2024年大學(xué)試題(體育科學(xué))-體育心理學(xué)考試近5年真題集錦（頻考類試題）帶答案

（圖片大小可自由調(diào)整）2024年大學(xué)試題(體育科學(xué))-體育心理學(xué)考試近5年真題集錦（頻考類試題）帶答案第I卷一.參考題庫(共100題)1.在體育教學(xué)中如何進(jìn)行恰當(dāng)?shù)谋頁P和批評？2.簡述影響運動損傷康復(fù)的心理變量？3.運用特定的儀器，將人體發(fā)出的微弱反應(yīng)放大成為人的視覺、聽覺所能感知的信號，并通過獎勵或強(qiáng)化，使生理變化朝著需要的方向發(fā)展，使訓(xùn)練者依靠儀器調(diào)節(jié)生理狀態(tài)，然后把這種能力應(yīng)用到?jīng)]有儀器的情境中，是（）A、系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練B、模擬訓(xùn)練C、生物反饋訓(xùn)練D、放松訓(xùn)練4.體育心理學(xué)、運動心理學(xué)和鍛煉心理學(xué)各自的研究側(cè)重點是什么？5.（）是指個體在某一刻、某一情境中對其具有的能力，在競技中獲取成功的信念和確信程度。A、特質(zhì)運動自信B、自我效能C、狀態(tài)運動自信D、以上三者都不是6.根據(jù)班杜拉的社會學(xué)習(xí)理論，學(xué)生的觀察和模仿學(xué)習(xí)受到哪些強(qiáng)化的作用與影響？7.運動員的五種一般心理技能是什么？它們之間的相互作用是什么？8.足球、排球等運動技能的主要信息來源是迅速多變的環(huán)境因素，特別是競賽對手的情況，運動員要準(zhǔn)確預(yù)測對手動向，及時根據(jù)對手變化確定和實施動作方式，這樣的技能屬于（）A、開放式運動技能B、非連續(xù)性運動技能C、小肌肉群運動技能D、封閉性運動技能9.簡述運動興趣和運動愛好的關(guān)系？10.論述運動技能的形成過程？11.下列要求凝聚力最高的運動項目是（）A、足球B、拔河C、劃船D、田賽12.運動技能越復(fù)雜，其適宜的喚醒水平就相對越低。13.積極鍛煉成癮與消極鍛煉成癮的區(qū)別體現(xiàn)在（）A、前者不產(chǎn)生應(yīng)激而后者產(chǎn)生應(yīng)激B、前者為完成某項鍛煉計劃傾向于忽視身體的不適、疼痛或傷?。ㄌ貏e是男性）C、前者當(dāng)錯過一次鍛煉機(jī)會后產(chǎn)生高度的抑郁、焦慮和憤怒的情緒體驗D、以上均是14.教學(xué)中對小學(xué)低年級學(xué)生要多運用各種不同形式的表揚。15.沉思法是如何引起放松反應(yīng)的？16.成績目標(biāo)定向高的運動員比較欣賞采用欺騙性行為去獲得成功，而且比成績目標(biāo)定向低的運動員更有可能在比賽中傷害其他人。17.利用全身各種部位肌肉的緊張和放松，并輔以深呼吸和表象來控制人們緊張情緒的一種訓(xùn)練方法是（）A、漸進(jìn)放松訓(xùn)練B、自生訓(xùn)練C、模擬訓(xùn)練D、系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練18.因為體育鍛煉可以改善認(rèn)知功能，所以運動員的智力高于一般人智力。19.運動的穩(wěn)定性是指運動興趣總是指向于一定的體育項目或體育事件。20.特質(zhì)自信與狀態(tài)自信區(qū)別是什么？21.下列說法正確的是（）A、體育鍛煉與幸福感之間存在正相關(guān)B、體育鍛煉與主觀幸福感之間的關(guān)系是因果關(guān)系C、體育鍛煉對個體的生活滿意度沒有影響D、多數(shù)研究發(fā)現(xiàn)，與女性相比，體育鍛煉對男性的主觀幸福感影響更大22.由于沒有現(xiàn)實刺激作用于人的感覺器官，因此進(jìn)行表象訓(xùn)練要有一定的時間限制，一般以（）為宜。A、10分鐘B、8分鐘C、15分鐘D、5分鐘23.體操課教授學(xué)生較難動作時，學(xué)生嘗試幾次失敗后，會產(chǎn)生“我不是練體操的料”“考試肯定過不去”等不合理想法，這時教師一般采用（）法來消除學(xué)生的不合理想法。A、認(rèn)知訓(xùn)練B、表象訓(xùn)練C、暗示訓(xùn)練D、模擬訓(xùn)練24.論述創(chuàng)造和諧的體育課心理氣氛的教師因素有哪些？25.為了保證目標(biāo)既有難度又有可能實現(xiàn)，可將學(xué)生（）作為參考，并在必要時修正目標(biāo)以適應(yīng)情況的變化。A、最近的能力水平B、最近的比賽名次C、入學(xué)以來的成績D、在班里的排名26.學(xué)生的體育活動行為具有特定的內(nèi)容，趨向一定的活動目標(biāo)。這是運動動機(jī)對學(xué)生體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉行為所發(fā)揮的（）功能。A、發(fā)動B、選擇C、強(qiáng)化D、維持27.強(qiáng)調(diào)“以學(xué)生發(fā)展為中心”，突出學(xué)生主體地位的是（）A、行為主義心理學(xué)B、認(rèn)知心理學(xué)理論C、建構(gòu)主義心理學(xué)D、人本主義心理學(xué)28.人本主義強(qiáng)調(diào)教師在教學(xué)過程中更多的是（）A、決策者B、執(zhí)行者C、傳授者D、促進(jìn)者29.體育鍛煉對焦慮產(chǎn)生的影響是什么？30.單純通過練習(xí)曲線對運動技能學(xué)習(xí)進(jìn)行評價，可能會夸大或低估學(xué)習(xí)的效果。31.指導(dǎo)和示范是影響動作技能學(xué)習(xí)的內(nèi)部因素。32.結(jié)合實際談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)學(xué)生的有意注意？33.試述并比較體育鍛煉行為的幾種理論？34.目前對體育鍛煉行為干預(yù)的手段主要有四種：一對一干預(yù)；小群體干預(yù)；社區(qū)范圍的活動；（）A、鍛煉計劃干預(yù)B、鍛煉目標(biāo)干預(yù)C、政策干預(yù)D、認(rèn)知干預(yù)35.（）是體育運動中的特殊體驗。A、成癮狀態(tài)B、流暢體驗C、應(yīng)激狀態(tài)D、戰(zhàn)斗狀態(tài)36.隊伍的穩(wěn)定性會影響團(tuán)隊凝聚力的發(fā)展。37.