蘇軾關(guān)于健康的詩(shī)句(描寫(xiě)身體健康的詩(shī)句有哪些)

蘇軾關(guān)于健康的詩(shī)句（描寫(xiě)身體健康的詩(shī)句

有哪些）

1.描寫(xiě)身體健康的詩(shī)句有哪些

1,《獨(dú)坐閑詠》宋代：陸游

殘年所幸身猶健，閑事惟求耳不聞。

白話(huà)文釋義：很慶幸到了年邁時(shí)期身體還健朗，只希望不聽(tīng)其他的閑

言碎語(yǔ)。

2,《洗兒》宋代：蘇軾

人皆養(yǎng)子望聰明，我被聰明誤一生。

惟愿孩兒愚且魯，無(wú)災(zāi)無(wú)難到公卿。

白話(huà)文釋義：人家都希望自己養(yǎng)的孩子聰明，我卻因?yàn)槁斆鞫α俗?/p>

己一生，但愿以后我的孩子不要那么聰明，不懂人事，身體康健平平

安安到老。

3,《西江月》宋代：管鑒

白頭相守愿年年，只恁尊前長(zhǎng)健。

白話(huà)文釋義：夫妻年年相互守候直到白頭，只盼望尊重的前輩長(zhǎng)壽健

康。

4,《朝中措》宋代：周紫芝

趁取老來(lái)猶健，登臨莫放杯空。

白話(huà)文釋義：趁著還沒(méi)老，自己身體還很健朗，登上朝廷就不要浪費(fèi)

了這大好的時(shí)光。

5,《小室》宋代：陸游

老去身猶健，秋來(lái)日自長(zhǎng)。

白話(huà)文釋義：年邁的時(shí)候身體還很健朗，秋冬來(lái)了也不怕它的漫長(zhǎng)。

6,《巫山一段云》元代：李齊賢

老喜身猶健，閑知興更添。

白話(huà)文釋義：很高興老了身體還很健朗，閑空的時(shí)候還是很有興致去

聽(tīng)聽(tīng)外面的有趣事情。

2.關(guān)于健康的詩(shī)句

與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先.-----《丹溪心法》元朱

震亨治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為

無(wú)傷而不防.------《抱樸子》晉葛洪我命在我，不在天.------《仙

經(jīng)》養(yǎng)生以不傷為本.-----《仙經(jīng)》養(yǎng)性之道，莫久行、久坐、久

臥、久視、久聽(tīng).-----《養(yǎng)生要錄》宋蒲虔貫措身失理，亡之于微，

積微成損，積疾成衰.-----《養(yǎng)生論》三國(guó)嵇康虛邪賊風(fēng)，避之

有時(shí)，恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái).------《素問(wèn)?上

