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文檔簡介

小學《體育與健康》室內(nèi)課教案

學段:水平一年級:一執(zhí)教者:董洪雪課次:5

學習能知道正確的坐、立、行姿勢,養(yǎng)成良好的行為習慣,從而促進身體健康。

目標

教學內(nèi)容:端正姿勢有益健康

教學重點:掌握正確的坐、立、行的姿勢。

教學難點:養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢

一、兒歌學習

今天我們一起學習一首兒歌!

坐要直、立要正

走路抬頭又挺胸。

從小養(yǎng)成好習慣,

做個健康好兒童。

二、姿勢指導

大家知道這首兒歌的意思嗎?

師:對了,這首兒歌教育大家在坐、立、走的時候都要注意姿勢,養(yǎng)成好習慣,這樣對我們的健康是非常有益的。

二、學生小淚

師:老師來看一下哪些小朋友坐得正,站得直。(找?guī)讉€學生站到講臺上)

老師提示坐姿:上身保持正直,坐滿整個椅子面,兩腳擺在地上,平平放好,兩肩膀放平,雙臂自然下垂,兩手

抱臂平放在課桌上,防止駝背與斜肩。會著看書、寫字時還要做到“三個一”(眼睛離桌面約一尺、胸離課桌約一

拳、手離筆端約一寸)。

提示站的姿勢:上身保持正直,挺胸抬頭,兩眼平視或稍稍仰視,兩臂自然下垂。立正時,手的五指并攏,自然

下垂放在腿外側(cè),腳跟靠攏,腳尖分開。

走路姿勢:身體正直,兩臂前后自然擺動,不要縮頭聳肩地走路,步子要穩(wěn)健有力,腳步要輕巧。在學校里,上

下樓梯要靠右走。在路上,過街要走人行道,靠右行。

學生在老師指導糾正下做到正確的坐、立、行姿勢,再次示范鞏固。

四、課堂小結(jié)

同學們自己能說出一首關(guān)于坐、立、行的兒歌嗎?

坐如鐘、站如松、行如風

很好,坐要像鐘一樣正,站要像棵松樹一樣筆直,行走要抬頭挺胸,像一陣風一樣有力。

這是一首從電視里學來的兒歌,講的也是坐、立、行的姿勢。希望同學們平常要自覺做到。

課后反思

小學《體育與健康》室內(nèi)課教案

學段:水平一年級:一執(zhí)教者:董洪雪課次:6

學習正確掌握每節(jié)眼保健操的穴位和節(jié)拍,懂得做眼保健操是預防近視的好方法。并練習和鞏固做眼保健操的

目標方法。

教學內(nèi)容:眼保健操

教學重點:掌握穴位和節(jié)拍,練習做眼保健操。

教學難點:記住每節(jié)操的穴位

一、導課。

同學們,你們都會做眼保健操嗎?(板書課題)

二、學習新課。

1、談一談:做眼保健操有什么好處?(保護視力,預防近視。)

2、提問:你知道眼保健操的穴位嗎?(看圖,教師講解,認識天應、睛明、太陽、四白等穴位。)

議論:做眼保健操時要注意什么?(手要干凈,勤

剪指甲;輕閉雙眼,找準穴位;掌握節(jié)拍,操作準確;做完以后遠望片刻。)

教學過程請兩位同學實踐做眼保健操第一節(jié)。大家觀察。

大家試做第一節(jié)眼保健操。

同樣方法教第二、三、四節(jié)眼保健操。

看插圖。

圖上的小朋友做得對不對,為什么?

三、總結(jié):今天我們學會了找準穴位做眼保健操,以后,看誰做眼保健操做得好,看誰最會保護自己的眼睛。

四、作業(yè):

做眼保健操時要注意什么?

板書設計

眼手要干凈,修剪指甲;

保輕閉雙眼,找準穴位;

健掌握節(jié)拍,操作準確;

操做完以后,遠望片刻。

課后反思

小學《體育與健康》室內(nèi)課教案

學段:水平一年級:一執(zhí)教者:董洪雪課次:7

學習通過交流課間活動,能明白體育鍛煉對身體健康的重要性。

目標

教學內(nèi)容:常鍛煉,身體好

教學重點:明白常鍛煉身體的好處

教學難點:能做到堅持鍛煉

一、出示圖片

1、說說圖上的小朋友在干什么?

