湖南省初中體育 17-18 立定跳遠(yuǎn)教案

湖南省初中體育17-18立定跳遠(yuǎn)教案學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)，這是湖南省初中體育課程中的一個重要項目。教學(xué)內(nèi)容包括：技術(shù)要領(lǐng)、動作規(guī)范、訓(xùn)練方法等。學(xué)生將學(xué)習(xí)如何正確地完成立定跳遠(yuǎn)動作，提高他們的跳躍能力和運(yùn)動水平。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：學(xué)生在之前的體育課程中已經(jīng)學(xué)習(xí)了一些基本的跳躍動作和運(yùn)動技能，這為他們在本節(jié)課中學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)提供了一定的基礎(chǔ)。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠進(jìn)一步鞏固和提高他們的跳躍能力，為將來的體育課程打下堅實的基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括以下幾個方面：

1.運(yùn)動能力：通過學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，提高學(xué)生的跳躍能力和運(yùn)動水平，使其能夠在體育競賽和日常生活中靈活運(yùn)用。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的習(xí)慣，增強(qiáng)其身體素質(zhì)，提高健康水平。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊合作意識和競技精神，使其能夠在體育活動中遵循規(guī)則、尊重對手、勇于挑戰(zhàn)。

4.運(yùn)動技能：使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)要領(lǐng)，能夠熟練地完成動作，提高運(yùn)動技能水平。學(xué)情分析考慮到本節(jié)課為湖南省初中體育課立定跳遠(yuǎn)章節(jié)，我們需要對學(xué)生的層次、知識能力、素質(zhì)等方面進(jìn)行深入的了解。

首先，學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了一些基本的跳躍動作和運(yùn)動技能，這為他們在本節(jié)課中學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)提供了一定的基礎(chǔ)。然而，每個學(xué)生的運(yùn)動能力、身體協(xié)調(diào)性、力量和爆發(fā)力等方面存在差異，因此，在教學(xué)過程中需要針對不同層次的學(xué)生進(jìn)行因材施教。

其次，學(xué)生的知識能力方面，大部分學(xué)生對跳躍動作有一定的了解，但可能對一些立定跳遠(yuǎn)的細(xì)節(jié)動作和技術(shù)要領(lǐng)還不夠熟悉。因此，在本節(jié)課的教學(xué)過程中，需要重點講解和示范立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，讓學(xué)生能夠理解和掌握。

再者，學(xué)生的素質(zhì)方面，包括學(xué)生的耐力、速度、力量、柔韌性等，這些素質(zhì)會對立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響。在教學(xué)過程中，需要關(guān)注學(xué)生的素質(zhì)差異，通過合理的訓(xùn)練手段和方法，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，從而提高他們的跳躍能力。

此外，學(xué)生的行為習(xí)慣方面，需要關(guān)注學(xué)生在體育課上的態(tài)度、參與程度、團(tuán)隊合作意識等。對于那些積極性不高、參與度低的學(xué)生，教師需要通過激勵和鼓勵，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和動力。同時，培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊合作意識，使其能夠在體育活動中遵循規(guī)則、尊重對手、勇于挑戰(zhàn)。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《湖南省初中體育與健康》教材，以便于學(xué)生跟隨教學(xué)進(jìn)度進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

2.輔助材料：收集和整理與立定跳遠(yuǎn)相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，以便在教學(xué)中進(jìn)行直觀的演示和講解。例如，立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)圖解、優(yōu)秀運(yùn)動員的立定跳遠(yuǎn)比賽視頻等。

3.實驗器材：準(zhǔn)備一些立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)器材，如沙坑、測量工具、保護(hù)墊等，確保實驗器材的完整性和安全性。在教學(xué)過程中，讓學(xué)生親身體驗和練習(xí)，提高他們的操作能力和技能水平。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，布置教室環(huán)境，如設(shè)置分組討論區(qū)、實驗操作臺等。在教學(xué)過程中，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分組討論和實驗操作，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作能力和實踐能力。

5.教學(xué)工具：準(zhǔn)備投影儀、電腦、音響等教學(xué)工具，以便進(jìn)行多媒體演示和播放教學(xué)資源。同時，確保教學(xué)工具的正常運(yùn)行，以保證教學(xué)順利進(jìn)行。

6.安全措施：在教學(xué)過程中，注重學(xué)生的安全，制定相應(yīng)的安全措施和應(yīng)急預(yù)案。例如，教師在旁邊指導(dǎo)，避免學(xué)生受傷；在練習(xí)過程中，要求學(xué)生注意力度和動作的正確性，以免造成傷害。

7.教學(xué)環(huán)境：確保教學(xué)環(huán)境的舒適和寬敞，如在室內(nèi)體育館或操場進(jìn)行教學(xué)，以提供足夠的空間進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)和演示。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：提前準(zhǔn)備立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)資源，如圖片、視頻等，并在課堂上引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主探索。

學(xué)生活動：學(xué)生根據(jù)教師提供的資源，回顧已學(xué)的跳躍動作，觀察立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，并嘗試自我練習(xí)。

