蹲踞式起跑說課稿初中

蹲踞式起跑說課稿初中關(guān)鍵信息項1、教學目標知識與技能目標過程與方法目標情感態(tài)度與價值觀目標2、教學重難點教學重點教學難點3、教學方法講解示范法分解練習法游戲競賽法4、教學過程開始部分準備部分基本部分結(jié)束部分5、教學反思11說教材蹲踞式起跑是田徑短跑項目中常用的起跑姿勢，具有起跑迅速、爆發(fā)力強等優(yōu)點。本節(jié)課是初中體育教學中的重要內(nèi)容，對于提高學生的短跑能力和運動技巧具有重要意義。111教學目標1111知識與技能目標學生能夠了解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)和技術(shù)特點，掌握正確的起跑姿勢和起跑動作。1112過程與方法目標通過教師的講解示范、學生的模仿練習和小組合作練習，提高學生的身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，培養(yǎng)學生的自主學習能力和合作探究能力。1113情感態(tài)度與價值觀目標培養(yǎng)學生勇敢、頑強的意志品質(zhì)和競爭意識，激發(fā)學生對體育運動的興趣和熱愛。112教學重難點1121教學重點蹲踞式起跑的“各就位”“預備”“跑”三個環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)，特別是起跑時雙腳的蹬地和手臂的擺動。1122教學難點起跑時身體重心的控制和起跑后的加速跑銜接。12說教法121講解示范法教師通過簡潔明了的語言講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，并進行標準的示范，讓學生直觀地了解正確的動作。122分解練習法將蹲踞式起跑的動作分解為幾個部分，讓學生逐步練習，掌握每個部分的動作技巧，最后再進行完整動作的練習。123游戲競賽法通過游戲和競賽的方式，增加學生的練習興趣和積極性，提高學生的學習效果。13說學法131觀察法學生通過觀察教師的示范，了解動作的要領(lǐng)和方法。132模仿練習法學生根據(jù)教師的講解和示范，進行模仿練習，逐步掌握動作技巧。133合作探究法學生在小組合作練習中，相互交流、相互幫助，共同探究解決問題的方法，提高學習效果。14說教學過程141開始部分課堂常規(guī)，包括集合整隊、師生問好、檢查人數(shù)和服裝、安排見習生等。142準備部分1421慢跑400米1422關(guān)節(jié)活動操，包括頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、手腕踝關(guān)節(jié)運動等。1423專項準備活動，如高抬腿跑、后蹬跑、小步跑等。143基本部分1431教師講解蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)和技術(shù)特點“各就位”：前腳距起跑線一腳半，后腳距前腳一腳半，左右腳間距約10厘米，兩手撐地，虎口向前，拇指與其他四指呈八字形，放在起跑線后沿，兩臂伸直，肩與起跑線平行，眼睛注視前方。“預備”：臀部慢慢抬起，稍高于肩，重心前移，兩肩稍超出起跑線，前腿大小腿夾角約90度，后腿大小腿夾角約120度，兩腳蹬緊起跑器，集中注意力聽口令?！芭堋保郝牭綐屄暫螅瑑墒盅杆偻齐x地面，兩腿快速蹬起跑器，向前沖出。1432教師進行示范教師進行完整的蹲踞式起跑示范，讓學生更加直觀地了解動作。1433學生分組練習將學生分成若干小組，每組推選一名組長，由組長帶領(lǐng)組員進行練習。教師巡回指導，及時糾正學生的錯誤動作。1434游戲競賽組織學生進行蹲踞式起跑的游戲競賽，如接力跑比賽，增加學生的練習興趣和積極性。144結(jié)束部分1441放松活動帶領(lǐng)學生進行放松活動，如深呼吸、拍打腿部肌肉等，緩解身體疲勞。1442課堂小結(jié)對本節(jié)課的教學內(nèi)容進行小結(jié)，表揚學生的優(yōu)點，指出存在的問題。1443布置作業(yè)讓學生課后進行蹲踞式起跑的練習，鞏固所學知識。1444宣布下課師生再見，收拾器材。15說教學反思在教學過程中，要關(guān)注學生的個