古天真論》善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外.------《壽世保元》明龔

廷賢善服藥者，不如善保養(yǎng).------《養(yǎng)老奉親書(shū)》宋陳直才所不

逮而困思之，傷也；力所不勝而強(qiáng)舉之，傷也.-----《抱樸子》晉

葛洪體欲常勞，食欲常少，勞無(wú)過(guò)極，少無(wú)過(guò)虛.-----《養(yǎng)性延命

錄》南朝梁陶宏景雖常服藥物，而不知養(yǎng)性之術(shù)，亦難以長(zhǎng)生

也.------《養(yǎng)性延命錄》南朝梁陶宏景善養(yǎng)性者，則治未病之

病，是其義也.-----《備急千金要方》唐代孫思邈精、氣、神，

養(yǎng)生家謂之三寶.-----《理虛元鑒》明汪綺石邪之所湊，其氣必

虛.-----《素問(wèn)?評(píng)熱病論》正氣存內(nèi)，邪不可干.-------《素問(wèn)?遺

篇刺法論》陰平陽(yáng)秘，精神乃治；陰陽(yáng)離決，精氣乃絕.------《素

問(wèn)?陰陽(yáng)應(yīng)象大論惜精養(yǎng)生元?dú)鈱?shí)，不思食；元神會(huì)，不思睡；元

精足，不思欲；三元全，陸地仙.-----《養(yǎng)心要語(yǔ)》明胡文煥人年

五十者，精力將衰，大法當(dāng)二十日一次施泄.-----《泰定養(yǎng)生主論》

元王珪縱欲戕生，古今同慨.------《退庵隨筆》清梁章銀若耗散

真精不已，疾病隨生，死亡隨至.-----《尊生八箋》明高濂酒色

之類(lèi)，使人志氣昏酣荒耗，傷生敗德.------《食色紳言》明陳繼儒御

女之法，能一月再泄，一歲二十四泄，皆得二百歲.-----《備急千

金要方》唐代孫思邈聚精之道，一曰寡欲，二曰節(jié)勞，三日息怒，

四曰戒酒，五曰慎味.-----《攝生三要》明袁坤儀男貴寡欲養(yǎng)精，

女貴平心養(yǎng)血.-----《廣嗣紀(jì)要》明萬(wàn)全精神養(yǎng)生戒暴怒以養(yǎng)其

性，少思慈以養(yǎng)其神，省言語(yǔ)以養(yǎng)其氣，絕私念以養(yǎng)其心.-----《續(xù)

附?養(yǎng)生要訣》明胡文煥看一個(gè)醫(yī)生不如交一個(gè)朋友.-----諺語(yǔ)

人借氣以充其身，故平日在乎善養(yǎng)，所忌最是怒.-----《老老恒言》

清曹廷棟凡心有所愛(ài)，不用深?lèi)?ài)，心有所憎，不用深憎，并皆損性

傷神.-----《備急千金要方》唐孫思邈大喜蕩心，微抑則定；甚

怒煩性，稍忍即歇.-----《退庵隨筆》清梁章能人但知過(guò)怒過(guò)哀足

以害性，而不知過(guò)喜過(guò)樂(lè)亦足以傷生.-----《退庵隨筆》清梁章銀

心樂(lè)為良藥，神傷致骨枯.-----諺語(yǔ)不氣不愁，活到白頭.-----諺

語(yǔ)老人之情，欲豪暢，不欲郁郁闋，可以養(yǎng)生.-----《類(lèi)修要訣》

明胡文煥圣人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣.-----《淮

南子》西漢劉安等多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則

形疲.-----《養(yǎng)生要集》唐張湛安則物之感我者輕，和則我之應(yīng)

物者順，外輕內(nèi)順，而生理備矣.-----《蘇沈良方》宋蘇軾、沈括忍

怒以全陰氣，抑喜以養(yǎng)陽(yáng)氣.-----《抱樸子》晉葛洪知恬逸自足

者，為得安樂(lè)本.-----《尊生八箋》明高濂物來(lái)順應(yīng)，事過(guò)心寧，

可以延年.-----《壽世保元》明龔?fù)①t省思慮則心血不耗，發(fā)不

易白.-----《醫(yī)先》明王文祿惱一惱，老一老；笑一笑，少一

少.-----《養(yǎng)心要語(yǔ)》明胡文煥說(shuō)說(shuō)笑笑，通通七竅.-----諺語(yǔ)笑

一笑，十年少；愁一愁，白了頭.-----諺語(yǔ)笑口常開(kāi)，青春常

在.-----諺語(yǔ)事從容則有余味，人從容則有余年.-----《呻吟語(yǔ)》

明呂坤養(yǎng)心莫善于寡欲.欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂(lè)不可極，樂(lè)極生

衰.-----《養(yǎng)生四要》明萬(wàn)全善攝生者，先除欲念.------《食色

紳言》明陳繼儒喜怒衰樂(lè)之發(fā)……可節(jié)而不可止也，節(jié)之而順，止

之而亂.-----《春秋繁露》西漢董仲舒遇事不惱，長(zhǎng)生不老.------

諺語(yǔ)嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞.-----《古今圖書(shū)集成》清陳夢(mèng)

雷暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過(guò)衰傷肺，過(guò)思傷脾.-----《養(yǎng)

生四要》明萬(wàn)全夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者

老.-----《淮南子》西漢劉安等琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，

泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽.《幽夢(mèng)續(xù)影》清朱錫綬人生如天地，和煦則

春，慘郁則秋.《醫(yī)述》清程杏軒善養(yǎng)生者，先除欲念.

