曲柄存在條件

曲柄存在條件初中生心理健康輔導(dǎo)教案全集初中生心理健康輔導(dǎo)教案全集

/初中生心理健康輔導(dǎo)教案全集初中生心理健康輔導(dǎo)教案全集第一單元學(xué)會學(xué)習(xí)第一課《學(xué)會設(shè)計》【設(shè)計理念】本活動是針對青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中缺乏目標(biāo)意識，一部分青少年學(xué)生缺乏遠大志向、盲目做事的特點而設(shè)計的。青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學(xué)生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時也缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣，因此，很有必要進行關(guān)于立志方面的學(xué)習(xí)，通過活動使學(xué)生懂得確立自己的奮斗目標(biāo)是獲得成功的基礎(chǔ)，激勵學(xué)生追求美好的理想，確立遠大的志向，學(xué)習(xí)一些如何達到目標(biāo)的具體方法，并通過榜樣的學(xué)習(xí)進一步增強自我激勵水平，形成奮發(fā)向上、勇于進取的精神風(fēng)貌?！净顒幽繕?biāo)】1．通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計未來等活動，使學(xué)生懂得目標(biāo)對人生的引導(dǎo)作用。思考、分析自己的人生目標(biāo)。2．學(xué)習(xí)達到某一目標(biāo)的具體實施方法。【重點難點】重點：讓學(xué)生體驗達到目標(biāo)時的激動心情，促進學(xué)生更加奮發(fā)向上，向新的目標(biāo)邁進。難點：幫助學(xué)生確立適合自己的奮斗目標(biāo)以及為達到目標(biāo)制訂可實施的計劃或方案?！净顒訙?zhǔn)備】1．每人一張白紙、一個信封。2．一盒舒展、悠揚的音樂磁帶。【適應(yīng)對象】中學(xué)生。【活動過程】一、教師講述：引題教師：同學(xué)們，你們設(shè)想過自己的未來嗎?生命的旅行將如何到達理想的彼岸?自己將成為怎樣一個人?從事什么工作?取得怎樣的成績?……這些“不切實際”的想法其實是非常有意義的。下面讓我們一起來做一個非常有趣的游戲。二、游戲活動：未來暢想曲1．教師指導(dǎo)學(xué)生做“看未來”的游戲(關(guān)掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上)請學(xué)生找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩(wěn)呼吸。在悠揚的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“將來”。導(dǎo)語：“每一個人都從過去走到現(xiàn)在，又從現(xiàn)在走向?qū)?。大家在自己的生活道路上前進，前進。看到了一些你曾經(jīng)向往的事情變成了現(xiàn)實。”“時間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停頓)“我們繼續(xù)前進，時間慢慢地流逝。10年了．這時，你又在哪里?從事什么職業(yè)?”(稍作停頓)“再往前走，時間不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康?工作是否取得成績?少年時的夢想是否實現(xiàn)?”(停頓一會兒)“大家慢慢地睜開眼睛，回到現(xiàn)實?！?教師在講導(dǎo)語時，要做到聲音低沉、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想)2．交流分享活動先以四人小組為單位交流分享‘看未來”的經(jīng)歷。交流時可提出這些問題：看到自己的將來了嗎?看見了什么?如沒看見，想一想，為什么看不見?然后請幾位學(xué)生參加全班交流。3．教師點評、歸納同學(xué)們對未來的夢想或設(shè)想即是每個人的人生目標(biāo)。而目標(biāo)就是你通過活動希望得到的結(jié)果。每個同學(xué)看到的景象并不一樣，因為每個人的理想是不同的，實現(xiàn)的程度也不一樣。目標(biāo)有理想目標(biāo)(長期目標(biāo))和現(xiàn)實目標(biāo)(階段目標(biāo))之分。理想目標(biāo)的實現(xiàn)需通過一個個階段目標(biāo)的實現(xiàn)來完成，并在階段目標(biāo)的實現(xiàn)過程中根據(jù)社會需要、環(huán)境的改變和自身興趣的轉(zhuǎn)移而不斷地修正。一個恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)應(yīng)當(dāng)介于理想和現(xiàn)實之間。人生是由過去、現(xiàn)在和將來三個環(huán)節(jié)組成的連續(xù)統(tǒng)一體。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現(xiàn)實活動，在于對現(xiàn)實的突破和超越。三、情景討論：目標(biāo)是海上航行的燈塔1．出示材料：在一個跳高實驗中，實驗對象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術(shù)指導(dǎo)，只根據(jù)每個人的特點和差異，每天確定不同的跳高目標(biāo)。另一組也不作任何技術(shù)指導(dǎo)，不具體確定跳高目標(biāo)，完全隨實驗者自己的意愿，想跳多高就跳多高。經(jīng)過一段時間的實驗，有目標(biāo)的一組與無目標(biāo)的一組出現(xiàn)了明顯的差異。2．小組討論：兩個組的跳高成績?yōu)楹纬霈F(xiàn)明顯差異?3．教師歸納這個實驗充分說明：人在一個確定的目標(biāo)下，會調(diào)動一切積極因素，從心理到生理努力實現(xiàn)自己的目標(biāo)。沒有目標(biāo)，生活就是盲目的，人就不會運用和發(fā)揮自己的智慧才能，就會無所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。確定積極的人生目標(biāo)，能幫助我們掌握自己的生活，最大限度地開發(fā)潛能，充分發(fā)揮自己的聰明才智，服務(wù)于社會的發(fā)展，實現(xiàn)自己的人生價值。四、填寫“問卷”：檢視自己的目標(biāo)概況1．你曾經(jīng)有過哪些目標(biāo)?提示：包括學(xué)習(xí)方面的，人際關(guān)系方面的，以及其他日?；顒樱缬斡?、學(xué)自行車、做風(fēng)箏等。2．你認(rèn)為哪些成功了?哪些失敗了?3．原因是什么?4．交流分享“問卷”的前兩個問題。五、講述名人故事：引導(dǎo)學(xué)生確立自己的奮斗目標(biāo)1．教師向?qū)W生介紹約翰?戈達德的故事：約翰?戈達德，是英國皇家地理學(xué)會的會員和紐約探險家俱樂部的會員。他出生在洛杉磯，從小就充滿了幻想。15歲那年，他把自己一生想干的事情列在一張表上，題名為“一生的志愿”。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山；駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬；探訪馬可?波羅和亞歷山大一世走過的道路；主演一部《人猿泰山》那樣的電影；駕駛飛行器起飛降落；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂曲；寫一本書；游覽全世界的每一個國家；結(jié)婚生子；參觀全球……”每一項都編了號，一共有127個目標(biāo)。現(xiàn)在約翰?戈達德在經(jīng)歷了8次死里逃生和難以想像的艱難困苦后，已經(jīng)完成了其中的106個目標(biāo)。他說下一個目標(biāo)就是游覽中國的長城。約翰?戈達德常說的話就是“我決不輕易放棄任何一個目標(biāo)，一有機會到來，我總是準(zhǔn)備就緒”。2．小組討論：約翰?戈達德是怎樣為自己確立目標(biāo)的，又是怎樣付諸行動的?你聽了約翰?戈達德的故事有什么感想和體會?3．教師對自己的人生進行回顧與展望，與學(xué)生分享成長的喜悅。(教師介紹小時候的夢想、對未來的設(shè)計以及人生格言)4．請學(xué)生靜靜地回顧自己的人生，思考自己的未來，寫自己《一生的志愿》及人生格言。要求：認(rèn)真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暫時有無實現(xiàn)的可能，寫下來。鄭重寫上自己的姓名、班級、學(xué)號與日期，作為送給老師的珍貴禮物。我們約定30年后再啟封，看看自己的愿望實現(xiàn)了多少。六、“心理透析”：分享將夢想變成現(xiàn)實的策略，設(shè)計實現(xiàn)目標(biāo)的計劃或方案1．教師講述：“人無志不立”，“立志不定，終不濟事”。理想是人生的燈塔，志向是生活的路標(biāo)。中學(xué)時代，正是立志的最好時機。馬克思就是在中學(xué)時代立下了選擇“最能為人類福利而勞動的職業(yè)”的遠大理想，并為此奮斗了終生。毛澤東同志在青年時代讀到一本《世界英雄豪杰傳》，他為書中介紹的華盛頓、林肯、拿破侖、彼得大帝等的英雄業(yè)績所感染，即給自己起名“子任”，表示要以救國救民為己任。科學(xué)史上許多大科學(xué)家，也都是在中學(xué)時代立下攀登科學(xué)高峰的宏偉志愿，為人類作出了杰出的貢獻。明代學(xué)者王守仁說：“志不立，天下無可成之事?！比绻阆霝樽鎳姆睒s富強大干一番事業(yè)，那就應(yīng)該早早確立自己遠大的理想。一個人到了中學(xué)時代還渾渾噩噩沒有明確的志向，就會造成終生的遺憾。2．出示配圖多媒體：向?qū)W生介紹“立志”的三個心理過程：動機斗爭——確立目標(biāo)。目標(biāo)要具體，可操作。如“我要考上某某大學(xué)”、“我要在初二年級加入共青團組織”等等。暗示成功——相信夢想能實現(xiàn)。夢想是很有力的暗示，雖然夢想不一定會實現(xiàn)，但沒有夢想?yún)s是“零”；如果一開始就感覺自己會輸，那么肯定會失敗。自我激勵——實現(xiàn)目標(biāo)。每個人都能通過暗示或自我暗示激勵自己。一種最有效的形式就是記住一句話，以便在需要的時候這句話能從下意識心理狀態(tài)閃現(xiàn)到意識心理狀態(tài)。夢開始時總是可望不可及的，惟有不斷地自我激勵才能獲得成功。3．