常州大學《網(wǎng)球》2021-2022學年第一學期期末試卷

自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁常州大學《網(wǎng)球》

2021-2022學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在游泳的蝶泳中，手臂入水時的動作是？（）A.雙手同時入水B.單手先入水C.手臂伸直入水D.手臂彎曲入水2、在乒乓球比賽中，如果球在比賽中碰到了球臺的邊緣，是否算有效擊球？A.算B.不算C.視情況而定D.由裁判決定3、在足球比賽中，如果守門員在罰球區(qū)內(nèi)用手接了對方球員用頭頂回來的球，裁判員應(yīng)該如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.不做判罰，比賽繼續(xù)D.判罰點球4、以下哪種運動對于增強肌肉力量和耐力較為有效：A.跳繩B.太極拳C.俯臥撐D.踢毽子5、在乒乓球比賽中，以下哪種情況會被判失分？A.擊球時未擊中球B.球在本方臺面彈起兩次后擊球C.發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方臺面D.回球出界但對方未接到6、在健身的硬拉動作中，以下哪種錯誤動作容易導致腰部受傷？（）A.膝蓋彎曲B.背部彎曲C.雙腳間距過大D.杠鈴離身體過遠7、在乒乓球比賽中，以下哪種情況會導致對方得分？（）A.擊球出界B.擊球擦網(wǎng)后落在對方球臺C.合法發(fā)球D.成功接回對方的進攻球8、在體操比賽的平衡木項目中，運動員掉下平衡木，應(yīng)如何計分？A.零分B.扣除一定分數(shù)C.重新比賽D.由裁判決定9、以下哪種運動對于增強心肺耐力和腿部力量都有較好效果？A.登山B.攀巖C.攀巖D.武術(shù)10、在健身運動中，合理的飲食對于鍛煉效果有著重要的影響。以下關(guān)于健身飲食的說法，正確的是：A.健身期間應(yīng)大量攝入蛋白質(zhì)，少吃碳水化合物。B.為了快速減肥，應(yīng)該盡量少吃，甚至不吃晚餐。C.鍛煉后應(yīng)立即補充大量水分，以防止脫水。D.健身飲食需要均衡搭配，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪。11、在武術(shù)運動中，以下關(guān)于太極拳的特點描述，錯誤的是：太極拳動作緩慢、柔和，注重以柔克剛和氣息的調(diào)節(jié)。那么，練習太極拳時，呼吸應(yīng)該？A.自然呼吸B.深呼吸C.憋氣D.快速呼吸12、長期進行劇烈運動且不注意拉伸放松，可能會導致以下哪種問題？A.肌肉增長B.關(guān)節(jié)靈活C.肌肉拉傷D.提高爆發(fā)力13、在羽毛球比賽中，運動員在擊球時球拍斷裂，球落在對方場地內(nèi)，此球應(yīng)如何判定？A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽14、對于想要增強上肢力量的人來說，以下哪種訓練動作是比較有效的？A.啞鈴彎舉B.箭步蹲C.卷腹D.坐姿體前屈15、進行瑜伽練習時，如果身體過度伸展，可能會導致以下哪種損傷？A.肌肉拉傷B.關(guān)節(jié)脫位C.韌帶撕裂D.骨折16、進行有氧運動時，要達到減脂的效果，運動時長至少應(yīng)該達到？（）A.10分鐘B.20分鐘C.30分鐘D.60分鐘17、對于想要提高心肺功能的人來說，以下哪種運動強度和時間的組合更為合適？A.高強度、短時間B.中強度、長時間C.低強度、長時間D.高強度、長時間18、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽中擊中了裁判，應(yīng)該如何處理？A.重新發(fā)球B.此球有效C.此球無效D.判擊球方失分19、在進行登山運動時，以下哪種因素對身體的能量消耗影響最大？A.登山的速度B.登山的高度C.攜帶的裝備重量D.天氣狀況20、在籃球比賽中，當一名球員在運球結(jié)束后，雙手持球再次運球，這種行為被稱為？A.二次運球B.走步C.回場D.技術(shù)犯規(guī)二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)內(nèi)手接了隊友用膝蓋頂回來的球，應(yīng)判罰間接任意球。（）2、健身時，肌肉拉傷后應(yīng)該立即進行熱敷處理。（）3、在游泳的仰泳項目中，運動員頭部可以沒入水中。（）4、在乒乓球比賽中，使用不符合規(guī)定的球拍會被直接判負。（）5、網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中故意損壞場地設(shè)施，應(yīng)被取消比賽資格。（）6、足球比賽中，裁判員認為球員假摔并出示黃牌警告，而球員堅稱自己是被對方犯規(guī)，這種情況常見嗎？（）7、在足球比賽中，球員在擲界外球時雙腳可以離地。（）8、健身時，如果想要減少體脂肪，就應(yīng)該盡量少吃碳水化合物。（）9、進行瑜伽練習時，呼吸控制對于放松身心和提高練習效果起著至關(guān)重要的作用，這種觀點正確嗎？（）10、在田徑的5000米比賽中，運動員可以在跑道內(nèi)短暫停留休息。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）探討在健身鍛煉時，如何合理安排不同部位的肌肉訓練順序及訓練間隔？2、（本題10分）在籃球的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行過程中，如何根據(jù)比賽實時情況進行靈活的調(diào)整和變化？3、（本題10分）瑜伽練習中的核心力量訓練體式有哪些，以及它們對身體的具體作用是什么？4、（本題10分）探討在健身增肌訓練中，如何合理安排重量、組數(shù)和次數(shù)，促進肌肉生長？5、