《男女紳言》明陳繼儒得神者昌，失神者亡.-----《素問(wèn)?移精變

氣》心亂則百病生，心靜則萬(wàn)病息.-----《衛(wèi)生寶鑒》元羅天益惜

氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心.-----《壽世保元》明龔?fù)①t心

胸里頭能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年.-----諺語(yǔ)千保健，萬(wàn)保健，樂(lè)觀

方才是關(guān)鍵.-----諺語(yǔ)一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也

老.-----諺語(yǔ)生氣催人老，快樂(lè)變年少.-----諺語(yǔ)遇怒不要惱，

遇難莫急躁.-----諺語(yǔ)常樂(lè)常笑，益壽之道.-----諺語(yǔ)房寬地寬,

不如心寬.-----諺語(yǔ)知足者常樂(lè)，善笑者長(zhǎng)壽.-----諺語(yǔ)要活好,

心別小；善制怒，壽無(wú)數(shù).-----諺語(yǔ)笑口常開(kāi)，百病不來(lái).------諺

語(yǔ)治病必先治神，藥療必先心療.----諺語(yǔ)忠誠(chéng)是長(zhǎng)壽之本，善

良是快樂(lè)之源.----諺語(yǔ)生活上適度，精神上大度.------諺語(yǔ)養(yǎng)。

3.有哪些關(guān)于健康的詩(shī)句

養(yǎng)生詩(shī)詞養(yǎng)生原則與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。

-----《丹溪心法》元朱震亨治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì)，不可以小益為不

平而不修，不可以小損為無(wú)傷而不防?！侗阕印窌x葛洪我

命在我，不在天。

——《仙經(jīng)》養(yǎng)生以不傷為本。-----《仙經(jīng)》養(yǎng)性之道，莫久

行、久坐、久臥、久視、久聽(tīng)。

-----《養(yǎng)生要錄》宋蒲虔貫措身失理，亡之于微，積微成損，積

疾成衰。《養(yǎng)生論》三國(guó)嵇康虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛

無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。

-----《素問(wèn)?上古天真論》善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。------

