小學(xué)《體育與健康》室內(nèi)課教案

小學(xué)《體育與健康》室內(nèi)課教案

學(xué)段：水平一年級(jí)：一執(zhí)教者：董洪雪課次：5

學(xué)習(xí)能知道正確的坐、立、行姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)身體健康。

目標(biāo)

教學(xué)內(nèi)容：端正姿勢(shì)有益健康

教學(xué)重點(diǎn)：掌握正確的坐、立、行的姿勢(shì)。

教學(xué)難點(diǎn)：養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢(shì)

一、兒歌學(xué)習(xí)

今天我們一起學(xué)習(xí)一首兒歌！

坐要直、立要正

走路抬頭又挺胸。

從小養(yǎng)成好習(xí)慣，

做個(gè)健康好兒童。

二、姿勢(shì)指導(dǎo)

大家知道這首兒歌的意思嗎？

師：對(duì)了，這首兒歌教育大家在坐、立、走的時(shí)候都要注意姿勢(shì)，養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣對(duì)我們的健康是非常有益的。

二、學(xué)生小淚

師：老師來看一下哪些小朋友坐得正，站得直。（找?guī)讉€(gè)學(xué)生站到講臺(tái)上）

老師提示坐姿：上身保持正直，坐滿整個(gè)椅子面，兩腳擺在地上，平平放好，兩肩膀放平，雙臂自然下垂，兩手

抱臂平放在課桌上，防止駝背與斜肩。會(huì)著看書、寫字時(shí)還要做到“三個(gè)一”（眼睛離桌面約一尺、胸離課桌約一

拳、手離筆端約一寸）。

提示站的姿勢(shì)：上身保持正直，挺胸抬頭，兩眼平視或稍稍仰視，兩臂自然下垂。立正時(shí)，手的五指并攏，自然

下垂放在腿外側(cè)，腳跟靠攏，腳尖分開。

走路姿勢(shì)：身體正直，兩臂前后自然擺動(dòng)，不要縮頭聳肩地走路，步子要穩(wěn)健有力，腳步要輕巧。在學(xué)校里，上

下樓梯要靠右走。在路上，過街要走人行道，靠右行。

學(xué)生在老師指導(dǎo)糾正下做到正確的坐、立、行姿勢(shì)，再次示范鞏固。

四、課堂小結(jié)

同學(xué)們自己能說出一首關(guān)于坐、立、行的兒歌嗎？

坐如鐘、站如松、行如風(fēng)