教學(xué)方法：采用引導(dǎo)式教學(xué)法，通過問題引導(dǎo)學(xué)生的思考和探索。

教學(xué)手段：利用多媒體資源，如圖片、視頻等，幫助學(xué)生直觀地理解和學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。

作用和目的：通過課前的自主探索，幫助學(xué)生回顧和鞏固已學(xué)的跳躍動作，提高學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)的認(rèn)知和理解。

2.課中強(qiáng)化技能

環(huán)節(jié)一：動作講解與示范

教師活動：詳細(xì)講解立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，并親自示范正確的動作。

學(xué)生活動：學(xué)生認(rèn)真聽講，觀察教師的示范動作，并跟隨教師一起模仿練習(xí)。

教學(xué)方法：采用講解法和示范法，通過教師的講解和示范，幫助學(xué)生理解和掌握立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。

教學(xué)手段：利用多媒體資源，如動作要領(lǐng)圖解、優(yōu)秀運(yùn)動員比賽視頻等，輔助講解和示范。

作用和目的：通過教師的講解和示范，幫助學(xué)生準(zhǔn)確地理解和掌握立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，為學(xué)生后續(xù)的實踐練習(xí)打下基礎(chǔ)。

環(huán)節(jié)二：分組練習(xí)

教師活動：將學(xué)生分成若干小組，并指導(dǎo)每組學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的分組練習(xí)。

學(xué)生活動：學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，互相交流和指導(dǎo)，提高各自的跳躍能力。

教學(xué)方法：采用分組練習(xí)法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作能力和競技水平。

教學(xué)手段：利用練習(xí)器材，如沙坑、測量工具等，幫助學(xué)生進(jìn)行實踐練習(xí)。

作用和目的：通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中進(jìn)一步鞏固和提高立定跳遠(yuǎn)的技能，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識。

環(huán)節(jié)三：技能挑戰(zhàn)

教師活動：組織學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的技能挑戰(zhàn)，設(shè)置不同的難度級別，激勵學(xué)生挑戰(zhàn)自我。

學(xué)生活動：學(xué)生根據(jù)自身的能力，選擇合適的難度級別進(jìn)行挑戰(zhàn)，展示自己的跳躍能力。

教學(xué)方法：采用挑戰(zhàn)法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動力，提高學(xué)生的競技水平。

教學(xué)手段：利用練習(xí)器材和測量工具，記錄學(xué)生的跳躍成績，給予及時的反饋和鼓勵。

作用和目的：通過技能挑戰(zhàn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動力，提高學(xué)生的競技水平，培養(yǎng)學(xué)生的勇于挑戰(zhàn)的精神。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：布置立定跳遠(yuǎn)的課后練習(xí)任務(wù)，并提供相應(yīng)的練習(xí)資源和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：學(xué)生根據(jù)教師的要求，進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的課后練習(xí)，鞏固所學(xué)的技能。

教學(xué)方法：采用自主學(xué)習(xí)法，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和習(xí)慣。

教學(xué)手段：利用多媒體資源和練習(xí)器材，提供學(xué)生進(jìn)行課后練習(xí)的支持和指導(dǎo)。

作用和目的：通過課后拓展應(yīng)用，幫助學(xué)生鞏固所學(xué)的立定跳遠(yuǎn)技能，并培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.技術(shù)掌握：學(xué)生將能夠掌握立定跳遠(yuǎn)的的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括正確的姿勢、動作的流暢性和力量的運(yùn)用等。他們能夠在實踐中準(zhǔn)確地完成立定跳遠(yuǎn)動作，提高跳躍能力。

2.身體素質(zhì)提升：通過立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練，學(xué)生的身體素質(zhì)將得到提升，包括爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和耐力等方面。他們將能夠更好地控制身體平衡，提高跳躍的力量和高度。

3.團(tuán)隊合作與競技精神：在分組練習(xí)和技能挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)中，學(xué)生將能夠培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識和競技精神。他們將學(xué)會如何與隊友合作，相互鼓勵和幫助，提高自身的競技水平。

4.自主學(xué)習(xí)能力：通過課后的拓展應(yīng)用，學(xué)生將能夠培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力。他們將能夠獨(dú)立完成立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，通過自主探索和反思，不斷提高自己的技能水平。

5.安全意識和行為習(xí)慣：在教學(xué)過程中，學(xué)生將學(xué)習(xí)到安全意識和行為習(xí)慣的重要性。他們將能夠遵循規(guī)則，尊重對手，避免運(yùn)動傷害，并養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。課后作業(yè)為了鞏固本節(jié)課所學(xué)的立定跳遠(yuǎn)技能，布置以下課后作業(yè)：

1.練習(xí)立定跳遠(yuǎn)動作：學(xué)生在家中或?qū)W校體育場上，自行練習(xí)立定跳遠(yuǎn)動作。要求家長或同學(xué)在旁邊觀察并提供反饋意見，確保動作的準(zhǔn)確性。

