體育說(shuō)課模板

我/運(yùn)/動(dòng)/我/健/康/我/快/樂(lè)我/運(yùn)/動(dòng)/我/健/康/我/快/樂(lè)體育開(kāi)學(xué)第一課匯報(bào)人：我/運(yùn)/動(dòng)/我/健/康/我/快/樂(lè)我/運(yùn)/動(dòng)/我/健/康/我/快/樂(lè)體育開(kāi)學(xué)第一課目錄體育課堂常規(guī)要求體育課必須準(zhǔn)備體育課保健知識(shí)CONTENTSGeneralrequirementsforphysicaleducationclassroomsPhysicaleducationclassmustbepreparedPhysicaleducationhealthknowledge我/運(yùn)/動(dòng)/我/健/康/我/快/樂(lè)我/運(yùn)/動(dòng)/我/健/康/我/快/樂(lè)體育開(kāi)學(xué)第一課PART01體育課堂常規(guī)要求課堂常規(guī)定義Classroomroutinedefinition在體育與健康課的學(xué)習(xí)過(guò)程中，大家所必須要遵守的行為準(zhǔn)則?；疽驜asicrequirements一個(gè)制度三個(gè)必須六個(gè)不許一個(gè)制度-值日生制度Onesystem-day-to-daystudentsystem一個(gè)制度上課按照班級(jí)值日組進(jìn)行值日(各組組長(zhǎng)負(fù)責(zé))0值日時(shí)按教師要求，在課前布置好場(chǎng)地、器材。課后整理好或收回器材。三個(gè)必須Threemust三個(gè)必須▲第一、上課必須穿運(yùn)動(dòng)服(包括運(yùn)動(dòng)鞋)▲第二、因病、事不能。上體育課時(shí)，必須本人事先向體育教師請(qǐng)假，或者有班主任簽字的假條。▲第三、課上必須按照教師安排的內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)服從教師指導(dǎo)。六個(gè)不許Sixnotallowed六個(gè)不許▲不許遲到、早退或無(wú)故曠課▲不許帶帽子、圍巾和尖利物品或者妨礙活動(dòng)的物品上課▲不許隨意移動(dòng)已布置好的體育器材六個(gè)不許▲未經(jīng)教師同意不許擅自離開(kāi)教學(xué)區(qū)域▲要認(rèn)真練習(xí)不許打鬧說(shuō)笑，自主練習(xí)，時(shí)不要做危險(xiǎn)動(dòng)作，嚴(yán)防傷害事故發(fā)生▲上課時(shí)不許把書本、雜志和手機(jī)等物品帶進(jìn)課堂具體要求Specificrequirements課前常規(guī)▲要整理好服裝，并提前排隊(duì)帶到上課地點(diǎn)?！w育委員主動(dòng)與教師聯(lián)系，了解上課集合地點(diǎn)。▲值日組按照教師要求準(zhǔn)備場(chǎng)地器材。具體要求Specificrequirements課上常規(guī)▲上課鈴響后，體育委員立刻集合整隊(duì)。▲遲到學(xué)生，要喊“報(bào)告”。經(jīng)教師允許方可入列。▲要認(rèn)真做準(zhǔn)備活動(dòng)，注意聽(tīng)課,細(xì)心觀察，積極主動(dòng)練習(xí)，認(rèn)真進(jìn)行保護(hù)、幫助，嚴(yán)防發(fā)生傷害事故?！獝?ài)護(hù)體育器材，丟失或有意損壞器材者要賠償?！匆?guī)定參加考核，缺考或不及格者必須補(bǔ)考?！n結(jié)束前要認(rèn)真做整理活動(dòng);聽(tīng)“下課”口令后方可帶隊(duì)回班。具體要求Specificrequirements課后常規(guī)▲下課后值日組歸還器材?！抡n后要排隊(duì)回班級(jí)。要回到班級(jí)后方可辦理其他事情?！抡n后不要大量飲水，并為下節(jié)課做好調(diào)節(jié)。獎(jiǎng)懲措施Rewardandpunishmentmeasures01如果同學(xué)們課前路隊(duì)說(shuō)話、打鬧、插隊(duì)一次警告，二次出列，三次體育課停上。03上課不聽(tīng)講亂說(shuō)話，準(zhǔn)備活動(dòng)不認(rèn)真者罰跑五到十圈視情況而定。02服裝男女生不允許穿皮鞋，拖鞋，牛仔褲。女生不允許穿裙子，警告三次者停上體育課。04若本學(xué)期被老師表?yè)P(yáng)十次以上者期末獎(jiǎng)狀一張?jiān)u為最佳好學(xué)生。我/運(yùn)/動(dòng)/我/健/康/我/快/樂(lè)我/運(yùn)/動(dòng)/我/健/康/我/快/樂(lè)體育開(kāi)學(xué)第一課PART02體育課必須準(zhǔn)備學(xué)生應(yīng)該做好的準(zhǔn)備Studentsshouldbeprepared衣物準(zhǔn)備學(xué)生上體育課時(shí)應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)服和球鞋，不準(zhǔn)穿襯衫、牛仔褲、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不準(zhǔn)戴帽子、手套、以及尖銳的器物等。