水平四（八年級）《彎道跑》教案

水平四（八年級）《彎道跑》教案主備人備課成員教材分析《彎道跑》是水平四（八年級）體育教材中的內(nèi)容，旨在讓學(xué)生了解和掌握彎道跑的基本技巧，提高學(xué)生的運動能力和身體協(xié)調(diào)性。本節(jié)課以教材為基礎(chǔ)，結(jié)合學(xué)生的實際水平，通過實踐訓(xùn)練和講解，使學(xué)生掌握彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)，為后續(xù)提高運動成績奠定基礎(chǔ)。教材內(nèi)容實用，符合學(xué)生的認知水平，有助于激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標主要包括運動能力、健康行為和體育品德三個方面。通過學(xué)習(xí)彎道跑技巧，學(xué)生將提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣，增強運動能力。同時，通過課堂實踐和團隊合作，學(xué)生將學(xué)會科學(xué)鍛煉，提高自我保健意識，形成健康行為。此外，學(xué)生在訓(xùn)練過程中還將培養(yǎng)勇敢、自信、拼搏的體育品德，增強集體榮譽感。重點難點及解決辦法重點：彎道跑技術(shù)的掌握，包括身體傾斜角度、步頻和步幅的調(diào)整。

難點：學(xué)生在實際跑動中保持正確的身體姿勢和技術(shù)穩(wěn)定性。

解決辦法：

1.通過示范和分解動作，詳細講解彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生明確動作要求。

2.采用分組練習(xí)，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相觀察、糾正動作，提高技術(shù)掌握度。

3.設(shè)置不同難度的彎道跑練習(xí)，由易到難，逐步提高學(xué)生的適應(yīng)能力。

4.利用視頻回放，讓學(xué)生觀看自己的跑動過程，找出不足之處并加以改進。

5.針對個別學(xué)生的問題，進行個別輔導(dǎo)，確保每個學(xué)生都能掌握正確的技術(shù)。學(xué)具準備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源準備1.教材：每人一本體育課本，包含彎道跑相關(guān)章節(jié)。

2.輔助材料：準備彎道跑技術(shù)視頻、教學(xué)PPT以及彎道跑技術(shù)圖解。

3.實驗器材：無需特殊實驗器材，但需準備標志物用于劃分彎道區(qū)域。

4.教室布置：將教室清空，留出足夠空間進行彎道跑訓(xùn)練，并在墻上掛上技術(shù)要領(lǐng)圖解。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標：引起學(xué)生對彎道跑的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

-開場提問：“你們知道彎道跑在田徑比賽中的重要性嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

-展示一些世界級運動員在彎道跑中的精彩瞬間，讓學(xué)生初步感受彎道跑的魅力和特點。

-簡短介紹彎道跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和它在田徑運動中的作用，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.彎道跑基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標：讓學(xué)生了解彎道跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和原理。

過程：

-講解彎道跑的定義，包括其主要技術(shù)動作和要領(lǐng)。

-詳細介紹彎道跑的身體姿勢、步頻、步幅等關(guān)鍵技術(shù)要素，使用示意圖幫助學(xué)生理解。

-通過實例或視頻，讓學(xué)生更好地理解彎道跑在實際比賽中的應(yīng)用和作用。

3.彎道跑案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解彎道跑的技巧和重要性。

過程：

-選擇幾個典型的彎道跑技術(shù)案例進行分析。

-詳細介紹每個案例的背景、技術(shù)動作和效果，讓學(xué)生全面了解彎道跑的多樣性或復(fù)雜性。

-引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實際訓(xùn)練的影響，以及如何運用所學(xué)技術(shù)提高自己的彎道跑成績。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

-將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個彎道跑技術(shù)要點進行深入討論。

-小組內(nèi)討論該技術(shù)要點的訓(xùn)練方法、常見錯誤及改進措施。

-每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學(xué)生的表達能力，同時加深全班對彎道跑技術(shù)的認識和理解。

