小學(xué)體育與健康第三部分 體育運動技能障礙跑 省賽獲獎教學(xué)設(shè)計

體育教學(xué)計劃設(shè)計

水平三（五年級）障礙跑教學(xué)設(shè)計

一、該教學(xué)內(nèi)容年級安排說明：

1、教學(xué)目標：

a、學(xué)生能識記過障礙物的幾種具體方法，在快速跳動中手腳并用較順利地穿

越障礙。

b、學(xué)生能在練習(xí)中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調(diào)，發(fā)展速度、耐力等體能。

c、能在同伴的鼓勵下克服過障礙時的恐懼心理，在小組團結(jié)協(xié)作中克服困難、

拼搏爭先。

2、教材分析：

主教材障礙跑是發(fā)展學(xué)生基本活動能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常

生活遷移的重要準備，是“跑”類教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，障礙跑教材是平時運

用得較為廣泛的一項運動技能。學(xué)練障礙跑能發(fā)展學(xué)生的上下肢爆發(fā)力，能改善學(xué)

生上肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的生長發(fā)育水平，能有效增強學(xué)生的力量、靈敏、速度、

協(xié)調(diào)等體能，同時能培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和克服困難的意志品質(zhì)。

3、學(xué)情分析：

本課的教學(xué)對象是小學(xué)五年級學(xué)生，他們中的大多數(shù)體能較好、且活潑好動，

但參與運動憑興致，有時顯得魯莽；少數(shù)學(xué)生因肥胖或體質(zhì)單薄，基本活動能力較

差，靈活、協(xié)調(diào)性也不好。而五年級學(xué)生畢竟有一定的體育技能儲備，他們不會滿

足于簡單的障礙設(shè)置和活動形式。所以，本課將從安全教育入手，突出“巧”過障

礙，積極促進學(xué)生形成一定的穿越障礙的技能水平。

4、設(shè)計思路：

本課積極貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以課程標準為依據(jù)，以學(xué)生為中心，

以興趣為導(dǎo)向。根據(jù)五年級學(xué)生的身心特點，結(jié)合障礙跑教材特點，在教學(xué)中運用

多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生嘗試、探究、合作；設(shè)計活潑的練習(xí)形式與競賽活動，激

發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運動情感，提高課堂教學(xué)的實效性，讓學(xué)生在活動中達到學(xué)習(xí)

障礙跑動作技術(shù)和提高身體素質(zhì)的目的。

5、教學(xué)手段、方法：

教法：講解示范法、嘗試法、糾錯法

學(xué)法：分組練習(xí)法、游戲競賽法、合作練習(xí)法

、學(xué)期單元/模塊教學(xué)設(shè)計

單元/模塊課題：障礙跑

總體目標：

1.初步學(xué)習(xí)障礙跑白勺動作，掌握跨，鉆，繞，快速過障礙的方法。

2.發(fā)腿部力量，提請秀動作的協(xié)調(diào)性及靈敏素質(zhì)。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢，1艮斷，團結(jié)協(xié)作的好品質(zhì)。

