教學設計初中生心理健康教學設計案例

教學設計初中生心理健康教學設計案例課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：初中生心理健康教育

2.教學年級和班級：八年級一班

3.授課時間：2022年10月10日

4.教學時數(shù)：45分鐘二、核心素養(yǎng)目標1.提高學生的心理健康意識，使學生認識和理解心理健康的重要性，培養(yǎng)關注自身心理健康的習慣。

2.幫助學生掌握基本的心理健康知識和技巧，如情緒調(diào)節(jié)、壓力管理等，提高自我調(diào)適能力。

3.培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，增強面對困難和挫折的心理承受能力，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度。

4.提升學生的人際交往能力，學會與他人有效溝通，培養(yǎng)良好的團隊合作精神和人際關系。三、教學難點與重點1.教學重點：

（1）讓學生了解心理健康的基本概念和重要性。

（2）培養(yǎng)學生掌握情緒調(diào)節(jié)、壓力管理的基本技巧。

（3）幫助學生建立積極樂觀的人生態(tài)度和良好的心理素質(zhì)。

（4）提高學生的人際交往能力，學會與他人有效溝通。

2.教學難點：

（1）情緒調(diào)節(jié)技巧的實用性操作。

（2）壓力管理策略的個性化應用。

（3）如何培養(yǎng)學生面對困難和挫折的心理承受能力。

（4）提高學生人際交往能力，學會與他人有效溝通。

（續(xù)）

（5）引導學生正確看待自身心理問題，敢于面對并尋求幫助。

（6）如何激發(fā)學生內(nèi)在動力，積極參與心理健康教育活動。

（7）如何將心理健康知識與實際生活相結(jié)合，提高學生應用能力。

（8）培養(yǎng)學生心理健康自我評估與自我調(diào)適的能力。

（續(xù)）

（9）教師如何有效地進行心理健康教育，關注學生個體差異。

（10）如何營造良好的課堂氛圍，讓學生在輕松環(huán)境中學習心理健康知識。

（11）如何結(jié)合學生年齡特點，設計富有吸引力的心理健康教育活動。

（12）如何利用多元化教學手段，提高學生心理健康教育的實效性。四、教學資源1.軟硬件資源：教室、投影儀、計算機、白板、教學掛圖、文具等。

2.課程平臺：學校教學管理系統(tǒng)、心理健康教育相關電子教材、教學視頻等。

3.信息化資源：網(wǎng)絡搜索引擎、心理健康教育網(wǎng)站、在線心理測試工具等。

4.教學手段：講授法、案例分析法、小組討論法、角色扮演法、心理測試法等。五、教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對心理健康教育的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道心理健康是什么嗎？它與我們的生活有什么關系？”

展示一些關于心理健康的圖片或視頻片段，讓學生初步感受心理健康的重要性。

簡短介紹心理健康的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.心理健康基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解心理健康的基本概念、組成部分和重要性。

過程：

講解心理健康的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細介紹心理健康的核心要素或功能，使用圖表或示意圖幫助學生理解。

3.心理健康案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解心理健康的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的心理健康案例進行分析。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學生全面了解心理健康的多樣性或復雜性。

引導學生思考這些案例對實際生活或?qū)W習的影響，以及如何應用心理健康知識解決實際問題。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與心理健康相關的主題進行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對心理健康的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)心理健康的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，包括心理健康的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調(diào)心理健康在現(xiàn)實生活或?qū)W習中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應用心理健康知識。

布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關于心理健康重要性的短文或報告，以鞏固學習效果。六、教學資源拓展1.拓展資源：

（1）心理健康相關書籍：如《青少年心理健康手冊》、《心理素質(zhì)與人生發(fā)展》等。

（2）心理健康教育網(wǎng)站：中國心理健康網(wǎng)、心理援助網(wǎng)等。

（3）心理健康雜志：如《心理與健康》、《中國心理衛(wèi)生雜志》等。

（4）心理健康視頻資源：如TED演講關于心理健康的視頻、心理咨詢案例視頻等。

（5）心理健康應用程序：如“心情日記”、“心理測試”等。

2.拓展建議：

（1）讓學生閱讀心理健康相關書籍，深入了解心理健康知識，提高自我調(diào)適能力。

（2）引導學生瀏覽心理健康教育網(wǎng)站，了解心理健康最新動態(tài)，學習相關知識。

（3）鼓勵學生閱讀心理健康雜志，拓寬視野，了解心理健康領域的研究成果。

（4）組織學生觀看心理健康視頻資源，通過案例學習，提高心理素質(zhì)。

（5）引導學生使用心理健康應用程序，進行自我心理評估和情緒調(diào)節(jié)。

（續(xù)）

（6）開展心理健康主題班會或演講比賽，讓學生更深入地了解心理健康知識，提高心理素質(zhì)。

（7）邀請心理專家或?qū)I(yè)人士進行講座，分享心理健康經(jīng)驗和技巧。

（8）組織學生參加心理健康知識競賽或活動，激發(fā)學習興趣，提高心理素質(zhì)。

（9）開展心理健康同伴教育，讓學生相互幫助，共同提高心理素質(zhì)。

（10）鼓勵學生參加心理健康社團或志愿者活動，培養(yǎng)團隊合作精神。七、重點題型整理1.判斷題：判斷下列陳述是否正確，并解釋原因。

陳述1：情緒調(diào)節(jié)就是控制自己的情緒，不讓情緒影響自己的生活和學習。

陳述2：壓力管理就是找到減輕壓力的方法，使自己不受壓力影響。

陳述3：積極樂觀的人生態(tài)度就是對未來充滿希望，不論遇到什么困難都不放棄。

答案：陳述1錯誤，情緒調(diào)節(jié)是合理表達和調(diào)整自己的情緒，而不是抑制情緒；陳述2錯誤，壓力管理是學會面對和處理壓力，而不是逃避壓力；陳述3正確，積極樂觀的人生態(tài)度是面對困難時保持樂觀，積極尋求解決辦法。