小生活準(zhǔn)備學(xué)生天熱時(shí)易渴。天冷時(shí)易上廁所，因此在上課前應(yīng)處理好“小生活”，并養(yǎng)成習(xí)慣保證體育課的良好秩序。體育委員準(zhǔn)備主動(dòng)與老師聯(lián)系，了解上課的地點(diǎn)和準(zhǔn)備的器材。上課儀式Classceremony體育委員整好隊(duì)伍，下達(dá)“立正”，“報(bào)數(shù)”等口令，然后向教師報(bào)告上課人數(shù)，隨后師生相互問(wèn)好。教師即向?qū)W生宣布本課任務(wù)與要求。遲到學(xué)生向老師報(bào)告，并且說(shuō)明原因，經(jīng)教師允許過(guò)后方可入列，并排在本隊(duì)伍最后。課中要求Classrequirements01學(xué)生應(yīng)病(包括女生例假)、傷，不能上課時(shí)，課前應(yīng)主動(dòng)向體育教師說(shuō)明情況，并寫好請(qǐng)假條，為教師期末考核做留檔用，教師根據(jù)學(xué)生不同情況，安排學(xué)生見(jiàn)習(xí)。02見(jiàn)習(xí)生應(yīng)隨堂見(jiàn)習(xí)，不得在教室逗留，課中同學(xué)應(yīng)積極主動(dòng)進(jìn)行練習(xí)，遵守紀(jì)律，注意安全，愛(ài)護(hù)器材，服從教師安排完成學(xué)習(xí)任務(wù)，不經(jīng)教師批準(zhǔn)離開(kāi)課堂作曠課論處。課的結(jié)束Endofclass教師要集合全班學(xué)生，進(jìn)行放松。對(duì)本次課進(jìn)行小結(jié)評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)，提出課后練習(xí)要求，宣布下次課的內(nèi)容。我/運(yùn)/動(dòng)/我/健/康/我/快/樂(lè)我/運(yùn)/動(dòng)/我/健/康/我/快/樂(lè)體育開(kāi)學(xué)第一課PART03體育課保健知識(shí)體育活動(dòng)后應(yīng)注意的安全事項(xiàng)Safetymattersthatshouldbepaidattentiontoaftersportsactivities1)、不宜馬上洗澡。運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表，一旦運(yùn)動(dòng)停止，增加的血液量還要持續(xù)一段時(shí)間，此時(shí)如果馬上洗澡，易導(dǎo)致血液過(guò)多地進(jìn)入肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血不足。2)、不宜貪吃冷飲。運(yùn)動(dòng)后失水較多，往往口干舌:燥、極想喝水，這時(shí)如喝下大量的冷飲容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等疾病。體育活動(dòng)后應(yīng)注意的安全事項(xiàng)Safetymattersthatshouldbepaidattentiontoaftersportsactivities3)、不宜蹲坐休息。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后馬上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影響血液循環(huán)，易加重肌體的疲勞。4)、不宜立即吃飯。運(yùn)動(dòng)時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)控制著肌肉活，動(dòng)，而管理人體內(nèi)臟器官的神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)。(同時(shí)全身的血液也處于運(yùn)動(dòng)器官處，內(nèi)臟處較少，此時(shí)進(jìn)食，會(huì)增加消化器官的負(fù)擔(dān)）。運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)小腿抽筋應(yīng)該怎養(yǎng)處理?Howtotreatcalfcrampsduringexercise?肌肉痙攣發(fā)生時(shí)，只要以相反的方向牽引痙攣的肌肉，可以緩解，注意牽引時(shí)切忌用力過(guò)猛，用力要均勻、緩慢,以免造成肌肉拉傷。同時(shí)在痙攣肌肉部位按摩，手法以揉捏、重力按壓為主，處理時(shí)注意保