道 法滋養(yǎng)心靈 課件-2024-2025學(xué)年統(tǒng)編版道德與法治七年級上冊

復(fù)習(xí)鞏固愛護(hù)身體為什么①身體是生命存在的根本。身體健康既關(guān)系個人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會的發(fā)展。②愛護(hù)自己的身體，是一種對生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責(zé)任人。②愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。怎么做①愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。③愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)積極、主動、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。生活觀察①參加這些活動，我感受到了輝煌燦爛和博大精深的傳統(tǒng)文化，豐富了我的歷史文化知識，提高了我的個人素養(yǎng)。②參加這些活動讓我更加熱愛祖國，深深體會到作為中國人，我們每個人的精神生命都流淌著民族文化的血脈，我們離不開優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)。③我要立志在今后的成長過程中發(fā)揚和守護(hù)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。你參加過類似的活動嗎？說說你的體驗和感受。參加這些活動可以豐富我們的精神世界，滋養(yǎng)我們的心靈。導(dǎo)入新課10.2

滋養(yǎng)心靈課程目標(biāo)分析：新道德與法治課程標(biāo)準(zhǔn)：2022年新課標(biāo)已經(jīng)發(fā)布，要求本課程圍繞核心素養(yǎng)，體現(xiàn)課程性質(zhì)，反映課程理念，確立課程目標(biāo)。我們應(yīng)從核心素養(yǎng)的角度來制定教學(xué)目標(biāo)！道德與法治課程核心素養(yǎng)政治認(rèn)同道德修養(yǎng)法治觀念健全人格責(zé)任意識七上10.2《滋養(yǎng)心靈》核心素養(yǎng)與學(xué)段目標(biāo)：【健全人格】知道保持心理健康的方法，懂得精神世界的充盈對于生命的意義，培養(yǎng)熱愛生活的態(tài)度。在生活中磨練意志，形成良好的抗挫折能力，增強(qiáng)生命韌性。（參見2022版新課標(biāo)P14）請?zhí)鎿Q文字內(nèi)容二、如何滋養(yǎng)心靈——心理健康是什么？1.心理健康的含義：心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)。（P78）如何理解“心理健康”？2.心理健康的表現(xiàn)：具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗、良好的社會適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個人潛能。（P78）請?zhí)鎿Q文字內(nèi)容二、如何滋養(yǎng)心靈——如何保持心理健康？閱讀課本P77的探究與分享小學(xué)時，小俊學(xué)習(xí)成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了信心，學(xué)習(xí)狀態(tài)很差。在發(fā)現(xiàn)自己的問題后，小俊主動到學(xué)校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經(jīng)過老師的疏導(dǎo)，小俊的狀態(tài)越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。討論一：小俊遇到了什么問題？他是如何解決自身問題？提示：（1）上初中后成績不理想，失去了信心，學(xué)習(xí)狀態(tài)差。（2）解決方法：小俊主動到學(xué)校心理咨詢師，尋求老師的專業(yè)幫助，狀態(tài)變好了，成績也提高了。討論二：你有哪些調(diào)節(jié)自身狀態(tài)的好辦法？請?zhí)鎿Q文字內(nèi)容二、如何滋養(yǎng)心靈——如何保持心理健康？保持心理健康的方法思考：我們?nèi)绾伪３中睦斫】?？做法：①主動學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時積極尋求專業(yè)幫助，都有助于我們改善心理狀態(tài)，促進(jìn)心理健康。異常心理1．憂郁由于種種原因，青少年會出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。如果長時期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。2．狹隘表現(xiàn)為斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。3．嫉妒當(dāng)別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。4．驚恐對環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。5．殘暴有點小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄別人為自己開心，對別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。6．敏感即神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相干的動作當(dāng)做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。7．自卑對自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒，對自己都缺乏情趣，壓抑感太強(qiáng)。異常心理把自己封閉起來，不善于感受生活中的美好不敢也無力去面對生活的困境與難題缺乏生活目標(biāo)，無所事事，生命空虛思考：這些是心理健康的表現(xiàn)嗎？出現(xiàn)這些問題應(yīng)該怎么辦？主動學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時積極尋求專業(yè)幫助探究與分享①合理宣泄法。合理宣泄一般包括傾述、痛哭、寫日記、唱歌、吟誦等。②注意力轉(zhuǎn)移法。將注意力從令人感覺壓抑的事物轉(zhuǎn)到令人感覺愉悅的事物上來，心情可能會豁然開朗。③自我鼓勵法。用某些哲理或名言安慰自己，鼓勵自己。④環(huán)境制約法。當(dāng)感到不適時，換一個能夠放松身心的環(huán)境，一般能夠起到一定的調(diào)節(jié)作用。心理調(diào)節(jié)的方法視頻：心理調(diào)節(jié)的方法每年的10月10日“世界精神衛(wèi)生日”2019年主題：心理健康社會和諧·我行動——進(jìn)校園，進(jìn)家庭，進(jìn)社區(qū)2020年主題：弘揚抗疫精神，護(hù)佑心理健康

