湖北工程學(xué)院《中學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)解讀》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號(hào)學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號(hào)…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁湖北工程學(xué)院

《中學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)解讀》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在籃球比賽中，進(jìn)攻隊(duì)員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒，是否屬于違例？A.是B.否C.視情況而定D.由對(duì)方?jīng)Q定2、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于平抽球技術(shù)的運(yùn)用，正確的是：平抽球是一種快速對(duì)抗的技術(shù)。那么，平抽球通常在？A.中場使用B.前場使用C.后場使用D.以上都可以3、在高爾夫球比賽中，如果球進(jìn)入水障礙區(qū)，球員有幾種處理方式？A.1種B.2種C.3種D.4種4、在網(wǎng)球比賽中，球落在有效區(qū)域內(nèi)，但被風(fēng)吹回網(wǎng)的另一側(cè)，此時(shí)應(yīng)該如何判定？A.重新發(fā)球B.此球有效C.此球無效D.由裁判根據(jù)情況決定5、在籃球運(yùn)球過程中，以下哪種動(dòng)作屬于非法運(yùn)球？（）A.單手連續(xù)運(yùn)球B.雙手同時(shí)運(yùn)球C.運(yùn)球時(shí)改變高度D.運(yùn)球時(shí)轉(zhuǎn)身6、長期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)且不注意拉伸放松，可能會(huì)導(dǎo)致以下哪種問題？A.肌肉增長B.關(guān)節(jié)靈活C.肌肉拉傷D.提高爆發(fā)力7、對(duì)于想要提高心肺功能的人來說，以下哪種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間的組合更為合適？A.高強(qiáng)度、短時(shí)間B.中強(qiáng)度、長時(shí)間C.低強(qiáng)度、長時(shí)間D.高強(qiáng)度、長時(shí)間8、在乒乓球比賽中，發(fā)球時(shí)球先接觸本方臺(tái)面，然后越過球網(wǎng)落在對(duì)方臺(tái)面，此發(fā)球是否有效？A.有效B.無效C.重新發(fā)球D.由裁判決定9、游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于初學(xué)者來說，以下哪種泳姿相對(duì)更容易掌握？A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳10、在滑冰運(yùn)動(dòng)中，如果想要快速停止，以下哪種動(dòng)作是常用的？A.內(nèi)八字剎車B.外八字剎車C.側(cè)身滑行D.跳躍停止11、在游泳項(xiàng)目中，自由泳手臂劃水的動(dòng)作要領(lǐng)中，以下描述錯(cuò)誤的是？（）A.入水時(shí)手掌應(yīng)斜插入水B.劃水過程中手臂應(yīng)保持伸直C.出水時(shí)手臂應(yīng)迅速抬起D.劃水時(shí)應(yīng)借助身體的轉(zhuǎn)動(dòng)增加力量12、進(jìn)行游泳訓(xùn)練時(shí)，以下哪種錯(cuò)誤的呼吸方式可能導(dǎo)致溺水危險(xiǎn)？A.水下呼氣，水上吸氣B.只在水上呼氣C.水下吸氣，水上呼氣D.快速呼吸13、在足球比賽中，以下哪種情況不會(huì)被判罰點(diǎn)球？A.防守隊(duì)員在禁區(qū)內(nèi)手球。B.防守隊(duì)員在禁區(qū)內(nèi)拉倒進(jìn)攻隊(duì)員。C.進(jìn)攻隊(duì)員在禁區(qū)內(nèi)假摔。D.防守隊(duì)員在禁區(qū)內(nèi)踢倒進(jìn)攻隊(duì)員。14、在網(wǎng)球比賽中，一方球員在球未落地前將球擊回，這種擊球方式被稱為？A.截?fù)鬊.削球C.上旋球D.平擊球15、對(duì)于參加馬拉松比賽的選手來說，以下哪種賽前準(zhǔn)備工作最為重要？A.進(jìn)行高強(qiáng)度的沖刺訓(xùn)練B.調(diào)整飲食，增加碳水化合物的攝入C.購買昂貴的運(yùn)動(dòng)裝備D.提前熟悉比賽路線和環(huán)境16、在田徑的跳遠(yuǎn)比賽中，測量成績時(shí)是從哪里開始計(jì)算的？A.起跳線B.腳尖C.腳跟D.身體任何部位著地的最近點(diǎn)17、在武術(shù)比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員使用違規(guī)動(dòng)作，裁判員會(huì)如何判罰？A.扣分B.取消比賽資格C.警告D.不處罰18、在進(jìn)行籃球比賽時(shí)，一名球員在三分線外起跳投籃，落地時(shí)腳踩在三分線內(nèi)，此時(shí)進(jìn)球應(yīng)算幾分？A.2分B.3分C.無效進(jìn)球D.由裁判決定19、對(duì)于想要通過健身減肥的人來說，以下哪種運(yùn)動(dòng)后的行為不利于達(dá)到減肥目標(biāo)？A.適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)B.進(jìn)行放松拉伸運(yùn)動(dòng)C.立即大量進(jìn)食高熱量食物D.休息一段時(shí)間后再進(jìn)行輕度活動(dòng)20、進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，以下哪種器械的使用需要特別注意安全？A.啞鈴B.杠鈴C.健身球D.跳繩二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、羽毛球單打比賽中，發(fā)球方得分為奇數(shù)時(shí)，應(yīng)在左發(fā)球區(qū)發(fā)球。（）2、瑜伽的呼吸控制法練習(xí)對(duì)身體沒有任何副作用，可以隨意進(jìn)行。（）3、在游泳的混合泳接力比賽中，隊(duì)員可以任意選擇泳姿順序。（）4、對(duì)于想要提高耐力的人，長跑是一種很好的鍛煉方式，但需要逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度，以免造成身體損傷，這種說法對(duì)不對(duì)？（）5、籃球比賽中，球員受傷后，未經(jīng)裁判允許自行離場治療，回來后可以繼續(xù)比賽。（）6、在排球比賽中，二傳手不能直接進(jìn)攻得分。（）7、在游泳比賽中，自由泳運(yùn)動(dòng)員在比賽中可以更換泳姿。（）8、對(duì)于想要提高網(wǎng)球發(fā)球速度的人來說，增加發(fā)球時(shí)的拋球高度是關(guān)鍵。（）9、網(wǎng)球比賽中，球員的球拍弦意外斷裂，但球已發(fā)出且落在有效區(qū)域，這一分有效。（）10、網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中故意將球打到對(duì)方身上，屬于犯規(guī)。（）三、簡答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）解釋健身中的“RM”概念，以及如何根據(jù)RM值來制定合理的力量訓(xùn)練計(jì)劃。2、（本題10分）游泳時(shí)，如何克服對(duì)水的恐懼心理，提高自信心？3、（本題10分）探討在游泳的短距離項(xiàng)目中，如何在出發(fā)和轉(zhuǎn)身環(huán)節(jié)取得優(yōu)勢？4、（本題1