《讓你擺脫混亂的人生整-理術(shù)》【加拿大】卡桑德拉·阿爾森

為什么你的孩子好像總是沒辦法將玩具放好？為什么無論你怎么再三提醒你的丈夫，他也不會把臟衣服放進(jìn)洗衣籃？或許你自己也正飽受雜物堆積、清潔習(xí)慣差、收拾效率低等問題的困擾，并強(qiáng)迫自己的內(nèi)心接受這樣一個事實——你天生就是一個懶惰、沒條理的人。但我向你保證，從來就不存在天生懶惰、沒條理的人。在本書中，我將揭曉你被雜物問題困擾的真正原因，并告訴你解決這一問題的簡單方法。你并不是天生懶惰、沒條理，只是你不適合傳統(tǒng)整理術(shù)罷了。我將帶你深入了解一套整理系統(tǒng)，這套系統(tǒng)基于你自身的特性，符合你的整理風(fēng)格。我將向你介紹四種不同的昆蟲整理人格，并對它們進(jìn)行詳細(xì)闡述，從而幫助你找到最適合自己的整理風(fēng)格。最開始，我想運用傳統(tǒng)整理術(shù)，讓自己從混亂的狀態(tài)中掙脫出來，變成做事井井有條的人，但最后卻失敗了。后來，我結(jié)合自己從失敗到成功的整理經(jīng)歷，終于設(shè)計出了這一套昆蟲整理人格系統(tǒng)。過去我打心底里認(rèn)為，自己天生懶惰、沒條理，多次努力做出改變卻總是毫無進(jìn)展。后來，我發(fā)現(xiàn)了真正適合自己的整理風(fēng)格，并借此克服了整理障礙。現(xiàn)在，我將一一向你展示我的這些整理心得，相信你也一定能做到。我提出的這套昆蟲整理人格系統(tǒng)，源自我與混亂問題和整理障礙長期斗爭的經(jīng)驗。一開始，我在博客上記錄自己的整理心得；隨后，我在視頻網(wǎng)站上創(chuàng)建了自己的頻道；緊接著，我又與社區(qū)里的客戶合作，幫助世界各地的家庭解決混亂問題。在這趟整理之旅中，我發(fā)現(xiàn)有些東西至關(guān)重要，它們可以幫助我們改變包括整理在內(nèi)的許多事。我偶然間發(fā)現(xiàn)了整理術(shù)和人格之間的關(guān)系。這是一個簡單但又普遍存在的事實。對那些一向整潔的人來說，傳統(tǒng)整理術(shù)是有效的，而對于那些長期處于混亂狀態(tài)的人來說，想要生活井井有條似乎是一個遙不可及的夢?；靵y問題和人格之間的關(guān)系其實非常簡單：你自身的混亂狀態(tài)與外在的實物無關(guān)，真正與之相關(guān)的是你的人格類型和大腦運作方式。要改變一個人，必須先改變他對自己的認(rèn)識。——亞伯拉罕·馬斯洛（Abraham

Maslow）本書的重點并不是教你如何將家庭和生活打理得井井有條，而是解密為什么你一開始就陷入了混亂的困境。整理成功的關(guān)鍵在于整理者發(fā)展出符合自身個性和整理類型的自我意識。一旦你明白了自己為什么會采取這樣的整理方式，或者為什么從不進(jìn)行整理，你就不會再掙扎于混亂的困境之中。借此，你將會很輕松地找到適合自己的整理風(fēng)格和策略，而且，這種整理風(fēng)格和策略與你的個性絕非背道而馳，而是相得益彰。學(xué)會認(rèn)識和欣賞自己的獨特之處，將會幫助你由內(nèi)而外地認(rèn)識和解決自己的混亂問題。我們這輩子總是被告知該如何去打理家庭，乃至整個人生。我們面臨的是一種單一的解決方案——打理出干凈整潔的空間，好像每個人都能輕松做到似的。甚至當(dāng)我們還是孩子的時候，便會被告知該如何保持桌面、書包以及臥室的干凈整潔。在我小時候，盡管有時我明明剛收拾過房間，我媽媽還總是不停地念叨著讓我將自己“亂糟糟”的房間收拾干凈。很顯然，我和她對于整潔的理解完全不同。在學(xué)校里，我的桌面、書包和儲物柜的混亂程度好比“災(zāi)難現(xiàn)場”。無數(shù)的老師曾告訴過我，我很沒有條理。從我記事起，我就不斷地接收到這樣的反饋，這使我習(xí)慣性地認(rèn)為自己是一個邋遢的人。請好好思考一下自己的人生，你是否也因為自己無法按照傳統(tǒng)整理術(shù)去做，而認(rèn)定自己是一個邋遢的人呢？諸如此類的消極想法往往會讓自己信以為真。我們對自身的看法塑造了我們的人生。一說到整理，我們仿佛都要被塞進(jìn)同樣的方形整理盒內(nèi)，但事實上有些人是圓形的?，F(xiàn)在，是時候跳出思維定式，重新看待整理問題了！從現(xiàn)在起放棄無效的整理術(shù)，專注于那些行得通的方法。我要告訴你的是，只要了解了自己的整理人格，你就會變得更快樂、更有條理、更有效率。在本書中，我們將一起發(fā)現(xiàn)并確認(rèn)你的整理人格與混亂問題之間的關(guān)系。我不會假裝自己有一些神奇的方法，能幫你在一夜之間改變生活，當(dāng)然我也不會假裝自己的生活井然有序。說實話，我總是一團(tuán)亂，但我亂中有序。我不會告訴你該如何去整理自己的家。畢竟我從來沒見過你的家，又怎么會知道該如何去整理呢？同理，你不用依照別人打理家庭和生活的方式，以及大眾對應(yīng)該如何打理的期待，來打理自己的家庭和生活。整理不能一刀切。本書會讓你對自身的優(yōu)點和能力有驚人的認(rèn)識，如一面鏡子，清晰呈現(xiàn)出你的個性，并給你一份“禮物”——你的自我意識的覺醒。我會當(dāng)你的專屬啦啦隊長，為你吶喊助威，向你展示讓你變得超棒、超有條理、超有效率的所有方法。你將成為全方位的整理達(dá)人，為自己和家人帶來更好的生活。我會給你一些提示、技巧和訣竅，幫助你踏上整理之旅。你可以借助自己新發(fā)現(xiàn)的整理天賦，知道從哪里開始以及如何開始，你將會驚訝于自己將整理技能掌握得如此神速。坦白說，這趟旅程并不容易，但我保證它是值得的。雖然你可能有一些需要解決或改變的習(xí)慣，但我會帶你走完這個過程，并盡可能讓你在這個過程中感到輕松和愉悅。你會有一段糟糕的日子，也許會持續(xù)好幾周，你不一定每晚都會洗碗，有時你的衣服也會堆積如山。但我向你承諾：本書會為你提供工具、知識和信心，讓你遇到瓶頸時能夠通過整理讓生活重回正軌。很快，你會越來越處之泰然，不再感到失控。你的生活會越來越輕松。讓生活更輕松是整理工作的全部意義。整理就是要讓你的日常生活變得簡單和順心，從而讓你更有效率和精力，最重要的是，讓你減輕壓力，變得更快樂。我在這里說的不僅僅是家庭整理，也是整個人生的整理，而這一切比你想象的要容易得多。我曾經(jīng)和你一樣，甚至比你現(xiàn)在更加雜亂無章。我真的經(jīng)歷過從門口到冰箱、浴室和床上滿是衣服和垃圾的生活，我只能勉強(qiáng)在垃圾中擠出一條路來走動。當(dāng)我試圖控制這種混亂時，我卻發(fā)現(xiàn)衣柜、抽屜和其他隱藏空間已被塞得滿滿的，我永遠(yuǎn)找不到要找的東西。在我人生的大部分時間中，我都感覺自己像一個徹頭徹尾的失敗者，混亂、無序、焦頭爛額。我總是遲到，總是不知所措。后來發(fā)生了什么，讓我從懶人轉(zhuǎn)變?yōu)檎韺＜遥课沂侨绾螐幕加凶⒁馊毕荻鄤诱系K（ADHD）、家里亂糟糟的人，轉(zhuǎn)變?yōu)檎砀呤郑缃襁€在幫助世界各地的五十多萬人解決整理問題的？原因便在于我不再一味模仿他人。我不再嘗試模仿從電視或雜志上看來的整理理念和解決方案；我不再嘗試按照親友的方式來規(guī)劃和安排我的生活；我不再試圖因襲他人的整理理念，而是發(fā)現(xiàn)了最適合自己人格類型的整理系統(tǒng)；我不再因自己未能適應(yīng)他人眼中高效、有條理的生活而感到自責(zé)，而是利用自己的優(yōu)勢創(chuàng)造出獨屬于我的有序生活。我的家不完美，我也不完美。我之前的混亂正是想要一切都完美的想法導(dǎo)致的。我開始擁抱“不完美，但足夠好”的自己。你猜怎么著？現(xiàn)在，我的家總是很干凈、沒有雜物，我花在清潔和整理上的時間也比以前少了。我的事業(yè)也蒸蒸日上，我的工作效率非常高，我可以由衷地說，我愛生活。我覺得自己能夠掌控一切，我從未想過這些變化會發(fā)生在自己身上。多么美妙自由的感覺啊，我希望你也能夠體驗到這種感覺。如果你讀完這本書卻沒什么收獲，那么我希望你能明白一個簡單的事實：你已經(jīng)做得很棒了。我將向你展示如何在不做出任何個性上的妥協(xié)和改變的前提下，打造一個有條理的家。如果你正為了生活而掙扎，總是淹沒在雜物之中，又或者你覺得自己缺乏基本的整理技能，我希望你能讓自己休息一下再開始。那些說你不會整理的負(fù)面說法都不是真的，到現(xiàn)在為止，你失敗的真正原因是，你總是在嘗試那些針對別人的個性而設(shè)計出的解決方案。阿爾伯特·愛因斯坦曾說過：“如果以爬樹能力來評判一條魚，這條魚將一輩子覺得自己是笨蛋?！迸笥眩憔褪沁@條魚，而傳統(tǒng)整理術(shù)就是那棵樹。其實，你還有許多種選擇。當(dāng)你讀完本書時，你的家看起來也不會像我的家。我希望你的家也不會像其他人的家。你的生活空間將是由你設(shè)計出的獨特作品，滿足你和家人的共同需求，而且，它是按照你和家人的獨特風(fēng)格來進(jìn)行整理的。所以，我渴求完美的朋友呀，讓我們即刻開始，去探索你獨一無二的整理風(fēng)格，弄清楚該如何運用你與生俱來的風(fēng)格，打造出你夢寐以求的生活吧。在我們正式開始之前，請跟著我念一遍：“我是一個勤奮、高效、有條理的人。”接下來，讓我來告訴你這句話是多么正確，即使你現(xiàn)在還不信。我永遠(yuǎn)不會忘記發(fā)現(xiàn)自己其實并不是什么整理天才的那一天。在與混亂的生活狀態(tài)斗爭多年之后，我終于偶然發(fā)現(xiàn)了一種能讓自己真正應(yīng)用并長期堅持的整理方法。我不再從電視節(jié)目和網(wǎng)上的各種文章中極力模仿那些詳細(xì)、微觀的傳統(tǒng)解決方法。我曾長期為自己不會使用這些復(fù)雜的方法而感到內(nèi)疚和羞恥，但我意識到，自己的大腦根本就不是那樣工作的呀！我患有典型的ADHD，缺乏耐心和自律能力，比如沒有耐心打開一個蓋子或把東西放進(jìn)正確的隔層。一旦我用完某樣?xùn)|西，我的注意力就已經(jīng)轉(zhuǎn)移到下一件事上了，我總是最后才會考慮把東西放好這件事。因此，我需要簡單的整理術(shù)，不需要多做思考，更不需要努力去保持。我這個患有ADHD的女孩需要快速、簡單的整理術(shù)。就這樣，我高興地捐出了幾十個多層整理箱。雖然這些整理箱互相搭配得相當(dāng)完美，但我卻從來沒有用過它們。我甚至將自己網(wǎng)購的一套超貴的文件歸檔系統(tǒng)也捐了出去。在這些東西原來的位置上，我放置了一些漂亮的無蓋籃，上面貼有簡單的標(biāo)簽。這樣，我就可以把用完的東西直接扔回原處。我確信自己發(fā)現(xiàn)了整理的終極奧秘——不一味注重條理反而使我更有條理。這雖然聽起來很瘋狂，卻改變了我對整齊空間的刻板印象，也確實讓我變成更有條理的人。正是在這種全新的視角下，我開始確信自己是某類超級整理天才。我開始給任何愿意傾聽的人分享自己新的發(fā)現(xiàn)。我滿懷熱忱地宣揚(yáng)這樣一個觀點：大多數(shù)整理術(shù)過于復(fù)雜，所以，對于普通人來說，即便這些整理術(shù)的理論非常棒，他們也很難或者不愿長期堅持下去。盡管在現(xiàn)實生活中，我們在雜志上、電視上或商店里看到的每一種整理術(shù)，都是為非常注重細(xì)節(jié)的人打造的，但我依然發(fā)自肺腑地認(rèn)為，大多數(shù)人和我是同一類人。事實上，對我的丈夫來說，他使用細(xì)致的傳統(tǒng)整理術(shù)可謂得心應(yīng)手，他認(rèn)為我的簡化新方法尚不成熟。但我認(rèn)為，那是他的完美主義在作祟，所以，我想都沒想就駁回了他的意見。當(dāng)然，那只是少數(shù)反對意見罷了。當(dāng)我把新開發(fā)的“懶人方法”與自己不拘小節(jié)的朋友和家人分享時，我感到超級興奮，因為他們也表示自己有同樣的感受，而且，這一簡單方法對他們也很有效。我深深沉浸在自己看待混亂問題的新視角和新見解中：大多數(shù)傳統(tǒng)整理術(shù)只是針對少數(shù)人的性格類型而打造的！我多年與混亂做斗爭的經(jīng)歷終于有了意義。說實話，我認(rèn)為自己真的明白了如何擺脫混亂。我確信全世界的人都在試圖強(qiáng)迫自己遵循同一種整理風(fēng)格，但事實上，整理的方式根本就不止一種。我在“十元店”購置了大量的容器和標(biāo)簽，創(chuàng)辦了整理業(yè)務(wù)，熱切地想用自己的新發(fā)現(xiàn)和智慧來造福世界。令人高興的是，我“少即是多”的整理術(shù)取得了巨大的成功……但這只持續(xù)了一小段時間。時間快進(jìn)到一年后，我站在一位客戶的家庭辦公室里，她不好意思地向我解釋道，我為她設(shè)計的文件整理系統(tǒng)“沒有效果”。我強(qiáng)忍淚水，也忍住了想要揍她一頓的沖動，因為這已經(jīng)是我在幾周之內(nèi)第三次重新為她設(shè)計空間了。我有沒有說過，我的重新設(shè)計都是免費的？沒錯，出于對自創(chuàng)的整理術(shù)的足夠自信，我曾向所有客戶宣稱，如果不能讓他們百分之百滿意，我會免費幫他們重新設(shè)計，直到他們滿意為止。但現(xiàn)在，我非常后悔給出這一承諾。第三次造訪客戶時，我認(rèn)為這位客戶只是純粹懶而已。我為她堆積如山的文件設(shè)計了第一套系統(tǒng)。這是一套簡單的置物籃系統(tǒng)，類似于我家里用的那套，一個置物籃放賬單，一個置物籃放收據(jù)，一個置物籃放現(xiàn)有的客戶資料……不需要諸如“電力”和“燃?xì)狻边@類額外的瑣細(xì)分類，只需將一堆大致整理過的綜合性“賬單”放在一個漂亮的置物籃里就行。但她對我與眾不同的簡單整理術(shù)反應(yīng)不怎么熱烈。在打量完幾排貼有“家用”“說明書”“稅費單”等簡單分類標(biāo)簽的置物籃后，她嚇得倒抽一口冷氣，然后說：“像這樣整理，根本一點兒用也沒有嘛?！彼f這會讓自己壓根兒找不到要找的東西，甚至比她當(dāng)初堆積如山的文件還要亂。但我向她保證，這套系統(tǒng)對之前的所有客戶都適用，她只要“習(xí)慣”了就好。一周后，她告知我自己永遠(yuǎn)也不會習(xí)慣，因此，她需要一套更精細(xì)的分類系統(tǒng)。她渴望秩序和完美。我感到十分震驚。追求秩序和完美并不是我的風(fēng)格。顯然，不是人人都適合我這套簡單的整理術(shù)。于是，我改用檔案柜來幫她重新設(shè)計整理。這一次，我為她打造了一套傳統(tǒng)的檔案系統(tǒng)，為數(shù)百個分類細(xì)項進(jìn)行了顏色編碼，并為她囤積的文件貼上可愛的小標(biāo)簽。我整理了好幾天，終于創(chuàng)造出一套秩序井然的文件歸檔系統(tǒng)，在傳統(tǒng)意義上來說，它很完美。我甚至還為她的文件打印了一份目錄和一份快速查找指南。雖然我認(rèn)為這樣太夸張，但她卻很興奮。她是個徹頭徹尾的完美主義者，而我則為她的文件資料創(chuàng)建了一份“完美”的整理系統(tǒng)。離開她家時，我無奈接受了這樣一個事實：有些人確實喜愛傳統(tǒng)整理術(shù)。因此，對同一空間的整理就必定存在兩種不同的分類方式：分類簡單（organizational