職業(yè)運動員與俱樂部老板簽訂了合同，履行自己的義務(wù)，使團(tuán)體成員為完成共同的目標(biāo)而努力。這體現(xiàn)了（）對凝聚力發(fā)展的影響作用。A、典型身份B、球員價值C、合約責(zé)任D、社會價值38.如何建立教練員的權(quán)威？39.簡述系統(tǒng)的心理技能訓(xùn)練計劃的步驟？40.良好的師生關(guān)系是體育團(tuán)體凝聚力發(fā)展的方法之一。41.試述歸因方式對人的行為表現(xiàn)的影響。并舉例加以說明？42.焦慮是指人類和動物在經(jīng)歷和體驗?zāi)撤N過度情境時產(chǎn)生的那種心理和生理的過程。43.什么是漸進(jìn)放松訓(xùn)練？進(jìn)行該訓(xùn)練的條件是什么？44.下列哪些體驗不屬于體育運動中的積極情緒體驗（）A、跑步者高潮B、流暢體驗C、應(yīng)激狀態(tài)D、戰(zhàn)斗狀態(tài)45.體育課中學(xué)生不良行為產(chǎn)生的原因及對待學(xué)生不良行為的有效策略有哪些？46.辯證思維是不合理信念的主要特點。47.即使兩個技能間非常相似，遷移量也非常小，尤其是在技能學(xué)習(xí)的后期。48.簡述有效教學(xué)策略的基本特征有哪些？49.以下不屬于運動技能的形成階段有（）A、刺激辨別階段B、認(rèn)知定向階段C、動作的聯(lián)結(jié)階段D、協(xié)調(diào)完善階段50.言語指導(dǎo)是向個體傳遞動作技能操作方式的常用手段，教師應(yīng)使用（）將學(xué)生引向操作技能需要注意的情境上。A、視覺表象B、示范C、言語線索D、表情51.某些特定項目的運動員，其歸因方式會受到專項性質(zhì)與結(jié)構(gòu)的影響。如體操、跳水、花樣滑冰等難美項目是由裁判評分來決定競賽結(jié)果的項目，運動員往往就會將成敗歸因于內(nèi)部、穩(wěn)定和可控制的因素。52.技能間為什么會有遷移發(fā)生？Magill（2004）認(rèn)為，運動技能間的遷移量一般很小，即使兩個技能非常相似，通常遷移量也非常小，尤其是在技能學(xué)習(xí)的后期。請結(jié)合體育教學(xué)實際談?wù)勀愕目捶ǎ?3.關(guān)于鍛煉成癮和非鍛煉成癮的差異，下列說法錯誤的是（）A、鍛煉成癮者活動后更難以休息，并產(chǎn)生更多的應(yīng)激B、鍛煉成癮者參加體育活動后體驗到高度積極的情感C、鍛煉成癮者錯過一次活動機(jī)會后產(chǎn)生高度的抑郁、焦慮和憤怒的情緒體驗D、鍛煉成癮者為因身體的不適、疼痛而停止某項鍛煉計劃54.試析自然性影響力的特點與作用？55.簡述體育教學(xué)目標(biāo)及其作用？56.簡述應(yīng)對資源對運動損傷關(guān)系的影響？57.基于教練員本身的能力和人格魅力，源于他的業(yè)務(wù)水平和道德修養(yǎng)等，屬于下列教練員影響力的哪一個（）A、強(qiáng)制性影響力B、自然性影響力C、社會性影響力D、職位影響力58.比較傾向于工作和傾向于關(guān)系的兩種教練員領(lǐng)導(dǎo)方式的異同？59.體育教學(xué)和運動訓(xùn)練中暗示訓(xùn)練的作用是什么？60.下面哪一選項不屬于運動員損傷心理反應(yīng)的基本過程（）A、否認(rèn)B、憤怒C、抑郁D、興奮61.在體育教學(xué)中，應(yīng)該給學(xué)生提供自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的空間。62.一般認(rèn)為訓(xùn)練提高的是動作技能水平，基本運動能力無法遷移，即通過練習(xí)無法改變。63.應(yīng)該如何利用運動興趣的各種品質(zhì)，激發(fā)與提高學(xué)生的運動興趣？64.在運動訓(xùn)練中，影響歸因訓(xùn)練的可控性因素是（）A、飲食、準(zhǔn)備活動、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用B、飲食、隊友、教練C、天氣、隊友、比賽時間D、天氣、裁判、對手65.個體在非正式團(tuán)體的壓力下，自我導(dǎo)向功能削弱、責(zé)任感消失，出現(xiàn)一些在單個人活動時不會出現(xiàn)的情況，這種現(xiàn)象被稱之為（）A、社會促進(jìn)B、社會顧慮C、社會從眾D、去個性化行為66.試述降低運動員攻擊性行為的方法？67.體育活動中設(shè)置目標(biāo)時要根據(jù)學(xué)生的實際能力。68.體育教學(xué)目標(biāo)要用可觀察和可測量的學(xué)生行為來陳述。69.影響運動技能遷移的客觀因素是技能間的相似性。70.以下哪個不屬于根據(jù)體育能力的差異對學(xué)生進(jìn)行分類的類型（）A、體育優(yōu)等生B、體育中等生C、非智力型體育待優(yōu)生D、體育待優(yōu)生71.體育教學(xué)目標(biāo)描述的是（）A、學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果B、學(xué)生的學(xué)習(xí)過程C、學(xué)生的行為D、教師的行為72.特質(zhì)運動自信是指個體在某一刻、某一情境中對其具有的能力在競技中獲得成功的信念和確信程度。73.根據(jù)協(xié)變性原則，個體在對活動結(jié)果進(jìn)行歸因時，當(dāng)自己與別人的成績不一致時，會把它歸于（）的原因。A、外部B、內(nèi)部C、穩(wěn)定D、不穩(wěn)定74.什么是喚醒及其主要表現(xiàn)？75.試述運動興趣的初級、中級、高級水平的不同特點及其在體育學(xué)習(xí)中的應(yīng)用？76.依據(jù)心理技能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)，心理技能訓(xùn)練的方法可分為（）A、行為主義理論與方法B、認(rèn)知理論與方法C、體育心理技能訓(xùn)練專用的方法D、以上均是77.運動損傷的主要原因包括訓(xùn)練水平、陳舊損傷、運動員的生理狀態(tài)以及氣候環(huán)境等方面，心理社會因素在運動損傷中不起作用。78.體育心理學(xué)側(cè)重研究（）A、學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的心理特點和變化B、大眾體育鍛煉的堅持性問題C、運動員在訓(xùn)練和比賽的心理狀態(tài)和變化D、教練員的管理問題79.