小組討論：對“立志”的三個心理過程的理解。七、行為訓(xùn)練學(xué)生自行設(shè)計一個實現(xiàn)目標(biāo)的方案(學(xué)習(xí)、生活、人際交往、技能、習(xí)慣、健美等都可以)。示鋼目標(biāo)：減肥。步驟：購買吃了不會發(fā)胖的食物；不要像過去一樣無節(jié)制地飲食；計劃在第一星期后減輕體重一公斤；堅持每天跑三千米；把自己較瘦時的照片貼在床頭。八、結(jié)束活動再做一次“看未來”的游戲：請同學(xué)們找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜心，呼吸平穩(wěn)。在悠揚的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“未來”。導(dǎo)語：“每一個人都從過去走過來，又從現(xiàn)在走向未來。一個人的現(xiàn)實面貌并非是臨時出現(xiàn)的，而是他過去生活的積累。”“每個人都有一個未來，每個人的未來都不一樣，這完全取決于每個人過去的經(jīng)歷和付出的努力?！薄拔矣幸粋€遠大的目標(biāo)，有一個理想的目標(biāo)。我正在慢慢地接近這個目標(biāo)。5年了……10年了……l5年了……我看到了曾向往的事情變成了現(xiàn)實。我慶幸自己少年時確立了志向，慶幸自己不斷朝這個目標(biāo)努力，才有這樣的成長和收獲。”“啊，我感到快樂，感到幸福，感到人生是多么地美好……”九、擴展活動回家調(diào)查父母或親戚朋友年輕時的理想是什么?現(xiàn)在是否實現(xiàn)?怎樣實現(xiàn)的?如果沒有實現(xiàn)，是什么原因阻礙他實現(xiàn)的?【活動后記】這是一堂給學(xué)生帶來極大的心理滿足、使學(xué)生難以忘懷的心理輔導(dǎo)課。在課堂上，通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計未來等活動，學(xué)生們不僅思考、分析了自己的人生目標(biāo)，懂得了目標(biāo)對人生的引導(dǎo)作用，初步確立了自己的人生志向，他們更從約翰?戈達德特別是馬克思、毛澤東等偉人身上汲取了向上的動力，也從他們平凡的心理老師身上看到了腳踏實地所帶來的人生回報。學(xué)生個個躍躍欲試，沉浸在對自己美好未來的憧憬之中。對自己的人生設(shè)計，少的十多條，多的七十多條。他們這種對自己未來人生志向的安排，對于我們研究、掌握和指導(dǎo)當(dāng)代青少年學(xué)生的人生觀、價值觀等具有重大的現(xiàn)實意義。心理健康教案《請讓我來幫助你》教學(xué)目標(biāo)：克服依賴心理，學(xué)會寬容別人。發(fā)現(xiàn)同學(xué)的缺點能當(dāng)面指出。初步培養(yǎng)自教學(xué)重點：初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。教學(xué)難點：消除依賴心理，學(xué)會寬容別人。教學(xué)過程：一、談話導(dǎo)入，揭示課題。1、師：小朋友，我們在學(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學(xué)犯錯誤了，你會怎么辦？引出：打小報告（板書）2、如果，在學(xué)校里有人欺負(fù)你了，你又會怎么辦？3、你在哪些情況下，會去報告老師？（教師隨意板書）二、看小品，明理。1、小品1：下課了，同學(xué)們在玩，小亮無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報告，說小亮打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這件事。看完請學(xué)生說小明是怎么做的？對不對？為什么？2、小品2：有一位家長在和老師交談，冬冬總是插進來說話，使老師和家長都無法談話?？赐暾垖W(xué)生說冬冬這樣做對嗎？為什么？3、教師小結(jié)剛才兩位同學(xué)的做法，都是不對的，不僅把同學(xué)之間發(fā)生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要動不動就打小報告”（板書）4、行為指導(dǎo)如果你是他們，你會怎么做？請你幫他們一下好嗎？板書：請讓我來幫助你三、行為指導(dǎo)。剛才我們同學(xué)說了好多事都要報告老師。那我們現(xiàn)在再來想想，有哪些事我們可以不報告老師，讓我們來自己解決？1、看板書指導(dǎo)。并貼上小紅花。2、指名表演。（1）小亮和同學(xué)吵架了，小明看見了，進行勸阻。（2）老師在辦公，小艷看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過去勸阻。（3）小亮不小心碰翻了小艷的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，小艷原諒了他。四、表揚與獎勵1、夸夸我們班能主動幫助同學(xué)的學(xué)生。2、夸夸能寬容別人的學(xué)生。3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學(xué)生。五、總結(jié)、唱歌今天這堂課，使你學(xué)到了什么本領(lǐng)？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，自己的事自己想辦法解決，我們就會快快長大，變得更能干，這個世界也會變得更美麗。全班齊唱《請讓我來幫助你》課題：中學(xué)生考試焦慮教學(xué)重點：中學(xué)生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。難點：結(jié)合實際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM行調(diào)控。課時：一課時教學(xué)過程：1．復(fù)習(xí)舊課，回顧上節(jié)課所學(xué)習(xí)的關(guān)于自我意識方面的知識。2．導(dǎo)入新課。由謎語引入“慮”字，再引出課題?！爸袑W(xué)生考試焦慮”謎語：有心的老虎沒幾只（慮）?？紙錾系母偁?，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個非常普遍的現(xiàn)象。每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個考生在考試時就是因為沒有焦慮，考了一會就交卷出來了，試卷上寫了幾個字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”?？梢姏]有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個度的限制。過度的考試焦慮，會有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運動不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。3．講授新課。1）關(guān)于考試焦慮的成因：A、內(nèi)部因素：a復(fù)習(xí)不充分：據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，因此考前進行充分的復(fù)習(xí)是很有必要的。b自我期望值：從期望價值理論分析，行為取決于期望和價值，任何一個行為都取決于實現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識。對失敗正確面對，避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進去，對環(huán)境適應(yīng)力強，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對環(huán)境的適應(yīng)性強，脆弱，對自己過分苛刻，易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)該多與朋友交往，養(yǎng)成開朗活潑的性格。d身體健康因素：身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力，加大自己的壓力，增強了考試焦慮。e性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒有男性明顯，因此常常因為不能很好的進行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。B、外部因素：a社會因素：現(xiàn)在相當(dāng)?shù)钠笫聵I(yè)單位過分追求高學(xué)歷，特別在經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，用人單位對工作人員的學(xué)歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費，在“一棒定終身”的現(xiàn)實社會中，這也就無形中加重了學(xué)生的壓力，人為的加重了學(xué)生對考試分?jǐn)?shù)的期望值，造成考試焦慮。b家庭因素：家長對孩子的要求與管教過嚴(yán)，期望水平過高，或強迫式的學(xué)習(xí)，都會讓孩子對學(xué)習(xí)反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。c學(xué)校因素：雖然國家進行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國受到封建社會采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主?！翱伎伎迹處煹姆▽?；分分分，學(xué)生的命根。”這一現(xiàn)象仍普遍。2）如何進行調(diào)控。A、正確地進行自我評價和自我分析，準(zhǔn)確了解自己，建立合理的奮斗目標(biāo)。建立合理的奮斗目標(biāo)是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標(biāo)，這個目標(biāo)很難實現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標(biāo)，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負(fù)擔(dān)。