simplicity）和分類精細(xì)（organizationalabundance）。至于采取哪一種方式，這就要完全視個人的性格而定。“A型”人格好勝心強(qiáng)、有條不紊、雄心勃勃、完美主義，需要傳統(tǒng)的分類精細(xì)的整理術(shù)，而“B型”人格，比如我本人則需要更輕松、易上手的分類簡單的整理術(shù)。一周后，我再次來到她的辦公室，繼續(xù)為她設(shè)計，因為用她的話來說，她無法用新的整理系統(tǒng)“放好任何東西”。她從檔案柜里拿出幾十個文件夾，把它們平鋪在桌子、沙發(fā)甚至地板等平面上。她掃視完自己亂糟糟的辦公室后，尷尬地紅著臉低聲道：“對我來說，這樣才是最好的，我需要看到我的文件。我受不了把它們放在檔案柜里，那樣我會忘記我有這些東西。我大概天生就是一個沒條理的人吧。也許我太懶了，永遠(yuǎn)不能做事井井有條?！边@時我才突然意識到，她并非懶惰、沒條理。站在我面前的這位優(yōu)秀女性，不管從哪方面來看都與懶惰毫不沾邊。她有法律碩士學(xué)位，還開了自己的律師事務(wù)所。她在空閑時喜歡做飯、縫紉和畫畫。懶惰和沒條理并不是她的辦公室被文件所淹沒的原因。其實，她本身并不混亂，她只是在整理方式上和別人有所不同而已。我應(yīng)該早一點注意到這一差別的，因為我以前和混亂做斗爭的時候，也曾認(rèn)為自己天生沒條理。我耗費了生命的前二十八年，讓自己去相信這樣一個謊言：我就是不擅長清潔和整理。事實上，我認(rèn)為自己懶惰且低效的觀念已經(jīng)根深蒂固，我總是在開始新任務(wù)之前就認(rèn)為自己會失敗。盡管我愿意改變，并多次嘗試，但我從未真正相信會有所改善，因為我過去已經(jīng)失敗過太多次了。我在家里放了一個傳統(tǒng)的文件柜，但我似乎找不到將文件放回其所屬類別的動力。我總是無法將拿回家的信件放入丈夫精心設(shè)置的分類系統(tǒng)。我用塑料盒來收納浴室柜里的東西，還仔細(xì)地把醫(yī)療用品分為鎮(zhèn)痛藥、抗過敏藥、胃藥和繃帶等小類別。但事實上，無論我有多想，我都做不到在用完東西后，花時間把它們放回正確的盒子中。我只是隨意地把它們擱在盒子的旁邊或者上面，這樣做的結(jié)果便是，浴室柜里很快就變亂了。直到我不再試圖遵守傳統(tǒng)整理術(shù)的精細(xì)分類，我才終于停止了無休止地重新整理我家的瘋狂行為。我不再糾結(jié)于那些自己無法保持整潔的空間，轉(zhuǎn)而關(guān)注那些自己可以保持整潔的空間。一旦確定那些空間后，我就會問自己一個簡單的問題：為什么？當(dāng)我把一瓶鎮(zhèn)痛藥扔進(jìn)一個貼有“藥品”標(biāo)簽、內(nèi)有其他所有藥的大盒時，我就可以輕松地把它放好。干凈的衣服不再被放在地板上的洗衣籃里，而是被收進(jìn)了衣柜，放入貼有“褲子”和“睡衣”標(biāo)簽的開放式置物籃。玩具、化妝品、辦公用品，甚至是食物，都可以從房間四散的角落被收到相應(yīng)的置物籃里，這讓收拾變得異?？焖俸腿菀?。對我來說，我整理成功的秘訣就是這套分類簡單、整理方式較隨意的系統(tǒng)。當(dāng)我把這套簡單的系統(tǒng)應(yīng)用到家里的每個衣柜、抽屜和其他儲物區(qū)后，我不再為混亂和雜物問題而困擾了。就像有魔法一樣，所有東西都各歸其位。但在我腦海中，說我特別沒條理的那個聲音并沒有消失，我依然在和它作斗爭。畢竟，我不是按照傳統(tǒng)方式來整理和打掃家的，但我的方式確實讓家變得干凈整潔了。當(dāng)我遇到那個有嚴(yán)重“文件分類癖”、優(yōu)秀卻飽受整理問題困擾的律師客戶時，我還是試圖把她塞進(jìn)隱藏式整理的傳統(tǒng)框框里。我們得承認(rèn)，大多數(shù)整理術(shù)不僅分類精細(xì)，而且通常會把你的東西“收起來”，讓你“眼不見為凈”。我甚至從未考慮過用其他方法來整理。就在那一刻，當(dāng)我盯著她那放得到處都是的混亂文件時，我問自己，為什么對她的大腦來說，這些文件被攤在地上反而比被存放在文件柜里更有用？答案是：她是視覺豐富派。我不再把她的文件放進(jìn)文件柜，而是在她辦公室裝了一整面墻的頂天立地書架。這些具有雜志架風(fēng)的書架，可以放置她分類好、用顏色編碼過的文件夾。這樣，文件夾就不會在她的辦公桌和地板上攤得到處都是，而是一目了然地排列在書架上。此外，我們還在她的辦公桌上放置了布告欄和備忘欄，用來張貼重要提醒和勵志名言。我又用一塊洞洞板把她日常使用的辦公用品都掛了起來。終于大功告成。最后，她辦公室的每寸墻壁上幾乎掛滿了東西，包括藝術(shù)作品、勵志名言等和視覺整理方案相關(guān)的東西。說實話，這絕對不是我理想中的整理方式。事實上，我身處這一空間的時候會感到焦慮和不知所措。但話又說回來，這里不是我的地方，而是獨屬于她的空間。她身處其間并沒有感到焦慮和不知所措，這一明亮而豐富的辦公室，反而能讓她更加專注、靈感涌現(xiàn)、活力滿滿。看來，我們倆的整理人格截然不同。我們退掉了文件柜，處理了她辦公室里所有的隱藏式整理系統(tǒng)，改用開放式書架。她已經(jīng)完全接受了自己的視覺豐富派風(fēng)格，還笑容滿面地告訴我，她計劃將廚房里的吊柜換成開放式置物架。她終于真正認(rèn)識了自己，并意識到自己根本就不是一個沒條理的人。她是視覺豐富派，需要依視覺豐富派的特點進(jìn)行相應(yīng)的整理。她如釋重負(fù)。看到她能以一種全新的眼光看待自己和自己的家，我感慨萬千。我也從她身上得到了啟發(fā)。這靈光乍現(xiàn)的一刻改變了我作為一位專業(yè)整理師的職業(yè)生涯。我意識到，整理工作并不能都套用一個模板。對一個人有用的東西不一定會對其他人有用。整理術(shù)應(yīng)和個體及其家庭一樣獨特。每個空間都必須根據(jù)個體獨特的整理風(fēng)格進(jìn)行設(shè)計，這樣才能保持干凈整潔。正是這種全新的整理理念改變了我整理自己家和客戶家的方式，并最終幫助全世界成千上萬的人變得永遠(yuǎn)有條理。隨著我的專業(yè)整理業(yè)務(wù)的發(fā)展，我開始幫助來自世界各地的眾多家庭，并得以在許多客戶的家里看到了各種各樣的整理風(fēng)格。于是，我下定決心對這些不同的整理風(fēng)格進(jìn)行研究、識別和歸類。經(jīng)過多年的實踐，我現(xiàn)在只要一踏入客戶的地盤，甚至只需花幾分鐘和他們談?wù)動嘘P(guān)混亂的問題，便可以立即知道他們的整理風(fēng)格。我雖然是擅長多種整理風(fēng)格的專家，甚至還根據(jù)多樣化的整理風(fēng)格歸納出四種截然不同的人格類型，但我仍然難以用簡單易懂的方式來闡述這些類型。一開始，我設(shè)計了一個線上測試來幫助人們辨識自己的整理風(fēng)格，但測試結(jié)果并不總是準(zhǔn)確。我就是找不到一種方法，把我腦子里靠本能就知道的東西簡單明了地表達(dá)出來。直到有一次，我在接受本地一家廣播電臺采訪時靈光乍現(xiàn)。其實，所有的視覺整理風(fēng)格也可以簡單分為兩類：視覺豐富（visual

