北京師范大學(xué)《體操》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁北京師范大學(xué)《體操》

2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在排球比賽中，后排隊員在前排進(jìn)行進(jìn)攻性擊球，裁判員應(yīng)如何判罰？A.判該隊得分B.判該隊員犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)，不做判罰2、以下哪種運(yùn)動對于提高心肺功能的效果最為顯著：A.慢跑B.瑜伽C.舉重D.臺球3、在游泳比賽中，如果運(yùn)動員在出發(fā)時搶跳，會受到怎樣的處罰？A.取消比賽資格B.重新出發(fā)C.罰時D.警告4、以下哪種運(yùn)動能夠較好地鍛煉腿部肌肉力量？A.跳繩B.踢毽子C.騎自行車D.高爾夫5、進(jìn)行長跑訓(xùn)練時，如果呼吸方法不正確，可能會導(dǎo)致以下哪種情況？A.岔氣B.頭暈C.腿部抽筋D.心跳過快6、在排球比賽中，如果一名隊員連續(xù)兩次擊球，這種行為被允許嗎？A.允許B.不允許C.在特定情況下允許D.由裁判決定7、在羽毛球比賽中，發(fā)球方在發(fā)球時，球擦網(wǎng)后落在規(guī)定的發(fā)球區(qū)內(nèi)，此時應(yīng)如何判罰？（）A.發(fā)球有效，重新發(fā)球B.發(fā)球無效，對方得分C.發(fā)球無效，重新發(fā)球D.發(fā)球有效，比賽繼續(xù)8、對于想要通過騎自行車來健身的人來說，以下哪種騎行方式最能有效提高心肺功能？A.短距離快速騎行B.長距離勻速騎行C.頻繁爬坡騎行D.在平坦道路上緩慢騎行9、進(jìn)行登山運(yùn)動時，為了預(yù)防高原反應(yīng)，提前應(yīng)該做好以下哪些準(zhǔn)備？A.加強(qiáng)體能訓(xùn)練B.提前服用抗高原反應(yīng)的藥物C.減少飲水量D.快速攀登，縮短在高海拔地區(qū)的停留時間10、在田徑的短跑項目中，以下關(guān)于起跑姿勢的描述，正確的是：起跑姿勢對于起跑的速度和爆發(fā)力有重要作用，常見的起跑姿勢有蹲踞式和站立式。那么，哪種起跑姿勢更適合爆發(fā)力較強(qiáng)的運(yùn)動員？A.蹲踞式B.站立式C.兩種效果相同D.取決于個人習(xí)慣11、在田徑的投擲項目中，如鉛球，運(yùn)動員投擲時可以越過投擲圈前沿嗎？A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定12、對于想要提高平衡能力的人來說，以下哪種運(yùn)動項目比較適合？A.滑冰B.舉重C.短跑D.鉛球13、在射箭比賽中，運(yùn)動員的心理狀態(tài)對比賽成績的影響程度如何？A.非常大B.比較大C.一般D.很小14、在網(wǎng)球的高壓球技術(shù)中，以下哪個要點(diǎn)是關(guān)鍵？（）A.手腕用力B.身體后仰C.眼睛看球D.雙腳起跳15、在籃球比賽中，如果一名隊員在比賽結(jié)束的哨聲響起前投籃出手，球在哨聲響起后命中，此球是否有效？A.有效B.無效C.由裁判決定D.重新投籃16、在進(jìn)行登山運(yùn)動時，為了預(yù)防高原反應(yīng)，以下哪種準(zhǔn)備措施是必要的？A.提前進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練B.攜帶足夠的水和食物C.提前服用抗高原反應(yīng)藥物D.穿著厚重的衣物17、以下哪種運(yùn)動對于提高身體的靈活性和反應(yīng)能力較為有效？A.跆拳道B.象棋C.圍棋D.橋牌18、在健身訓(xùn)練中，臥推是鍛煉胸肌的常用動作。以下關(guān)于臥推的正確姿勢描述，錯誤的是：A.躺在臥推凳上，背部緊貼凳面。B.雙手握住杠鈴，間距略寬于肩。C.推起杠鈴時要借助慣性。D.下放杠鈴時要控制速度，接近胸部時停止。19、在瑜伽練習(xí)中，以下哪種體式對于增強(qiáng)核心力量最有幫助？（）A.樹式B.下犬式C.戰(zhàn)士一式D.平板支撐20、對于長期進(jìn)行有氧運(yùn)動的人來說，以下哪種生理變化是常見的？A.肌肉量增加B.心肺功能增強(qiáng)C.力量明顯增大D.身體柔韌性下降二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在健身時，肌肉酸痛時進(jìn)行拉伸可以緩解疼痛。（）2、跑步時，腳掌著地的方式對膝蓋的損傷程度沒有影響。（）3、參加戶外運(yùn)動時，提前了解目的地的野生動物情況并采取相應(yīng)的防護(hù)措施是必要的，這種觀點(diǎn)正確嗎？（）4、在田徑的跳遠(yuǎn)比賽中，運(yùn)動員起跳時可以踩在起跳線的邊緣。（）5、想要提高身體平衡能力，選擇在不穩(wěn)定的平面上進(jìn)行訓(xùn)練效果更好。（）6、在游泳比賽的接力項目中，接力隊員在未觸及池壁時就出發(fā)，應(yīng)被判犯規(guī)，這種判定合理嗎？（）7、在田徑的跨欄比賽中，運(yùn)動員只要碰倒欄架就會被取消比賽資格。（）8、在體操比賽中，運(yùn)動員落地時單腳出界會被扣分。（）9、在羽毛球比賽中，比賽進(jìn)行中球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上，應(yīng)判重發(fā)球。（）10、參加戶外運(yùn)動時，提前了解目的地的天氣和地形情況對保障安全非常重要，這是必須的嗎？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）籃球的快攻戰(zhàn)術(shù)，怎樣在比賽中迅速組織和實(shí)施？2、（本題10分）游泳比賽中，自由泳選手怎樣改進(jìn)劃水動作來提高速度和效率？3、（本題10分）足球運(yùn)動中，中場球員在比賽中起著重要的銜接和組織作用，闡述中場球員應(yīng)具備的能力和訓(xùn)練方法。4、（本題10分）在籃球比賽中，如何防守對方的核心球員