目標(biāo)是建立在能力基礎(chǔ)上的，應(yīng)對自己的水平、在班級名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析，根據(jù)這個分析去定目標(biāo)，就多了一份現(xiàn)實，少了一份幻想，考起試來塌實得多。B、以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣?！鞍駱拥牧α渴菬o窮的”，這話有一定道理。在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習(xí)，把他變成激勵者，組織者，行為的評定者，也可以與他多多談話，體會那種遇險不驚，沉著機智等良好心理狀態(tài)。C、有意克制不良心理活動，使之向良好心理活動轉(zhuǎn)化。有些同學(xué)的心理狀態(tài)是波浪式的，時好時壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進行沖突，進行斗爭的結(jié)果，，有時良性的占據(jù)主導(dǎo)地位，有時反之。當(dāng)恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時，考生就應(yīng)該克制，或通過轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化?！☉?yīng)注意持之以恒）。D、增加愉快的情緒體驗，在學(xué)習(xí)生活中尋找樂趣。學(xué)習(xí)的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復(fù)習(xí)中，更是充滿酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分?jǐn)?shù)上，應(yīng)盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗。只要認(rèn)真發(fā)行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復(fù)習(xí)也有許多樂趣。放松緊繃的神經(jīng)，體驗生活學(xué)習(xí)的精彩。E、表現(xiàn)不良心理。復(fù)習(xí)考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現(xiàn)出來。第一，請老師、家長和朋友幫助?？忌罂刹槐卣J(rèn)為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請他們幫助、疏導(dǎo)，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運動等，都以證明事調(diào)節(jié)不良心理的好辦法。F、進考場前的自我調(diào)節(jié)：不斷對自己進行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身體的放松是大腦放松，調(diào)節(jié)心態(tài)的最好辦法。（右半腦的控制）考前睡眠：7-8小時，晚上不得超過10點。方法“先睡心，后睡眼”。系統(tǒng)脫敏：G、給過去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾模胂?，重要的方法是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地認(rèn)識過去的失敗，丟掉模糊不清的擔(dān)憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動與客觀聯(lián)系起來、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，走向成功。———引出下次課題：如何進行正確歸因。4．總結(jié)：教給學(xué)生考試答題的基本要領(lǐng)：“慢做會的求全對，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費，舍去全不會的。”會做的題慢慢做，保證全對，中檔題可以上手，很多科都按步計分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會是指難題，不是說一看不會就舍去，要認(rèn)真看認(rèn)真思考，確實不會再舍去。板書設(shè)計：中學(xué)生考試焦慮考試焦慮的成因：1、內(nèi)部因素：a復(fù)習(xí)不充分：b自我期望值：c性格因素：d身體健康因素：e性別因素：2、、外部因素：a社會因素：b家庭因素：c學(xué)校因素：簡單的調(diào)控方法：教學(xué)反思：中學(xué)生心理素質(zhì)教育教案舒蘭十中姜仁亭一、中學(xué)生的身心發(fā)展課題：青春期：成長的季節(jié)作者:舒蘭十中姜仁亭教學(xué)目的：通過講解或閱讀幫助中學(xué)生認(rèn)識青春期的特點，了解青春期所帶來的生理變化和心理變化。教學(xué)重點：性生理和性心理的變化特點。課型：講讀課。課時：一課時。教學(xué)過程：引言：通過課文的前二個自然段引出本節(jié)主要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是要了解青春期的一些知識，從而引入正課。板書：青春期：成長的季節(jié)一、新課教學(xué)讓學(xué)生閱讀課文三至六自然段，教師板書：１．青春期的標(biāo)志：２．青春期的特征：（找學(xué)生來回答，教師補充）３．青春期的生理變化：那么青春期的生理變化具體有哪些呢？讓學(xué)生繼續(xù)閱讀課文七至十五自然段，然后教師簡單講解。讓學(xué)生繼續(xù)閱讀課文十六至二十自然段，教師板書：４．青春期的心理變化（１）從認(rèn)識能力的發(fā)展看：（２）從情感的發(fā)展看：（３）從社會性的發(fā)展看：找學(xué)生回答，教師給予必要的講解，然后再讓學(xué)生閱讀課文二十至二十八自然段，教師板書：５、青春期性心理的變化：然后找學(xué)生歸納一下，青春期性心理一般會有哪些變化？教師加以講解和補充。最后，教師用課文最后一個自然段結(jié)束本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容（教師要把這一自然段背誦下來）。二、小結(jié)把本節(jié)內(nèi)容簡要總結(jié)一下，并指出本節(jié)課重點。三、作業(yè)要求學(xué)生課后閱讀下節(jié)課所要訓(xùn)練的內(nèi)容，并認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)。四、板書設(shè)計中學(xué)生的身心發(fā)展青春期：成長的季節(jié)青春期：１．標(biāo)志：２．特征：３．生理變化：（１）身體外形的改變：（２）內(nèi)臟機能的健全：（３）性生理發(fā)育的成熟（a、女：月經(jīng)初潮；b、男：遺精）４、心理變化：（１）從認(rèn)識能力的發(fā)展看：（２）從情感的發(fā)展看：（３）從社會性的發(fā)展看：５、性心理變化：課題：青春期：成長的季節(jié)作者：舒蘭十九中張錄榮教學(xué)目的：幫助學(xué)生認(rèn)識和正確對待青春期身心發(fā)展的特點，培養(yǎng)其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化，正確對待異性間的友誼。教學(xué)重點：青春期標(biāo)志特征及生理變化。青春期的心理變化。課型：講讀課。課時：一課時。教學(xué)內(nèi)容：導(dǎo)言：青春，是一個另人神往的字眼，在青春期會發(fā)生很多動人的故事，到處是謳歌青春的詩篇，到處是贊美青春的詞句，青春期是人生中最美妙的階段，難怪人們稱之為“花季”。那么，什么是青春期呢？它的標(biāo)志是什么，又有哪些特征呢？這節(jié)課我們將探討有關(guān)這些方面的問題。學(xué)習(xí)《青春期：成長的季節(jié)》。一、板書課題：青春期：成長的季節(jié)二、明確學(xué)習(xí)內(nèi)容及重點（略）。三、結(jié)合明確內(nèi)容提出思考題。１．什么是青春期？２．概括說出青春期的標(biāo)志與特征。３．人進入青春期后，在生理上講將有哪些變化？在心理上將有哪些變化？４．你常在夢中驚醒嗎？這是什么原因促成了？５．我校原二年級學(xué)生劉××、季××離家出走的事，從青春期學(xué)方面分析，你是怎樣看待的？四、學(xué)生自讀教材，思考上述問題，教師桌間巡視指導(dǎo)。五、學(xué)生討論思考題，教師啟發(fā)點撥。（略）六、教師精講并明確：１．青春期，是人生發(fā)育的第二個高峰期（在我國，青春期一般從十一、二歲至十七、八歲），是一個人在身體發(fā)育成熟之前的一個突變時期。２．青春期的開始以第二性征的出現(xiàn)為標(biāo)志，以性器官的完全成熟為結(jié)束。３．青春期以其生理的迅速發(fā)育及心理的急劇變化為特征。４．生理變化：Ａ身體外形的改變；Ｂ內(nèi)臟機能的健全；Ｃ性生理發(fā)育的成熟。５．心理變化：Ａ認(rèn)識能力；Ｂ情感；Ｃ社會性；Ｄ性心理；６．關(guān)于“從夢中驚醒”的現(xiàn)象應(yīng)從內(nèi)臟機能變化方面解釋。７．由于劉××、季××在家都受家長的寵愛，在學(xué)校因淘氣，經(jīng)常受到老師的批評，除此以外，他倆的出走沒有其它原因，因此應(yīng)從感情發(fā)展方面分析他倆的心理變化?？偨Y(jié)：青春期，雖然是漫長人生旅途中短暫的一瞬，但它卻促成了人們生理、心理等諸多方面的變化。形成了各種內(nèi)心的矛盾沖突，對此，我們應(yīng)該勇敢地面對它、認(rèn)識它、把握它，抓住這人生成長的季節(jié)，瀟灑輕松地走過這段青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。下節(jié)課我們將進行青春期有關(guān)知識的訓(xùn)練。板書設(shè)計：青春期：成長的季節(jié)1．青春期2．青春期的標(biāo)志與特征3．生理變化：Ａ身體外形的改變Ｂ內(nèi)臟機能的健全Ｃ性生理發(fā)育的成熟4．心理變化：Ａ認(rèn)識能力Ｂ情感Ｃ社會性Ｄ性心理舒蘭一中路金霞課題：中學(xué)生的身心發(fā)展第１課時教學(xué)目的：通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生了解、認(rèn)識青春期身體發(fā)育心理變化。教學(xué)重點：青春期身體發(fā)育：形態(tài)、機能、性發(fā)育。青春期心理變化：內(nèi)心世界、兩性心理差異、端正性態(tài)度。