abundance）和視覺簡潔（visualsimplicity）。每當(dāng)我被問及不同的整理風(fēng)格時，我很難找到詞語來描述一個熱衷于視覺豐富整理方案的人。有很多人想讓自己的東西在眼前一目了然，但我對于如何正面描述這一習(xí)慣卻一籌莫展。與視覺簡潔派身處令人眼花繚亂的空間會感到焦慮一樣，視覺豐富派對傳統(tǒng)的視覺簡潔的空間同樣會感到焦慮。以往，我對這些差異的解釋，通常都是長篇大論，但在這次采訪中，我突然靈光乍現(xiàn)，簡潔的對立面就是豐富啊！大約有一半的人，他們渴望自己的家能夠呈現(xiàn)出豐富的視覺效果，我終于找到簡單又正面的方式來描述這一偏好了！因此，豐富成了入選詞。我也曾用極簡（minimal）這個詞來描述那些偏愛把東西整理到視野之外的人格類型。但這個詞的問題是，它會與現(xiàn)在的極簡主義運動混淆，雖然有一半的人渴望將家里的視覺干擾降到最低，但事實上，他們并不是極簡主義者。于是，我選用簡潔這個詞來代替?？偟膩碚f，整理風(fēng)格有追求視覺簡潔和追求視覺豐富兩種。結(jié)合前文兩種不同的物品分類方式——分類精細(xì)和分類簡單，現(xiàn)在，我已經(jīng)知道了四個維度的整理風(fēng)格，我給每一種風(fēng)格對應(yīng)的整理人格類型都擬了一個貼切的昆蟲名字。于是，昆蟲整理人格系統(tǒng)正式誕生了（圖1-1）。圖1-1

