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unit1
了解你的教授
有無數(shù)的學(xué)術(shù)高中和大學(xué)之間的區(qū)別。在高中時(shí),你的類學(xué)生20歲到35歲之間徘徊,但現(xiàn)在你發(fā)現(xiàn)自己
走進(jìn)演講大廳和300位同學(xué)坐在教室里。講座教授可能會使用一個(gè)講臺或麥克風(fēng),當(dāng)你舉手發(fā)言,你就指著
而不是命名。你想知道你如何了解你的教授,更不用說如何
你要了解一個(gè)足以要求.建議從他在路上一老年人在大學(xué),我們和你聊天!
聽起來像你嗎?你不完全是運(yùn)氣不好。大專的大神話之一是,你永遠(yuǎn)不會了解你的教授在大型類。盡管它
可能需要更多的精力,有一些方法可以了解你的教授,即使在一個(gè)類的數(shù)百名學(xué)生,誰會給你一個(gè)殺手的建
議??纯催@些建議從拿破侖情史格里芬,在北卡萊羅納大學(xué)教堂山分校心理系講師。
首先,課程結(jié)束后不要著急出門。如果你不急于讓它到另一個(gè)類,這幾分鐘你的講座結(jié)束后是一個(gè)偉大的
時(shí)間來把自己介紹給你的教授或者與他聊天?!爸匾氖菫閷W(xué)生主動(dòng)和自我介紹教授,宜早不宜遲,”格里芬
說。
講座將在你們的新想法,所以你可以很容易地問他一個(gè)問題關(guān)于一些你不理解或談?wù)勀愕囊庖娝岬搅?/p>
一個(gè)問題。這不僅將面對教授的名字,但也顯示了他,你是積極關(guān)注講座,你足夠關(guān)心他教談?wù)撋踔料抡n后。
其次,去辦公時(shí)間,即使你不需要幫助。辦公時(shí)間一個(gè)常見的誤解是,他們只有對學(xué)生在課堂上苦苦掙扎
的人需要額外的幫助。雖然辦公時(shí)間是個(gè)偉大的資源獲得一對一的處理你的問題和關(guān)注,他們也是一種很
好的方式來了解你的教授。
“將教師的辦公時(shí)間,你可以花時(shí)間去告訴他們你自己和你的利益,也有機(jī)會洞察各自領(lǐng)域,”格里芬說。
“這次會議可能會讓你除了你的大多數(shù)同學(xué)和讓你更有紀(jì)念意義。您還將與教師建立了合作關(guān)系,這將使它更
容易接觸到他們在學(xué)期如果你正艱難應(yīng)對任何的材料?!?/p>
第三,利用課堂以外的機(jī)會。許多學(xué)校,大型和小型,敦促學(xué)生與他們的教授建立關(guān)系和發(fā)展項(xiàng)目和活動(dòng)
來促進(jìn)這些關(guān)系。密歇根大學(xué),美國大學(xué),達(dá)特法斯學(xué)院,UNC-Chapehli,布蘭代斯大學(xué)和無數(shù)其他“帶你的教
授共進(jìn)午餐”項(xiàng)目,學(xué)生可以注冊免費(fèi)餐券,治療他們的教授一校園餐。這些項(xiàng)目的想法是將類以外的學(xué)生
花時(shí)間了解他們的教授,桌上一頓免費(fèi)的晚餐,毫無疑問,這些項(xiàng)目正在全國各地的學(xué)校。
格里芬說,另一個(gè)偉大的方式來了解你的教授是問他是否接受任何學(xué)生研究項(xiàng)目,特別是如果他在科學(xué)
的教授。私人研究是一個(gè)偉大的方式來構(gòu)建一個(gè)關(guān)系你的教授,也是一個(gè)很好的方法讓你的教授仔細(xì)看看你
的工作和興趣生題,這可能會變成將來推薦的好材料。很多教授在學(xué)期進(jìn)行學(xué)校主辦的研究項(xiàng)目或私下開展
他們自己的研究集中自己的興趣。網(wǎng)上很多學(xué)校有研究上市的機(jī)會,但接近你的教授就問?個(gè)簡單的方法來
找出你想知道什么!