《壽世保元》明龔?fù)①t善服藥者，不如善保養(yǎng)。

-----《養(yǎng)老奉親書(shū)》宋陳直才所不逮而困思之，傷也；力所不勝

而強(qiáng)舉之，傷也。-----《抱樸子》晉葛洪體欲常勞，食欲常少，

勞無(wú)過(guò)極，少無(wú)過(guò)虛。

-----《養(yǎng)性延命錄》南朝梁陶宏景雖常服藥物，而不知養(yǎng)性之

術(shù)，亦難以長(zhǎng)生也?！娥B(yǎng)性延命錄》南朝梁陶宏景善養(yǎng)性

者，則治未病之病，是其義也。

-----《備急千金要方》唐代孫思邈精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三

寶。-----《理虛元鑒》明汪綺石邪之所湊，其氣必虛。

-----《素問(wèn)?評(píng)熱病論》正氣存內(nèi)，邪不可干。-------《素問(wèn)?遺

篇刺法論》陰平陽(yáng)秘，精神乃治；陰陽(yáng)離決，精氣乃絕。

-----《素問(wèn)?陰陽(yáng)應(yīng)象大論惜精養(yǎng)生元?dú)鈱?shí)，不思食；元神會(huì),

不思睡；元精足，不思欲；三元全，陸地仙。《養(yǎng)心要語(yǔ)》明

胡文煥人年五十者，精力將衰，大法當(dāng)二十日一次施泄。

-----《泰定養(yǎng)生主論》元王珪縱欲戕生，古今同慨。------《退

庵隨筆》清梁章錦若耗散真精不已，疾病隨生，死亡隨至。

-----《尊生八箋》明高濂酒色之類(lèi)，使人志氣昏酣荒耗，傷生敗

德?！妒成澭浴访麝惱^儒御女之法，能一月再泄，一歲二

十四泄，皆得二百歲。

-----《備急千金要方》唐代孫思邈聚精之道，一曰寡欲，二曰

節(jié)勞，三日息怒，四曰戒酒，五曰慎味?！稊z生三要》明袁

坤儀男貴寡欲養(yǎng)精，女貴平心養(yǎng)血。

-----《廣嗣紀(jì)要》明萬(wàn)全精神養(yǎng)生戒暴怒以養(yǎng)其性，少思慈以養(yǎng)

其神，省言語(yǔ)以養(yǎng)其氣，絕私念以養(yǎng)其心?！独m(xù)附?養(yǎng)生要訣》

明胡文煥看一個(gè)醫(yī)生不如交一個(gè)朋友。

-----諺語(yǔ)人借氣以充其身，故平日在乎善養(yǎng)，所忌最是怒。-----

《老老恒言》清曹廷棟凡心有所愛(ài)，不用深?lèi)?ài)，心有所憎，不用深

憎，并皆損性傷神。

-----《備急千金要方》唐孫思邈大喜蕩心，微抑則定；甚怒煩性，

稍忍即歇。-----《退庵隨筆》清梁章銀人但知過(guò)怒過(guò)哀足以害性，

而不知過(guò)喜過(guò)樂(lè)亦足以傷生。

-----《退庵隨筆》清梁章銀心樂(lè)為良藥，神傷致骨枯。-------諺

語(yǔ)不氣不愁，活到白頭。

-----諺語(yǔ)老人之情，欲豪暢，不欲郁郁閾，可以養(yǎng)生。------《類(lèi)

修要訣》明胡文煥圣人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣。

-----《淮南子》西漢劉安等多思則神殆，多念則志散，多欲則損

智，多事則形疲?！娥B(yǎng)生要集》唐張湛安則物之感我者輕,

和則我之應(yīng)物者順，外輕內(nèi)順，而生理備矣。

------《蘇沈良方》宋蘇軾、沈括忍怒以全陰氣，抑喜以養(yǎng)陽(yáng)

氣。-----《抱樸子》晉葛洪知恬逸自足者，為得安樂(lè)本。

-----《尊生八箋》明高濂物來(lái)順應(yīng)，事過(guò)心寧，可以延年。------

《壽世保元》明龔?fù)①t省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。

-----《醫(yī)先》明王文祿惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。------

《養(yǎng)心要語(yǔ)》明胡文煥說(shuō)說(shuō)笑笑，通通七竅。

-----諺語(yǔ)笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。-----諺語(yǔ)笑口常

開(kāi)，青春常在。

-----諺語(yǔ)事從容則有余味，人從容則有余年。-----《呻吟語(yǔ)》

明呂坤養(yǎng)心莫善于寡欲。

欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂(lè)不可極，樂(lè)極生衰。-----《養(yǎng)生四要》明

萬(wàn)全善攝生者，先除欲念。

-----《食色紳言》明陳繼儒喜怒衰樂(lè)之發(fā)……可節(jié)而不可止也，

節(jié)之而順，止之而亂?！洞呵锓甭丁肺鳚h董仲舒遇事不惱，

長(zhǎng)生不老。

-----諺語(yǔ)嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞?！豆沤駡D書(shū)集成》

清陳夢(mèng)雷暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過(guò)衰傷肺，過(guò)思傷脾。