昆蟲整理人格系統(tǒng)根據(jù)圖1-1，四種昆蟲整理人格分類如下：·

蝴蝶人：追求視覺豐富和分類簡單·

蜜蜂人：追求視覺豐富和分類精細(xì)·

瓢蟲人：追求視覺簡潔與分類簡單·

蟋蟀人：追求視覺簡潔與分類精細(xì)就是這么簡單：基于人們展示和分類自己物品的方式，可以把人分為四類。其實只要用心觀察，你就可以輕松確定自己的整理風(fēng)格。在你的家里或者辦公室里，是否有一些經(jīng)常能保持整潔的空間？也許是客廳的一個書桌抽屜或書架，也許是一個文件柜或一張計劃表。請問問自己，這一整潔空間是直觀可見的，還是隱藏起來的呢？你愛把東西放在看得見的地方，還是把它們收起來呢？這個空間使用的是精細(xì)分類還是簡單分類呢？在下一章中，我們將深入探討這四種不同的整理人格，并幫助你找到自己的風(fēng)格，在這之后，你將能用一種前所未有的方式了解自己。在直接進(jìn)行整理人格測試前，我想先和你分享一下昆蟲整理人格背后的科學(xué)根據(jù)，以及我是如何總結(jié)出這些科學(xué)根據(jù)的。多年以來，我一直在觀察我的家人、朋友和客戶，試圖通過他們，探尋不同整理類型與整理者的人格特質(zhì)、特殊成長經(jīng)歷甚至家族史的聯(lián)系。我想進(jìn)一步了解：為什么有些人是視覺豐富派，有些人不是？為什么有些人每天都能很輕松地將東西分類整理好，有些人卻只會任其堆積如山？我確信存在一種簡單的整理系統(tǒng)，能將有關(guān)整理的整套概念囊括進(jìn)去，打個完美的蝴蝶結(jié)。但無奈的是，我越是深入研究人與人之間產(chǎn)生不同整理類型的根本原因，就越難得到一個簡單的答案。事實證明，人類和他們的心理特征都很復(fù)雜。在我所定義的四種昆蟲整理人格中，雖然屬于同種人格的整理者有諸多共性，但這些共性肯定不適用于這一類別中的所有人。所以，如果此時你已經(jīng)在想“我明明是蟋蟀人，但看我家的整理風(fēng)格，我反而更像是瓢蟲人”，也大可不必?fù)?dān)心。昆蟲整理人格系統(tǒng)涵蓋的范圍很廣。在這一系統(tǒng)坎坷的發(fā)展歷程中，我原想將很多人格特質(zhì)完美地歸為特定的整理人格類型，卻發(fā)現(xiàn)這在現(xiàn)實生活中行不通。盡管我的大腦不擅長分析，但我還是想創(chuàng)建一套測試系統(tǒng)，為測試者提供具體而又無可爭辯的實例和數(shù)據(jù)，以供他們分析。然而，雖然有上萬人用實際結(jié)果驗證了，確實存在四種類型的昆蟲整理人格，但要從這四種類型中，歸納出它們在整理共同點以外的、基于人格的相似性清單，依然很難。因此，我們在深入研究的過程中必須明白一點，每種昆蟲整理人格必須有一份與之對應(yīng)的、清晰明了的人格清單，否則，測試者很難得到百分之百準(zhǔn)確的測試結(jié)果，這點需要提前提醒大家。這是我糾結(jié)的第一個問題，怎么樣，是不是很有意義？最開始，我確信不同的整理風(fēng)格和不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格之間存在聯(lián)系。在研發(fā)昆蟲整理人格的基礎(chǔ)理論時，我參考了心理學(xué)家在20世紀(jì)20年代開發(fā)的一種學(xué)習(xí)風(fēng)格模型。根據(jù)許多心理學(xué)和教育學(xué)專家的研究，大多數(shù)學(xué)習(xí)者會運用以下三種學(xué)習(xí)方式中的一種。這三種學(xué)習(xí)方式為：視覺型（visual）、聽覺型（auditory）以及動覺型（kinesthetic）。專家們將這三種學(xué)習(xí)方式的英文首字母組合在一起，統(tǒng)稱為VAK學(xué)習(xí)風(fēng)格模型。·當(dāng)信息以圖片、圖表和示意圖的形式呈現(xiàn)時，視覺型學(xué)習(xí)者可以更好地吸收和記憶信息?！ぢ犛X型學(xué)習(xí)者更喜歡聆聽信息，并且在講座、小組討論或輔導(dǎo)課中學(xué)習(xí)的效果最好。把聲音錄制成磁帶，并在其學(xué)習(xí)時進(jìn)行回放，效果也很好。·動覺型學(xué)習(xí)者更喜歡親身體驗，喜歡動手操作，對能觸摸或感覺到的物體可給出良好的反饋。換言之，相比讓別人教，他們更愛“自己去弄清楚”。在用VAK學(xué)習(xí)風(fēng)格模型創(chuàng)建的早期昆蟲整理人格測試中，我推測，視覺型學(xué)習(xí)者也會是視覺豐富派，因為在視覺型學(xué)習(xí)者處理新信息時，讓他們看圖片、圖表和示意圖，學(xué)習(xí)效果最好。同理，對于聽覺型學(xué)習(xí)者來說，相比閱讀書面說明，他們聽別人說時的學(xué)習(xí)效果最好，所以，他們應(yīng)該偏愛更簡潔的生活空間。這聽起來似乎很有道理，許多視覺豐富派的確屬于視覺型學(xué)習(xí)者，而且，我生活中的許多聽覺型學(xué)習(xí)者也確實追求視覺簡潔性。但事實上，這些猜想很可能是一種誤導(dǎo)。事實上，在我設(shè)想的初版“精彩理論”中，自打嘴巴的最大反例就是我自己。雖然我追求視覺簡潔性，但我卻是一個百分之百的視覺型學(xué)習(xí)者。雖然我非常希望自己的整理理論能與學(xué)習(xí)風(fēng)格有所聯(lián)系，且二者也必定有明顯的相關(guān)性，但很顯然不是每次都能準(zhǔn)確無誤。一想到視覺豐富派，我腦海中浮現(xiàn)的便是那種熱愛鮮艷色彩和華麗家居裝飾的人。而想到追求簡潔的人，我腦海中浮現(xiàn)的則是那種喜歡簡單柔和的色彩方案的人。因此，在研發(fā)昆蟲整理人格系統(tǒng)的早期階段，我也曾傻傻地認(rèn)為，一個人的整理風(fēng)格和其所具有的創(chuàng)意傾向存在某種聯(lián)系。我們很容易就會認(rèn)為，那些追求視覺豐富性的人肯定比追求視覺簡潔性的人更有創(chuàng)造力和藝術(shù)感。雖然在很多情況下這種猜想都能成立，但它肯定不適用于所有情形。“那些追求視覺簡潔性的人，不像視覺豐富派那樣有創(chuàng)造力和藝術(shù)感”這一假設(shè)并不成立。就以我自己為例，在家里，我追求視覺簡潔性，但我愛好手工和創(chuàng)造，我認(rèn)為自己是一個非常有藝術(shù)感的人。同時，我也認(rèn)識很多視覺豐富派，他們沒有一點創(chuàng)造力。我們的整理風(fēng)格究竟是與生俱來，還是后天養(yǎng)成的？這也是我需要考慮的一個問題。我們整理和打理住所的方式大相徑庭，先天或后天的因素是否在其中起了作用？我們大腦的運作方式是生來就屬于某種整理類型，還是在父母的整理風(fēng)格影響下，后天養(yǎng)成的習(xí)慣？我發(fā)現(xiàn)人們的整理風(fēng)格和先天、后天的因素都有關(guān)系。我服務(wù)過的有囤積習(xí)慣的人，大多來自有囤積習(xí)慣的家庭。有人可能認(rèn)為，這實際上說明了整理是一種經(jīng)學(xué)習(xí)而養(yǎng)成的后天行為。但是，如果我們對物品產(chǎn)生的情感依戀程度具有遺傳性呢？我們又該如何解釋，為什么那么多來自整潔、有條理的家庭的孩子，長大后卻為了維持整潔、有條理的生活而苦苦掙扎？可以將其簡單地歸咎于他們父母糟糕的養(yǎng)育方式嗎？如果是這樣，那為什么來自同一個家庭、被父母以同樣的方式撫養(yǎng)長大的孩子，長大后常常會形成不同的整理風(fēng)格？這些想法只能促使我又回到先前的推論，即一個人的整理風(fēng)格一定與他先天的人格類型直接相關(guān)。我又有一個猜想：邏輯分析型大腦偏愛分類精細(xì)的整理術(shù)。這個猜想是我長期同客戶交流所得來的經(jīng)驗。我想死死抓住這最后的人格特質(zhì)理論，但是，我遇到了一些分析型思維者。他們只能適應(yīng)分類簡單的整理術(shù)，無法堅持使用分類精細(xì)的整理術(shù)。也許，我在本書中的實驗或錯誤會吸引某位研究者的注意，并讓其針對我的理論展開進(jìn)一步的研究和合作。但在那之前，我只能發(fā)表以下拙見。我們不能僅憑一個人的人格來判斷他的整理類型。雖然每個類別中的大多數(shù)人肯定都有某些共同特征，但只憑這些來判斷，結(jié)果并不總是百分之百準(zhǔn)確。那么，我們該如何確認(rèn)一個人的整理類型呢？確認(rèn)自己所屬整理類型的最好方法是，看看整理系統(tǒng)中的哪些方法對自己有效。你能否在工作中將文件整理得井井有條？當(dāng)鑰匙掛在鉤子上時，你是否總能找到它？你是喜歡用手機(jī)，還是用掛在墻上的日歷來記錄約會日期？事實上，答案每天都在你眼前，當(dāng)然它也可能藏在抽屜里。你只需環(huán)顧四周，就能以全新的眼光看待自己。請記?。好總€人的整理風(fēng)格都不同。一個方法對某些人有效，并不意味著它對所有人都有效。雖然原因有待商榷，但我已經(jīng)掌握了如何去做的方法。我收到了來自客戶和在線社區(qū)的感謝信，他們因找到自己的昆蟲整理人格類型，改變了他們的生活和家庭。我已經(jīng)看到，明確自我整理風(fēng)格不僅會對你的空間，還會對你的自尊和自我價值產(chǎn)生直接的影響。你不是一團(tuán)糟的人，是每個人的整理風(fēng)格不同罷了。每天，我都會收到數(shù)百封電子郵件。在昆蟲整理人格理論的幫助下，發(fā)件人已經(jīng)感受和印證了認(rèn)識自我的直接影響。現(xiàn)在，我也會這樣來幫你。接下來，請找到你獨特的整理風(fēng)格，發(fā)揮出你的優(yōu)勢，提高你的工作效率，過上更幸福的生活吧！請跟我重復(fù)一遍：“我是一個勤奮、高效、有條理的人?！睕]錯，就是這樣！再說一遍！“我是一個勤奮、高效、有條理的人?！爆F(xiàn)在，請放下那些關(guān)于你家看起來應(yīng)該是什么樣的傳統(tǒng)看法，不要去想你應(yīng)該如何整理和精心安排你的生活。讓我們停下腳步，不再從他人身上尋求靈感，跳出傳統(tǒng)，從自身尋求答案。每多體驗一點兒自我意識，我們就會多成長一些。這就是本書的核心思想：只有更好地認(rèn)識自己，才能獲得足夠的自信，從而游刃有余地管理好家庭、工作乃至生活。找到自己的整理風(fēng)格就能一夜之間改變?nèi)松鷨?？?dāng)然沒有這么簡單啦。接下來你要做的是：給自己一些必要的寬限期。不要覺得自己混亂、懶惰、效率低，不要讓這些謊言一直壓著你，在你的生活中制造障礙。認(rèn)識自己意味著開始欣賞自己，以及欣賞自己所擁有的一切。當(dāng)然，要做到這些很難。這需要你放下手機(jī)，關(guān)掉電視，做出改變。