教學(xué)難點：結(jié)合自己的青春期心理變化的特點，能正確對待自己的心理變化和調(diào)解心理因素。課型：講讀課。課時：一課時。教學(xué)過程：引言：二十一世紀(jì)是世界經(jīng)濟、科技、綜合國力競爭激烈的世紀(jì)，誰能掌握競爭的主動權(quán)，走在發(fā)展的前列主要取決于心理素質(zhì)的較量，開發(fā)心理潛能、提高心理素質(zhì)是時代的呼喚，是社會和民族發(fā)展的客觀要求。（目前，表現(xiàn)情緒不穩(wěn)、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信……。走出心理困境、尋求心理健康是保證教育目標(biāo)實現(xiàn)的重要基礎(chǔ)，中心學(xué)教育要由應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向全面提高國民素質(zhì)的軌道，這是擺在我們面前的新內(nèi)容。心理素質(zhì)是指以先天的稟賦為基礎(chǔ)，在環(huán)境和教育影響下形成并發(fā)展起來的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。開展心理素質(zhì)教育主要目的就是要幫助同學(xué)們解決身心壓力，解決心理負(fù)擔(dān)，提高心理素質(zhì)，健康成長提高學(xué)習(xí)成績。１．青春期：成長的季節(jié)。青春是一個令人神往的字眼，在青春期會發(fā)生很多動人的故事，到處是謳歌青春的詩篇，到處是贊美青春的詞句，青春是人生最美妙的階段，同學(xué)們大都是１６－１８歲之間，正是青春年少，人們稱之為“花季”。（１）人一生的階段：幼兒期、童年期、青年期到中年期、老年期。（２）青春期是人生長、發(fā)育的第二高峰期，從１１、１２至１７、１８歲是以性成熟為核心。（３）主要變化：從兒童依戀父母的感情轉(zhuǎn)向去依靠朋友的感情奇語。青春期，漫長人生旅途中短暫的一瞬就象夏夜星空中的一顆流星，真切生動而又轉(zhuǎn)瞬即逝，同學(xué)們抓住這人生成長的季節(jié)，瀟灑輕松地走過這所青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。２、認(rèn)識身體發(fā)育。機能發(fā)育（放自制片）。認(rèn)識心理變化認(rèn)識兩性心理差異（閱讀）。３、端正性態(tài)度。拒絕求愛（講讀）總結(jié)：正確對待青春期的身體發(fā)育、心理變化、兩性心理作業(yè)：完成身心壓力自測，自我意識自測板書設(shè)計：一、中學(xué)生的身心發(fā)展青春期：成長的季節(jié)（一）認(rèn)識身體發(fā)育（二）認(rèn)識心理變化二、中學(xué)生學(xué)習(xí)心理課題中學(xué)生學(xué)習(xí)心理作者：吉林市二十七中劉麗娟。教學(xué)目的：通過講練，調(diào)節(jié)中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，使學(xué)生掌握科學(xué)正確的聽課方法，提高學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率。教學(xué)重點：科學(xué)、正確的聽課方法。教學(xué)難點：如何克服上課溜號現(xiàn)象，解決心理問題。教法：啟發(fā)式教學(xué)過程：一、復(fù)習(xí)：檢查預(yù)習(xí)效果，談心得。二、新授：科學(xué)正確的聽課方法。（一）提問：平時是怎樣聽課的？總結(jié)目前班級出現(xiàn)的幾種聽課現(xiàn)象：憑興趣，看老師學(xué)習(xí)；不分主次，邊玩邊學(xué)；基礎(chǔ)不好，缺乏信心，順其自然學(xué)；受各種干擾，想學(xué)學(xué)不進去；注意難集中，緊張，效果時好時壞。（二）討論：上述聽課方法的利與弊，對與否？（三）總結(jié)：科學(xué)正確的聽課方法：１．以最佳狀態(tài)，聚精會神聽。良好的心態(tài)，可促使你對學(xué)習(xí)感興趣。注意集中才能感知清晰；記憶準(zhǔn)確；思維流暢；想象豐富。最佳狀態(tài)：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態(tài)度，渴求知識的欲望，注意集中地聽課。聚精會神：注意高度集中，不溜號。解決辦法：（１）明確學(xué)習(xí)目的，增強學(xué)習(xí)信心－－我行。（２）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒，排除干擾，同溜號做斗爭。（３）科學(xué)用腦，自我調(diào)控，正常游戲，預(yù)防疲勞。2．聽老師講課思路，聽中心內(nèi)容。思路－環(huán)節(jié)，步驟，各學(xué)科特點不同，中心內(nèi)容－重點，難點，關(guān)鍵。3．聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，訴記－眼、耳、口、手、心／腦并用。聽課顧然以聽為主，同時也要動用耳、眼、腦去捕捉知識，注意看老師板書、動作、手勢、表情、教具等，積極動腦，以適當(dāng)?shù)乃俣冗M行思考。凡事問一個為什么？培養(yǎng)判斷、推理、獨立解決問題的能力，善于發(fā)現(xiàn)老師提出的重要內(nèi)容，牢記問題，準(zhǔn)確回答，以適當(dāng)速度、方式做好課堂筆記，以便日后復(fù)習(xí)，同時學(xué)會“跳障礙”。4．帶著預(yù)習(xí)時提出的問題聽，變被動為主動，提高聽課效果。聽會－聽清楚，聽明白，聽完整，會輸出，會反饋調(diào)節(jié)三、訓(xùn)練看圖說話－－寓言故事：吃不著葡萄就說葡萄酸1．問題：（1）狐貍為什么開始時說葡萄是甜的，后來又說是酸的？（2）如果狐貍吃到了葡萄會說什么？（3）日常學(xué)習(xí)、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現(xiàn)象？（4）假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎？（5）這則寓言故事告誡我們一個什么道理？2．結(jié)論：（1）人們不能追求一個目標(biāo)失敗后，不再努力反而否定追求的目標(biāo)沒價值。（2）要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現(xiàn)努力，才有可能真正做好。板書設(shè)計：中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理（一）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程（二）調(diào)控心理狀態(tài)聽課１．怎樣聽（１）以最佳狀態(tài)，聚精會神聽；（２）聽思路，聽中心內(nèi)容；（３）聽著／想／說／讀／答／記－眼、耳、口、手、心／腦并用；（４）圍繞預(yù)習(xí)時提出的問題聽。２．結(jié)果：聽會－聽清楚－明白、完整、會輸出、會調(diào)節(jié)（圖片）課題學(xué)習(xí)：通向成功之路作者：舒蘭十九中曲德福。教學(xué)目的：培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生具有較高的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握有效的學(xué)習(xí)方法。教學(xué)重點：中學(xué)生的學(xué)習(xí)特點；學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)策略及內(nèi)容。教學(xué)難點：學(xué)習(xí)策略的掌握和運用。課型：講讀課。課時：一課時。教學(xué)過程：導(dǎo)言：從小學(xué)到初中，同學(xué)們都不停在知識的海洋中探索，學(xué)習(xí)已成為大家生活的主要內(nèi)容了。將來，我們是二十一世紀(jì)的主人，更需要不斷學(xué)習(xí)。如果沒有學(xué)習(xí)，人類恐怕不會發(fā)展今天；如果沒有學(xué)習(xí)，人生也只能是個美麗的設(shè)想。學(xué)習(xí)是人類發(fā)展和進步的基礎(chǔ)；學(xué)習(xí)是我們個人通向成功的必由之路！那么，什么是學(xué)習(xí)？你會學(xué)習(xí)嗎？面對這樣的問題，肯定有許多同學(xué)會不屑一顧，也許有的同學(xué)要說：學(xué)習(xí)不就是聽課、看書、作業(yè)嗎？有什么會不會的？其實這種理解是片面的。那么怎樣理解方全面呢？今天，我們共同學(xué)習(xí)：《學(xué)習(xí)：通向成功之路》一課。1．板書課題：《學(xué)習(xí)：通向成功之路》。2．交待任務(wù)，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。3．提出思考題：（1）什么是學(xué)習(xí)？（2）中學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是什么？（3）學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵是什么？（4）學(xué)習(xí)應(yīng)掌握哪些策略？4．學(xué)生讀教材，思考上述問題，教師巡視指導(dǎo)。5．學(xué)生討論，回答思考題，教師啟發(fā)點撥。6．教師結(jié)合實例精講并板書要點，使學(xué)明確：（1）學(xué)習(xí)是人在生活中獲取個體經(jīng)驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)的動態(tài)過程。信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)這三個環(huán)節(jié)缺一不可。如果學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)不完整，就能以取得良好的學(xué)習(xí)效果。（2）學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵是掌握學(xué)習(xí)策略，學(xué)會策略性的學(xué)習(xí)。優(yōu)化學(xué)習(xí)過程。