2、鍛煉身體有什么好處?

二、全班交流討論

1、平時你們進行哪些體育鍛煉活動?

2、在小區(qū)里、在學校里、在家里可展開哪些活動?

3、全班交流,生答師板書。

三、辨一辨

1、說下列情況中的小朋友對或錯?為什么?你該怎么勸他們?

(1)小明覺得天氣太冷了,寧可在家睡懶覺。

(2)小蘭的腳兩星期前扭傷了,媽媽勸他多鍛煉可恢復得快,他卻怕疼,不愿去鍛煉。

(3)小樂常生病感冒,爸爸要他早起去鍛煉,他卻說“多給我些補品吃就行了?!?/p>

四、總結(jié)

1、從這堂課中明白了什么?

2、對身邊的朋友說些什么?

課后反思

小學《體育與健康》室內(nèi)課教案

學段:水平一年級:一執(zhí)教者:董洪雪課次:8

學習了解洗手、洗頭的好處多。為了就自己的身體健康,從小養(yǎng)成勤洗手、勤洗頭,正確洗手、洗頭的良好習

目標慣。

教學內(nèi)容:講解個人衛(wèi)生

教學重點:正確洗手、洗頭

教學難點:養(yǎng)成勤洗頭、洗頭的習慣

一、介紹手的作用

1、介紹手的作用。

可由學生來說,總結(jié)到手對人是很重要的,我們要保護好手。

2、說一說手易感染細菌

讓學生說,在哪些地方手容易感染細菌,所以要勤洗手。

3、正確的洗手方法,分三步,并示范給學生看。

4、勤洗手

飯前便后要洗手,手臟了就洗手,養(yǎng)成勤洗手的習慣。

二、做一做

請同學們在前面做一做,看誰最正確,由老師和同學們來評說一下做得較好和做的不夠的地方。

三、介紹頭發(fā)的作用

1、介紹頭發(fā)的作用。

頭發(fā)有保護頭皮不直接受外界刺激的作用,但頭發(fā)上往往會黏附著很多污垢,刺激頭皮,使人產(chǎn)生瘙癢感。

2、皮膚的作用

皮膚是人體的一道天然屏障,而人體每時每刻都在出汗因此,要經(jīng)常洗澡,使皮膚處于一個清潔的環(huán)境中,以利

于皮膚發(fā)揮正常功能。

3、學生了解了洗頭、洗澡有那么多的好處。就要從小養(yǎng)成勤洗頭、洗澡的良好習慣。

四、說說我自己

請同學們分別說一下自己的洗頭、洗澡的習慣,由老師和同學們來評說一下做得較好和做的不夠的地方。

課后反思

小學《體育與健康》室內(nèi)課教案

學段:水平一年級:一執(zhí)教者:董洪雪課次:9

學習了解刷牙是保護牙齒健康的關(guān)鍵及掌握正確的刷牙方法。從小養(yǎng)成早晚兩次刷牙的良好習慣。

目標

教學內(nèi)容:刷牙的好處與正確的刷牙方法

教學重點:掌握正確的刷牙方法

教學難點:養(yǎng)成刷牙的習慣

一、介紹牙齒的作用

1、介紹牙齒的作用

牙齒可以用來咀嚼食物、幫助消化,并且通過咀嚼可以刺激亞銀、顆骨、

顏面和頸部的生長發(fā)育。

2、刷牙的作用

刷牙是保持口腔衛(wèi)生、牙齒健康的主要方法。

正確的刷牙可以去除附著于牙表面的菌班和軟垢,借助牙刷的按摩作用,促進牙齦健康。

二、學習刷牙方法

1、師示范刷牙方法,并講解

2、每天早晚兩次刷牙不能忘,不讓細菌在牙齒中生長。聽,歡快的刷牙歌唱起來了,讓我們一起舞動我們的小牙

刷吧。(全體起立,跳《刷牙歌》)

3、今天你們學會了科學的刷牙方法,糾正了你們以前的刷牙方法,回家后你會把這方法教給你身邊的爸爸媽媽爺

爺奶奶,全家一起來保護牙齒,好嗎?