別再為自己找借口，也別再自怨自艾。這段旅程將會充滿挑戰(zhàn)，但你一定不虛此行。多年以來，我一直渴望成為一個更細(xì)致、有條理的人。我幻想著某一天，自己能把電腦文件整理得系統(tǒng)有序。我想抽出時間，重新設(shè)計文件歸檔邏輯，將文件按名稱和日期分門別類保存，以便查找。但事與愿違，在現(xiàn)實生活中，我的電腦桌面滿是亂七八糟的文件，這導(dǎo)致我看不清電腦壁紙。我的電腦桌面上只有一個文件夾，名為“雜七雜八”，當(dāng)桌面變得太滿時，我就把所有無明確文件名和沒標(biāo)日期的文件都拖進(jìn)去。在這種情況下，我是怎樣找到重要文件的呢？我會直接搜索，寄希望于我還能記得當(dāng)初保存時的文件名。那么，對我來說，一套更細(xì)致的文件歸檔系統(tǒng)其實沒什么用。過去，我曾建立過許多不同的歸檔系統(tǒng)，但最終，文件都被扔進(jìn)了“雜七雜八”文件夾。我確實想把電腦文件整理得系統(tǒng)有序，但事實上，花時間保存和歸檔文件不是我的風(fēng)格。我本希望自己能做到，我試著去改變，但最終沒有堅持下來。相反，我需要為“照片”“營銷”“博文”“視頻”等文件創(chuàng)建簡單的桌面文件夾，我可以將它們拖來拖去，并備份到服務(wù)器，以防我不小心刪除重要的東西。盡管我喜歡細(xì)致的整理風(fēng)格，想成為一個做事井井有條的人，但我也需要簡便快捷的解決方案來滿足日常需要。那么，我應(yīng)該為此難過自責(zé)嗎？當(dāng)然不需要啦。生命太短暫了，不能為沒整理好文件哭泣。對我來說，方案實用才是最重要的。是時候丟掉那些“事情應(yīng)該怎么樣”或“我應(yīng)該如何做”的成見了。把這些都丟掉吧，是時候開始進(jìn)行昆蟲整理人格測試了。但請先看看以下聲明：保持真實！拋開你對自我的幻想。我們不需要那個虛假的自己來答題。從虛假的自我那里，你了解不到任何有建設(shè)性或有用的東西。你只會選擇諸如自己“渴望變成什么樣”或“應(yīng)該成為什么樣”這類問題的答案，而不管此刻你是誰，以及你所處的位置。也許，你有一個想法：擁有按款式、季節(jié)和顏色陳列衣服的完美衣柜。也許，你會告訴自己，當(dāng)你有了更多時間、空間和金錢后，你遲早有一天會做到這一點。但是，如果此時你的衣服在地板上亂作一堆，那么，擁有一個整齊的衣柜就純粹是你的幻想，因為現(xiàn)實生活中的你沒有做到。有時候，我們對自己的期望是如此荒謬而不切實際，以至于它們根本無法實現(xiàn)。一個無法實現(xiàn)的目標(biāo)，只會讓我們討厭自己，并成為我們永不開始改變的借口。是時候基于真實的自我設(shè)計我們的家、規(guī)劃我們的生活了，但前提是你必須誠實地面對自己。我會舉起一面鏡子，幫你認(rèn)清自己，我還會教你如何利用內(nèi)在優(yōu)勢克服弱點。你往常所看的自我成長類書籍，是想幫你成為更好、更閃亮的自己。而本書想告訴你：現(xiàn)在的你已經(jīng)相當(dāng)了不起了，所以請誠實地做測試，邁出這一步，做你注定要成為的整理達(dá)人。最后一點：進(jìn)行測試時，要意識到家里的整理風(fēng)格其實是家里所有人偏好的綜合體現(xiàn)，包括你的配偶和孩子?；卮鹣铝袉栴}時，請主要考慮由你維護(hù)的空間，這可以幫你更好地了解自己所屬的昆蟲整理人格類型?，F(xiàn)在，讓我們開始吧！1．有大量圖片的讀物。2．非虛構(gòu)類讀物。3．小說類讀物。4．新聞或指南類讀物。1．家里到處都是東西。2．不會收納文件和重要物品。3．柜子、壁櫥、抽屜和空房間里都比較亂。4．囤積了太多將來可能會用的東西。1．比較亂，擺放著平時用的和喜愛的東西。2．整潔，偶爾有堆積的文件或還沒來得及處理的東西。3．非常整潔，但壁櫥和抽屜里可能很亂。4．有點亂，某些地方放著正在用的東西。1．漂亮的東西。2．貴的或仍然好用的東西。3．有感情的東西。4．日用品、工具和其他還有用的東西。1．比較亂，擺滿了最愛的和常用的東西。2．相對整潔，但有時會有一些需要處理的雜物。3．比較整潔，但柜子、壁櫥、抽屜和看不見的地方很亂。4．有點兒亂，有些地方擺著忘記收拾的日用品。1．會先花時間整理，然后再打掃。2．會保持家里是干凈整潔的。3．喜歡收拾家，因此家里相當(dāng)干凈。4．想有個真正干凈的家，但家里總有堆積的雜物。1．明亮多彩，日用品都裝在漂亮的容器里，擺在置物架上。2．所有東西都被分類裝在獨立的容器中，放在柜子里。3．除了一些漂亮的裝飾品外，其他東西都放到看不見的地方。4．所有的工具都掛在洞洞板上，方便使用。1．明亮有趣，視覺豐富。2．功能實用，視覺簡潔。3．漂亮誘人，視覺簡潔。4．實用、有條理，視覺豐富。1．簡單易上手的開放系統(tǒng)，有掛鉤、置物架上的無蓋置物籃等。2．分類精細(xì)的隱藏式整理系統(tǒng)，有文件柜、多隔整理箱等。3．易操作的隱藏式整理系統(tǒng)，有柜子里的置物籃、抽屜分隔器等。4．細(xì)心規(guī)劃的開放系統(tǒng)，有洞洞板、透明抽屜等。1．不喜歡把東西藏在看不見的地方，怕自己會忘記。2．總是還沒有安排好時間整理一些地方。3．容易忽視家里的隱蔽區(qū)域，比如儲藏室。4．不喜歡把東西放回原處，因為之后還要再拿出來。1．瘋狂地盡可能把雜物收起來。2．稍微整理一下就行。3．擦拭臺面，藏起亂七八糟的東西，快速擦洗浴室。4．繼續(xù)做手頭的事情。1．放在能輕松拿到的地方，不隨意亂放。2．細(xì)致整理，然后收起來。3．?dāng)[放在視線外，但仍能輕易找出。4．為取用方便，整齊擺放在視野內(nèi)。1．閱讀圖示加說明文字。2．閱讀和研究相關(guān)內(nèi)容。3．看他人的示范。4．由自己摸索。1．用完東西后，很難把它們放回原位。2．有點兒完美主義，力求減少雜物。3．喜歡家里看起來一塵不染，會把東西藏在沒人看到的地方。4．喜歡功能性強(qiáng)的空間，這樣做事更容易。1．隨手放在能經(jīng)?？吹降牡胤健?．精選并收納起來，以便能長久保存。3．以賞心悅目、整齊劃一的方式放在外面。4．根據(jù)實用性放在看得見的固定位置。1．陳列著色彩鮮明的藝術(shù)品。2．采用極簡的中性色。3．跟隨當(dāng)前的設(shè)計趨勢。4．?dāng)[著實用且功能性強(qiáng)的物品。1．有趣、明亮、舒適。2．實用、簡潔。3．美麗、簡潔。4．實用、功能多樣。你屬于哪種昆蟲整理人格？統(tǒng)計你的答案，看看自己選擇最多的是1、2、3還是4？當(dāng)然，你也可能是這些整理人格的組合體！或許，你會發(fā)現(xiàn)，即便你是這四種整理人格的組合體，但你還是會有某一種人格特別突出。當(dāng)身處家里或辦公地的不同空間時，你可能會展現(xiàn)出不同的整理人格。其實這很常見，但我可以向你保證，只要你繼續(xù)閱讀本書，一定會找到最符合自己的昆蟲整理人格。所以，無論你目前的測試結(jié)果如何，我都誠心建議你認(rèn)真閱讀完本書的每一章。在接下來的章節(jié)中，我將詳細(xì)解讀每一種整理人格，并提供實用的整理方案，幫助你利用自己的優(yōu)勢，創(chuàng)建全新的日常整理術(shù)。是的，你的生活會變得井然有序。在日常生活中，我們可能會遇到和自己整理風(fēng)格迥異的人。因此，我還會向你展示與他們一起生活和工作的整理魔法?，F(xiàn)在，請跟著我開始你的整理之旅，讓自己過上高效、有條理的生活！○?使用透明塑料盒?！?給整理箱貼標(biāo)簽?！?進(jìn)行視覺化整理。○?清理不常用的物品。蝴蝶經(jīng)常從一朵花飛到另一朵花。不知道你有沒有觀察過這一過程？它們漫無目的地優(yōu)雅飛舞，我們根本就沒有任何系統(tǒng)性的方法研究出下一刻它們會飛到哪朵花上。蝴蝶人外向、愛玩、富有創(chuàng)造力。他們是典型的夢想家、大局型思考者。他們會花很多時間想出非常棒的點子，并確保自己正在做喜歡的事。蝴蝶人天生無憂無慮，不能輕易做到遵守秩序、體系和慣例。所以，他們通常很難運用傳統(tǒng)整理術(shù)。我們一想到整理，腦海中便會浮現(xiàn)出這樣的畫面：一些經(jīng)過仔細(xì)分類，被整理在封閉的柜子、壁櫥和抽屜中的物品。從學(xué)校課桌到文件柜，所有東西都是按照這套系統(tǒng)進(jìn)行整理的，但蝴蝶人的大腦運作方式卻與這套系統(tǒng)完全相悖。蝴蝶人很少關(guān)注小細(xì)節(jié)，他們更傾向關(guān)注大局。蝴蝶人更喜歡將東西放到自己看得到的地方，因為他們擔(dān)心“看不到，會忘記”。如果世界被設(shè)計成只能容納一種整理類型，那些不符合這種既定風(fēng)格模式的人，會很容易覺得自己有問題。相比其他三類人，蝴蝶人更有可能覺得自己的生活混亂無序。當(dāng)一個孩子努力保持房間整潔時，如果我們不能讓他采取適合他大腦類型的存儲方案，那我們就是在強(qiáng)迫孩子適應(yīng)當(dāng)前的既定風(fēng)格模式。這樣做幾乎沒什么效果，還經(jīng)常會讓孩子遭受責(zé)備。請不要誤會我的意思，雖然孩子們本來就亂七八糟的，但這兩種情況不同。作為父母，你需要批判性地審視自己和孩子，看看哪些混亂是因孩子年齡小而造成的，哪些是因為孩子天生的整理類型與你的期望相悖而造成的。這樣做，既可以幫孩子發(fā)揮出自身的優(yōu)勢和潛力，又能讓你保持清醒。倘若你被告知或自我暗示你天生沒有條理，這種說法很快就會自我應(yīng)驗。對蝴蝶人來說，他們用完東西卻不放回原處的終極借口是“我這人就是沒有條理”。說真的，我不能責(zé)怪你有這種想法，因為你可能已經(jīng)嘗試整理過很多次，但最終都失敗了，所以你決心放棄。光是想到要整理和清潔家，便令你招架不住、望而卻步，因為你知道自己不會成功。但這是你內(nèi)心的借口，你甚至可能沒意識到，這其實是你在自我催眠。要是你覺得這種場景似曾相識，這并不意味著你就沒有條理，只是每個人的整理方式不同而已！從今天起，不要再假設(shè)自己會失敗。現(xiàn)在，是時候放下這些借口，開始了解你的大腦是如何處理整理工作的。我將一路陪著你，教你如何利用自己的優(yōu)勢來設(shè)計一套整理方案，并最終使你的整理工作一勞永逸。但是，如果你正坐著想：“這聽起來不像我呀，我明明沒那么亂，但測試結(jié)果卻顯示我是蝴蝶人。”那么，請允許我澄清一下，并不是每個蝴蝶人都會被混亂問題所困擾。實際上，許多蝴蝶人的家很整潔。重點是，一旦了解了自己的風(fēng)格，你便可以找到適合自己的輕松整理方案，創(chuàng)造出視覺效果豐富的家。生為蝴蝶人，絕不意味著你注定只能有一個雜亂無章的家。我的朋友克里斯蒂娜·丹尼斯（Christina

