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裝訂線裝訂線PAGE2第1頁,共3頁吉首大學《社會體育學》

2021-2022學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題(本大題共20個小題,每小題1分,共20分.在每小題給出的四個選項中,只有一項是符合題目要求的.)1、進行健身操鍛煉時,以下哪種因素對于達到良好的鍛煉效果起著關(guān)鍵作用?A.動作的復雜性B.音樂的節(jié)奏C.參與人數(shù)的多少D.鍛煉的時間長度2、以下哪種運動對于增強心肺耐力和腿部力量都有較好效果?A.登山B.攀巖C.攀巖D.武術(shù)3、在游泳比賽中,自由泳項目規(guī)定運動員在整個比賽過程中必須采用哪種泳姿?A.只能用自由泳B.可以用任何泳姿C.必須用蛙泳D.必須用仰泳4、以下哪種運動對于提高身體的爆發(fā)力和速度較為有效?A.短跑B.長跑C.競走D.登山5、在網(wǎng)球比賽中,以下關(guān)于發(fā)球失誤的判定,錯誤的是:發(fā)球需要符合一定的規(guī)則和要求,否則視為發(fā)球失誤。那么,發(fā)球時球觸網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi),屬于?A.發(fā)球失誤B.重發(fā)球C.發(fā)球有效D.以上都不對6、在高爾夫球比賽中,如果球進入水障礙區(qū),球員有幾種處理方式?A.1種B.2種C.3種D.4種7、對于患有高血壓的人來說,以下哪種運動方式需要謹慎選擇?A.游泳B.慢跑C.舉重D.太極8、在羽毛球比賽中,當發(fā)球方的分數(shù)為奇數(shù)時,發(fā)球方應在哪個區(qū)域發(fā)球?A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線附近D.任意區(qū)域9、在排球比賽中,如果球在網(wǎng)上雙方隊員同時擊球,應該如何判罰?A.判雙方犯規(guī),重新發(fā)球B.判球落在先擊球一方C.判球落在后擊球一方D.由裁判根據(jù)情況決定10、在足球比賽中,如果一名球員故意手球阻止對方的進球機會,裁判員會做出怎樣的判罰?A.判罰點球,并出示紅牌將該球員罰下B.判罰間接任意球,并出示黃牌警告C.判罰直接任意球,并出示紅牌將該球員罰下D.判罰間接任意球,并出示紅牌將該球員罰下11、在羽毛球比賽中,以下哪種情況屬于發(fā)球違例?A.發(fā)球過腰B.發(fā)球未過網(wǎng)C.發(fā)球出界D.發(fā)球時擊球點高于腰部12、在賽艇比賽中,運動員的槳頻是指:A.每分鐘劃槳的次數(shù)B.每秒鐘劃槳的次數(shù)C.每次劃槳的距離D.每次劃槳的力量13、在羽毛球比賽中,如果球觸及球網(wǎng)后過網(wǎng)并落在有效區(qū)域內(nèi),這種情況如何判罰?A.重發(fā)球B.得分C.失分D.比賽繼續(xù)14、在羽毛球雙打比賽中,發(fā)球方和接發(fā)球方的站位都有一定的規(guī)則。以下關(guān)于雙打站位的描述,正確的是:A.發(fā)球方的兩名隊員可以隨意站位。B.接發(fā)球方的隊員必須左右站位。C.發(fā)球方的隊員前后站位,接發(fā)球方的隊員也前后站位。D.發(fā)球方的隊員前后站位,接發(fā)球方的隊員左右站位。15、在射箭比賽中,運動員在瞄準過程中需要考慮哪些因素?A.風速、風向、靶心距離B.自身的力量、耐力C.觀眾的干擾D.場地的溫度、濕度16、在帆船比賽中,決定帆船行駛方向的主要因素是:A.風力大小B.船員的體重C.船帆的角度D.船的大小17、對于想要通過健身增加肌肉量的人來說,在飲食方面,以下哪種做法是較為合理的?A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營養(yǎng)補充劑C.均衡攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分攝入以避免體重增加18、對于想要增強肌肉力量的人來說,以下哪種訓練方法通常被認為是最有效的?A.高次數(shù)、低重量的訓練B.低次數(shù)、高重量的訓練C.中等次數(shù)、中等重量的訓練D.極輕重量、極高次數(shù)的訓練19、排球比賽中,當一方隊員發(fā)球時,球必須從過網(wǎng)區(qū)進入對方場地。下列關(guān)于發(fā)球過網(wǎng)的規(guī)則描述,正確的是:A.球只要部分越過球網(wǎng)上沿就算過網(wǎng)成功。B.球整體越過球網(wǎng)上沿并且落在對方有效區(qū)域內(nèi)才算過網(wǎng)成功。C.發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方場地內(nèi),重新發(fā)球。D.發(fā)球擦網(wǎng)后出界,算發(fā)球失誤。20、對于經(jīng)常進行戶外運動的人來說,以下哪種防曬措施是最為有效的?A.涂抹高倍數(shù)的防曬霜B.佩戴寬邊帽子C.選擇在陽光較弱的時段活動D.穿著長袖長褲的防曬衣物二、判斷題(本大題共10個小題,每小題2分,共20分)1、足球比賽中,裁判員的判罰是絕對正確的,不允許任何質(zhì)疑。()2、乒乓球比賽中,運動員在比賽中球碰到衣服后上臺,應判重發(fā)球。()3、在瑜伽的貓式中,呼吸應該保持平穩(wěn),不能急促。()4、籃球比賽中,隊員在投籃時被犯規(guī),如果球未投進,應獲得兩次罰球機會,這種判罰正確嗎?()5、在籃球的傳球練習中,單手傳球比雙手傳球更準確、更迅速。()6、在網(wǎng)球比賽中,球打在網(wǎng)帶上落入對方場地,應重新發(fā)球。()7、在籃球比賽中,球員在運球結(jié)束后雙手抱球,再次運球,這種情況屬于二次運球違例。()8、在排球比賽中,后排隊員進攻時不能踩過三米線。()9、排球比賽中,自由人可以在任何位置參與進攻。()10、學習芭蕾舞對身體的柔韌性要求極高,普通人很難學會。()三、簡答題(本大題共6個小題,共60分)1、(本題10分)簡述排球比賽中“后排進攻”的規(guī)則限制和技術(shù)要求,分析其在比賽中的應用策略。2、(本題10分)解釋羽毛球比賽中的比分落后時的應對策略和心理調(diào)整方法,強調(diào)堅持和反擊的重要性。3、(本題10分)游泳運動中,如何通過改進呼吸技巧來提高游泳的持續(xù)性和舒適度?4、(本題10分)闡述在健身

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