南京傳媒學(xué)院《健美操》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁南京傳媒學(xué)院《健美操》

2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在足球比賽中，越位是一個常見的判罰規(guī)則。以下哪種情況會被判定為越位？A.進攻隊員在傳球瞬間，接球球員比對方倒數(shù)第二名防守隊員更靠近球門。B.進攻隊員在接球瞬間，其前方只有一名對方防守隊員。C.進攻隊員在傳球瞬間，接球球員與對方最后兩名防守隊員平行。D.進攻隊員在射門瞬間，處于越位位置但沒有參與進攻。2、在武術(shù)套路比賽中，評分標(biāo)準通常包括動作規(guī)范、勁力協(xié)調(diào)、精神風(fēng)貌等方面。以下關(guān)于武術(shù)評分的說法，正確的是：A.動作難度越高，得分就越高。B.只要動作流暢，即使有一些小失誤也不影響高分。C.精神風(fēng)貌好但動作不規(guī)范，也能獲得較好的分數(shù)。D.動作規(guī)范、勁力協(xié)調(diào)、精神飽滿的表現(xiàn)才能獲得高分。3、在體操比賽中，如果運動員在比賽中器械掉落，會對成績產(chǎn)生多大影響？A.嚴重影響B(tài).有一定影響C.影響較小D.沒有影響4、在射箭比賽中，運動員的箭射中靶心外的環(huán)線，得分是如何計算的？A.按照環(huán)線對應(yīng)的數(shù)字計分B.都計為0分C.按照距離靶心的遠近計分D.隨機計分5、在網(wǎng)球比賽中，球落在有效區(qū)域內(nèi)，但被風(fēng)吹回網(wǎng)的另一側(cè)，此時應(yīng)該如何判定？A.重新發(fā)球B.此球有效C.此球無效D.由裁判根據(jù)情況決定6、在籃球比賽中，如果一名球員在比賽中技術(shù)犯規(guī)達到幾次會被驅(qū)逐出場？A.1次B.2次C.3次D.4次7、在游泳比賽中，自由泳項目規(guī)定運動員在整個比賽過程中必須采用哪種泳姿？A.只能用自由泳B.可以用任何泳姿C.必須用蛙泳D.必須用仰泳8、對于想要提高反應(yīng)速度的人來說，以下哪種訓(xùn)練方法較為有效？A.跳繩B.踢毽子C.打乒乓球D.長跑9、在跳水比賽中，運動員完成動作的優(yōu)美程度對得分的影響大嗎？A.非常大B.比較大C.一般D.較小10、在馬拉松比賽中，運動員途中飲水和補充能量的時間是否計入比賽成績？A.計入B.不計入C.部分計入D.視情況而定11、在射箭比賽中，運動員如何調(diào)整自己的心理狀態(tài)以提高成績？A.深呼吸放松B.專注于比賽C.排除外界干擾D.以上都是12、在籃球運動中，以下關(guān)于快攻戰(zhàn)術(shù)的發(fā)動，描述不正確的是：快攻是一種快速進攻的戰(zhàn)術(shù)。那么，快攻的發(fā)動通常需要？A.搶到籃板球后B.對方失誤后C.隨意發(fā)動D.以上都不對13、在足球的點球大戰(zhàn)中，守門員在對方球員罰球前能否移動？（）A.可以在門線上橫向移動B.可以向前移動C.不能移動D.可以隨意移動14、在排球運動中，以下關(guān)于進攻戰(zhàn)術(shù)的說法，不正確的是：進攻戰(zhàn)術(shù)需要根據(jù)對手的防守情況和自身隊員的特點來制定。那么，哪種進攻戰(zhàn)術(shù)更適合身高較高的隊員？A.前排強攻B.后排進攻C.快攻D.以上都不適合15、在田徑比賽的110米欄項目中，運動員跨越欄架時，若故意踢倒欄架，會受到怎樣的處罰？A.取消比賽資格B.罰時C.警告D.不處罰但成績無效16、進行力量訓(xùn)練時，以下哪種器械的使用需要特別注意安全？A.啞鈴B.杠鈴C.健身球D.跳繩17、進行瑜伽練習(xí)時，以下哪種呼吸方式是不正確的？A.腹式呼吸B.完全用嘴呼吸C.鼻腔深呼吸D.均勻平穩(wěn)呼吸18、對于想要提高身體平衡能力的人來說，以下哪種運動項目最為適合？A.跳繩B.踢毽子C.輪滑D.拔河19、對于想要通過健身減肥的人來說，以下哪種運動后的行為不利于達到減肥目標(biāo)？A.適量補充水分和電解質(zhì)B.進行放松拉伸運動C.立即大量進食高熱量食物D.休息一段時間后再進行輕度活動20、在健美操比賽中，音樂的選擇對比賽成績有多大影響？A.影響很大B.有一定影響C.影響較小D.沒有影響二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、參加拔河比賽時，體重越重的隊伍越容易獲勝。（）2、健身力量訓(xùn)練時，重量越大越能快速增長肌肉。（）3、對于患有高血壓的人來說，適當(dāng)?shù)奶珮O拳運動有助于控制血壓，但劇烈的跑步運動可能會有危險，這種說法對不對？（）4、籃球比賽中，隊員在運球結(jié)束后雙手抱球，然后再次運球，應(yīng)被判為二次運球違例，這種判罰合理嗎？（）5、在網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中可以故意拖延時間。（）6、在足球比賽中，球員故意將球踢向?qū)Ψ角騿T身體以獲得球權(quán)，屬于犯規(guī)。（）7、想要增強核心力量，只進行仰臥起坐訓(xùn)練就足夠了。（）8、足球比賽中，裁判員可以在比賽中與球員交流戰(zhàn)術(shù)。（）9、足球比賽中，如果一名進攻隊員在越位位置接到隊友的傳球，但他并沒有參與進攻，裁判員不應(yīng)該判罰越位。這種判罰原則是否合理？（）10、對于想要增強核心力量的人，仰臥起坐是一種有效的訓(xùn)練動作，但過度練習(xí)可能會導(dǎo)致腰部受傷，這是真的嗎？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）分析在排球運動中，如何通過攔網(wǎng)技術(shù)限制對方的進攻得分？2、（本題10分）探討在健身鍛煉時，如何合理安排不同部位的肌肉訓(xùn)練順序及訓(xùn)練間隔？3、（本題10分）解釋羽毛球比賽中的步伐移動技巧，如前場、中場和后場步伐的特點和訓(xùn)練方法。4、（本題10分）分析在足球運動中，如何提高角球和任意球的質(zhì)量和