Dennis）是一位特別典型的蝴蝶人，她才華橫溢、充滿靈感，是我最喜歡的室內(nèi)設(shè)計師，她的視頻網(wǎng)站頻道和博客里有很多美麗的蝴蝶型空間的案例。她家很明亮，她采用了簡單的分類方法，呈現(xiàn)的視覺效果卻很豐富。如果你正在尋找蝴蝶人的整理靈感，那就去看看類似克里斯蒂娜的人吧。身為蝴蝶人，你是視覺豐富派，喜歡將所有東西放在看得見的地方，因為你擔(dān)心，它們只要一刻不在眼前，便會從你的腦海中消失。不管你有沒有意識到，當(dāng)你把東西“收起來”后，你確實會產(chǎn)生焦慮。你在潛意識里可能會認(rèn)為，如果你把自己最喜歡的襯衫掛在衣柜里，你很可能忘記它的存在。大多數(shù)蝴蝶人把衣服要么堆在梳妝臺上，要么散落在地板上，而他們的衣柜和抽屜里，除了那些很少穿的衣服外，幾乎是空的。我推測，這種恐懼和焦慮的根源在于，在過去的許多年里，你確實曾把自己的東西放錯過或忘記過它們的存在。和大多數(shù)小孩子一樣，我的孩子們在小時候也都是蝴蝶人。如果我把玩具放在壁櫥里或高高的置物架上，孩子們就會完全忘記它們的存在。我無論何時拿出他們幾天未見的東西，他們都會像在圣誕節(jié)早晨那樣驚喜不已。對孩子們來說，他們看得見的玩具，就是這個世界上最特別的東西，但是，一旦玩具離開了他們的視線，他們就會完全將之拋諸腦后。作為視覺豐富派，當(dāng)你清楚地看見自己的東西時，你會與它們建立聯(lián)系，而當(dāng)它們離開你的視線后，你會真的忘記它們。我將幫你打開思路。傳統(tǒng)整理術(shù)都要求你把自己的東西收起來藏好，其實，這與你大腦的自然運作方式完全相反。也難怪傳統(tǒng)整理術(shù)對你一點用都沒有。從現(xiàn)在起做出改變吧！你已經(jīng)知道蝴蝶人大腦運作方式的神奇之處了。相信你也已經(jīng)有了為什么自己總是很難把東西收好的答案。你可以基于自己的大腦類型，設(shè)計出與之相匹配的視覺整理系統(tǒng)，從而建立一個維持整潔的新習(xí)慣。但這絕不意味著每樣?xùn)|西都得放在你的視野之內(nèi)。你不再是孩子了，即便你看不見它們，你也不會忘記你所擁有的每樣?xùn)|西。真正要被放在視野之內(nèi)的是那些重要的、日常使用的東西。這些東西包括鑰匙、賬單、手機(jī)、維生素、日常藥品，以及其他你經(jīng)常使用且認(rèn)為重要的東西。因為擔(dān)心看不見東西而健忘的焦慮，會讓你把所有東西都放在顯眼的地方。其實別太擔(dān)心，花生醬還是可以放在柜子里的，擺在外面這么多年后，你要記得提醒自己可以把它放回去了。有時，蝴蝶人發(fā)現(xiàn)自己還會陷入另一個整理困境：當(dāng)你用完某樣?xùn)|西后，你那神奇的大腦早已去關(guān)注下一件事了，它并不會停下來思考如何把用完的東西放好。如果收好某樣?xùn)|西很難或很復(fù)雜，你不會去做。但這并不是說你沒有能力去做，它只是不會成為你的優(yōu)先處理事項，因此，你甚至都不會想起它?？偟膩碚f，你在整理方面患有ADHD，但這并不是一件壞事。你的大腦通常會更飛速地運轉(zhuǎn)，只要你設(shè)置好正確的系統(tǒng)，你便可以松開緊急制動按鈕，一騎絕塵地將混亂問題拋諸腦后。蝴蝶人需要一目了然、簡單快捷的整理方案。讓我們來看一個有關(guān)整理藥品箱的典型案例。經(jīng)傳統(tǒng)整理術(shù)整理出來的視覺效果呈堆疊式，即每個類別及每樣物品都有各自專屬的獨立整理箱。有放鎮(zhèn)痛藥的，有放抗過敏藥的，還有放感冒藥的……說實話，假如你在頭痛時，從整理箱中翻出一瓶阿司匹林，你真的會在吃完藥后，再花時間打開整理箱，把藥瓶放回去，并重新放好整理箱嗎？相信你不會這樣做的。我猜，你會隨手把它放在吃藥時的臺子上。但你也能做到把瓶子扔回一個放著你所有藥品的開放式整理盒里。當(dāng)然啦，使用透明塑料盒效果會更好，這樣，你就能將里面的東西看得一清二楚。這種整理方式看似沒有條理，但請相信我，這種簡單整理系統(tǒng)才是對你有用的。當(dāng)然啦，你下次需要阿司匹林時，就得多翻找?guī)酌?，但這樣做的好處是，你會一直清楚記得阿司匹林被放在哪里了?，F(xiàn)在，你可能正在心里問自己：“我上次吃了阿司匹林后，究竟把它放哪兒了？”對你來說，多花幾秒翻找東西并不是問題，如何輕松地放好東西才重要。多花幾分鐘，為這個簡單分類的藥盒做一個大大的標(biāo)簽，這樣能確保你的大腦準(zhǔn)確地記得藥盒里的東西，從而減輕你忘記或丟失東西的焦慮。我的第一位男客戶是典型的蝴蝶人。在這個故事里，我就叫他鮑勃吧。當(dāng)我第一次走進(jìn)鮑勃家時，我立刻就判定他的整理風(fēng)格屬于蝴蝶型。他家里的東西隨意擺放。他家的桌子、廚房臺面甚至地板上，擺放著各式各樣的東西，它們被隨意攤開堆放，幾乎覆蓋了每一寸臺面。大門左側(cè)大廳就有一個衣柜，但是當(dāng)我打開它時，里面的衣架上只掛著一件外套，擱板上放著幾雙鞋。我還注意到，離大門足有三米遠(yuǎn)的樓梯扶手上，至少掛著三件外套，大門旁的鞋子也堆積如山。當(dāng)我問到他衣柜里的外套和鞋子時，他滿臉通紅，承認(rèn)自己從未穿過衣柜里的東西。他不知道為什么自己很少使用衣柜，對他來說，把外套掛在樓梯扶手或椅背上似乎更輕松。有些人可能認(rèn)為鮑勃只是懶罷了。如果真是如此，他為什么不直接把外套掛在衣柜里呢？事實上，他把外套掛在樓梯扶手上，反而需要走到離門更遠(yuǎn)的地方。如果只是把它扔進(jìn)衣柜，速度會更快，而且也不費力。所以，這并不是懶的問題，鮑勃需要的是視覺豐富的整理方案。鮑勃的廚房臺面上堆滿了信件、賬單、報紙……這堆紙都快要占據(jù)一米寬的位置。我問他為什么會這樣。他坦言，自己沒有注意到紙已經(jīng)堆積到如此程度了。鮑勃對此已經(jīng)習(xí)以為常，他有些難為情地解釋道，他也曾想過把這些紙搬到樓上的辦公室，但他沒有任何動力去做這件事。這堆紙實在是太多了，他光想想就壓力很大，根本就不愿意花時間和精力去整理。我到訪過許多蝴蝶人的家，他們的問題和鮑勃一模一樣：要么是沒有固定的位置來放日用品，要么是放置東西的理想地點不夠一目了然，使用起來也不夠簡單方便。因為鮑勃的辦公區(qū)離大門太遠(yuǎn)，所以，當(dāng)他回家后，他的辦公區(qū)并不是用來放置信件的理想地點。由于沒有專門用來放置信件的地方，他便把信件都堆在了廚房臺面上。其實，鮑勃也曾嘗試著整理自己的文件，他曾買過文件柜，甚至還買了許多不同顏色的文件夾，但都失敗了。鮑勃之所以失敗，問題并不在于他會不會建立一套文件整理系統(tǒng)，而在于他很難每天花時間去使用它。經(jīng)歷了多年的失敗以后，他干脆放棄了嘗試。他干嗎還要為此耗費心力呢？在協(xié)助蝴蝶人進(jìn)行整理時，我將工作重心放在了消除客戶因不愿整理而找的借口上，基于這個前提，進(jìn)一步設(shè)計整理空間。辦公區(qū)離大門太遠(yuǎn)？那就在大門旁邊搭建一套懸掛式置物架，用于存放信件和單據(jù)。衣柜里的東西不夠一目了然？那就把門拆掉，安裝上掛鉤，掛起外套和背包。設(shè)計蝴蝶人的家，我們需要將“一分鐘法則”轉(zhuǎn)化為“五秒鐘法則”?！耙环昼姺▌t”是指，如果完成某件事所花的時間不超過一分鐘，那你必須馬上做。對于大多數(shù)蝴蝶人來說，如果你能幫他們設(shè)計出一套家庭整理系統(tǒng)，讓他們能在五秒鐘之內(nèi)就把東西放好，他們就再也沒有不整理的借口了。至于鮑勃家的設(shè)計，我根據(jù)他家問題最突出的地方，為他設(shè)計了一整套整理系統(tǒng)。在他家大門旁邊，我掛了一套懸掛式置物架，用來存放他收到的信件和單據(jù)，并給置物架貼上清晰的標(biāo)簽。此外，我還為他設(shè)計了一個鑰匙掛鉤，并安裝了一塊擱板，這樣，他在進(jìn)門后便可以把錢包和手機(jī)放在上面。我拆了大廳的衣柜門，為他安裝了衣鉤，并在衣柜底部放了幾個置物籃，這樣，他在進(jìn)門后便可以把他的鞋子直接甩在里面。我在他最喜歡的閱讀椅旁邊，放了一個貼有“報紙”標(biāo)簽的置物籃，用來放他廚房臺面上的報紙。鮑勃的臟衣服堆積在臥室的一角，所以我在那里放了一個大洗衣籃。我拆了他馬桶上方的空柜子，并安裝了開放式置物架，用來放他散落在洗手盆臺面上的浴室用品。我用了很多貼有標(biāo)簽的透明塑料盒，來配合鮑勃的視覺豐富派風(fēng)格。我大體將鮑勃家的東西做了簡單的分類，并確保所有日用品都有“自己的家”，以便鮑勃整理，并把它們準(zhǔn)確放在他最常用的地方。因為鮑勃不想拆掉臥室壁櫥的門，所以我們采取了他同意的折中方式：讓壁櫥的門一直敞開著。此外，我還在他臥室的門后面安裝了一些衣服掛鉤，用來掛他“還沒臟到要洗”的衣服，比如牛仔褲和毛衣。以前，這些衣服總是掛在門把手上。最終呈現(xiàn)出的整理效果是讓視覺豐富派滿意的家，家中有大量的置物架、掛鉤和透明塑料盒。我還給每樣?xùn)|西都貼上了標(biāo)簽，從而消除鮑勃潛意識中拒絕整理的借口，即如果東西不在自己的視野范圍內(nèi)，他就會忘記它們的存在。當(dāng)一切整理工作順利結(jié)束后，鮑勃和我都喜極而泣。鮑勃在地球上生活了43年，他曾認(rèn)為自己又懶又亂，永遠(yuǎn)都不會擁有一個整潔的家。之前，他由于對生活的家缺乏安全感，不僅影響了正常社交，還耽誤了愛情。他從未結(jié)過婚，而且早就放棄了結(jié)婚的希望?！罢l會想要和一個又懶又亂的人一起生活呢？”但其實，這是他多年以來欺騙自己的謊言，也是他從不走出舒適圈的借口?，F(xiàn)在，這個借口終于消失了。我不會告訴你，鮑勃在一夜之間變成了清潔狂人。他必須努力調(diào)整自己以前的整理習(xí)慣，而這需要付出相當(dāng)?shù)臅r間和努力?，F(xiàn)在的鮑勃有一個干凈、整潔、有條理的家，發(fā)生這種轉(zhuǎn)變的原因在于，他有了一個不會讓他失望的清潔整理系統(tǒng)。他現(xiàn)在的家是為了配合他的整理風(fēng)格而設(shè)計的，不會像以前一樣，與他的整理風(fēng)格背道而馳?，F(xiàn)如今，他已經(jīng)丟掉了他一直在告訴自己的“懶人故事”，他還意識到，他只是一個需要簡單分類的視覺豐富派。我很希望自己能夠告訴你，鮑勃已經(jīng)結(jié)婚，他現(xiàn)在的婚姻生活很幸福，但事實是，我對此并不知情。當(dāng)初，是鮑勃的母親購買了我的整理服務(wù)，作為送給鮑勃的生日禮物，過去了這么多年，我們早已失去了聯(lián)系。但時至今日，我仍然會時不時地想起鮑勃。每當(dāng)我想到他時，我便會在腦海中想象：現(xiàn)在的他有了一段穩(wěn)定的感情，身邊還圍繞著一群可愛的小蝴蝶人。也許，你會和鮑勃產(chǎn)生共鳴；也許，你的蝴蝶型大腦在其他領(lǐng)域遭受困擾。重要的是，你要明白哪些整理系統(tǒng)對你有用，以及其他整理系統(tǒng)失敗的原因。認(rèn)識到自己是一個需要簡單分類的視覺豐富派，將幫助你丟掉自己內(nèi)心的“懶人故事”，并見證自己成為一個高效、有條理的人。因此，讓我們深入了解你的優(yōu)勢，打造一個專為你設(shè)計的家。你仍然不確定自己是不是蝴蝶人？沒關(guān)系，下列是蝴蝶人共有的一些人格特質(zhì)：·