第四,保持聯(lián)系,即使你目前沒有參加教授的課,仍然可能有利于你長期維持和他的關(guān)系,經(jīng)常核對。教授
會欣賞,你花時(shí)間思考他們拍攝個(gè)快速電子郵件,這不僅會讓你在他們的
青睞如果你需要建議,但也讓你教授他們的頭腦中會很難寫一個(gè)深思熟慮的和準(zhǔn)確的推薦佛一個(gè)學(xué)生他沒
有教,甚至說在幾個(gè)學(xué)期。
使用這些技巧,你肯定會建立好關(guān)系和你的教授。當(dāng)你要求個(gè)建議,不要忘了禮貌地問。并確保給你的
老師足夠的時(shí)間,這樣他們不會不知所措或者爭相推薦。?旦你評分,推薦和土地殺手工作或?qū)嵙?xí),別忘了發(fā)
一封感謝信!
Unit2
也許是因?yàn)榇蠖鄶?shù)社會非常重視親子關(guān)系,有一個(gè)相對缺乏兄弟姐妹之間的關(guān)系的信息。然而兄弟姐妹
關(guān)系可以發(fā)揮重要作用在我們的發(fā)展作為個(gè)人,經(jīng)常帶來一樣多,如果不是更多,快樂,憤怒,痛苦,挫折,和快
樂。與兄弟俎妹的關(guān)系也是最長的,我們將我們的生活經(jīng)驗(yàn),因?yàn)榇蠖鄶?shù)的兄弟姐妹比父母和他們開始比我們
早些時(shí)候與朋友建立。
許多家長仍然相信神話,他們的孩子應(yīng)該自然相處,被愛,深情,并互相支持。但是,存在于兄弟姐妹的研究
表明,這種自然和睦比事實(shí)更小說。最早研究開發(fā)的兄弟姐妹之間的關(guān)系共同的主題,兄弟姐妹之間的關(guān)系主
要有競爭性的,爭奪父母的關(guān)注和家庭中的地位。的確,年輕的兄弟姐妹經(jīng)常相互斗爭,把整個(gè)家庭壓力。事
實(shí)上,家庭心理學(xué)家報(bào)告,兄弟姐妹之間的爭吵是客戶最關(guān)注的問題之一。
許多研究認(rèn)為,兄弟之間的手足之爭是最強(qiáng)的,特別是當(dāng)他們年齡接近,并持續(xù)到成年期,競爭增加矛盾,
競爭,和嫉妒。這種效果是最明顯的兄弟有工作不平等的地位,例如如果個(gè)是華爾街經(jīng)紀(jì)人和其他家具推銷
員。1962年的一項(xiàng)研究甚至表明,男性工人時(shí),他們的工作是幸福的覺得他們做得比兄弟和最不滿意當(dāng)他們
覺得他們的兄弟在一個(gè)“更好的”職根。1975年另一項(xiàng)研究得出的結(jié)論是,兄弟姐妹彼此用“測量棒”來衡量他
們在生活中所做的。因此,當(dāng)一個(gè)孩子在職'小地位領(lǐng)先,他們的關(guān)系會變得緊張。
競爭的基礎(chǔ)是絕大多數(shù)同胞交互問題。在一個(gè)典型的家庭,每個(gè)兄弟姐妹想和以各種方式將關(guān)注其他人
正在接受。競爭可以成為尤其明顯,當(dāng)?個(gè)孩子有殘疾,因?yàn)楦改敢ǜ嗟臅r(shí)間與殘疾人的孩子。小孩子不
理解這一點(diǎn),因?yàn)樗麄冎徽J(rèn)為一個(gè)孩子是一個(gè)威脅,并將加倍努力,以吸引更多家長的關(guān)注。除非父母小心翼