過程：

-各組代表依次上臺展示討論成果，包括技術(shù)要點的訓(xùn)練方法、常見錯誤及改進措施。

-其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

-教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)彎道跑技術(shù)的重要性和意義。

過程：

-簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括彎道跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、案例分析等。

-強調(diào)彎道跑技術(shù)在田徑運動中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進一步探索和應(yīng)用所學(xué)知識。

-布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于彎道跑技術(shù)的短文或報告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《田徑運動訓(xùn)練理論與實踐》

-《青少年田徑訓(xùn)練教程》

-《田徑技術(shù)圖解》

-《田徑運動競賽規(guī)則》

2.鼓勵學(xué)生進行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-觀看田徑世界冠軍的比賽視頻，分析其彎道跑技術(shù)特點。

-收集彎道跑技術(shù)相關(guān)的訓(xùn)練方法，結(jié)合自身實際情況，選擇合適的方法進行訓(xùn)練。

-調(diào)查了解我國田徑運動的發(fā)展歷程和優(yōu)秀運動員，了解他們的訓(xùn)練故事和比賽成績。

-探訪當(dāng)?shù)靥飶竭\動場地，了解其設(shè)施和賽道布局，對比不同場地的彎道跑技術(shù)要求。

-參與田徑運動俱樂部或?qū)W校田徑隊，親身實踐彎道跑技術(shù)，將所學(xué)知識運用到實際訓(xùn)練中。

-撰寫關(guān)于彎道跑技術(shù)的論文或報告，分享自己的學(xué)習(xí)心得和研究成果。

-與同學(xué)或教練交流彎道跑技術(shù)，互相學(xué)習(xí)，共同進步。

-關(guān)注田徑運動領(lǐng)域的新技術(shù)、新理念，不斷更新自己的知識體系。

-參加田徑運動比賽，親身體驗比賽氛圍，提高自己的競技水平。

-結(jié)合所學(xué)知識，為田徑運動愛好者提供彎道跑技術(shù)的培訓(xùn)和指導(dǎo)。課后作業(yè)1.請描述彎道跑時身體姿勢的正確調(diào)整方法，并解釋其作用。（答案：彎道跑時，身體應(yīng)向彎道內(nèi)側(cè)傾斜，以抵消離心力。這樣做可以幫助運動員更好地貼合彎道，提高跑速。）

2.分析彎道跑中步頻和步幅的變化規(guī)律，并說明如何調(diào)整步頻和步幅以提高彎道跑成績。（答案：在彎道跑中，由于身體傾斜，步頻通常會略有增加，步幅則會相應(yīng)減小。為了提高成績，運動員可以通過增加步頻和保持步幅來提高速度，同時注意步子內(nèi)側(cè)大于外側(cè)，以適應(yīng)彎道的弧度。）

3.請列舉三種在彎道跑訓(xùn)練中常見的錯誤，并簡要說明每種錯誤對跑步成績的影響。（答案：（1）身體沒有向彎道內(nèi)側(cè)傾斜，導(dǎo)致跑動軌跡偏向外側(cè)，影響速度；（2）步子太寬，造成不必要的橫向移動，消耗能量；（3）手臂擺動幅度過大，導(dǎo)致身體不穩(wěn)定，影響整體協(xié)調(diào)性。）

4.設(shè)計一個彎道跑訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練目標、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練強度和訓(xùn)練周期。（答案：訓(xùn)練目標：提高彎道跑速度。訓(xùn)練方法：采用分段訓(xùn)練法，包括短距離彎道跑和長距離彎道跑。訓(xùn)練強度：根據(jù)運動員體能調(diào)整，逐漸增加訓(xùn)練強度。訓(xùn)練周期：每周三次，持續(xù)六周。）