蝴蝶人很注重視覺效果，他們喜歡將所有東西放在視野范圍內(nèi)，害怕“看不到，會忘記”?！?/p>

創(chuàng)意十足、無憂無慮、喜愛玩樂，這些是蝴蝶人的特征?！?/p>

如果你的梳妝臺上和地板上放著衣服，但衣柜和抽屜卻幾乎是空的，那么你很可能是蝴蝶人?！?/p>

在生活中，相較于小細(xì)節(jié)，蝴蝶人更注重事物的全貌?！?/p>

相較于將東西藏在抽屜里或關(guān)在門后，蝴蝶人更喜歡將它們展示出來，即便這種展示是下意識而非正式的?！?/p>

蝴蝶人對整理這一想法常常感到不知所措，因為他們過去使用傳統(tǒng)整理術(shù)都失敗了。其實，那些方案是為喜歡隱藏自己物品的人量身定做的?！?/p>

蝴蝶人需要簡單、快速的整理方案，習(xí)慣使用透明或貼有清晰標(biāo)簽的整理箱?！?/p>

蝴蝶人與物品之間建立了很深的情感聯(lián)系，他們很難輕易舍棄東西。蝴蝶人是有創(chuàng)造力和強(qiáng)烈直覺的思想家，他們的大腦運轉(zhuǎn)很快，思維很跳躍。這正是我選擇蝴蝶來代表這種昆蟲整理人格類型的原因。蝴蝶被最鮮艷、最美麗的花朵所吸引，天性隨和、放松。同蝴蝶一樣，蝴蝶人也不需要教條的程序來引導(dǎo)他們完成工作，他們希望帶著無憂無慮的喜悅，輕輕松松地度過每一天。當(dāng)你設(shè)計居家空間時，最好能反映出現(xiàn)實中蝴蝶的那種輕松愜意，因為你的大腦就是這樣運作的。在日常生活中，你使用的整理風(fēng)格要能讓你像蝴蝶一樣飛舞搖曳，并且通過你的整理系統(tǒng)，反映出你無憂無慮、注重視覺感受的天性。對你來說，簡單分類是你最大的優(yōu)勢。在人人追求完美主義的世界里，這使你有能力看清事物的全貌。你的大腦會自然而然地將事物分成簡單的類別，這樣自然就能簡化生活，讓你有精力專注于其他事情，比如尋找創(chuàng)意。你的大腦不會關(guān)注每一個小細(xì)節(jié)，因為那樣做會讓你有壓力。我遇到的絕大多數(shù)藝術(shù)家都屬于蝴蝶人！你可以利用自己天生的整理風(fēng)格打造一個簡單、美麗、視覺豐富的家，借此過程，你也可以明白自己到底是個什么樣的人。下面是適合蝴蝶人的整理訣竅：在任何地方，你都可以找到那種便宜的透明塑料盒，但我最愛去“十元店”買。對你家里那些經(jīng)過簡單分類的物品來說，用塑料盒最完美，放在大多數(shù)置物架上和壁櫥里都很合適，是可供多種用途的好選擇。當(dāng)然，你需要選擇尺寸，至于具體的尺寸，則要取決于你的整理空間的大小。我想建議你多買一些整理箱，在每個需要整理的空間都用上它們。你可以用它們來整理藥品、浴室用品、零食、玩具、化妝品等。記得一定要拿掉蓋子，蝴蝶人才沒耐心用蓋子呢！如果你不選用透明塑料盒，那么，最好的選擇是在整理盒外側(cè)貼上又大又美的標(biāo)簽。所以對你來說，最佳的解決方案是貼有標(biāo)簽的透明塑料盒！對于整理箱里裝的東西，你需要一個視覺上的提示。如果沒有提示，你很可能會忘記整理箱里面裝的是什么，更糟糕的是，你會不愿意把東西放進(jìn)去。你可以用文字或圖片來給你的整理箱貼標(biāo)簽，這樣就會有直觀的視覺提示，讓你知道里面裝的是什么。除整理箱外，我還建議你給家里的其他地方也貼上標(biāo)簽。在我的冰箱里貼上標(biāo)簽就像變魔術(shù)一樣，我能立刻把東西放回原位！多年以來，每當(dāng)要使用番茄醬時，我總是費很多精力四處尋找。后來，我在冰箱門內(nèi)側(cè)的置物架上簡單貼了一個“醬料”標(biāo)簽。從此，我再也不必四處尋找番茄醬了。我的家人也開始按照標(biāo)簽提示，用完后就把它放回原位。標(biāo)簽好像一個下意識的提醒，提醒我們應(yīng)該把東西放在哪里。這種魔力在你家里的每個地方都能發(fā)揮作用，甚至能在你沒有意識到的情況下，敦促你的大腦把東西放好。請開始在家里的每個整理箱和置物架上都使用標(biāo)簽吧，這可以激勵你和家人把東西放得井井有條。你需要看到自己的東西。對蝴蝶人來說，這也是沒有辦法的事。當(dāng)然，我并不是說你對所有的東西都要這樣——那也不太現(xiàn)實。但對你的日用品，還是要盡可能進(jìn)行視覺化整理。對那些容易在平面堆積的日用品，可以使用掛鉤、開放式置物架和公告板進(jìn)行整理。看看你最亂的地方，然后問問自己：“我怎樣才能為這些東西設(shè)計出一套有效的視覺上豐富的整理方案？”相信你創(chuàng)意十足的大腦會幫助你想出完美的方案，你也可以在網(wǎng)絡(luò)上找到大量的整理靈感。不過還請記住，對你的家和家人來說，你才是真正的整理專家。對你來說，相比照搬別人的整理方案，你自己的想法肯定會更有效。相比其他類型的昆蟲整理人格，蝴蝶人往往更容易受到混亂問題的困擾。根據(jù)我的經(jīng)驗，混亂可分為兩類。第一類，沒有把東西收好。這種混亂主要表現(xiàn)為隨意亂放東西，在地板上胡亂堆積。第二類，一開始就有太多東西。即使把你的東西放在適當(dāng)?shù)牡胤?，但如果東西太多，仍然有混亂問題。與其他昆蟲人相比，蝴蝶人更容易受雜物困擾的原因有兩個。首先，由于害怕忘記東西的存在，蝴蝶人通常不愿意把東西收好，所以他們?nèi)菀装央s物弄得到處都是。其次，與那些偏愛視覺簡潔的人相比，偏愛視覺豐富的蝴蝶人對自己的東西有更多的情感依賴。盡管一些東西本身并沒有多少情感意義或金錢價值，但蝴蝶人能看到附著在這些東西上的記憶和價值。正因為有這種情感上的依戀關(guān)系，才使得清理雜物變得非常困難，而且還會引起蝴蝶人的極度焦慮。如果一個蝴蝶人多年以來一直往回拿新東西，卻從來沒有丟棄過舊東西，那么，在他還未意識到之前，雜物就已經(jīng)占據(jù)了他的家。我接觸過的囤積者大多是蝴蝶人。身為蝴蝶人，并不意味著你要永遠(yuǎn)與混亂問題斗爭！你同樣可以擁有一個極有條理的家，你需要的只是練習(xí)而已。在剛開始的時候，清理雜物會引起焦慮，但是，只要你每次都能強(qiáng)迫自己克服這些不舒服的感覺，那么在下次整理時就會更容易。下面一些方法能幫助蝴蝶人減輕清理雜物時所產(chǎn)生的壓力感。有些東西，你可能在內(nèi)心掙扎著不想丟掉，他們可以監(jiān)督你并為你提供幫助。一個用來裝垃圾，一個用來裝捐贈物，一個用來裝不是自己的東西，一個用來裝要留的東西。這樣做有助于你保持專注，而且，可視化標(biāo)簽?zāi)苁鼓愕那謇砉ぷ髯兊酶菀?。先拍一張整理前的照片，記錄下亂糟糟的樣子。然后在雜志或網(wǎng)絡(luò)上找一張你希望整理后達(dá)到的空間效果圖。把這兩張照片掛在房間里顯眼的地方，相信你整理的動力會越來越足。拿個袋子，迅速在四周翻找，以最快的速度找出二十一件物品并將其丟掉。二十一這個數(shù)既大到可以激勵你，又不會大到讓你在短短幾分鐘內(nèi)無法完成。翻找出舊衣服、過期藥品、從未用過的炊具……相信我，找出二十一件東西要比你想象中容易得多！在每天的同一時間段設(shè)置手機(jī)提醒，花十分鐘時間快速整理一下。利用這段時間把東西放回原位，為那些“流浪的雜物”找個家。這不僅會改進(jìn)你的空間，還會幫你將清除雜物和整理空間變成一種日常習(xí)慣。與之相比，你和家人的幸福感要重要得多。不要讓自己因丟棄雜物而產(chǎn)生的焦慮，妨礙了真正重要的東西。將決定要捐贈給他人的東西用一個袋子裝好。經(jīng)常這樣做，你會發(fā)現(xiàn)自己在家中擁有了更多時間、空間和快樂。相信自己，你值得擁有一個沒有雜物的家！只需要簡單培養(yǎng)一些新習(xí)慣，就能對你的家和生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。你大腦的運作方式與傳統(tǒng)整理術(shù)完全相反，這意味著，你從來沒有真正學(xué)會如何用適合自己的方式來進(jìn)行整理。你過去的掙扎和失敗讓你誤以為自己是個邋遢的人，而正是這種錯誤的信念，讓你養(yǎng)成了堆積雜物的壞習(xí)慣。在不知不覺中，你已經(jīng)習(xí)慣雜亂無章了。你在用完東西后，可能并不會每次都把它們收好；你經(jīng)常一進(jìn)門就把東西隨手亂丟；你可能都放棄了清除雜物和整理東西的想法。但我不會責(zé)怪你的。人大概只有瘋了才會重復(fù)做同一件事，還期待會有不同的結(jié)果。長期以來，因為你知道自己每天晚上回家后，都不會把大衣掛在衣柜里，所以，你的大腦甚至試都不讓你試一下。你如果繼續(xù)使用和自己的整理類型背道而馳的傳統(tǒng)整理系統(tǒng)，那就真的是瘋了。與過去的你相比，現(xiàn)在的你對自己的整理天性有了一定的認(rèn)識和理解。你可以綜合運用掛鉤、置物架和重視視覺豐富性的簡單分類系統(tǒng)，設(shè)計一個適合自己蝴蝶型大腦的家，相信設(shè)計成果不會讓你失望。要養(yǎng)成使用這套整理系統(tǒng)的習(xí)慣，你需要大量練習(xí)。你要提醒自己，當(dāng)你做完三明治后，要記得把花生醬放回食品柜里。你需要在臥室門上安裝掛鉤，這樣，你就不會再把牛仔褲隨意扔在椅子上或地板上了。你需要將每天的整理工作納為你的睡前習(xí)慣，直到它成為你的第二天性。我可以向你保證，它會成為你的第二天性的。請相信我，你一定會成為一個整潔有序的人，而且毫不費力。神奇的是，了解自己的整理風(fēng)格，不僅會改變你的家，還會影響很多其他東西。這種視覺豐富、分類簡單的整理系統(tǒng)，在你的辦公室中也能使用，這對持續(xù)提升你的整體工作效率可謂至關(guān)重要。在第8章中，我們將花更多的筆墨，探討辦公室中的整理和效率問題。我希望，你現(xiàn)在能對自己寬容一些。我永遠(yuǎn)不會忘記一位好友曾賜予我的智慧之言。我曾對她說：“我好想穿越時空，回到過去，告訴十歲的自己，她那樣就已經(jīng)很棒了?！蔽遗笥咽沁@樣回復(fù)的：“那現(xiàn)在就告訴她吧。她仍然在你心里。你還是當(dāng)時那個小女孩，而那個小女孩仍然需要聽到你說這些話。”你已經(jīng)沉浸在“自己沒條理”這一謊言中太久太久了?，F(xiàn)在，是時候改寫你的“懶人故事”，重新打造并設(shè)計出你應(yīng)得的生活了。這將是你人生的全新篇章，它始于你放棄尋找借口的那一刻。請在內(nèi)心告訴自己：我可以做到這一切。我需要你對自己有信心，通過改變整理方式來改變生活。從你生活的家里開始做出改變。你所處的外部環(huán)境會直接影響你的內(nèi)心狀態(tài)。當(dāng)你的家或辦公室處于無序又混亂的狀態(tài)時，你的內(nèi)心也會感到無序和混亂。只有先合理掌控和整理好你的家，你才能夠熟練地把控好自己的工作效率、財務(wù)狀況和日常生活。面對大量的工作，你可能會不知所措，但我可以向你保證，只要開始行動，你就會立即看到進(jìn)展，并且在你意識到之前就已經(jīng)達(dá)成目標(biāo)。你只需朝著目標(biāo)，每天堅定地邁出一小步。這樣做的關(guān)鍵是要持之以恒，不是追求完美，也不是看重最終結(jié)果。專注于每天的小進(jìn)步和小目標(biāo)，正是這些日積月累的小成就會在未來改變你的生活。從你的臥室開始做出改變。你每天醒來時，最先映入眼簾的便是這個空間，它也是你睡覺前看到的最后一個空間。臥室是你的溫暖港灣，也是你遠(yuǎn)離世俗的地方。每天早晨，臥室為你定下了一整天的心情基調(diào)。在過去的許多年里，我只專注于家里有朋友來拜訪時，他們能看到的那些地方。一直以來，我的主臥都好比垃圾場，那里是我隱藏雜物以免被客人發(fā)現(xiàn)的地方。每天晚上睡覺時，我都會盯著胡亂堆積的衣服，對我還沒有做的工作感到焦慮不安。第二天一覺醒來，我又會立即看到成堆的雜物，它們提醒著我，我在整理生活上有多失敗。在我醒來的那一瞬間，臥室并沒有讓我感到神清氣爽，也沒有讓我對新的一天有所期待，它讓我不知所措、疲憊不堪。這可真讓人抓狂??！現(xiàn)在，我將整理主臥列為首要任務(wù)。房子里的其他空間可以亂一些，但我入睡的地方必須整潔有序，只有這樣做，我才能在睡醒后，神采奕奕地把握好這一天。在我開始關(guān)注主臥后，立馬就看到了改變。我入睡更快了，醒來后也更愉悅。當(dāng)我從床上爬起來后，感覺生活盡在我的掌控之中，這種美好的感覺會伴隨我一整天。心靈的力量非常強(qiáng)大。當(dāng)我們以積極的態(tài)度對待自己和生活時，好事就會發(fā)生。今天，我希望你能花十分鐘整理一下你的臥室。清理梳妝臺，將衣服掛起來，找出一些可以捐贈出去的東西。列出你需要的整理工具，比如掛鉤、透明塑料盒、標(biāo)簽貼等，用這些來幫助你更好地整理臥室。當(dāng)然啦，這并不是要你重新改造整個房間。你只需要花上幾分鐘，讓臥室變得對你更實用。拿出標(biāo)簽貼和記號筆，給你的梳妝臺抽屜貼上標(biāo)簽，這會增加你使用它們的概率。將壁櫥的門一一打開！清理、丟棄無用的雜物。不要想太多，即刻開始行動就對了！這周，用一個整潔的臥室來好好對待自己吧。把這一目標(biāo)當(dāng)成對自己的挑戰(zhàn)！沒有什么事能比每天清晨在整潔的空間里醒來更令人高興的了！你會在醒來時感到自豪、干勁十足，并全力做好準(zhǔn)備迎接新的一天，整理家里的其他空間。你說得太對了，我以前總是覺得自己又懶又亂！一直以來，我都更喜歡用置物架代替梳妝臺，或者用衣服掛鉤代替衣柜。我甚至還說過，要把我們家大衣柜的門給拆掉，讓它完全敞開，這樣，我們在出門前就不會忘記要帶的東西了。我以為自己是瘋了才會想要那樣做。我們家有堆滿衣服的沙發(fā)、用來放襪子的空蕩蕩的抽屜和只裝滿一半空間的衣柜。我要求我丈夫做昆蟲整理人格測試，測出他也是蝴蝶人，然后讓他看你的視頻。在這個過程中，他不斷驚呼：“天哪，這和我們也太像了吧！”哈哈！謝謝你讓我們知道原來自己沒有什么問題，我們只是喜歡看到自己的東西而已！我和丈夫參加了你們的昆蟲整理人格測試，當(dāng)我讀到有關(guān)蝴蝶人的描述時，我?guī)缀跻蘖恕６嗄暌詠?，不管我們多么頻繁地打掃，我們的房子都一直很亂?，F(xiàn)如今，我們已經(jīng)在大門掛上了衣鉤，在廚房掛了一塊公告板。雖然只做了這兩件事，但相比以前已經(jīng)有了很大的變化。實際上，我們對整理感到很興奮！謝謝你。我參加了昆蟲整理人格測試，測試結(jié)果顯示我是蝴蝶人。這也就解釋了為什么我的衣柜門在八年前從滑軌上掉落下來后，至今還靠在墻上。因為自從衣柜門掉落下來后，我就可以看到我的衣服了，我能將百分之五十的衣服都放回衣柜?？傊浅８兄x你。我從宜家購入了一套加寬版置物架，并捐出了我的梳妝臺。現(xiàn)如今，我已經(jīng)習(xí)慣將衣服掛在置物架上，而不是隨意丟到地板上了。這些整理方法正在起作用。你有關(guān)蝴蝶人的描述實在是太貼切了！我真心為自己感到自豪?，F(xiàn)在，我每看到一個空間都會問自己：我怎么才能把它變成蝴蝶型整理空間呢？以前，我很難連續(xù)幾天保持家里清潔，這讓我覺得自己很糟糕。后來，我做了昆蟲整理人格測試，發(fā)現(xiàn)自己是蝴蝶人。于是，我花了整個周末的時間清理雜物、整理東西，而且之后還能一直讓家里保持整潔。對此，我的家人都感到難以置信！雖然我知道這聽起來很傻，但我還是想說，當(dāng)我不再認(rèn)為自己有問題后，整理就變得容易多了。謝謝你?！?/p>

