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文檔簡(jiǎn)介
兒童飲食健康考核
#兒童飲食健康考核
##一、選擇題(每題2分,共20分)
1.以下哪一項(xiàng)不是嬰兒輔食的添加原則?
A.從少到多
B.從稀到稠
C.從細(xì)到粗
D.從辣到甜
2.幼兒期每日需要的能量中,蛋白質(zhì)應(yīng)占_____。
A.5%-10%
B.10%-15%
C.15%-20%
D.20%-25%
3.下列哪一種食物中不含有維生素C?
A.新鮮蔬菜
B.水果
C.肉類
D.奶類
4.學(xué)齡前兒童每日鈣的推薦攝入量為_(kāi)____。
A.200mg
B.300mg
C.400mg
D.500mg
5.下列哪一項(xiàng)不是判斷兒童營(yíng)養(yǎng)不良的簡(jiǎn)單方法?
A.身高體重標(biāo)準(zhǔn)
B.體重生長(zhǎng)曲線
C.握力測(cè)試
D.血紅蛋白水平
6.兒童飲食中,哪一種礦物質(zhì)的攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致成年身高受限?
A.鈣
B.鐵
C.鋅
D.鉛
7.關(guān)于兒童飲水,以下哪項(xiàng)說(shuō)法不正確?
A.每天至少喝8杯水
B.運(yùn)動(dòng)后需要補(bǔ)充水分
C.睡覺(jué)前不宜大量飲水
D.果汁可以代替清水
8.下列哪一種食品是高纖維食品?
A.面包
B.土豆
C.菜花
D.香蕉
9.學(xué)齡前兒童每日鈉的推薦攝入量不超過(guò)_____。
A.300mg
B.500mg
C.800mg
D.1000mg
10.幼兒出現(xiàn)厭食現(xiàn)象,以下哪種方法不宜采用?
A.創(chuàng)造良好的進(jìn)餐環(huán)境
B.鼓勵(lì)幼兒多嘗試新食物
C.以零食代替正餐
D.定時(shí)定量地喂食
##二、判斷題(每題2分,共10分)
1.嬰兒在6個(gè)月大之前不需要添加任何輔食。(錯(cuò)/對(duì))
2.兒童多吃水果有益無(wú)害。(錯(cuò)/對(duì))
3.學(xué)齡前兒童的營(yíng)養(yǎng)需求與成人相似。(錯(cuò)/對(duì))
4.兒童飲食中的糖類攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致肥胖。(錯(cuò)/對(duì))
5.兒童補(bǔ)鈣只需要吃鈣片即可,不需要通過(guò)食物攝入。(錯(cuò)/對(duì))
##三、填空題(每題2分,共10分)
1.嬰幼兒輔食中,_________是提供能量的主要來(lái)源。
2.兒童每日所需鋅的推薦攝入量為_(kāi)________mg。
3.學(xué)齡前兒童每日蔬菜的推薦攝入量為_(kāi)________份。
4.以下哪一種食物含有較多的維生素B1?_________
5.兒童飲食中,_________可以促進(jìn)鐵的吸收。
##四、簡(jiǎn)答題(每題2分,共10分)
1.簡(jiǎn)述嬰兒輔食添加的原則。
2.簡(jiǎn)述兒童飲食中蛋白質(zhì)的重要性。
3.簡(jiǎn)述學(xué)齡前兒童飲食中膳食纖維的作用。
4.簡(jiǎn)述如何判斷兒童營(yíng)養(yǎng)不良。
5.簡(jiǎn)述兒童飲食中應(yīng)注意的食品安全問(wèn)題。
##五、計(jì)算題(每題2分,共10分)
1.一個(gè)3歲兒童體重15kg,身高90cm,請(qǐng)計(jì)算其體重指數(shù)(BMI)。
2.一個(gè)5歲兒童一天需要攝入2000千卡能量,其中蛋白質(zhì)占15%,計(jì)算其每日蛋白質(zhì)的推薦攝入量。
##六、作圖題(每題5分,共10分)
1.繪制一個(gè)兒童身高體重生長(zhǎng)曲線圖。
2.繪制一份兒童每日飲食結(jié)構(gòu)比例圖。
##七、案例分析題(共5分)
