中小學(xué)主題班會隊會活動《雨雪天氣出行安全與保暖知識教育》教學(xué)課件公開課

雨雪天氣出行安全與保暖知識雨雪天氣出行安全與保暖知識知識教育宣傳雨雪天氣出行安全防護保暖常識特殊天氣出行安全與保暖防護常識教育知識教育宣傳雨雪天氣出行安全防護保暖常識冬季防寒竅門行人步行安全目錄目錄冬季防寒竅門第一章節(jié)冬季防寒竅門冬季來臨了，不少小伙伴們可能感覺今年的冬天格外的冷，網(wǎng)上也也有不少人說今年是冷冬，那么，不管是不是冷冬，我們冬天都要注意保暖，那么，這個冬季，我們應(yīng)該如何注意保暖呢？這里來教教大家一些小知識。防寒保暖知識冬季防寒竅門核心部位要保暖。氣溫下降，增加衣物保暖也有竅門。下肢保暖做得好，全身都會暖和。手腳冰涼，盡量不要總用熱水袋或暖寶寶焐熱，可以多泡幾次腳，每次泡腳20分鐘，同時可按摩腳掌。在家感到冷時，可以穿件保暖背心，還可以穿上一個腳套，把腳踝也包裹住，這樣可以保持身體核心區(qū)域的體溫。核心部位要保暖冬季防寒竅門吃鈣鐵食物，鈣元素與鐵元素有益于我們體溫的升高，為什么這么說呢？其實我們仔細想想就知道了，在冬季的時候，我們?nèi)绻胱岓w熱提高，血液循環(huán)就得加快，而血液的關(guān)聯(lián)因素就是鐵元素，血液缺鐵，容易導(dǎo)致人出現(xiàn)怕冷，貧血等現(xiàn)象。多吃熱量高的食物冬季防寒竅門睡前盡量少喝水農(nóng)村有些廁所是在室外。有些住在農(nóng)村的小朋友在晚上睡覺的時候，明明已經(jīng)有尿意，但是自己卻因為冷的原因不想起床小便。這會導(dǎo)致健康大打折扣。冬季防寒竅門晨練別太早很多人喜歡在早上做一下晨練，但是，即便說運動讓人長壽，我們也得分清四季氣溫再去運動，冬季氣溫本身就比較低，在早上的時候氣溫更低，很容易導(dǎo)致感冒。冬季防寒竅門房間要透氣房間要透氣，不少人感覺冬季天氣比較冷，就很不開窗戶，整天把自己悶在一個封閉的屋子里，其實這種做法是不行的，因為不流通空氣的環(huán)境會導(dǎo)致我們身體出現(xiàn)這樣或那樣的問題，嚴重的可能導(dǎo)致我們呼吸困難，肺功能出現(xiàn)病變。行人步行安全第二章節(jié)行人步行安全冬季，大自然的面貌開始變得陌生而神秘，白雪皚皚的世界給人帶來了無盡的驚喜。然而，冬季戶外步行相較于其他季節(jié)，有更多需要注意的地方。行人步行安全行人步行安全循序漸進一開始的時候速度不要太快，讓你的肌肉有機會慢慢熱身小步中速冬季的路上有可能有積雪和薄冰，你的步子越大摔跤的風(fēng)險就越大。行人步行安全有水相伴不要以為只有在夏季才需要補水，在干燥的冬季同樣會因為出汗而流失水分，所以如果路程較遠帶一個能保溫的運動水壺是個不錯的主意。確保安全盡量不要選擇能見度和路況差，以及交通流量高的道路，公園、綠地、社區(qū)這些地域里的道路比較安全。行人步行安全多層服裝可以多穿幾件衣服，根據(jù)你體感的冷熱程度隨時穿上或者脫下。減少全棉全棉的衣服排汗性不好，濕漉漉的衣服貼在身上會讓你感覺不舒服。選擇些快速排汗服可以讓你的身體保持干燥。行人步行安全戴上手套如果太冷的話，還要帶上手套。帽子和圍巾也有助于保持體溫，我們也不要忘記。保護眼睛如果在有刺眼陽光和大面積積雪的地方行走，記得戴上墨鏡，不是為了擺酷，是為了防止雪盲癥。行人步行安全單層襪子不要為了保暖選擇穿兩雙襪子，這樣有可能讓你的腳磨出血泡，選擇薄型但保暖的襪子即可。

遵守交通規(guī)則冬季有時道路光滑、能見度低，除