很好，坐要像鐘一樣正，站要像棵松樹一樣筆直，行走要抬頭挺胸，像一陣風(fēng)一樣有力。

這是一首從電視里學(xué)來的兒歌，講的也是坐、立、行的姿勢(shì)。希望同學(xué)們平常要自覺做到。

課后反思

小學(xué)《體育與健康》室內(nèi)課教案

學(xué)段：水平一年級(jí)：一執(zhí)教者：董洪雪課次：6

學(xué)習(xí)正確掌握每節(jié)眼保健操的穴位和節(jié)拍，懂得做眼保健操是預(yù)防近視的好方法。并練習(xí)和鞏固做眼保健操的

目標(biāo)方法。

教學(xué)內(nèi)容：眼保健操

教學(xué)重點(diǎn)：掌握穴位和節(jié)拍，練習(xí)做眼保健操。

教學(xué)難點(diǎn)：記住每節(jié)操的穴位

一、導(dǎo)課。

同學(xué)們，你們都會(huì)做眼保健操嗎？（板書課題）

二、學(xué)習(xí)新課。

1、談一談：做眼保健操有什么好處？（保護(hù)視力，預(yù)防近視。）

2、提問：你知道眼保健操的穴位嗎？（看圖，教師講解，認(rèn)識(shí)天應(yīng)、睛明、太陽、四白等穴位。）

議論：做眼保健操時(shí)要注意什么？（手要干凈，勤

剪指甲；輕閉雙眼，找準(zhǔn)穴位；掌握節(jié)拍，操作準(zhǔn)確；做完以后遠(yuǎn)望片刻。）

教學(xué)過程請(qǐng)兩位同學(xué)實(shí)踐做眼保健操第一節(jié)。大家觀察。

大家試做第一節(jié)眼保健操。

同樣方法教第二、三、四節(jié)眼保健操。

看插圖。

圖上的小朋友做得對(duì)不對(duì)，為什么？

三、總結(jié)：今天我們學(xué)會(huì)了找準(zhǔn)穴位做眼保健操，以后，看誰做眼保健操做得好，看誰最會(huì)保護(hù)自己的眼睛。

四、作業(yè)：

做眼保健操時(shí)要注意什么？

板書設(shè)計(jì)

眼手要干凈，修剪指甲；

保輕閉雙眼，找準(zhǔn)穴位；

健掌握節(jié)拍，操作準(zhǔn)確；

操做完以后，遠(yuǎn)望片刻。

課后反思

小學(xué)《體育與健康》室內(nèi)課教案

學(xué)段：水平一年級(jí)：一執(zhí)教者：董洪雪課次：7

學(xué)習(xí)通過交流課間活動(dòng)，能明白體育鍛煉對(duì)身體健康的重要性。

目標(biāo)

教學(xué)內(nèi)容：常鍛煉，身體好

教學(xué)重點(diǎn)：明白常鍛煉身體的好處

教學(xué)難點(diǎn)：能做到堅(jiān)持鍛煉

一、出示圖片

1、說說圖上的小朋友在干什么？

2、鍛煉身體有什么好處？

二、全班交流討論

1、平時(shí)你們進(jìn)行哪些體育鍛煉活動(dòng)？

2、在小區(qū)里、在學(xué)校里、在家里可展開哪些活動(dòng)？

3、全班交流，生答師板書。

三、辨一辨

1、說下列情況中的小朋友對(duì)或錯(cuò)？為什么？你該怎么勸他們？

(1)小明覺得天氣太冷了，寧可在家睡懶覺。

(2)小蘭的腳兩星期前扭傷了，媽媽勸他多鍛煉可恢復(fù)得快，他卻怕疼，不愿去鍛煉。

(3)小樂常生病感冒，爸爸要他早起去鍛煉，他卻說“多給我些補(bǔ)品吃就行了?！?/p>

四、總結(jié)

1、從這堂課中明白了什么？

2、對(duì)身邊的朋友說些什么？

課后反思

小學(xué)《體育與健康》室內(nèi)課教案

學(xué)段：水平一年級(jí)：一執(zhí)教者：董洪雪課次：8

學(xué)習(xí)了解洗手、洗頭的好處多。為了就自己的身體健康，從小養(yǎng)成勤洗手、勤洗頭，正確洗手、洗頭的良好習(xí)