（3）掌握學(xué)習(xí)策略包括以下內(nèi)容：Ａ掌握學(xué)習(xí)技能：獲取知識的技能（記憶技能；理能技能；提取運用知識技能）；調(diào)控心理狀態(tài)的技能（增強自信心的技能；調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒技能；防止學(xué)習(xí)疲勞技能）Ｂ掌握調(diào)控技能：激活與保持適度的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)；認(rèn)識與分析學(xué)習(xí)情境的因素、特點、規(guī)律；確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，安排學(xué)習(xí)時間，選擇學(xué)習(xí)技能；實施已定計劃，實際使用學(xué)習(xí)技能；維持或更改原定計劃與技能；評價學(xué)習(xí)計劃和學(xué)習(xí)技能的執(zhí)行效果。（4）中學(xué)生的學(xué)習(xí)，原是一種具有挑戰(zhàn)性的心理過程，它不僅是求取知識的主要途徑，也包含有追求知識的快樂。要克服：意志力薄弱，注意力不集中、考試焦慮等不健康心理因素?？偨Y(jié)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和討論，我們進一步理解了學(xué)習(xí)的含義，懂得了要取得學(xué)習(xí)的成功，必須學(xué)會有策略的學(xué)習(xí)。希望同學(xué)們今后能夠掌握學(xué)習(xí)策略，學(xué)會學(xué)習(xí)，走向成功。板書設(shè)計：學(xué)習(xí)：通向成功之路學(xué)習(xí)：是人在生活過程中獲取個體經(jīng)驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)的動態(tài)過程。特點：具有挑點性的心理過程。學(xué)習(xí)策略：一、學(xué)習(xí)技能：獲取知識技能；調(diào)控心理狀態(tài)技能二、調(diào)控技能：激活、保持適度的心理狀態(tài)；認(rèn)識、分析學(xué)習(xí)情境的因素、特點、規(guī)律；確定目標(biāo)，安排時間、選擇技能；維持或更新原訂計劃與技能；評價計劃和技能的執(zhí)行效果。

課題：中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理作者：吉林市二十九中學(xué)校王鳳蓮教學(xué)目的：通過講解幫助學(xué)生認(rèn)識什么是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵，學(xué)習(xí)的策略等，使學(xué)生掌握學(xué)習(xí)技能，掌握調(diào)控技能，重點使學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)過程。通過訓(xùn)練，幫助中學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)心理，掌握正確的學(xué)習(xí)方法。通過心理測驗，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考的能力，安排好中學(xué)時期的學(xué)習(xí)活動，培養(yǎng)起相應(yīng)的學(xué)習(xí)能力，使其更快地適應(yīng)中學(xué)時期的學(xué)習(xí)生活。課型：講授法講授與訓(xùn)練相結(jié)合。教學(xué)過程：一、講讀：通向成功之路１．什么是學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)是人在生活過程中獲取個體經(jīng)驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)的動態(tài)過程。２．學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵：掌握學(xué)習(xí)策略，學(xué)會策略性地學(xué)習(xí)：（１）掌握學(xué)習(xí)技能；（２）掌握調(diào)控技能。二、操作１．調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程：學(xué)習(xí)優(yōu)異的學(xué)生，都有一個突出的特點，就是了解自己的學(xué)習(xí)過程，能夠駕馭自己的學(xué)習(xí)過程。這樣才能主動地進行學(xué)習(xí)，而不是肓目被動地被老師推著走，才能形成較強的學(xué)習(xí)能力和取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績。學(xué)習(xí)過程一般分為五大環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、作業(yè)、評價。２．調(diào)控心理狀態(tài)：（１）增強學(xué)習(xí)信心：所謂自信心，就是充分地相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做到的事，自己也一定能做到。自信所迸發(fā)出來的勇氣和毅力，可以幫助我們克服學(xué)習(xí)中的種種困難和障礙，可以最大程度地幫助我們掌握自身的潛力，去完成學(xué)習(xí)任務(wù)。（２）調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒：情緒是與學(xué)習(xí)效率密切相聯(lián)的，良好的情緒狀態(tài)作為一種潛在的心理動力，能夠激發(fā)出強烈的學(xué)習(xí)欲望，使思維高度活躍，進入一種極佳的學(xué)習(xí)意境，從而提高學(xué)習(xí)的效率。（３）預(yù)防學(xué)習(xí)疲勞。（４）調(diào)整應(yīng)試心理。（５）學(xué)習(xí)過程自我檢測。（６）考試焦慮自我檢查表。（７）學(xué)習(xí)習(xí)慣與應(yīng)試技能測驗。三、課后測試評定。四、課后小記。

課題：中學(xué)生學(xué)習(xí)心理。作者：吉林市二十九中學(xué)李淑明教學(xué)目的：培養(yǎng)和訓(xùn)練中學(xué)生具有較高的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握有效的學(xué)習(xí)方法。幫助學(xué)生從自己和他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗中總結(jié)出適合自己的實際出發(fā)，通過不斷重復(fù)與練習(xí)，養(yǎng)成有利于學(xué)習(xí)的習(xí)慣。教學(xué)重點：中學(xué)生的學(xué)習(xí)特點學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)策略及內(nèi)容教學(xué)方法：講授－－結(jié)合實例教學(xué)過程：１．學(xué)習(xí)的概念：學(xué)習(xí)是人在生活過程中獲取個體經(jīng)驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調(diào)節(jié)的動態(tài)過程。２．學(xué)習(xí)過程的三個環(huán)節(jié)：（１）知識的輸入：老師講析、閱讀書本，同學(xué)交流及聯(lián)系實際等；（２）知識的輸出：運用輸入進來的知識做練習(xí)、作業(yè)以及解決生活中的具體問題，則是知識的輸出；（３）反饋調(diào)節(jié)：篩選入出過程中的優(yōu)劣，不斷調(diào)節(jié)改進，提高入和出的質(zhì)量，使學(xué)生動態(tài)結(jié)構(gòu)得以優(yōu)化。３．學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵－－掌握學(xué)習(xí)策略：（１）掌握學(xué)習(xí)技能；（２）掌握調(diào)控技能；４．困擾學(xué)生的心理問題：（１）意志力薄弱；（２）注意力不集中；（３）考試焦慮。５．舉實例（已畢業(yè)學(xué)生）。課題：中學(xué)生學(xué)習(xí)心理。作者：吉林市二十九中學(xué)楊麗學(xué)教學(xué)目的：通過講解，幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)過程，使之能駕馭自己的學(xué)習(xí)過程。通過討論訓(xùn)練，使學(xué)生能主動進行學(xué)習(xí)，而不盲目被動地被老師推著走，進而形成較強的學(xué)習(xí)能力和取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績。課型：講授法，講授與討論相結(jié)合教具：小黑板及幻燈片。教學(xué)過程1．學(xué)習(xí)過程的五大環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、作業(yè)、評價。（1）課前預(yù)習(xí)是提高學(xué)習(xí)效率的重要措施，聽課有針對性；（2）聽課是學(xué)生獲取知識的重要途徑環(huán)節(jié)；（3）復(fù)習(xí)是一個系統(tǒng)提高的過程，查漏補缺；（4）作業(yè)是運用所學(xué)知識解決問題的過程；（5）評價具有反饋功能，明確自己學(xué)習(xí)時弱點、重點，進而增進學(xué)習(xí)效果。2．討論。結(jié)合學(xué)生討論情況，結(jié)合教材引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識正確的學(xué)習(xí)過程。3．訓(xùn)練。4．小結(jié)。板書設(shè)計：（一）講讀內(nèi)容１、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、作業(yè)、評價（二）內(nèi)容討論１、你是怎樣預(yù)習(xí)的？２、只完成作業(yè)就能代替復(fù)習(xí)了嗎？３、怎樣寫作業(yè)效果好？４、你聽課專心嗎？（三）課前測試：每人寫一短文“談?wù)勎沂窃鯓诱{(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程的”。（四）課后測試：按教材Ｐ52“學(xué)習(xí)過程自我檢測”進行測驗。

