大學(xué)生常見(jiàn)的性困擾及調(diào)試任務(wù)四維護(hù)性健康_第1頁(yè)
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任務(wù)四維護(hù)性健康大學(xué)生常見(jiàn)的性困擾及調(diào)試COMMONSEXUALTROUBLESANDDEBUGGINGOFCOLLEGESTUDENTS羅老師大學(xué)生常見(jiàn)的性困擾及調(diào)試思考：德善遇到了什么情況，除此之外，你還有哪些性困擾？大學(xué)生常見(jiàn)的性困擾及調(diào)試1性生理的困擾2性意識(shí)的困擾3性行為困擾4性偏離5性騷擾的恐懼一、性生理困擾1.性體征的困擾調(diào)適：自我悅納，自我完善2.遺精與月經(jīng)困擾調(diào)適：克服遺精恐懼與月經(jīng)焦慮二、性意識(shí)的困擾1.性恐懼與性罪惡表現(xiàn)：性方面問(wèn)題的回避、羞怯、過(guò)敏、禁忌、罪惡等。2.性慮與性壓抑表現(xiàn)：難以接受自身正常的性欲望、性沖動(dòng)，因此在性意識(shí)和行為上不知如何進(jìn)行調(diào)適和緩解，進(jìn)而產(chǎn)生了性意識(shí)困擾，壓抑自己的性要求。調(diào)適：掌握性科學(xué)知識(shí)，避免性無(wú)知、性愚昧、性偏差等。三、性行為困擾1.手淫調(diào)適：①正確認(rèn)識(shí)手淫。②形成良好的習(xí)慣，不穿緊身內(nèi)褲，保持外陰清潔，睡前減少外部刺激。③努力塑造開(kāi)朗個(gè)性，培養(yǎng)廣泛興趣愛(ài)好，多參加體育運(yùn)動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。④作息時(shí)間規(guī)律。2.性幻想與性夢(mèng)調(diào)適：認(rèn)識(shí)到性幻想與性夢(mèng)屬于正?，F(xiàn)象，無(wú)需過(guò)分自責(zé)。3.性失當(dāng)與性傷害調(diào)適：積極調(diào)整心態(tài)，充實(shí)自己，必要時(shí)尋求心理援助。四、性偏離性偏離傳統(tǒng)上稱為性變態(tài)，是指以特殊方式來(lái)取得性心理和性活動(dòng)的滿足。性偏離只是大學(xué)生中存在的性問(wèn)題的一種極端表現(xiàn)，包括同性戀、戀物癖、露陰癖、窺陰癖、易性癖、異性裝扮癖等。對(duì)于性偏離，需要通過(guò)心理治療的方法，才能幫助他們擺脫異常性行為。五、性騷擾的恐懼性騷擾是一種以侵犯他人人格尊嚴(yán)為特征的行為。應(yīng)對(duì)方法：1保持頭腦冷靜，做好自我保護(hù)。2做好證據(jù)的收集。3向信任的人傾訴。4尋求專業(yè)人

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