考前減壓心理班會

心委有話說~釋放壓力做開心的自己——小教152班考前減壓心理班會減壓小妙招一吐為快。假如你正為事所困，不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽。01開懷大笑健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。02聽聽音樂輕松的音樂有助于緩解壓力。034閱讀書報讀書可以說是最簡單、消費最低的輕松消遣方式，不僅有助于緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。5重新評價如果真做錯了事，要想到誰都有可能犯錯誤，若事與愿違，就應(yīng)進(jìn)行重新自我評價，才能不鉆牛角尖，繼續(xù)正常地工作。6大喊大叫在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，哭并不可恥，流淚可使悲哀的感情發(fā)泄，也是減輕體內(nèi)壓力的一種方法。找心委一吐為快，心委可以用心為你解憂喲~010302游戲環(huán)節(jié)每一個游戲獲勝者都可以為自己的小組加上一分，最后所有游戲結(jié)束后，得分最多的小組每位成員都可以獲得神秘的小禮品喲~游戲一1看我情緒三十六變2游戲規(guī)則：3每個小組派出一名組員參與，根據(jù)ppt的描述來做相應(yīng)的表情，游戲結(jié)束后全班同學(xué)選出我們班的表情帝4哈哈~有誰愿意挑戰(zhàn)阿妹的咩~我們推薦你為表情帝二號哦~5還有小禮品哦撿到錢男神牽起別人的手看到男神apple又布置好多作業(yè)貴哥又在說昨天晚上做了600個俯臥撐男神向你表白別人對你說謊吃飯吃到一條蟲實在是忍無可忍了飯卡掉了游戲二01心委發(fā)出“開始”的口令時，知道答案的選手在原地做兩個深蹲，反應(yīng)最快的選手有機會作答。答對加分，答錯不扣分喲~有小禮喲~02腦筋急轉(zhuǎn)彎9個橙子分給13個小朋友怎么分才公平？蠶寶寶為什么很有錢？.什么樣的釘子最可怕？決斗開始了，土豆捅了包子致命一刀（打一食物)一頭豬對你說“期末考試加油啊”（打一食物)1榨橙汁2因為它會節(jié)儉3眼中釘4豆沙包5朱古力66.夜夜看落花（打一禮貌用語）7.如何一個星期變輕40斤8有兩個人掉進(jìn)陷阱里，死的人叫死人，活的人叫什么9.什么人生病從來不看醫(yī)生10.布和紙怕什么？多謝

截止救命盲人布（不）怕萬一，紙（只）怕一萬游戲三在每一輪心委心里會有一個小二班成員的名字，猜測的四個人每人輪流問兩個問題，心委只能回答是或者不是。一輪結(jié)束后，四人在小黑板上寫出心中猜測出的姓名·答對者可以為自己組加一分01TA是誰？02游戲四心有靈犀02兩人根據(jù)心委給出的問題，在小黑板上寫下自己的答案，如果答對可以為你的小組加上一分喲~游戲最后評出最有默契的一組，有小禮品喲~01（）吃蘋果削皮嗎？（）今年國慶節(jié)回家的嗎？（)平時用手機最喜歡干什么？（）上課喜歡坐前排還是后排？（）有崇拜的偶像嗎?（）會樂器嗎？（）喜歡甜食還是麻辣味的食物?（）喜歡的偶像是誰？（）最喜歡的顏色是什么？減壓心理語錄03要銘記在心：每天都是一年中最美好的日子。02微小的幸福就在身邊，容易滿足就是天堂。01記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。01把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。美好的生命應(yīng)該充滿期待、驚