文明其精神野蠻其體魄-體育思政系列課程學(xué)習(xí)通超星期末考試答案章節(jié)答案2024年

文明其精神，野蠻其體魄——體育思政系列課程學(xué)習(xí)通超星期末考試章節(jié)答案2024年運(yùn)動(dòng)損傷常用的止血處理方法為:冷敷、抬高傷肢、加壓包扎、加墊屈肢止血、手指直接指壓、間接指壓等。

答案:對(duì)刺激睛明穴可以采用按揉的方式,還可以采用刮痧的方式。

答案:對(duì)由于肌肉做主動(dòng)的猛烈收縮,其力量超過(guò)了肌肉本身所能承受的能力,是造成肌肉拉傷的原因之一。

答案:對(duì)鼻塞的原因可能是空氣干燥、水分不足等,此外,鼻黏膜肥厚,使得氣道窄化,也會(huì)引起鼻塞。

答案:對(duì)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試成績(jī)滿分為100分,總分達(dá)到50分者為及格。

答案:錯(cuò)易筋經(jīng)第十一勢(shì)“打躬?jiǎng)荨苯∩砉π?通過(guò)頭、頸、胸、腰、骶椎逐節(jié)牽引屈伸,背部得到充分鍛煉,可使全身精氣發(fā)動(dòng),陽(yáng)氣充足,身體強(qiáng)健。還可改善腰背及下肢的活動(dòng)功能,強(qiáng)健腰腿?！傍Q天鼓”有醒腦、聰耳,消除大腦疲勞的功效。

答案:對(duì)易筋經(jīng)第十二勢(shì)“掉尾勢(shì)”健身功效:通過(guò)體前屈及抬頭、掉尾的左右屈伸運(yùn)動(dòng),可使全身氣脈,在之前各式動(dòng)作鍛煉的基礎(chǔ)上得以調(diào)和,練功后全身舒適、輕松?？蓮?qiáng)化腰背肌肉力量的鍛煉,有助于改善脊柱各關(guān)節(jié)和肌肉的活動(dòng)功能。

答案:對(duì)睛明穴:位于外眼角,在眶骨外側(cè)緣凹陷中取穴。

答案:錯(cuò)易筋經(jīng)“收勢(shì)”動(dòng)作先抬頭下蹲,兩臂經(jīng)側(cè)上抱,緩緩起身,再向下按掌于腹前,左腳收回兩臂還原。

答案:錯(cuò)聽(tīng)宮穴:位于耳洞高度,從耳后側(cè),稍微靠近后頭部凹陷處。

答案:錯(cuò)易筋經(jīng)的功法特點(diǎn)是()。

答案:伸筋拔骨,動(dòng)作舒展;柔和勻稱(chēng),協(xié)調(diào)美觀;以腰為軸,脊柱旋轉(zhuǎn);健身防病,益智延年易筋經(jīng)第十勢(shì)“臥虎撲食勢(shì)”動(dòng)作正確的是()。

答案:前撲時(shí)手型為虎爪,五指末端彎曲,力在指尖;;需先后移重心再弓步前撲,用軀干的涌動(dòng)帶動(dòng)兩手臂環(huán)繞前撲;;反身下按時(shí)后腿膝關(guān)節(jié)撐地,抬頭、挺胸、塌腰充分,前腳跟離地;易筋經(jīng)第八勢(shì)“三盤(pán)落地勢(shì)”動(dòng)作描述錯(cuò)誤的是()。

答案:右腳向側(cè)開(kāi)步,兩腳大于肩寬;轉(zhuǎn)掌下按時(shí)發(fā)“嗨”字音,身體前傾易筋經(jīng)第九勢(shì)“青龍?zhí)阶?shì)”動(dòng)作描述正確的是()。

答案:“握固拳”大拇指先握于掌心,其他四指再依次抓握收于腰間,拳心向上。;俯身下按時(shí)經(jīng)胸前平屈下按,兩膝伸直。;轉(zhuǎn)掌后單手握固并身體回正后方可起身體育運(yùn)動(dòng)中防止運(yùn)動(dòng)損傷包括?