簡述運動技能形成的階段？80.團(tuán)體凝聚力的形成過程是一個（）A、動態(tài)過程B、靜態(tài)過程C、成員間的相互吸引或排斥D、結(jié)合體81.追求成功和避免失敗都能促進(jìn)學(xué)生努力參與體育活動，但在心理上和對活動效果的影響上卻大不一樣。82.解釋雅各布森的漸進(jìn)放松法程序，其理論假設(shè)是什么？83.請列出三種以上的運動損傷恢復(fù)的心理學(xué)方法？84.影響技能遷移的客觀因素有（）A、技能間的相似性B、心理定勢C、認(rèn)知技能與策略D、學(xué)習(xí)的目標(biāo)85.簡述生活事件對運動損傷關(guān)系的影響？86.運動興趣的傾向性是指運動興趣總是指向一定的體育目標(biāo)或體育事件。87.根據(jù)參與運動學(xué)習(xí)和鍛煉活動的心理動因是指向運動過程本身，還是指向運動活動的結(jié)果，可以將運動動機(jī)分為：（）A、內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)B、直接動機(jī)和間接動機(jī)C、生物性動機(jī)和社會性動機(jī)D、直接動機(jī)和生物性動機(jī)88.運動動機(jī)是由運動環(huán)境誘因引起的。89.試述降低觀眾攻擊性行為的方法？90.簡述如何對注意進(jìn)行測量？91.什么是生物反饋訓(xùn)練？它的作用是什么？92.簡述目標(biāo)設(shè)置對運動損傷的恢復(fù)的作用？93.教育運動心理學(xué)主要研究哪些問題？94.漸進(jìn)放松訓(xùn)練的注意事項是什么？95.一些研究顯示，短期的、中等強(qiáng)度的體育鍛煉可以在短期內(nèi)改善認(rèn)知活動，長期的體育鍛煉會緩解由于年老而導(dǎo)致的認(rèn)知功能下降，但高強(qiáng)度的劇烈運動對認(rèn)知功能會產(chǎn)生消極影響。96.為了在體育活動中與同伴接近、交往、得到認(rèn)同、發(fā)展友誼、追求完美、施展才能、獲得成功、贏得榮譽(yù)、滿足個體的社會性需要，這種參與體育活動的動機(jī)屬于（）A、內(nèi)部動機(jī)B、外部動機(jī)C、生物性動機(jī)D、社會性動機(jī)97.試述賽前心境狀態(tài)對運動行為預(yù)測的作用？98.根據(jù)協(xié)變性原則，個體在對活動結(jié)果進(jìn)行歸因時，當(dāng)自己與別人的成績相一致時，會把它歸于（）的原因。A、外部B、內(nèi)部C、穩(wěn)定D、不穩(wěn)定99.職業(yè)運動員與俱樂部老板簽訂合同，履行自己的義務(wù)，使團(tuán)體為完成共同目標(biāo)努力，這體現(xiàn)了（）對凝聚力發(fā)展的影響作用。A、典型身份B、球員價值C、合約責(zé)任D、社會價值100.賽前心境對短時間運動項目的預(yù)測效果比長時間運動項目好。第I卷參考答案一.參考題庫1.參考答案： 表揚和批評都是以促進(jìn)學(xué)生的努力和進(jìn)步為目的 （1）在多鼓勵、嚴(yán)要求和適當(dāng)、適度批評時，要力爭做到表揚每個學(xué)生的每一次進(jìn)步，強(qiáng)化每一個努力。?（2）要針對不同年齡、性別和能力的學(xué)生進(jìn)行表揚和批評。 （3）要“對事不對人”，尤其要將表揚和批評的重點放在學(xué)生是否努力上，放在行為表現(xiàn)上，放在是否有所提高上。 （4）要樹立學(xué)生的評價標(biāo)準(zhǔn)，使他們逐步地做到自我表揚和批評。 （5）要了解學(xué)生對教師表揚、批評的理解與評估。 （6）要公開表揚，私下批評，理智、慎重地使用懲罰。2.參考答案： 眾多的研究提出態(tài)度、應(yīng)激控制、社會支持、目標(biāo)設(shè)置、積極性自我談話、心理演練以及相信恢復(fù)方法的效果等，是影響運動損傷康復(fù)的幾個重要的心理變量。3.參考答案：C4.參考答案：體育心理學(xué)側(cè)重研究體育教育教學(xué)過程中的心理現(xiàn)象，特別是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的心理特點和變化。運動心理學(xué)側(cè)重研究競技運動訓(xùn)練和比賽中的心理現(xiàn)象，特別是運動員在訓(xùn)練和比賽過程中的心理狀態(tài)和變化。鍛煉心理學(xué)側(cè)重研究體育鍛煉過程中的心理現(xiàn)象。5.參考答案：C6.參考答案： 根據(jù)班杜拉的社會學(xué)習(xí)理論，學(xué)生的觀察和模仿學(xué)習(xí)還受到強(qiáng)化的作用與影響。強(qiáng)化為學(xué)生對體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉的認(rèn)知提供了反饋信息，其種類包括： （1）外部直接強(qiáng)化，如實物、表揚和其他形式的對合乎要求的體育態(tài)度和行為的獎勵。 （2）替代性強(qiáng)化，即學(xué)生觀察到他人的行為受到強(qiáng)化而使自己受到鼓勵，進(jìn)而使相應(yīng)態(tài)度和行為出現(xiàn)頻率增加的趨勢。 （3）自我強(qiáng)化，學(xué)生因為實現(xiàn)了自己設(shè)置的體育活動目標(biāo)而對自己的態(tài)度和行為給予的積極肯定。7.參考答案： 運動員的五種一般心理技能主要有：應(yīng)激控制、喚醒水平控制、目標(biāo)設(shè)置、集中注意力、表象技能。它們之間的相互關(guān)系是： （1）喚醒水平的有效控制可避免應(yīng)激；高應(yīng)激產(chǎn)生高喚醒水平； （2）對以前最佳表現(xiàn)的表象有利于應(yīng)激控制； （3）通過表象可進(jìn)行提高注意力的練習(xí)；為了使表象效果更佳，需要將注意力集中在所要進(jìn)行表象的內(nèi)容上； （4）設(shè)置具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，可以通過提高動機(jī)水平而影響喚醒水平； （5）欲獲得好的表象效果就必須放松；通過表象可以學(xué)習(xí)和進(jìn)行放松； （6）喚醒水平上升，注意的集中程度也上升； （7）現(xiàn)實而具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)有助于比賽應(yīng)激的控制；比賽應(yīng)激的有效控制，有利于比賽目標(biāo)的實現(xiàn)；?