預(yù)計練

重、難

課時內(nèi)容教學(xué)目標主要教學(xué)手段、方法習(xí)密度

點

與強度

1.教師示范障礙跑跨的

完整動作。

2.教師引導(dǎo)學(xué)生進行互

學(xué)習(xí)障

相練習(xí)。

礙跑跨發(fā)展學(xué)生3.設(shè)疑：“怎樣使自己跳

過障礙蹬地有的腿部力得更高”？

的方力量和身體4.分組討論并答疑。師講

單腿落評。

—法，初協(xié)調(diào)能運動負

地5.教師引導(dǎo)學(xué)生進行各種

荷：H5

步掌握屈膝緩力，培養(yǎng)爬行練習(xí)。

—120

蹬地，克服困難6.引導(dǎo)學(xué)生進行蹬跨練

沖次/分

習(xí)。

擺腿，的品質(zhì)。練

7.教師引導(dǎo)學(xué)生進行跨

落地緩

障礙練習(xí)。

沖的作8.口令引導(dǎo)學(xué)生進行完習(xí)密度：

整練習(xí)。

要領(lǐng)40%—

9.學(xué)生自主練習(xí)，師巡

視，糾正動作。45%

10.分組展示，師生互評。

1.教師引導(dǎo)學(xué)生進行準備

活動練習(xí)。

2.單個的鉆和連續(xù)的鉆前

行練習(xí)。

3.教師示范鉆過障礙完整運動負

動作并設(shè)疑。荷：112

—118

學(xué)習(xí)障4.兩人一組幫助練習(xí)。次/分

礙跑鉆發(fā)展學(xué)生練

5.分組討論鉆障礙的正確

二過障礙低頭降的腰腹力習(xí)密度：

動作并答疑。

的方重心鉆量和身體39%—

法，初的動作協(xié)調(diào)能6.口訣引導(dǎo)學(xué)生進行鉆障

44%

步掌握連貫協(xié)力，培養(yǎng)礙練習(xí)。

爬的動調(diào)克服困難

7.學(xué)生自主練習(xí)，師巡

作要領(lǐng)的品質(zhì)。視。

8.根據(jù)自身不足，進行專項

性練習(xí)。

9.獨立驗證，自主練習(xí)。

10.優(yōu)生展示，師生互

評。

11.男女分組展示，師小結(jié)。

進一步1.教師引導(dǎo)學(xué)生進行熱

三學(xué)習(xí)障身練習(xí)。

礙跑繞發(fā)展學(xué)生2.兩人一組幫助練習(xí)，師運動負

的腰腹力巡視。荷：113

過障礙

量和身體3.教師引導(dǎo)學(xué)生進行繞—118

的方動作連協(xié)調(diào)能障礙練習(xí)。次/分

法，熟貫協(xié)調(diào)力，培養(yǎng)4.學(xué)生自主練習(xí)，教師巡練

克服困難視，并講評。

練掌握習(xí)密度：

的5.請優(yōu)生展示，師講評。

障礙跑

品質(zhì)。6.男女分組展示，全班展40%—

繞過障

ZjSO45%

礙的動7.教師進行小結(jié)。

作要領(lǐng)

1.宣布考核標準及要求

檢查教考核取得2.分組獨立練習(xí)

四學(xué)效發(fā)揮正好的成

3.分組考核

果，改常水平績

進教學(xué)4.反饋學(xué)習(xí)成績

方法

二、第三課時計劃

教授年級：五年級1班

課時：3

教學(xué)內(nèi)容：障礙跑一一過關(guān)斬將

教學(xué)目標：

1、通過本課的學(xué)習(xí)學(xué)生對障礙跑有一個認識和了解，對跨越、鉆、繞的技術(shù)

知識有所了解。

2、讓80%學(xué)生掌握跨越、鉆、繞的技術(shù)動作，20%學(xué)生能夠跨、鉆、繞，并作

完才W直o

3、播過游戲培養(yǎng)學(xué)生拼搏進取、積極向上的精神。

教材重、難點：跑動中安全地通過幾種障礙；掌握跑動中怎樣安全的巧過障礙的

方法

場地、

學(xué)生活組織形式及要時間

教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容教師活動器材安

動求安排

排

1.按要1、整隊師

1、“課堂求進行生問好組織形式：學(xué)

常規(guī)”集合生呈四列橫隊

、、

2、教師語

言親切，要求：快靜齊

2、教師宣2.認真營造良好

開始部分布本堂課聽講的氛圍籃球場2分鐘

的內(nèi)容組織：一片

3、教師

講解練習(xí)

3.檢查服3.學(xué)生要求，組

裝安排見敕極參織練習(xí)

習(xí)生與*

、語言

戴4勵評正

1、教師

組織形式：學(xué)

帶著學(xué)生

1.認真生呈四列橫隊

在障礙物聽練習(xí)

教

師

L語

方法

解

示

之間蛇形言

講

組

織

跑步范,

習(xí)

練

學(xué)

生

2.原地徒2.仔細要求：快靜齊

觀察教

手操師示范

籃球場

(1)擴一片

胸運動3分鐘

準備部分

(2)腹組織：

極

積

背運動工

認

參3

驗2.教師總

真

(3)膝體

安

意

注結(jié)練習(xí)情

部運動全況

*

(4)踝

腕運動

(5)提膝

跳

1、積極1、講解示擺障礙物的形

過關(guān)練投入練范練習(xí)方式：

法，組織

習(xí)：?

練習(xí)

2、巡視指1.跑（跳）過倭

2、發(fā)現(xiàn)hTL

1、跨越障尋找音導(dǎo)分層障礙物

礙練習(xí)京節(jié)奏球場■

3、語言激片、墊

3、學(xué)生勵評價2.繞過障礙物

2、慢跑繞子8

過障礙練認真1且耳目15分

4、教師講

習(xí)學(xué)習(xí)個、標

解示范鐘

志桶20

3、快速5、巡視3.鉆過障礙物

跑繞過障4、在玩指導(dǎo)糾個、標

礙練習(xí)中正動作

學(xué)，志桿4

學(xué)中6、語言

4、鉆過障根

基本部分玩引導(dǎo)學(xué)

礙生

要求：注意安

教師認真全

5、學(xué)生

講解總結(jié)尊

認真聽

講1：教師講

斬將練學(xué)生認解清楚比

習(xí)：真聽講賽規(guī)則

1學(xué)牛12分

自由組合投入比

2：提示學(xué)鐘

綜合練習(xí)賽生注意安

全

2、接力比

賽

學(xué)生放

松使身

心得到

1、原地放

松恢復(fù)；同

時聽教組織學(xué)生

2、本課小放松；同

結(jié)師總結(jié)時教師總

綃評議本

結(jié)束部分3、收拾器和評議，課?；@球場

材散點組

自評與收還器一片5分鐘