目標(biāo)慣。

教學(xué)內(nèi)容：講解個(gè)人衛(wèi)生

教學(xué)重點(diǎn)：正確洗手、洗頭

教學(xué)難點(diǎn)：養(yǎng)成勤洗頭、洗頭的習(xí)慣

一、介紹手的作用

1、介紹手的作用。

可由學(xué)生來說，總結(jié)到手對(duì)人是很重要的，我們要保護(hù)好手。

2、說一說手易感染細(xì)菌

讓學(xué)生說，在哪些地方手容易感染細(xì)菌，所以要勤洗手。

3、正確的洗手方法，分三步，并示范給學(xué)生看。

4、勤洗手

飯前便后要洗手，手臟了就洗手，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。

二、做一做

請(qǐng)同學(xué)們?cè)谇懊孀鲆蛔?，看誰最正確，由老師和同學(xué)們來評(píng)說一下做得較好和做的不夠的地方。

三、介紹頭發(fā)的作用

1、介紹頭發(fā)的作用。

頭發(fā)有保護(hù)頭皮不直接受外界刺激的作用，但頭發(fā)上往往會(huì)黏附著很多污垢，刺激頭皮，使人產(chǎn)生瘙癢感。

2、皮膚的作用

皮膚是人體的一道天然屏障，而人體每時(shí)每刻都在出汗因此，要經(jīng)常洗澡，使皮膚處于一個(gè)清潔的環(huán)境中，以利

于皮膚發(fā)揮正常功能。

3、學(xué)生了解了洗頭、洗澡有那么多的好處。就要從小養(yǎng)成勤洗頭、洗澡的良好習(xí)慣。

四、說說我自己

請(qǐng)同學(xué)們分別說一下自己的洗頭、洗澡的習(xí)慣，由老師和同學(xué)們來評(píng)說一下做得較好和做的不夠的地方。

課后反思

小學(xué)《體育與健康》室內(nèi)課教案

學(xué)段：水平一年級(jí)：一執(zhí)教者：董洪雪課次：9

學(xué)習(xí)了解刷牙是保護(hù)牙齒健康的關(guān)鍵及掌握正確的刷牙方法。從小養(yǎng)成早晚兩次刷牙的良好習(xí)慣。

目標(biāo)

教學(xué)內(nèi)容：刷牙的好處與正確的刷牙方法

教學(xué)重點(diǎn)：掌握正確的刷牙方法

教學(xué)難點(diǎn)：養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣

一、介紹牙齒的作用

1、介紹牙齒的作用

牙齒可以用來咀嚼食物、幫助消化，并且通過咀嚼可以刺激亞銀、顆骨、

顏面和頸部的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、刷牙的作用

刷牙是保持口腔衛(wèi)生、牙齒健康的主要方法。

正確的刷牙可以去除附著于牙表面的菌班和軟垢，借助牙刷的按摩作用，促進(jìn)牙齦健康。

二、學(xué)習(xí)刷牙方法

1、師示范刷牙方法，并講解

2、每天早晚兩次刷牙不能忘，不讓細(xì)菌在牙齒中生長(zhǎng)。聽，歡快的刷牙歌唱起來了，讓我們一起舞動(dòng)我們的小牙

刷吧。（全體起立，跳《刷牙歌》）

3、今天你們學(xué)會(huì)了科學(xué)的刷牙方法，糾正了你們以前的刷牙方法，回家后你會(huì)把這方法教給你身邊的爸爸媽媽爺

爺奶奶，全家一起來保護(hù)牙齒，好嗎？

4、齊讀兒歌

小小牙刷手中拿，早起晚睡都要刷；

小牙刷，輕輕刷，從上往下都要刷；

從下往上仔細(xì)刷，里里外外都要刷；

爸爸媽媽把我夸，是講衛(wèi)生的好學(xué)生。

5、在今后的護(hù)齒課上，我們將繼續(xù)了解保護(hù)牙齒的更多的方法。因?yàn)檠例X是非常重要的器官，我們每天都需要它

們。

課后反思

小學(xué)《體育與健康》室內(nèi)課教案

學(xué)段：水平一年級(jí)：一執(zhí)教者：董洪雪課次：10

學(xué)習(xí)了解一日應(yīng)吃三餐，以及膳食要葷素、粗細(xì)搭配，以保證營養(yǎng)。

目標(biāo)

教學(xué)內(nèi)容：米飯饅頭是主食，粗細(xì)搭配最合理

教學(xué)重點(diǎn)：了解一日應(yīng)吃三餐

教學(xué)難點(diǎn)：合理膳食

一日三餐不可少，

定時(shí)定量很重要，

葷素粗細(xì)要搭配，

保證營養(yǎng)身體好。

飲食和營養(yǎng)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。

人要正常生活，就必須每天要進(jìn)食。

吃飯誰都會(huì)，

但怎樣才能吃得好，使身體長(zhǎng)得好，就需要學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識(shí)。