翼地提供結(jié)構(gòu)和限制,這通常會導(dǎo)致殘疾兒童接受太少的關(guān)注,增加孩子的缺點(diǎn)在以后的生活中。
競爭似乎至少發(fā)生在兄弟姐妹之間,盡管姐妹經(jīng)常報(bào)告變得更近,因?yàn)樗麄冮L大成人。然而,這些比較可
以欺騙。些孩子行為學(xué)家認(rèn)為,事實(shí)上,假的,人只有這些印象,因?yàn)槟泻⒌母偁幐鼮槊黠@。男孩傾向于身體
對抗,但是女孩傾向于口頭戰(zhàn)斗,可以彼此惡性,如果不是更多。在所有兄弟姐妹配置,報(bào)告有競爭性的感情會
Fifi看時(shí)間消退。一些科學(xué)家得出結(jié)論說,這主要是因?yàn)榇蠖鄶?shù)的罕見的兄弟姐妹見面在這個(gè)廣泛的旅行和工
作變動(dòng)快速的時(shí)代,如果兄弟姐妹住在一起再一次的競爭將很快出現(xiàn)。最近的研究表明,與兄弟姐妹競爭可能
不褪色實(shí)際上,但很多人都不愿意承認(rèn)這一點(diǎn),相信這種情感不成熟或不值得。
兒童自然自私適合于兄弟姐妹之間的競爭和所有兄弟姐妹關(guān)系的正常組成部分。大多數(shù)沒有引起恐慌。
事實(shí)上,對這樣的競爭反應(yīng)過度會弊大于利,盡管忽略它不是有用的,。據(jù)一些研究,大多數(shù)父母往往對沖突做
出反應(yīng)被動(dòng)無干擾,也就是說,他們什么也沒有說,或者他們只是告訴孩子們停止戰(zhàn)斗。后一種方法,如果它工
作,僅僅阻止孩子們表達(dá)和學(xué)習(xí)情緒,可以延長他們的競爭到成年。一個(gè)更有效的方法是對父母積極的行為在
他們的成人關(guān)系模型和獎(jiǎng)勵(lì)孩子。他們可以作出這樣的聲明,“我真為你驕傲兩個(gè)有關(guān)這個(gè)項(xiàng)目的合作,”或“見
到你與你姐姐分享你的玩具讓我非常高興。”同時(shí),家庭醫(yī)生建議父母和孩子坐下來中充當(dāng)調(diào)停人競爭,引發(fā)
爭吵。
兄弟姐妹之間的競爭在事物的自然秩序。許多專家認(rèn)為這是為人們提供一種訓(xùn)練場地可以體驗(yàn)當(dāng)他們成
長為青少年和成年。兄弟姐妹之間的競爭是健康的,當(dāng)每個(gè)人都有機(jī)會在不同的領(lǐng)域,例如,父母會鼓勵(lì)一個(gè)
孩子學(xué)習(xí)如何演奏單簧管和其他可能要花上鋼琴課。太多競爭或一個(gè)孩子的持續(xù)主導(dǎo)地位會導(dǎo)致怨恨,戰(zhàn)斗,
拒絕分享玩具,偷竊、辱罵,和其他展覽的憤怒和沮喪。同樣,專家警告說,握手的兄弟姐妹間的競爭,在這一個(gè)
孩子永遠(yuǎn)的攻擊,是一個(gè)不平衡的標(biāo)志,必須加以解決。父母不能指望從孩子的消除所有的競爭關(guān)系,但應(yīng)采
取措施限制嫉妒和過度競爭.
Unit5
極限運(yùn)動(dòng);有什么吸引力?
它開始了2.4英里游泳。下一個(gè)階段是112英里騎自行車。如果這還不夠,最后一站比賽是26.2英里
跑全程馬拉松。這是一個(gè)三項(xiàng)全能運(yùn)動(dòng),最著名的一個(gè)是被稱為“鐵人”。為什么心智正常的人要服從這樣的
痛苦?