（8）集中注意于當(dāng)前任務(wù)，有利于阻斷和消除消極思維，實現(xiàn)應(yīng)激控制；有效的應(yīng)激控制，有助于集中注意于當(dāng)前任務(wù)。8.參考答案：A9.參考答案：運動興趣可以發(fā)展為運動愛好。在日常生活中人們常常把運動興趣與運動愛好當(dāng)作一回事，實際上兩者是有區(qū)別的。運動興趣是人們積極認(rèn)識、探究或參與體育運動的心理傾向，運動愛好則是從事某項體育活動的傾向。當(dāng)運動興趣發(fā)展成為從事某種體育活動的傾向時，就變成了運動愛好。運動興趣與運動愛好在大多數(shù)情況下是一致的，是緊密聯(lián)系的。一個人對某項體育運動的愛好必須建立在對這一運動的認(rèn)識興趣基礎(chǔ)之上，但人們對某項體育運動感興趣，卻未必一定會去從事相應(yīng)的運動。10.參考答案： ⑴運動技能形成的理論解釋。運動技能形成的機(jī)制一直是運動科學(xué)領(lǐng)域高度關(guān)注的重要課題，現(xiàn)在較有影響的解釋理論主要有以下三種理論：一般性描述理論、信息加工理論、控制性理論。 ⑵運動技能形成的階段。動作技能是由個別動作構(gòu)成的系統(tǒng)，它是在練習(xí)過程中逐步形成和發(fā)展起來的。運動技能的形成是有階段性的，目前比較一致的觀點是把運動技能的形成劃分為三個階段：認(rèn)知定向階段、動作的聯(lián)結(jié)階段和協(xié)調(diào)完善階段。 ⑶運動技能形成的途徑。運動技能的獲得主要是通過練習(xí)和反饋實現(xiàn)的，它們是影響運動技能形成的重要因素。 A.練習(xí)。 練習(xí)過程的一般規(guī)律：練習(xí)的進(jìn)步先快后慢、先慢后快、進(jìn)步先后比較一致、高原現(xiàn)象和練習(xí)成績的起伏現(xiàn)象。 B.反饋。11.參考答案：A12.參考答案：正確13.參考答案：D14.參考答案：正確15.參考答案： （1）找一個寧靜的、能使身體和精神愉快的地方，坐或躺著、閉眼、全身放松； （2）反復(fù)的默念某一暗示語或者全神貫注于某一感覺表象上； （3）當(dāng)完全感到安靜和放松時，開始做下述動作。16.參考答案：正確17.參考答案：A18.參考答案：錯誤19.參考答案：錯誤20.參考答案：特質(zhì)自信屬于運動員的人格特質(zhì)傾向性，是個體對其所具有的能力在競技運動中獲取成功的信念和確信程度。而狀態(tài)運動自信是個體在某一刻、某一情境中對其具有的能力在競技中獲取成功的信念和確信程度。21.參考答案：A22.參考答案：D23.參考答案：A24.參考答案： 其一，課堂管理能力。?體育教師要創(chuàng)造良好的課堂心理氣氛，必須具備課堂管理能力，教師有效的課堂管理是與有效的教學(xué)緊密相聯(lián)系的，所以為提高教師的課堂管理能力，應(yīng)當(dāng)做到以下幾點： （1）運用教學(xué)技巧。 （2）創(chuàng)設(shè)生動活潑的教學(xué)情境。 （3）美化體育課堂環(huán)境。 （4）為學(xué)生設(shè)立適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)。 其二，領(lǐng)導(dǎo)方式。 教師作為課堂的領(lǐng)導(dǎo)者，往往采用不同的領(lǐng)導(dǎo)方式。所謂領(lǐng)導(dǎo)方式，是指教師用來行使權(quán)利與發(fā)揮其領(lǐng)導(dǎo)作用的行為方式。由于體育課的教學(xué)內(nèi)容不同，以及教師的個性和教學(xué)經(jīng)驗上的差異，教師的領(lǐng)導(dǎo)方式存在著較大的差異。 其三，對學(xué)生的期望。 期望是人們在對外界信息不斷作出反應(yīng)的經(jīng)驗基礎(chǔ)上，所產(chǎn)生的對自己或他人行為結(jié)果的某種預(yù)測性認(rèn)知。?其四，移情。 所謂移情，是指在人際交往中，當(dāng)一個人感知對方的某種情緒時，自己也能體驗到相應(yīng)的情緒，并設(shè)身處地的去體察對方心情的一種心理現(xiàn)象。 其五，個性心理特征25.參考答案：A26.參考答案：B27.參考答案：D28.參考答案：D29.參考答案： 體育鍛煉對焦慮產(chǎn)生的影響是： （1）長期鍛煉和急性鍛煉均能降低狀態(tài)焦慮。 （2）體育鍛煉與調(diào)節(jié)、降低狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮有關(guān)。 （3）從降低焦慮的效果來看，長期鍛煉比短期鍛煉更能產(chǎn)生積極的效果。 （4）狀態(tài)焦慮的減輕可能是因為身體活動的效應(yīng)抵消了日常生活所產(chǎn)生的壓力與困難。 （5）體育鍛煉對感受高度壓力的個體具有特殊的效應(yīng)。 （6）進(jìn)行體育鍛煉均能減輕焦慮，但在30分鐘以內(nèi)的鍛煉效果最大。 （7）停止鍛煉24小時內(nèi)，焦慮程度會回到鍛煉前的水平。 （8）體育鍛煉降低焦慮與體育鍛煉降低肌肉緊張度有關(guān)。 （9）漸進(jìn)性放松練習(xí)與體育鍛煉一樣可以有效地降低狀態(tài)焦慮，但體育鍛煉比漸進(jìn)性放松更能降低特質(zhì)焦慮。30.參考答案：正確31.參考答案：錯誤32.參考答案：隨意注意是指有預(yù)定目的的、需要一定意志努力的注意。隨意注意是一個主動、積極的過程。由于隨意注意是有預(yù)定目的的注意，在體育教學(xué)中，學(xué)生對活動的目的認(rèn)識得越明確，越具體，越容易引起和維持隨意注意。同時，體育教師還應(yīng)重視學(xué)生對體育活動興趣的培養(yǎng)。例如，在體育教學(xué)中，教師可將一些技術(shù)動作的要領(lǐng)編成朗朗上口的口訣，利用學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣來引起和維持注意。另外，建立嚴(yán)明的課堂紀(jì)律和主動探究的課堂氣氛、是學(xué)生集中注意力的保證。