版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)
文檔簡介
2023-2024學年人教版初中體育第二章田徑——發(fā)展跳躍能力的練習教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日(星期——)第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目(包括教材及章節(jié)名稱)2023-2024學年人教版初中體育第二章田徑——發(fā)展跳躍能力的練習教案設(shè)計思路結(jié)合人教版初中體育教材第二章田徑——發(fā)展跳躍能力的練習,本節(jié)課以培養(yǎng)學生跳躍能力為核心,注重理論與實踐相結(jié)合。課程設(shè)計以學生為主體,通過分組練習、游戲互動等形式,激發(fā)學生興趣,培養(yǎng)學生團隊協(xié)作精神。教學內(nèi)容緊密圍繞教材,結(jié)合學生年齡特點和運動能力,循序漸進地安排跳躍練習,確保學生在實踐中掌握跳躍技巧,提高跳躍能力。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生運動能力,提升跳躍技巧,增強身體協(xié)調(diào)性和靈活性;培養(yǎng)體育品德,通過團隊合作和競技比賽,增強學生的自信心和抗挫折能力;發(fā)展學生的健康行為,提高運動安全意識,養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的習慣。教學難點與重點1.教學重點
①正確掌握跳躍的基本技術(shù)要領(lǐng),包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)。
②提高學生的跳躍力量和爆發(fā)力,增強跳躍過程中的身體協(xié)調(diào)性。
2.教學難點
①幫助學生理解并克服跳躍過程中的心理障礙,如恐懼、自信心不足等。
②精確控制跳躍練習的強度和頻率,避免過度訓練導致的運動損傷。教學資源1.軟硬件資源
-體育場地
-跳躍器材(沙坑、跳箱、跳繩等)
-計時器
-護具(護膝、護腕等)
2.課程平臺
-校內(nèi)體育課程管理系統(tǒng)
3.信息化資源
-體育教學視頻
-運動技巧指導資料
4.教學手段
-示范教學
-小組合作
-競技比賽
-反饋與評價教學過程1.導入新課
-“同學們,大家好!今天我們將繼續(xù)學習田徑運動中的跳躍技巧。在上節(jié)課中,我們已經(jīng)了解了跳躍的基本概念。那么,誰知道跳躍運動中最重要的環(huán)節(jié)是什么?”(等待學生回答)
-“沒錯,起跳、騰空和落地是跳躍的三個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。今天,我們將重點練習如何提高跳躍能力,讓我們的跳躍更加有力、穩(wěn)定。接下來,讓我們開始今天的課程。”
2.熱身運動
-“首先,請大家跟隨我進行熱身運動,以避免運動損傷。我們將進行一些簡單的拉伸和關(guān)節(jié)活動,請大家跟做?!保ㄊ痉稛嵘韯幼鳎?/p>
-“現(xiàn)在,請大家分成四個小組,每個小組按照指定的熱身項目進行練習。注意動作要領(lǐng),保持舒適的運動強度?!?/p>
3.技術(shù)講解與示范
-“接下來,我將為大家講解跳躍的基本技術(shù)要領(lǐng)。首先是起跳,要點是雙腳與肩同寬,膝蓋微彎,身體前傾。請大家注意觀察我的示范?!保ㄊ痉镀鹛鴦幼鳎?/p>
-“然后是騰空,我們需要盡量保持身體平衡,膝蓋伸直,腳尖指向天空?,F(xiàn)在,請大家跟著我一起練習騰空動作?!保ㄊ痉厄v空動作)
-“最后是落地,要點是膝蓋微彎,腳跟先著地,盡量減小落地沖擊?,F(xiàn)在,請大家跟我一起練習落地動作?!?/p>
4.分組練習
-“現(xiàn)在,我們將進行分組練習。每個小組選擇一個跳躍項目,如立定跳遠、跳箱、跳繩等。每個小組輪流進行練習,其他成員觀察并給予反饋。注意,練習過程中要遵守規(guī)則,確保安全?!?/p>
-“在練習過程中,我會巡回指導,針對每個人的動作進行糾正和指導。請大家積極參與,相互學習?!?/p>
5.技術(shù)提升與競賽
-“經(jīng)過一段時間的分組練習,大家已經(jīng)掌握了一定的跳躍技巧?,F(xiàn)在,我們將進行一場小型的跳躍比賽,以檢驗大家的進步。比賽分為兩個項目:立定跳遠和跳繩?!?/p>
-“比賽規(guī)則很簡單,每個項目分為三輪,每輪成績最好的同學將獲得積分。最后,積分最高的小組將獲得勝利?,F(xiàn)在,請大家準備比賽。”
