中考前狀態(tài)調(diào)整 范文

中考前狀態(tài)調(diào)整范文中考前狀態(tài)調(diào)整范文篇一尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，同學(xué)們：大家好！帶著新年的歡樂氣氛的余味，我們邁進了在本校的最后一個學(xué)期，冬日的嚴寒不能阻擋我們大家回校的渴望；初春的溫暖激蕩起我們新的學(xué)習(xí)熱情。一年之計在于春，新的一年，我們又有新的目標，新的任務(wù)，新的進步，新的收獲。在此我首先代表全體同學(xué)向一直為我們默默耕耘、無私奉獻的老師們致敬，感謝你們的辛勤工作、精心培育、諄諄教誨。祝老師們在新的一年里工作順利，身體健康，闔家幸福，心想事成。能在初中學(xué)習(xí)和生活三年，我們感到非常的自豪和驕傲。因為在這里，“學(xué)案式”教學(xué)讓我們的學(xué)習(xí)充滿了活力，校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心讓我們?nèi)玢宕猴L(fēng)，老師的孜孜教導(dǎo)讓我們受益終生，同學(xué)們的團結(jié)互助讓我們有更多的勇氣去面對挫折，幽雅整潔的校園環(huán)境給我們創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。能融入到這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境中，是我們每一個學(xué)生的幸運體現(xiàn)。對于我們初三的學(xué)生來說已是最后的沖刺，所以，我們首先要做好知識準備。俗話說：“工欲善其事，必先利其器?！爆F(xiàn)在正是厲兵秣馬之時，我們一定要調(diào)整好自己的狀態(tài)，使自己緊跟老師的步伐，在大框架下制定自己的小計劃，一點一滴地積累，一步一段地完成，保持和加強優(yōu)勢科，“修補”弱勢科，全面提高。這樣，我們的能力和成績才會有質(zhì)的飛躍。其次，我們要做好心理準備。認真對待每一次訓(xùn)練。把平時的訓(xùn)練當中考，中考時才能像訓(xùn)練。我們要注重過程，把每一次考試看作是一次查缺補漏的檢測、一次思考總結(jié)的契機。弗蘭克林說過：“有非常之膽識，方可做非常之事業(yè)”。我們要培養(yǎng)自信，戰(zhàn)勝怯弱，在任何時候都持著“不拋棄，不放棄”的信念，記住一句話：“如果你沒有成功，就證明你努力的不夠。努力了還沒有成功，就證明你放棄的太早?！蔽抑孕牡南Ｍ跞耐瑢W(xué)們能在今年中考中給自己的人生添上濃墨重彩的一筆。同學(xué)們，我想你們早已讀懂了辛勤勞作的雙親，讀懂了在講桌旁燃燒自己青春之燭的老師，你們的心里早已裝下了美麗的夢想為了夢想拼搏吧！人生能有幾回搏，此時不搏何時搏！我們必須牢記“天行健，君子以自強不息”，在命運的激流中拼搏，須知“大浪淘沙，方顯真金本色；暴雨沖刷，更見青松巍峨”。讓我們鼓足風(fēng)帆，從初中這個風(fēng)和日麗的港灣奮力遠航；讓我們攜手并進，以信念為舵，以理想為帆，以汗水為槳，載著夢想之舟駛向成功的彼岸，為我們的明天再創(chuàng)輝煌！謝謝大家！中考前狀態(tài)調(diào)整范文篇二同學(xué)們：上午好！我講話的題目是《調(diào)整心態(tài)，竭盡全力，從容應(yīng)考》。中考倒計時牌上的數(shù)字越來越小,中考離我們已越來越近，本周六、周日，初三的同學(xué)們將踏入考場。還記得去年初三剛開始的那段時間嗎？我們專門召開了初三動員會,會后,幾乎每個同學(xué)都是躊躇滿志,躍躍欲試,準備在初三這一年大干一場,用行動和成績證明自己是努力的,是上進的,是無愧于心的。現(xiàn)在，留給初三年級同學(xué)的備考時間已不多，回想一下，自己當初的決心到底有多少變成了現(xiàn)實,面對即將到來的中考，你是否準備好了？我想肯定有大部分同學(xué)能坦然面對這個問題的，并能準確的回答：我努力了，我準備好了！距離中考只剩下一周時間了，但在這一周時間里如何提高學(xué)習(xí)效率，以最佳的狀態(tài)迎接中考卻顯得非常重要?，F(xiàn)在，我們要做的是“調(diào)整心態(tài)，竭盡全力，從容應(yīng)考”。在此，我送大家十六個字:強化信心，優(yōu)化情緒，進入狀態(tài)，充分發(fā)揮。我希望同學(xué)們在臨考的一周內(nèi)，努力做好以下幾件事。1.有計劃的復(fù)習(xí)。盡管時間很短了，但就是只有一個小時，也要養(yǎng)成訂計劃的習(xí)慣，把每天復(fù)習(xí)功課的時間合理安排，不斷梳理知識體系，考前看看近段時間所做試卷的錯題，及時查漏補缺，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂。2.每天以中考的心態(tài)做訓(xùn)練。有些同學(xué)認為自己已經(jīng)做了好幾個月的試卷了。臨考前幾天不做，看看就行了，這可能會導(dǎo)致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。我建議同學(xué)們每天以中考的心態(tài)做試卷，訓(xùn)練自己的應(yīng)考能力，到中考時就會以平常心態(tài)做考卷。3.抓住最佳記憶時間。心理學(xué)研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制，后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學(xué)們在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵，最重要的課程內(nèi)容。特別是文科中的重點知識。4.增強信心，堅信我能行。一個缺乏自信的人無論如何都是不會成功的。我們的老師們在做生命導(dǎo)師培訓(xùn)過程中都明白這一句話的感悟“相信就能看到”，是的，相信自己，就能做到最好，就能揚起風(fēng)帆，實現(xiàn)自己的夢想。只有對自己進行積極的自我評價，相信自己，才能取得中考的成功。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目。強化自己已掌握的知識，增強我們的自信心。每一個人掌握知識的程度不一樣，中考的目標就不一樣,只要達到了自己能力所及的目標就是中考成功。臨考前這些天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心。要相信自己的力量，相信自己可以做得很好。信心是中考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標。5.輕松面對中考。中考是每個考生必須面對的，來者自來，不必太在意。不管結(jié)果如何，也不必想結(jié)果如何，只要認真走過中考就意味著成長。希望同學(xué)們結(jié)合自己的實際情況,不斷調(diào)整心態(tài)，尋找最佳的復(fù)習(xí)方式，最大限度的挖掘自己的潛能，考出好成績。同學(xué)們，人生的第一次真正的較量很快就要來臨了。請你們記?。航裉斓奈沂亲蛱斓奈宜⒍?，明天的我，要看今天的我怎樣安排！希望你們以良好的心態(tài)，合適的方法，健康的身體，從容迎接這次挑戰(zhàn)