為整理箱、置物籃、公告板……貼上標(biāo)簽?！?/p>

設(shè)計出符合蝴蝶人天性的整理系統(tǒng)?！?/p>

幫助蝴蝶人清理雜物。我每周都會收到數(shù)以千計的電子郵件和評論，迄今為止，我最常被問到的問題是：“我和蝴蝶人生活在一起，我們怎樣才能調(diào)和彼此的整理風(fēng)格呢？”蝴蝶人的整理風(fēng)格與人們慣常印象中的整理方式完全相反。大多數(shù)蝴蝶人沒能掌握和形成保持整潔環(huán)境所需的技能和習(xí)慣。比如，他們會把空易拉罐放在沙發(fā)旁，或者隨意將臟衣服丟在臥室地板上，而不是放進(jìn)洗衣籃。蝴蝶人掙扎于想要把自己的東西收起來，他們常常認(rèn)為自己沒有條理。可能在很久之前，他們便已放棄盡力去保持整潔這件事了。蝴蝶人甚至可能都意識不到他們此刻在做的事：消極地自我催眠、對混亂狀態(tài)放任不管。他們也許會否認(rèn)這一點，甚至完全有可能將自己在整理方面遇到的困境歸咎于他人。事實上，許多蝴蝶人已經(jīng)對囤積的雜物“視而不見”了，他們看待自我空間的方式與其他人大不相同。甚至，還有一些蝴蝶人在被雜物包圍時，會獲得心理上的安全感和滿足感。這也是為什么有那么多蝴蝶人，會把囤積雜物作為應(yīng)對痛苦和損失的一種防護(hù)機(jī)制。這里我要重申一次，對蝴蝶人來說，他們通常也意識不到自己正在做這些事。當(dāng)你與蝴蝶人一起生活或工作時，你能做的最重要的事就是理解蝴蝶人整理特質(zhì)的成因。請想象一下，有這么一個世界，它期望你把所有東西都放在看不見的地方，假如你是視覺豐富派，你會是什么感覺？再想象一下，當(dāng)東西不在你視野之內(nèi)時，你會因害怕自己忘記它們而產(chǎn)生焦慮。我想讓你設(shè)身處地想一下，倘若他們因不能使用與自我大腦運作方式完全相反的分類精細(xì)的整理術(shù)便受到責(zé)備，他們該會多么沮喪和羞愧??！請回想一下，過去每當(dāng)你試圖保持有條理卻總是失敗的時候。要理解并認(rèn)識到蝴蝶人的困境：他們對于一個整潔有序的家應(yīng)該是什么樣子，并沒有一個清晰的認(rèn)知，因為這個認(rèn)知與他們的大腦運作方式完全相反。蝴蝶人也能變整潔，他們也可以讓家里保持干凈、有條理，但你必須調(diào)整對干凈整潔的