6.總結(jié)與反思
-“比賽結(jié)束,恭喜獲勝的小組!現(xiàn)在,讓我們回顧一下今天的課程。請問同學們,你們在今天的練習中有什么收獲?”(等待學生回答)
-“是的,我們通過分組練習和比賽,提高了跳躍技巧,增強了自己的信心。同時,我們也學會了如何在團隊中協(xié)作,共同進步。在接下來的時間里,希望大家能夠?qū)⒔裉鞂W到的技巧運用到日常鍛煉中,不斷提高自己的運動能力?!?/p>
7.放松運動
-“最后,請大家跟隨我進行放松運動,以緩解運動后的疲勞。我們將進行一些簡單的拉伸和呼吸練習,請大家跟做?!保ㄊ痉斗潘蓜幼鳎?/p>
-“好的,今天的課程就到這里。希望大家能夠繼續(xù)努力,不斷提高自己的運動水平。下課!”教學資源拓展1.拓展資源
-視頻資源:收集一些專業(yè)的田徑跳躍比賽視頻,如奧運會、世界田徑錦標賽中的跳遠、跳高比賽視頻,讓學生了解頂尖運動員的跳躍技巧和比賽風格。
-文字資料:提供一些關(guān)于跳躍訓練的科學研究文章,如《跳躍訓練對青少年運動員身體素質(zhì)的影響》、《如何提高跳躍力量的訓練方法》等,幫助學生和教師深入了解跳躍訓練的科學原理。
-實用工具:介紹一些用于測量跳躍距離和高度的儀器,如電子跳遠板、激光測距儀等,讓學生了解跳躍成績的準確測量方法。
-體育賽事:介紹一些國內(nèi)外重要的田徑比賽,如全國中學生田徑錦標賽、亞洲田徑錦標賽等,激發(fā)學生的競技興趣,增加對田徑運動的認識。
2.拓展建議
-觀看視頻:讓學生在課后觀看跳躍比賽視頻,觀察并分析運動員的起跳、騰空、落地動作,以及比賽中如何運用技巧戰(zhàn)勝對手。
-閱讀文章:鼓勵學生閱讀關(guān)于跳躍訓練的文章,了解跳躍訓練的科學方法,結(jié)合自己的訓練實踐,進行有針對性的訓練。
-實踐操作:引導學生使用測量跳躍成績的儀器,學會如何準確測量和記錄自己的跳躍成績,以便更好地評估訓練效果。
-參與賽事:鼓勵學生參加校內(nèi)外的田徑比賽,體驗競技體育的樂趣,檢驗自己的訓練成果,同時增進與同齡運動員的交流。
-成立興趣小組:組織學生成立跳躍興趣小組,定期開展跳躍技巧交流和訓練活動,共同提高跳躍能力。
-家長參與:鼓勵家長參與孩子的跳躍訓練,了解孩子的訓練進度和成績,為孩子提供必要的支持和鼓勵。課后作業(yè)1.請結(jié)合本節(jié)課所學內(nèi)容,繪制一張?zhí)S動作的示意圖,并標明起跳、騰空、落地三個階段的關(guān)鍵要點。
2.編寫一份針對跳躍訓練的個人計劃,包括訓練項目、訓練強度、訓練頻率和預期目標。
3.觀看一場田徑跳躍比賽視頻,選擇一位運動員,分析其跳躍技巧的優(yōu)缺點,并寫出你的觀后感。
題型一:動作要領(lǐng)描述
題目:描述立定跳遠起跳階段的技術(shù)要領(lǐng)。
答案:起跳階段的技術(shù)要領(lǐng)包括雙腳與肩同寬,膝蓋微彎,身體前傾,雙臂向后擺動,然后快速向前擺動,同時雙腳用力向后下方蹬地,使身體向前上方跳起。
題型二:訓練計劃編寫
題目:編寫一份為期四周的跳躍訓練計劃。
答案:(示例)第一周:周一至周五,每天進行立定跳遠練習,每次練習10次,間隔休息1分鐘;周六、周日進行跳繩練習,每次練習15分鐘。第二周:同第一周,增加立定跳遠練習的次數(shù)至15次。第三周:同第一周,增加跳繩練習的時間至20分鐘。第四周:進行綜合跳躍訓練,包括立定跳遠、跳箱、跳繩等,每次練習10分鐘,間隔休息2分鐘。
題型三:比賽視頻分析
題目:觀看田徑比賽視頻,分析某運動員跳遠過程中的技術(shù)運用。
答案:(示例)運動員在起跳階段,很好地運用了向前擺臂和用力向后下方蹬地的技術(shù),使身體獲得足夠的初速度。在騰空階段,運動員保持身體平衡,腳尖指向天空,減少了空氣阻力。落地階段,運動員膝蓋微彎,腳跟先著地,減小了落地沖擊。
題型四:跳躍技巧優(yōu)缺點分析
題目:分析某運動員跳躍技巧的優(yōu)缺點。
答案:(示例)運動員的優(yōu)點在于起跳有力,騰空階段身體平衡性好;缺點在于落地時身體前傾不夠,導致落地距離較短。
題型五:訓練心得體會
題目:分享你在課后進行跳躍訓練的心得體會。
答案:(示例)通過課后跳躍訓練,我發(fā)現(xiàn)自己起跳時的力量有所提高,但騰空階段的身體平衡性還需加強。在訓練過程中,我學會了如何調(diào)整呼吸和節(jié)奏,也明白了持續(xù)訓練的重要性。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn):
-學生參與度:學生在課堂上的參與度較高,能夠積極跟隨老師的示范和指導進行練習,互動氛圍良好。
