上外版(2019)選擇性必修第三冊Unit 1 Fighting Stress Further Exploration and Self-assessment教學(xué)設(shè)計

上外版(2019)選擇性必修第三冊Unit1FightingStressFurtherExplorationandSelf-assessment教學(xué)設(shè)計主備人備課成員教材分析“上外版(2019)選擇性必修第三冊Unit1FightingStressFurtherExplorationandSelf-assessment教學(xué)設(shè)計”涉及如何應(yīng)對壓力的進一步探索和自我評估。本節(jié)課通過閱讀課文、討論及實踐活動，讓學(xué)生深入了解壓力的來源、影響以及應(yīng)對策略。課文內(nèi)容豐富，與學(xué)生的生活實際緊密相關(guān)，旨在幫助學(xué)生提高自我調(diào)適能力，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生獲取、分析、整合和運用信息的能力，通過討論和反思，提高學(xué)生面對壓力時的自我調(diào)適和解決問題的能力，同時增強學(xué)生的情感態(tài)度與價值觀，促進其形成健康的生活方式和積極的人生態(tài)度。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

-學(xué)生已了解壓力的基本概念及其對身心健康的影響。

-學(xué)生已學(xué)習(xí)過一些基本的壓力管理策略和技巧。

-學(xué)生具備一定的英語閱讀理解能力和表達能力。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

-學(xué)生對與生活相關(guān)的主題感興趣，如壓力管理。

-學(xué)生在英語學(xué)習(xí)方面具有一定的聽說讀寫能力，但水平不一。

-學(xué)生傾向于互動式學(xué)習(xí)，喜歡通過討論、合作來解決問題。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-學(xué)生可能難以理解復(fù)雜的壓力管理理論。

-學(xué)生在表達自己的觀點時可能會遇到詞匯和語法障礙。

-學(xué)生可能缺乏自我評估和反思的能力，難以發(fā)現(xiàn)自己的壓力管理不足。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：

-采用案例分析法，通過具體案例讓學(xué)生了解壓力管理在實際生活中的應(yīng)用。

-實施小組討論法，鼓勵學(xué)生分享個人經(jīng)驗，探討有效的壓力緩解策略。

-運用任務(wù)驅(qū)動法，設(shè)計實踐活動，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)和應(yīng)用壓力管理的技巧。

2.教學(xué)手段：

-使用多媒體課件展示壓力管理的相關(guān)理論和案例，增強視覺效果。

-利用在線教學(xué)平臺進行課堂討論和作業(yè)提交，提高教學(xué)互動性和便捷性。

-引入教學(xué)軟件或APP，如冥想和放松指導(dǎo)應(yīng)用，幫助學(xué)生實踐壓力緩解方法。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-通過提問方式引導(dǎo)學(xué)生回顧上節(jié)課關(guān)于壓力管理的知識點，例如：“同學(xué)們，上一節(jié)課我們討論了壓力對身心健康的影響，誰能告訴我壓力有哪些常見的癥狀？”

-展示一張關(guān)于壓力的漫畫或圖片，讓學(xué)生觀察并討論圖片中的情境，引出本節(jié)課的主題：“今天我們將進一步探索如何應(yīng)對壓力，學(xué)習(xí)一些實用的壓力管理技巧?！?/p>

2.新課講授（15分鐘）

-介紹壓力管理的概念和重要性，強調(diào)積極應(yīng)對壓力對身心健康的好處。

-詳細講解三種壓力管理策略：放松訓(xùn)練、時間管理和積極思考。

-結(jié)合課文中的案例，分析每種策略的具體應(yīng)用方法。

3.實踐活動（10分鐘）

-分組進行放松訓(xùn)練實踐，如深呼吸、肌肉放松等，讓學(xué)生親身體驗放松的感覺。

-設(shè)計時間管理活動，讓學(xué)生列出自己近期的任務(wù)清單，并按照優(yōu)先級排序，討論如何合理安排時間。

-進行積極思考練習(xí)，讓學(xué)生分享自己的壓力經(jīng)歷，并引導(dǎo)他們用積極的角度重新看待這些經(jīng)歷。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

-方面一：討論在日常生活中遇到的壓力情境，以及各自采用的應(yīng)對策略。

-舉例回答：“我最近考試壓力很大，我采取的策略是制定學(xué)習(xí)計劃，每天按時復(fù)習(xí)，并保持充足的睡眠?！?/p>

-方面二：分析課文中的案例，討論案例中的主人公是如何有效管理壓力的。

-舉例回答：“案例中的小明通過運動和與朋友交流來緩解壓力，這些方法值得我們學(xué)習(xí)。”

-方面三：探討如何在校園生活中推廣壓力管理技巧，提高同學(xué)們的壓力應(yīng)對能力。

-舉例回答：“我們可以在課間組織放松活動，或者在班級群里分享壓力管理的文章和小技巧?！?/p>

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

-回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的壓力管理策略，強調(diào)實踐的重要性。

-總結(jié)同學(xué)們在討論和實踐活動中的表現(xiàn)，鼓勵他們在日常生活中積極應(yīng)用所學(xué)技巧。

-提醒學(xué)生，面對壓力時，要保持積極的態(tài)度，勇于嘗試不同的應(yīng)對方法。學(xué)生學(xué)習(xí)效果-學(xué)生能夠理解和描述壓力的基本概念，認(rèn)識到壓力對身心健康的影響。

