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自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁,共3頁北京師范大學(xué)《體操》
2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題(本大題共20個小題,每小題1分,共20分.在每小題給出的四個選項中,只有一項是符合題目要求的.)1、在排球比賽中,后排隊員在前排進(jìn)行進(jìn)攻性擊球,裁判員應(yīng)如何判罰?A.判該隊得分B.判該隊員犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù),不做判罰2、以下哪種運(yùn)動對于提高心肺功能的效果最為顯著:A.慢跑B.瑜伽C.舉重D.臺球3、在游泳比賽中,如果運(yùn)動員在出發(fā)時搶跳,會受到怎樣的處罰?A.取消比賽資格B.重新出發(fā)C.罰時D.警告4、以下哪種運(yùn)動能夠較好地鍛煉腿部肌肉力量?A.跳繩B.踢毽子C.騎自行車D.高爾夫5、進(jìn)行長跑訓(xùn)練時,如果呼吸方法不正確,可能會導(dǎo)致以下哪種情況?A.岔氣B.頭暈C.腿部抽筋D.心跳過快6、在排球比賽中,如果一名隊員連續(xù)兩次擊球,這種行為被允許嗎?A.允許B.不允許C.在特定情況下允許D.由裁判決定7、在羽毛球比賽中,發(fā)球方在發(fā)球時,球擦網(wǎng)后落在規(guī)定的發(fā)球區(qū)內(nèi),此時應(yīng)如何判罰?()A.發(fā)球有效,重新發(fā)球B.發(fā)球無效,對方得分C.發(fā)球無效,重新發(fā)球D.發(fā)球有效,比賽繼續(xù)8、對于想要通過騎自行車來健身的人來說,以下哪種騎行方式最能有效提高心肺功能?A.短距離快速騎行B.長距離勻速騎行C.頻繁爬坡騎行D.在平坦道路上緩慢騎行9、進(jìn)行登山運(yùn)動時,為了預(yù)防高原反應(yīng),提前應(yīng)該做好以下哪些準(zhǔn)備?A.加強(qiáng)體能訓(xùn)練B.提前服用抗高原反應(yīng)的藥物C.減少飲水量D.快速攀登,縮短在高海拔地區(qū)的停留時間10、在田徑的短跑項目中,以下關(guān)于起跑姿勢的描述,正確的是:起跑姿勢對于起跑的速度和爆發(fā)力有重要作用,常見的起跑姿勢有蹲踞式和站立式。那么,哪種起跑姿勢更適合爆發(fā)力較強(qiáng)的運(yùn)動員?A.蹲踞式B.站立式C.兩種效果相同D.取決于個人習(xí)慣11、在田徑的投擲項目中,如鉛球,運(yùn)動員投擲時可以越過投擲圈前沿嗎?A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定12、對于想要提高平衡能力的人來說,以下哪種運(yùn)動項目比較適合?A.滑冰B.舉重C.短跑D.鉛球13、在射箭比賽中,運(yùn)動員的心理狀態(tài)對比賽成績的影響程度如何?A.非常大B.比較大C.一般D.很小14、在網(wǎng)球的高壓球技術(shù)中,以下哪個要點(diǎn)是關(guān)鍵?()A.手腕用力B.身體后仰C.眼睛看球D.雙腳起跳15、在籃球比賽中,如果一名隊員在比賽結(jié)束的哨聲響起前投籃出手,球在哨聲響起后命中,此球是否有效?A.有效B.無效C.由裁判決定D.重新投籃16、在進(jìn)行登山運(yùn)動時,為了預(yù)防高原反應(yīng),以下哪種準(zhǔn)備措施是必要的?A.提前進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練B.攜帶足夠的水和食物C.提前服用抗高原反應(yīng)藥物D.穿著厚重的衣物17、以下哪種運(yùn)動對于提高身體的靈活性和反應(yīng)能力較為有效?A.跆拳道B.象棋C.圍棋D.橋牌18、在健身訓(xùn)練中,臥推是鍛煉胸肌的常用動作。以下關(guān)于臥推的正確姿勢描述,錯誤的是:A.躺在臥推凳上,背部緊貼凳面。B.雙手握住杠鈴,間距略寬于肩。C.推起杠鈴時要借助慣性。D.下放杠鈴時要控制速度,接近胸部時停止。19、在瑜伽練習(xí)中,以下哪種體式對于增強(qiáng)核心力量最有幫助?()A.樹式B.下犬式C.戰(zhàn)士一式D.平板支撐20、對于長期進(jìn)行有氧運(yùn)動的人來說,以下哪種生理變化是常見的?A.肌肉量增加B.心肺功能增強(qiáng)C.力量明顯增大D.身體柔韌性下降二、判斷題(本大題共10個小題,每小題2分,共20分)1、在健身時,肌肉酸痛時進(jìn)行拉伸可以緩解疼痛。()2、跑步時,腳掌著地的方式對膝蓋的損傷程度沒有影響。()3、參加戶外運(yùn)動時,提前了解目的地的野生動物情況并采取相應(yīng)的防護(hù)措施是必要的,這種觀點(diǎn)正確嗎?()4、在田徑的跳遠(yuǎn)比賽中,運(yùn)動員起跳時可以踩在起跳線的邊緣。()5、想要提高身體平衡能力,選擇在不穩(wěn)定的平面上進(jìn)行訓(xùn)練效果更好。()6、在游泳比賽的接力項目中,接力隊員在未觸及池壁時就出發(fā),應(yīng)被判犯規(guī),這種判定合理嗎?()7、在田徑的跨欄比賽中,運(yùn)動員只要碰倒欄架就會被取消比賽資格。()8、在體操比賽中,運(yùn)動員落地時單腳出界會被扣分。()9、在羽毛球比賽中,比賽進(jìn)行中球過網(wǎng)后掛在網(wǎng)上,應(yīng)判重發(fā)球。()10、參加戶外運(yùn)動時,提前了解目的地的天氣和地形情況對保障安全非常重要,這是必須的嗎?()三、簡答題(本大題共6個小題,共60分)1、(本題10分)籃球的快攻戰(zhàn)術(shù),怎樣在比賽中迅速組織和實(shí)施?2、(本題10分)游泳比賽中,自由泳選手怎樣改進(jìn)劃水動作來提高速度和效率?3、(本題10分)足球運(yùn)動中,中場球員在比賽中起著重要的銜接和組織作用,闡述中場球員應(yīng)具備的能力和訓(xùn)練方法。4、(本題10分)在籃球比賽中,如何防守對方的核心球員
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