課題：自信心是學(xué)習(xí)成功的前提。作者：舒蘭一中江福貴教學(xué)目的：通過此課內(nèi)容教學(xué)，使學(xué)生明確自信心是心理狀態(tài)表現(xiàn)形式之一。有自信心、頑強毅力、發(fā)奮圖強，從而樂學(xué)。教學(xué)重點：使學(xué)生樹立學(xué)習(xí)自信心。教學(xué)難點：理解怪圈的內(nèi)涵。教學(xué)過程：一、活動課設(shè)計1．教師導(dǎo)言：學(xué)習(xí)過程是受人的心理支配的。自信心是心理狀態(tài)表現(xiàn)形式之一，屬于心理素質(zhì)范疇。有了學(xué)習(xí)的自信心，就有了學(xué)習(xí)的毅力，就能產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，就具有了良好的心理素質(zhì)，學(xué)習(xí)能力應(yīng)付增強，學(xué)習(xí)成績就能獲佳。2．教師畫出怪圈圖示：ａ我數(shù)學(xué)不行，我總是這樣；ｂ今晚不管怎樣，我要完成這些題；ｃ我想多考慮考慮，也許能答出來；ｄ我真的還不行；ｅ為什么呢？ｆ因為。3．教師提出問題（讓學(xué)生自己動腦、動手、自由研討）。（1）上圈圖示說明怎樣的心理狀態(tài)？（缺乏學(xué)習(xí)自信心）（2）什對自己實際，畫出與上圖類似的怪圈。（學(xué)生會廣闊思維，畫出具我的有特點的類似圖示）（3）認(rèn)真想一想，所謂怪圈怪在哪里？如何解決？（養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，增強學(xué)習(xí)自信心）（4）教師小結(jié)：我們在學(xué)習(xí)上都程度不同的存在著怪圈圖示情形。這個怪圈是一種惡性循環(huán)，怪圈并不怪，它有深刻的涵義。怪在我們原來沒有很好的認(rèn)識它的實質(zhì)－－缺乏良好的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，這是所表現(xiàn)的是自信心不強。只要你們打破其中一環(huán)，并注入積極的內(nèi)容和因素，是增強學(xué)習(xí)自信心的重要方法。我們的傳授課將解決這個問題。二、傳授課設(shè)計導(dǎo)言：我們已經(jīng)在活動課的實踐上認(rèn)識了自信心對學(xué)習(xí)的影響的重要性。在理論上又如何理解、認(rèn)識、解決呢？我們現(xiàn)在就學(xué)習(xí)研討之。1．什么是自信心？（先讓學(xué)生界定）[所謂自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做的事，自己也一定能做到]教師根據(jù)學(xué)生講述情況，適時加以界定說明。2．自信心的作用。[迸發(fā)勇氣和毅力、克服困難和障礙、挖掘自身的潛力、實現(xiàn)學(xué)習(xí)目的、任務(wù)]3．教師例舉缺乏學(xué)習(xí)自信心實例。學(xué)生結(jié)合自己實際再舉例。4．怎樣才能樹立起學(xué)習(xí)自信心呢？例１：我國著名數(shù)學(xué)家華羅庚、張廣厚學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)情況。學(xué)生討論認(rèn)識哲理。[不能用考試成績高低來評價自己，要保持必勝信念，發(fā)奮努力，改變現(xiàn)狀。]例２：一學(xué)習(xí)較差生學(xué)會小提琴。學(xué)生討論認(rèn)識哲理。[發(fā)掘自己的其它特長。]例３：某學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)課（扣回怪圈）。教師總結(jié)：我們通過活動課及傳授課的認(rèn)識和學(xué)習(xí)，明確了自信心對學(xué)習(xí)影響的重要性。在學(xué)習(xí)中應(yīng)結(jié)合自己學(xué)習(xí)實際，增強自信心，有良好的心理素質(zhì)，就可以在學(xué)習(xí)上或某方面得到發(fā)展，獲得成才，取得成功。課后思考：心理狀態(tài)表現(xiàn)形式的其它要素（內(nèi)容）是什么？如何調(diào)節(jié)、預(yù)防和調(diào)整？三、中學(xué)生的交往心理課題：中學(xué)生交往心理。作者：吉林市第二十九中學(xué)劉靜教學(xué)目的：通過講解幫助中學(xué)生認(rèn)識交往的內(nèi)涵，了解中學(xué)生交往的特點；通過訓(xùn)練，幫助中學(xué)生形成對現(xiàn)實的正確態(tài)度，學(xué)會交往，正確處理同學(xué)之間的關(guān)系。課型及授課方式：講授法（講授與訓(xùn)練相結(jié)合）教具：幻燈教學(xué)過程：一、什么是交往交往是人類生活的重要組成部分，具有感性的人類必然產(chǎn)生的一種社會現(xiàn)象。二、交往的四個階段1．同性群友期2．同性密友期3．異性密友期4．異性群友期三、訓(xùn)練：1．領(lǐng)會交往藝術(shù)2．給予贊美、接受贊美3．學(xué)會保持友誼4．珍惜友誼四、課后測試評定板書設(shè)計：一、講讀內(nèi)容1．交往的內(nèi)涵。2．交往的四個階段。3．交往的特征。二、訓(xùn)練內(nèi)容1．領(lǐng)會交往藝術(shù)。2．學(xué)會保持友誼。3．走出交住藝術(shù)。課題：中學(xué)生的交往心理作者：張穎教學(xué)目的：培養(yǎng)和訓(xùn)練中學(xué)生具有較強的人際交往能力，形成和諧的人際關(guān)系，使其樂于與人交往，寬以待人，樂于助人，客觀評價別人和自己，取人之長補已之短，形成積極的交往態(tài)度，在復(fù)雜的人際關(guān)系中保護和發(fā)展自己。課型及授課方式：講授法，講授與訓(xùn)練相結(jié)合。教具：幻燈教學(xué)過程：一、定義：形象解釋什么是交往？交往，是人類生活的重要組成部分，是且有感情的人類必然產(chǎn)生的一種社會現(xiàn)象。二、青少年交往的四個階段第一階段：同性群友期。第二階段：同性密友期。第三階段：異性群友期。第四階段：異性密友期。三、訓(xùn)練1．領(lǐng)會交往藝術(shù)（1）給予贊美：給予別人以贊美，是發(fā)展成熟人際關(guān)系的必要條件之一，它能滿足需要，增進交流。（2）接受贊美，也是發(fā)展成熟人際關(guān)系的必要條件之一。（3）識別姿勢：身體是信息交流無聲的語言。（4）自我空間：實際上是一種心理空間。（5）認(rèn)識不良交往行為2．學(xué)會保持友誼（1）珍惜友情。（2）遵循交往準(zhǔn)則：朋友關(guān)系有深有淺，談話一定要遵循交往準(zhǔn)則，否則就會損害友情，使交往中斷。（3）走出交往誤區(qū)。A異性交往緊張，如何克服（端正認(rèn)識；端正態(tài)度；講究方式；自我暗示）。B代溝。C嫉妒。四、測驗1．人際交往能力測驗。2．人際交往類型測驗。3．交往的性格傾向測驗。4．與人相處狀態(tài)測驗。五、課后小記通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解交往的方式，領(lǐng)會交往的方式，領(lǐng)會交往藝術(shù)，學(xué)會保持友誼，如何走出交往誤區(qū)。同時，通過學(xué)習(xí)，也使教師的工作有利充實，盡而達到教育目的。課題交往：從心靈走向心靈作者：吉林市第二十九中學(xué)楊淑明教學(xué)目的：通過講解讓學(xué)生了解交往的作用，交往發(fā)展的階段。通過本節(jié)教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識交往的新特點及友誼的特征。教學(xué)重點：認(rèn)識交往發(fā)展的前三個階段及中學(xué)階段友誼的特點課型講讀課。教學(xué)過程：一、引入新課通過“學(xué)生集體活動”、“去醫(yī)院看病”、“上街購物”、“促膝談心”、“共同學(xué)習(xí)”、“聽報告”燈片教學(xué)，認(rèn)識交往是人類生活主要組成部分。（幻燈教學(xué)）二、講授新課1．通過學(xué)習(xí)交往的作用，總結(jié)出交往是人類認(rèn)識世界的手段，交往也是人身心發(fā)展的主要途徑。（1）獲取友誼（舉馬克思、恩格斯友誼的故事）。（2）提高素質(zhì)（回憶自己成長的過程）。（3）穩(wěn)定情緒（進出問題：你為一件事煩腦怎么辦）（講讀討論）。2．通過啟發(fā)幫助學(xué)生總結(jié)交往發(fā)展的階段。（1）同性群友期（加快小學(xué)時期學(xué)生生活）。（2）同性密友期（舉教材中的例子）。（3）異性群友期（指導(dǎo)看書）。（4）異性密友期（略）。3．通過“小品”、“觀看錄相”引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出友誼的特征。（小品表演）（1）穩(wěn)定性（學(xué)生自編小品演出，鬧意見后和好）。（2）親密性（可看錄象片《年輪》節(jié)選）。（3）矛盾性（引導(dǎo)學(xué)生看書或討論）（錄相教學(xué)）。4．中學(xué)生交往的新特點。需要迫切性；觀念開放性；行為自主性；范圍廣泛性；手段多樣性。（通過講課、閱讀、舉例、學(xué)生討論、教師總結(jié)）我們需要交往，我們需要友誼，友誼是從心靈走向心靈的交往，讓我們大家都在友誼的陪伴下走過自己美麗的季節(jié)。（啟發(fā)教學(xué)）板書設(shè)計：1．交往的作用。（1）獲取友誼。（2）提高素質(zhì)。（3）穩(wěn)定情緒。2．交往發(fā)展的階段。同性群友期；同性密友期；異性群友期。3．友誼的特征穩(wěn)定性；親密性；矛盾性。4．交往的新特點迫切性；自主性；開放性；廣泛性；多樣性。友誼是從心靈走向心靈的交往課題：智力：認(rèn)識世界的鑰匙作者：舒蘭市實驗中學(xué)于力力教學(xué)目的：1．使中學(xué)生能正確認(rèn)識智力的內(nèi)涵及構(gòu)成，了解中學(xué)生智力發(fā)展的趨勢和特征，使其把握智力發(fā)展的特點和規(guī)律。2．充分把握自身的結(jié)構(gòu)特征，為中學(xué)生智力的培養(yǎng)和訓(xùn)練打基礎(chǔ)。3．培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的態(tài)度和科學(xué)精神。教學(xué)重點：智力的構(gòu)成，中學(xué)生智力發(fā)展的趨勢與特點。教學(xué)難點：中學(xué)生智力發(fā)展的趨勢與特點。教具：投影儀。