如心理沙龍、社會(huì)調(diào)查等，讓學(xué)生在實(shí)踐中鞏固所學(xué)知識(shí)，提高社會(huì)適應(yīng)能力。五、教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

同學(xué)們，大家好。今天我們要學(xué)習(xí)的章節(jié)是《情感管理》。在開始學(xué)習(xí)之前，我想請(qǐng)大家思考一個(gè)問題：在日常生活中，你們有沒有遇到過情緒波動(dòng)很大的時(shí)候？比如，當(dāng)你們遇到挫折或者開心的事情時(shí)，你們的情緒是如何表現(xiàn)出來的呢？這個(gè)問題與我們今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容緊密相關(guān)。希望通過這個(gè)問題，能夠激發(fā)大家的興趣和好奇心，讓我們一起探索情感管理的奧秘。

二、新課講授（用時(shí)10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解情感管理的基本概念。情感管理是指我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)、理解和控制自己的情緒，以便更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種情境。情感管理的重要性不言而喻，它不僅關(guān)系到我們的心理健康，還影響著我們與他人的交往。

2.案例分析：接下來，讓我們來看一個(gè)關(guān)于情感管理的案例。這個(gè)案例將展示情感管理在實(shí)際生活中的應(yīng)用，以及它如何幫助我們解決問題。

3.重點(diǎn)難點(diǎn)解析：在講授過程中，我會(huì)特別強(qiáng)調(diào)情感識(shí)別和情緒調(diào)控這兩個(gè)重點(diǎn)。對(duì)于這兩個(gè)難點(diǎn)，我會(huì)通過舉例和比較來幫助大家理解。

三、實(shí)踐活動(dòng)（用時(shí)10分鐘）

1.分組討論：現(xiàn)在，請(qǐng)大家分成若干小組，每組討論一個(gè)與情感管理相關(guān)的實(shí)際問題。

2.實(shí)驗(yàn)操作：為了加深對(duì)情感管理的理解，我們將進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)操作。這個(gè)操作將演示情感管理的基本原理。

3.成果展示：每個(gè)小組將向全班展示他們的討論成果和實(shí)驗(yàn)操作的結(jié)果。

四、學(xué)生小組討論（用時(shí)10分鐘）

1.討論主題：接下來，請(qǐng)大家圍繞“情感管理在實(shí)際生活中的應(yīng)用”這一主題展開討論。在討論過程中，大家要積極提出自己的觀點(diǎn)和想法，并與其他小組成員進(jìn)行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過程中，我會(huì)作為一個(gè)引導(dǎo)者，幫助大家發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會(huì)提出一些開放性的問題來啟發(fā)大家的思考。

3.成果分享：每個(gè)小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

今天的學(xué)習(xí)，我們了解了情感管理的基本概念、重要性和應(yīng)用。同時(shí)，我們也通過實(shí)踐活動(dòng)和小組討論加深了對(duì)情感管理的理解。希望大家能夠掌握這些知識(shí)點(diǎn)，并在日常生活中靈活運(yùn)用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請(qǐng)隨時(shí)向我提問。六、拓展與延伸1.推薦閱讀：為了讓大家更深入地了解情感管理，我為大家推薦以下幾本書籍：《情緒勇氣》、《情緒調(diào)節(jié)手冊(cè)》和《情感智慧》。這些書籍深入淺出地介紹了情感管理的理論和實(shí)踐方法，相信對(duì)大家會(huì)有所啟發(fā)。

2.網(wǎng)絡(luò)資源：此外，你們還可以登錄心理學(xué)科普網(wǎng)站，如中國(guó)心理學(xué)會(huì)官方網(wǎng)站，了解更多關(guān)于情感管理的知識(shí)。這些網(wǎng)站提供了豐富的文章、視頻和互動(dòng)資源，有助于大家從不同角度理解和掌握情感管理。

3.實(shí)踐活動(dòng)：除了閱讀和網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，大家還可以參加各類心理工作坊、講座和沙龍。這些活動(dòng)將為大家提供與情感管理相關(guān)的實(shí)踐機(jī)會(huì)，幫助你們將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中。

4.課后探究：請(qǐng)大家圍繞“情感管理在人際關(guān)系中的應(yīng)用”這一主題進(jìn)行課后探究。你可以選擇一個(gè)具體的人際關(guān)系場(chǎng)景，如家庭、朋友或?qū)W校，分析情感管理在其中是如何發(fā)揮作用的。同時(shí)，也可以思考如何通過情感管理來改善人際關(guān)系。

5.自我反思：希望大家能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)運(yùn)用到自己的生活中。在日常生活中，試著觀察和記錄自己的情緒變化，思考如何更好地管理自己的情緒?？梢酝ㄟ^寫日記、繪制情緒曲線等方式來記錄和反思。

6.小組討論：課下，大家可以與同學(xué)進(jìn)行小組討論，分享自己在情感管理方面的經(jīng)驗(yàn)和心得?；ハ鄡A聽和借鑒，共同提高情感管理的能力。

7.家庭作業(yè)：請(qǐng)大家結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容，設(shè)計(jì)一個(gè)情感管理的小計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃可以是關(guān)于如何應(yīng)對(duì)壓力、如何與他人溝通或者如何提升自己的情緒調(diào)節(jié)能力。在下節(jié)課上，我們將分享彼此的情感管理計(jì)劃，共同學(xué)習(xí)和進(jìn)步。七、課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

當(dāng)堂檢測(cè)：

為了檢驗(yàn)大家對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的理解和掌握，我將進(jìn)行一次當(dāng)堂檢測(cè)。請(qǐng)大家根據(jù)以下問題，認(rèn)真思考并回答。

1.情感管理是什么？它的重要性在哪里？

2.請(qǐng)簡(jiǎn)述情感識(shí)別和情緒調(diào)控的兩個(gè)重點(diǎn)。

3.請(qǐng)舉例說明如何在實(shí)際生活中應(yīng)用情感管理。

4.請(qǐng)談?wù)勀阍谇楦泄芾矸矫娴母形蚝腕w會(huì)。

請(qǐng)大家認(rèn)真回答這些問題，這將是檢驗(yàn)我們本節(jié)課學(xué)習(xí)效果的重要環(huán)節(jié)。希望通過這次檢測(cè)，大家能夠更好地理解和掌握情感管理的相關(guān)知識(shí)。八、課后拓展1.拓展內(nèi)容：

閱讀材料：推薦學(xué)生閱讀《情感管理心理學(xué)》這本書，深入了解情感管理的心理學(xué)原理和實(shí)際應(yīng)用。

視頻資源：建議學(xué)生觀看心理健康教育視頻，如“情感管理技巧”系列視頻，通過生動(dòng)的案例和講解，幫助學(xué)生掌握情感管理的方法。

2.拓展要求：

自主學(xué)習(xí)：鼓勵(lì)學(xué)生利用課后時(shí)間進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和拓展，通過閱讀材料和觀看視頻資源，加深對(duì)情感管理知識(shí)的理解和應(yīng)用。

思考與實(shí)踐：要求學(xué)生在閱讀和觀看材料后，進(jìn)行深入思考，并結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)和實(shí)際情境，撰寫一篇關(guān)于情感管理的感悟或?qū)嵺`報(bào)告。

提問與討論：學(xué)生在自主學(xué)習(xí)過程中遇到疑問或困惑時(shí)，可以主動(dòng)向教師提問，尋求指導(dǎo)和幫助。教師可以組織課堂討論，讓學(xué)生分享自己的閱讀心得和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生之間的交流和互動(dòng)。

3.拓展指導(dǎo)：

教師可以根據(jù)學(xué)生的需求和反饋，提供必要的指導(dǎo)和幫助，如解答疑問、推薦閱讀材料、給予反饋和建議等。教師可以定期檢查學(xué)生的拓展學(xué)習(xí)進(jìn)展，并給予鼓勵(lì)和評(píng)價(jià)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。

4.拓展反饋：

學(xué)生完成拓展學(xué)習(xí)后，可以將閱讀材料和實(shí)踐報(bào)告提交給教師。教師會(huì)對(duì)學(xué)生的拓展學(xué)習(xí)進(jìn)行評(píng)價(jià)和反饋，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，并提供進(jìn)一步的建議和指導(dǎo)。板書設(shè)計(jì)1.重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-情感管理的定義和重要性

-情感識(shí)別和情緒調(diào)控的方法

-情感管理在實(shí)際生活中的應(yīng)用

2.關(guān)鍵詞：

-情感管理

-情緒識(shí)別

-情緒調(diào)控

-實(shí)際應(yīng)用

3.句：

-情感管理是認(rèn)識(shí)、理解和控制自己的情緒，以更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種情境。

-情緒識(shí)別是指識(shí)別和理解自己和他人的情緒變化。

-情緒調(diào)控是指通過有效的方法來調(diào)節(jié)自己的情緒，以保持心理健康和積極心態(tài)。

-在實(shí)際生活中，情感管理可以幫助我們建立和諧