道 法滋養(yǎng)心靈教學(xué)課件-2024-2025學(xué)年統(tǒng)編版道德與法治七年級(jí)上冊

第三單元珍愛我們的生命第十課保持身心健康10.2滋養(yǎng)心靈請?zhí)鎿Q文字內(nèi)容新課導(dǎo)入思考：你參加過類似的活動(dòng)嗎？說說你的體驗(yàn)和感受？請?zhí)鎿Q文字內(nèi)容探究一、為什么要滋養(yǎng)心靈

據(jù)統(tǒng)計(jì)，2024年國慶假期全國博物館接待觀眾7488萬人次，接待量相比去年同期明顯增加。2023年中秋、國慶假期（9月29日-10月6日），全國博物館接待觀眾總量為6600萬人次。一、為什么要滋養(yǎng)心靈

當(dāng)一個(gè)人心理健康指數(shù)很低時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生心情低落、焦慮甚至抑郁的表現(xiàn)。這會(huì)間接導(dǎo)致與生活接觸產(chǎn)生負(fù)面情緒。如果一個(gè)人心理健康指數(shù)高，樂觀積極、開朗自信，就能對他人產(chǎn)生欣賞和正面的影響。良好的人際關(guān)系可以讓人感到歸屬感、支持感和自我認(rèn)同，從而減輕工作學(xué)習(xí)產(chǎn)生的壓力與消極心態(tài)。筆記1為什么要滋養(yǎng)心靈？（滋養(yǎng)心靈的重要性）①良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。②只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。請?zhí)鎿Q文字內(nèi)容二、如何滋養(yǎng)心靈你知道“525心理健康節(jié)”嗎？

每年的5月25日的前身為“大學(xué)生心理健康日”，2004年團(tuán)中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大、中學(xué)生（包括中職學(xué)生）心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大、中學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。思考：設(shè)立“心理健康節(jié)”給我們帶來什么啟示？提示：1.滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常12名詞解釋心理健康的表現(xiàn)具有生命的活力積極的內(nèi)心體驗(yàn)良好的社會(huì)適應(yīng)能力能有效地激發(fā)個(gè)人潛能【筆記整理】2.心理健康的表現(xiàn)是什么？生活觀察向人民英雄敬獻(xiàn)花籃參觀博物館經(jīng)典誦讀茉莉花茶制作（3）你參加過類似的活動(dòng)嗎？說說你的體驗(yàn)和感受。03只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。P74藍(lán)字02擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。01良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神?！竟P記整理】1.為什么要滋養(yǎng)心靈？

父母看到小俊的生命狀態(tài)很擔(dān)憂，經(jīng)常開導(dǎo)他，小俊也意識(shí)到自己的問題，不能再這樣下去，于是，他主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過老師的疏導(dǎo)，小俊的狀態(tài)越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。能幫你緩解心理壓力，有助于我們促進(jìn)心理健康。小俊為什么主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助?探究二如何滋養(yǎng)心靈？7.4%24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例為7.4%13.9%在我國,4-16歲少年兒童心理障礙和行為問題的發(fā)生率200萬每年有200萬以上18歲以下青少年因心理問題和行為問題輟學(xué)3000萬有各類學(xué)習(xí)、情緒、行為障礙的青少年高達(dá)3000萬上述數(shù)據(jù)給我們什么啟示？(1)滋養(yǎng)心靈需要保持心理健康。心理健康是什么？探究二如何滋養(yǎng)心靈？10月10日是世界衛(wèi)生組織設(shè)立的"世界精神衛(wèi)生日"

當(dāng)一個(gè)人心理健康指數(shù)很低時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生，低落、焦慮甚至抑郁的表現(xiàn)。這會(huì)間接導(dǎo)致與接觸產(chǎn)生負(fù)面情緒。

如果一個(gè)人心理健康指數(shù)高，樂觀積極、開朗自信，就能對他人產(chǎn)生欣賞和正向的影響。良好的人際關(guān)系可以讓人感到歸屬感、支持感和自我認(rèn)同，從而減輕工作學(xué)習(xí)產(chǎn)生的壓力與消極心態(tài)。

滋養(yǎng)心靈應(yīng)該如何做？探究與分享

小學(xué)時(shí)，小俊學(xué)習(xí)成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學(xué)習(xí)狀態(tài)很差。在發(fā)現(xiàn)自己的問題后，小俊主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過老師的疏導(dǎo)，小俊的狀態(tài)越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。思考：（1）小俊為什么主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助？

（2）你有哪些調(diào)節(jié)自身狀態(tài)的好辦法？

首先，這表明小俊認(rèn)識(shí)到了自己的問題，并且想要積極解決問題。上初中后，成績不太理想，小俊逐漸失去了自信，學(xué)習(xí)狀態(tài)很差，這不僅是學(xué)習(xí)問題，更是心理健康問題。如果沒有健康的心理，生命就會(huì)失去活力，學(xué)習(xí)和生活都會(huì)受到影響。

其次，小俊知道解決心理問題需要專業(yè)知識(shí)和專業(yè)方法。他充分信任專業(yè)的心理老師，在老師的幫助下改善心理狀況，促進(jìn)心理健康。（1）小俊為什么主動(dòng)到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助？