教學(xué)方法：探究法（啟發(fā)學(xué)生探索智力結(jié)構(gòu)特征，研究智力的特點和規(guī)律，在歸納總結(jié)的基礎(chǔ)上把握自身的智力結(jié)構(gòu)特征）教學(xué)過程：[誘導(dǎo)][提問學(xué)生回答]1．智力的問題，多年來一直是心理學(xué)研究的熱點，也與每個同學(xué)日常生活、學(xué)習(xí)、工作息息相關(guān)。2．中學(xué)階段是人一生中身心發(fā)展最迅速、最旺盛、最關(guān)鍵的時期，也是各年齡發(fā)展階段中的最佳時期。有人把它稱為人生的黃金時代，每天接受新事物，學(xué)習(xí)新知識。人的智能發(fā)揮著功能。[板書]課題[激疑][學(xué)生分組討論]1．同樣的環(huán)境，聽同樣教師講課，為什么同學(xué)們的成績出現(xiàn)差異。2．一名同學(xué)的數(shù)學(xué)成績很好，為什么下棋的技術(shù)很差，另一各同學(xué)棋藝很高，為什么學(xué)習(xí)成績不佳。3．我們經(jīng)常聽到這種說法，李同學(xué)真聰明，張同學(xué)能解難題?？墒俏以趺催@樣笨呢？[診斷]1．智力是人們基本的能力，智力主要是由觀察力、記憶力、思維力、想象力等幾種基本因素構(gòu)成的，是這幾種因素構(gòu)成的統(tǒng)一體。2．發(fā)展智力，就要協(xié)調(diào)統(tǒng)一地發(fā)展各種能力。3．構(gòu)成智力的幾種因素是密切聯(lián)系的，彼此制約、相互影響的。其中，每個因素也有其相對獨立作用。[板書]智力的構(gòu)成（配幻燈片）[引伸]一個智力高度發(fā)展的人，應(yīng)具備什么樣的特點（舉例：國內(nèi)外著名科學(xué)家的學(xué)習(xí)、工作、生活的片斷，配幻燈片畫面三張）（1）敏銳的觀察力。即能對事物進行有目的，有意識持久的觀察力；能迅速抓住事物間的本質(zhì)、規(guī)律。（2）穩(wěn)定注意力和強記憶力。做事時精神集中，注意力的水平高，有助于其深刻、完整、清晰地意知事物和思考問題。（3）豐富的想象力。想象力是組成智力的一個必備的心理品質(zhì)，深刻地認(rèn)識事物的規(guī)律。（4）嚴(yán)密靈活的思維能力。思維能力往往決定著智力的整體發(fā)展水平，是構(gòu)成智力的核心，而觀察力、記憶力、注意力和想象力都是圍繞著它發(fā)揮作用的。[板書]高智力的特點（配合幻燈片）[轉(zhuǎn)折]即然在座的每位同學(xué)從生理學(xué)的觀點看，都是智力正常發(fā)展的，讓我們分析一下，自身的智力發(fā)展特點。[啟發(fā)][引導(dǎo)學(xué)生回答問題]意知、學(xué)習(xí)、生活、交往的過程[開拓思路、進行歸納]高中學(xué)生隨著年齡的增長，知識經(jīng)驗豐富，智力發(fā)展呈現(xiàn)日趨成熟，定性的趨勢。1．邏輯思維占明顯的優(yōu)勢，在學(xué)習(xí)過程中能掌握更多的抽象概念。命題、原理、原則，在運用這些抽象的概念和原理解決問題時，使抽象邏輯思維得到了較大的發(fā)展。并逐漸占據(jù)優(yōu)勢。舉例：對數(shù)、理、化的學(xué)習(xí)過程。2．學(xué)生的智力基本定型。其特點是：（1）智力的各種構(gòu)成因素基本上趨于穩(wěn)定狀態(tài)；抽象邏輯思維的發(fā)展基本上完成了由經(jīng)驗型向理論型的轉(zhuǎn)化。（2）智力發(fā)展趨于成熟，智力個體差異水平，智力層次已經(jīng)基本定型。（3）智力品質(zhì)日趨成熟。主要表現(xiàn)在敏銳性、實際性、深刻性、獨創(chuàng)性、批判性等品質(zhì)的發(fā)展上。[板書]中學(xué)生的智力現(xiàn)狀（配合幻燈片）[激疑轉(zhuǎn)折]怎樣才能把我們的智力因素充分的發(fā)揮出來，使其得到全面迅速的發(fā)展。[精講、引導(dǎo)、分析][調(diào)動學(xué)生積極性]為了使我們的智力得到充分的發(fā)展，應(yīng)當(dāng)采取主動的態(tài)度，努力創(chuàng)造各種有利條件積極進行訓(xùn)練，充分把握自身的智力結(jié)構(gòu)特征。1．個人的智力形成和發(fā)展，是跟個人的主觀努力分不開的，如果一個人主觀不努力，盡管遺傳因素很好，環(huán)境和教育條件也很優(yōu)越，仍不會有成就。古今中外，凡是在事業(yè)上獲得成功的人，他們的共同特點就是對自己所從事的事業(yè)長期堅持不懈，百折不撓，頑強地與困難做斗爭，具有堅韌不撥的精神。2．要全面深刻地觀察事物，區(qū)分主要和次要，必然和偶然的現(xiàn)象，有意識地用科學(xué)態(tài)度、科學(xué)精神、科學(xué)習(xí)慣，能夠從不同角度，不同方面認(rèn)識問題，能運用各種方法、法則、規(guī)律去分析思考問題。3．要具有獨創(chuàng)性的發(fā)展。在學(xué)習(xí)和實踐活動中善于提出問題、發(fā)現(xiàn)問題、思考問題，不拘泥于陳規(guī)舊習(xí)，勇于獨立思考。[閱讀][同學(xué)閱讀本節(jié)教材][總結(jié)]1。智力構(gòu)成。2．高智力的特點。3．中學(xué)生的智力現(xiàn)狀、特征。[課后思考題]在今后的學(xué)習(xí)生活中，怎樣開發(fā)自己的智力因素課題：智力：認(rèn)識世界的鑰匙作者：舒蘭十中王桂芹。教學(xué)目的：通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生對智力這一概念有一正確的認(rèn)識，從而在學(xué)習(xí)中減少不良心理的影響。教學(xué)重點：智力的構(gòu)成；中學(xué)生智力發(fā)展的趨勢與特點。教學(xué)難點：正確理解智力的概念及特點，把握智力是發(fā)展的這一關(guān)鍵教具：投影儀、銀幕、膠片教學(xué)過程：引言：我們班有４０名同學(xué)，在文化課的學(xué)習(xí)上，成績有高有低。正因為如此，有的同學(xué)，特別是成績偏低的同學(xué)，會認(rèn)為自己成績不好是因為自己笨，智力差，而學(xué)習(xí)好的同學(xué)是因為他們聰明、智力好。這種認(rèn)識是否正確呢？請大家打開書閱讀教材Ｐ９４－９６第自然段，注意對智力的理解及智力的基本構(gòu)成。（教者板書課題）1．智力是由哪幾種基本因素構(gòu)成的？（重點板書）2．牛頓通過觀察水壺?zé)序v壺蓋振動現(xiàn)象發(fā)明了蒸氣機，這一事例能說明牛頓具備哪些能力？3．在《芝麻開門》節(jié)目中，有一項是要求選手在瞬間記住十位數(shù)的阿拉伯?dāng)?shù)字，絕大多數(shù)選手過關(guān)了。這反映出選手主要具備哪些能力？我們知道了有關(guān)智力的基本構(gòu)成因素，那么它是天生就有一成不變的嗎？4．指導(dǎo)閱讀：（1）我們知道了智力是發(fā)展的，那么智力發(fā)展有哪些特點呢？請同學(xué)們閱讀本節(jié)教材后一部分。（2）提問：日常學(xué)習(xí)應(yīng)注意什么嗎？（投影儀出示訓(xùn)練題）（3）評價訓(xùn)練結(jié)果。5．課堂總結(jié)及反饋。（1）有人問大科學(xué)家愛因斯坦成功的秘訣是什么，愛困斯坦回答道：“勤奮工作加上科學(xué)的工作方法”。因此可見，我們學(xué)習(xí)成績差距大的主要因素是：學(xué)習(xí)態(tài)度；學(xué)習(xí)方法。（2）課堂小結(jié)。（4）課堂練習(xí)。板書設(shè)計：智力：認(rèn)識世界的鑰匙1．智力的基本構(gòu)成（1）觀察力。（2）記憶力。（3）思維力。（4）想象力。（5）注意力。2．智力的特點：是發(fā)展的四、中學(xué)生情緒心理課題：情緒：微笑著面對生活作者：舒蘭十中張麗華教具：投影儀教學(xué)目的：了解什么是情緒，掌握情緒的種類；理解情緒對人的影響，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)自己的情緒；培養(yǎng)學(xué)生邊閱讀邊思考分析的習(xí)慣。教學(xué)重點：情緒的種類；中學(xué)生情緒的特點。教學(xué)難點：情緒對我們有何影響，應(yīng)怎樣做？教學(xué)過程：一、自學(xué)前三段理解什么是情緒。默讀前三段，思考：1．什么是情緒？2．情緒與認(rèn)識、意志、語言的關(guān)系是什么？二、精講４、５段、理解掌握情緒的種類1．指名說出幾種情緒。教師總結(jié)：（1）孔子的“七情”；（2）陳無澤的“七情說”；（3）情緒的三種狀態(tài)。2．情緒按不同的分類標(biāo)準(zhǔn)可分為哪幾類？（板書）三、討論中學(xué)生情緒特點，使學(xué)生了解中學(xué)生情緒特點1．指名說說自己的情緒特點；2．小組討論中學(xué)生情緒的特點；3．教師總結(jié)中學(xué)生情緒特點。四、指名朗讀最后一段，了解情緒對人的影響作用，知道應(yīng)怎樣對待自己的情緒1．聽完了這段的朗讀，你知道了什么知識？2．教師總結(jié)本段內(nèi)容。五、訓(xùn)練、鞏固重點、學(xué)以致用利用本節(jié)課所學(xué)的情緒知識分析你過去因某件事而產(chǎn)生的情緒，說出這種情緒的類型、特點和地你的影響及你今后的打算。六、小結(jié)1．請學(xué)生總結(jié)本節(jié)課的知識；2．教師適當(dāng)補充、評價。七、作業(yè)學(xué)完本節(jié)課后，在日常生活中，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。課題：情緒：微笑著面對生活作者：吉林市二十九中學(xué)胡桂春教學(xué)目的：幫助中學(xué)生正確認(rèn)識和對待青春期身心發(fā)展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化。教學(xué)內(nèi)容：1．通過講解或閱讀，使學(xué)生認(rèn)識情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點認(rèn)識青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。2．通過自我情緒分析，使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。教學(xué)重點：中學(xué)生情緒發(fā)展的特點。課型及授課方式：講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合教具：幻燈教學(xué)過程：一、講讀（教師講解，學(xué)生閱讀）1．明確什么是情緒？