在運動技能的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生經(jīng)常會利用一些過去生活、學(xué)習(xí)或鍛煉經(jīng)歷中所獲得的知識經(jīng)驗來指導(dǎo)自己有效地學(xué)習(xí)，教師應(yīng)引導(dǎo)他們積極進(jìn)行及時總結(jié)。培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。33.參考答案： 體育鍛煉行為的理論：健康信念模型、合理行為理論和計劃行為理論、控制點理論、社會認(rèn)知理論、跨理論模型。 （1）健康信念模型。健康信念模型認(rèn)為，人們一般不會主動進(jìn)行體育鍛煉，除非他們具備了一定水平的鍛煉動機(jī)和鍛煉知識，或認(rèn)為自己有潛在的健康問題，或明白了進(jìn)行體育鍛煉的好處并且感覺到完成運動并不困難。當(dāng)然，這些因素是受社會－經(jīng)濟(jì)狀況、人口統(tǒng)計學(xué)因素和行為暗示的影響的，可以通過環(huán)境的影響而改變，比如大眾媒體的宣傳或親朋好友的帶動等等。 （2）合理行為理論和計劃行為理論。根據(jù)合理行為理論，鍛煉行為是個體對某一個健康威脅的反應(yīng)，當(dāng)個體認(rèn)識到由于他們的靜止生活方式而使他們的健康受到威脅時，就會采納合理的建議、做出參加鍛煉的決定。合理行為理論指出，行為由行為意向來決定，行為意向又由行為態(tài)度和主體規(guī)范來決定，行為態(tài)度由行為后果評價權(quán)重的行為信念所決定。?計劃行為理論比合理行為理論增加了一個稱為“行為控制感（知覺到的完成行為的困難和容易程度）”變量，這一變量能更好地解釋自主控制相對比較低的行為。 （3）控制點理論?？刂泣c理論認(rèn)為，個體要對影響自己行為的因素進(jìn)行評價，評價這些因素是處于自己控制之下，還是由他人或某種偶然因素所控制。內(nèi)部控制是預(yù)測鍛煉行為的一個重要變量。 （4）社會認(rèn)知理論。根據(jù)社會認(rèn)知理論，個體、行為、環(huán)境三個因素是相互作用、相互影響的，個體因素中的認(rèn)知、思維和情感是非常重要的部分。 （5）跨理論模型?？缋碚撃Ｐ蛷恼J(rèn)知、行為和時間等三方面來綜合考慮行為的變化過程，指出不同類型的認(rèn)知在鍛煉行為改變過程中的不同階段，其重要性也不同。根據(jù)跨理論模型，采用什么樣的鍛煉行為干預(yù)策略必須視個體行為所處的階段而定。34.參考答案：C35.參考答案：B36.參考答案：正確37.參考答案：C38.參考答案： 教練員的影響力在某種意義可以理解為教練員在運動團(tuán)隊中所具有的權(quán)威力量。所謂權(quán)威是指一種客觀存在的社會心理現(xiàn)象，是一種讓人甘愿接受對方影響的心理傾向。教練員的權(quán)威就是運動員心悅誠服地去接受教練員的領(lǐng)導(dǎo)，對其的要求與指令認(rèn)真執(zhí)行，這是運動員或團(tuán)隊目標(biāo)得以實現(xiàn)的重要保證。 權(quán)威可以概要地表述為： 權(quán)威=權(quán)力+威信 其中權(quán)力是上級組織賦予的，而威信則是讓人信任和樂于接受的。盡管教練員與運動員之間的影響作用是相互的，但教練員往往處在支配地位，其影響力要比運動員大的多。 教練員的權(quán)威體系，就是構(gòu)成教練員權(quán)威組合的相關(guān)內(nèi)容與成分，其中包括報酬性權(quán)威、強(qiáng)迫性權(quán)威、合作性權(quán)威、專家性權(quán)威和模范性權(quán)威等。 獎懲權(quán)力是教練員所掌握的報酬性權(quán)威和強(qiáng)迫性權(quán)威的體現(xiàn)，合法性權(quán)威是指教練員所處地位與權(quán)力，專家性權(quán)威是指教練員的業(yè)務(wù)能力和專業(yè)水平，模范性權(quán)威是指教練員本身的吸引力和成員對其的敬佩與喜愛。39.參考答案： 第一階段 誰是受輔者； 第二階段 與運動員的初次見面； 第三階段 對運動心理學(xué)家進(jìn)行運動方面的教育； 第四階段 建立需要評估計劃； 第五階段 需要教授的心理方法和策略； 第六階段 選擇的心理方法的實際教授和學(xué)習(xí)； 第七階段 即時的和賽季末的對PSTP的評估。40.參考答案：正確41.參考答案： 在運動情境中，傾向于內(nèi)部歸因的人常常將自己體育運動成績好歸因于自己運動能力強(qiáng)或努力；反之，傾向于外部歸因的人則常常把失敗看作是任務(wù)太難、自己的運氣不佳、教練員不好、或者裁判員不公等外部原因。一般來說，內(nèi)部歸因的個體成績要比外部歸因的個體成績好。所以，可以將內(nèi)外源的位置與其能力結(jié)合在一起，用來預(yù)測個體的體育運動成就。 在成就情境中，將行為結(jié)果歸于不同的原因維度，會使個體產(chǎn)生不同的情感反應(yīng)。 運動員把成功或失敗歸于穩(wěn)定的原因，還是歸于不穩(wěn)定的原因，與期望和習(xí)得性無助感有關(guān)。42.參考答案：錯誤43.參考答案： 漸進(jìn)放松訓(xùn)練是通過先使某肌群緊張，再使其充分放松，以建立肌肉緊張與放松程度的區(qū)分感覺的一種訓(xùn)練方法。 （1）基本漸進(jìn)放松法的練習(xí)； （2）加上暗示語的漸進(jìn)放松訓(xùn)練； （3）不同場地的漸進(jìn)放松訓(xùn)練。44.參考答案：D45.參考答案： 其一，學(xué)生方面的原因。 （1）滿足自身需要。 （2）學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，紀(jì)律觀念淡薄。 （3）體育活動興趣低落，發(fā)泄不滿情緒 此外，班級成員之間團(tuán)結(jié)、學(xué)習(xí)風(fēng)氣不好以及個別學(xué)生心理品質(zhì)不健全等，也是導(dǎo)致不良行為發(fā)生的重要原因。 其二，教師方面的原因。 （1）教學(xué)業(yè)務(wù)能力低下。 （2）對學(xué)生要求不當(dāng)。 （3）工作方法失當(dāng)。 （4）民主觀念淡漠。 其三，環(huán)境方面的原因。 環(huán)境因素主要指來自學(xué)校、家庭、社會和課堂內(nèi)部的影響。 （1）有些學(xué)校不重視體育教學(xué)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不關(guān)心體育教師，經(jīng)常占用體育課時間補(bǔ)課，這些重智育輕體育的不正確做法往往無意中給學(xué)生傳遞了體育課無關(guān)緊要的錯誤信息。 （2）一些家長對孩子嬌慣溺愛、縱容放任，容易養(yǎng)成學(xué)生自我為中心，玩世不恭和放蕩不羈；另一些家長對孩子粗暴嚴(yán)厲、動輒打罵、懲罰，容易養(yǎng)成學(xué)生消極對抗、冷漠孤僻或情緒異常。這些不良的家庭教育方式，都可能為學(xué)生不良體育學(xué)習(xí)行為產(chǎn)生的間接因素。 （3）在當(dāng)今的信息時代，學(xué)生獲取信息的渠道早已不再局限于學(xué)校課堂了，各類信息通過各種大眾傳播媒體給學(xué)生以前所未有的沖擊。 （4）體育教學(xué)設(shè)施不完善、場地?fù)頂D、器材短缺、體育課時間安排不合理、外界環(huán)境不良因素的刺激（如噪音、天氣）等因素，都是催化學(xué)生產(chǎn)生不良學(xué)習(xí)行為的客觀原因。 對待學(xué)生不良行為的有效策略 1.運用非語言控制 2.滿足學(xué)生需要，提供表現(xiàn)機(jī)會 3.課堂即刻制止，課后個別談話 4.加強(qiáng)師生互動，增進(jìn)感情交流 5.提高自身能力，做好課前準(zhǔn)備 總之，體育課上不良行為的糾正要靠教師和學(xué)生的共同努力。 一方面，學(xué)生要不斷提高思想認(rèn)識，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強(qiáng)集體觀念、紀(jì)律觀念。 另一方面，教師需要改變觀念，提高自身能力，采取有效策略對學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)和糾正，幫助學(xué)生排除各種干擾，調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性，使體育課堂成為發(fā)揮學(xué)生潛能，培養(yǎng)學(xué)生具有健康體魄、高素質(zhì)和良好社會適應(yīng)能力的良好場所。46.參考答案：錯誤47.參考答案：正確48.參考答案： ①對教學(xué)行為的指向性 ②結(jié)構(gòu)功能的整合性 ③教學(xué)策略的可操作性 ④對解決教學(xué)問題的啟發(fā)性 ⑤教學(xué)策略的靈活性49.參考答案：A50.參考答案：C51.參考答案：錯誤52.參考答案： 多年來，盡管研究者已經(jīng)提出了很多的假說來解釋學(xué)習(xí)遷移發(fā)生的原因，但以下幾種理論假說最能為人們所接受，也最容易使人理解遷移是如何發(fā)生的。 ①技能和情景結(jié)構(gòu)的相似性。傳統(tǒng)觀點更多地認(rèn)為遷移是由于兩種技能或兩種技能操作情形之間的結(jié)構(gòu)相似引起的，即如果兩種技能或兩種技能操作情境的構(gòu)成有很多的相似之處，那么兩者間將會產(chǎn)生大量的正遷移。所以說要達(dá)到更多的遷移，關(guān)鍵取決于技能間的相似性。相似部分有兩個方面表現(xiàn)，一個是兩運動技能中任何能夠看得見的部分相關(guān)，如一個上臂動作或一個擊球動作；另一種相似部分是指任務(wù)特定的協(xié)調(diào)動力學(xué)模式相似，例如，從運動控制的動力學(xué)模式來看，相同任務(wù)之間相同的趨勢和相關(guān)關(guān)系將對正遷移的發(fā)生起到積極的促進(jìn)作用。 ②操作任務(wù)的認(rèn)知過程相似性。遷移的發(fā)生是由于兩項技能或兩種操作情境所需認(rèn)知過程的相似性。按照這一觀點，為了在訓(xùn)練和目標(biāo)任務(wù)之間獲得正遷移，訓(xùn)練任務(wù)也必須包括操作實際任務(wù)所需的認(rèn)知過程，如決策制定、規(guī)則運用和注意力控制等。 ③技能間運動程序的相似性。如果兩種技能共用較多的程序性知識，即能產(chǎn)生顯著的遷移，如果兩種技能共用的程序性知識較少，即使它們共用相同的陳述性知識，它們之間也將產(chǎn)生很少的遷移或者沒有遷移。?所以說，兩種技能之間發(fā)生遷移的條件，是它們之間必須共用相同的程序性知識，大部分研究者都承認(rèn)遷移是一種基本的學(xué)習(xí)現(xiàn)象，實際教學(xué)中應(yīng)“為遷移而教”。在技能學(xué)習(xí)的早期階段，當(dāng)技能水平很低時，已有的經(jīng)驗與技能對于練習(xí)者學(xué)習(xí)新技能可能是有用的。此時應(yīng)鼓勵練習(xí)者從相似的技能中借用已有的程序或模式，來構(gòu)建新的運動程序。 但隨著練習(xí)的進(jìn)行，在運動技能學(xué)習(xí)的后期，即運動模式的獲得階段，早期學(xué)習(xí)的遷移作用明顯降低了。因為隨著練習(xí)的進(jìn)行和能力的增加，一個技能將變得更特殊，并很難再用其它技能的同類動作。如早期練習(xí)中，一個上手投擲和一個網(wǎng)球發(fā)球在動作上很相似，動作間的相關(guān)可以幫助新手獲得評價開始動作的概念。然而，隨著動作的逐步熟練，網(wǎng)球的一次發(fā)球和一個上手投擲動作完全不是一回事，有一定熟練水平之后，兩者的區(qū)別非常明顯。因此，在運動技能學(xué)習(xí)的中后期，不應(yīng)鼓勵練習(xí)者從某些相似的技能中進(jìn)行遷移學(xué)習(xí)，此時是學(xué)習(xí)參數(shù)的選擇過程而不是模式的獲得過程，每個相似的動作都有著不同的選擇參數(shù)。因為技能都有其各自的特征，不同的技能必須使用特殊練習(xí)方法才能形成，即使兩個技能間非常相似，通常遷移量也非常小。53.參考答案：D54.參考答案：自然影響力也被稱為非權(quán)力影響力，教練員和運動員都有這種影響力。只是因為各自本身的特征與條件的差異，而在力度和范圍上有所不同。教練員作為運動隊的領(lǐng)導(dǎo)者，除了社會組織賦予他的強(qiáng)制性影響力外，更需要的是具有本身內(nèi)在的吸引力和感召力。它基于教練員本身的能力與人格魅力，源于他的業(yè)務(wù)水平和自身的心理品質(zhì)和道德修養(yǎng)等。自然影響力與強(qiáng)制性影響力差異很大，自然性影響力是經(jīng)常性、潛移默化地表現(xiàn)出來，對運動員心理上、行為上的影響是深刻的，運動員的服從也是甘心情愿的。因此，這種自然性影響力的作用要比強(qiáng)制性影響力更大、更深、更持久。