2.簡答題：簡述情緒調(diào)節(jié)的兩種方法及其作用。

答案：情緒調(diào)節(jié)的兩種方法是認知重評和情緒調(diào)節(jié)策略。認知重評是通過改變對事物的認知和評價來減輕情緒壓力；情緒調(diào)節(jié)策略是通過改變表達情緒的方式，如傾訴、運動等來調(diào)節(jié)情緒。

3.案例分析題：根據(jù)以下案例，回答問題。

案例：小明考試沒考好，心情很低落，他決定努力學習，爭取下次考好。

問題1：小明的情緒調(diào)節(jié)方法是什么？

問題2：小明是如何運用積極樂觀的人生態(tài)度的？

答案：問題1：小明的情緒調(diào)節(jié)方法是認知重評，他通過改變對考試結(jié)果的認知，從失敗中找到動力，積極面對；問題2：小明運用了積極樂觀的人生態(tài)度，他沒有因為一次失敗而氣餒，而是相信自己通過努力可以取得更好的成績。

4.應用題：根據(jù)以下信息，給出心理健康教育建議。

信息：某學生在面對考試壓力時，出現(xiàn)焦慮、失眠等癥狀。

答案：建議該學生進行認知重評，改變對考試的認知，減輕焦慮；同時，建議學生采用情緒調(diào)節(jié)策略，如進行適量運動、聽音樂等，緩解壓力和改善睡眠。

5.討論題：分組討論以下問題，并給出答案。

問題：如何看待青少年網(wǎng)絡成癮問題？

答案：青少年網(wǎng)絡成癮問題需要引起家長、學校和社會的重視。建議家長適度監(jiān)管，培養(yǎng)孩子良好的生活習慣；學校開展心理健康教育，提高學生自我調(diào)適能力；社會加強對網(wǎng)絡游戲的監(jiān)管，營造健康網(wǎng)絡環(huán)境。八、課堂小結(jié)，當堂檢測1.課堂小結(jié)：

（1）本節(jié)課我們學習了心理健康的基本概念、組成部分和重要性。

（2）我們了解了情緒調(diào)節(jié)和壓力管理的基本方法，并學會了如何應用這些方法來提高自身的心理素質(zhì)。

（3）通過案例分析，我們深入了解了心理健康在現(xiàn)實生活中的應用，以及如何運用心理健康知識解決實際問題。

（4）我們強調(diào)了心理健康在青少年階段的重要性，以及如何培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和應對壓力的能力。

2.當堂檢測：

（1）判斷題：

陳述1：心理健康是指一個人的心理狀態(tài)良好，沒有心理問題。

陳述2：情緒調(diào)節(jié)就是控制自己的情緒，不讓情緒影響自己的生活和學習。

陳述3：面對困難和挫折時，保持積極樂觀的態(tài)度有助于解決問題。

答案：陳述1錯誤，心理健康是指一個人的心理狀態(tài)良好，能夠適應環(huán)境和應對壓力；陳述2錯誤，情緒調(diào)節(jié)是合理表達和調(diào)整自己的情緒，而不是抑制情緒；陳述3正確，積極樂觀的人生態(tài)度有助于面對困難和挫折。

（2）選擇題：

問題：以下哪種方法可以幫助緩解壓力？

A.增加工作量

B.改變對壓力的認知

C.逃避壓力

D.熬夜休息

答案：B.改變對壓力的認知

（3）簡答題：

問題：請簡述積極樂觀的人生態(tài)度的重要性。

答案：積極樂觀的人生態(tài)度有助于面對困難時保持積極，積極尋求解決辦法；有助于建立良好的人際關系，提高團隊合作能力；有助于提高自身的心理素質(zhì)，更好地適應環(huán)境變化。

（4）案例分析題：

案例：小明最近面臨考試壓力，他感到很焦慮，晚上睡不好覺。

問題：給出針對小明的心理健康教育建議。

答案：建議小明進行認知重評，改變對考試的認知，減輕焦慮；同時，建議小明采用情緒調(diào)節(jié)策略，如進行適量運動、聽音樂等，緩解壓力和改善睡眠。

（5）應用題：

問題：請給出提高學生心理健康素養(yǎng)的方法。

答案：提高學生心理健康素養(yǎng)的方法包括開展心理健康教育課程，讓學生了解心理健康知識；組織心理健康活動，培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)；加強師生溝通，及時發(fā)現(xiàn)和解決學生心理問題；營造良好的校園氛圍，促進學生心理健康發(fā)展。板書設計知識點：心理健康的定義、心理健康的組成部分、心理健康的重要性

詞：心理素質(zhì)、適應能力、情緒調(diào)節(jié)、壓力管理

句：心理健康是指一個人的心理狀態(tài)良好，能夠適應環(huán)境和應對壓力，具有心理素質(zhì)和適應能力；心理健康對個人的學習、生活、人際關系等方面具有重要影響。

2.序號②：情緒調(diào)節(jié)和壓力管理的方法

知識點：情緒調(diào)節(jié)的策略、壓力管理的技巧

詞：認知重評、情緒表達、放松訓練