在現(xiàn)實生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時，總會產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗，這種體驗，心理學(xué)上稱之為情緒。2．情緒在交際中的作用。（1）情緒與認(rèn)識的關(guān)系；情緒由認(rèn)識而產(chǎn)生，它比認(rèn)識更具體，更真切，更強烈。（2）情緒在現(xiàn)實交往中的巨大作用。（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。3．情緒的不同表現(xiàn)形式。（1）孔子認(rèn)為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。（2）宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。（3）今天，按強度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。4．情緒的特點及不同類型（1）情緒肉格性的特征；（2）按復(fù)雜性，情緒可分為簡單情緒和復(fù)雜情緒；（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；（4）按強度不同可分為強弱兩種狀態(tài)；（5）按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。5．中學(xué)生的情緒特點。（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；（2）中學(xué)生情緒更復(fù)雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。二、學(xué)生根據(jù)自己的實際進行自我情緒分析三、訓(xùn)練：要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面來。四、全課小結(jié)喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復(fù)雜多樣的，處于青春期的中學(xué)生，情緒世界同樣是復(fù)雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此，我們每一個中學(xué)生要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。五、作業(yè)結(jié)合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。板書設(shè)計情緒：微笑著面對生活1．什么是情緒？2．情緒的作用。3．情緒的演變。4．情緒的特征．5．中學(xué)生的情緒特點。6．情緒的調(diào)節(jié)。課題：中學(xué)生常見的心理挫折作者：吉林市第二十九中學(xué)劉鏖教學(xué)目的：1．通過講解幫助中學(xué)生認(rèn)識心理挫折的原因，主要表現(xiàn)以及如何消除心理挫折。2．通過訓(xùn)練，幫助中學(xué)生形成對現(xiàn)實的正確態(tài)度，學(xué)會正確看待自己、看待他人、看待社會。3．通過心理測驗，幫助中學(xué)生客觀認(rèn)識自我，學(xué)會戰(zhàn)勝心理挫折，樹立良好的人生觀，世界觀，成為一名具有“健康心理，健全人格”的強者。課型及授課方式：講授法：講授與訓(xùn)練相結(jié)合。教具：幻燈；圖片。教學(xué)過程：課前測試：要求學(xué)生不記名的方式寫出“我的煩惱”的小文章，便于教師把握。一、講讀1．心理挫折產(chǎn)生的原因（外在的客觀因素；內(nèi)在的主觀因素）2．心理挫折的主要表現(xiàn)（學(xué)習(xí)中的挫折；社交障礙；自我覺醒的挫折；交往與情感上的挫折）3．學(xué)會用積極的方式應(yīng)對挫折。正確認(rèn)識挫折的兩重性，注意保持適中的自我期望水平，不斷調(diào)整目標(biāo)和行為，樹立積極樂觀的人生觀，不斷完善個性！二、訓(xùn)練讓學(xué)生討論，老師傳授訓(xùn)練方法為主，輔以幻燈教學(xué)，盡而達到教學(xué)目的。三、課后作業(yè)課后小記通過學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)了解挫折心理，并樹立應(yīng)對的信心。同時，通過學(xué)習(xí)，也使教師的工作有了充足的依據(jù)和數(shù)據(jù)，盡而達到教育目的。板書設(shè)計：中學(xué)生常見的心理挫折１、心理挫折的原因；２、心理挫折的主要表現(xiàn)；３、應(yīng)對心理挫折的主要方式。小學(xué)生心理健康教育教案（三年級）

課題:做家務(wù)的能手作者:舒蘭市小城中心校何麗惠教學(xué)目的:使學(xué)生懂得做一些力所能及的家務(wù)勞動是一種美德；從小培養(yǎng)愛勞動的好習(xí)慣；減輕父母的負(fù)擔(dān)，增強勞動觀念。教學(xué)重點：養(yǎng)成愛勞動的習(xí)慣；掌握勞動的技巧。教學(xué)難點：經(jīng)常做家務(wù)教學(xué)過程：一、導(dǎo)言同學(xué)們這節(jié)心理健康教育課，我們共同探討如何當(dāng)爸爸媽媽的小幫手。二、質(zhì)疑1．你們在家里做家務(wù)嗎？經(jīng)常做嗎？2．能夠做哪些力所能及的家務(wù)勞動？舉例說明三、表演具體內(nèi)容：星期天，小華在家里幫助媽媽擦玻璃，費了很大的勁，才把整個房間的玻璃都擦完了，心里特別高興，可是媽媽看見了，卻責(zé)怪她說：“玻璃擦得不干凈，不讓你做的事，就別做，只要把學(xué)習(xí)搞好就行了”。討論：（1）小華和媽媽的做法對嗎？（2）不對的地方應(yīng)怎么做？四、小品具體內(nèi)容：奶奶正在打掃衛(wèi)生，小剛放學(xué)回來了，就喊：“奶奶我渴了，快給我拿飲料。”奶奶趕緊說：“好好好，我馬上給你拿去”。討論：小剛的做法對嗎？他錯在哪里，他該怎么做？五、幻燈出示判斷1．小明幫助爸爸抱柴。（）2．五芳和小朋友玩，奶奶讓她去打醬油，她不去。（）3．媽媽不在家，小紅自己做飯。（）4．劉麗高興時，就幫媽媽做家務(wù)，不高興時，就不做。（）5．宋佳在班級愛勞動，在家就不干了。（）六、通過剛才的學(xué)習(xí)，同學(xué)們有什么感受？七、競賽1．整理書包比賽；2．以小組為單位，選學(xué)生參加做菜比賽；一組：做糖拌柿子；二組：黃瓜涼菜；三組：炒雞蛋。八、總結(jié)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們都懂得在家里應(yīng)該幫助爸爸媽媽做一些力所能及的家務(wù)勞動，從小養(yǎng)成愛勞動的好習(xí)慣。九、教學(xué)后記全班同學(xué)都能夠幫助父母做家務(wù)，而且決心經(jīng)常去做，并且做好。板書設(shè)計：做家務(wù)的能手主動、經(jīng)常做家務(wù)課題：不要明日復(fù)明日作者：舒蘭市小城中心校何麗惠教學(xué)目的：通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生認(rèn)識拖拉作風(fēng)的危害，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活作風(fēng)。教學(xué)重點：教育學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活作風(fēng)教學(xué)過程：一、導(dǎo)言同學(xué)們，你們喜歡故事嗎？好，下面教師給大學(xué)講一個有趣的故事，故事的名字叫《寒號鳥》。二、教師講故事（音樂配音）師：聽完故事，大家想一想，寒號鳥最后的結(jié)果怎樣？為什么會有這樣的結(jié)果？生：略師：這個故事聽了之后，你懂得了什么道理？生：略三、情境表演1．舞臺一分為二，一半是教室，一半是學(xué)生冬冬的家。冬冬坐在中間，左邊可夠到教室里的課桌，右邊可夠到家里的書桌。2．一學(xué)生用手舉一日歷，分別用大掛歷形式展示，星期一、……；一學(xué)生扮演冬冬的同學(xué)，輪流找冬冬去玩，日歷從星期一開始展示。教師（在教室里）：同學(xué)們，今天的課外作業(yè)是第一課的練習(xí)題。（冬冬從教室的書桌里取出一本練習(xí)冊，放在家里的書桌上。）同學(xué)甲：冬冬咱們出去打球吧！冬冬：我的作業(yè)還沒做呢?。ㄏ肓艘粫?，好吧，放在家里的書桌上）跟同學(xué)甲下場，然后回到舞臺中間。日歷翻到星期二教師：同學(xué)們，今天的作業(yè)是第二課的練習(xí)題（冬冬把作業(yè)拿出來放在桌子上）同學(xué)乙：冬冬咱們?nèi)ス珗@玩吧！冬冬：我的作業(yè)還沒做完呢?。ㄏ肓艘粫?，）好吧，明天再說，走，咱們玩去！日歷翻到三、四、五，教師不斷布置作業(yè)，冬冬不斷地從課桌里取出練習(xí)冊，家里的書桌上疊放的練習(xí)冊，越來越高。3．表演后：組織學(xué)生討論小品的意義，使學(xué)生認(rèn)識辦什么事都要只爭朝夕，不要養(yǎng)成拖拉作業(yè)，當(dāng)天應(yīng)做完的事決不要放到明天去做。古人早就知道了這種明日復(fù)明日的危害，編一首明日歌（幻燈出示）明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。師講解，大家齊讀。五、總結(jié)同學(xué)們，通過今天的學(xué)習(xí)，認(rèn)識到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。板書設(shè)計：不要明日復(fù)明日明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。課題：改改你的壞習(xí)慣作者：舒蘭市小城中心校高士玲教學(xué)目的：幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。教學(xué)重點：使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。教學(xué)過程：一、交待任務(wù)我們每個人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。板書：改改你的壞習(xí)慣二、新授部分1．看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃?！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。