55.參考答案： 體育教學(xué)目標(biāo)是體育教學(xué)設(shè)計的重要內(nèi)容，是指在體育教學(xué)活動中所期待得到的學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果或在學(xué)習(xí)活動中預(yù)期應(yīng)達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。 體育教學(xué)目標(biāo)是體育課程目標(biāo)的進(jìn)一步具體化，教學(xué)目標(biāo)通常在單元教學(xué)方案或課時教學(xué)方案中按照目標(biāo)結(jié)構(gòu)的領(lǐng)域分項陳述。體育教學(xué)目標(biāo)是指導(dǎo)體育教學(xué)活動設(shè)計、實施和評價的基本前提，對體育教學(xué)活動具有導(dǎo)向、指引、操作、調(diào)控、測評等功能，決定著教與學(xué)的組織形式，影響著教與學(xué)的方法與策略，也為體育教學(xué)評價提供了依據(jù)。56.參考答案： 運動員擁有的應(yīng)對資源包括應(yīng)對行為、社會支持、處理應(yīng)激的技能、集中注意力策略以及醫(yī)生規(guī)定的自我為中心的醫(yī)療方案，這些因素相互作用，影響著運動員對應(yīng)激做出的反應(yīng)。57.參考答案：B58.參考答案： 傾向于工作任務(wù)的領(lǐng)導(dǎo)行為： 這種類型的教練員把自己的主要精力集中在運動隊的目標(biāo)上，他們?yōu)橥瓿捎?xùn)練任務(wù)、提高運動成績、獲取比賽的成功，制定訓(xùn)練計劃、采取措施、監(jiān)督執(zhí)行，以保證團(tuán)隊順利、圓滿地完成目標(biāo)，最終實現(xiàn)團(tuán)隊或個人的理想。 傾向于人際關(guān)系的領(lǐng)導(dǎo)行為： 這種領(lǐng)導(dǎo)行為的教練員，非常注重維護(hù)運動隊的團(tuán)結(jié)與利益，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊內(nèi)部人際關(guān)系的重要性，為增加凝聚力、鼓舞士氣、提高團(tuán)隊成員間的理解與相容努力工作，以期建立團(tuán)隊和諧的人際關(guān)系，滿足大家的心理需求。 實踐證明，以上兩種教練員的領(lǐng)導(dǎo)行為各有優(yōu)點與不足，而一名成功的教練員，往往是把兩者結(jié)合起來，使其相互補(bǔ)充，達(dá)到預(yù)想的目的。59.參考答案： （1）增強(qiáng)學(xué)生和運動員對學(xué)習(xí)和比賽的自信心，建立和提高自我效能感。 （2）幫助學(xué)生和運動員掌握技術(shù)動作。 （3）幫助學(xué)生和運動員調(diào)節(jié)情緒，創(chuàng)造有利于學(xué)習(xí)和比賽的情緒喚醒。 （4）幫助學(xué)生和運動員掌握技術(shù)動作的節(jié)奏和發(fā)力程度。 （5）有助于學(xué)生和運動員將注意力集中于當(dāng)前任務(wù)上。60.參考答案：D61.參考答案：正確62.參考答案：正確63.參考答案： （1）運動興趣的傾向性是指運動興趣總是指向于一定的體育項目或體育事件。當(dāng)一個學(xué)生對某項體育運動感興趣時，他的意識就常常傾向于去參與這項運動。因此，在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)善于挖掘出激發(fā)學(xué)生運動興趣的有效方法，充分揭示體育運動的內(nèi)在美，讓學(xué)生對體育運動的興趣具有一定的傾向性，從而取得良好的教學(xué)效果。另外，根據(jù)運動興趣的傾向性這一品質(zhì)，中學(xué)階段的體育教學(xué)應(yīng)該實施單元教學(xué)，讓學(xué)生在某一個單元的學(xué)習(xí)中相對集中地對某一項目進(jìn)行練習(xí)。這樣有利于獲得好的學(xué)習(xí)效果以及積極的情感體驗，從而反過來強(qiáng)化運動興趣的傾向性。 （2）運動興趣的廣泛性是指運動興趣指向?qū)ο蠓秶拇笮?。在運動興趣的廣泛性上，人與人之間的差別是很大的。運動興趣廣泛的人，除了會經(jīng)常注意所感興趣的運動項目本身以外，還會去了解與該項運動相關(guān)的其他運動及其各類信息，并加以鉆研，從而大大增進(jìn)自己對該項運動的了解，為大幅度提高該項運動技能水平提供可能。因此，在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)巧妙地設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，避免過去那種“就教材教教材”的現(xiàn)象，注意啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行自主式和探究式學(xué)習(xí)，以拓寬學(xué)生的知識面和興趣面。這樣不僅可以讓學(xué)生更加喜歡體育學(xué)習(xí)，而且可以誘導(dǎo)學(xué)生從對某一項目本身的興趣發(fā)展成與該項目有關(guān)的更具普遍性的運動興趣。 （3）運動興趣的穩(wěn)定性是指運動興趣持續(xù)時間的長短。運動興趣的持續(xù)時間越長表明穩(wěn)定性越強(qiáng)，持續(xù)時間越短則穩(wěn)定性越弱。穩(wěn)定的運動興趣可以讓學(xué)生持續(xù)地堅持體育鍛煉，而不受其他因素的影響。即使在體育運動中受到了挫折也不會放棄，從而形成強(qiáng)有力的推動力，促使學(xué)生獲得好的成績。這種結(jié)果反過來又強(qiáng)化運動興趣的穩(wěn)定性，為體育學(xué)習(xí)提供更強(qiáng)的推動力量。反之，如果運動興趣不穩(wěn)定，體育學(xué)習(xí)就難以堅持下去，無法獲得理想的成績。 （4）運動興趣的效能是指運動興趣對體育活動的推動所產(chǎn)生的效果。根據(jù)運動興趣的效能水平可分為積極的和消極的兩種。積極的運動興趣促使人自覺、主動地參與自己感興趣的體育活動，以便進(jìn)一步地了解和掌握相關(guān)的運動技能，提高運動技術(shù)水平。運動興趣的效能高低主要表現(xiàn)在對實際行動的推動力大小，以及起作用時間的長短上。