4、齊讀兒歌

小小牙刷手中拿,早起晚睡都要刷;

小牙刷,輕輕刷,從上往下都要刷;

從下往上仔細刷,里里外外都要刷;

爸爸媽媽把我夸,是講衛(wèi)生的好學生。

5、在今后的護齒課上,我們將繼續(xù)了解保護牙齒的更多的方法。因為牙齒是非常重要的器官,我們每天都需要它

們。

課后反思

小學《體育與健康》室內(nèi)課教案

學段:水平一年級:一執(zhí)教者:董洪雪課次:10

學習了解一日應吃三餐,以及膳食要葷素、粗細搭配,以保證營養(yǎng)。

目標

教學內(nèi)容:米飯饅頭是主食,粗細搭配最合理

教學重點:了解一日應吃三餐

教學難點:合理膳食

一日三餐不可少,

定時定量很重要,

葷素粗細要搭配,

保證營養(yǎng)身體好。

飲食和營養(yǎng)是生命的物質(zhì)基礎。

人要正常生活,就必須每天要進食。

吃飯誰都會,

但怎樣才能吃得好,使身體長得好,就需要學習營養(yǎng)知識。

本課只有4句話。前3句是具體措施,未一句是要達到的目的。

1.與學生交談為什么人每天要吃飯,每天習慣吃幾頓飯和為什么一日三餐好。

2.進一步討論如何吃好一日三餐,如注意定時定量,葷素、粗細搭配和保證身體得到充足營養(yǎng)等。

3.名詞解釋:

食物搭配:人所吃的食物要注意粗細搭配,動物性食物和植物性食物的搭配,以及各種營養(yǎng)素的搭配等,以獲得

合理的營養(yǎng)。

板書:一日三餐、葷細粗細要搭配、保證營養(yǎng)。不挑食不偏食

作業(yè):怎樣才能吃好一日三餐?

課后反思

小學《體育與健康》室內(nèi)課教案

學段:水平一年級:一執(zhí)教者:董洪雪課次:11

學習了解挖鼻孔、講粗話臟話、唾沫星子亂飛等都是不是好習慣,從小養(yǎng)成不講粗話臟話、掩面噴嚏的好習慣,

目標塑造良好的交往禮儀

教學內(nèi)容:這些都是壞習慣

教學重點:知道哪些是不好的

教學難點:從小養(yǎng)成講衛(wèi)生、講文明的良好習慣

一、說說生活中挖鼻孔的現(xiàn)象

1、我們生活的學校、小區(qū)、馬路、公園等場所,你碰到過誰挖鼻孔的時候嗎?

2、這樣的行為好嗎?我們應該怎樣?

二、了解挖鼻孔的壞處

1、說挖鼻孔影響人與人之間的交往,又影響自己的形象。

2、挖鼻孔是一個人的不衛(wèi)生的標志,也顯示了一個人的文明程度,也不會贏得他人的尊重。

三、落實行動

1、我們小學生該如何做?

(1)不能在任何地方挖鼻孔

(2)要用餐巾紙等來清理鼻孔

2、到挖鼻孔又該怎么做

四、說說生活中聽到的講粗話臟話的現(xiàn)象

1、我們生活的學校、小區(qū)、馬路、公園等場所,你碰到過誰講粗話臟話的事情嗎?

2、這樣的行為對嗎?我們應該怎樣?

五、了解講粗話臟話的壞處

4、說粗話臟話會影響人與人之間的交往,又影響自己的形象。

5、講臟話和粗話是一個人的不文明標志,也不會贏得他人的尊重。

六、落實行動

3、我們小學生該如何做?

(3)對長輩要禮貌,說您

(4)需要別人幫助要說“請”

(5)得到別人的幫助說“謝謝”

(6)給別人帶來麻煩說“對不起”

4、遇到講粗話臟話又該怎么做?

課后反思

小學《體育與健康》室內(nèi)課教案

學段:水平一年級:一執(zhí)教者:董洪雪課次:12

學習明白生活中遇到某些特殊的情況該撥打求助電話,培養(yǎng)學生沉著冷靜、隨機應變的能力。

目標

教學內(nèi)容:求助電話110、120、119

教學重點:明白各求助電話的不同作用。

教學難點:怎樣撥打求助電話,該怎樣最快速地把話說清楚

一、求助電話知多少

1、生答師板書

報警電話110

救護電話120

火警電話11

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