2021年主題：青春之心靈青春之少年2022年主題：營造良好環(huán)境，共助心理健康

2023年主題：促進(jìn)兒童心理健康，共同守護(hù)美好未來2024年主題：共建共治共享，同心健心安心你知道525心理健康日嗎？“5.25心理健康日”取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的心靈成長和健康。2004年，教育部、團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大學(xué)生發(fā)出倡議把每年的5月25日確定為全國大學(xué)生心理健康日。核心內(nèi)容是:關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會。在這一個愛自己的節(jié)日增強(qiáng)心理健康意識，提高自我調(diào)適能力更有意義。思考：設(shè)立心理健康日給我們什么啟示？點亮心燈，向光而行1.關(guān)注自我：深入了解自己的情感需求和心理健康狀況，學(xué)會傾聽內(nèi)心的聲音，關(guān)注自己的情緒變化2.建立支持系統(tǒng)：與身邊的同學(xué)、朋友、家人建立良好的溝通機(jī)制，分享彼此的感受和困擾，共同尋求解決方案。3.培養(yǎng)積極心態(tài)：以積極的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，保持樂觀向上的精神狀態(tài)，相信自己有能力克服一切障礙。4.參與心理健康活動：積極參加學(xué)校組織的心理健康講座、培訓(xùn)、團(tuán)體輔導(dǎo)等活動，提升自己的心理素質(zhì)和應(yīng)對能力。5.倡導(dǎo)健康生活方式：保持規(guī)律的作息、合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\動等健康生活習(xí)慣，為心理健康提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。輪椅上的巨人，唯一連任4屆的美國總統(tǒng)——羅斯福