答案:穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服;鍛煉前做主要運(yùn)動(dòng)肌肉群的伸展練習(xí);做專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng);避免過(guò)度牽拉頸部和背部肌肉;保持運(yùn)動(dòng)肌群的用力平衡“韋馱獻(xiàn)杵”第二勢(shì)動(dòng)作描述正確的是()。

答案:兩臂前伸時(shí)經(jīng)胸前平屈伸出;立掌外撐時(shí)足趾抓地“韋馱獻(xiàn)杵”第一勢(shì)動(dòng)作描述正確的是()。

答案:左腳分開(kāi),松靜站立;合掌收回,掌抱胸前;腋下虛掩,目光低垂耳鳴通過(guò)先按壓(),再揉按(),最后按壓()來(lái)緩解癥狀。

答案:頭竅陰;天柱穴;聽(tīng)宮穴易筋經(jīng)第五勢(shì)“倒拽九牛尾勢(shì)”動(dòng)作描述正確的是()。

答案:動(dòng)作從右前方45°開(kāi)始,退左腳成右弓步,右臂在前左臂在后伸展。;兩臂回拉時(shí)重心后移,前手臂外旋,后手臂內(nèi)旋,如絞繩狀。易筋經(jīng)對(duì)人體的好處包括()。

答案:可以使身體更加靈活;增強(qiáng)抵抗力和免疫力;調(diào)節(jié)生理平衡;筋脈暢通,身形直正“韋馱獻(xiàn)杵”第三勢(shì)動(dòng)作描述錯(cuò)誤的是()。

答案:兩臂收回經(jīng)胸前上托;足跟提起時(shí),仰頭上托體育精神作為一種具有能動(dòng)作用的意識(shí),是體育行為的動(dòng)力源泉,是一種心理資源。它具體表現(xiàn)為()等。

答案:體育面貌;體育風(fēng)范;體育心態(tài);心理期望可以通過(guò)按摩()等穴位,用拇指采取點(diǎn)按的方法,反復(fù)多次按摩之后可以起到緩解眼睛疲憊的癥狀。

答案:晴明穴;印堂穴;瞳子髎印堂穴按摩方法:ABC

答案:按摩:用大拇指按揉。;艾灸:用艾條溫和灸。易筋經(jīng)第四勢(shì)動(dòng)作描述錯(cuò)誤的是()。

答案:向斜上方45°單臂上舉,掌心向上,轉(zhuǎn)頭看手;另一只手叉腰易筋經(jīng)第七勢(shì)“九鬼拔馬刀勢(shì)”動(dòng)作描述正確的是()。

答案:動(dòng)作從右側(cè)開(kāi)始向左掄臂;裹耳時(shí)頭向側(cè)轉(zhuǎn);“展”時(shí)需向斜上方看出;“合”時(shí)屈膝弓背,含胸低頭,后手臂延脊柱上推2018年9月10日,習(xí)總書(shū)記在全國(guó)教育大會(huì)上指出,“要樹(shù)立健康第一的教育理念,開(kāi)齊開(kāi)足體育課,要幫助學(xué)生在體育鍛煉中“()”。

答案:享受樂(lè)趣;增強(qiáng)體質(zhì);健全人格;錘煉意志身體成分是指人體()的重量與其它組織重量的比例關(guān)系,是構(gòu)成身體健康素質(zhì)的組成部分。

答案:脂肪運(yùn)動(dòng)損傷按照傷后皮膚、粘膜是否完整分類(lèi)包括?

答案:開(kāi)放性損傷和閉合性損傷()位于耳洞高度,從耳后側(cè)稍微靠近后頭部凹陷處。

答案:頭竅陰易筋經(jīng)第六勢(shì)動(dòng)作描述錯(cuò)誤的是()。

答案:動(dòng)作名稱(chēng)為“青龍?zhí)阶?shì)”。1950年8月,新中國(guó)體育代表團(tuán)出訪蘇聯(lián)考察時(shí)引進(jìn)了(),這是新中國(guó)第一次為人民體質(zhì)健康制定標(biāo)準(zhǔn)。

答案:《勞衛(wèi)制》易筋經(jīng)具有強(qiáng)健體魄、預(yù)防疾病的效果,共()勢(shì)動(dòng)作。

答案:12體質(zhì)測(cè)試男生1000米或女生800米成績(jī)占測(cè)試總成績(jī)的權(quán)重為?

答案:20%()是防治眼睛疾病的第一大要穴,為手足太陽(yáng)經(jīng)、足陽(yáng)明經(jīng)、陰蹺脈、陽(yáng)蹺脈之交會(huì)穴。

答案:晴眀穴處理扭傷不正確的方法有?

答案:立即按摩和進(jìn)行熱敷(

)在額部,在兩眉梢中間。多用以醫(yī)治神經(jīng)性頭痛、鼻塞、高血壓等病癥。

答案:印穴堂什么是評(píng)價(jià)人體形態(tài)發(fā)育水平和營(yíng)養(yǎng)狀況以及身體勻稱(chēng)度的重要指標(biāo),它可以間接的反映人體的成分?

答案:體重指數(shù)骨折急救原則一般包括?

答案:防治休克,就地固定,避免不必要的移動(dòng),先止血再包扎傷口。在體育運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的進(jìn)取精神、拼搏精神、公平競(jìng)爭(zhēng)及團(tuán)體友愛(ài)的精神,愛(ài)國(guó)主義和國(guó)際主義精神等,都是美好()的體現(xiàn)。

答案: