大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃模板九篇

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃模板九篇1/1大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃模板九篇精選大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃模板九篇

時(shí)間是看不見也摸不到的，就在你不注意的時(shí)候，它已經(jīng)悄悄的和你擦肩而過，我們的工作又將在我們的努力下收獲新的成績，趁現(xiàn)在好好地寫一份職業(yè)規(guī)劃吧。那么職業(yè)規(guī)劃書要怎么寫呢？下面是我整理的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃9篇，歡迎大家分享。

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃篇1

一)自我評估

個(gè)性特征分析：

性格開朗、善于交際、待人熱情、樂于助人。

隨和、平易近人，善于傾聽。

勤奮、認(rèn)真、上進(jìn)、有責(zé)任心，相信“有志者事竟成”只要想得到，就不怕做不到!

踏實(shí)穩(wěn)重、處事謹(jǐn)慎：所以少了份年輕人的闖勁。但是我更喜歡穩(wěn)中求勝!做事謹(jǐn)慎小心，注重細(xì)節(jié)。

興趣愛好分析：

喜歡?？梢栽鰪?qiáng)我的耐心和恒心。

喜歡。

喜歡

愛好打臺球。讓我更加冷靜、謹(jǐn)慎。

愛好聽音樂，可以使我心平氣和、氣定神閑，益處多多

能力分析：

能力優(yōu)勢能力弱勢

●自小從農(nóng)村長大。具有農(nóng)民同志的艱苦樸素、吃苦耐勞的精神。

●工作認(rèn)真勤奮，踏踏實(shí)實(shí)。不驕不躁。講求原則。

●胸懷目標(biāo)，具有追求成功的勇往直前的干勁。不怕失敗。

●做事謹(jǐn)慎小心，不沖動(dòng)，穩(wěn)步前行。

●對待別人比較細(xì)心、有耐心。善于交際。

●缺乏年輕人的冒險(xiǎn)精神，做事不夠果斷。過于注重實(shí)際。

●還沒發(fā)現(xiàn)具有領(lǐng)導(dǎo)才能。

●對于新事物的好奇心和探索欲望不強(qiáng)。

●動(dòng)手能力不夠。

價(jià)值觀分析：

人生價(jià)值觀：堅(jiān)信“有志者事竟成”。相信通過自身的刻苦努力，必定可以到達(dá)功彼岸。選擇我所熱愛的,熱愛我所選擇的

職業(yè)價(jià)值觀：事業(yè)型兼社會(huì)型。喜歡具有穩(wěn)定收入的工作，不善于經(jīng)商冒風(fēng)險(xiǎn)，但是善于科學(xué)研究。相信細(xì)節(jié)決定成敗。

對未來的期望：對未來充滿信心，相信自己的能力。奮斗的路

上肯定會(huì)有各種各樣的困難與挫折，但是，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹，

陽光總在風(fēng)雨后，相信自己!

二)360°評估

在進(jìn)行自我評價(jià)的時(shí)候，來自他人眼中的看法往往比自己的判斷更加準(zhǔn)確。因此，我又調(diào)查了身邊的親人、朋友、老師以及社會(huì)的其他關(guān)系，全面的分析自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

優(yōu)點(diǎn)

缺點(diǎn)：

三)職業(yè)生涯規(guī)劃測評報(bào)告

職業(yè)興趣探索：

測試模型--霍蘭德職業(yè)興趣測試

測試結(jié)果

根據(jù)六種類型的得分(如圖)，我的職業(yè)興趣代碼為：

分別是研究型、實(shí)用性和社會(huì)型。

測試結(jié)果剖析：

興趣測評結(jié)果興趣類型特征職業(yè)預(yù)測

類型名稱得分

研究型31喜歡以任務(wù)為導(dǎo)向;對數(shù)學(xué)和科學(xué)等感興趣，善于分析、研究問題，但是領(lǐng)導(dǎo)意識不強(qiáng)教育者研究者

實(shí)用型30可能缺乏社交技能;更喜歡具體的工作任務(wù);通常具備一些技能和技巧工科類職業(yè)如工程師等

社會(huì)型28傾向于團(tuán)體活動(dòng);關(guān)注社會(huì)問題;有很好的溝通能力策劃人員客戶服務(wù)

職業(yè)興趣小結(jié)：

研究型得分最高，喜歡獨(dú)立思考，行動(dòng)上專注細(xì)致。期望從事思想性、分析性強(qiáng)的工作。而實(shí)用型和研究型得分相差不大，喜歡具體的工作。結(jié)合這兩者，說明自己適合研究型同時(shí)又需要一定的技能的工作。

職業(yè)性格探索：

為更好的探索我的職業(yè)性格，我做了mbti測試，測試結(jié)果是estj型。

職業(yè)性格小結(jié)：

我很注重與別人的關(guān)系。善于給他人實(shí)際關(guān)懷，待人友好，善解人意并有很強(qiáng)的責(zé)任心。我很熱情，有活力，樂于合作，并對生命有嚴(yán)肅而實(shí)際的態(tài)度，總能激起那些與我共同工作或生活的人的信心。在工作和學(xué)習(xí)方面，邏輯性強(qiáng)、客觀、善于分析，而且有很強(qiáng)的研究、推理能力。

職業(yè)價(jià)值觀探索：

舒伯職業(yè)價(jià)值觀測試

從測試結(jié)果來看，我的職業(yè)性格更傾向于技術(shù)型。

學(xué)習(xí)風(fēng)格探索

學(xué)習(xí)風(fēng)格探索小結(jié)：我屬于理論、反省型學(xué)習(xí)者，能夠傾聽他人意見，進(jìn)行艱苦的探究。習(xí)慣在行動(dòng)之前思考，在發(fā)表觀點(diǎn)以前吸收，即需要準(zhǔn)備時(shí)間。不過需要加強(qiáng)觀察方面的活動(dòng)。

技能探索報(bào)告：

我比較突出的五項(xiàng)技能是：

積極傾聽：注意聽他人的講話，理解要點(diǎn)，理解對方

個(gè)人品質(zhì)：有毅力，做事穩(wěn)重、謹(jǐn)慎。

思維能力：思維能力較強(qiáng)。

協(xié)作：在相互配合時(shí)協(xié)調(diào)自己和他人的行動(dòng)。

監(jiān)測：監(jiān)督/評價(jià)自己、他人或者組織的表現(xiàn)，又經(jīng)過了你重新的梳理，希望自己在平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)中認(rèn)真思考和觀察自己這些技能的應(yīng)用，充分發(fā)揮自己的長項(xiàng)。

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃篇2

一、引言

在今天這個(gè)人才競爭激烈的社會(huì)中，正確的適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃尤為重要。合理的職業(yè)生涯規(guī)劃可以使你更加了解自己，也是用人公司了解你的一種有效手段。對于每一個(gè)人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢必會(huì)造成生命和時(shí)間的浪費(fèi)。作為一名當(dāng)代的大學(xué)生，如果不知道自己想要做什么、沒有合理的規(guī)劃和明確的目標(biāo)是不能在這個(gè)擁擠的社會(huì)中占有一席之地的。職業(yè)生涯規(guī)劃是每個(gè)大學(xué)生必須涉及的重要問題。這一方面是我國現(xiàn)今就業(yè)形勢和就業(yè)制度所提出的要求，另一方面也是大學(xué)生根據(jù)市場經(jīng)濟(jì)社會(huì)對勞動(dòng)者的素質(zhì)要求，有目的、有計(jì)劃地塑造自己的客觀要求。成功的人生，從職業(yè)生涯規(guī)劃開始。所以，我為自己擬定了一份職業(yè)生涯規(guī)劃，合理的規(guī)劃自己的未來。在大學(xué)期間向著自己規(guī)劃的未來前進(jìn)。有了明確的目標(biāo)我相信我會(huì)更加努力。

二、自我評估

1.興趣愛好：我是一名?？粕?，平日里除了學(xué)習(xí)喜歡看書，尤其是漫畫書。這在很多人眼里好像很幼稚，但是我并不這樣認(rèn)為，我覺得書中有很多值得我們學(xué)習(xí)的地方，不論是名著還是小說抑或是漫畫都是這樣。2.優(yōu)勢與優(yōu)點(diǎn)：我是家中的獨(dú)生女，不都說現(xiàn)在的獨(dú)生子女都被寵壞了，做事不記后果，為人自私。但是我并不是這樣，我做什么事都會(huì)先考慮清楚，會(huì)為他人著想。這是我覺得自己好的地方。無論做什么事都能考慮周詳，與他人相處也很和諧。3.劣勢與缺點(diǎn)：做什么事都愛考慮周詳?shù)奈?，有時(shí)會(huì)因?yàn)樘^于考慮而缺乏決定事情的果斷，也會(huì)影響判斷事情的正確性。而經(jīng)常為他人考慮的我，會(huì)因?yàn)樘谝鈩e人而失去自我。我覺得我的性格和人品都沒問題，就是缺乏自信心和獨(dú)立解決問題的能力。4.生活中的成功經(jīng)驗(yàn)與失敗教訓(xùn)：來到了大學(xué)校園繼續(xù)學(xué)習(xí)這離不開家人對我的支持。高考剛開始的落榜對我打擊很大?，F(xiàn)在進(jìn)入了大學(xué)，我要求自己要用心，對待學(xué)習(xí)要持之以恒。在大學(xué)中鍛煉自己，使自己變得優(yōu)秀。5.職業(yè)取向的分析測試：為了進(jìn)一步認(rèn)清自己屬于何種類型的社會(huì)人，初步確定今后未來數(shù)年內(nèi)更適宜從事的工作崗位究竟是什么，我對自己進(jìn)行了相關(guān)測試。通過職業(yè)取向的分析測試表明，我比較適合文員類或是服務(wù)類的行業(yè)。

三.未來職業(yè)規(guī)劃

1.確定職業(yè)道路：根據(jù)自己的興趣和所學(xué)專業(yè)，在未來應(yīng)該會(huì)在教師或是翻譯兩方面選擇就業(yè)取向。2.長期規(guī)劃：圍繞著兩個(gè)方面，我對未來二十年初步規(guī)劃如下：

⑴20xx-20xx年，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)期：充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)，并為專升本做準(zhǔn)備。⑵20xx-20xx年，學(xué)業(yè)有成期：進(jìn)入本科的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，為就業(yè)做準(zhǔn)備。⑶20xx-20xx年，熟悉適應(yīng)期：利用這兩年的時(shí)間，去努力嘗試，初步找到適合自己的工作崗位。⑷20xx-20xx年，在自己的工作崗位上踏實(shí)的工作，積極進(jìn)取。在適合的時(shí)間結(jié)婚。

主要內(nèi)容：

⑴學(xué)歷、知識結(jié)構(gòu)：提升自身學(xué)歷層次，專升本，專業(yè)技能熟練。日語過一級、普通話過級，且拿到導(dǎo)游、計(jì)算機(jī)等級證書。開始接觸社會(huì)、工作、熟悉工作環(huán)境。

⑵個(gè)人發(fā)展、人際關(guān)系：做好職業(yè)生涯規(guī)劃，加強(qiáng)溝通，虛心求教，精益求精。

⑶婚姻家庭：工作穩(wěn)定后會(huì)考慮結(jié)婚。

⑷生活習(xí)慣、興趣愛好：要形成良好的個(gè)人生活習(xí)慣，多看書，豐富自己的文化儲(chǔ)備。當(dāng)然也要適量的運(yùn)動(dòng)，提高自己的身體素質(zhì)。

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃篇3

如果你想把每件事情都做好，那就不可能把真正重要的事做得非常出色?！峥怂?/p>

1.不從實(shí)際出發(fā)，高估自己的能力

不少人相信“不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵”這句話。其實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中的情況是，將軍的位置很少，如果大家的目標(biāo)都是當(dāng)“將軍”，那么這種主觀愿望就會(huì)與客觀條件產(chǎn)生差距，使你在執(zhí)行計(jì)劃時(shí)遭遇許多挫折。因此，制定職業(yè)生涯目標(biāo)時(shí)要從實(shí)際出發(fā)。

有人認(rèn)為，只要把本職工作做好就可以升任主管，其實(shí)不然，優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員不一定是好教練，一些表現(xiàn)優(yōu)異的工程師、銷售人員等升任主管后卻表現(xiàn)不佳，這是因?yàn)橹鞴苓€需要工作以外的條件，如決策能力、協(xié)調(diào)能力、領(lǐng)導(dǎo)能力等。聽以，在某個(gè)職位做得好并不表明在其他職位也做得好。

2.發(fā)展目標(biāo)不明確

有些大學(xué)生對自己的學(xué)業(yè)進(jìn)行規(guī)劃時(shí)不喜歡所學(xué)專業(yè)，但又沒有找到喜歡的專業(yè)，希望將來成就一番事業(yè)，可是找不到專業(yè)方向。究其原因主要是大學(xué)生在人學(xué)前的自我探索不夠，高考填報(bào)志愿、進(jìn)行專業(yè)選擇時(shí)，沒有考慮自己對所填報(bào)專業(yè)的興趣，沒有深入地思考自己到底適合做什么。以至于出現(xiàn)有些大學(xué)生學(xué)習(xí)目的不夠明確、學(xué)習(xí)動(dòng)力不夠強(qiáng)的現(xiàn)象，甚至有的大學(xué)生沉迷于與學(xué)習(xí)無關(guān)的事件中不能自拔，導(dǎo)致大學(xué)生因?qū)W習(xí)成績不合格而被迫退學(xué)的現(xiàn)象發(fā)生

3.目標(biāo)相互沖突

有些大學(xué)生的專業(yè)興趣不在被錄取的專業(yè)上，而是喜歡其他專業(yè)。就其本專業(yè)而言，應(yīng)該完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)才能獲得畢業(yè)資格，而興趣與愛好又會(huì)使其將很多精力放在喜歡而不是被錄取的專業(yè)上。處于這種狀況下的學(xué)生會(huì)感到無所抉擇、無所適從，甚至于出現(xiàn)進(jìn)校分?jǐn)?shù)很高的學(xué)生因不喜歡該專業(yè)而要求退學(xué)的現(xiàn)象。

也有一些大學(xué)生不能分清主次，盲目模仿如看到別人參加社團(tuán)活動(dòng)鍛煉綜合能力，自己也參加了幾個(gè)社團(tuán)，由于忙于參加各種活動(dòng)，在結(jié)業(yè)考試時(shí)因沒有取得自己期望的成績而后悔莫及。有的學(xué)生干部沒有處理好學(xué)習(xí)和社會(huì)工作的關(guān)系，有的大學(xué)生為考某一門科目而嚴(yán)重影響了其他學(xué)科成績等，這些問題的出現(xiàn)主要是沒有將目標(biāo)系統(tǒng)化，主次不清，沒有一個(gè)逐步實(shí)現(xiàn)各種目標(biāo)的計(jì)劃，以至于出現(xiàn)了綜合素質(zhì)很高、能力很強(qiáng)的學(xué)生由于學(xué)業(yè)成績不理想而影響職業(yè)生涯發(fā)展的現(xiàn)象。

4.相信命運(yùn)，不愿做計(jì)劃

很多人相信成功者是由于有好的機(jī)會(huì)，因此，他們被動(dòng)等待命運(yùn)的安排，而不主動(dòng)地去規(guī)劃、經(jīng)營和努力把握自己的生活，這種人只能守株待兔。職業(yè)生涯規(guī)劃是組織和個(gè)人雙方都參與的事，最終的實(shí)現(xiàn)者是個(gè)人，因此，不能抱著做一天和尚撞一天鐘的態(tài)度來對待自己的未來。

5.輕視自己的成長，沒有發(fā)揮職業(yè)優(yōu)勢

如果過于迷信老板對升遷的影響，就會(huì)因?yàn)橛侠习宓暮脨憾恋K自己真正的成長。如果失敗了，又會(huì)歸咎于老板而看不到自己的問題，這樣會(huì)誤人歧途。另外，注意到自己的不足，但卻忽視了自己的強(qiáng)項(xiàng)，亦不可取。一個(gè)人要完成自己的職業(yè)計(jì)劃，就要依靠自己的職業(yè)優(yōu)勢，將自己的職業(yè)優(yōu)勢發(fā)揮出來后，再去試著糾正自己的弱點(diǎn)。

6.忽視家庭支持的作用

有些人不愿意親人過問自己的工作，覺得沒必要讓親人了解自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。其實(shí)，家庭的支持對于個(gè)人工作的成功很重要。另外，職業(yè)生涯規(guī)劃也不要忽略了自己的生活樂趣，因?yàn)?，工作和生活都是人生的重要目?biāo)。

7.這山望著那山高

總是覺得別人的工作更理想，因此產(chǎn)生跳槽的想法，而沒有想到，到了新的工作崗位要建立新的人際關(guān)系，面對新的矛盾和挑戰(zhàn)。不管什么工作都不是容易的，因此，要客觀分析自己的工作，要持有現(xiàn)實(shí)的態(tài)度。

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃篇4

“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的寒窗十余載是為了什么？上大學(xué)。那么上大學(xué)又是為了什么？找個(gè)好工作。

話雖如此，但相當(dāng)多的大學(xué)生連一點(diǎn)點(diǎn)的職業(yè)常識都沒有，更何況職業(yè)規(guī)劃了。盡管從表面看來大學(xué)四年充實(shí)而忙碌，但實(shí)際上卻很盲目。讀了十多年書，很多大學(xué)生以為知要好好學(xué)習(xí)課本上的知識，拿一個(gè)滿意的成績，在大四的時(shí)候加上一份精美的簡歷表，似乎高薪美差就唾手可得了?？赡阕屑?xì)想想，為什么很多大型公司招聘有經(jīng)驗(yàn)的人才呢？你的職業(yè)精神夠?qū)I(yè)嗎？你的肢體技能夠嫻熟嗎？你的語言表達(dá)能力夠強(qiáng)嗎？而往往這些與學(xué)習(xí)無關(guān)系的東西卻正是老板希望你能在大學(xué)里學(xué)到的。事實(shí)上沒有哪一所大學(xué)開設(shè)了關(guān)于職業(yè)技能培訓(xùn)的課，但這并不意味著你在大學(xué)沒有機(jī)會(huì)學(xué)到這些事情，只不過很少有人去規(guī)劃。就如現(xiàn)在我覺得能站在這里就是一次很好的鍛煉機(jī)會(huì)，你把握了嗎？

一位CEO曾說過：“上大學(xué)有三種境界：混文憑，學(xué)知識，掌握正確的思維方式?！蹦敲茨闶窃鯓咏o自己定位的呢？坦然說我在進(jìn)大學(xué)之前從沒給自己的人生設(shè)計(jì)過軌道，選擇湖大，選擇車輛，都是家里人做的決定。但現(xiàn)在的我覺得選擇湖大沒有錯(cuò)，選擇車輛更是明智之舉。對大學(xué)生來說，典型的職業(yè)生涯路線是“V”型圖，“V”形圖的左邊是行政管理路線，右側(cè)是專業(yè)技術(shù)路線。往往我們偏偏要做“二選一”的選擇題，需要勇敢的放棄一邊的發(fā)展。而我希望嘗試各種不同的生活，豐富人生不同的內(nèi)涵，我希望在兩邊交替發(fā)展，共同發(fā)展。有人曾把大學(xué)比喻成重力轉(zhuǎn)換裝置，由超重到失重，再由失重到超重。寒窗苦讀十余載，等的就是一朝金榜題名時(shí)，除了興高采烈，就是撕書似的慶祝。

而走去象牙塔，四年悠閑自得，書生意氣，突然要被遺棄在風(fēng)風(fēng)雨雨的江湖中，與人爭奪日益稀少的資源，才會(huì)有某人才市場電梯被擠彎，門被擠破的壯觀場面。唉，人在江湖，身不由己。接下來和同學(xué)們探討學(xué)習(xí)問題，擠過千軍萬馬的獨(dú)木橋，走過患的患失的黑色六月，大學(xué)給我們展開了一幅美麗的畫卷，而學(xué)習(xí)是我們大學(xué)生活的主要內(nèi)容。與高中學(xué)習(xí)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)更具有主動(dòng)性。由依靠老師到自主學(xué)習(xí)，由模仿記憶到深層次學(xué)習(xí)探索。

為了適應(yīng)這種轉(zhuǎn)變，我們需要去圖書館。圖書館絕對是個(gè)好地方。經(jīng)常泡館子，不僅有助于專業(yè)的學(xué)習(xí)，更重要的是通過博覽群書，培養(yǎng)一種氣質(zhì)。腹有詩書氣自華！再想和同學(xué)們談一談生活的安排問題，我希望能在大學(xué)里多走入社會(huì)，多參加活動(dòng)。不是大學(xué)里做“雜七雜八”事情的人都一定會(huì)成功，但是現(xiàn)在許多出色的人都在大學(xué)里做過“雜七雜八”的事情。我們只有多去辦事，多去和人交流，才能提高自己的辦事能力和說話水平。正如撒切爾夫人鼓勵(lì)大學(xué)生多投入到小團(tuán)體中一樣。所以做學(xué)生工作或社團(tuán)工作是很好的選當(dāng)大學(xué)的校門向我們熱情地敞開時(shí)，我們似乎已能夠看到未來充滿浪漫的絢爛。

此刻，讓我們的心緊緊擁抱十年后的夢想，不要浪費(fèi)寶貴的生命在任何一個(gè)終會(huì)后悔的地方：水滴石穿，當(dāng)夢想起飛的時(shí)候，揚(yáng)起我們自信的笑臉。

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃篇5

一.自我認(rèn)知

（一）自我認(rèn)知的概述

1.自我認(rèn)知的內(nèi)涵

“自我”是指一個(gè)人對自己多方面知覺的總和。包括個(gè)人的一系列認(rèn)識和評價(jià)：對自己性格、能力、興趣、欲望的了解，與別人以及環(huán)境的關(guān)系，對處理事務(wù)的經(jīng)驗(yàn)，對生活的目標(biāo)。自我認(rèn)知是職業(yè)規(guī)劃的終極意義。

自我認(rèn)知是指對自己的洞察和理解。包括自我觀察與評價(jià)。自我觀察是指對自己在感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價(jià)是指對自己在想法、期望、行為及人格特征等方面的判斷與評估。自我認(rèn)知是進(jìn)行清晰自我定位的基礎(chǔ)，是個(gè)人職業(yè)與事業(yè)生涯的起點(diǎn)。其包括：認(rèn)知價(jià)值觀、人生方向和目標(biāo)，認(rèn)知性格特征，認(rèn)清優(yōu)勢和劣勢，覺察情緒變化、原因等。

2.自我認(rèn)知的原理

個(gè)體對自我的覺察來源于對外界環(huán)境刺激經(jīng)由記憶和思想的反應(yīng)。個(gè)體在形成記憶之前是不會(huì)有自我意識的。記憶是思想的基礎(chǔ)，自我認(rèn)知是個(gè)人在思想上對于環(huán)境的反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人的記憶和思想達(dá)到一定程度后，比如出現(xiàn)了完全來自大腦的思維和想象力，個(gè)體的自我意識會(huì)更加強(qiáng)烈。

3.自我認(rèn)知的作用

（1）自我認(rèn)知是認(rèn)識外界客觀事物的條件。個(gè)體如果不能客觀清醒地認(rèn)識自己，就不可能準(zhǔn)確地認(rèn)識外界客觀事物。（2）自我認(rèn)知是個(gè)體自覺性、自控力的前提，對自我教育起推動(dòng)作用。（3）自我認(rèn)知是個(gè)體改造主觀因素的途徑，它使人能不斷地自我監(jiān)督、自我完善。自我認(rèn)知能力對于教育程度低，智力程度低的人，很難具備自我的認(rèn)知；而對于有些人，則能夠超越這種心理認(rèn)知。

（二）自我認(rèn)知的意識

1.自我認(rèn)識。

自我認(rèn)識是個(gè)體對客觀自我的認(rèn)識與評價(jià)，自我認(rèn)識是個(gè)體對自己身心特征的認(rèn)識，自我評價(jià)是在其基礎(chǔ)上對個(gè)體作出的判斷。自我認(rèn)識在其意識系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)地位，屬于自我意識中“知”的范疇，其內(nèi)容廣泛，涉及到個(gè)體的諸多方面。能認(rèn)識到自己的身體特征和生理狀況，能認(rèn)識到自己在集體和社會(huì)中的地位及作用，能認(rèn)識到自己內(nèi)心的心理活動(dòng)及其特征是自我認(rèn)識的精髓。

2.自我體驗(yàn)。

自我體驗(yàn)是個(gè)體對自身的認(rèn)識而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗(yàn)，是個(gè)體對客觀的我所持有的一種態(tài)度.自信、自卑、自尊、自滿、內(nèi)疚、羞恥等都是自我體驗(yàn)。自我體驗(yàn)往往與自我認(rèn)知、自我評價(jià)有關(guān)，也和個(gè)體對社會(huì)的規(guī)范、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識有關(guān)，良好的自我體驗(yàn)有助于自我監(jiān)控的發(fā)展。

3.自我監(jiān)控。

自我監(jiān)控是個(gè)體對自身行為與思想言語的控制，具體表現(xiàn)為：一是發(fā)動(dòng)作用，二是制止作用即支配某一行為，抑制與該行為無關(guān)或有礙于該行為進(jìn)行的行為。進(jìn)行自我認(rèn)知的目的是進(jìn)行自我監(jiān)控，調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求，通過自我監(jiān)控調(diào)節(jié)自己的認(rèn)識活動(dòng)，提高學(xué)習(xí)效率。

（三）自我認(rèn)知的途徑

1.全面自我拷問

（1）從觀察和內(nèi)省的途徑認(rèn)識自我。只有多角度多層次多側(cè)面地反思、審視、鑒定、評估，才能不漏死角全方位透徹地觀察審視自己內(nèi)部世界中存在著的“本能”、“現(xiàn)實(shí)”和“理想”的自我，才能從時(shí)空的縱橫軸上定位自我，才能評判自我認(rèn)知的好壞。

（2）從專業(yè)和職業(yè)的途徑認(rèn)識自我。只有冷靜分析專業(yè)學(xué)習(xí)的興趣、準(zhǔn)確判斷對某個(gè)職業(yè)的喜歡程度、客觀評價(jià)以前的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和深刻剖析職業(yè)崗位與職業(yè)夢想的關(guān)系，才能“盤點(diǎn)”自我認(rèn)知的損溢。

（3）從強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)的途徑認(rèn)識自我。只有明確強(qiáng)項(xiàng)是什么、弱項(xiàng)在何方、成功的經(jīng)驗(yàn)是什么、失敗的教訓(xùn)有哪些、興趣是否發(fā)展成了愛好、愛好是否成了職業(yè)，才能考量自我認(rèn)知的長短。

（4）從傳統(tǒng)和科學(xué)的途徑認(rèn)識自我。只有了解身體處于什么狀態(tài)、心理品質(zhì)究竟如何、古代鄒忌為什么“不自信”、現(xiàn)代心理測驗(yàn)為什么有效，才能反思自我認(rèn)知的得失。

2.關(guān)注他人態(tài)度

（1）關(guān)注自我與環(huán)境的關(guān)系。自我認(rèn)知是對自己與周圍事物諸多社會(huì)環(huán)境因素及其關(guān)系進(jìn)行的認(rèn)知。自我與大千世界有著千絲萬縷的聯(lián)系，人事情景物理、上下左右內(nèi)外無不相通相連。自我應(yīng)該在與各種錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境因素及其關(guān)系的聯(lián)系中確定認(rèn)知的“坐標(biāo)”。

（2）關(guān)注自我與組織的關(guān)系。生活是“網(wǎng)”。人是社會(huì)關(guān)系的總和。組織是你的社會(huì)屬性最充分展示的地方。組織對自我的態(tài)度與評價(jià)是幫助我們認(rèn)識、了解自己的重要途徑。

（3）關(guān)注自我與他人的關(guān)系。他人是你的參照系。要善于在他人的評價(jià)中認(rèn)知自己。有一定代表性的個(gè)人更了解你，征求其代表性意見是自我認(rèn)知的重要路徑。

（4）關(guān)注自我與家庭的關(guān)系。你在家里得到怎樣評價(jià)，你的父母親怎么看你，鄰居怎么看你，通過對照這些鏡子，可以判斷自己是一個(gè)什么角色，在家庭中處于什么樣的地位。

3.顧及社會(huì)交往

（1）社會(huì)交往的正相呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中正相呈現(xiàn)即言行一致、表里如一地顯現(xiàn)自我的內(nèi)心世界，如對人推心置腹，忠誠老實(shí)，作風(fēng)正派，不夸大自己的能力，也不掩飾自己的不足，即所謂“君子坦蕩蕩”時(shí)，注意他人對你的評價(jià)。

（2）社會(huì)交往的反相呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中反相呈現(xiàn)即言行不一、表里不一地顯現(xiàn)自我，內(nèi)心活動(dòng)與外部行為不一致，如言不由衷，或正話反說時(shí)，注意他人對你的議論。

（3）社會(huì)交往的放大呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中放大呈現(xiàn)即在一定情況下，將自我的某些信號進(jìn)行放大，以強(qiáng)化對別人的刺激，如取得一點(diǎn)成績，炫耀自己的能力時(shí)，注意他人對你的看法。

（4）社會(huì)交往的單向呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中單向呈現(xiàn)即有目的的表現(xiàn)出某一特長或某一方面，給人留下深刻印象，如展示除專業(yè)角色外，書法、音樂、美術(shù)、舞蹈、體育、剪裁、烹任等方面的特長，給別人留下深刻印象時(shí)，注意他人對你的反應(yīng)。

（5）社會(huì)交往的無意呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中無意呈現(xiàn)即未經(jīng)仔細(xì)考慮，把自己的內(nèi)心深處的想法不自覺地流露出來時(shí)，如原形畢露、情不自禁等，注意他人對你的態(tài)度。

總之，顧及社會(huì)交往即照顧或注意到在社會(huì)交往互動(dòng)中所呈現(xiàn)的各種情況及其研判，是自己認(rèn)知的途徑之一。

4.依托實(shí)踐檢驗(yàn)

（1）社會(huì)實(shí)踐是主客觀溝通的條件。實(shí)踐作為人類能動(dòng)地改造和探索現(xiàn)實(shí)世界的社會(huì)性的客觀物質(zhì)活動(dòng)，表現(xiàn)為認(rèn)知主體對認(rèn)知客體的實(shí)際的交互作用，社會(huì)實(shí)踐是自我認(rèn)知的前提、依托和先決條件，是溝通主觀和客觀的“橋梁”、“紐帶”和“交錯(cuò)點(diǎn)”。

（2）在社會(huì)實(shí)踐的檢驗(yàn)中認(rèn)知自我。只有在社會(huì)實(shí)踐的檢驗(yàn)中才能認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)“自我”。歌德曾說：“一個(gè)人怎么能認(rèn)識自己呢？通過觀察是不可能的，必須通過行動(dòng)?！薄巴ㄟ^行動(dòng)”是在社會(huì)實(shí)踐檢驗(yàn)中實(shí)現(xiàn)認(rèn)知自我的最好注腳。

（3）克服盲目性、模糊性和片面性。要確立正確的自我認(rèn)知目的、視角、視域和標(biāo)準(zhǔn)，就要克服主體自我認(rèn)知存在著的盲目性、模糊性和片面性，就要接受社會(huì)實(shí)踐的檢驗(yàn)。只有明確清晰全面地自我認(rèn)知，才能發(fā)現(xiàn)自己的能力、長處與優(yōu)勢。

（四）自我認(rèn)知的方法

1.自我評價(jià)方法

（1）自我評價(jià)注意事項(xiàng)。自我評價(jià)方法又稱自我測試法。測試的題目經(jīng)過精心研究設(shè)定，如實(shí)回答，不參照他人的看法，就可以對個(gè)人素質(zhì)、職業(yè)價(jià)值觀、綜合能力等給出結(jié)果。如果以不真實(shí)的自測結(jié)果為基礎(chǔ)去規(guī)劃人生，只能起誤導(dǎo)的作用。因此，自測不考慮別人的意見，憑第一感覺回答問題，按照自己的認(rèn)識、習(xí)慣去答，這是自我測試特別要注意的。

（2）自我評價(jià)難點(diǎn)把握。①（情商高低決定人生的成敗。②智商其地位并非突出，但必須要了解它。③逆商反映的是面對挫折的應(yīng)變能力。④社交商決定著人際關(guān)系的好壞。⑤思維方式影響人生，編織命運(yùn)之網(wǎng)。⑥性格深刻影響人生，它決定命運(yùn)。⑦心理極大影響著能力的發(fā)揮。⑧血型里隱藏著你性格的密碼。⑨星座是了解自己的一把秘鑰。

（3）自我評價(jià)要點(diǎn)陳述。①個(gè)人性格：如本人性格溫和、穩(wěn)重，喜歡控制他人。②興趣愛好：如會(huì)不定期在博客上發(fā)表自己的見解。③思維方式：如做事條理性強(qiáng)，但往往想象力不足。④身心情況：如身體正常，心理健康，沒有不良愛好。⑤社會(huì)關(guān)系：如人際關(guān)系正常，但缺少商界的人脈。⑥實(shí)踐技能：如能寫格式規(guī)范的調(diào)查報(bào)告。⑦處世態(tài)度：如厭惡社會(huì)上的不公平事件，但常采取冷漠態(tài)度。

2.電腦評價(jià)方法

（1）電腦評價(jià)方法概述。電腦評價(jià)方法又稱計(jì)算機(jī)測試法，是衡量和估計(jì)認(rèn)知主體活動(dòng)過程的有效方法。它利用計(jì)算機(jī)測評軟件進(jìn)行自我認(rèn)知測評，是現(xiàn)代常用的測試手段。許多測評軟件，能比較科學(xué)準(zhǔn)確地進(jìn)行職業(yè)測評。如霍蘭德職業(yè)傾向測驗(yàn)量表，可以幫助自我進(jìn)行職業(yè)興趣測評，其結(jié)果對于明確職業(yè)興趣，從事有興趣的職業(yè)，協(xié)助職業(yè)選擇、拓展職業(yè)范圍等具有重要作用。

（2）電腦評價(jià)使用現(xiàn)狀。①測評前途廣。電腦測評之所以被廣泛重視，是因?yàn)槠渚哂蓄A(yù)測、診斷、探測和評估等功能，不僅可以幫助大學(xué)生了解其職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)傾向性，還可以評定其個(gè)性特征和動(dòng)機(jī)需求水平，并提供其潛力、不足及發(fā)展建議的指導(dǎo)。②測評效果好。目前開發(fā)出來的測評產(chǎn)品信度、效度都比較高，也積累了足夠多的常模，從使用反饋情況看令人滿意，受到各方面的認(rèn)可。③測評用戶少。在國外，職業(yè)測評是作為高校就業(yè)中心必備的指導(dǎo)手段來使用的，而在我國目前只有10%左右的高校使用了這一手段。

（3）電腦評價(jià)主要優(yōu)點(diǎn)。①利用電腦進(jìn)行自我評價(jià)，能客觀地了解自我，有助于明確職業(yè)目標(biāo)，可以為職業(yè)決策和行動(dòng)提供可靠依據(jù)。②利用電腦對自我素質(zhì)進(jìn)行職業(yè)測評和進(jìn)行科學(xué)、客觀、標(biāo)準(zhǔn)的系統(tǒng)評價(jià)，能為組織和個(gè)體兩個(gè)層面的職業(yè)管理提供參考依據(jù)。③利用電腦還可以對認(rèn)知自我的其他各方面情況進(jìn)行評價(jià)。

3.他人評價(jià)方法

（1）他人評定你的價(jià)值。評價(jià)是泛指衡量人物與事物的價(jià)值，是“決定價(jià)值”的過程。診斷性評價(jià)、形成性評價(jià)、總結(jié)性評價(jià)，這些按照發(fā)生時(shí)間先后次序排列的評價(jià)方法，就是他人“決定你的價(jià)值”。你說你行你不行，他說你行你才行。

（2）他人評價(jià)包括對象。包括：父母、親戚、老師、上司、下屬、同學(xué)，朋友、鄰居等。包括：認(rèn)識你的人，和你見過面打過交道的人。所有認(rèn)識你的情緒狀況，對你的情緒管理產(chǎn)生看法和意見的人，都是評價(jià)你的對象。

（3）他人評價(jià)調(diào)查問卷。自我認(rèn)知需要借助外力，需要收集他人、身邊人對自己的客觀評價(jià)，這是一個(gè)通過外部來進(jìn)行自我認(rèn)知的模式。這個(gè)模式可以通過自己設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，讓他人來填寫，然后進(jìn)行客觀地分析并以此定位自己?；卮鹫{(diào)查問卷與其他職業(yè)測評方法一起，構(gòu)筑一個(gè)正面的自我評價(jià)體系。

4.其他評價(jià)方法

（1）內(nèi)環(huán)境評價(jià)法。其優(yōu)勢因素和弱點(diǎn)因素是個(gè)人在其發(fā)展中自身存在的積極和消極因素，屬主動(dòng)因素。一般歸類為管理的、組織的、經(jīng)營的、財(cái)務(wù)的、人力資源的等不同范疇。找出那些對個(gè)人成長與發(fā)展有直接的、重要的、大量的、迫切的、久遠(yuǎn)的影響因素，同時(shí)找出那些對個(gè)人成長與發(fā)展有間接的、次要的、少許的、不急的、短暫的影響因素，才能對自己的社會(huì)背景、家庭背景、個(gè)人背景、童年背景、學(xué)校背景（學(xué)歷背景）、生活背景有一個(gè)準(zhǔn)確認(rèn)識，才能從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)論。

（2）外環(huán)境評價(jià)法。其機(jī)會(huì)因素和威脅因素是外部環(huán)境對個(gè)人的發(fā)展直接有影響的有利和不利因素，屬于客觀因素。一般歸屬為社會(huì)的、市場的、家庭的、學(xué)校的、能力的、競爭的等不同范疇。只有通過對自己的外部環(huán)境的準(zhǔn)確認(rèn)識、綜合分析和對這些因素進(jìn)行全面、系統(tǒng)、準(zhǔn)確地研判，才能客觀地認(rèn)識自我并根據(jù)研究結(jié)果制定出相應(yīng)的職業(yè)規(guī)劃。

（3）態(tài)勢分析方法。又稱SWOT分析法，也稱優(yōu)劣勢分析法。SWOT四個(gè)英文字母分別代表：優(yōu)勢（Strength）、劣勢（Weakness）、機(jī)會(huì)（Qpportunity）、威脅（Threat）。所謂SWOT分析，即態(tài)勢分析，就是將與研究對象密切相關(guān)的各種主要內(nèi)部優(yōu)勢、劣勢、機(jī)會(huì)和威脅等，通過調(diào)查列舉出來，并依照矩陣形式排列，然后用系統(tǒng)分析的思想，把各種因素相互匹配起來加以分析，從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)論，而結(jié)論通常帶有一定的決策性。運(yùn)用這種方法，可以對研究對象所處的情景進(jìn)行全面、系統(tǒng)、準(zhǔn)確的研究，從而根據(jù)研究結(jié)果制定相應(yīng)的發(fā)展戰(zhàn)略、計(jì)劃以及對策等。

