健康夏季-空調(diào)的合理使用

健康夏季空調(diào)的合理使用炎炎夏日

酷暑難熬

何以解憂唯有空調(diào)空調(diào)正確操作我不懂~~~~~1、戶外歸來(lái)汗未消匆匆忙忙開(kāi)空調(diào)2、夜來(lái)署未消風(fēng)扇加空調(diào)3、距離太遠(yuǎn)熱不減直接趴上才舒坦4、溫度太低器不關(guān)蓋著被子來(lái)驅(qū)寒夏日炎炎，空調(diào)為我們送來(lái)了絲絲涼意，你知道空調(diào)的危害嗎？1、空調(diào)與細(xì)菌的關(guān)系空調(diào)很適合軍團(tuán)菌傳播，潛伏期大約是2~12天，易引發(fā)怕冷、發(fā)熱、肌肉酸痛、干咳、無(wú)痰或少痰，如果不及時(shí)治療就會(huì)持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒戰(zhàn)。2、降低我們對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)之下，降低我們對(duì)炎熱的承受能力，甚至因?yàn)槭覂?nèi)外溫差大導(dǎo)致感冒等疾病的發(fā)生3、引起關(guān)節(jié)疼痛年輕人往往不太注意空調(diào)，但長(zhǎng)吹空調(diào)卻會(huì)有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害，衣服這么單薄，這樣的低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見(jiàn)的反應(yīng)。4、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成不好的后果像長(zhǎng)時(shí)間直吹風(fēng)扇容易造成面神經(jīng)麻痹等。5、導(dǎo)致空調(diào)病癥狀是頭暈頭痛、發(fā)冷、四肢疼痛、工作效率下降等。不要以為它離你很遠(yuǎn)，只要你置身于空調(diào)環(huán)境下，就很有可能不知不覺(jué)地中招，尤其是當(dāng)你身體微有不適的時(shí)候，空調(diào)病最容易趁虛而入。那么，怎樣來(lái)對(duì)付“空調(diào)病”呢？最好的方法是預(yù)防1、空調(diào)出風(fēng)口應(yīng)向上調(diào)整空氣溫度變低后，冷氣流容易往下走，制冷時(shí)出風(fēng)口向上，這樣的制冷效果好正確的方法是，開(kāi)空調(diào)時(shí)應(yīng)該讓出風(fēng)口朝上。

2、恒定空調(diào)溫度房間的溫度應(yīng)該在23～26攝氏度之間。在炎熱的夏季，室內(nèi)溫度并非越低越好，一般室內(nèi)外溫差不應(yīng)超過(guò)6℃，溫差超過(guò)了這個(gè)幅度，就會(huì)出現(xiàn)失調(diào)而產(chǎn)生不適。溫度設(shè)定太低，與室內(nèi)溫差大，一進(jìn)一出容易感冒。3、定時(shí)注入新鮮空氣每3至4小時(shí)，應(yīng)關(guān)閉空調(diào)機(jī)，打開(kāi)門(mén)窗，讓室內(nèi)外空氣徹底流通，然后再閉門(mén)開(kāi)機(jī)。這樣可使空氣的質(zhì)量相對(duì)得到改善，從而減少疲勞與頭痛的發(fā)生4、出汗后不要馬上開(kāi)風(fēng)扇、吹空調(diào)孩子大汗后一定要在室外陰涼地方停留至少30分鐘，同時(shí)要補(bǔ)充溫水。等落汗后，再開(kāi)風(fēng)扇、吹空調(diào)，還需注意千萬(wàn)不要立刻吃冷飲。5、采取保護(hù)措施即適當(dāng)添加衣服，少穿短裙短褲，關(guān)節(jié)部位可以酌情加蓋毛巾，或在座