學(xué)會(huì)接納自身存在的不良狀態(tài)，如焦慮、恐慌、缺乏自信等，知道偶爾出現(xiàn)不良狀態(tài)是正常的，要坦然面對；再如，尋找合適的方法釋放不良情緒，可以通過培養(yǎng)興趣愛好、參加體育運(yùn)動(dòng)等方式，找到對生活的掌控感；又如，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)單純靠自我調(diào)適無法解決問題時(shí)，還應(yīng)當(dāng)及時(shí)尋求社會(huì)支持系統(tǒng)的幫助，可以向家長、老師、同學(xué)傾訴，也可以尋求專業(yè)指導(dǎo)，群策群力，促進(jìn)心理健康，保持積極向上的狀態(tài)。（2）你有哪些調(diào)節(jié)自身狀態(tài)的好辦法？探究二：滋養(yǎng)心靈如何做？（一）滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。心理健康的表現(xiàn)？心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個(gè)人潛能。心理健康的要求？在日常生活中，主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時(shí)積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進(jìn)心理健康。成長的道路上不會(huì)總是鮮花鋪路也會(huì)有一些坎坷和泥濘活動(dòng)二：增強(qiáng)生命韌性案例分析案例給我們什么啟示？①上場踢球沒有不帶傷的，真正能治愈自己內(nèi)心恐懼的，只有自己。生命的力量是不可低估的，每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。②我們要有面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。要善于發(fā)掘生命的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力，以及培養(yǎng)自己面對困難的勇氣。秦旭磊是如何戰(zhàn)勝自卑、內(nèi)向心理的？這給我們帶來什么啟發(fā)？材料分析在杭州亞殘運(yùn)會(huì)的一場男子輪椅籃球比賽中，“00后”小將秦旭磊為中國隊(duì)拿到了17分，他的故事也被更多人知曉。秦旭磊3歲時(shí)，一場車禍讓他失去了整個(gè)下肢，這讓生性好動(dòng)的他變得自卑、內(nèi)向。偶然的機(jī)會(huì)，他愛上了籃球，之后開始接受專業(yè)輪椅籃球培訓(xùn)。憑借自身努力，秦旭磊一步步進(jìn)入省隊(duì)、國家隊(duì)，又如愿出現(xiàn)在亞殘運(yùn)會(huì)賽場。秦旭磊說，籃球陪伴了他十幾年，早已成為他身體的一部分?！坝袝r(shí)候遇到挫折或者不開心，都喜歡通過打籃球來緩解。我覺得籃球也算是一種信念、一種動(dòng)力，支撐著我?！比绾文捯庵?，增強(qiáng)生命韌性？保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。成長的道路不會(huì)總是鮮花鋪路,也會(huì)有一些坎坷和泥濘。我們要對自己的行為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識(shí)，以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。知識(shí)小結(jié)如何豐富精神世界？

②滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。①我們要學(xué)知識(shí)、長見識(shí)、練膽識(shí)，提升自己的底氣與能力；②要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。我們應(yīng)該怎樣滋養(yǎng)心靈？①滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。②滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。

知識(shí)歸納0201【筆記整理】4.如何滋養(yǎng)心靈？滋養(yǎng)心靈需要保持心理健康精神風(fēng)貌反映著我們生命狀態(tài)，滋養(yǎng)心靈需要不斷豐富精神世界。（1）方法：保持樂觀的情緒;善于排解不良情緒等。（2）續(xù)寫：參加志愿服務(wù)活動(dòng)，在幫助他人和社會(huì)的過程中提升自身的價(jià)值；積極參加集體活動(dòng)，在集體中完善自我。習(xí)語進(jìn)課堂議題二：觀軍訓(xùn)故事，探究滋養(yǎng)心靈的途徑。

我們每個(gè)人都要珍惜生命、追求健康，努力創(chuàng)造無愧于時(shí)代的精彩人生。課堂總結(jié)10.2滋養(yǎng)心靈（1）良好的生命狀態(tài)需要健康的身體、心理和豐富的精神。（2）是我們幸福生活的重要支柱。（3）才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系為什么滋養(yǎng)心靈如何滋養(yǎng)心靈（1）需要我們保持心理健康。（3）需要我們不斷豐富自己的精神世界。如何保持心理健康

（1）在日常生活中，主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時(shí)積極尋求專業(yè)幫助

（2）磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性。課堂練習(xí)1.“近日，某中學(xué)開展了“我是文物介紹人”的學(xué)科特色活動(dòng)，組織學(xué)生詳細(xì)地介紹了文物的前世今生。此項(xiàng)活動(dòng)的開展（）①有利于滋養(yǎng)我們的精神生命②有利于傳承優(yōu)秀傳統(tǒng)文化③體現(xiàn)了精神發(fā)育需要物質(zhì)支持④表明只有滋養(yǎng)心靈才能保持身心健康A(chǔ)．①②

B．①③ C．②③

D．②④A2.腹有詩書氣自華?！薄皶闵鐣?huì)”這一溫馨浪漫的詞匯“亮相”政府工作報(bào)告，點(diǎn)亮了無數(shù)人的眼睛。目前全國各種線上線下的閱讀活動(dòng)正在如火如荼地開展。這類活動(dòng)的開展（）①有助于滋養(yǎng)心靈，充盈個(gè)人的精