二.職業(yè)規(guī)劃

（一）職業(yè)規(guī)劃的概念

1.職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)涵

職業(yè)規(guī)劃就是對個(gè)體職業(yè)生涯乃至人生進(jìn)行持續(xù)的系統(tǒng)的計(jì)劃的過程。一個(gè)完整的職業(yè)規(guī)劃由職業(yè)定位、目標(biāo)設(shè)定和通道設(shè)計(jì)三個(gè)要素構(gòu)成。

職業(yè)規(guī)劃又稱"職業(yè)生涯規(guī)劃"。在學(xué)術(shù)界人們喜歡叫"生涯規(guī)劃"，有的稱其為"人生規(guī)劃"。職業(yè)規(guī)劃是針對職業(yè)困惑、面向職業(yè)發(fā)展的一系列服務(wù)的統(tǒng)稱。

2.職業(yè)規(guī)劃的意義

職業(yè)規(guī)劃對個(gè)體的認(rèn)識和定位是重要的。"知己"與"知彼"同等重要。職業(yè)規(guī)劃會(huì)給個(gè)體以清晰的發(fā)展目標(biāo)。個(gè)體的人生不僅與收入有關(guān)，還與職業(yè)規(guī)劃有關(guān)。有目標(biāo)的個(gè)體才能抗拒短期的誘惑，才會(huì)堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)，有目標(biāo)的個(gè)體才會(huì)感覺充實(shí)。個(gè)體只有找準(zhǔn)自己的角色定位才能取得最大的成功，做自己喜歡的事情，做到極致，最容易成功。很多時(shí)候失敗的個(gè)體不代表沒有能力，而是角色定位的失敗。職業(yè)規(guī)劃正是對個(gè)人角色的有效定位的方式。

3.職業(yè)規(guī)劃的對象

（1）在校生或者已經(jīng)工作，需要謀劃出清晰的未來；（2）正在求職或?qū)⒁舐?，卻沒有清晰而精準(zhǔn)的求職目標(biāo)；（3）對未來感到迷茫，搞不清楚應(yīng)該向哪個(gè)方向發(fā)展；（4）不喜歡當(dāng)下在做的工作，對工作提不起勁來；（5）每天忙碌，但成果有限；（6）感覺職業(yè)發(fā)展不順、徘徊不前，看不到前途；（7）對是否跳槽猶豫不決；希望工作穩(wěn)定，收入更高，職業(yè)生涯發(fā)展順利；（8）想創(chuàng)業(yè)，但不知道是否適合創(chuàng)業(yè)；（9）希望能學(xué)些專業(yè)的方法、理念，從而有效掌控自己的職業(yè)生涯。

（二）職業(yè)規(guī)劃的原則

1.喜好原則

職業(yè)規(guī)劃確定的目標(biāo)是自己喜歡的，才有可能在碰到強(qiáng)大對手的'時(shí)候仍然堅(jiān)持；在遇到極其困難情況時(shí)不會(huì)放棄；在有巨大誘惑的時(shí)候也不會(huì)動(dòng)搖。

2.擅長原則

只有做你擅長的，才有能力做好；有能力做好，才能解決具體的問題。只有做自己最擅長的事情，才能做得比別人好，才能在競爭中脫穎而出。

3.價(jià)值原則

有價(jià)值的東西才值得你“上下而求索”，“那人卻在燈火闌珊處”。這件事夠重要，值得你做，你就有能耐把它開心地做好。

4.發(fā)展原則

有足夠多的機(jī)會(huì)，有足夠大的市場，有足夠?qū)掗煹某砷L空間，這樣的職業(yè)才有奔頭。

如果一個(gè)人做自己最喜歡的同時(shí)也是自己最擅長的事情，而且覺得這件事最有價(jià)值，那么做成的概率會(huì)很大；如果這件事情還很有發(fā)展前途，那么就可以獲得更長久的成功。

（三）職業(yè)規(guī)劃的方法

職業(yè)規(guī)劃方法包括"鏡子和尺子"、"方法與視角"、"信息支持"和"確定性"。

1.牢記"職業(yè)方向定位"。要記住它是"最重要的"，它是你職業(yè)生涯的"鏡子和尺子"，用于看清你的職業(yè)特質(zhì)，指導(dǎo)你5至10年的職業(yè)積累和發(fā)展。

如果說它具有燈塔、航標(biāo)等設(shè)施的照亮和引導(dǎo)作用，絲毫都不過分。職業(yè)方向?yàn)槟憔蹟n心力和有限的資源，揭示出關(guān)鍵特質(zhì)的程度差異。對職業(yè)方向與職業(yè)特質(zhì)的堅(jiān)定把握，是從戰(zhàn)略高度對職業(yè)成功的把握，是最有效的把握方式。

2.進(jìn)行"職業(yè)核心能力測評"。如果你認(rèn)為自己的大學(xué)學(xué)習(xí)不那么順利或成功，或者你有很高的職業(yè)發(fā)展期望，就有必要通過"職業(yè)核心能力測評"進(jìn)行勝任力評估，用以支持你制定的職業(yè)目標(biāo)并樹立一個(gè)能力提升的方向與標(biāo)準(zhǔn)。"職業(yè)核心能力測評"是另一把尺子。

3.做好"職業(yè)成熟度測評"。組織環(huán)境對職業(yè)發(fā)展巨大影響。使得"職業(yè)成熟度測評"變成了"第二重要"的服務(wù)環(huán)節(jié)。

如果你并不掌握資源、權(quán)力，就不要試圖去改造組織環(huán)境，因?yàn)閭€(gè)人并不具備這樣的力量，這個(gè)想法過于理想化了。主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境是個(gè)聰明的選擇，不假他人之手，憑借自身努力就可以把握。

組織原則、職場規(guī)則、人際策略、方法視角、自我管理等等都標(biāo)志著你的"職業(yè)成熟度"水準(zhǔn)，決定著你的回報(bào)速度。對于付出了巨大的努力仍然得不到認(rèn)可、經(jīng)常歸罪于環(huán)境惡劣、不斷忍氣吞聲或動(dòng)輒沖冠一怒的人來說，"職業(yè)成熟度測評"是你經(jīng)驗(yàn)豐富、老謀深算的良師益友。

4.依托“職業(yè)規(guī)劃信息庫”?！靶闹袩o數(shù)點(diǎn)子多，頭腦糊涂決心大”。缺乏信息支撐的決策是可怕的。

職業(yè)規(guī)劃最終必須體現(xiàn)為"職業(yè)決策"，而"職業(yè)規(guī)劃信息庫"恰恰要依托信息支撐。沒有"信息支持"的"職業(yè)決策"注定是短命的。

（四）職業(yè)規(guī)劃的測試

1.埃德加·H·施恩的職業(yè)錨測試

錨，是使船只停泊定位用的鐵制器具。職業(yè)錨，又稱職業(yè)系留點(diǎn)，是人們選擇和發(fā)展自己職業(yè)時(shí)所圍繞的中心，是指個(gè)體在做出選擇時(shí)，一定不會(huì)放棄的職業(yè)中的那些至關(guān)重要的東西或價(jià)值觀。職業(yè)錨強(qiáng)調(diào)個(gè)人能力、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀三方面的相互作用與整合。職業(yè)錨是個(gè)人同工作環(huán)境互動(dòng)作用的產(chǎn)物，在實(shí)際工作中是不斷調(diào)整的。

職業(yè)錨問卷是國外職業(yè)測評運(yùn)用最廣泛、最有效的工具之一，是一種職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢、自我了解的工具。它能有效協(xié)助組織或個(gè)人進(jìn)行更理想的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。職業(yè)錨傾向沒有好壞，根據(jù)第一感覺，不假思索迅速地答題就OK了。

2.WVI職業(yè)價(jià)值觀澄清測量表

WVI職業(yè)價(jià)值觀測試量表是美國心理學(xué)家舒伯于1970年編制的，用來衡量價(jià)值觀——工作中和工作以外的——以及激勵(lì)人們工作目標(biāo)。量表將職業(yè)價(jià)值分為三個(gè)維度：一是內(nèi)在價(jià)值觀，即與職業(yè)本身性質(zhì)有關(guān)的因素；二是外在價(jià)值觀，即與職業(yè)性質(zhì)有關(guān)的外部因素；三是外在報(bào)酬，共計(jì)13個(gè)因素。

量表指導(dǎo)語告訴你下面有52道題目，每個(gè)題目都有5個(gè)備選答案，根據(jù)自己的實(shí)際情況或想法，在題目后面選出相應(yīng)字母，每題只能選擇一個(gè)答案。通過測驗(yàn)，你可以從得分最高和最低的三項(xiàng)中，大致了解自己的職業(yè)價(jià)值觀念傾向，在選擇職業(yè)時(shí)予以考慮。

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃篇6

一。自我盤點(diǎn)

我是外國語學(xué)院五年制06級英語一班的XXX，我是一個(gè)具有雙重性格的女孩，知道什么時(shí)候要沉默乖巧，什么時(shí)候要熱情大方，我的興趣比較廣泛，我愛藝術(shù)，最愛舞蹈。平時(shí)喜歡聽聽音樂來緩解壓力、放松自己。我做事比較認(rèn)真投入，但缺乏那么一點(diǎn)點(diǎn)毅力恒心。學(xué)習(xí)成績還夠優(yōu)異，就是缺乏自信心。

二。解決自身劣勢與缺點(diǎn)

所謂江山易改，本性難移，雖然缺乏那么一點(diǎn)點(diǎn)恒心，但可用積極向上的熱情時(shí)不時(shí)鞭策自己，久而久之，我相信是可以培養(yǎng)起來的；家人、老師、同學(xué)的不斷鼓勵(lì)，加上自己的努力，自信心會(huì)慢慢增強(qiáng)?？傊?，我會(huì)找出自身存在的錯(cuò)誤，并制定出相應(yīng)的計(jì)劃以針對改正。