有一個(gè)天生的特征在某些人。他們是被東西;他們的腎上腺素;他們傾向于活動(dòng),給他們這種感覺。對于一
些跳下飛機(jī),對于一些攀登珠穆朗瑪峰,和其他人,鐵人。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)或活動(dòng),給他們的感覺,他們說沒有什
么更好。
他們的動(dòng)機(jī)是什么,為什么人們一直把信封更極端,從不感到滿意他們最后征服嗎?他們的動(dòng)機(jī)源于實(shí)現(xiàn)
一個(gè)目標(biāo),和競爭力。研究人員發(fā)現(xiàn),精英和非精英的參與者之間的主要區(qū)別是,我們的目標(biāo)是關(guān)鍵,和競爭是
第二個(gè)因素。目標(biāo),是否跨越終點(diǎn)線后的鐵人三項(xiàng)或到達(dá)世界上最高的山峰,是圣杯;實(shí)現(xiàn)競爭優(yōu)勢就是這個(gè)
小和精英群人尋找。滿的鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不是一個(gè)人。只有少數(shù)人有能力訓(xùn)練和完成這一壯舉。而在一群精
英競爭運(yùn)動(dòng)員可能帶來金錢、名聲和榮耀,最重要的是對些人來說,它還帶來了健康劑量的尊重。
極限運(yùn)動(dòng)時(shí),腎I:腺素因素可能有助于解釋為什么運(yùn)動(dòng)員外限制。一個(gè)“腎上腺素”發(fā)生在腎上腺刺激
是通過一個(gè)活動(dòng)導(dǎo)致了對身體的壓力,當(dāng)然,極限運(yùn)動(dòng),如野外滑雪和蹦極,落入的范疇造成壓力。根據(jù)內(nèi)分泌
健康指南馬里蘭大學(xué)的醫(yī)療中心,刺激腎上腺釋放的荷爾蒙,如腎上腺素、腎上腺素。這增加了心率和心臟收
縮力,促進(jìn)血液流向肌肉和大腦,引起平滑肌松弛,與糖原轉(zhuǎn)化為前萄糖,幫助我。對于極端的運(yùn)動(dòng)員,這腎上腺
索是一種感覺,不能經(jīng)常來。這是一種感覺,不能重復(fù)在其他活動(dòng)中,對許多人來說,這是一個(gè)真正意義上的感
覺活著。
所以為什么他們最后的成就絕不是足夠好的極限運(yùn)動(dòng)員為什么總是需要推到下一個(gè)水平,接近邊緣
的收益遞減規(guī)律,達(dá)到同樣的目標(biāo),并不把相同數(shù)量的興奮就像第?次,所以他們想挑戰(zhàn)極限,追求下一個(gè)目
標(biāo)。自由一例如,潛水的人免費(fèi)那里潛水沒有氧氣瓶總是推越陷越深海洋只有一個(gè)呼吸,因?yàn)樗麄儚牟粷M意
最后的潛水。吸引人的風(fēng)險(xiǎn),風(fēng)險(xiǎn)更大,更好。
”心態(tài)的人被吸引到極限運(yùn)動(dòng)是冒險(xiǎn)者,“prettywicked的評委簡?伯曼說,一位心理學(xué)家在比佛利山
莊私人執(zhí)業(yè),加利福尼亞?!蹦蔷褪撬麄兿矚g將自己推到極限,身體,情感,和任何方式。”總有另一個(gè)目標(biāo)設(shè)
定和達(dá)成,酒吧就一直在逐漸增加「每次他們成功,他們想推動(dòng)他們白己更遠(yuǎn)。任何偉大的運(yùn)動(dòng)員往往會
這樣做,但這是尤其真正的極限運(yùn)動(dòng),”伯曼說?!耙坏┯兴删?,他們將會失去,所以他們必須推高自己越來
越設(shè)置酒吧。”
