考前減壓心理班會(huì)

心委有話(huà)說(shuō)~釋放壓力做開(kāi)心的自己——小教152班考前減壓心理班會(huì)減壓小妙招一吐為快。假如你正為事所困，不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽(tīng)。01開(kāi)懷大笑健康的開(kāi)懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。02聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)輕松的音樂(lè)有助于緩解壓力。034閱讀書(shū)報(bào)讀書(shū)可以說(shuō)是最簡(jiǎn)單、消費(fèi)最低的輕松消遣方式，不僅有助于緩解壓力，還可使人增加知識(shí)與樂(lè)趣。5重新評(píng)價(jià)如果真做錯(cuò)了事，要想到誰(shuí)都有可能犯錯(cuò)誤，若事與愿違，就應(yīng)進(jìn)行重新自我評(píng)價(jià)，才能不鉆牛角尖，繼續(xù)正常地工作。6大喊大叫在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，哭并不可恥，流淚可使悲哀的感情發(fā)泄，也是減輕體內(nèi)壓力的一種方法。找心委一吐為快，心委可以用心為你解憂(yōu)喲~010302游戲環(huán)節(jié)每一個(gè)游戲獲勝者都可以為自己的小組加上一分，最后所有游戲結(jié)束后，得分最多的小組每位成員都可以獲得神秘的小禮品喲~游戲一1看我情緒三十六變2游戲規(guī)則：3每個(gè)小組派出一名組員參與，根據(jù)ppt的描述來(lái)做相應(yīng)的表情，游戲結(jié)束后全班同學(xué)選出我們班的表情帝4哈哈~有誰(shuí)愿意挑戰(zhàn)阿妹的咩~我們推薦你為表情帝二號(hào)哦~5還有小禮品哦撿到錢(qián)男神牽起別人的手看到男神apple又布置好多作業(yè)貴哥又在說(shuō)昨天晚上做了600個(gè)俯臥撐男神向你表白別人對(duì)你說(shuō)謊吃飯吃到一條蟲(chóng)實(shí)在是忍無(wú)可忍了飯卡掉了游戲二01心委發(fā)出“開(kāi)始”的口令時(shí)，知道答案的選手在原地做兩個(gè)深蹲，反應(yīng)最快的選手有機(jī)會(huì)作答。答對(duì)加分，答錯(cuò)不扣分喲~有小禮喲~02腦筋急轉(zhuǎn)彎9個(gè)橙子分給13個(gè)小朋友怎么分才公平？蠶寶寶為什么很有錢(qián)？.什么樣的釘子最可怕？決斗開(kāi)始了，土豆捅了包子致命一刀（打一食物)一頭豬對(duì)你說(shuō)“期末考試加油啊”（打一食物)1榨橙汁2因?yàn)樗鼤?huì)節(jié)儉3眼中釘4豆沙包5朱古力66.夜夜看落花（打一禮貌用語(yǔ)）7.如何一個(gè)星期變輕40斤8有兩個(gè)人掉進(jìn)陷阱里，死的人叫死人，活的人叫什么9.什么人生病從來(lái)不看醫(yī)生10.布和紙怕什么？多謝

截止救命盲人布（不）怕萬(wàn)一，紙（只）怕一萬(wàn)游戲三在每一輪心委心里會(huì)有一個(gè)小二班成員的名字，猜測(cè)的四個(gè)人每人輪流問(wèn)兩個(gè)問(wèn)題，心委只能回答是或者不是。一輪結(jié)束后，四人在小黑板上寫(xiě)出心中猜測(cè)出的姓名·答對(duì)者可以為自己組加一分01TA是誰(shuí)？02游戲四心有靈犀02兩人根據(jù)心委給出的問(wèn)題，在小黑板上寫(xiě)下自己的答案，如果答對(duì)可以為你的小組加上一分喲~游戲最后評(píng)出最有默契的一組，有小禮品喲~01（）吃蘋(píng)果削皮嗎？（）今年國(guó)慶節(jié)回家的嗎？（)平時(shí)用手機(jī)最喜歡干什么？（）上課喜歡坐前排還是后排？（）有崇拜的偶像嗎?（）會(huì)樂(lè)器嗎？（）喜歡甜食還是麻辣味的食物?（）喜歡的偶像是誰(shuí)？（）最喜歡的顏色是什么？減壓心理語(yǔ)錄03要銘記在心：每天都是一年中最美好的日子。02微小的幸福就在身邊，容易滿(mǎn)足就是天堂。01記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。01把你的臉迎向陽(yáng)光，那就不會(huì)有陰影。美好的生命應(yīng)該充滿(mǎn)期待、驚