羅斯福的生命成長線1882年出生在一個富翁家庭1904年在哥倫比亞大學(xué)讀書1920年競選總統(tǒng)失敗1921年患上脊髓灰質(zhì)炎，下肢癱瘓1933年當(dāng)選美國總統(tǒng)，采用新政，帶領(lǐng)人民擺脫經(jīng)濟(jì)危機(jī)1941年，帶領(lǐng)全國人民參加世界反法西斯戰(zhàn)爭1945年在工作中去世羅斯福的人生起起落落，經(jīng)歷了許多重大變故，但他從未失去對生活的熱愛和追求。最后成為被全世界敬重的人！知識拓展應(yīng)對抑郁癥的方法1.藥物治療在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的使用藥物2.心理治療在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的心理疏導(dǎo)。同時也可以通過自我開導(dǎo)的方法：多與朋友談心，多聽柔和的音樂；還應(yīng)該參加一些大場合活動。日常生活中也要注意保持好愉悅心情和狀態(tài)，多參加一些有氧運動，比如跑步、游泳、跳高等。消除緊張焦慮恐懼心理的方法：1.運動：消除緊張焦慮恐懼心理可以通過做運動來幫助釋放情緒，比如籃球、跑步、足球等。2.培養(yǎng)興趣愛好：消除緊張焦慮恐懼心理可以培養(yǎng)興趣愛好來轉(zhuǎn)移注意力，達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的效果，比如做手工、聽音樂等。3.心理治療：緊張焦慮恐懼心理如果長時間存在容易影響到心理健康，所以可以通過醫(yī)生指導(dǎo)使用心理治療來幫助消除，比如精神分析療法、認(rèn)知行為療法等。4.藥物治療：消除緊張焦慮恐懼心理可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用藥物治療。方法與技能增強(qiáng)生命韌性的方法培養(yǎng)幽默感說服自己接納挫折積極尋求幫助培養(yǎng)興趣愛好眼光放長遠(yuǎn)關(guān)心幫助他人探究與分享共青團(tuán)新團(tuán)員入團(tuán)宣誓參觀博物館經(jīng)典誦讀茉莉花茶制作活動三：豐富精神世界合作探究雷鋒精神至今熠熠生輝，為人們提供著豐厚的精神滋養(yǎng)，你從中得到哪些啟示？雷鋒不到7歲就成了孤兒。1950年夏天，鄉(xiāng)政府決定送雷鋒進(jìn)入小學(xué)免費讀書。幾年里，雷鋒克服困難，勤奮學(xué)習(xí)，受到師生的一致好評。在畢業(yè)典禮上，他上臺發(fā)言，毅然要求留在農(nóng)村，為建設(shè)社會主義新農(nóng)村貢獻(xiàn)自己微薄的力量。1985年春天，雷鋒來到團(tuán)山湖農(nóng)場當(dāng)了一名拖拉機(jī)手。1958年11月，雷鋒來到鞍鋼，成為一名推土機(jī)手。1959年8月，雷鋒來到弓長嶺焦化廠參加基礎(chǔ)建設(shè)。11月的一天，他帶領(lǐng)伙伴們冒雨奮戰(zhàn)，保住了7200袋水泥，使國家免受損失。情境分析情境小明從小就熱愛閱讀經(jīng)典文學(xué)作品。在一次讀書分享會上，他分享了自己讀《紅樓夢》《水滸傳》等名著的心得體會，通過閱讀體會，他的精神世界得到極大豐富。課余時間，他還積極參與志愿服務(wù)活動，在一次為孤寡老人送溫暖的活動中，通過陪伴與交流，給老人們帶去了歡樂與溫暖。上述情境中，你從小明身上學(xué)到了什么？他的做法帶給你怎樣的感受和啟示？①情境中小明是通過閱讀學(xué)習(xí)和參與實踐活動，來不斷豐富自己的精神世界。②啟示：滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。生命是一個逐漸豐富和發(fā)展的過程。我們要學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；要在生活實踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。生命是一個逐漸豐富和發(fā)展的過程。我們要學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力;要在生活實踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。知識小結(jié)怎樣不斷豐富我們的精神世界？怎樣滋養(yǎng)心靈？（1）保持心理健康（2）磨煉意志，增強(qiáng)生命韌性（3）不斷豐富自己的精神世界筆記專區(qū)原因良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。方法滋養(yǎng)心靈擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。①滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。②滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。課堂小結(jié)課堂練習(xí)1、教育部等17部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計（2023-2025年）》，要求中小學(xué)校結(jié)合相關(guān)課程開展心理健康教育。保持心理健康，青少年要（）①順其自然，不必大驚小怪②在日常生活中，主動學(xué)習(xí)心理健康知識③必要時積極尋求專業(yè)幫助④學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)方法，成為自己的“心理保健醫(yī)生”A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④C隨堂練習(xí)2、某網(wǎng)上論壇開展了以“健康身體，是否就是幸福的全部”為主題的討論，網(wǎng)友們紛紛發(fā)表了看法。下列觀點你不認(rèn)可的是（）A.身體健康不等于幸福，幸福還受其他因素的影響B(tài).身體健康就意味著生活幸福C.保持身體健康的同時也要滋養(yǎng)心靈D.擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱B身體健康和生活幸福并不等同。故B錯誤隨堂練習(xí)3、心態(tài)有好也有壞。積極心態(tài)和消極心態(tài)，如同我們生命的兩顆樹，會結(jié)出不同的果實。積極樂觀的心態(tài)是生命活動中深層的活力之源。生活中，如果依靠自己的力量無法擺脫抑郁、煩惱的心態(tài)，出現(xiàn)了心理危機(jī)，我們應(yīng)（）①主動學(xué)習(xí)心理健康知識②憋在心里，獨自承受，任其發(fā)展③掌握自我調(diào)節(jié)的方法④主動向心理健康老師、心理醫(yī)生尋求幫助A.①②④B.①②③C.②③④D.①③④憋在心里，任其發(fā)展，不利于身心健康。故②錯誤。D隨堂練習(xí)4、對下面漫畫解讀正確的是（）A.挫折是無法避免的，只能聽之任之B.人生只要經(jīng)歷挫折，就能取得成功