三。未來職業(yè)規(guī)劃

根據(jù)自己的興趣和所學(xué)專業(yè)，在未來應(yīng)該向舞蹈和英語兩方面發(fā)展，圍繞這兩個(gè)方面，本人特對未來五十年做初步規(guī)劃如下：

1、2**8-2**2年學(xué)業(yè)有成期：充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力、全面提高綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。

完成主要內(nèi)容：1、我會(huì)努力學(xué)習(xí)學(xué)校規(guī)定的必學(xué)課程，真正掌握，必須養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)，課中積極，課下復(fù)習(xí)的好習(xí)慣。作為英語專業(yè)的學(xué)生必須聽說讀寫樣樣精通，要全面性地發(fā)展（學(xué)習(xí)英語就要大膽嘗試，羞嗒嗒地人是學(xué)不能英語的。

*珍惜一星期兩節(jié)的外教課，爭取機(jī)會(huì)，主動(dòng)與外教交流、攀談。

*利用課下時(shí)間多做題，多讀英文文章，多聽英文磁帶，空閑時(shí)間，還可以上網(wǎng)，查查英文資料、看看英文電影、聽聽英文歌曲，全方面提高英語水平。

*平時(shí)要多說多練，pleasespeakup！don'tbeshy！成功是需要積累的，說的多、做的多、收獲就多。

大學(xué)是鍛煉自身能力、素質(zhì)、交朋友的最好機(jī)會(huì)。只埋頭苦學(xué)是不行的，所以我競選了學(xué)生會(huì)，幸運(yùn)的是我被選中了，我相信自己的能力，我會(huì)努力做每一件事，我會(huì)在不落下學(xué)習(xí)的成績的情況下，盡自己最大的能力為老師、同學(xué)、班級服務(wù)。

大學(xué)也是培養(yǎng)興趣的樂園，我的最大愛好是舞蹈，當(dāng)然，空閑時(shí)間，我愿意練習(xí)舞蹈來放松自己。我是文藝部的，所以在有文藝活動(dòng)的時(shí)候，我盡量安排一些舞蹈向大家展示。

努力提升自身學(xué)歷層次，從?？粕呦虮究粕⒄Z普通四六級取拿優(yōu)秀、普通話過級，且盡量拿到英語口語等級證書。

2**2-2**3熟悉適應(yīng)期：利用一年左右的時(shí)間經(jīng)過不斷嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。

完成主要內(nèi)容：1、開始接觸社會(huì)、工作、熟悉工作環(huán)境。在這一期間，主要做好職業(yè)生涯基礎(chǔ)工作，加強(qiáng)溝通、虛心求教。

3、2**3-20xx年，在自己的工作崗位上，踏踏實(shí)實(shí)的貢獻(xiàn)自己的力量，擁有一個(gè)完美的家庭。

四。結(jié)束語

有個(gè)計(jì)劃固然是好，但最重要的是要堅(jiān)持并能做出一定成效，未來需要靠自己去努力去拼搏，人常說計(jì)劃趕不上變化，以上只是我個(gè)人的一個(gè)初步規(guī)劃，目前我會(huì)按照以上來安排我的工作學(xué)習(xí)，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，我們腦中時(shí)常也得有個(gè)規(guī)劃。

人生便如一個(gè)環(huán)行跑道，沒有終點(diǎn)，有的只是一個(gè)美麗的開始，沒有壓力就沒有動(dòng)力，沒有動(dòng)力就挖掘不出人生的潛力，計(jì)劃固然好，但更重要的在于其具體實(shí)踐并取得成效，任何目標(biāo)、只說不做到頭來都會(huì)是一場空。所以，我會(huì)勇敢而現(xiàn)實(shí)，努力為自己的目標(biāo)大拼，為這個(gè)值得的大學(xué)生涯真正拼一回。

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃篇7

試探中的大一

“工欲善其事，必先利其器”。大一是又一段人生的開始，在這里，我要為我的未來奠下基土，勤奮探索人生路;同時(shí)，我也會(huì)和學(xué)長學(xué)姐交流，努力加入學(xué)生會(huì)，積極參加學(xué)?；顒?dòng)，并且利用一些課余時(shí)間做一些兼職，充分與社會(huì)接觸，以此彌補(bǔ)我自身能力的不足;還有，在思想上向黨組織靠攏，積極為集體奉獻(xiàn)自己的力量。當(dāng)然了，學(xué)習(xí)我是不會(huì)落下的，我要努力提高英語水平，為大二的英語四級考試做好充足的準(zhǔn)備。

我堅(jiān)信，只要大廈的根基穩(wěn)固，就一定能在風(fēng)雨中堅(jiān)挺依舊!

奮斗中的大二

這一年，我要抓緊基礎(chǔ)，也會(huì)做好由基礎(chǔ)課向?qū)I(yè)課過度的準(zhǔn)備，我將會(huì)有選擇的輔修其他專業(yè)的課程來充實(shí)自己，也會(huì)定期地檢驗(yàn)一下自己的知識技能。同時(shí)，我會(huì)利用空閑時(shí)間學(xué)習(xí)有關(guān)計(jì)算機(jī)方面的知識，務(wù)必通過計(jì)算機(jī)二級考試。

大二，正是需要刻苦的一年。路漫漫其修選兮，吾將上下而求索。

沖刺中的大三

大三，因?yàn)榕R近畢業(yè)，所以我將提高自己的職業(yè)技能，搜集就業(yè)信息，并決定是否考研。在撰寫專業(yè)學(xué)術(shù)報(bào)告文章時(shí)，我會(huì)大膽地提出自己的見解，鍛煉自己的獨(dú)立解決問題的能力。我也會(huì)學(xué)習(xí)寫簡歷、求職信，向已經(jīng)畢業(yè)的校友詢問往年的求職情況。大三了，我將不斷完善，努力發(fā)掘自己的潛能，進(jìn)一步提高自己!

揚(yáng)帆中的大四

到大四了，大學(xué)生活接近尾聲，此時(shí)的我在前三年生活的積淀中已經(jīng)掌握了很多，可我還需要學(xué)習(xí)，我要用三年的知識、十幾年的不懈努力、親人給與的激勵(lì)，優(yōu)雅高昂地成為研究生。此時(shí)，也是該準(zhǔn)備論文的時(shí)候了，這是自己對大學(xué)四年的總結(jié)，我將認(rèn)真對待。

我相信，在這份規(guī)劃書的引導(dǎo)下我將成長，用大學(xué)四年來實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。我愿選擇充實(shí)，粉碎空虛!

光電信息工程專業(yè)就業(yè)方向分析：

光電信息工程專業(yè)學(xué)生畢業(yè)后可在主要在光電信息工程、光電子工程、光通信、計(jì)算機(jī)、等領(lǐng)域從事科學(xué)研究、相關(guān)產(chǎn)品設(shè)計(jì)與制造、科技開發(fā)與應(yīng)用、運(yùn)行管理等工作。

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃篇8

一、個(gè)人興趣愛好

業(yè)余愛好：文學(xué)類書籍，喜歡看電影、聽音樂，打羽毛球、長跑;喜歡的文學(xué)作品：《紅樓夢》、《戰(zhàn)爭與和平》;喜歡的歌曲：《愛拼才會(huì)贏》、《義勇軍進(jìn)行曲》;心中的偶像：比爾蓋茨、劉謙。

二、個(gè)人優(yōu)缺點(diǎn)

1、本人做事情很有恒心，凡事都要做到最好;在心中早就有了理想，有了理想必定有了追求的方向;對事業(yè)熱情很高，責(zé)任心強(qiáng)，做事很有原則，處事沉穩(wěn)，考慮問題全面周到;面對問題養(yǎng)成了獨(dú)立思考的良好習(xí)慣;對朋友忠實(shí)厚道，能跟人相處得很好;唯一不足的就是有點(diǎn)內(nèi)向，交際能力不強(qiáng)，不善于表達(dá)，這也是致命的一點(diǎn)。

2、解決自我盤點(diǎn)中的缺點(diǎn)：

所謂江山易改，本性難移。內(nèi)向并非全是缺點(diǎn)，它使我少一分張揚(yáng)，多一點(diǎn)內(nèi)斂，但最好相應(yīng)加強(qiáng)與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項(xiàng)有益的活動(dòng)，使自己多一分自信、激揚(yáng)，少一分沉默、怯場。

三、個(gè)人對所學(xué)專業(yè)的看法

本人是學(xué)初等教育英語專業(yè)的，對英語教育專業(yè)的前景是非?？春玫?，對本專業(yè)的學(xué)習(xí)態(tài)度很端正，

職業(yè)環(huán)境分析

根據(jù)我自己所選擇的專業(yè)來能確定好自己今后所要走的路，什么時(shí)候開展規(guī)劃計(jì)劃書、怎樣發(fā)展自己的規(guī)劃書，評估環(huán)境因素的評估也是必不可少的，畢竟不能脫離環(huán)境因素的影響，下面就來分析下我周圍的環(huán)境因素。

1、家庭環(huán)境

本人家里的經(jīng)濟(jì)狀況很是一般，并不富裕，并且經(jīng)濟(jì)狀況也是不穩(wěn)定，對于我這個(gè)專的費(fèi)用來說還剛剛好能支撐得起，生活過得一般，

2、學(xué)校環(huán)境

本人上的學(xué)校費(fèi)用不多，生活學(xué)習(xí)的環(huán)境還算好，學(xué)習(xí)的氛圍還算行，教學(xué)的設(shè)備還是比較齊全的，對于學(xué)習(xí)英語課來說，上的是書本上的知識，偶爾看看英文版的電影，教學(xué)師資力量還算強(qiáng)。

3、社會(huì)環(huán)境

現(xiàn)代社會(huì)，對于大學(xué)來講已經(jīng)是普及全國了，并且也將近飽和狀態(tài)了，因此企業(yè)對于大學(xué)生的要求也大大提高了，對大學(xué)生的各方面的素質(zhì)要求也提高了，因此想要在這種復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中生存下去，就必須要學(xué)更多的知識。