因此，培養(yǎng)學(xué)生具有高效能的運動興趣，對促進(jìn)學(xué)生更有效地參與體育運動，更好地掌握運動知識和技能、發(fā)展個性等方面都具有重要意義。64.參考答案：A65.參考答案：D66.參考答案： （1）必須為年輕的運動員提供非攻擊性的角色榜樣。 （2）運動員必須對自己的行為負(fù)責(zé)，形成自我控制的策略。對于運動員不合法的攻擊行為一定要予以懲罰。?（3）教練員的教練計劃中，要強(qiáng)調(diào)必須消除攻擊性行為，?并教會運動員控制攻擊性行為的策略。對于允許甚至鼓勵運動員采取暴力行為的教練員必須受到處罰。 （4）應(yīng)該消除那些在比賽場上可能激起敵意性攻擊的外部刺激；教會運動員控制或?qū)Ω稊骋庑怨粜袨榈牟呗院蛻?yīng)對技巧。 （5）應(yīng)當(dāng)鼓勵那些具有自我控制能力、能夠承受得了懲罰性的打擊或不予報復(fù)而繼續(xù)參加比賽的運動員。?（6）應(yīng)當(dāng)鼓勵教練和有關(guān)人員參加如何處理和應(yīng)對運動員攻擊行為的職后培訓(xùn)。 （7）教練員與運動員要學(xué)會尊重對手。 （8）體育部門的領(lǐng)導(dǎo)、教練員和運動員一起建立與強(qiáng)化一套非攻擊性行為的章程，并通過大眾媒體，將這個章程廣為宣傳。67.參考答案：正確68.參考答案：正確69.參考答案：正確70.參考答案：C71.參考答案：A72.參考答案：錯誤73.參考答案：B74.參考答案： 喚醒是指機(jī)體總的生理性激活的不同狀態(tài)或不同程度，是由感覺興奮性水平、腺體和激素水平以及肌肉的準(zhǔn)備性所決定的一種生理和心理活動的準(zhǔn)備狀態(tài)。喚醒有三種表現(xiàn)，即腦電喚醒（刺激使腦電出現(xiàn)去同步化的低壓快波）、行為喚醒（非麻醉動物喚醒時伴隨的行為變化）和植物性喚醒（較高水平刺激時植物性神經(jīng)系統(tǒng)的活動）。三者可以同時存在，也可以單獨存在。喚醒對維持與改變大腦皮層的興奮性，保持覺醒狀態(tài)有主要作用，它為注意的保持與集中以及意識狀態(tài)提供能量。75.參考答案： （1）運動興趣的初級水平——有趣。“有趣”是人們對于新事物或有趣現(xiàn)象的直接興趣，是在感知中由于興奮性增強(qiáng)形成的一種不太穩(wěn)定的愉悅傾向，屬于始發(fā)狀態(tài)的低層次興趣，是由事物的新異刺激而引起的好奇心。它是興趣發(fā)展必備的基礎(chǔ)，自始至終由外部刺激引起，興趣的范圍很不明確。這種興趣處于初級水平，主要表現(xiàn)為學(xué)生對活動內(nèi)容的選擇雜亂無章，不能有效地鞏固自己的主要興趣。培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣必須首先由“有趣”開始，這就要求體育教師在學(xué)生的運動興趣尚未形成之時，必須注重發(fā)揮學(xué)習(xí)內(nèi)容的新異性，巧妙地運用新穎生動的教學(xué)方法，增強(qiáng)教學(xué)活動的吸引力，使學(xué)生感到有趣。 （2）運動興趣的比較高級水平——樂趣?！皹啡ぁ笔抢^發(fā)狀態(tài)的中層次興趣。運動興趣進(jìn)入比較高級的水平時，已不僅僅停留在參與體育活動的表面?！坝腥ぁ辈粩嗟匕l(fā)展積累，由量變引起質(zhì)變，由被動的、觀賞性的興趣轉(zhuǎn)化為主動參與的興趣，由不太穩(wěn)定的愉悅傾向（情緒性的）發(fā)展成為比較穩(wěn)定的熱愛傾向（感情性的），其動力效應(yīng)大大增強(qiáng)，從而形成“樂趣”。只有發(fā)展成“樂趣”，學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)才能具備主動自覺的積極動力。體育教師可以根據(jù)學(xué)生興趣的傾向性，利用其體育學(xué)習(xí)的積極性，引導(dǎo)學(xué)生主動參加體育活動，增強(qiáng)其獲得成功的愉快體驗，由樂學(xué)向愛學(xué)轉(zhuǎn)變。這時學(xué)生的運動興趣相對穩(wěn)定，范圍較廣，但不夠深入，未能達(dá)到對體育運動項目進(jìn)行探究的程度。 （3）運動興趣的高級水平——志趣?！爸救ぁ笔峭瓿蔂顟B(tài)的高層次興趣，即對體育運動技能及其基本用途的興趣。志趣是樂趣與志向的結(jié)合，是推動人實現(xiàn)遠(yuǎn)大理想目標(biāo)的迷戀性的、最穩(wěn)定的動力傾向，是學(xué)生獲得好成績的最寶貴的心理動力。它可以決定一個人的進(jìn)取方向，奠定其事業(yè)的基礎(chǔ)。當(dāng)興趣發(fā)展到志趣時，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)方法日趨完善，不僅能掌握運動技能的一般用途，而且對體育運動的本質(zhì)也會有比較深刻的理解，能發(fā)現(xiàn)運動技能之間內(nèi)在的規(guī)律性聯(lián)系，并對運動知識與技能的學(xué)習(xí)表現(xiàn)出極其濃厚的興趣。這一切都標(biāo)志著學(xué)生的運動興趣已經(jīng)達(dá)到相當(dāng)穩(wěn)定的程度。這時有意識體育學(xué)習(xí)的內(nèi)部動機(jī)占了絕對優(yōu)勢，即使是在外界的干擾下，仍能克服困難，堅持進(jìn)行體育學(xué)習(xí)。76.參考答案：D77.參考答案：錯誤78.參考答案：A79.參考答案： 動作技能是由個別動作構(gòu)成的系統(tǒng)，它是在練習(xí)過程中逐步形成和發(fā)展起來的。運動技能的形成是有階段性的，不同的階段具有不同的特點，對其特點的分析是評價個人技能水平的重要方法。心理學(xué)家對運動技能的學(xué)習(xí)過程已做過多種解釋，目前比較一致的觀點是把運動技能的形成劃分為三個階段： ⑴?認(rèn)知定向階段； ⑵?動作的聯(lián)結(jié)階段； ⑶?協(xié)調(diào)完善階段。80.參考答案：A81.參考答案：正確82.參考答案： （1）雅各布森的全套漸進(jìn)放松訓(xùn)練?這個過程是按照確定的順序，有系統(tǒng)地先緊張再放松某些特定的肌肉群。先放松左胳膊的肌肉開始，然后放松右胳膊的肌肉，繼而對左腿右腿、腹部、背部、胸部和肩部進(jìn)行放松，最后以放松頸部和面部的肌肉作為結(jié)束。 （2）理論假說?雅各布森的基本假設(shè)是，骨骼肌緊張水平