-學(xué)生掌握了至少三種壓力管理策略，并能結(jié)合自身實際情況進行有效應(yīng)用。

-學(xué)生通過實踐活動，能夠親身體驗和感受到放松訓(xùn)練、時間管理和積極思考帶來的積極變化。

-學(xué)生能夠在小組討論中積極分享個人經(jīng)驗，通過交流學(xué)習(xí)到他人的壓力管理方法。

-學(xué)生能夠分析課文案例，理解案例中主人公的壓力管理策略，并從中吸取經(jīng)驗。

-學(xué)生能夠結(jié)合校園生活，提出推廣壓力管理技巧的具體建議，提高自己和周圍同學(xué)的壓力應(yīng)對能力。

-學(xué)生在自我評估中能夠反思自己的壓力管理行為，發(fā)現(xiàn)并改正不足之處。

-學(xué)生在學(xué)習(xí)后表現(xiàn)出更加積極的生活態(tài)度，對壓力有了更加健康和理性的認(rèn)識。

-學(xué)生能夠在日常生活中主動應(yīng)用所學(xué)的壓力管理技巧，提高應(yīng)對各種壓力情境的能力。

-學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，增強了對英語學(xué)習(xí)的興趣，提高了英語閱讀理解能力和表達能力。教學(xué)反思與總結(jié)這節(jié)課關(guān)于壓力管理的教學(xué)讓我有很多收獲和反思。在教學(xué)方法和策略上，我嘗試了多種方法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度，比如案例分析法、小組討論和實踐活動。我發(fā)現(xiàn)，通過具體案例和小組討論，學(xué)生更容易理解和吸收壓力管理的概念和技巧。

在教學(xué)過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。首先，我在講授新課時可能講解得過于詳細，導(dǎo)致課堂時間分配不夠合理，學(xué)生的實踐環(huán)節(jié)受到了壓縮。我意識到，今后在授課時，我應(yīng)該更加注重課堂時間的分配，確保每個環(huán)節(jié)都能得到充分的實施。

其次，我在引導(dǎo)學(xué)生進行小組討論時，發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生參與度不高，可能是由于他們對自己的英語表達能力缺乏信心。針對這一點，我計劃在未來的課程中增加更多的口語練習(xí)機會，幫助學(xué)生提高自信心。

關(guān)于教學(xué)效果，我觀察到學(xué)生在以下幾個方面取得了明顯的進步：

1.學(xué)生們對壓力管理有了更深入的認(rèn)識，能夠結(jié)合自己的實際經(jīng)歷進行反思和討論。

2.通過實踐活動，學(xué)生學(xué)會了如何運用不同的壓力管理策略，提高了自我調(diào)適能力。

3.學(xué)生在情感態(tài)度上也有所改變，更加重視心理健康，愿意主動尋求和嘗試解決問題的方法。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進的地方：

1.部分學(xué)生在課堂討論中的參與度不高，我需要找到更多方法來激發(fā)他們的積極性。

2.課堂實踐環(huán)節(jié)的時間安排不夠合理，未來我將調(diào)整時間分配，確保每個學(xué)生都有足夠的實踐機會。課堂1.課堂評價：

-在課堂上，我通過提問的方式檢驗學(xué)生對壓力管理知識的掌握情況。例如，我會隨機提問學(xué)生關(guān)于壓力的定義、壓力管理策略等，以及如何將這些策略應(yīng)用到實際生活中。通過學(xué)生的回答，我可以即時了解他們對課程內(nèi)容的理解程度。

-我會觀察學(xué)生在小組討論和實踐活動中的表現(xiàn)，注意他們是否能夠積極參與、有效溝通以及能否將所學(xué)的理論知識轉(zhuǎn)化為實際行動。這樣的觀察有助于我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在實際應(yīng)用中的困難，及時提供指導(dǎo)和幫助。

-定期進行小測試，以書面或口頭的形式，評估學(xué)生對課程重點內(nèi)容的記憶和應(yīng)用能力。測試后，我會及時講解答案，對學(xué)生的錯誤進行糾正，確保他們對知識點的正確理解。

-我還會鼓勵學(xué)生在課堂上提出問題，這不僅能夠幫助他們解決疑惑，也能讓我了解他們在學(xué)習(xí)過程中的困惑和需求。

2.作業(yè)評價：

-對于學(xué)生的作業(yè)，我會認(rèn)真批改，不僅關(guān)注答案的正確性，還注重作業(yè)的完成質(zhì)量和學(xué)生的思考過程。我會針對每個學(xué)生的作業(yè)給出具體的點評，指出他們的優(yōu)點和需要改進的地方。

-我會及時反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，對于作業(yè)中普遍存在的問題，我會在課堂上進行集中講解，幫助學(xué)生理解和掌握。對于個別學(xué)生的問題，我會通過一對一的輔導(dǎo)進行針對性指導(dǎo)。

-在作業(yè)評價中，我會特別關(guān)注學(xué)生的進步，對于努力且有進步的學(xué)生，我會給予表揚和鼓勵，以增強他們的學(xué)習(xí)動力和自信心。

-我還會鼓勵學(xué)生相互評價作業(yè)，通過同伴互助，他們可以學(xué)習(xí)到他人的優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而促進彼此的共同進步。內(nèi)容邏輯關(guān)系①壓力管理的基本概念和理論

-重點知識點：壓力的定義、壓力的來源、壓力對身心健康的影響

-重點詞匯：stress,sourcesofstress,healthimpacts

-重點句子：Understandingstressanditseffectsonhealthiscrucialformanagingiteffectively.

②壓力管理策略的介紹和應(yīng)用

-重點知識點：放松訓(xùn)練、時間管理、積極思考等壓力管理策略

-重點詞匯：relaxationtechniques,timemanagement,positivethinking

-重點句子：Applyingrelaxationtechniquesandtimemanagementstrategiescansignificantlyreducestresslevels.

③壓力管理的實踐和自我評估

-重點知識點：如何將壓力