大學生常見的心理問題任務二維護心理健康

任務二維護心理健康大學生常見的心理問題COMMONPSYCHOLOGICALPROBLEMSOFCOLLEGESTUDENTS羅老師維護心理健康任務導入導入案例美思，女，某高職院校大一學生，個性爭強好勝，學習成績優(yōu)異。期末考試復習期間，美思每天除了一日三餐和睡覺，其他時間都在拼命學習，已經(jīng)一個月沒有去過運動場了，晚上也學習到十二點后。這天中午她從圖書館去飯?zhí)茫蝗桓械筋^暈目眩、呼吸困難，坐在路邊休息了好半天才緩過來。從下午開始，她就出現(xiàn)了偏頭痛、胸悶氣短的癥狀。維護心理健康任務導入導入案例校醫(yī)給她做了身體檢查，并未發(fā)現(xiàn)生理方面的異常。醫(yī)生詢問了她最近的生活狀態(tài)后，告訴她可能是壓力過大、長期焦慮引發(fā)了軀體不適，囑咐她在復習期間也要注意按時休息和適當放松，并保持適度運動。美思恍然大悟，原來心理焦慮也會給身體帶來不良影響。思考美思出現(xiàn)了哪個方面的心理問題？你是不是也有過和美思相似的經(jīng)歷呢？大學生常見的心理問題1.環(huán)境適應問題3.學習問題5.人際交往問題2.自我意識問題4.情緒問題6.戀愛和性心理問題1.環(huán)境適應問題新的大學環(huán)境會使大學生們產(chǎn)生不同程度的應激反應，出現(xiàn)不同程度的適應不良表現(xiàn)。一些適應能力較差的新生會感到孤獨、焦慮和不安全感，甚至出現(xiàn)食欲不振、消化不良、失眠等癥狀，個別情況嚴重者會因不能適應大學生活而要求休學或退學，甚至出現(xiàn)自殺等極端現(xiàn)象。2.自我意識問題大學生的自我意識并沒有完全成熟，對自我的認識往往不夠全面客觀。一部分大學生的自尊心非常強，過分追求完美，非常在意別人對自己的評價，一旦遇到挫折，便自我否定，甚至導致抑郁。還有一部分大學生又過分自卑，自我評價很低，看不到自己的優(yōu)點，認為自己一無是處。3.學習問題學習問題在很大程度上是由方法不當引起的。大學的課程專業(yè)性較強，需要的不僅僅是單純的理解和記憶，還要能將所學的知識加以應用與實踐；大學開設(shè)的科目繁多，課堂容量大，學習進度較快。如果學習方法不當，學生很快就會對所學的專業(yè)失去興趣，學習的動力減弱，進而帶來焦慮、自信心降低、厭學、懼怕考試等一系列嚴重后果。4.情緒問題大學生社會生活閱歷不足，缺乏處理復雜問題的經(jīng)驗，遇到壓力和挫折時容易出現(xiàn)情緒問題。大學生的情緒問題主要表現(xiàn)為焦慮、抑郁、冷漠、嫉妒、易怒等等。同時，大學生的情緒波動也較為明顯，很小的成功就有可能會沾沾自喜、過度自信，很小的失敗也有可能會導致憤怒怨恨、一蹶不振，甚至走向心理的極端狀態(tài)。5.人際交往問題部分大學生過分獨立、有個性、自我中心的性格，容易使得他們不能很好地與人相處。還有部分大學生缺乏交際技巧或信心勇氣，不敢主動與人交往，在集體中成為孤家寡人。人際關(guān)系的不和諧也容易引發(fā)情緒問題，如不快、不滿、失望、孤獨、煩惱、自卑等，嚴重者表現(xiàn)為行為上的自我封閉和逃避現(xiàn)實等。6.戀愛和性心理問題

部分大學生在感情問題上比較迷茫和盲目，不能很好地處理愛情、學業(yè)、友誼和人生的關(guān)系，遇到諸如單戀、失戀、多角戀等問題就容易出現(xiàn)心理失衡。還有部分大學生存在性心理困惑，比如性發(fā)育、性幻想、性欲望、性夢、性自慰、性騷擾、婚前性行為等問題。

如果這些問題不能很好地解決，就容易出現(xiàn)不同程度的心理沖突，表現(xiàn)為焦慮不安、恐懼自責等，嚴重的會出現(xiàn)失眠、抑郁、交往障礙等。大學生常見的心理問題案例分析樂樂，某高職院校大一女生，城鎮(zhèn)家庭獨生子女，第一次離家住宿。開學后兩個月求助心理咨詢門診。因宿舍關(guān)系不和來訪。舍友們生活習慣不同，該女生愛干凈、習慣早睡，但宿舍人多，感覺衛(wèi)生條件差、嘈雜，為此曾與舍友發(fā)生口角，獨自落淚、無人安慰?，F(xiàn)期中考試在即，倍感壓力，近一周夜晚失眠。樂樂遇到了哪方面的心理問題？她可以采取什么方式自我調(diào)整呢？思考大學生常見的心理問題案例分析類型：環(huán)境適應、學習、人際交往。對策：倡導宿舍約定：衛(wèi)生輪