專家說,它是關(guān)于目標(biāo)、競爭、尊重、腎上腺素,并總是達(dá)到下個(gè)水平里克大廳,注冊營養(yǎng)師和兩屆
鐵人運(yùn)動(dòng)員,解釋了他們是正確的。”參加鐵人是專為我,"霍爾說J’這是說我做過的能力。它使我的身體絕對
限制。我在生活和商業(yè)競爭在本質(zhì)上,但當(dāng)談到競爭作為?名運(yùn)動(dòng)員在Ironman層面,它是關(guān)于自身競爭以
及我如何做,我個(gè)人最好的可以?!?/p>
大廳里解釋說,在活動(dòng)期間他經(jīng)常問自己為什么會把自己通過這樣的痛苦,答案變得清晰時(shí),終點(diǎn)
就在眼前?!倍啻伍L時(shí)間耐力活動(dòng),白天當(dāng)你在偏僻的地方,你遠(yuǎn)離觀眾,你會想,我為什么要這樣做"Hall
說。“但是你到達(dá)終點(diǎn)線,它回答這些問題。這是?個(gè)絕對的腎上腺素,和很有感情?!?/p>
背后的科學(xué)高峰真的可以歸結(jié)為終點(diǎn),山頂,下一波大…
Unit7
教孩子們道德和精神價(jià)值
育兒是個(gè)大的工作,有很多責(zé)任。孩子們依賴父母住所、衣服,食物,和愛的呵護(hù),等等。但同樣重要,因
為它是滿足所有這些需求,父母最重要的責(zé)任是教孩子強(qiáng)烈的道德和精神價(jià)值。
有一個(gè)強(qiáng)烈的道德和精神的基金會可以幫助孩子成長為穩(wěn)定,個(gè)人負(fù)責(zé)。孩子道德和精神價(jià)值的傾向于認(rèn)
為更多關(guān)于別人,更嚴(yán)重思考他們的選擇的后果,從而做出明智的選擇,他們往往根據(jù)國家法律,生活和不太可
能進(jìn)入藥物和酒精濫用,違法的性行為和其他不受歡迎的情況。
是非常重要的開始教孩子一旦他們開始理解基本概念適當(dāng)?shù)暮筒坏皿w的行為。?個(gè)蹣跚學(xué)步的孩子理解
“不”這個(gè)詞的意義,盡管他可能不明白為什么他不允許做或有一定的事情。隨著孩子年齡的增長,重要的是要
解釋原因有些事情是好的和其他東西不是。
青少年尤其想知道的原因,例如,喝酒并不是一個(gè)好主意在他們的年齡,或婚外性行為并不是一個(gè)好主意。
父母不應(yīng)該害怕給合理的解釋為什么他們不允許某些活動(dòng)或行為在家里,為什么他們不希望自己的孩子參
與了某些事情。是不夠的,父母告訴他們的年長的孩子做還是不做?些“因?yàn)槲疫@么說”。
是不夠的列出的注意事項(xiàng),希望孩子遵守規(guī)則。父母絕對地必須引導(dǎo)自己的例子,父母不能指望孩子說實(shí)
話,或者在工作是可靠的,或與尊重和仁慈對待別人如果他們不n已樹立榜樣。他們不能指望自己的孩子要小
心他們聽,讀,看,如果他們對自己的粗心大意的習(xí)慣。孩子們按照他們所看到的父母做遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過他們聽到父
母說什么??赡懿幻黠@,但在某種程度上,這將是。例如,家庭服務(wù)項(xiàng)目,像除草的老鄰居的花床上,將幫助他們
看到父母在生活的價(jià)值觀行動(dòng)。和簡單的禮節(jié)就像拿著門坐輪椅的人會幫助他們學(xué)習(xí)無私,把別人的需要放
在第一位。
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