2.觀看優(yōu)秀運(yùn)動員比賽視頻：學(xué)生觀看一些優(yōu)秀運(yùn)動員的立定跳遠(yuǎn)比賽視頻，分析他們的技術(shù)動作，并從中吸取經(jīng)驗，提高自己的技術(shù)水平。

3.寫一篇關(guān)于立定跳遠(yuǎn)的體會文章：學(xué)生撰寫一篇關(guān)于立定跳遠(yuǎn)的體會文章，總結(jié)自己在練習(xí)過程中的心得體會，包括遇到的困難、解決問題的方法等。

4.制定個人訓(xùn)練計劃：學(xué)生根據(jù)自身的實際情況，制定一個立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練頻率、強(qiáng)度等，以期在課后能夠持續(xù)提高自己的跳躍能力。

5.參加體育社團(tuán)或俱樂部：學(xué)生可以積極參加學(xué)校或社區(qū)的體育社團(tuán)或俱樂部，與其他同學(xué)一起練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，交流經(jīng)驗，提高自己的技術(shù)水平。

舉例題型：

1.立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)的描述題：請描述立定跳遠(yuǎn)的正確動作要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)。

答案：立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)：站立于起跳線后，雙腳并攏，身體挺直，雙手放在耳朵旁邊，膝蓋微彎。起跳時，雙腳同時用力向后下方推離地面，身體向上向前躍起。騰空中，雙臂上擺，身體伸直，盡量向前伸展。落地時，雙腳并攏，膝蓋彎曲，身體向前俯臥，盡量減少前傾。

2.立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法的選擇題：以下哪種訓(xùn)練方法最適合提高立定跳遠(yuǎn)的跳躍能力？

A.每天進(jìn)行大量的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)

B.每周進(jìn)行一次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，并進(jìn)行充分的拉伸和恢復(fù)

C.每天進(jìn)行適量的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，并配合其他跳躍動作進(jìn)行綜合訓(xùn)練

D.每周進(jìn)行兩次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，并在練習(xí)前后進(jìn)行充分的準(zhǔn)備和恢復(fù)

答案：C.每天進(jìn)行適量的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，并配合其他跳躍動作進(jìn)行綜合訓(xùn)練

3.立定跳遠(yuǎn)技術(shù)改進(jìn)的建議題：如果你在立定跳遠(yuǎn)練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己無法跳遠(yuǎn)，以下哪項建議最有幫助？

A.增加跳躍練習(xí)的次數(shù)

B.改善起跳時的姿勢和用力方式

C.提高跑步速度

D.增加力量訓(xùn)練

答案：B.改善起跳時的姿勢和用力方式

4.立定跳遠(yuǎn)比賽策略的應(yīng)用題：在即將到來的校運(yùn)動會立定跳遠(yuǎn)比賽中，你打算采取什么樣的策略？

答案：示例策略：在比賽中，我將首先調(diào)整好心態(tài)，保持冷靜和自信。起跳時，我會確保雙腳同時用力向后下方推離地面，身體向上向前躍起。在騰空中，我會盡量保持身體伸直，雙臂上擺。落地時，我會雙腳并攏，膝蓋彎曲，身體向前俯臥，以減少前傾。此外，我還會根據(jù)比賽情況，合理分配體力，調(diào)整跳躍的力度和節(jié)奏。

5.立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計劃的制定題：請根據(jù)以下條件，制定一個立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練計劃：

-每周可進(jìn)行三次訓(xùn)練

-每次訓(xùn)練時間為1小時

-訓(xùn)練器材有限，主要以自身體重和簡單的器材為主

答案：示例訓(xùn)練計劃：

周一：

-熱身：慢跑10分鐘

-訓(xùn)練內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)動作練習(xí)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)

-訓(xùn)練量：每組練習(xí)3次，共進(jìn)行3組

-拉伸：全身肌肉拉伸5分鐘

周三：

-熱身：慢跑10分鐘

-訓(xùn)練內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)完整動作練習(xí)，模擬比賽場景

-訓(xùn)練量：每組練習(xí)5次，共進(jìn)行3組

-拉伸：全身肌肉拉伸5分鐘

周五：

-熱身：慢跑10分鐘

-訓(xùn)練內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)力量訓(xùn)練，包括深蹲、跳躍等動作

-訓(xùn)練量：每組練習(xí)3次，共進(jìn)行3組

-拉伸：全身肌肉拉伸5分鐘教學(xué)反思其次，我在分組練習(xí)時，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生由于性格內(nèi)向或者缺乏自信，不愿意積極參與練習(xí)。這可能是因為我沒有充分調(diào)動學(xué)生的積極性，或者沒有給予他們足夠的鼓勵和支持。因此，在今后的教學(xué)中，我會更加關(guān)注學(xué)生的情緒和心理狀態(tài)，通過鼓勵、表揚(yáng)和激勵的方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動力，讓他們更加自信地參與練習(xí)。

再次，我在組織技能挑戰(zhàn)時，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對挑戰(zhàn)的難度感到不適應(yīng)，這可能是因為我沒有充分考慮到學(xué)生的個體差異，