-----《養(yǎng)生四要》明萬(wàn)全夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日

耗者老?！痘茨献印肺鳚h劉安等琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，

石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。

-----《幽夢(mèng)續(xù)影》清朱錫綬人生如天地，和煦則春，慘郁則

秋。-----《醫(yī)述》清程杏軒善養(yǎng)生者，先除欲念。

-----《男女紳言》明陳繼儒得神者昌，失神者亡。-----《素問(wèn)-移

精變氣》心亂則百病生，心靜則萬(wàn)病息。

-----《衛(wèi)生寶鑒》元羅天益惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞

心?！秹凼辣Ｔ访鼾?fù)①t心胸里頭能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百

年。

-----諺語(yǔ)千保健，萬(wàn)保健，樂(lè)觀方才是關(guān)鍵。-----諺語(yǔ)一日三

笑，人生難老；一日三惱，不老也老。

-----諺語(yǔ)生氣催人老，快樂(lè)變年少。-----諺語(yǔ)遇怒不要惱，遇

難莫急躁。

-----諺語(yǔ)常樂(lè)常笑，益壽之道。-----諺語(yǔ)房寬地寬，不如心寬。

-----諺語(yǔ)知足者常樂(lè)，善笑者長(zhǎng)壽。-----諺語(yǔ)要活好，心別??；

善制怒，壽無(wú)數(shù)。

------諺語(yǔ)笑口常開(kāi)，百病不來(lái)。

4.關(guān)于健康平安的詩(shī)句

祈求平安

【表達(dá)美好祝?！?/p>

但愿人長(zhǎng)久,千里共嬋娟.（宋?蘇軾《水調(diào)歌頭》）

海上生明月,天涯共此時(shí).

海內(nèi)存知己,天涯若比鄰.

但愿人長(zhǎng)久,千里共嬋娟.

枝上柳綿吹又少，天涯何處無(wú)芳草?

莫愁前路無(wú)知己，天下誰(shuí)人不識(shí)君.

桃花源詩(shī)

年代：【魏晉】作者：【陶淵明】

嬴氏亂天紀(jì)，賢者避其世.

黃綺之商山，伊人亦云逝.

往跡浸復(fù)湮，來(lái)徑遂蕪廢.

相命肆農(nóng)耕，日入從所憩.

桑竹垂馀蔭，菽稷隨時(shí)藝;

春蠶收長(zhǎng)絲，秋熟靡王稅.

荒路曖交通，雞犬互鳴吠.

俎豆獨(dú)古法，衣裳無(wú)新制.

童孺縱行歌，班白歡游詣.

草榮識(shí)節(jié)和，木衰知風(fēng)厲.

雖無(wú)紀(jì)歷志，四時(shí)自成歲.

怡然有馀樂(lè)，于何榮智慧!

奇蹤隱五百，一朝敞神界.

淳薄既異源，旋復(fù)還幽蔽.

借問(wèn)游方士，焉測(cè)塵囂外.

愿言躡清風(fēng)，高舉尋吾契.

逸老亭

年代：【宋】作者：【歐陽(yáng)修】

上相此忘榮，怡然物外情.

池光開(kāi)小幌，山翠入重城.

野鳥(niǎo)窺華袞，春壺勞耦耕.

枕前雙雁沒(méi)，雨外一川晴.

解組金龜重，調(diào)琴赤鯉驚.

雖懷安石趣，豈不為蒼生.

青玉案元夕

年代：【宋】作者：【辛棄疾】

東風(fēng)夜放花千樹(shù)，

更吹落，星如雨.

寶馬雕車(chē)香滿(mǎn)路.

鳳簫聲動(dòng)，玉壺光轉(zhuǎn)，

一夜魚(yú)龍舞.

蛾兒雪柳黃金縷，

笑語(yǔ)盈盈暗香去.