本課只有4句話。前3句是具體措施，未一句是要達(dá)到的目的。

1.與學(xué)生交談為什么人每天要吃飯，每天習(xí)慣吃幾頓飯和為什么一日三餐好。

2.進(jìn)一步討論如何吃好一日三餐，如注意定時(shí)定量，葷素、粗細(xì)搭配和保證身體得到充足營養(yǎng)等。

3.名詞解釋：

食物搭配：人所吃的食物要注意粗細(xì)搭配，動(dòng)物性食物和植物性食物的搭配，以及各種營養(yǎng)素的搭配等，以獲得

合理的營養(yǎng)。

板書：一日三餐、葷細(xì)粗細(xì)要搭配、保證營養(yǎng)。不挑食不偏食

作業(yè)：怎樣才能吃好一日三餐？

課后反思

小學(xué)《體育與健康》室內(nèi)課教案

學(xué)段：水平一年級(jí)：一執(zhí)教者：董洪雪課次：11

學(xué)習(xí)了解挖鼻孔、講粗話臟話、唾沫星子亂飛等都是不是好習(xí)慣，從小養(yǎng)成不講粗話臟話、掩面噴嚏的好習(xí)慣，

目標(biāo)塑造良好的交往禮儀

教學(xué)內(nèi)容：這些都是壞習(xí)慣

教學(xué)重點(diǎn)：知道哪些是不好的

教學(xué)難點(diǎn)：從小養(yǎng)成講衛(wèi)生、講文明的良好習(xí)慣

一、說說生活中挖鼻孔的現(xiàn)象

1、我們生活的學(xué)校、小區(qū)、馬路、公園等場(chǎng)所，你碰到過誰挖鼻孔的時(shí)候嗎？

2、這樣的行為好嗎？我們應(yīng)該怎樣？

二、了解挖鼻孔的壞處

1、說挖鼻孔影響人與人之間的交往，又影響自己的形象。

2、挖鼻孔是一個(gè)人的不衛(wèi)生的標(biāo)志，也顯示了一個(gè)人的文明程度，也不會(huì)贏得他人的尊重。

三、落實(shí)行動(dòng)

1、我們小學(xué)生該如何做？

(1)不能在任何地方挖鼻孔

(2)要用餐巾紙等來清理鼻孔

2、到挖鼻孔又該怎么做

四、說說生活中聽到的講粗話臟話的現(xiàn)象

1、我們生活的學(xué)校、小區(qū)、馬路、公園等場(chǎng)所，你碰到過誰講粗話臟話的事情嗎？

2、這樣的行為對(duì)嗎？我們應(yīng)該怎樣？

五、了解講粗話臟話的壞處

4、說粗話臟話會(huì)影響人與人之間的交往，又影響自己的形象。

5、講臟話和粗話是一個(gè)人的不文明標(biāo)志，也不會(huì)贏得他人的尊重。

六、落實(shí)行動(dòng)

3、我們小學(xué)生該如何做？

(3)對(duì)長(zhǎng)輩要禮貌，說您

(4)需要?jiǎng)e人幫助要說“請(qǐng)”

(5)得到別人的幫助說“謝謝”

(6)給別人帶來麻煩說“對(duì)不起”

4、遇到講粗話臟話又該怎么做？

課后反思

小學(xué)《體育與健康》室內(nèi)課教案

學(xué)段：水平一年級(jí)：一執(zhí)教者：董洪雪課次：12

學(xué)習(xí)明白生活中遇到某些特殊的情況該撥打求助電話，培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、隨機(jī)應(yīng)變的能力。

目標(biāo)

教學(xué)內(nèi)容：求助電話110、120、119

教學(xué)重點(diǎn)：明白各求助電話的不同作用。

教學(xué)難點(diǎn)：怎樣撥打求助電話，該怎樣最快速地把話說清楚

一、求助電話知多少

1、生答師板書

報(bào)警電話110

救護(hù)電話120

火警電話11