小強(qiáng),5歲,最近一段時(shí)間食欲不振,體重下降,夜間經(jīng)常出汗,活動(dòng)后容易疲勞。請(qǐng)分析可能的原因,并提出相應(yīng)的飲食建議。
#兒童飲食健康考核其余試題
##八、案例設(shè)計(jì)題(共5分)
假設(shè)你是學(xué)校的一名營(yíng)養(yǎng)師,學(xué)校計(jì)劃舉辦一場(chǎng)針對(duì)幼兒園小朋友的“健康飲食日”活動(dòng),請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一個(gè)時(shí)長(zhǎng)為1小時(shí)的活動(dòng)流程,包括活動(dòng)內(nèi)容、互動(dòng)環(huán)節(jié)和食物展示,以提高小朋友們對(duì)健康飲食的認(rèn)識(shí)和興趣。
##九、應(yīng)用題(每題2分,共10分)
1.小明,6歲,早餐通常吃一個(gè)雞蛋、一杯牛奶和一塊面包,午餐在學(xué)校吃,晚餐通常是一碗米飯、一份肉和一份蔬菜。根據(jù)小明的飲食習(xí)慣,計(jì)算他一天從飲食中獲取的蛋白質(zhì)總量。
2.小紅,4歲,最近對(duì)蔬菜產(chǎn)生了抵觸情緒,媽媽很擔(dān)心她的營(yíng)養(yǎng)攝入不足。請(qǐng)給出三個(gè)建議,幫助小紅克服對(duì)蔬菜的抵觸情緒,確保她能夠攝入足夠的蔬菜。
##十、思考題(共10分)
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的提高,兒童肥胖問(wèn)題越來(lái)越受到關(guān)注。請(qǐng)你從飲食管理、體育鍛煉、家庭教育三個(gè)方面,提出應(yīng)對(duì)兒童肥胖問(wèn)題的策略。
#兒童飲食健康考核其余試題
##八、案例設(shè)計(jì)題(共5分)
假設(shè)你是學(xué)校的一名營(yíng)養(yǎng)師,學(xué)校計(jì)劃舉辦一場(chǎng)針對(duì)幼兒園小朋友的“健康飲食日”活動(dòng),請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一個(gè)時(shí)長(zhǎng)為1小時(shí)的活動(dòng)流程,包括活動(dòng)內(nèi)容、互動(dòng)環(huán)節(jié)和食物展示,以提高小朋友們對(duì)健康飲食的認(rèn)識(shí)和興趣。
活動(dòng)流程:
1.開(kāi)場(chǎng)介紹(5分鐘):營(yíng)養(yǎng)師介紹健康飲食的重要性。
2.食物分類游戲(10分鐘):小朋友們分組,每組需要將不同種類的食物分類。
3.健康食譜分享(10分鐘):營(yíng)養(yǎng)師展示幾個(gè)簡(jiǎn)單易做的健康食譜,并解釋其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
4.制作小點(diǎn)心(15分鐘):小朋友們?cè)趪?guó)家標(biāo)準(zhǔn)食品材料中選擇材料,并在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下制作小點(diǎn)心。
5.總結(jié)與問(wèn)答(10分鐘):營(yíng)養(yǎng)師總結(jié)活動(dòng)要點(diǎn),并回答小朋友們的問(wèn)題。
##九、應(yīng)用題(每題2分,共10分)
1.小明,6歲,早餐通常吃一個(gè)雞蛋、一杯牛奶和一塊面包,午餐在學(xué)校吃,晚餐通常是一碗米飯、一份肉和一份蔬菜。根據(jù)小明的飲食習(xí)慣,計(jì)算他一天從飲食中獲取的蛋白質(zhì)總量。
答案:(雞蛋約含6g蛋白質(zhì)、牛奶約含7g蛋白質(zhì)、面包約含5g蛋白質(zhì)、米飯約含3g蛋白質(zhì)、肉約含20g蛋白質(zhì)、蔬菜約含3g蛋白質(zhì))
