心理韌性量表(PRS)

心理韌性量表(PsychologicalResilienceScale，簡(jiǎn)稱PRS)，胡月琴、甘怡群(2008)匯總國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)心理韌性的概念分為：⑴結(jié)果論：為個(gè)體面臨逆境后的積極結(jié)果;(2)過程論：為壓力或逆境等生活事件與保護(hù)性因素兩者交互作用的過程(3)特質(zhì)論：為面對(duì)逆境時(shí)的處理能力或特質(zhì)，量表總共27個(gè)條目。本周為大家介紹由胡月琴&甘怡群(2008)提出的心理韌性量表，分成五大維度，包含：目標(biāo)專注、情緒控制、積極認(rèn)知、家庭支持、人際協(xié)助。心理韌性量表的計(jì)分方式將受試者感受、反應(yīng)及認(rèn)同程度為評(píng)定指標(biāo)，采用5點(diǎn)量表級(jí)分方法。其標(biāo)準(zhǔn)為“1”表示完全不符合；“2”表示比較不符合；“3”表示說不清；“4”表示比較符合；“5”表示完全符合。心理韌性量表?xiàng)l目一、目標(biāo)專注：.我的生活有明確的目標(biāo)。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合.經(jīng)歷挫折后我一般會(huì)更加成熟有經(jīng)驗(yàn)。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合.面臨困難，我一般會(huì)定一個(gè)計(jì)劃和解決方案。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合.面對(duì)困難時(shí)，我會(huì)集中自己的全部精力。①完全不符合②比較不符合③說不清④上俄符合⑤完全符合.我會(huì)為自己設(shè)定目標(biāo)，以推動(dòng)自己前進(jìn)。①完全不符合②比較不符合③說不清④上俄符合⑤完全符合二、情緒控制：.失敗總是讓我感到氣餒。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合.我很難控制自己的不愉快情緒。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合.失敗和挫折會(huì)讓我懷疑自己的能力。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合④比較符合⑤完全符合④比較符合⑤完全符合.我一般要過很久才能忘記不愉快的事情。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合.我能夠很好的在短時(shí)間內(nèi)調(diào)整情緒。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合.我情緒波動(dòng)很大，容易大起大落。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合三、積極認(rèn)知：.我覺得與結(jié)果相比，事情的過程更能夠幫助人成長(zhǎng)。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合.我認(rèn)為逆境對(duì)人有激勵(lì)作用。①完全不符合②比較不符合③說不清.逆境有時(shí)候是對(duì)成長(zhǎng)的一種幫助。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合.我覺得任何事情都有其積極的一面。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合四、家庭支持：.父母很尊重我的意見。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合.父母總是喜歡干涉我的想法。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合.在家里，我說什么總是沒人聽。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合.父母對(duì)我缺乏信心和精神上的支持。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合.父母從來不苛責(zé)我。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合.父母總是鼓勵(lì)我全力以赴。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合五、人際協(xié)助：.當(dāng)我遇到不愉快的事情時(shí)，總找不到合適的傾訴對(duì)象。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合.我有一個(gè)同齡朋友，可以把我的困難將給他/她聽。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合.當(dāng)我遇到困難需要幫助時(shí)，我不知道該去找誰(shuí)。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合.我習(xí)慣把事情憋在心里而不是向人傾訴。①完全不符合②比較不符合③說不清④比較符合⑤完全符合.我有困難的時(shí)