5.請分析彎道跑技術(shù)在接力賽中的作用，并提出如何將彎道跑技術(shù)融入接力賽訓(xùn)練中。（答案：彎道跑技術(shù)在接力賽中對于接力和交棒環(huán)節(jié)至關(guān)重要。運動員需要通過練習(xí)彎道跑技術(shù)，提高在接力區(qū)內(nèi)的加速和沖刺能力。訓(xùn)練方法包括模擬接力賽跑動，專注于彎道跑交接棒的技術(shù)和速度配合。）教學(xué)反思與改進今天的彎道跑教學(xué)讓我看到了學(xué)生們的熱情和努力，但也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進的地方。我設(shè)計了一個簡單的反思活動，讓學(xué)生們分享他們的學(xué)習(xí)體驗，同時也讓我自己對教學(xué)過程進行深入的思考。

在反思活動中，學(xué)生們普遍表示彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)比較難以掌握，特別是身體傾斜和步頻步幅的調(diào)整。我注意到，在講解過程中，可能是我沒有用足夠直觀的方式呈現(xiàn)這些技術(shù)要點，導(dǎo)致學(xué)生們在實際操作時難以準確執(zhí)行。另外，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在小組討論時參與度不高，這可能是因為分組討論的主題設(shè)置不夠吸引他們，或者他們沒有足夠的安全感來表達自己的觀點。

針對這些問題，我計劃采取以下改進措施：

首先，我會制作一些更加直觀的教學(xué)視頻和圖解，以幫助學(xué)生更好地理解彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。這些材料可以在課堂上播放，也可以作為課后自學(xué)資源供學(xué)生們使用。

其次，我會調(diào)整小組討論的主題，確保每個學(xué)生都能找到自己感興趣的角度。同時，我會鼓勵學(xué)生們在討論中更多地分享個人的想法和體驗，營造一個更加開放和支持的學(xué)習(xí)環(huán)境。

此外，我還計劃增加一些互動環(huán)節(jié)，比如讓學(xué)生們在小組內(nèi)進行彎道跑技術(shù)的角色扮演，這樣可以讓他們在實踐中更好地理解技術(shù)要領(lǐng)，并且在角色扮演的過程中，也能增強他們的表達能力和團隊合作能力。

在未來的教學(xué)中，我還會更加關(guān)注學(xué)生的個性化需求，通過個別輔導(dǎo)和針對性的訓(xùn)練，幫助每個學(xué)生都能在彎道跑技術(shù)上取得進步。同時，我也會定期收集學(xué)生的反饋，以便及時調(diào)整教學(xué)策略，確保教學(xué)效果的最大化。板書設(shè)計①彎道跑技術(shù)要領(lǐng)：

-身體傾斜角度

-步頻與步幅調(diào)整

-手臂擺動配合

②彎道跑訓(xùn)練方法：

-分段訓(xùn)練法

-視頻分析與模仿

-小組討論與分享

③彎道跑比賽策略：

-起跑技巧

-交接棒配合

-賽場心態(tài)調(diào)整課堂課堂評價：

-在課堂教學(xué)中，我會通過提問的方式來檢查學(xué)生對彎道跑技術(shù)要領(lǐng)的理解程度。例如，我會詢問學(xué)生：“在彎道跑時，身體應(yīng)該怎樣傾斜？這樣的傾斜有什么作用？”通過學(xué)生的回答，我可以判斷他們對技術(shù)要領(lǐng)的掌握情況。

-觀察學(xué)生在實踐訓(xùn)練中的表現(xiàn)也是評價的重要手段。我會注意學(xué)生在彎道跑時的身體姿勢、步頻和步幅，以及他們是否能夠按照技術(shù)要求進行調(diào)整。對于那些動作不規(guī)范的學(xué)生，我會及時進行個別指導(dǎo)，幫助他們糾正錯誤。

-定期進行技能測試，讓學(xué)生在規(guī)定的彎道跑道上展示他們的技術(shù)。通過計時和動作評估，我可以了解學(xué)生在技術(shù)上的進步，并據(jù)此調(diào)整教學(xué)策略。

作業(yè)評價：

-學(xué)生提交的作業(yè)我會認真批改，重點關(guān)注他們對彎道跑技術(shù)理論的理解和訓(xùn)練方法的掌握。我會對每個學(xué)生的作業(yè)進行詳細的點評，指出他們的優(yōu)點和需要改進的地方。

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