蛋白質(zhì)總量=6+7+5+3+20+3=44g
2.小紅,4歲,最近對(duì)蔬菜產(chǎn)生了抵觸情緒,媽媽很擔(dān)心她的營(yíng)養(yǎng)攝入不足。請(qǐng)給出三個(gè)建議,幫助小紅克服對(duì)蔬菜的抵觸情緒,確保她能夠攝入足夠的蔬菜。
答案:
1.把蔬菜做成她喜歡吃的形狀,如小兔子、小熊等。
2.帶小紅去種植蔬菜,讓她參與蔬菜的成長(zhǎng)過(guò)程,增加對(duì)蔬菜的興趣。
3.在小紅面前積極地吃蔬菜,并分享蔬菜的好處,以模仿學(xué)習(xí)的方式引導(dǎo)她。
##十、思考題(共10分)
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的提高,兒童肥胖問(wèn)題越來(lái)越受到關(guān)注。請(qǐng)你從飲食管理、體育鍛煉、家庭教育三個(gè)方面,提出應(yīng)對(duì)兒童肥胖問(wèn)題的策略。
答案:
1.飲食管理:控制高熱量、高脂肪和高糖的食物攝入,增加蔬菜和水果的攝入量,保證充足的蛋白質(zhì)攝入,避免過(guò)度喂養(yǎng)。
2.體育鍛煉:每天保證至少有1小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間,鼓勵(lì)參與各類體育運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳、籃球等,以增強(qiáng)體質(zhì)和消耗熱量。
3.家庭教育:父母要樹(shù)立正確的飲食觀念,不溺愛(ài)子女,不過(guò)度供應(yīng)食物;教育子女認(rèn)識(shí)到健康飲食的重要性,培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣;一同參與體育活動(dòng),營(yíng)造健康的生活氛圍。
#兒童飲食健康考核試題知識(shí)點(diǎn)
##一、選擇題(共20分)
1.嬰兒輔食添加原則
2.兒童維生素C的食物來(lái)源
3.兒童鈣的推薦攝入量
4.判斷兒童營(yíng)養(yǎng)不良的方法
5.兒童飲水健康
##二、判斷題(共10分)
1.嬰兒輔食添加時(shí)間
2.兒童飲食中水果的重要性
3.學(xué)齡前兒童營(yíng)養(yǎng)需求
4.兒童飲食中糖類的影響
5.兒童補(bǔ)鈣的方法
##三、填空題(共10分)
1.嬰幼兒輔食主要能量來(lái)源
2.兒童每日鋅的推薦攝入量
3.學(xué)齡前兒童蔬菜推薦攝入量
4.維生素B1的食物來(lái)源
5.促進(jìn)鐵吸收的食物
##四、簡(jiǎn)答題(共10分)
1.嬰兒輔食添加原則的簡(jiǎn)述
2.蛋白質(zhì)在兒童飲食中的重要性
3.膳食纖維在兒童飲食中的作用
4.判斷兒童營(yíng)養(yǎng)不良的方法
5.兒童飲食中食品安全問(wèn)題
##五、計(jì)算題(共10分)
1.計(jì)算兒童體重指數(shù)(BMI)
2.計(jì)算兒童每日蛋白質(zhì)推薦攝入量
##六、作圖題(共10分)
1.繪制兒童身高體重生長(zhǎng)曲線圖
2.繪制兒童每日飲食結(jié)構(gòu)比例圖
##七、案例分析題(共5分)
分析兒童食欲不振、體重下降的原因,并提出飲食建議
##八、案例設(shè)計(jì)題(共5分)
設(shè)計(jì)針對(duì)幼兒園小朋友的“健康飲食日”活動(dòng)流程
##九、應(yīng)用題(共10分)
1.幫助克服兒童對(duì)蔬菜的抵觸情緒
2.計(jì)算兒童日常飲食中的蛋白質(zhì)總量
##十、思考題(共10分)
提出應(yīng)對(duì)兒童肥胖問(wèn)題的策略
##試題知識(shí)點(diǎn)總結(jié)
1.嬰兒輔食的添加原則和時(shí)間
2.兒童營(yíng)養(yǎng)需求和維生素、礦物質(zhì)的攝入量
3.兒童飲食中的食品安全和健康飲水習(xí)慣