-技術(shù)掌握:大部分學生能夠正確掌握跳躍的基本技術(shù)要領(lǐng),起跳、騰空、落地的動作較為規(guī)范。
-安全意識:學生在練習過程中,能夠遵守安全規(guī)則,使用護具,避免運動損傷。
2.小組討論成果展示:
-討論內(nèi)容:小組討論主要圍繞跳躍技巧的改進和個人訓練計劃的制定展開。
-成果展示:各小組能夠展示出跳躍動作的改進點,如起跳力量的增加、騰空階段的身體平衡等;同時,每個小組都制定了一份個性化的訓練計劃,并進行了分享。
3.隨堂測試:
-測試內(nèi)容:隨堂測試包括立定跳遠成績測試和跳躍技巧動作要領(lǐng)的口頭問答。
-測試結(jié)果:測試結(jié)果顯示,學生的跳躍成績有所提高,對跳躍技巧的理解也更為深入。
4.課后作業(yè)完成情況:
-作業(yè)提交:所有學生按時提交了課后作業(yè),包括跳躍動作示意圖、個人訓練計劃和比賽視頻分析。
-作業(yè)質(zhì)量:作業(yè)質(zhì)量整體良好,學生能夠結(jié)合課堂所學,認真完成作業(yè)要求。
5.教師評價與反饋:
-評價:學生在本節(jié)課中表現(xiàn)出了積極的學習態(tài)度和良好的運動能力,對跳躍技巧的掌握有了明顯提升。
-反饋:針對學生的表現(xiàn),教師提供了以下反饋:
-對于動作掌握較好的學生,鼓勵其繼續(xù)鞏固技巧,并嘗試更高難度的跳躍項目。
-對于動作有待改進的學生,指出具體的改進方向,如增加起跳力量、改善騰空姿態(tài)等。
-對于安全意識較強的學生,表揚其遵守規(guī)則,同時提醒所有學生保持警惕,避免訓練中的意外傷害。
-對于作業(yè)完成情況,教師對每位學生的作業(yè)進行了批改,給出了具體的評價和建議,鼓勵學生將所學知識應用到實際訓練中。教學反思今天的課程讓我看到了學生們在跳躍技巧上的進步,但也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進的地方。首先,學生們對跳躍技巧的理解和掌握程度讓我感到欣慰。通過示范和分組練習,他們能夠較快地掌握起跳、騰空、落地的基本要領(lǐng),而且在隨堂測試中,大多數(shù)學生的跳躍成績都有所提高。這說明我們的教學方法是有效的,學生們也在積極參與學習。
然而,我也注意到在分組練習中,有些學生由于基礎(chǔ)較弱,進步速度相對較慢。這讓我意識到,我在課堂上可能需要更多地關(guān)注這部分學生,給予他們更多的個別指導和支持。也許可以通過設(shè)置不同難度的練習,讓每個層次的學生都能在適合自己的層面上得到提升。
另外,我在課后作業(yè)的批改中發(fā)現(xiàn),一些學生在理論知識的掌握上還有欠缺,比如對跳躍技巧的詳細描述不夠準確。這提醒我,在課堂上,除了實踐操作,理論的講解也同樣重要。我需要在未來的課程中,加強對跳躍技巧理論知識的傳授,讓學生們不僅會做,還能說得清楚。
關(guān)于課堂管理,我覺得今天的課堂秩序良好,學生們能夠按照我的要求進行練習,安全意識也比較強。但是,我也發(fā)現(xiàn)當學生在練習時,我可能過于專注于個別學生的指導,而忽視了整體課堂的監(jiān)控。下次我會嘗試調(diào)整自己的站位和觀察角度,確保能夠更好地照顧到
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2024年車用電池項目合作計劃書
- 高中信息技術(shù)學考復習-滬科版
- 團隊建設(shè)活動的策劃與執(zhí)行計劃
- 2024年國產(chǎn)飛機上裝用的進口發(fā)動機和機載設(shè)備翻修合作協(xié)議書
- 2024年浸漬、涂布或包覆處理紡織物合作協(xié)議書
- 農(nóng)業(yè)貸款合約三篇
- 小班節(jié)慶活動的創(chuàng)意策劃計劃
- 文化行業(yè)品牌宣傳策略計劃
- 情緒理解與調(diào)節(jié)小班心理健康教育計劃
- 2024年超高速電路項目合作計劃書
- 新概念英語4課文(共40頁)
- 兒童文學教學課程標準
- 試梁(空心板梁預制)總結(jié)報告
- 厄威克的系統(tǒng)化行政管理原則
- 部編統(tǒng)編人教版 語文教材“快樂讀書吧”欄目解讀與操作建議 教學PPT課件 教研機構(gòu)講座
- 2022年洛陽師范學院專升本(語文)科目考試(重點)題庫
- 施工現(xiàn)場安全資料18卷內(nèi)容及目錄
- 國有資產(chǎn)管理軟件演示.ppt
- 工程制圖習題集第四版答案高等教育出版社PPT通用課件
- 最全氧化還原反應知識點總結(jié)
- 分數(shù)發(fā)展史(課堂PPT)
評論
0/150
提交評論