眾里尋他千百度,

驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。

5.關(guān)于健康的古詩(shī)有哪些

給你推薦幾首修身養(yǎng)性保健康的古詩(shī):

1、曹操《步出夏門(mén)行?龜雖壽》

神龜雖壽，猶有竟時(shí)；

騰蛇乘霧，終為土灰。

老驥伏楊，志在千里；

烈士暮年，壯心不已。

盈縮之期，不但在天；

養(yǎng)怡之福，可得永年。

詩(shī)中以長(zhǎng)壽動(dòng)物神龜為例，說(shuō)明生老病死的規(guī)律。同時(shí)也是一曲養(yǎng)生

之道的千古絕唱，是曹操給后世養(yǎng)生長(zhǎng)壽的渡人金針！今人常用詩(shī)中

“烈士暮年，壯志不已”來(lái)抒發(fā)老當(dāng)益壯的胸襟。

2、陶淵明《飲酒》

結(jié)廬在人境,而無(wú)車(chē)馬喧

問(wèn)君何能爾？心遠(yuǎn)地自偏

采菊東籬下,悠然見(jiàn)南山

山氣日夕佳,飛鳥(niǎo)相與還

此中有真意,欲辯已忘言

這首典型的養(yǎng)生詩(shī)，境與意會(huì)，物與心融，真是妙不可言!

3、杜甫《江村》

老妻畫(huà)紙為棋局,

稚子敲針作釣鉤;

但有故人供祿米，

微軀此外復(fù)何求？

這是杜甫的肺腑之言。溫馨的家庭生活給了詩(shī)人至純至厚的情，至深

至廣的愛(ài)，才使他晚年一度過(guò)得安閑而自在一些。

4、白居易《負(fù)冬日》

杲杲冬日出，照我屋南隅。

負(fù)暄閉目坐，和氣生肌膚。

初似飲醇醪，又如蟄者蘇。

外融百骸暢，中適一念無(wú)。

曠然志所在，心與虛空俱。

從詩(shī)中可以看出，白居易不但愛(ài)好氣功，而且已修煉到很高的層次。

他練功時(shí)“外融百骸暢，中適一念無(wú)”。

51程潁的一首詩(shī)

云淡風(fēng)輕近午天，

傍花隨柳過(guò)前川；

時(shí)人不識(shí)余心樂(lè)，

將謂偷閑學(xué)少年。

他認(rèn)為人的一生，即便老了，生活也應(yīng)當(dāng)和少年人一樣豐富多彩，以

愉悅身心，歡度晚年。

6、家蘇東坡《蘇沈良方》

羽蟲(chóng)見(jiàn)月?tīng)?zhēng)翻翻，

我亦散發(fā)虛明軒。

千梳冷快肌骨醒,

見(jiàn)露氣人霜逢根。

說(shuō)的就是他在皎潔的月光下，站立在空曠的軒閣之中，梳發(fā)健身的情

景。他還經(jīng)常練習(xí)氣功，“云散月明誰(shuí)點(diǎn)綴，天容海色本澄清?！北?/p>

是他練習(xí)氣功時(shí)清朗精神境界的寫(xiě)照。

6.關(guān)于健康的詩(shī)句

與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先.-----《丹溪心法》元朱

震亨治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無(wú)

傷而不防.------《抱樸子》晉葛洪我命在我，不在天.------《仙經(jīng)》

養(yǎng)生以不傷為本.------《仙經(jīng)》養(yǎng)性之道，莫久行、久坐、久臥、

久視、久聽(tīng).-----《養(yǎng)生要錄》宋蒲虔貫措身失理，亡之于微，積

微成損，積疾成衰.-----《養(yǎng)生論》三國(guó)嵇康虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，

恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái).------《素問(wèn)?上古天

真論》善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外.-----《壽世保元》明龔?fù)?/p>

賢善服藥者，不如善保養(yǎng).-----《養(yǎng)老奉親書(shū)》宋陳直才所不逮而

困思之，傷也；力所不勝而強(qiáng)舉之，傷也.-----《抱樸子》晉葛

洪體欲常勞，食欲常少，勞無(wú)過(guò)極，少無(wú)過(guò)虛.-----《養(yǎng)性延命錄》

南朝梁陶宏景雖常服藥物，而不知養(yǎng)性之術(shù)，亦難以長(zhǎng)生也.-----

《養(yǎng)性延命錄》南朝梁陶宏景善養(yǎng)性者，則治未病之病，是其義

也.《備急千金要方》唐代孫思邈精、氣、神，養(yǎng)生家謂之

三寶.-----《理虛元鑒》明汪綺石邪之所湊，其氣必虛.-------《素

問(wèn)-評(píng)熱病論》正氣存內(nèi)，邪不可干.-----《素問(wèn)-遺篇刺法論》

陰平陽(yáng)秘，精神乃治；陰陽(yáng)離決，精氣乃絕.------《素問(wèn)?陰陽(yáng)應(yīng)

象大論惜精養(yǎng)生元?dú)鈱?shí)，不思食；元神會(huì)，不思睡；元精足，不思欲；

三元全，陸地仙.------《養(yǎng)心要語(yǔ)》明胡文煥人年五十者，精力將

衰，大法當(dāng)二十日一次施泄.-----《泰定養(yǎng)生主論》元王珪縱欲戕

生，古今同慨.-----《退庵隨筆》清梁章錦若耗散真精不已，疾病

隨生，死亡隨至.-----《尊生八箋》明高濂酒色之類(lèi)，使人志氣昏

酣荒耗，傷生敗德.------《食色紳言》明陳繼儒御女之法，能一月

再泄，一歲二十四泄，皆得二百歲.------《備急千金要方》唐代孫

思邈聚精之道，一曰寡欲，二曰節(jié)勞，三曰息怒，四曰戒酒，五日慎

味.-----《攝生三要》明袁坤儀男貴寡欲養(yǎng)精，女貴平心養(yǎng)血.------

《廣嗣紀(jì)要》明萬(wàn)全精神養(yǎng)生戒暴怒以養(yǎng)其性，少思慈以養(yǎng)其神，省

言語(yǔ)以養(yǎng)其氣，絕私念以養(yǎng)其心.《續(xù)附?養(yǎng)生要訣》明胡文

煥看一個(gè)醫(yī)生不如交一個(gè)朋友.諺語(yǔ)人借氣以充其身，故平日

在乎善養(yǎng)，所忌最是怒.《老老恒言》清曹廷棟凡心有所愛(ài),

不用深?lèi)?ài)，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神.《備急千金

要方》唐孫思邈大喜蕩心，微抑則定；甚怒煩性，稍忍即歇.-----

《退庵隨筆》清梁章能人但知過(guò)怒過(guò)哀足以害性，而不知過(guò)喜過(guò)樂(lè)亦

足以傷生.------《退庵隨筆》清梁章銀心樂(lè)為良藥，神傷致骨

枯.-----諺語(yǔ)不氣不愁，活到白頭.------諺語(yǔ)老人之情，欲豪暢，

不欲郁郁閾，可以養(yǎng)生.-----《類(lèi)修要訣》明胡文煥圣人勝心，眾

人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣.《淮南子》西漢劉安等多

思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲.《養(yǎng)生要

集》唐張湛安則物之感我者輕，和則我之應(yīng)物者順，外輕內(nèi)順，而

生理備矣.-----《蘇沈良方》宋蘇軾、沈括忍怒以全陰氣，抑喜以

養(yǎng)陽(yáng)氣.《抱樸子》晉葛洪知恬逸自足者，為得安樂(lè)本.

《尊生八箋》明高濂物來(lái)順應(yīng)，事過(guò)心寧，可以延年.------《壽世

保元》明龔?fù)①t省思慮則心血不耗，發(fā)不易