4、職業(yè)環(huán)境

對于我們英語專業(yè)的人來講，形式雖然還是可觀的，但是挑戰(zhàn)不斷，首先，隨著人們生活水平的大大提高，對于物質(zhì)的需求已經(jīng)滿足了，因此對子女的要求也有所提高，所以我們這個(gè)行業(yè)的前景的十分可觀了;其次，英語教育在農(nóng)村的發(fā)展空間也是巨大的，它不僅僅適合小學(xué)兒童，同樣也適合青少年、中年、老年等等，因此發(fā)展空間巨大;再次，商業(yè)界的各行業(yè)也要依賴于英語知識，這樣一來英語專業(yè)的就面向了多元化、多途徑的發(fā)展方向。

結(jié)論：

1、目標(biāo)

估摸自己的實(shí)力，量力而為地選擇自己比較感興趣和個(gè)人強(qiáng)項(xiàng)來做，努力成為一位教育領(lǐng)域的優(yōu)秀人才。

2、路徑

自己先在學(xué)校學(xué)盡可能多的學(xué)習(xí)知識，充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。

職業(yè)規(guī)劃方案

一、短期計(jì)劃

首先，在校期間，英語至少要過四級，普通話要拿二甲、計(jì)算機(jī)要過一級，所有的證件拿到，最重要的目的是拿教師資格證書，有可能的話通過自己不斷的努力最好拿個(gè)英語六級。

其次，能很好的運(yùn)用知識，通過見習(xí)、實(shí)習(xí)來培養(yǎng)教學(xué)能力，多參加學(xué)校的活動(dòng)。

再次，暑假期間，可以當(dāng)家教進(jìn)行實(shí)習(xí)，這樣也可以多接累經(jīng)驗(yàn)。

最后，如果在畢業(yè)時(shí)成績優(yōu)秀的話，就打算考研。

二、長期計(jì)劃

在學(xué)業(yè)結(jié)束后，去外面找跟專業(yè)相關(guān)的工作，首先從小學(xué)教師做起，積累經(jīng)驗(yàn)，借用學(xué)校這個(gè)很好的平臺來尋求更適合自己的職位，逐步來實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)計(jì)劃：先當(dāng)小學(xué)教師，再當(dāng)中學(xué)教師，一層一層往上爬。

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃書第2頁

未來人生職業(yè)規(guī)劃：放眼未來找準(zhǔn)位置

三、根據(jù)自己的興趣和所學(xué)專業(yè)，本人特對未來五十年作初步規(guī)劃如下：

a)、20xx-20xx2年學(xué)業(yè)有成期：充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。(具體規(guī)劃見后)。b)、20xx2-20xx年，熟悉適應(yīng)期：利用3-4年左右的時(shí)間，經(jīng)過不斷的嘗試努力和鍛煉初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位，找到熱情積極的工作狀態(tài)，結(jié)交工作崗位上的好朋友，拓寬人際交往面。要完成的主要內(nèi)容：

(1)學(xué)歷、知識結(jié)構(gòu)：畢業(yè)前提升自身學(xué)歷層次，畢業(yè)后立即找工作，如果沒有合適的就考慮考研究生甚至是博士碩士，熟練掌握專業(yè)技能。計(jì)算機(jī)一級、二級過關(guān)，英語四、六級過關(guān)、還有盡全力考取英語口語資格證書、普通話過級、開始接觸社會(huì)、工作、熟悉工作環(huán)境。

(2)個(gè)人發(fā)展、人際關(guān)系、意志人格的進(jìn)一步配培養(yǎng)：在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的基礎(chǔ)工作，積極完成工作任務(wù)，加強(qiáng)溝通，虛心求教，保持對新鮮事物的興趣，對身邊復(fù)雜的社會(huì)以及人保持樂觀的態(tài)度，相信遇到什么困難總會(huì)有解決的辦法，敢于堅(jiān)持自我但要學(xué)會(huì)先聽取別人意見。能夠堅(jiān)持正義，堅(jiān)持自己的原則，

(3)生活習(xí)慣、興趣愛好：適當(dāng)交際的環(huán)境下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個(gè)人習(xí)慣，并參加社交活動(dòng)如聚會(huì)，還有必要的健身運(yùn)動(dòng)，如散步、打羽毛球等，條件允許的情況下多參加回報(bào)社會(huì)的慈善活動(dòng)，如積極參加救助貧困人群的捐助活動(dòng)，獻(xiàn)血活動(dòng)等等。

c)、20xx-20__(請自填)年：找到了能夠?qū)崿F(xiàn)自己人生價(jià)值的位置，在自己的熱愛工作崗位上，踏踏實(shí)實(shí)的貢獻(xiàn)自己的力量，兢兢業(yè)業(yè)地盡忠職守于自己的崗位，擁有很多莫逆之交，懷有感恩社會(huì)的情感去回報(bào)祖國人民的厚愛，擁有能和我順境時(shí)相敬如賓、舉案齊眉并且逆境時(shí)相濡以沫的知心愛人，可愛健康充滿活力的孩子，一樣生活美滿的親人朋友。

首先，職業(yè)生涯規(guī)劃要進(jìn)行自我定位。自我評估與定位是職業(yè)生涯規(guī)劃中最重要的環(huán)節(jié)部分，它決定著個(gè)人職業(yè)生涯的尋求方向，同時(shí)也決定著職業(yè)生涯規(guī)劃的成敗。求職之前先要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃之前先要進(jìn)行準(zhǔn)確的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的興趣、才能、學(xué)識適合干什么?？赏ㄟ^自我分析，評估自己的職業(yè)傾向、能力傾向和職業(yè)價(jià)值觀。

其次，職業(yè)生涯是一個(gè)時(shí)時(shí)變化的過程。當(dāng)今社會(huì)競爭激烈，對于大學(xué)畢業(yè)生來講既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)，同時(shí)也要打破傳統(tǒng)就業(yè)觀念，不在一棵樹上吊死，就業(yè)、就業(yè)、再就業(yè)，職業(yè)生涯規(guī)劃計(jì)劃書也要隨之調(diào)整。因此身邊各種環(huán)境變化了，我們也要跟著變化，這樣才能生存下來。

再次，大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃的重點(diǎn)內(nèi)容是職業(yè)準(zhǔn)備、職業(yè)選擇與職業(yè)適應(yīng)。從職業(yè)生涯發(fā)展過程來看，職業(yè)生涯發(fā)展主要包括：職業(yè)準(zhǔn)備期、職業(yè)選擇期、職業(yè)適應(yīng)期、職業(yè)穩(wěn)定期、職業(yè)結(jié)束期。在各個(gè)階段都要做好不同的思想準(zhǔn)備，和應(yīng)對方案來。

對于大學(xué)剛剛畢業(yè)的來講職業(yè)生涯規(guī)劃的側(cè)重點(diǎn)在職業(yè)準(zhǔn)備、職業(yè)選擇、職業(yè)適應(yīng)三個(gè)階段。

結(jié)束語

我的整個(gè)職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃書固然完美，但更主要的是看重自己的具體實(shí)踐和最后的成效。無論事情，如果只說不做的話，到頭來都會(huì)是空忙一場。什么都沒得到。但是，現(xiàn)實(shí)生活是變化多樣的，誰也料不到半路會(huì)有什么絆腳石，自己擬定的規(guī)劃書必須要因時(shí)因地因事而變，不能頑固不化，也不能要求非常完美，并且要求頭腦清醒。其實(shí)，每個(gè)人心中都有一個(gè)目標(biāo)，印著自己的理想、信念、追求、抱負(fù);同時(shí)也對自己的未來抱著成功的收獲。

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃怎么寫?

1、分析個(gè)人性格，根據(jù)興趣確定職業(yè)定位

我們都知道每個(gè)人的性格都是不同的，有的人性格外向，善于言談，人際關(guān)系能力強(qiáng)，相對來說可能就比較適合類似于管理、公關(guān)、營銷這樣的崗位;而有的人則性格內(nèi)向，忠厚老實(shí)，喜歡獨(dú)立地去思考問題，可能就比較適合去做財(cái)會(huì)工作。因此大學(xué)生們在接受一份工作前，不妨問問自己的興趣在哪里，通過自己學(xué)習(xí)過和掌握的知識技能，羅列出哪些是自己精通的，哪些是自己擅長喜歡的，哪些是自己的弱項(xiàng)，準(zhǔn)確分析下自己的性格，一方面便于找到適合自己的崗位，另一方面也可以提醒自己在工作中注意克服性格的不足，確定好職業(yè)定位。

2、利用可掌握的資源，了解市場行情

小佳平時(shí)在班里表現(xiàn)平平，但是她一向心高氣傲，認(rèn)為自己這所學(xué)校還不錯(cuò)，用人單位一定會(huì)搶著要自己的，所以挑三揀四，這山望著那山高，結(jié)果畢業(yè)三個(gè)月了都還沒找到工作。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，部分大學(xué)生在求職時(shí)要么不是抱有“求高求大”心理，要求用人單位工資、福利、住房、地理位置、工作環(huán)境及日后的發(fā)展空間都十全十美，要么就是抱有“不自信”心理，害怕自己找不到工作，面試時(shí)任由用人單位開價(jià)，連開口談薪的勇氣都沒有。

針對這類現(xiàn)象，不少有豐富求職經(jīng)驗(yàn)的過來人士建議，大學(xué)生們在求職前可以利用手上可掌握的一些資源，比如咨詢一下自己的同學(xué)、朋友、親戚、從事同行業(yè)的人大概的薪資待遇如何，也可以上網(wǎng)或者下載手機(jī)軟件等途徑查詢市場行情，比如一覽APP的免費(fèi)查薪酬功能，對于很多迷茫的職場新人精準(zhǔn)了解薪酬數(shù)據(jù)則很受用。

3、確認(rèn)自己的發(fā)展目標(biāo)，然后進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃

M同學(xué)大學(xué)是學(xué)工商管理的，后來考上了MBA,畢業(yè)3年換了至少6次工作，涉及了不同的行業(yè)，每份工作都沒有超過6個(gè)月，如今已經(jīng)30歲了，還沒有找準(zhǔn)自己的位置，還不知道自己適合做什么。通常來說一個(gè)人在22歲之前屬于成長階段，要發(fā)現(xiàn)自己的興趣，初步選擇職業(yè)生涯方向，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃;22歲之后進(jìn)入工作領(lǐng)域，在28歲之前屬于早期職業(yè)確定階段;28——35歲則屬于職業(yè)生涯中期階段，職場人有了一定的閱歷積累，應(yīng)該向管理者或顧問方向發(fā)展;35——60歲是職業(yè)生涯后期，職場人要向領(lǐng)導(dǎo)者方向發(fā)展。其實(shí)像M同學(xué)那樣頻繁換行業(yè)的跳槽是最不可取的，因?yàn)楫?dāng)今社會(huì)，工作經(jīng)驗(yàn)和行業(yè)優(yōu)勢已經(jīng)成為獲取成功的必不可少的條件之一，所以確認(rèn)個(gè)人的發(fā)展目標(biāo)尤為重要。只有確認(rèn)了個(gè)人的發(fā)展目標(biāo)，圍繞這個(gè)目標(biāo)，有目的、有選擇的進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，才能讓自己更接近或?qū)崿F(xiàn)職業(yè)目標(biāo)。

4、努力提升自我，堅(jiān)持不懈走下去

世上沒有不勞而獲的事情，任何人的成功都不是偶然的，一定都是經(jīng)過了長時(shí)間的積累。大學(xué)生在選擇一家企業(yè)前，應(yīng)該問問自己這家企業(yè)是否能實(shí)現(xiàn)你的職業(yè)愿景，是否能幫助你成長，為了實(shí)現(xiàn)你的職業(yè)愿景你需要提升自己哪些方面的技能，都是需要早做計(jì)劃的。同時(shí)，職導(dǎo)專家也建議大學(xué)生們在校期間要建立學(xué)習(xí)的金字塔，虛心好學(xué)，以謙卑的心態(tài)跟優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)。一旦認(rèn)準(zhǔn)了自己的目標(biāo)，就要堅(jiān)持不懈的走下去，不斷完善和提升自己，不管遇到什么挫折，都不要放棄，只有這樣，才能獲得成功。

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃怎么寫?好的規(guī)劃有利于工作的發(fā)展，以上內(nèi)容給大家參考一下，希望對大家有幫助。

大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃篇9

一、案例背景

高某，女，某高職院校三年級學(xué)生，所學(xué)專業(yè)是酒店管理（酒店信息工程），20xx年7月畢業(yè)。因?yàn)樗诘亩墝W(xué)院急需招一名學(xué)生來管理OPERA機(jī)房，任課老師動(dòng)員她留校實(shí)習(xí)，她同意了。所以從20xx年9—12月，她是在本校的機(jī)房實(shí)習(xí)，負(fù)責(zé)機(jī)房的運(yùn)轉(zhuǎn)與維修。在這段實(shí)習(xí)過程中，她感覺很充實(shí)，已能熟練運(yùn)用目前各大酒店使用的OPERA軟件系統(tǒng)。她明白在學(xué)校實(shí)習(xí)是暫時(shí)的，不可能留在學(xué)校工作。

為了今后的發(fā)展，她還是要尋找其他的實(shí)習(xí)崗位，以便與就業(yè)緊密結(jié)合。不久前，南京一家新開業(yè)的五星級酒店招聘IT助理，經(jīng)學(xué)校老師推薦，她去應(yīng)聘了。她說當(dāng)時(shí)是由一名老外面試的，雖然自己英語不好，但還是成功了。高某找到筆者來做咨詢時(shí)，已經(jīng)在該酒店實(shí)習(xí)了十幾天，對酒店的整體情況有了一些認(rèn)識，她認(rèn)為現(xiàn)在的IT助理工作辦公環(huán)境不太好，身邊機(jī)器多，輻射大，不利于健康。她喜歡與客人面對面交流，想做酒店前臺接待，但又覺得該崗位需要三班倒，恐怕將來不好找對象。她找到筆者咨詢，希望能幫她進(jìn)行職業(yè)定位。

二、明確咨詢思路

1.確立咨詢目標(biāo)

首先筆者對前來詢者高某填寫的《收納面談表》進(jìn)行了認(rèn)真分析，然后與她進(jìn)行溝通，雙方確立了咨詢目標(biāo)：第一，全面了解來詢者本人，探索她的職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)技能；第二，選擇職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，到底是做酒店前臺接待還是酒店IT助理。

2.確定咨詢方案

在與來詢者高某初步溝通之后，筆者決定根據(jù)認(rèn)知信息加工理論（簡稱CIP理論）設(shè)計(jì)總體的咨詢方案。第一步：協(xié)助來詢者進(jìn)行自我探索，主要包括職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)技能的探索，幫助來詢者真正認(rèn)識自己。第二步：協(xié)助來詢者進(jìn)行職業(yè)探索，主要運(yùn)用靜態(tài)的資料接觸法、生涯人物訪談法、參與真實(shí)情境法，針對酒店IT助理、酒店前臺服務(wù)兩種不同崗位進(jìn)行全方位探索。第三步：根據(jù)CIP理論的CASVE循環(huán)，運(yùn)用決策平衡單工具，協(xié)助來詢者高某做出職業(yè)選擇。

三、咨詢過程回顧

1.第一次咨詢

咨詢目標(biāo)是收納面談，建立關(guān)系，收集高某各方面的信息。在收納面談過程中，筆者了解到她的一些基本信息。她講述了留校實(shí)習(xí)的具體原因及實(shí)習(xí)經(jīng)歷，并表示她想了解自己的職業(yè)興趣，希望筆者能幫她做出選擇。聽了來詢者的講述，筆者首先向她介紹了咨詢師的工作職責(zé)和范圍，告知她咨詢師所能提供的咨詢和服務(wù)內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)咨詢師不能幫她做決策，但可以協(xié)助她做決策。在她完全了解咨詢師是做什么、能給予什么樣的幫助后，來詢者同意請筆者為她進(jìn)行職業(yè)咨詢，并按要求填寫了《收納面談表》。

高某擔(dān)任學(xué)院信息社社團(tuán)的副社長，喜歡自己所學(xué)的酒店管理專業(yè)。她家住在南京郊區(qū)，3口之家，爸爸是工人，媽媽待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)狀況一般，爸媽希望她將來的工作穩(wěn)定，能養(yǎng)活自己就行。高某的表嫂在某軟件園當(dāng)項(xiàng)目總監(jiān)，高某非常崇拜她。她在《收納面談表》中“個(gè)人優(yōu)勢和急需改善的方面”一欄中寫到：個(gè)人優(yōu)勢是性格開朗，踏實(shí)；急需改善的方面是考慮問題不全面，情緒化。當(dāng)要求她詳細(xì)描述自己的優(yōu)勢、劣勢、性格特征時(shí)，她沉思了一陣，感覺很難清晰地表達(dá)出來，說明她對自己并不是真正的了解。

針對以上情況，根據(jù)她提出的要求，筆者確定了咨詢目標(biāo)。在本次咨詢結(jié)束前，筆者給高某布置了一項(xiàng)家庭作業(yè)：給了她一個(gè)網(wǎng)址，讓她抽空用計(jì)算機(jī)認(rèn)真完成“SDS霍蘭德職業(yè)傾向測驗(yàn)量表”測試，并約好一周后進(jìn)行第二次咨詢。

2.第二次咨詢

咨詢目標(biāo)是使用正式評估中的量表來探索來詢者高某的職業(yè)興趣，使用非正式評估中的分類卡來探索高某的職業(yè)價(jià)值觀。

（1）職業(yè)興趣的探索。來詢者高某如約而至，筆者請她拿出了所做的“SDS霍蘭德職業(yè)傾向測驗(yàn)量表”測試數(shù)據(jù)。面對這些數(shù)據(jù)，筆者給她講解了霍蘭德類型論的基本觀點(diǎn)，并對測評結(jié)果進(jìn)行了解釋，她非常同意測評結(jié)果，微笑地點(diǎn)了點(diǎn)頭。測試數(shù)據(jù)顯示，來詢者的6種職業(yè)傾向總分按大小順序依次排列：S型，E型，A型，C型，R型，I型，所以高某的霍蘭德職業(yè)興趣代碼是SEA。對照霍蘭德職業(yè)索引——職業(yè)興趣代碼與其相應(yīng)的職業(yè)對照表，SEA適合的職業(yè)有：娛樂活動(dòng)管理員、國外服務(wù)辦事員、社會(huì)服務(wù)助理、一般咨詢者、宗教教育工作者。筆者告訴來詢者高某，職業(yè)的種類是在不斷變化的，有的新增，有的消亡，而且霍蘭德職業(yè)索引還未在中國本土化，她表示理解。

表1《SDS霍蘭德職業(yè)傾向測驗(yàn)量表》測試結(jié)果

（2）職業(yè)價(jià)值觀的探索。筆者使用了北森研發(fā)的分類卡來幫助來詢者澄清她的職業(yè)價(jià)值觀。當(dāng)談到職業(yè)價(jià)值觀這個(gè)概念時(shí)，筆者注意到她的面部表情有些茫然，便問道：“明白職業(yè)價(jià)值觀的含義嗎？”她搖了搖頭。

于是筆者解釋說：“職業(yè)價(jià)值觀就是指無論你從事什么工作，都會(huì)努力在工作中追求的東西，也就是你最期待從工作中獲得的東西。一個(gè)人越清楚自己的職業(yè)價(jià)值觀，職業(yè)發(fā)展目標(biāo)就越清晰。職業(yè)價(jià)值觀能影響你的職業(yè)滿意度?，F(xiàn)在來測測你