4.膳食纖維和蛋白質(zhì)在兒童飲食中的作用
5.兒童肥胖問(wèn)題的預(yù)防和應(yīng)對(duì)策略
本試卷答案及知識(shí)點(diǎn)總結(jié)如下
##一、選擇題(共20分)
1.D
2.B
3.C
4.D
5.C
6.A
7.D
8.C
9.B
10.C
##二、判斷題(共10分)
1.錯(cuò)
2.對(duì)
3.對(duì)
4.錯(cuò)
5.錯(cuò)
##三、填空題(共10分)
1.谷類
2.50mg
3.4份
4.瘦肉
5.香蕉
##四、簡(jiǎn)答題(共10分)
1.嬰兒輔食添加原則包括從少到多、從稀到稠、從細(xì)到粗、逐漸引入新食物等。
2.蛋白質(zhì)在兒童飲食中的重要性體現(xiàn)在其參與生長(zhǎng)發(fā)育、修復(fù)組織、提供能量等方面。
3.膳食纖維在兒童飲食中的作用包括促進(jìn)消化、預(yù)防便秘、控制血糖、降低血脂等。
4.判斷兒童營(yíng)養(yǎng)不良的方法包括觀察身高體重標(biāo)準(zhǔn)、體重生長(zhǎng)曲線、握力測(cè)試、血紅蛋白水平等。
5.兒童飲食中應(yīng)注意的食品安全問(wèn)題包括食品衛(wèi)生、避免過(guò)量添加調(diào)味料、檢查食品標(biāo)簽等。
##五、計(jì)算題(共10分)
1.體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高2(m2)
例如:小明體重15kg,身高0.9m,BMI=15/(0.9*0.9)≈19.1
2.蛋白質(zhì)總量=6+7+5+3+20+3=44g
##試題知識(shí)點(diǎn)總結(jié)
###選擇題
考察知識(shí)點(diǎn):嬰兒輔食添加原則、兒童維生素C的食物來(lái)源、兒童鈣的推薦攝入量、判斷兒童營(yíng)養(yǎng)不良的方法、兒童飲水健康。
###判斷題
考察知識(shí)點(diǎn):嬰兒輔食添加時(shí)間、兒童飲食中水果的重要性、學(xué)齡前兒童營(yíng)養(yǎng)需求、兒童飲食中糖類的影響、兒童補(bǔ)鈣的方法。
###填空題
考察知識(shí)點(diǎn):嬰幼兒輔食主要能量來(lái)源、兒童每日鋅的推薦攝入量、學(xué)齡前兒童蔬菜推薦攝入量、維生素B1的食物來(lái)源、促進(jìn)鐵吸收的食物。
###簡(jiǎn)答題
考察知識(shí)點(diǎn):嬰兒輔食添加原則的簡(jiǎn)述、蛋白質(zhì)在兒童飲食中的重要性、膳食纖維在兒童飲食中的作用、判斷兒童營(yíng)養(yǎng)不良的方法、兒童飲食中食品安全問(wèn)題。
###計(jì)算題
考察知識(shí)點(diǎn):計(jì)算兒童體重指數(shù)(BMI)、計(jì)算兒童每日蛋白質(zhì)推薦攝入量。
###知識(shí)點(diǎn)總結(jié)
1.嬰兒輔食的添加原則和時(shí)間
-添加原則:從少到多、從稀到稠、從細(xì)到粗、逐漸引入新食物
-添加時(shí)間:6個(gè)月大開(kāi)始逐漸添加輔食
2.兒童營(yíng)養(yǎng)需求和維生素、礦物質(zhì)的攝入量
-鈣的推薦攝入量:幼兒每日400mg
-鋅的推薦攝入量:幼兒每日50mg
-維生素C的食物來(lái)源:新鮮蔬菜和水果
3.兒童飲食中的食品安全和健康飲水習(xí)慣
-食品安全:食品衛(wèi)生、避免過(guò)量添加調(diào)味料、檢查食品標(biāo)簽
-健康飲水:每天至少喝8杯水、運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充水分、避免睡前大量飲水
4.膳食纖維和蛋白質(zhì)在兒童飲食中的作用
-膳食纖維:促進(jìn)消化、預(yù)防便秘、控制血糖、降低血脂
-蛋白質(zhì):參與生長(zhǎng)發(fā)育、修
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