吉首大學(xué)《中學(xué)體育課程資源開發(fā)與利用》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁吉首大學(xué)《中學(xué)體育課程資源開發(fā)與利用》

2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要提高肌肉耐力的人來說，每組訓(xùn)練的重復(fù)次數(shù)應(yīng)該是？A.低次數(shù)B.中等次數(shù)C.高次數(shù)D.隨意次數(shù)2、進(jìn)行登山運動時，為了確保安全，以下哪種裝備是必不可少的？A.登山鞋B.指南針C.急救藥品D.以上都是3、對于經(jīng)常進(jìn)行高強度運動的人來說，以下哪種營養(yǎng)物質(zhì)的補充尤為重要？A.蛋白質(zhì)B.碳水化合物C.脂肪D.維生素4、在健身過程中，如果感到肌肉酸痛，以下哪種處理方式是恰當(dāng)?shù)模浚ǎ〢.立即停止訓(xùn)練B.繼續(xù)高強度訓(xùn)練C.適當(dāng)休息并進(jìn)行拉伸D.增加訓(xùn)練量以適應(yīng)5、在體操的高低杠項目中，運動員需要完成一系列高難度的動作。以下關(guān)于高低杠動作的描述，錯誤的是：A.運動員在杠上可以停頓休息。B.動作的難度和完成質(zhì)量會影響得分。C.運動員需要在高低杠之間進(jìn)行轉(zhuǎn)換。D.落地時要保持穩(wěn)定，避免摔倒。6、對于游泳運動中的自由泳，以下關(guān)于手臂劃水動作的描述，錯誤的是：手臂劃水時，要保持動作的連貫性和協(xié)調(diào)性，同時注意手臂入水的角度和深度。那么，手臂入水時，手掌應(yīng)該？A.掌心向下B.掌心向內(nèi)C.掌心向外D.隨意方向7、在游泳的自由泳項目中，運動員在換氣時：A.可以隨意轉(zhuǎn)頭換氣B.只能向一側(cè)轉(zhuǎn)頭換氣C.可以抬頭換氣D.以上都不對8、在長跑訓(xùn)練中，如果出現(xiàn)岔氣，應(yīng)該怎么做？（）A.立即停止跑步B.放慢速度，深呼吸C.加快速度跑一段D.忽略繼續(xù)跑9、在田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑時若出現(xiàn)搶跑，應(yīng)如何處理？A.只給予警告B.取消比賽資格C.重新起跑D.罰跑一圈10、在足球比賽中，角球是一種重新開始比賽的方式。以下關(guān)于角球的規(guī)則描述，正確的是：A.角球可以直接射門得分。B.踢角球時，球必須放在角球弧內(nèi)。C.對方隊員必須距離角球區(qū)至少9.15米。D.以上都是。11、在籃球比賽中，進(jìn)攻隊員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒，會被判罰什么？（）A.技術(shù)犯規(guī)B.違例C.普通犯規(guī)D.不做判罰12、對于想要增強上肢力量的人來說，以下哪種訓(xùn)練動作是比較有效的？A.啞鈴彎舉B.箭步蹲C.卷腹D.坐姿體前屈13、對于想要提高敏捷性的人來說，以下哪種訓(xùn)練方式效果較好？A.障礙跑B.深蹲跳C.仰臥起坐D.杠鈴?fù)婆e14、在體操比賽的自由體操項目中，運動員的音樂選擇有什么要求？A.積極向上B.沒有要求C.時長固定D.必須是古典音樂15、在武術(shù)套路比賽中，運動員的得分主要取決于以下哪些因素？A.動作規(guī)范、力度、節(jié)奏B.服裝造型、舞臺效果、背景音樂C.觀眾掌聲、裁判喜好、參賽人數(shù)D.動作難度、參賽經(jīng)驗、個人名氣16、在跆拳道比賽中，以下哪種攻擊方式是被允許的：A.用頭部撞擊對方B.用肘部擊打?qū)Ψ紺.用腳踢對方腰部以上部位D.用手抓住對方17、進(jìn)行健身操鍛煉時，以下哪種音樂節(jié)奏更有助于提高鍛煉效果？A.緩慢舒緩的節(jié)奏B.快速激烈的節(jié)奏C.時快時慢的節(jié)奏D.節(jié)奏不規(guī)律的音樂18、在田徑100米短跑比賽中，運動員起跑時，若第一次搶跑，會有怎樣的處理結(jié)果？A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.直接判負(fù)19、進(jìn)行瑜伽練習(xí)時，以下哪種呼吸方式是不正確的？A.腹式呼吸B.完全用嘴呼吸C.鼻腔深呼吸D.均勻平穩(wěn)呼吸20、在田徑的投擲項目中，如鉛球，運動員投擲時可以越過投擲圈前沿嗎？A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、學(xué)習(xí)芭蕾舞對身體的柔韌性要求極高，普通人很難學(xué)會。（）2、在游泳的蛙泳項目中，手臂劃水和腿部蹬水可以同時進(jìn)行。（）3、籃球比賽中，隊員從后場向前場運球，雙腳都越過中線后，球又回到后場，不算回場違例。（）4、瑜伽練習(xí)中的扭轉(zhuǎn)體式可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的功能，但如果扭轉(zhuǎn)過度可能會造成脊柱損傷。這種風(fēng)險是否存在？（）5、在乒乓球比賽中，接發(fā)球時可以在球彈起兩次后再擊球。（）6、在網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中可以故意損壞球拍。（）7、在田徑的800米比賽中，運動員可以在自己的跑道外超越對手。（）8、足球比賽中，如果守門員在罰球區(qū)內(nèi)用手接了本方隊員用腳故意回傳的球，應(yīng)被判罰間接任意球，這個判罰準(zhǔn)確嗎？（）9、在瑜伽的三角扭轉(zhuǎn)式中，身體扭轉(zhuǎn)的幅度越大越好。（）10、在排球比賽中，自由人可以替換任何隊員。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）詳細(xì)說明游泳的蛙泳中腿部動作的分解步驟和發(fā)力要點，探討如何提高腿部蹬水效果。2、（本題10分）在健身的過程中，如何制定個性化的飲食計劃來配合運動訓(xùn)練達(dá)到更好的效果？3、（本題10分）在田徑的跳高項目中，如何掌握正確的過桿技術(shù)和落地技巧？4、（本題10分）分析在羽毛球運動中，怎樣通過步伐